SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Hoofdpijn? Hoe krijg je dat voor elkaar?quote:Op donderdag 19 januari 2012 22:35 schreef SeanFerdi het volgende:
[..]
Als ik shruggs doe met een leuk gewicht, dan heb ik de rest van de dag een barstende hoofdpijn. Lastige spieren om te trainen dus.
geenszins het geval.quote:Op donderdag 19 januari 2012 22:34 schreef drumstickNL het volgende:
mmhmm, sure. maar dat ging om krachttraining niet om hersteltraining.
Ook tijdens het herstel nooit enkelzijdig trainen. Tenzij het gaat om schouders.quote:Die gast bij de fysio zei dat het goed was om de kapotte spieren langzaam weer te laten herstellen want dat gaat wel vanzelf maar beweging stimuleert het herstel enorm.
My point exactly. Ze zitten voortaan in mijn schema.quote:
[..]
Die zijn juist bazig. Alleen kut om te trainen omdat ik ze alleen met deadliften pak.
DL, shrugs en dan in de smith machine (is da ding toch ergens goed voor). Hang ik de stang laag en dan steeds shruggen zeg maar. Scheert die stang lekker langs mijn pik als bonus.
Cheers! Balans en coordinatie had ik nog niet zo aan gedacht. Hou ik me daar komende 2 week wel ff mee bezig.quote:
[..]
Hier heb ik ervaring mee. (teveel) Je moet je ene kant wel iets bij trainen en: dat ligt eraan of je pinnen hebt en in hoeverre je botbreuk geheeld is. Wanneer het weer goed dicht zit is het bot op je breuk sterker dan het overige spul dus daar hoef je je geen zorgen over te maken..
Als het nog niet helemaal geheeld is zou ik nog even wachten met belasten maar je kunt wel het onderstaande doen.
Ik zou als ik jou was ff die halve bal erbij pakken als ik jou was en daar een beetje balans oefeningen op doen, dat verdwijnt echt snel als je gips hebt gehad en de oefening boeken snel results.
Soukidan op je oogbal.
ja maar dat zijn sowieso Neanderthalersquote:
[..]
Denk dat veel mensen wel curls voor de gurls doen hoor.
W-T-F ?!?quote:
Als ik shruggs doe met een leuk gewicht, dan heb ik de rest van de dag een barstende hoofdpijn. Lastige spieren om te trainen dus.
quote:
My point exactly. Ze zitten voortaan in mijn schema.
DL, shrugs en dan in de smith machine (is da ding toch ergens goed voor). Hang ik de stang laag en dan steeds shruggen zeg maar. Scheert die stang lekker langs mijn pik als bonus.
No offense en ik weet dat jij geen leek op dit gebied bent maarruh ik heb hier tbh persoonlijke ervaring mee (meerdere keren zelfs) waarbij ik van de arts en fysiotherapeut beide keren dit advies heb gekregen. Ik zeg niet dat jij het fout hebt maar ik sta gewoon achter wat ik zei.quote:
[..]
geenszins het geval.
[..]
Ook tijdens het herstel nooit enkelzijdig trainen. Tenzij het gaat om schouders.
Wat yamcha doet moet hij zelf weten, die balansoefeningen zijn iig goed evenals het in een vroeg stadium niet te zwaar te belasten maar later kan het natuurlijk wel weer volledig.
Oja: @Yamcha: Je kunt ook kijken hoe groot het verschil is qua kracht in je benen. Je hebt echter wel 2 weegschalen en een wandrek nodig.
Hierbij moet je je vasthouden aan het wandrek en je beide voeten op de weegschalen plaatsen waarna je maximaal kracht zet. Hierdoor krijg je (op de teller) een duidelijke indicatie hoe groot het verschil is.
-|||---ლ(╹◡╹ლ)---|||-
Dan trek je waarschijnlijk je hoofd te ver naar achteren, had ik ook. Of minder gewicht pakken, of in ieder geval je hoofd recht vooruit houden.quote:
[..]
Als ik shruggs doe met een leuk gewicht, dan heb ik de rest van de dag een barstende hoofdpijn. Lastige spieren om te trainen dus.
quote:
[..]
ja maar dat zijn sowieso Neanderthalers
[..]
W-T-F ?!?
[..]
[ afbeelding ]
Aangezien we het over motivatie, discipline en what nogs hadden:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Nooit hier gezien, kwam erop via een heel ander kanaal.. 
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Das een goeie,zal ik ook eens proberen. Als ik twee weegschalen tot m´n beschikking heb.quote:
Oja: @Yamcha: Je kunt ook kijken hoe groot het verschil is qua kracht in je benen. Je hebt echter wel 2 weegschalen en een wandrek nodig.
Hierbij moet je je vasthouden aan het wandrek en je beide voeten op de weegschalen plaatsen waarna je maximaal kracht zet. Hierdoor krijg je (op de teller) een duidelijke indicatie hoe groot het verschil is.
Copy + Paste.quote:
[..]
Das een goeie,zal ik ook eens proberen. Als ik twee weegschalen tot m´n beschikking heb.
Enjoy infinite weegschalen.
Weegschaal factoryz will go bankrupt
ofcourse, in deze sport heeft iedereen per definitie een andere mening broquote:
@drumstick; geen probleem. we cool bra ?
-|||---ლ(╹◡╹ლ)---|||-
Wie doet dat dan?quote:
Waarom zou je ook maar een fuck geven om wat iemand anders over je denkt. En al helemaal als het vrouwen betreft
Echt, wtf
Facet!
quote:
Aangezien we het over motivatie, discipline en what nogs hadden:
quote:
Ik vindt de verhalen van Pantermuis al tenenkrommend, laat staan een dude die vraagt wat het vrouwelijk volk er van denkt.quote:
Wat vinden jullie vriendinnen van deze sport en hoe je ermee bezig bent?
De mijne zegt erg vaak dat t nu mooi genoeg is, ze echt niet wil dat ik extreem breed word, is niet mooi meer blabla
Ze is wel van het gezonde eten dus dat bevalt haar wel, hoewel ze tegenwoordig bijna het gevoel heeft zwaar ongezond bezig te zijn aangezien ik nauwelijks nog snack/snoep/enz
Niet dat jullie de vrouwelijke aandacht erg vinden die je erdoor krijgt.
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
ik vermoed dat het dit is:quote:Op donderdag 19 januari 2012 22:37 schreef H1N1 het volgende:
[..]
Hoofdpijn? Hoe krijg je dat voor elkaar?
Gebeurt ook alleen als ik ze tijdens het shruggen wat overbelast.quote:wiki:Spanningshoofdpijn ontstaat vaak door voortdurend gespannen spieren in de nek en het achterhoofd, veelal de monnikskapspier.
Wat vrouwen ervan vinden interesseert met geen reet; onzin in dit topic kan ik niet dulden.quote:
Je bent anders wel extreem snel met reageren voor iemand die het geen reet interesseert
Je reageert wel bijzonder snel voor iemand die het geen reet interesseert (':quote:
[..]
[..]
Ik vindt de verhalen van Pantermuis al tenenkrommend, laat staan een dude die vraagt wat het vrouwelijk volk er van denkt.
Facet!
Tis nu wel duidelijk hoorquote:
[..]
Je reageert wel bijzonder snel voor iemand die het geen reet interesseert (':
