LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 1% gewijzigd door motorbloempje op 24-01-2012 17:10:20 ]
Ja doei.
Ik wil ook kamperen. Maar mijn vriend houdt niet van kamperen 
En ik heb geen tent.
En ik heb geen tent.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat was 1 nachtje in Leeuwarden, in het weekend. Dat voelt toch anders dan echt ff weg ofzo 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Nah, want in m'n uppie lijkt het me niet echt veel aan 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wilde bijna zielig roepen dat ik al 2 jaar niet op vakantie ben geweest, tot het woord tent viel.
En zoals Henk bewijst, als je wilt kun je best vaak weg.
En zoals Henk bewijst, als je wilt kun je best vaak weg.
crap in = crap out
Ik hossel zo af en toe gewoon wat slankies om mee te gaan kamperen. 
Werkt ook uitstekend.
Ter compensatie heb ik wel een tent overigens.
Werkt ook uitstekend.
Ter compensatie heb ik wel een tent overigens.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik houd ook niet van kamperenquote:Op dinsdag 24 januari 2012 17:06 schreef Isabeau het volgende:
Ik wil ook kamperen. Maar mijn vriend houdt niet van kamperen
En ik heb geen tent.
Ja doei.
Dat nachtje kamperen van de zomer, dat voelde al aan als een enorme mini vakantie! Inclusief het 's ochtends met je handdoekje en toilettas naar het douchegebouw lopen.quote:Op dinsdag 24 januari 2012 17:07 schreef XcUZ_Me het volgende:
Dat was 1 nachtje in Leeuwarden, in het weekend. Dat voelt toch anders dan echt ff weg ofzo
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
That reminds me... mijn kampeervakantie heb ik het douchegebouw compleet geskiptquote:
[..]
Dat nachtje kamperen van de zomer, dat voelde al aan als een enorme mini vakantie! Inclusief het 's ochtends met je handdoekje en toilettas naar het douchegebouw lopen.
crap in = crap out
Ik vind iets eigenlijk ook pas als vakantie tellen als je of werkdagen mist, of het land uit gaat. Anders kom je toch niet echt uit de werkmodus.
Anders kom je toch niet echt uit de werkmodus.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
quote:
en toch doe je het!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, dat dus.quote:
Ik vind iets eigenlijk ook pas als vakantie tellen als je of werkdagen mist, of het land uit gaat.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dus jij vloekt en tiert op dat stomme tentje, maar geniet dan verder maar gewoon van de rest van de dag als dat tentje niet in zicht is?quote:
Het doel heiligt de middelen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Vind ik niet. Belangrijkste is niet in eigen bed slapen, niet werkgerelateerd en niet bij vrienden op familie op bezoek.quote:
Ik vind iets eigenlijk ook pas als vakantie tellen als je of werkdagen mist, of het land uit gaat.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik ben één nachtje naar Antwerpen geweest laatst, dat vond ik echt wel helemaal weg hoor. Was geweldig!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ja, dat jaquote:
[..]
Dus jij vloekt en tiert op dat stomme tentje, maar geniet dan verder maar gewoon van de rest van de dag als dat tentje niet in zicht is?
nou ja, tot aan het slapengaan vind ik het over het algemeen wel prima. Mijn grootste hekel ligt bij het 's nachts naar de wc moeten en het feit dat ik op geen enkel matje of geen enkel luchtbed fatsoenlijk kan slapen.Oh, en het moet natuurlijk niet regenen.
Ja doei.
Buitenland: check!quote:
Ik ben één nachtje naar Antwerpen geweest laatst, dat vond ik echt wel helemaal weg hoor. Was geweldig!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Maar dat klinkt zo gezellig in een tentje!quote:
Ja, dat ja
Oh, en het moet natuurlijk niet regenen.
(zolang je er ook niet uit hoeft)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Ik ben laatst ook één nachtje naar een hotel op de veluwe geweest, was ķķk geweldig!
Wat heb ik het toch geweldig de hele tijd
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Kamperen op nog geen 20 km van huis vond ik al een minivakantie.
Inclusief BBQ, pleister halen bij de buren en kanoën.
Inclusief BBQ, pleister halen bij de buren en kanoën.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Zodra ik regen hoor denkt mijn blaas: whiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeeeeeeeee!quote:
[..]
