De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vervelend dat ze niks zeggen..
Lijstje:
O: boterham ham/tomaat/sla/mayo, boterham kaas, beschuit kaas, beker melk
B: 2 uur wandelen
T's: 6 dropjes, minneola
L: beschuit kaas, beschuit jam, gekookt ei
T's: kom chips, 2 merci, cola berenburg
D: gekookte prei, bak sla met blik tonijn, dop/wortelen, gebakken kipfilet
T: kwark en vla
Sommige echografen zeggen überhaupt niets!quote:Op vrijdag 20 januari 2012 15:52 schreef XcUZ_Me het volgende:
Anderhalve week ja. Maar goed, neem aan dat als er iets Erg Mis is, ze me wel eerder zullen contacteren.
Ik ga voor je duimen XM.
Fijn dat het nu iig achter de rug is. 
.
.4 uur cupasoup!quote:
Gedver waarom krijg ik ELKE DAG rond 4 uur een middagdip die niet meer weggaat? Nou? Waarom?
Gooit hem er nog maar eens in: ja waar ben jij niet geweest hèquote:
Hee, daar ben ik ooit geweest in Town of 1770! Daarvandaan vertrok de boot naar Lady Musgrave Island waar ik 3 dagen heb gekampeerd. In een lekke tent. En het regende.
Ik ga voor je duimen XM.
.
. Ik ben echt aan het knallen vandaag .Jij zou altijd wél KH's bij je avondeten moeten nemen, waarom doe je dat eigenlijk niet? Je eet nu te weinig! Het is nog geen 2000 kcals en je hebt wel 2 uur gewandeld, wat best weer een aantal van die kcals weer opeet.quote:
MOet je er bijna 2 week op wachten? wat stom !
Vervelend dat ze niks zeggen..
Lijstje:
O: boterham ham/tomaat/sla/mayo, boterham kaas, beschuit kaas, beker melk
B: 2 uur wandelen
T's: 6 dropjes, minneola
L: beschuit kaas, beschuit jam, gekookt ei
T's: kom chips, 2 merci, cola berenburg
D: gekookte prei, bak sla met blik tonijn, dop/wortelen, gebakken kipfilet
T: kwark en vla
Nou, dat zijn behoorlijk wat plaatsen! Kan ik je vertellen.quote:
[..]
Gooit hem er nog maar eens in: ja waar ben jij niet geweest hè
Maar ik ben nog jong, tijd genoeg om de rest van de wereld te zien.
I know maar eet normaal gesproken ruim 2500 kcal op een dag, uitgeslapen en weer vroeg slapen.. Neem nog wel wat pasta met kaasquote:
[..]
Jij zou altijd wél KH's bij je avondeten moeten nemen, waarom doe je dat eigenlijk niet? Je eet nu te weinig! Het is nog geen 2000 kcals en je hebt wel 2 uur gewandeld, wat best weer een aantal van die kcals weer opeet.
.
.Nog 35quote:
Je klokt om precies 16:55 uit?quote:
.Nee ik sneak wegquote:
Leuk als je voor een zwangerschapsecho gaatquote:Op vrijdag 20 januari 2012 15:54 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Sommige echografen zeggen überhaupt niets!
Jij: En, is het een baby?
Echomeneer/mevroi: ......
Jij:
Een aapje?!Echomeneer/mevroi: ......
/flauw
Ow shit, ik zit net allemaal toast filet americain en kaas te eten terwijl ik nog een pakje yum yum had!quote:
O 2 boterhammen kip en flinke bak brinta
L 4 boterhammen kip en smeerkaas
T 0,5 liter vifit en appel. (Ik had em opgedronken en keek toen op het etiket, wat een berg suikers zitten daarin!)
D Kip broccolischotel met pesto champignons kaas etc. Bakje kwark na.
T: appel
S: 50 minuten fietsen
Af en toe zie ik dat mensen posten dat ik weinig eet. Op een gemiddelde dag eet ik ongeveer 2300 kcal. Dus naar mijn idee niet echt weinig. Vandaag heb ik wel minder gegeten, maar misschien dat ik vanavond nog ergens een biertje ga doen.
irritant is dat, maar ik snap t wel, want ze mogen niet de plek van de arts innemen, stel dat ze t fout doen... brrr... denk je gezond te zijn hoor je twee weken later iets anders, of andersom.quote:
[..]
Sommige echografen zeggen überhaupt niets!
ik had een keer een scan van m'n hoofd/halsgebied, ivm mogelijke chronische ontsteking. er was dus sowieso geen reden om ongerust te zijn, maar na een geheimzinnig glimlachje van die scan-man had ik echt t idee dat er stiekem een tumor ter grootte van een sinaasappel in m'n hoofd zat
.En waag het niet de twee oudjes te posten, XM!
. Wel de extra pittige, want dat is het enige dat ik nog proef denk ik .Lijstje:
O: appel met yoghurt, grapefruitsap
T: 2 cappuccino, roerei met 1 boterham
L: tosti, 4 toastjes filet americain
T: plakjes kaas, toast filet americain
D: salade met garnalen, kip
T: kwark met vanilleyoghurt
S: crosstraineren met 2 afleveringen Een Huis Vol (ik heb nog maar 1 aflevering te gaan,
iemand nog tips???)Ben vanmiddag wel lekker gaan sporten
Martijn wil (over)morgen met me mee! Ben benieuwd carbsquote:
Gedver waarom krijg ik ELKE DAG rond 4 uur een middagdip die niet meer weggaat? Nou? Waarom?
Wat heb je vanmiddag gegeten?
.Als jullie samen willen sporten kun je ook thuis blijven hoor /inkoppertjequote:
Omelet met champignons als avondeten is niet veel beter dan pizza
Ben vanmiddag wel lekker gaan sporten
.Ik had het ook met minder / geen carbs tijdens de lunch. Toen opperde iemand juist dat het daardoor kwamquote:
[..]
carbs
Wat heb je vanmiddag gegeten?
. Volgens mij zit het ergens anders .30 sec workout?quote:
[..]
Als jullie samen willen sporten kun je ook thuis blijven hoor /inkoppertje
O: 2 volkorenboterhammen met hagelslag
T: yohgurt met frambozen en muesli
L: gevulde pasta met sperciebonen en tomatensaus
T: kaneelbolletje
B: uur wandelen
D: biefstuk, sperciebonen met wat satesaus
T: yoghurt met frambozen.
hmmz, dan zou je nog kunnen kijken of wat je at een hoge GI index heeft. Producten met een hoge GI index werken op je bloedsuikerspiegel, die gaat dan omhoog en dan stort 't weer in elkaar. Kan ook een dippie veroorzaken.quote:
[..]
Ik had het ook met minder / geen carbs tijdens de lunch. Toen opperde iemand juist dat het daardoor kwam
Legally blonde?quote:
Iemand nog een tip voor een leuke en grappige feel good movie?
Pleasantville
En lol Vik, moet ik nu zeggen dat ik me ook erger als ik mijn echtgenoot wil bellen, en dan hier in huis zijn mobieltje hoor aftaan?
M'n vertaalmatrix was gewoon stuk, ik kwam totaal niet uit m'n woorden en of het samenhangende antwoorden waren, géén idee. Ik hoop maar dat hij begrijpt wat ik óngeveer wilde zeggen. Bah. Ik ging er met redelijk veel vertrouwen in, omdat ik ook echt alles wel wíst! Maar het kwam er gewoon niet lekker uit
Oh, en jas gekocht in maat kleiner. En nu weet ik nog niet of ik hem mooi vind. Twijfelkont...
Zonder KH was 2 gebakken eieren met ham en een grote bak gegrilde groenten, ofzo. Ik denk serieus niet dat het ermee te maken heeftquote:
[..]
hmmz, dan zou je nog kunnen kijken of wat je at een hoge GI index heeft. Producten met een hoge GI index werken op je bloedsuikerspiegel, die gaat dan omhoog en dan stort 't weer in elkaar. Kan ook een dippie veroorzaken.
[ afbeelding ]
. Heb het nog nooit gehad. Lijkt meer op een winterdipje ofzo?Soms is de echograaf de radioloog, en bij mn coschap waren die ook niet al te spraakzaam tegen de patient, maar kunnen het wel vertellen.quote:
Volgens mij mogen echografen niet eens iets zeggen.. Puff klopt mijn info hier?
ik vind 't teveel zoetigheid; hageslag, muesli, die bollen...quote:
balen mo. Wat vinden jullie van m'n lijstje?