Maar dat klinkt zo gezellig in een tentje!
Ja doei.
quote:
Zodra ik regen hoor denkt mijn blaas: whiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeeeeeeeee!
je hebt een sadistische! blaas 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ook als het maar een weekend is en je op maandagochtend gewoon weer moet gaan werken? Da's voor mij dus echt te kort. Het is dan wel leuk natuurlijk, maar ik heb daarna niet het gevoel dat ik bijgekomen ben ofzo.quote:
[..]
Vind ik niet. Belangrijkste is niet in eigen bed slapen, niet werkgerelateerd en niet bij vrienden op familie op bezoek.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Het is een complotquote:
maar inderdaad, het tikken van de regen op de tent is erg gezellig ja Maar toch, later als we groot zijn, iets meer B&B en self catering shizzle met fatsoenlijk bed als het aan mij ligt!
Ja doei.
Oh, ik wel! Laatst een keer op vrijdagmiddag na m'n werk naar Ameland gegaan, zondagmiddag terug. Had helemaal een vakantiegevoel.quote:
[..]
Ook als het maar een weekend is en je op maandagochtend gewoon weer moet gaan werken? Da's voor mij dus echt te kort. Het is dan wel leuk natuurlijk, maar ik heb daarna niet het gevoel dat ik bijgekomen ben ofzo.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Idem! Even naar 't Peak District of de Dales vorig najaar was echt gewéldig! Of toen naar Aberystwythquote:
[..]
Oh, ik wel! Laatst een keer op vrijdagmiddag na m'n werk naar Ameland gegaan, zondagmiddag terug. Had helemaal een vakantiegevoel.
gewoon een paar dagen met elkaar weg, héérlijk.
Ja doei.
Misschien is 2 nachten wel de ondergrens dan ja.quote:
[..]
Oh, ik wel! Laatst een keer op vrijdagmiddag na m'n werk naar Ameland gegaan, zondagmiddag terug. Had helemaal een vakantiegevoel.
Gewoon een hele dag op dezelfde plek.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Veldbedquote:
en het feit dat ik op geen enkel matje of geen enkel luchtbed fatsoenlijk kan slapen.
crap in = crap out
Wij gaan overmorgen overnachten in een hotel hier 40 km vandaan, gewoon omdat we dan toch heerlijk kunnen wandelen die dag, dan aan de bar een paar biertjes drinken, eten, nog een paar biertjes, slapen en dan heerlijk ontbijten 
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ga af en toe ook een weekendje weg, altijd lekker. Deze zomer twee keer weekendje strandvakantie gehad in Nederland, maar wel redelijk actief met catamaran zeilen 
Hoeft helemaal niet ver weg te zijn of er toch even uit te zijn.
Dit jaar ga ik hopelijk wel wat verder dan afgelopen 2 jaar. Ik heb nog geen vaste plannen maar ga dit jaar wat vrienden opzoeken die overal naar toe zijn verhuisd. En gelukkig hebben ze leuke landen gekozen Aruba en Colombia. Wel mooi om daar naar toe te kunnen gaan, maar wel jammer dat je de rest van het jaar vrienden moet missen..
Hoeft helemaal niet ver weg te zijn of er toch even uit te zijn. Dit jaar ga ik hopelijk wel wat verder dan afgelopen 2 jaar. Ik heb nog geen vaste plannen maar ga dit jaar wat vrienden opzoeken die overal naar toe zijn verhuisd. En gelukkig hebben ze leuke landen gekozen
Aruba en Colombia. Wel mooi om daar naar toe te kunnen gaan, maar wel jammer dat je de rest van het jaar vrienden moet missen..
En over anderhalf week een nachtje Nijmegen
Ik hou er van, gewoon even weg.. Geen computer gewoon elkaar en wat lezen enzo, heerlijk!
Ik hou er van, gewoon even weg.. Geen computer gewoon elkaar en wat lezen enzo, heerlijk!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Oh ja, mijn vriend heeft een villa met zwembad in Portugal waar ik nog nooit geweest ben
Vliegtuig + auto huren is me iets te duur (dat kost vaak al meer dan via een reisbureau een all-in vliegtuig & verblijf te nemen )
Vliegtuig + auto huren is me iets te duur (dat kost vaak al meer dan via een reisbureau een all-in vliegtuig & verblijf te nemen
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Brr, kamperen, sinds ik niet meer met mijn ouders op vakantie ga weiger ik dat nog te doen.
En verder ben ik al veel te lang niet meer vakantie geweest. Dit jaar zit het er ook weer niet in door dure rijlessen/examens.
En verder ben ik al veel te lang niet meer vakantie geweest. Dit jaar zit het er ook weer niet in door dure rijlessen/examens.
Ik kampeer ook wel eens, maar diep in mijn hart ben ik toch een luxe beest. Doe mij dit maar 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ohhh ik kom op het juiste moment binnenquote:
Ik kampeer ook wel eens, maar diep in mijn hart ben ik toch een luxe beest. Doe mij dit maar
[ afbeelding ]
Overigens is vakantie bij mij "los van het werk weken" dat red ik niet met 1 of 2 dagen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
Ik kampeer ook wel eens, maar diep in mijn hart ben ik toch een luxe beest. Doe mij dit maar
[ afbeelding ]
Nu nog die miljonair sugar daddy vinden
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
wij moeten nog beslissen wat we deze zomer gaan doen... de bedoeling is Engeland maar ik ben geen doorgewinterde kampeerder, en ik wil wel een beetje fijne campings... maar die hebben dan weer vaak hard standings (betonnen plaat) ipv veldjes voor tenten.
en ik heb geen zin om weg te regenen eigenlijk... met mn ouders ook wel gekampeerd in engeland, toen was t de helft van de tijd prachtig weer.
en ik heb geen zin om weg te regenen eigenlijk...
met mn ouders ook wel gekampeerd in engeland, toen was t de helft van de tijd prachtig weer.
Kwak
Verhuren dan die handel en dan van de opbrengst er zelf naar toe gaan op vakantie.quote:
Oh ja, mijn vriend heeft een villa met zwembad in Portugal waar ik nog nooit geweest ben
Vliegtuig + auto huren is me iets te duur (dat kost vaak al meer dan via een reisbureau een all-in vliegtuig & verblijf te nemen
Overigens is het vast niet zo duur als je denkt. Autohuren in Portugal kan al vanaf 140 euro per week en er gaat vast wel een low cost carrier die kant op.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Wij hebben best fijne campings gehad tot nu toe hier, en vanaf april/mei/juni zullen we de ervaring ook meer uit gaan breiden, dus kan je wel wat tips geven kwak? 
Ja doei.
Iets heel anders, is Arie Boomsma nu wel of niet uit de kast? Met bronnen?
Worry is a misuse of imagination
Ohai!! niet helemaal bijgelezen 
Vakantie! ik wil ook wel
En vik, je vroeg het maar ik heb wel wat met al het advies gedaan ja. Neem nu na het sporten een eiwitshake en eet meer yoghurt en ei enzo.
Vakantie! ik wil ook wel En vik, je vroeg het maar ik heb wel wat met al het advies gedaan ja. Neem nu na het sporten een eiwitshake en eet meer yoghurt en ei enzo
.
Waar haal jij die eiwitshakes? Of heb je die ergens besteld ofzo?quote:
Ohai!! niet helemaal bijgelezen
En vik, je vroeg het maar ik heb wel wat met al het advies gedaan ja. Neem nu na het sporten een eiwitshake en eet meer yoghurt en ei enzo
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
ja, graag!! ik zit niet te wahcten op per ongeluk een hidee hi hidee ho camperpark of oude oma camping, allebei meegemaakt met mijn oudersquote:
Wij hebben best fijne campings gehad tot nu toe hier, en vanaf april/mei/juni zullen we de ervaring ook meer uit gaan breiden, dus kan je wel wat tips geven kwak?
pm staat open voor tips!
Kwak
Zover ik weet is die man gewoon hetero.quote:
Iets heel anders, is Arie Boomsma nu wel of niet uit de kast? Met bronnen?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
besteld via www.xxlnutrition.nl ofzo, en dan het sample pack. Om allemaal uit te proberen!!quote:
[..]
Waar haal jij die eiwitshakes? Of heb je die ergens besteld ofzo?
Is goed kwak! Zal je ook nog wat hendige campeergidsjestips doorsturen!
Maar nu eerst kt+spinning!
Maar nu eerst kt+spinning!
Ja doei.