Oh, en jas gekocht in maat kleiner. En nu weet ik nog niet of ik hem mooi vind. Twijfelkont...
Heb je zoveel trek in zoetigheid
En post eens een piccie van je jas
Oja, en waarom steeds hagelslag?
Voor de rest wel een lekker lijstje, niks geen poespas.
En die jas is mooi, gewoon nog even aan proberen
Mo, komt vast goed
Kwark en vla zit er ook in, dat is het laatste voor vandaag, over een uurtje slapen en dan morgen weer beginnen met kwark en vla
lichtpuntje van de dag, naast mijn geweldige vrienden die me vodka en gezelschap hebben gegeven na 't tentamen Ik heb 2x hagelslag gegeten! Gister en vandaag. NOrmaal eet ik altijd muesli.quote:
Nog wat fruit Jeager? Wat eiwitten dmv kipfilet of wat nootjes?
Oja, en waarom steeds hagelslag?
Voor de rest wel een lekker lijstje, niks geen poespas.
En die jas is mooi, gewoon nog even aan proberen
Mo, komt vast goed
Kwark en vla zit er ook in, dat is het laatste voor vandaag, over een uurtje slapen en dan morgen weer beginnen met kwark en vla
En muesli is toch niet zoet? Een beetje gedroogd fruit, meer niet.
Ik vind de jas niet zo mooi
.En valt het jullie wel op dat ik al tijden minstens 1 maaltijd zonder al te veel carbs eet?quote:
[..]
Ik heb 2x hagelslag gegeten! Gister en vandaag. NOrmaal eet ik altijd muesli.
En muesli is toch niet zoet? Een beetje gedroogd fruit, meer niet.
[ afbeelding ]
[zoekt naar complimentjes]
Ik vind het een mooi en lekker lijstje! Enquote:
[..]
En valt het jullie wel op dat ik al tijden minstens 1 maaltijd zonder al te veel carbs eet?
[zoekt naar complimentjes]
voor minder carbs!dezelfde, andere kleur.quote:
Is dat een andere jas dan laatst? Naja, ik vind m nog steeds mooi/ deze is ook nice
anyways, genoeg over jassen.
Hoe is het weer bij jou?
Vitamine A!Lijstje:
O: cornflakes, yoghurt, kiwi, appel
T: 3 abrikozen, 3 pruimen, 3 gedroogde appeltjes
L: 2 rozijnenboterhammen met geitenkaas, salade van spinazie (veel), tonijn, gekookt ei en wat linzen
T: bio reepje appel/rozijn
S: 20 min steppen
D: prutje van kikkererwten, tomaat, courgette, ui en chorizo
T: chips
olakes!Lijstje:
O: boterham grillworst en flesje van Rootz
T: boterham filet AM
L: suikervrij krentenbroodje en bulgur met groente opgebakken
T: ja daar ging het dus mis..
T: 3 chocolaatjes en een handje met crispy's
D: salade met miniloempiaatjes
T: nog geen idee, wat fruit zou goed kunnen zijn
wat thee ook en heb nog cranberry sapVerder veel gelopen en weinig gedronken
Volkorenbeschuit 3 stuks (10gr)
Volkorenbrood 3 snee
48+ kaas 1 voor 1 snee
Achterham 1 voor 1 snee
Gekookt ei 1 stuks
Halfvolle melk 1 beker (250ml)
Ananas op siroop 1 schaaltje (125gr)
Optimel vla 1 schaaltje (150ml)
Magere kwark 1 schaaltje (150ml)
Pasta, gekookt zonder... 1 opscheplepel (50gr)
Doperwten met wortelen... 6 opscheplepel (60gr)
IJsbergsla 10 schaaltje (45gr)
Kipfilet 1 Portie (100gr)
Prei, gekookt zonder zout 10 opscheplepel (80gr)
Tomaat 3 stuks (70gr)
Komkommer 6 schaaltje (115gr)
Tonijn naturel (in blik) 1 blikje (80gr)
Merci 1 staafje (10gr)
Chips 1 zakje (25gr)
Dropje 6 stuks (5gr)
Appel (met schil) 1 stuks (135gr)
Sinaasappel 1 stuks (120gr)
Totaal: 2205
Nee, soms knackebrod met hagelslag, voordat ik ga hardlopen.,quote:
Je eet toch ook vaak beschuiten met hagelslag?
Hoe is het weer bij jou?
Ik heb gemerkt dat ik het 's morgens langer volhoudt op brood dan op yoghurt met muesli. Helaas hou ik niet van kaas of ham of andere hartige zaken 's morgens....
En het is koudig, ik ga morgen schaatsen!
Schaatsen.. poeh, mijn meneer is jaloers kan ik je vertellen! Veel plezier
Mwehe ik las 'veel gezopen en weinig gedronken' en dachtquote:
Lijstje:
O: boterham grillworst en flesje van Rootz
T: boterham filet AM
L: suikervrij krentenbroodje en bulgur met groente opgebakken
T: ja daar ging het dus mis..
T: 3 chocolaatjes en een handje met crispy's
D: salade met miniloempiaatjes
T: nog geen idee, wat fruit zou goed kunnen zijn
Verder veel gelopen en weinig gedronken
Miniloempia-salade?
Fajitas (volkoren uiteraard)...
Lijstje is niet geworden wat ik wilde omdat ik geen hap door m'n keel kreeg... hopelijk straks wel, want het is wel echt heel fijn comfort food
Kijk graag "big bang theory" een meer weet ik ook nietquote:Op vrijdag 20 januari 2012 20:23 schreef Laureline het volgende:
Had er iemand nu nog tips voor een goede domme serie voor op de crosstrainer, via internet terug te kijken? Billy? Ik heb nog even 'Overspel' geprobeerd, maar vond het toch te tenenkrommend allemaal.
Mes op tafel kijken
En ik vind je lijstje wel mooi. Lau: Mixed Up misschien? Nederlandse serie, zou gewoon op Uitzendinggemist moeten staan.
.Veel te laat waarschijnlijk, maar Sideways!quote:
Iemand nog een tip voor een leuke en grappige feel good movie?
. Die pinot noir-scène . Virginia Madsen . Leverquote:
Voor het eerst heb ik maar 1 rood vakje op eetmeter
/uniek
Uiteraard.
O: 2 volkoren boterhammen pindakaas
T: appel, sultana
L: 2 volkoren boterhammen salami
T: 2 bastognekoeken, merci reepje
D: uit eten (valt het op dat ik dat elke week doe?
)- amuse: makreelmousse en zure komkommer
- voor: iets met eend, ik weet niet wat, het leek zo een beetje op meatloaf.
met appel, rucola en vijgencompote (erg lekker)- hoofd: vis (verstond de naam niet, maar zat een beetje tussen witvis en zalm in qua smaak en textuur) met bietjesrisotto, broccoli en pastinaak
- na: bavarois van steranijs en kaneel, bolletje vanille ijs, kletskopje
- cappuccino, bonbon
- 2 glazen wijn, water
Erg lekker en zit gelukkig niet zo mega vol als ik soms na drie gangen kan zitten.
Jij leest niet echt bij he? Een paar dagen geleden noemde iemand een nieuwe pulp-iets en dat leek me geweldig geschikt voor jou tijdens trainen. Geen idee meer waar het over ging (maar wel veel dirt), volgens mij gewoon op RTL.quote:
Had er iemand nu nog tips voor een goede domme serie voor op de crosstrainer, via internet terug te kijken? Billy? Ik heb nog even 'Overspel' geprobeerd, maar vond het toch te tenenkrommend allemaal.
Iets over relaties/trouwen ofzo, kansloze mensen die niet bij elkaar horen die dankzij een programma toch met elkaar trouwen.
klok/klepel
Dat! En die autoquote:Op vrijdag 20 januari 2012 21:20 schreef Viking84 het volgende:
Sideways
verder: Viking, ik zei expres "ik wordt blij van deze liedje" op Facebook. Geïnspireerd door mijn leerlingen jeweets!
Iemand een goede oplossing? Heb kipfilet, boerenkool, witlof/ham/kaas in de koelkast. Logisch denkvermogen is ff weg.
kipfilet grillen? Dat is niet veel en dus niet zo duf, maar je hebt nog wel wat binnen...quote:
Mijn daglijst bestaat uit veel kwark (>2x250g volle kw), honing, nootjes, atkinsreep, blauwe bessen, haringsalade, sap, chips en nog wat klein spul. Nu eten is morgen duf wakker worden, nu niet eten is te weinig (vezels).