Ons favoriete hotel is hier ook maar 35 km vandaanquote:
Wij gaan overmorgen overnachten in een hotel hier 40 km vandaan, gewoon omdat we dan toch heerlijk kunnen wandelen die dag, dan aan de bar een paar biertjes drinken, eten, nog een paar biertjes, slapen en dan heerlijk ontbijten
mooi kort ritje voor mij en toch even helemaal weg. Als de advocaat het goed doet, lukt dat dit jaar nog wel es. Zomervakantie doen we ff niet dit jaar, ivm mogelijk traject in ziekenhuis en ivm dat het me toch behoorlijk wat energie gekost heeft enzo. Dan wat vaker een weekendje weg, ook tof
daar gaat mijn gaydar niet van koeien maar dat zegt niet zo veelquote:
Iets heel anders, is Arie Boomsma nu wel of niet uit de kast? Met bronnen?
.
Niet meer actief op Fok!
Ja dat dacht ik ook, had een hele verhitte discussie met de moeder van een vriendinnetje, volgens haar was hij AL LANG uit de kast, wist iedereen dat en schreven de kwaliteitsbladen daar overquote:
[..]
Zover ik weet is die man gewoon hetero.
Ik heb (met m'n huis) een abonnement op:
- de volkskrant
- de groene amsterdammer
- glamour
- jackie
- elegance
- l'officiel
- red
Maar heb het er daar nooit in gelezen
Worry is a misuse of imagination
Moeeeeee?quote:
[..]
daar gaat mijn gaydar niet van koeien maar dat zegt niet zo veel
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Oh ja eiwitshakes moet ik ook nog. Zijn die van jou zonder aspartaam, Perr?
Niet meer actief op Fok!
Moo!quote:
[..]
daar gaat mijn gaydar niet van koeien maar dat zegt niet zo veel
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
GMTAquote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Doktertje?quote:
Ik hoorde van mijn moeder dat ik als kiddo nog es met arie gespeeld heb... *shock*
crap in = crap out
quote:
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
geen idee. Kijk eens op de site, zou ik zeggenquote:
Oh ja eiwitshakes moet ik ook nog. Zijn die van jou zonder aspartaam, Perr?
Ik denk het niet, dan had ik vast nog geweten dat ik hem kendequote:
way before het doktertjestijdperk wss...
intussen is arie gegroeid dus het levert weinig zinvolle info op.quote:
Hij woonde in het dorpje waar mn ouders ook gewoond hebben maar geen idee of mn broer en zussen hem kennen. Die zijn ook ouder dan hij.
Niet meer actief op Fok!
Ik heb nog nooit doktertje gespeeld en ben ook pas onlangs bekend geraakt met het fenomeenquote:
[..]
Ik denk het niet, dan had ik vast nog geweten dat ik hem kende
Worry is a misuse of imagination
Huil, dacht dat ik nog een bth had.
Mijn moeder had weer anorexiaverhalen dit weekend. Ik snap echt niet hoe ze daarbij komt want ik ben echt niet te dun, niet eens dun. Miss komt het doordat ik de enige ben met normaal postuur bij ons?
Mijn moeder had weer anorexiaverhalen dit weekend. Ik snap echt niet hoe ze daarbij komt want ik ben echt niet te dun, niet eens dun. Miss komt het doordat ik de enige ben met normaal postuur bij ons?
Niet meer actief op Fok!
Dat voelde inderdaad écht als vakantie. Want tent, buiten activiteiten en geen contact met ouders/thuis. Heerlijkquote:Op dinsdag 24 januari 2012 17:26 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Kamperen op nog geen 20 km van huis vond ik al een minivakantie.
Inclusief BBQ, pleister halen bij de buren en kanoën.
. En ik werd afgezet op schiphol!Waar was die pleister ook alweer voor nodig?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
ieh, jodie marsh:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Worry is a misuse of imagination
Daar zou ik mijn handen zeker voor houden
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ok, uiteindelijke lijst van vandaag inclusief caloriemeting volgens mijn programma:
S (9.00): 50 minuten intensieve X-co training (-350 kcal ongeveer)
O (10.30): Kwark met noten en rozijnen (430 kcal)
L (14.00): salade van veldsla met sinaasappel, gegrilde kipfilet, avocado, danish blue (476 kcal)
D (18.00): noodles met veel paddenstoelen, garnalen, taugé (515 kcal bij benadering want roerbak en lastig af te meten, noodles waren wel afgemeten: 125 gram gekookt)
Totaal: 1420 (zonder aftrek), iets te groot aandeel vet, morgen compenseren met wat magerdere dingen en meer eiwit.
Ik heb mezelf net nog een hapje clafoutis die over was toegestaan, geen idee hoeveel kcal dat zijn want het staat niet in het progje , maar het was een kleine hap dus zal mee vallen
S (9.00): 50 minuten intensieve X-co training (-350 kcal ongeveer)
O (10.30): Kwark met noten en rozijnen (430 kcal)
L (14.00): salade van veldsla met sinaasappel, gegrilde kipfilet, avocado, danish blue (476 kcal)
D (18.00): noodles met veel paddenstoelen, garnalen, taugé (515 kcal bij benadering want roerbak en lastig af te meten, noodles waren wel afgemeten: 125 gram gekookt)
Totaal: 1420 (zonder aftrek), iets te groot aandeel vet, morgen compenseren met wat magerdere dingen en meer eiwit.
Ik heb mezelf net nog een hapje clafoutis die over was toegestaan, geen idee hoeveel kcal dat zijn want het staat niet in het progje
, maar het was een kleine hap dus zal mee vallen
Hoe? Ik probeer er ook te komen, maar mijn linktweak skills zijn niet goed ofzo want ik kom alleen bij 'file not found'.quote:
Bronartikel gelezen, tof dat ze zich zo showt.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Gegoogled op Daily Mail + Jodie Marsh..quote:
[..]
Hoe? Ik probeer er ook te komen, maar mijn linktweak skills zijn niet goed ofzo want ik kom alleen bij 'file not found'.
http://www.dailymail.co.u(...)ast-enlargement.html
crap in = crap out
Beetje weinig denk ik... nog een bakje kwark?quote:
Ok, uiteindelijke lijst van vandaag inclusief caloriemeting volgens mijn programma:
S (9.00): 50 minuten intensieve X-co training (-350 kcal ongeveer)
O (10.30): Kwark met noten en rozijnen (430 kcal)
L (14.00): salade van veldsla met sinaasappel, gegrilde kipfilet, avocado, danish blue (476 kcal)
D (18.00): noodles met veel paddenstoelen, garnalen, taugé (515 kcal bij benadering want roerbak en lastig af te meten, noodles waren wel afgemeten: 125 gram gekookt)
Totaal: 1420 (zonder aftrek), iets te groot aandeel vet, morgen compenseren met wat magerdere dingen en meer eiwit.
Ik heb mezelf net nog een hapje clafoutis die over was toegestaan, geen idee hoeveel kcal dat zijn want het staat niet in het progje
Be someone that makes you happy
Voorlopig nietquote:
[..]
Beetje weinig denk ik... nog een bakje kwark?
ik zit best vol nu hoor
ik had in mn duim gesneden.quote:
[..]
Dat voelde inderdaad écht als vakantie. Want tent, buiten activiteiten en geen contact met ouders/thuis. Heerlijk
Waar was die pleister ook alweer voor nodig?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Eigenlijk is die arie boomsma maar irritant voor ons mannen. Hij is aardig, gemanierd en is afgetraind. Hij is irritant perfect. Beter zou het zijn als ie homo is dan komen wij mannen ook wat beter uit
Ik vind Boomsma noch knap, noch perfect. Eigenlijk. Ik vind hem echt totaal niet aantrekkelijk.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
1400 voor een hele dag is echt te weinig hoor! Of je moet echt een kabouter zijnquote:
[..]
Voorlopig niet
Maar it's your call!
Be someone that makes you happy
*ahum*quote:
Eigenlijk is die arie boomsma maar irritant voor ons mannen. Hij is aardig, gemanierd en is afgetraind. Hij is irritant perfect. Beter zou het zijn als ie homo is dan komen wij mannen ook wat beter uit
crap in = crap out
eens!quote:
Ik vind Boomsma noch knap, noch perfect. Eigenlijk. Ik vind hem echt totaal niet aantrekkelijk.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik bedoel te zeggen: als ie homo is kun je een 'gewone' man niet met hem vergelijken. Dan kun je het afschuiven op dat hij homo is.
Dat is niet het enige horror aan haarquote:
[..]