Iemand een goede oplossing? Heb kipfilet, boerenkool, witlof/ham/kaas in de koelkast. Logisch denkvermogen is ff weg.
Hahaha, ik zou maar eens denken dat het echt was hè? Schattigquote:
http://www.jebentzelfeen.nl/
verder: Viking, ik zei expres "ik wordt blij van deze liedje" op Facebook. Geïnspireerd door mijn leerlingen jeweets!
.mijn garpjes mislukken altijdquote:Op vrijdag 20 januari 2012 22:08 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Hahaha, ik zou maar eens denken dat het echt was hè? Schattig
![Fun.: We Are Young ft. Janelle Monáe [OFFICIAL VIDEO]](https://i.ytimg.com/vi/Sv6dMFF_yts/default.jpg)
deze trouwens
quote:
Ik vindt dat ook een leuke lietje kwak
quote:
[ Bericht 7% gewijzigd door Ml-etje op 20-01-2012 22:57:10 ]
Modje POWERRRRRR!quote:
Oe, wat is dat? Wie trouwt mijn zoon? Of iets anders?quote:
[..]
Jij leest niet echt bij he? Een paar dagen geleden noemde iemand een nieuwe pulp-iets en dat leek me geweldig geschikt voor jou tijdens trainen. Geen idee meer waar het over ging (maar wel veel dirt), volgens mij gewoon op RTL.
Iets over relaties/trouwen ofzo, kansloze mensen die niet bij elkaar horen die dankzij een programma toch met elkaar trouwen.
klok/klepel
quote:Op vrijdag 20 januari 2012 22:58 schreef Perruche het volgende:
Ik vind hem leuker zo, laat maar staan
Iets over stellen die het niet eens konden worden over belangrijke dingen ofzo. Net als dat programma dat 2 stellen gaan samenwonen en van de een mag de bank mee en van de ander de spiegel, maar nu gaat het omtrouwen en wel of geen kinderen/hond/tuinman. Of ik heb me te veel laten meeslepen door m'n fantasie en het is een stuk saaier.quote:
[..]
Oe, wat is dat? Wie trouwt mijn zoon? Of iets anders?
En eigenlijk ben ik HEEL erg moe maar ik wil zo graag Iris zien winnen bij de tvoh
Ik vind het zo te gek wat ze doet! Vind ik al jaren, maar ze is wel in een paar maanden tijd nog beter geworden en een lieve meid ook nog trusten!Za en zo: 10 - 13, 14 - 17 en 19 - 22
Ma - do: 9 - 13, 14 - 17 en 19 - 21
Uiteraard met af en toe wat theedrink-, plas- en stretchpauzes!
Dan moet en zal ik dit tentamen wél bazen. Even een weekje bikkelen. En ach, er staat 40 uur voor tentamen revision, dus dat doen we dan maar, ruim!
En vrijdag gaan we 'vet stappen'
dus ik heb én een doel, en een super gezellige 'beloning' als het afgelopen is!Welterusten!
tvoh
.Jammer, niet kunnen zien
Goeiemorgen slankies!
Vroeg op voor een zaterdag, maar met een goed doel. Schaatsen!
Lekker schaatsen Jagar
. Denk maar even aan ons als je over het ijs zoeft. Het regent hier.. laat Mark je maar verwennen vandaag en je ouders ook natuurlijk .Vik jarig? Gefeliciteerd!
[ Bericht 12% gewijzigd door Quinazoline op 21-01-2012 08:23:39 ]
Mijn lijstje voor vandaag:
O) Kom soep met geroosterde boterham
T) Appel
L) 2x snee brood met oude kaas smeerkaas
T) ? Wat ik aan eten kan vinden in de buurt van de bieb
D) Groente curry met rijst
T) 2 speciaalbiertjes
Gefeliciteerd Vik! Dat je maar een grote viking mag worden!
Mo: het is wel veel studeren zo hoor! Kon me zelf nooit houden aan zo'n strak schema en ik zou toch minstens 3dd even naar buiten.
Mèèèèèèèn wat heb ik een kater. Snap er niks van, normaal gesproken is het nooit zo erg
Deze week was weer rampzalig qua lijstjes, veel te weinig thuis gegeten. En vandaag wordt ook al niks.
En de Vikster natuurlijk ook:
O: 2 volkoren crackers, 1x slankie sambal, 1x jam
T: volkoren boterham met een banaan
S: drie kwartier fitness
T: gekookt eitje
L: 2 volkoren boterhammen salami
T: 2 kiwi's
D: prikkertje gerookte zalm/kruidenkaas/komkmmer
plaattaartje met spinazie, courgette, ei en kaas + een salade er naast
gecarameliseerde ananas met een bolletje vanille ijs
Sliep om half 3 nog niet, vervolgens om 4 uur wakker, om half 6, en uiteindelijk om 8 uur weer..
De enige manier om niet aan een mogelijk falen van het tentamen dat gemaakt is te denken is door heel hard aan ándere dingen te gaan denken, wat niet bevorderlijk is voor de nachtrust.
Het loslaten kán ik niet. Ik wéét dat ik er niets meer aan kan doen en zulks, ik wéét het allemaal wel, maar het lukt niet. Dus hopelijk kan iemand me ermee helpen dat wat beter te doen, want m'n nachtrust gaat er aan. Al jaren. Bah. Zit nu ook weer als een zombie voor me uit te staren en elk geluidje (Mr.Mo zit debiele filmpjes te kijken, beneden, met het geluid echt te hard aan, ook na een schreeuw dat 't zachter moest
) en ik kan 'm wel vermoorden. Yay, op naar een dag studeren.... Vervelend Mo...
Zo'n counsellor klinkt inderdaad wel als een goed idee als je er zoveel last van hebt. Moet je echt per se vandaag alweer volle bak door?
Nou ja, blij muziekje op en opruimen maar want straks komen mijn zusje en haar vriend op bezoek.
[/egopost]
Nou ja.. ik ga 's beginnen met rustig lezen.... met theeSPOILER: zutIk heb 't vak ook wel gehaald denk ik, maar sinds die docent zei dat 't dan wel een fatsoenlijk cijfer moest zijn voor zowel essay als tentamen als ik een MA bij hem zou willen doen is de stress echt 10 keer hoger dan normaal: heb ik eindelijk gevonden wat ik wíl, laat ik het door mijn neus boren.
Het was sowieso eng want het was het éérste tentamen hier, het éérste tentamen sinds juni überhaupt, en het is altijd alsof ik van mezelf niet mág denken dat het wel meeviel en dat het wel goed ging, omdat de klap dan harder is als het niet zo goed ging als ik dacht.
En ik verneuk ook wel eens echt tentamens, maar meestal is dat als ik dacht 'komt wel goed', of 'dat ging best lekker'. Laatste keer dat ik dat dacht was 't: da's >8!
Ik ben gezegend met deze beurs, ik heb 't super naar m'n zin, maar als ik nu ondermaats presteer.. .de druk is met die beurs ook wel een stukje hoger weer dan wanneer ik 't zelf betaald had.
En zo kan ik nog wel even doorgaan. Ik hoef geen 8 gemiddeld te hebben, dat réd ik ook niet eens meer, maar na een tentamen kan ik alleen nog maar denken aan wát ik heb ingevuld, wat ik niet had ingevuld en wat ik had moeten invullen en of hij wel begrijpt wat ik wilde zeggen en of ze nu niet denken dat ik zo'n MA niet aankan, terwijl dat juist is wat ik zéker weten aan zou kunnen: werken aan een onderzoek, aan een essay/scriptie vind ik gewéldig, Take Home Exams gingen ook altijd prima: altijd een 8 of hoger. Tuurlijk ben ik daar ook altijd zenuwachtig voor de uitslag, máár ik wéét dat ik dat écht kan: dat is waar mijn sterktepunt ligt. Tentamens zijn momentopnamen die voor mij zóveel stress veroorzaken... en dat houdt niet altijd in dat ik faal, maar het maakt m'n leven in elk geval niet beter...
Wat XM voorstelt lijkt me een goed idee, zorg er alleen wel voor dat je een goede krijgt... ik kreeg er helaas 1 die gewoon stelde dat het allemaal wel meeviel. 
O (net achter de kiezen, uitslapen ftw!): havermout
T: cappuccino (ook al op)
L: kom broccolisoep van gister, gekookt eitje
T: cappuccino, appel
D: soep, salade met olijfjes en feta, stukje kip
T: prosecco, rode wijn, een heerlij zacht italiaans kaasje, vast ook iets als zalmrolletjes en verder plakjes komkommer en cherrytomaatjes.
Mijn vriendinnen komen vanavond, eens in de zoveel tijd doen we een "meidenavond" bij mij thuis. Wel jammer dat ik nu net weer wat minder fit ben, maar ik laat het toch doorgaan, soms moet het gewoon even!
O: 2 boterhammen speculaaspasta
L: kliekje boerenkoolstamppot met ui en spekjes
T: stuk komkommer / wat tomaten
D: curry met kip, rijst, tomaat & sperziebonen
Zoiets zal het worden.
Nog wat fruit en zuivel er bij?quote:
Mijn dagplanning:
O: 2 boterhammen speculaaspasta
L: kliekje boerenkoolstamppot met ui en spekjes
T: stuk komkommer / wat tomaten
D: curry met kip, rijst, tomaat & sperziebonen
Zoiets zal het worden.
Zuivel komt er idd nog wel bij, fruit moet ik nog even halen (mijn mandarijnen zijn helaas niet goed meer.)quote:
dieet en medicijnen helpen niet echt, gister hebben we ook maar pijnstillers opgehaald bij de dierenarts.Hij doet nu niets anders dan slapen en dan soms wakker worden om te plassen waarbij hij de kattebak allang niet meer haalt... Hij zoekt wel plekken op die goed schoonmaakbaar zijn.. het plastic speelgoeddienblad van kiddo zit nu bijvoorbeeld ook weer in de vaatwasser.. Verder heb ik gelukkig nog wat van die celmatjes bewaard uit een kraamdoos.. Die komen nu goed van pas.
Ik vind het zo sneu
eigenlijk hoop ik heel erg dattie gewoon niet meer wakker wordt vanzelf, maar ik denk dat we toch een spuitje moeten halen bij de dierenarts van de week.Gister zattie bij mij op schoot en gingie onverwacht nog heel hard spinnen.. heartbreaking.
en wat ik ook heel moeilijk vind: kleuter associeert nu ziek zijn ook weer met doodgaan.. en projecteert dat dan op mij :
Het was mijn eigen idee om daar met iemand over te gaan pratenquote:
Kom op mo, iedereen heeft wel eens een minder dagje.
Dus dat komt wel goed.quote:
Ons poezebeestje is geloof ik wel bijna aan z'n einde
Hij doet nu niets anders dan slapen en dan soms wakker worden om te plassen waarbij hij de kattebak allang niet meer haalt... Hij zoekt wel plekken op die goed schoonmaakbaar zijn.. het plastic speelgoeddienblad van kiddo zit nu bijvoorbeeld ook weer in de vaatwasser.. Verder heb ik gelukkig nog wat van die celmatjes bewaard uit een kraamdoos.. Die komen nu goed van pas.
Ik vind het zo sneu
Gister zattie bij mij op schoot en gingie onverwacht nog heel hard spinnen.. heartbreaking.
en wat ik ook heel moeilijk vind: kleuter associeert nu ziek zijn ook weer met doodgaan.. en projecteert dat dan op mij :
het komt heus goed!Jij ontbijt elke dag met zoet, right?quote:
^^quote:
Net even wat gegeten en het komende uur kom ik niet van de bank af Straks lekker rommelen in de keuken
Ga draadjesvlees maken en als toetje creme brullee Mo, verstandig dat je eindelijk eens stappen gaat ondernemen. Jij zit jezelf veel te veel in de weg.
Ik twijfel nog of ik ga fietsen naar Delft of toch maar de auto pak.
Op de heenweg kost het me net zoveel tijd, op de terugweg heb ik wind tegen.
En
voor marmar. Zielige dieren zijn zo . Dat je maar lekker patat van 't Stoepje mag krijgen ofzo Mar
Mo
Klinkt idd alsof je er bovengemiddeld zwaar aan tilt. Ik bedoel, ik begrijp idd de druk om te presteren Maar als je 1x een minder tentamen maakt zal dat heus niet betekenen dat ze denken dat je de beurs niet waard bent of een master. Eventueel als de docent begint te miepen kan je het hem uitleggen dat je een beetje een blackout had en dan vervolgens vragen of je jezelf mag bewijzen met een paper ofzo. Ik heb ook wel eens toen ik een teleurstellend cijfer had gehad voor een paper gevraagd of ik hem mocht herschrijven, omdat ik het echt heel stom vond en de stof beter zou moeten begrijpen voor de rest van het vak. Op die manier toon je motivatie en je hebt de kans je cijfer wat op te halen. Het is niet te zeggen dat ze ermee akkoord gaan maar zelfs als je het niet mag doen kom je iig gemotiveerd over En misschien is het een idee om vandaag even te gaan wandelen met mister Mo? Even weg van de studie en dan morgen weer met frisse moed beginnen. Je studieplan klinkt op dit moment erg zwaar en je presteert waarschijnlijk beter als je weer wat positiever gestemd bent.
Lange post
Tijd om eens échte kleertjes aan te doen
Tot nu toe was het een pyjamadagje T was koud, gevoelstemperatuur is -15...Nu kopje thee, zo bak snert end an lekker in bad....
ja, was tof! Ben wel bang voor de spierpijn morgen. Voor de rest van het weekend, weinig meer doen. Straks nog even boodschappen doen, en that's it.quote:
Heerlijk...
O: 2 volkorenboterhammen met hagelslag, kiwi.
T: banaan
S: 20 km. schaatsen
L: grote bak snert
T: misschien iets van yoghurt ofzo...
D: ik denk risotto met champignons.
T: iets lekkers.
Wow, wat een prestatie!quote:
20 km. schaastsen achter de rug. M'n eerste keer op klapschaatsen, dat wordt spierpijn morgen...
T was koud, gevoelstemperatuur is -15...Nu kopje thee, zo bak snert end an lekker in bad....
Ik heb zojuist een nieuwe winterjas gescoord.
Dit model
Maar dan in deze kleur.
[ Bericht 7% gewijzigd door Ewelina op 21-01-2012 14:00:54 ]
.Gefeliciteerd Vikkestein
Cool Jagar! Vroegah schaatste ik altijd op noren
.Ik heb het hele huis schoon gemaakt, wat een zooi was het
. Nu even chillen en dan zometeen het diner voor vanavond kopen.Eng, maar wel tevreden dat ik 't gedaan heb.
Jagär: 20km!
pretty!quote:
[..]
Wow, wat een prestatie!
Ik heb zojuist een nieuwe winterjas gescoord.
Dit model
[ afbeelding ]
Maar dan in deze kleur.
[ afbeelding ]
En idd respect Jagar, ik breek mijn nek op noren
Kan niet eens normaal over een tuinhekje stappen, dus ik wil niet weten wat er tegenwoordig gebeurt als ik wil gaan schaatsen.
Wat ik wel doe: fietsen. Nu. Naar Delft. Verslag volgt op FB.
Dank je, het is echt een heel mooie kleur. En hij is lekker warm (en enorm in de aanbiedingquote:
)Ze schaatsen hier trouwens niet op Noren. Ze hebben ijzers met dezelfde soort bindingen als op langlaufskies.
Zoiets...
Oeh waar en hoe duur enzo? Vind hem echt mooi en als ie warm is heb ik misschien ook wel interesse in die jasquote:
[..]
Dank je, het is echt een heel mooie kleur. En hij is lekker warm (en enorm in de aanbieding
.Of je volgt gewoon de url. V&D dus
.Kalverstraat of online? Want online is ie 130 euro en alleen nog paars (al is paars wel echt mijn kleur, al mijn jassen zijn paars)quote:
In het blauw is ie er alleen nog in 36, in 't paars was ie er nog wel. 65 euro.
. )Ze hadden er ook nog een schattig petrol winterjasje, alleen niet in mijn maat (en eigenlijk voor mij ietsje te kort, valt net over je kont)
En een heel mooie witte jas gezien van Jane Norman, maar die was wel weer wat duurder. In de winkel hebben ze iig meer dan op de site.
Wit lijkt me heel onhandig, en snel vies enzoquote:
Kalverstraat. Moest hem wel even passen (en mijn vvv-bonnen uitgeven
Ze hadden er ook nog een schattig petrol winterjasje, alleen niet in mijn maat (en eigenlijk voor mij ietsje te kort, valt net over je kont)
En een heel mooie witte jas gezien van Jane Norman, maar die was wel weer wat duurder. In de winkel hebben ze iig meer dan op de site.
. En nu het dilemma: in pyjama blijven zitten en mijn to do lijstje verkorten, of aankleden en op de fiets naar de kalverstraat om geld uit te geven dat ik eigenlijk pas over een week heb .Nooooo smiley op een nieuwe regel
...Vik, gefeliciteerd!!!
Wij hebben tot nu toe best mazzel met het weer in Dublin, wel veel wind, maar overwegend droog! En net heerlijk geshopt, hoop positiekleding die goed zit (3 shirtjes met korte mouw, 1 tuniekje met lange mouw, overslagjurkje en 2 bh's). En 1 winkel heeft een webshop, dus ik ben heel blij. Wel jammer dat m'n salaris nog net niet gestort is
.Ewelina, mooie jas!
[ Bericht 1% gewijzigd door Phaidra op 21-01-2012 15:06:14 ]
. *herinneringen aan mooie wandelingen en heerlijke broodjes hamburger met stevige stukken vlees* En daar snappen ze tenminste dat een zomerjas waterdicht moet zijn!Andere vriend is ook meteen meegegaan. Wel prettig, zijn nu met zn 4en daar. Misschien dat nog wat mensen zich aanmelden
Ik ga ook wel alleen, maar dit is net een extra stok achter de deur Straks gourmetten met zn 8en. Gezellig
Jagar: knap!
En m'n borsten zijn gegroeid volgens de maat in m'n zojuist aangeschafte nieuwe beha's dus ik moet nu echt die knop eens vinden en gaan afvallen
Ik sta in dubio Amsel.
Mannenquote:
Thanks, ik ga er nog even over nadenken! Het is een mooie korting, maar nog steeds best een bedrag. En ik heb net een weekje vakantie in april geboekt!quote:
Heb Co en Goodbye gemaild over die actie
En m'n borsten zijn gegroeid volgens de maat in m'n zojuist aangeschafte nieuwe beha's dus ik moet nu echt die knop eens vinden en gaan afvallen
Tietenquote:
van harte gefeliciteerd lieverd! Jeager, heerlijk schaatsen! Mijn aanstaande heeft inderdaad ook die schaatsen, vond hij heel prettig op natuurijs maar op kunstijs wil het ook prima.
Coco, wat goed van het sporten!! Hoe gaat het nu voor de rest?
MarMar, hoe gaat het met katje?
Ewelina, prachtige jas!
Mo niet zo minachtend over jezelf doen hoor... Je doet het zo ontzettend goed!
Fijn Phaidra
* uniekhoorn eet Merci en drinkt een cola-bb
Lekker, waar naar toe?quote:
[..]
Thanks, ik ga er nog even over nadenken! Het is een mooie korting, maar nog steeds best een bedrag. En ik heb net een weekje vakantie in april geboekt!
Ewelina, tof model!
Jätje, 20 km schaatsen
Ik kan überhaupt niet schaatsen Volgens mij was mijn opa de enige in de familie die het kon Klinkt ook lekker, met de thee en snert achteraf Nog wat extra werkkleertjes gescoord met een boel korting
Voor 75 euro twee truien, een rok en een heerlijk zachte sjaal (eindelijk een kleur gevonden die bij mijn jas past!) *blij is*Wou ook nog even zeggen dat ik vandaag voor de eerste keer slankies-thermo-ondergoed aanheb! Lekker!
O: kwark en vla
T's: grote appel, grote peer, cup a soup kerrie, beker melk
L: 2 boterhammen lever, 2 boterhammen kaas, gekookt ei
T's: minneola, 2 merci, cola-bb, handje verse nootjes van de markt
D: sperziebonen, bloemkool, aardappelkroketten (4), kipfilet met ui/champ/paprika, peperrroomsaus
Wel voldaan zekers?quote:
Boh, k ben wel afgepeigerd nu.
Wou ook nog even zeggen dat ik vandaag voor de eerste keer slankies-thermo-ondergoed aanheb! Lekker!
quote:
LIjstje dan maar
O: kwark en vla
T's: grote appel, grote peer, cup a soup kerrie, beker melk
L: 2 boterhammen lever, 2 boterhammen kaas, gekookt ei
T's: minneola, 2 merci, cola-bb, handje verse nootjes van de markt
D: sperziebonen, bloemkool, aardappelkroketten (4), kipfilet met ui/champ/paprika, peperrroomsaus
Ik heb net gelunched met een junglebartje filet americain en gekookt ei, ik vind die junglebartjes zo lekker
JALOERS!!!!!!!!quote:
[..]
Wel voldaan zekers?
[..]
Ik heb net gelunched met een junglebartje filet americain en gekookt ei, ik vind die junglebartjes zo lekker
Heel erg voldaan!quote:
[..]
Wel voldaan zekers?
[..]
Ik heb net gelunched met een junglebartje filet americain en gekookt ei, ik vind die junglebartjes zo lekker
Heb je dit al gezien? Je eigen uilen kalender maken...http://www.myowlbarn.com/p/owl-lover-2012-calendar.html
je ziet bijna het leven weglopen uit het beestje.Verder: mooie jas en schaatsen is tof, ik kon dat vroeger vrij goed en heb ook zulk soort schaatsen met afneembare ijzers gehad
Woonde aan de route van de elfstedentocht voor het grootste deel van mijn leven en heb er zelf ook best wat stukjes van geschaatst.Een van de dingen die jij gaat eten als je weer in NL bent?quote:
Haha, tofquote:
[..]
Heel erg voldaan!
Heb je dit al gezien? Je eigen uilen kalender maken...http://www.myowlbarn.com/p/owl-lover-2012-calendar.html
Meteen een gemaakt 
geleerd, dus ben met heel veel pijn en moeite een middelmatige schaatser geworden, maar o wat vind ik het heerlijk !MarMar, boh sterkte!
Inderdaad spannend Puff!
Nog 10 minuten en dan is het eten klaar, honger!
O: 2 geroosterde boterhammen, één met alleen boter, één met 60% cacao hagel
L: grote kom tomatensoep met ballen en vermicelli
T: banaan
D: volkorenpasta (zo even maken) met een saus van creme fraiche, parmezan, gorgonzola, peer, knoflook en walnoten
T: biertje, misschien wel een karmeliet met wat duck dumplings!
Ik ga een voicerecorder kopen, zodat ik colleges kan opnemen en terugluisteren. Dat zou wel handig zijn bij het uitwerken van aantekeningen
vraag je docenten van te voren wel even wat ze ervan vinden..quote:
Lijstje:
O: 2 geroosterde boterhammen, één met alleen boter, één met 60% cacao hagel
L: grote kom tomatensoep met ballen en vermicelli
T: banaan
D: volkorenpasta (zo even maken) met een saus van creme fraiche, parmezan, gorgonzola, peer, knoflook en walnoten
T: biertje, misschien wel een karmeliet met wat duck dumplings!
Ik ga een voicerecorder kopen, zodat ik colleges kan opnemen en terugluisteren. Dat zou wel handig zijn bij het uitwerken van aantekeningen
Ik weet niet of ik het zo tof zou vinden.
En ik mis de groentes in je lijstje...
Hoop inderdaad dat hij dan rustig bij jullie inslaapt.Ik ben vandaag heel druk geweest met het 'huishouden'
Verder alle boodschappen voor komende week gedaan, naar de markt geweest en gesport!
Weinig tijd om te eten dus... Maar zometeen komt een vriendinnetje eten en dan compenseer ik t wel weer
O: havermout met banaan
S: half uur met wind tegen fietsen, 45 minuten krachttraining
L: omelet van 2 eieren met veel spinazie
T: bakje yoghurt met 5 pruimen en wat cornflakes
D: stoofpotje van zoete aardappel, zwarte bonen, tomaat, courgette en ui met een beetje rijst
T: apple crumble
En ja, ik ga 't wel even vragen (gaat maar om 2 docenten) maar ga er eigenlijk van uit dat 't geen probleem zal zijn, in Nijmegen maakte ook niemand er een probleem van. En ik kan altijd nog de 'international student'-kaart spelen.
Tomatensoep Mo!!quote:
Ja, geen groentes vandaag. So be it
En ja, ik ga 't wel even vragen (gaat maar om 2 docenten) maar ga er eigenlijk van uit dat 't geen probleem zal zijn, in Nijmegen maakte ook niemand er een probleem van. En ik kan altijd nog de 'international student'-kaart spelen.
Dat hoop ik weer te worden door er 's met iemand over te pratenquote:Op zaterdag 21 januari 2012 17:52 schreef MariaEtcetera het volgende:
Mo, blijf er wel wat relaxed bij allemaal he!
Of een dubbele Leffequote:
Nou, een karmeliet help ook altijd al, vind ik.
Zo, ik heb ook de nuttigste dingen onthouden van mijn lagere schooltijd, dat blijkt maar weer
Dus, als je counsellor op afstand zou ik adviseren: 1 karmeliet, 1 zak chips (hoort bij Pitty lezen), en Pitty op kostschool. Deeltje 3 is het Pitty die boeken heb ik verslonden vroeger!En nu je 't zegt: dat verhaal ken ik
En gefeliciteerd Vikje!!
Had gister een feestje dus mijn lijstje was niet erg gezond. Vind het eigenlijk nooit superfijn om ergens anders wakker te worden als het gaat om eten, mis altijd mijn eigen (gezonde) dingetjes. Ben nog steeds brak maar wel nog even een gezonde lasagna maken om het een beetje te compenseren!
Lijstje vandaag:
O: witbrood tosti met ham en kaas, ketchup, glas vruchtensap
L: 2 biologische bruine boterhammen met ham, kaas, sla en tomaat, een soja raspberry shake van schalies
T: appel
D: lasagna met groene kool bladeren, champignons, walnoten, blauwe kaas, tomaat, ui, knoflook
Misschien nog een kiwi of een handje muesli als toetje.
Even een voorstelling... voor ons tweeen:
1 hele paprika
1 hele ui
4 tenen knoflook
2 kipfilets
1 bloemkool
500 gr sperziebonen gekookt met 1 tomaat en bosui
9 aardappelkroketten
Peperroomsaus, mosterd, mayo
Aanstaande vond dat ik de keukenkastjes zo vol had... Ja daar zijn die dingen toch voor, niet voor 1 potje zout, peper en nootmuskaat...
Toch?
.quote:Op zaterdag 21 januari 2012 18:37 schreef XcUZ_Me het volgende:
De keukenkasten zijn voor chips! En broodbeleg! En koektrommels.
dat heb ik hier nou echt niet in de kastjes.Vandaag niet gekookt, zak bio pompoensoep gekocht en pizza en zalm in bladerdeeg.
Heb spijt
het smaakt lang niet zo lekker als vers en zelfgemaakt.Ook little gem gekocht iemand had dat in zijn haar lijstje deze week
quote:
Wij hebben vandaag alle voorraad uit mijn keukenkastjes naar het huis van Baardmans (ik moet van hem 'ons huis' zeggen) gebracht én boodschappen gedaan voor de hele week. De voorraadkast is hier ook behoorlijk vol nu.
"jullie" huis
behalve mijn kledingkast, die kan nog voller!Hahaha, dat boek ken ik,want ik verslond ze ookquote:Op zaterdag 21 januari 2012 18:03 schreef Laureline het volgende:
En ik kon er niets aan doen, maar ik moest bij Mo's verhaal ontzettend denken aan Pitty in de derde, daar zit dan ook een meisje met een studiebeurs op Malory Towers, maar omdat ze van zichzelf vindt dat ze eigenlijk geen recht heeft op die beurs (andere kinderen zijn slimmer, dus zij had zich helemaal uit de naad gewerkt) krijgt ze last van oververmoeidheid en faalangst. Met als hoogtepunt dat ze, ten einde raad, 's nachts de opgaven gaat stelen uit het lokaal, waarop Pitty haar betrapt en ze vechtend door de klas rollen! Hoogtepunt in de Enid Blytonserie
Zo, ik heb ook de nuttigste dingen onthouden van mijn lagere schooltijd, dat blijkt maar weer
Ik bezit zelfs de Omnibus, gekocht uit nostalgie.
Ja, wel goed op zichquote:
Coco, wat goed van het sporten!! Hoe gaat het nu voor de rest?
Wel nog steeds meerdere keren per dag buikpijn & wc, maar tis nog goed te doen Sporten is wel heel fijn de laatste tijd O: smoothie+nootjes
S: borst/triceps/schouders
L: zoete aardappel, biefstuk en paprika
T: boterham met honing, boterham met kaas en sambal en boterham met pindakaas en hagelslag
D: draadjesvlees, spruitjes en aardappelpurree, creme brulee
T: creme brulee
T: kwark
s. Half uur intensief oefeningen
O. volkorenbrood pindakaas, half duits broodje kwark en jam
T. fruitsalade
L. 2 opscheplepels witte kool met room en spekjes, 3 opscheplepels zuurkool, 1 opscheplepel aardappelpuree, 2 stukken leverkaas
t. 5 gute geister uit verveling + 1x ramazotti
s. 2 uur wandelen in overdekt winkelcentrum
d. Zeewiersalade + witte kool in room + halve komkommer
Duurt eeuwen dat overzetten
quote:
Ter informatie: je krijgt best veel volume in je haar van 20 km tegen de wind in fietsen!
Dat nog nèt niet.quote:
Aurum 2 creme brulee??Ik had echt lekker eten gemaakt/gehaald al zeg ik het zelf.
Voor: Truffelbrie met lekker stokbrood en salade met waterkers, rucola, gebakken peerschijfjes en pijnboompitten met dressing.
Hoofd was risotto (omnomnom) met lavialla pesto en rode poon uit de oven
Na was cheesecakebrownies met portugese pedro ximenez
Oef
Voor morgen heb ik nog een ieniemienie stukje brie, lekker vers fruitsap, waterkers met peer (dat was echt LEKKER!) en nog allemaal andere fijne dingen
.En ja ik weet dat we hard van stapel lopen en dat we nog maar moeten zien waar het schip strandt, en ondertussen ben ik heus wel realistisch en neem ik niet onbezonnen grote beslissingen. Maar ik heb me in tijden niet zo zorgeloos gelukkig gevoeld en soms wil ik gewoon van daken schreeuwen hoe blij ik ben!
Gewoon hastikke mooi voor je Amsel!
En het is toch niet alsof hij 'vast' zit aan een plek, dus gewoon doen wat jullie zelf willen
Geniet er lekker van!
Als je gevoel zo sterk is dan lijkt het mij een goede beslissingquote:
Raad eens wie heeft besloten dat z'n toekomst in Nederland ligt?
En ja ik weet dat we hard van stapel lopen en dat we nog maar moeten zien waar het schip strandt, en ondertussen ben ik heus wel realistisch en neem ik niet onbezonnen grote beslissingen. Maar ik heb me in tijden niet zo zorgeloos gelukkig gevoeld en soms wil ik gewoon van daken schreeuwen hoe blij ik ben!
Maar jullie moeten vooral doen wat voor jullie goed voelt.
. Wat houdt in dat zijn toekomst hier ligt, Amsel? Dat ie zn baan daar opzegt en hier komt wonen? Dat vind ik dan wel erg hard van stapel lopen. Zouden jullie niet eerst eens kijken of het buiten de vakantiecontext nog steeds leuk blijft?
/nuchter. Is ie er trouwens al?Ach. Wij waren binnen 2 weken verloofd, binnen een jaar getrouwd en binnen 9 maanden was ik zwanger. En wij hadden elkaar eigenlijk ook alleen nog maar op vakantiee gezien. En toen hadden we nog niet eens gezoend ofzo.quote:
Dank voor de feli's, allen
Wat houdt in dat zijn toekomst hier ligt, Amsel? Dat ie zn baan daar opzegt en hier komt wonen? Dat vind ik dan wel erg hard van stapel lopen. Zouden jullie niet eerst eens kijken of het buiten de vakantiecontext nog steeds leuk blijft?
Go for it amsel. Als het schip strandt, dan strandt het. Of je nu afwacht of niet.
Lijstje van gister
O: 1,5 zelfgebakken brood met jam
L: 2 wraps met kipfilet, mozarella en tomaat
T: glas ranja
D: 2 chipolataworstjes, gekookte aardappel en peultjes en erwtjes
T: stuk speculaas
T: bakje vanilleyoghurt
T: 2 glaasjes witte wijn
En weet je, als ik er nu vol in duik, ontdek ik ook snel of het wel of niet werkt. En als het niet werkt, zit hij dus niet hopeloos alleen in een vreemd land. Al hoop ik natuurlijk op een succesverhaal a la Tink
Wij ook! En het klinkt heerlijk allemaal, geniet!quote:
Voordat hij ging reizen heeft hij z'n huis en baan in NL opgezegd, met het idee dat hij tijdens z'n reis eens goed zou nadenken waar hij nou eigenlijk wilde gaan wonen en werken (en dat kon dus over de hele wereld zijn). En de keuze is nu dus op NL gevallen. Het is geen Grenzeloos Verliefd-verhaal waarbij iemand vanuit een totaal andere omgeving hierheen verhuist en alles daarvoor opgeeft. Hij kent het land, heeft hier vrienden. En een AH Bonuskaart!
En weet je, als ik er nu vol in duik, ontdek ik ook snel of het wel of niet werkt. En als het niet werkt, zit hij dus niet hopeloos alleen in een vreemd land. Al hoop ik
natuurlijk op een succesverhaal a la Tink
Ik ben vannacht amoureus geweest met mijn nerdige, sullige en niet echt aantrekkelijke collega, rare dromen heb ik toch.
voor DaD en Baardmans huis!. Druk nachtje!Amsel
blijf vooral posten hoor!! En niets te hard van stapel lopen, geniet er van zou ik zeggen. Wat tink zegt, dus!! Ik zou van jouw verhalen ook zelf wel naar Aus willen gaan en er een kerel opduiken Het scheelt denk ik al heel erg dat hij naast jou ook zelf een sociaal leven heeft in Nederland!quote:
Voordat hij ging reizen heeft hij z'n huis en baan in NL opgezegd, met het idee dat hij tijdens z'n reis eens goed zou nadenken waar hij nou eigenlijk wilde gaan wonen en werken (en dat kon dus over de hele wereld zijn). En de keuze is nu dus op NL gevallen. Het is geen Grenzeloos Verliefd-verhaal waarbij iemand vanuit een totaal andere omgeving hierheen verhuist en alles daarvoor opgeeft. Hij kent het land, heeft hier vrienden. En een AH Bonuskaart!
En weet je, als ik er nu vol in duik, ontdek ik ook snel of het wel of niet werkt. En als het niet werkt, zit hij dus niet hopeloos alleen in een vreemd land. Al hoop ik natuurlijk op een succesverhaal a la Tink
Super leuk!
Ik voel me beroerd
.Amsel met je M:
quote:
Raad eens wie heeft besloten dat z'n toekomst in Nederland ligt?
En ja ik weet dat we hard van stapel lopen en dat we nog maar moeten zien waar het schip strandt, en ondertussen ben ik heus wel realistisch en neem ik niet onbezonnen grote beslissingen. Maar ik heb me in tijden niet zo zorgeloos gelukkig gevoeld en soms wil ik gewoon van daken schreeuwen hoe blij ik ben!
^^quote:
[..]
Ach. Wij waren binnen 2 weken verloofd, binnen een jaar getrouwd en binnen 9 maanden was ik zwanger. En wij hadden elkaar eigenlijk ook alleen nog maar op vakantiee gezien. En toen hadden we nog niet eens gezoend ofzo.
Go for it amsel. Als het schip strandt, dan strandt het. Of je nu afwacht of niet.
Bij ons duurde het iets langer
FF uit mijn hoofd binnen jaar samenwonen, met 1,5 jaar verloofd en zo'n 3 jaar getrouwd Ik ben soms verbaasd over a) mijn eigen kookkunsten en b) hoe lekker dingen kunnen zijn We hebben er nog 1, maar die geef ik wel aan mijn vader vanmiddag
na 1 jaar in hetzelfde land begint de lange afstandsrelatie. Die duurt nu al 2.5 jaar. Hopelijk na 3 jaar langeafstand gaan we samenwonen!
Wat een ongelooflijk flutweer, zou gaan hardlopen maar het regent hier al 3 uur achter elkaar, heb dus maar 45 km op de hometrainer gedaan.
Net lekker gedoucht en nu een boterham kipfilet, boterham kaas, gekookt eitje en een beker melk
De duutser moet nu de knoop doorhakken. Ik denk dat het binnen nu en 3 maand zeker is...quote:
wanneer hoor je meer over het samenwonen Jagar?
O: yoghurt met frambozen
S: 7,5 km hardlopen
L: twee bth met gekookt eitje
T: appel
T: banaan
T: mueslireep
D: tomaat-limoenrisotto
Dinsdag weer hardlopen, zo is het plan. Ik moet echt 2 keer per week lopen, anders voel ik dat in het weekend. En ik wil ook m'n snelheid opbouwen en dan moet ik ook minstens 2 keer lopen en regelmatig lopen.
Er zijn vannacht 15 paarden gestorven door een brand, dus ergens had je droom wel een zeker waarheidsgehalte.quote:
Haha anna! Ik heb gedroomd over dat de wereld zou vergaan zonder aanwijsbare reden, en toen moesten we paarden redden en weet ik veel wat
Amsel
quote:
Wel al huishouden gedaan en ik zou eigenlijk ook nog de kelder in willen om die uit te spitten (het is echt chaos daar), maar het ontbreekt me aan zin /moed en zin aan het verzamelen is.
net ff lekker gesport. Nodig ook, want m'n spijkerbroek knelt .Vanaf wanneer Duuf en ik samenwonen weet ik eigenlijk niet precies. Hij woonde 2 deuren verderop, dus we verkasten om de zoveel tijd van huis A naar huis B. Dus mja, vrij snel al denk ik
. En in 1 huis nu alweer 3,5 jaar.
Lijstje voor vandaag:
O) Smoothie
L) Snee brood met gezouten roomboter
T) 2 rozemarijn en zeezout crackers met kaas (wat er waarschijnlijk 100 worden ipv 2 omdat ik ik geen zelfbeheersing heb en die dingen te lekker zijn.
)D) Restjes: halve diepvriespizza, kom soep, kleine beetje groentecurry
voor Amsel!Net boekhouding gedaan, altijd leuk (NOT).
Straks nog wat wintersport meuk in de logeerkamer op bed mikken en even kijken of we alles hebben.
Lijstje:
O: 1 chocotoff
croissantje en een half stokbroodje met ham-tomaat-ei (net op)T: fruit
L: ehh ja als het nodig is
T: stukje choco? nootjes
D: Lasagnette by the Mr met paprika-courgette-champi's
T: groene thee en wat erbij
Mag niet meer afvallen dus ga weer een boterham extra meenemen en af en toe wat lekkers pakken. Tips zijn wel welkom.
Normaal werkdaglijstje:
O: 2-3 gebakken eieren met groente erdoor
T: boterham met kaas
T: boterham met vleesbeleg
L: salade (komkommer-tomaat-sla) met fruit (1 of 2 stuks)
T: nootjes
D: afhankelijk van die dag
T: chocola (stukje)
Niet nog meer eieren
Amsel!ik heb net vier lekker volkoren tijgeboterhammen van de bakker gegeten, en nu moet ik als een dolle gaan nakijken (dus hang ik op fok) want vanmiddag en vanavond bezoek van een vriendinnetje en morgen om 11 uur moeten alle rapportcijfers zijn ingevoerd. gelukkig hoef ik nog maar 6 toetsen
dus daaaaaag!
Niet 6 x 30, hoop ikquote:
ik heb net vier lekker volkoren tijgeboterhammen van de bakker gegeten, en nu moet ik als een dolle gaan nakijken (dus hang ik op fok) want vanmiddag en vanavond bezoek van een vriendinnetje en morgen om 11 uur moeten alle rapportcijfers zijn ingevoerd. gelukkig hoef ik nog maar 6 toetsen
dus daaaaaag!
(vrees van wel, want 6 losse toetsen klinkt niet als heel veel )Wij gaan even boodschappen doen
.28 boektoetsjes (vrij simpel, brugklas), 28 eindtoetsen (brugklas), 18 SO's 3H, 25 SO's 3H, 23 SO's 3V, 22 SO's 3V.quote:
[..]
Niet 6 x 30, hoop ik
Wij gaan even boodschappen doen
oh, en 30 grammaticatoetsen die al becijferd zijn verbeteren op 1 of twee punten
OMG, sorry, ik ben toch blij dat ik het onderwijs verlaten heb als ik dat zo hoorquote:
[..]
28 boektoetsjes (vrij simpel, brugklas), 28 eindtoetsen (brugklas), 18 SO's 3H, 25 SO's 3H, 23 SO's 3V, 22 SO's 3V.
oh, en 30 grammaticatoetsen die al becijferd zijn verbeteren op 1 of twee punten
.Ik vond nakijkwerk het allerergst van allemaal
. Zit je dan op je zondagmiddag.Sterkte
.
Verder: Amsel, het klinkt allemaal super tof
Ml, ik vind je lijstje van vandaag raar. Je L: Als het nodig is? Whut?
/firstworldproblems.
En ook goedemorgen.... (nog maar een uurtje wakker)
Het was gezellig met de meiden gisteravond, niet eens spooklaat (uur of 1) maar ik moest er dus wel lang van slapen
Lijstje wordt vandaag dus ook een beetje apart..
O/L: havermout, cappuccino
T: cappuccino, banaan
D: soep, salade, gekookte wortels, rundersaucijsje
T: kwark met een peer
zoiets denk ik, vanaf morgen weer gewoon nette lijstjes
Ik heb nog een essay te schrijven en 2 tentamens te leren maar ik eet een banaan en leer House of The Rising Sun spelen op gitaar. Sog
Dan weet je zeker dat je tentamens voorlopig niet geleerd worden..Ik ben vanmorgen heel productief geweest. Nog even wat zaken doen, en dan heb ik een lekkkere middag nietsdoen voor me!
Lijstje:
O: volkorenwafels met prutje van gekookte bessen
L: nog 1 wafel met prutje van gekookte bessen
T: gekookt ei
T: zelfgemaakte chips
D: stoofpot met wortel, champignon, bief met zelfgemaakt brood
T: stukje chocola.
Ahh ook een mooie! Wel wat lastiger ben ik bang, House of The Rising Sun is tamelijk makkelijk.quote:
Voor een echte sog pak je er beter de akkoorden van hotel california bij creepy
iknow, als je nu bij rising sun bent dan duurt het nog wel wat weekjes voor je bij hotel california bent kwa akkoordenquote:
[..]
Ahh ook een mooie! Wel wat lastiger ben ik bang, House of The Rising Sun is tamelijk makkelijk.
Voor 98 euro hetzelfde maar dan naar Agadir, Antalya, Fuerteventura, Gran Canaria, Klagenfurt, Lanzarote, Malaga, Mallorca, Santa Cruz de la Palma, Sharm El Sheikh, Teneriffa Süd
Je kan ook bestemmingen uitsluiten.
https://jokerfliegen.cond(...)cluster=13#topanchor
ehm, nee? maandag rapportdeadline, en ik heb keihard moeten werken om op tijd cijfers binnen te harken (kids lopen achter door ziekte van mij, uitvallende lessen door vergaderingen, etc.) ik heb 4 van die toetsen vrijdag pas afgenomen, en gisteren ben ik het grootste deel van de dag niet thuis geweest.quote:
Kwak, kan je dat werk niet wat beter plannen dan ofzo?
Ml, ik vind je lijstje van vandaag raar. Je L: Als het nodig is? Whut?
de andere toetsen zijn ook van deze week, en ik heb alle avonden nodig gehad voor het máken van de toetsen voor vrijdag, en lesvoorbereiding. had ook nog eens twee vergadermiddagen deze week.
welcome to piekdruk. dé reden dat veel docenten klagen. ik klaag nu ook een beetje, maar I'll deal with it
heb er alleen weinig zin in. overigens nu alles behalve de 4 SO's af. Even cijfers invullen.nou, die 4 so's zijn wel meer dan een uurtje per stuk (=per klas) denk ik ja. maar ik dacht, laat ik het eens positiever verwoorden dan "ik heb nu pas 1 toets gedaan"quote:
Ah dat ging nog supersnel dan, het klonk als iets waar je 6 uur mee bezig zou zijn
O: bakje fruit n fibre met melk, appel
T: mini stukje brownie
S: bodycombat
L: tosti met kaas, 1 tl mayo, salade van waterkers/rucola/pijnboompitjes/olijfoliedressing (1el), 1 peer
T: stukje brownie, eiwitshake
D: quiche of pasta met paddestoelen
Ah ok. Ik denk dat ik het niet meer volgquote:
[..]
nou, die 4 so's zijn wel meer dan een uurtje per stuk (=per klas) denk ik ja. maar ik dacht, laat ik het eens positiever verwoorden dan "ik heb nu pas 1 toets gedaan"
anyway veel succes!!Lijst:
O: 2 boterhammen kaas
S: 1.30 uur hometrainen
T's: cappucino, appel, peer, beschuit jam
L: 2 boterhammen kipfilet, beker melk, gekookt ei, beschuit kaas
T's: mineola, blokje choco, zoute stokjes
D: gevulde paprika's en champignons met rijst
t: kwark en vla (500 gr)
o. toastbrood met 20+ kaas + toastbrood met jam en kwark
s. halfuur intensief oefeningen doen
t. 100 gram aardbeien met toef slagroom
l. kwart bak lasagne, schaaltje sla met tomaten en komkommer
t. 3 muffins met slagroom + honingrum
s. wil zo graag een rondje lopen, maar heb geen zin in regen
d. brood + salade van diverse groente die nog in de koelkast liggen.
Het lijkt me geweldig. MOet ik alleen wel zeker weten dat er goedkope slaapgelegenheid ter plaatse geregeld kan worden.quote:
Dat lijkt mij doodeng, niet te weten waar je heen gaat
Ging minder soepel dan de 5,7 van woensdag, maar ben tevreden
En als je graag wil lopen, ga dan gewoon? Plu mee, laarzen aan en hoppa.
Paar hotels googlen per bestemming ofzo en je bent al een eind?quote:
[..]
Het lijkt me geweldig. MOet ik alleen wel zeker weten dat er goedkope slaapgelegenheid ter plaatse geregeld kan worden.
Niet halfbakken een paar buikspieroefeningen doen, maar een half uur fullpower (doel = zweet) diverse grondoefeningen doen, o.a. pushups, buikspieren, jumping jacks en een heleboel oefeningen waarvan ik de naam niet meer weet maar waarvan mijn app zegt dat ik ze moet doenquote:
Tink, wat is "intensief oefeningen doen"? Intrigerend vind ik het
En als je graag wil lopen, ga dan gewoon? Plu mee, laarzen aan en hoppa.
Ik gebruik deze app http://www.skimble.com/?u(...)ut_user_notification (workouttrainer)
Heb pas om iets voor enen dat stokbroodje opquote:
Kwak, kan je dat werk niet wat beter plannen dan ofzo?
Ml, ik vind je lijstje van vandaag raar. Je L: Als het nodig is? Whut?
Dus als ik trek heb neem ik nog iets.
Dat laatste bedacht ik me ook. Verder wel leuk ja!quote:
[..]
Het lijkt me geweldig. MOet ik alleen wel zeker weten dat er goedkope slaapgelegenheid ter plaatse geregeld kan worden.
Hier is het zonnig
dus net de voortuin helemaal onkruidvrij gemaakt en zo met Bo wandelen.Geen beenpijn vandaag
^^quote:
[..]
Het lijkt me geweldig. MOet ik alleen wel zeker weten dat er goedkope slaapgelegenheid ter plaatse geregeld kan worden.
Aanstaande is net weer terug van het werk en hij is moe. Hij hoeft helemaal niks meer te doen want ik heb alles al gedweild, eten voorbereid (alleen in de oven nog), keuken, wc schoongemaakt.
Dus nu even een drankje samen, straks maak ik nog wat hapjes, gewoon omdat het kan.
zaten er nog wel naalden aan? Ja hoor! Plastic naaldenquote:
Het is sowieso een kleintje, dus echt in de weg stond ie niet (wat waarschijnlijk ook de reden is dat ie het zo lang heeft uitgehouden dit jaar
)...Wel ergernis met de duutser. Waarover weet ik niet, maar het is verdomd lastig over skype. Ach ja. Hij moet mij maar bellen.
Wat zijn ook weer kick-ass dingen voor in muesli? Havermout en lijnzaad enzo toch?Nu als een Goed Voorbereid Specimen van Huischvrouwmensch boodschappen doen voor vanaaf t/m woensdag
mee eens, je kan beter zelf wat ingredienten los kopen.. pakje havermout van 50 ct, lijnzaad, wat fruit en noten en klaar ben je toch?quote:
Ik zag ook direct een piemel hoorquote:
Ik zag dus echt geen piem0l in het plaatje. Wel een hand die een cola vasthoudt.
.Maar ik ben dan ook niet zo piemelgefixeerd als de meesten hier
.Dat inderdaadquote:
[..]
mee eens, je kan beter zelf wat ingredienten los kopen.. pakje havermout van 50 ct, lijnzaad, wat fruit en noten en klaar ben je toch?
.En ik snapte het plaatje niet want zag niks bijzonders
Die cafee is niet lekker, de rest wel