Gegoogled op Daily Mail + Jodie Marsh..
http://www.dailymail.co.u(...)ast-enlargement.html
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Eens. Enge vent vind ik het (om te zien op foto's dan, verder weet ik niks van de man).quote:
Ik vind Boomsma noch knap, noch perfect. Eigenlijk. Ik vind hem echt totaal niet aantrekkelijk.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik zou het er niet op kunnen zeg maar
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Waarom?quote:
Grappig om te horen, ik dacht dat de meeste vrouwen hem als de perfecte man zagen.
crap in = crap out
lijst
• yoghurt met havermout
• blik sperziebonen met blikje tonijn
• 1 boterham, 4 krekkers, beleg
• 1 glas rode wijn
• avondeten:
• half pond spruiten met spekjes
• risotto met kipfilet en fruit de mer
Zoals ik me nu voel ben ik morgen weer fit genoeg om te gaan werken.
• yoghurt met havermout
• blik sperziebonen met blikje tonijn
• 1 boterham, 4 krekkers, beleg
• 1 glas rode wijn
• avondeten:
• half pond spruiten met spekjes
• risotto met kipfilet en fruit de mer
Zoals ik me nu voel ben ik morgen weer fit genoeg om te gaan werken.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ben jij een kloon van iemand die hier eerder postte, trouwens? Of zie ik dat verkeerd?quote:
Ok, uiteindelijke lijst van vandaag inclusief caloriemeting volgens mijn programma:
S (9.00): 50 minuten intensieve X-co training (-350 kcal ongeveer)
O (10.30): Kwark met noten en rozijnen (430 kcal)
L (14.00): salade van veldsla met sinaasappel, gegrilde kipfilet, avocado, danish blue (476 kcal)
D (18.00): noodles met veel paddenstoelen, garnalen, taugé (515 kcal bij benadering want roerbak en lastig af te meten, noodles waren wel afgemeten: 125 gram gekookt)
Totaal: 1420 (zonder aftrek), iets te groot aandeel vet, morgen compenseren met wat magerdere dingen en meer eiwit.
Ik heb mezelf net nog een hapje clafoutis die over was toegestaan, geen idee hoeveel kcal dat zijn want het staat niet in het progje
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Nou, hij heeft een goed lichaam!quote:
Grappig om te horen, ik dacht dat de meeste vrouwen hem als de perfecte man zagen.
Maar ik mis (heel erg) de "wrrrrrrauw
"-factor bij hem.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Sun is geen kloon hoorquote:
Ben jij een kloon van iemand die hier eerder postte, trouwens? Of zie ik dat verkeerd?
Of ze moet hier als een kloon ooit hebben gepost Ik vind hem zo'n 'perfecte schoonzoon' typequote:
Grappig om te horen, ik dacht dat de meeste vrouwen hem als de perfecte man zagen.
Maar niet als partner.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat kloongedeelte maakt me niet zoveel uit hoor, ik bedoel een beetje zoals HKPW, die had eerst ook een ander account! En Sunnythesun meen ik te "herkennen" aan d'r lijstjes.quote:
[..]
Sun is geen kloon hoor
[..]
Ik vind hem zo'n 'perfecte schoonzoon' type
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Als ze 'em zouden nasynchroniseren, zou dat helpen?quote:
[..]
Nou, hij heeft een goed lichaam!
Maar ik mis (heel erg) de "wrrrrrrauw
crap in = crap out
Dat plus het veranderen van enkele maniertjes wellicht welquote:
[..]
Als ze 'em zouden nasynchroniseren, zou dat helpen?
. Zo'n man die je huppakee op zo'n bed als op pagina 1 neergooit .
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Zo. Zweedse test achter de rug. Ging zozo....
Lijstje:
O: yoghurt met banaan en muesli
L: 300 gram spercibonen, 4kipsate's, satésaus.
T: 3 knackebrod met wat hagelslag
D: rösti, 500 gram broccoli, worstje.
T: ?
Lijstje:
O: yoghurt met banaan en muesli
L: 300 gram spercibonen, 4kipsate's, satésaus.
T: 3 knackebrod met wat hagelslag
D: rösti, 500 gram broccoli, worstje.
T: ?
Hugh Jackman? Ik ook!quote:
Oeh, Arie, nee! Ik vind wolverine sexy
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |