LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
crap in = crap out
1.80 en onder de 70 wil ik niet, onder de 68 begint het echt niet mooi meer te zijn 
Maar goed welkom Hilzilah, je eetpatroon kan imho een boel aan verbeterd en eerst eens naar die 70 en dan kan je altijd nog verder kijken of die 65 nodig/gewensd is. Ligt natuurlijk ook wel heel erg aan watvoor bouw je precies hebt.
Wat imho iig beter kan:
Een paar mandarijntjes zijn geen ontbijt maar een tussendoortje.
Je eet erg weinig eiwitten en voor iemand die sport wellicht te weinig koolhydraten ook.
Wel eens gekeken op voedingscentrum.nl?
Maar goed welkom Hilzilah, je eetpatroon kan imho een boel aan verbeterd en eerst eens naar die 70 en dan kan je altijd nog verder kijken of die 65 nodig/gewensd is. Ligt natuurlijk ook wel heel erg aan watvoor bouw je precies hebt.
Wat imho iig beter kan:
Een paar mandarijntjes zijn geen ontbijt maar een tussendoortje.
Je eet erg weinig eiwitten en voor iemand die sport wellicht te weinig koolhydraten ook.
Wel eens gekeken op voedingscentrum.nl?
Check 
en check 
.
Ik heb zo slecht geslapen vannacht, heb 2 uur wakker gelegen en nu krijg ik echt niks voor elkaar op het werk.
en check .Ik heb zo slecht geslapen vannacht, heb 2 uur wakker gelegen en nu krijg ik echt niks voor elkaar op het werk.
Everything which is not impossible, will eventually happen
En katoenbolletjes met een touwtje
*wegduikt
Tot later
*wegduikt
Tot later
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Lelijk dus?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:Op vrijdag 13 januari 2012 14:13 schreef MevrouwPuff het volgende:
Collega was er net met dr kindje. Lief hoor!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
Lol, nee hoor. Ik beoordeel kindjes meer op het aantal decibel en deze scoorde prima, dus lief!quote:
En nu kreeg ik wel koetsjiekoetsjie gevoel.
quote:Op vrijdag 13 januari 2012 14:14 schreef motorbloempje het volgende:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Nergens last van hier.[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
^^quote:Op vrijdag 13 januari 2012 14:28 schreef loveli het volgende:
[..]
14 van de 16 goed. Weet niet of ik trots moet zijn
wat zegt dat over ons li?
13 van de 16 goed.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
1 fout 
Maar waarom scheert die ene oma haar tieten 
he-cat or she-cat is verdomd lastig trouwens!
Maar waarom scheert die ene oma haar tieten he-cat or she-cat is verdomd lastig trouwens!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Je bedoelt deze?quote:
1 fout
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Is dat niet gewoon badschuim?[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik heb hem speciaal nog in een spoiler gezet!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik ben ook 1.80 en ik vind 65 een mooi gewicht. Geen idee hoe ik er dan uit zou zien, want nooit bereikt, maar als het rechtstreeks van mijn bovenbenen af zou gaan kan het geen kwaad.
Heb je man milk or moo milk al geprobeerd?quote:
1 fout
he-cat or she-cat is verdomd lastig trouwens!
quote:
[..]
Heb je man milk or moo milk al geprobeerd?
toch nog 2 fout
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
En je bent al zo slank, mafkeesquote:
Ik ben ook 1.80 en ik vind 65 een mooi gewicht. Geen idee hoe ik er dan uit zou zien, want nooit bereikt, maar als het rechtstreeks van mijn bovenbenen af zou gaan kan het geen kwaad.
This Websense category is filtered: Tasteless.quote:
tranny or granny?
NSFW door liedje
^ Ditquote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
QFT.quote:
Ik kan me 65 kg niet eens heugen.
Ik heb geen lunch gehad. Dat bedacht ik me toen ik mn maag hoorde knorren
.Nu wachten op fysio
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Volgens mij moet je voor 65 kilo bij 180 echt de bouw hebben. Ik denk dat veel vrouwen er te bottig uit zullen zien en geen tieten meer zullen hebben. Wat niet erg is, als je een atletisch lijf hebt. Anders lijkt het me niet zo mooi.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik wel, maar ik ben dan ook 1.68, at toen veul te weinig en was alsnog flabbyquote:
[..]
QFT.
Ik kan me 65 kg niet eens heugen.
Anna's figuur
Slanke buik + heupen en bootay Waar kan ik tekenen 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Tsja, het ligt maar aan je lijf hè. Ik ben 1m74 en ik word pas bij 56 kilo te dun.
In een kokerjurkje naar de manueel therapeut zal trouwens wel niet zo handig zijn?
In een kokerjurkje naar de manueel therapeut zal trouwens wel niet zo handig zijn?
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Jij hoort nu tevreden te zijnquote:
En wanneer je tevreden bent
Maar wel lief de complimentados
Finetunen mag hoor, maar je bent prachtig zo.
crap in = crap out
Blij dat ik gewoon naar Tenerife ga. Alternatief was zuiden van Thailand. Co, waar ga jij heen?
quote:Aanpassing reisadvies Thailand om terrorisme
Laatste update: 13 januari 2012 14:51 info .DEN HAAG - Het reisadvies voor Thailand van het ministerie van Buitenlandse Zaken heeft vrijdag een aanpassing ondergaan.
Foto: ANP Wegens een verhoogde dreiging van terroristische aanslagen in de hoofdstad Bangkok wordt Nederlanders geadviseerd extra waakzaamheid te betrachten bij een bezoek aan openbare ruimtes waar grote groepen westerse toeristen bijeenkomen.
De Amerikaanse ambassade in Thailand waarschuwde vrijdag dat ''buitenlandse terroristen'' mogelijk overwegen aanvallen uit te voeren op toeristische gebieden in Bangkok. De Thaise autoriteiten meldden later dat een Libanese verdachte die lid zou zijn van de sjiitische beweging Hezbollah, is aangehouden.
Ook Amerikaanse burgers werden opgeroepen voorzichtig te zijn in openbare plaatsen in Bangkok waar veel westerse toeristen komen. De Amerikanen wordt eveneens aangeraden niet op te vallen in het openbaar. In de verklaring ging de ambassade niet nader in op de mogelijke dreiging.
Het reisadvies voor Thailand van het Nederlandse ministerie van Buitenlandse Zaken kende al een waarschuwing. Na de verkiezingen van juli vorig jaar wordt reizigers onder meer aangeraden in het hele land waakzaam te zijn en samenscholingen of demonstraties te mijden. Vanwege de slechte veiligheidssituatie worden verder niet-essentiële reizen naar vier zuidelijke provincies ontraden.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Idem voor DaD.quote:
[..]
Jij hoort nu tevreden te zijn
Finetunen mag hoor, maar je bent prachtig zo.
crap in = crap out
De eilanden van Thailand vallen daar niet onder hoor. Dat is echt het grensgebied met Maleisie.quote:
Blij dat ik gewoon naar Tenerife ga. Alternatief was zuiden van Thailand. Co, waar ga jij heen?
[..]
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Wanneer ga je naar Tenerife?
Heb een nieuwe auto, er staat nu 18 km op de teller
Daarbij kreeg ik nog een hele grote doos Merci
Lijst:
O: boterham selleriesalade, beschuit kaas, beker melk
B: 1.15 uur wandelen
T: appel, 5 dropjes
L: grote verse bakkersmueslibol vol met noten met roomboter en kaas
Cup a soup kerrie
T's: beschuit kaas, gekookt ei, 2 merci, sinaasappel, handje chips
D: spruiten, rundervink, gekookt aardappeltje met jus, doperwten en wortelen
T's: kwark en vla
Heb een nieuwe auto, er staat nu 18 km op de teller
Daarbij kreeg ik nog een hele grote doos Merci
Lijst:
O: boterham selleriesalade, beschuit kaas, beker melk
B: 1.15 uur wandelen
T: appel, 5 dropjes
L: grote verse bakkersmueslibol vol met noten met roomboter en kaas
Cup a soup kerrieT's: beschuit kaas, gekookt ei, 2 merci, sinaasappel, handje chips
D: spruiten, rundervink, gekookt aardappeltje met jus, doperwten en wortelen
T's: kwark en vla
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja, ik zag het ook net. Ik spreid mijn kansen; ik ga het hele land door.quote:
Blij dat ik gewoon naar Tenerife ga. Alternatief was zuiden van Thailand. Co, waar ga jij heen?
[..]
Je zou maar net een huis gekocht hebben zeg
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Je zou maar net een huis gekocht hebben zegWat goed!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
gefeliciteerd!
Ja doei.
quote:
Je zou maar net een huis gekocht hebben zegSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Awesome!! Gratz!!
Dat!!quote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Thankies
Straks maar even vieren met een lekker drankje!
Straks maar even vieren met een lekker drankje!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Je zou maar net een huis gekocht hebben zegWow, gefeliciteerd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Know that while you sleep
Everything has changed
quote:
Je zou maar net een huis gekocht hebben zegLe hoera!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
A toast!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Die titel van het filmpje, alsof die boyfriend 8 weken oud isquote:
Ik zit me meer te verbazen over het ontzéttend lelijke 'schilderij' op de achtergrond.quote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
V1 wat ubertofff!!!! Gefeliciteerd
Linkje?
wat ubertofff!!!! GefeliciteerdLinkje?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ha, dat wist ik allemaal allang. 
Desalnietemin: Gefeliciteerd V1z0r!
Desalnietemin: Gefeliciteerd V1z0r!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Nais Viz, gefeliciteeeerd!
Ik ben 1.70 en 68 kg trouwens, vind ik op zich goed, maar het mooiste is bij mij toch 65 kg. Minder vind ik te dun, boven de 70 kg vind ik te dik.
Ik ben 1.70 en 68 kg trouwens, vind ik op zich goed, maar het mooiste is bij mij toch 65 kg. Minder vind ik te dun, boven de 70 kg vind ik te dik.
Ik heb me al in geen ééuwen gewogen, dus geen idee, maar er mag wel wat af, maar ben hard bezig:
Net weer hardgelopen en het ging alweer veel beter dan vorige week
4,6 in exact 30 minuten, maar met 2 wandelstukjes van een minuut ertussen, dus de 10km per uur heb ik wel gehaald denk ik. Moest ook nog weer even teruglopen naar Mr.Mo bij wandelstukje 2 omdat ik vooruit was gelopen, dus denk dat ik zelfs 4,7 heb gelopen
Voelt goed
Net weer hardgelopen en het ging alweer veel beter dan vorige week
4,6 in exact 30 minuten, maar met 2 wandelstukjes van een minuut ertussen, dus de 10km per uur heb ik wel gehaald denk ik. Moest ook nog weer even teruglopen naar Mr.Mo bij wandelstukje 2 omdat ik vooruit was gelopen, dus denk dat ik zelfs 4,7 heb gelopen
Voelt goed
Ja doei.
wat leuk vizor! Congrats
krijgen we ook foto's?
krijgen we ook foto's?
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
quote:
Jemig wat reageren jullie allemaal enthousiast op mijn status-update op FacebookVoor wie geen FB hebben of geen vriendje van me zijn: Zelfs volgens FB heb ik nu officieel een relatie, dus er is geen ontkennen meer aan.
mijn vriendje deed het ook ineens,en toen dacht ik...eh... ja! inderdaad! en moest ik snel mijn moeder bellen om t te vertellen voor ze t op facebook zag
Kwak
Met mijn 1m60 vond ik mezelf bij 58 kilo het mooist, en daar zit ik nu zo'n 10 kilo boven. Maar ja, van je vastpinnen op het idee "er moet 10 kilo af" word je ook niet vrolijk. Er gaat nu langzaam weer wat af dus ik vind het wel best.
Vandaag weer ruim een uur op de fiets (en flink doortrappen zelfs), dat helpt in elk geval al.
Alleen ga ik straks wel lekker een pizza eten. Zelf beleggen met groente, kaas en rucola, en een wijntje erbij.
Wat een zen opeens.
Vandaag weer ruim een uur op de fiets (en flink doortrappen zelfs), dat helpt in elk geval al.
Alleen ga ik straks wel lekker een pizza eten.
Zelf beleggen met groente, kaas en rucola, en een wijntje erbij. Wat een zen opeens.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Oh Amsel, ik zie hem nu pas, leuk! En wat schattig dat je moeder ook reageert.
En wat schattig dat je moeder ook reageert.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Hoe komt het?quote:
Alweer een meh gevoel. Volgens mij moet ik wat veranderen
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Hej!quote:
[..]
ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Kwak
oooh ik wil volgend jaar ook gebreide kerstballen erbij heb jij een patroon kwak?
heb jij een patroon kwak?
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
nee, ik heb t dit jaar met verhuizen veel te druk gehade en t boek dus maar niet gekocht... volgend jaar wil ik ze wel maken denk ikquote:
oooh ik wil volgend jaar ook gebreide kerstballen erbij
Kwak
Ik ga zondag maar weer eens een uurtje fietsen proberen. I am becoming a blob.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik weet het, meer wijntjes drinken!quote:
Alweer een meh gevoel. Volgens mij moet ik wat veranderen
Nee hoor,
!
ah jammer, maar met google moet het ook wel lukken denk ik. Ken je trouwens craftgawker al? Vind ik echt wat voor jouquote:
[..]
nee, ik heb t dit jaar met verhuizen veel te druk gehade en t boek dus maar niet gekocht... volgend jaar wil ik ze wel maken denk ik
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
jaquote:
[..]
ah jammer, maar met google moet het ook wel lukken denk ik. Ken je trouwens craftgawker al? Vind ik echt wat voor jou
kijk niet te vaak, want dan wil ik teveel nieuwe dingen maken
Kwak
quote:
Je zou maar net een huis gekocht hebben zegwat gaaf! Gefeliciteerd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Ook weer thuis. Weekend! 
Al moet ik morgen ook nog aan de slag..
Gefeliciteerd V1z0R! Hopelijk bevalt je nieuwe huis goed!
Heb vandaag geen krachttraining gedaan, heb last van mn schouder. Maar wel weer een klein uurtje gefietst!
O: 3 boterhammen kip, glas melk
T: 2 tomaten en een appel
L: 4 boterhammen met rosbief smeerkaas
S: 55 minuten fietsen
T: voorgegaarde kipfilet
D: Ik denk iets chinezigs/indiaas. In ieder geval rijst met kip en groenten en kwark na.
Vanavond misschien nog de stad in een paar biertjes doen met wat vrienden.
Al moet ik morgen ook nog aan de slag.. Gefeliciteerd V1z0R! Hopelijk bevalt je nieuwe huis goed!
Heb vandaag geen krachttraining gedaan, heb last van mn schouder. Maar wel weer een klein uurtje gefietst!
O: 3 boterhammen kip, glas melk
T: 2 tomaten en een appel
L: 4 boterhammen met rosbief smeerkaas
S: 55 minuten fietsen
T: voorgegaarde kipfilet
D: Ik denk iets chinezigs/indiaas. In ieder geval rijst met kip en groenten en kwark na.
Vanavond misschien nog de stad in een paar biertjes doen met wat vrienden.
Yeeeeeeej!! Proficiat!quote:
Thankies
Straks maar even vieren met een lekker drankje!
[ afbeelding ]
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
o haiz!
Ik heb een lekker tukkie gedaan /teruglezen gaat
Ik heb een lekker tukkie gedaan
/teruglezen gaat
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Vaiz, wat heb je gekocht?
Ik ga morgen maar weer eens sporten!
Ik ga morgen maar weer eens sporten!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
weer terug uit Stockholm. We hebben een sneeuwstorm! Nog niet bijgelzen, maar ik zie dat V1Zor gefeliciteerd moet worden, met een huisje neem ik aan?
Lijstje:
O: yoghurt met muesli en appel
T: nog wat yoghurt met muesli en frambozen
L: karbonaadje met kruidige appelmoes (Beetje) en geroosterde 'root vegetables'.
T: een paar tictacs
D: pasta carbonara
D: chocolaatje.
ik heb vanavond nog een feestje, t is hier een terrrrwwwingzooi, vriendje is niet thuis, ik moet nog koken en ik ben rete ongejeweetwel vreselijk moe....
voorspelling: er gaat vanavond niks gedaan worden aan de vaat, de natte was gaat nog een keertje draaien en de rest blijft ook liggen tot morgen. want het is vrijdag!!
voorspelling: er gaat vanavond niks gedaan worden aan de vaat, de natte was gaat nog een keertje draaien en de rest blijft ook liggen tot morgen.
want het is vrijdag!!
Kwak
Goed idee aurum! Ik denk dat ik wat eet en daarna gruwelijk vroeg naar bed ga.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ja, wijnquote:
[..]
Ik weet het, meer wijntjes drinken!
Nee hoor,
wanneer?
quote:
ik heb vanavond nog een feestje, t is hier een terrrrwwwingzooi, vriendje is niet thuis, ik moet nog koken en ik ben rete ongejeweetwel vreselijk moe....
voorspelling: er gaat vanavond niks gedaan worden aan de vaat, de natte was gaat nog een keertje draaien en de rest blijft ook liggen tot morgen.
had je beter deze kunnen posten.
Al is het van dezelfde twijfelachtige kwaliteit
Ja doei.
Nou dikke vette meh 
Lief is met ons schattige kattebeestje van nog geen twee bij de dierenarts geweest en het beestje blijkt last met de nieren te hebben.
We gooien er nog een dieet en pillen tegenaan, maar dattie nog zo jong is, is niet echt een goed teken. We moeten ons er op voorbereiden dattie er niet heel lang meer is..
Zo NIET tof
Lief is met ons schattige kattebeestje van nog geen twee bij de dierenarts geweest en het beestje blijkt last met de nieren te hebben.We gooien er nog een dieet en pillen tegenaan, maar dattie nog zo jong is, is niet echt een goed teken. We moeten ons er op voorbereiden dattie er niet heel lang meer is..
Zo NIET tof
Ik probeer te volgen, maar jullie gaan zo snel, dat dat niet altijd lukt.
V1zOR Gefeliciteerd met de aankoop van je huis.
MarMar sterkte met jullie kat.
lijstje:
S: 4,75km hard gelopen
O/L: vanille yoghurt met muesli
T: tosti ham/ kaas
D: mie met rivierkreeftjes en prei, wortel, tauge, tomaat en sperzieboontjes
T: kiwi en mango en glas drinkyoghurt
T: verjaardagshapjes
Al wel zuivel toegevoegd, maar uitgeslapen dus lunch en ontbijt samengevoegd 
V1zOR Gefeliciteerd met de aankoop van je huis.
MarMar sterkte met jullie kat.
lijstje:
S: 4,75km hard gelopen
O/L: vanille yoghurt met muesli
T: tosti ham/ kaas
D: mie met rivierkreeftjes en prei, wortel, tauge, tomaat en sperzieboontjes
T: kiwi en mango en glas drinkyoghurt
T: verjaardagshapjes
Al wel zuivel toegevoegd
, maar uitgeslapen dus lunch en ontbijt samengevoegd
mooi lijstje, Sethiwe.
Ik ben trouwens 1.88, en weeg nu 85/86 kilo. Wil naar de 75, minder moet het niet worden...
Ik ben trouwens 1.88, en weeg nu 85/86 kilo. Wil naar de 75, minder moet het niet worden...
Kill it with fire!quote:
Maar serieus, wat sneu. Zo iemand moet je toch tegen zichzelf beschermen? Zo lelijk is ze niet eens, tis vooral die mond (ik ben gefascineerd!).
O: snee brood met pindakaas
L: twee sneetjes met twee gekookte eieren
T: wortels, blokjes kaas, cherrytomaatjes en paar stukjes paprika
T: bakje Griekse yoghurt met jam
D: nasiiiii met soort babi pangang-spul
T: wellicht een colaatje!
L: twee sneetjes met twee gekookte eieren
T: wortels, blokjes kaas, cherrytomaatjes en paar stukjes paprika
T: bakje Griekse yoghurt met jam
D: nasiiiii met soort babi pangang-spul
T: wellicht een colaatje!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oh! Dat heb ik ook ooit eens gedaanquote:
[..]
Je zou er ook een leuk gifje van kunnen maken!
S/Woggen ftw
die MoEn volgens mij zie ik ook een slanker gezicht dan toen met de bier/vlammetjes-meet
Und, und, und, Maria! Hoe was jouw tweede dag?
Noes! Mar
En foto-verzoek via PM/DM
Is voor mij makkelijker /lui
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
^^ dat ja...quote:
Och, en Mar, wat een naar nieuws
Vandaag is de Bink ingeslapen, ook al zo verdrietig (daar moest ik vanmiddag echt even om huilen
). Het is geen goede dag voor de fok-huisdiertjes...
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Idd, ik moest er ook om huilen in de trein. En dat is ook weer zo wat, dus maar gauw weggeklikt.quote:Op vrijdag 13 januari 2012 19:20 schreef Phaidra het volgende:
[..]
^^ dat ja...
Vandaag is de Bink ingeslapen, ook al zo verdrietig (daar moest ik vanmiddag echt even om huilen
Niet meer actief op Fok!
Mar's poezel Hopelijk komt het toch nog goed!
V1zje: wel goed denk ik! Ben best intensief bezig geweest voor mijn gevoel, vooral met dingen uitzoeken / switchen tussen pagina's en sites enzo Hoop wel dat ik snel productiever word, maar nu is alles nog zo nieuw, en ik was in mijn eentje thuis enzo Al heb ik via mail en FB enzo wel contact gehad met collega's! Een deel zie ik morgen ook, dan is er een meeting
Daadwerkelijke vragen waren er op de mail en FB nog niet zoveel, althans niet op de subsites waar ik me mee bezig zou houden in het begin
Hopelijk komt het toch nog goed! V1zje: wel goed denk ik! Ben best intensief bezig geweest voor mijn gevoel, vooral met dingen uitzoeken / switchen tussen pagina's en sites enzo
Hoop wel dat ik snel productiever word, maar nu is alles nog zo nieuw, en ik was in mijn eentje thuis enzo Al heb ik via mail en FB enzo wel contact gehad met collega's! Een deel zie ik morgen ook, dan is er een meeting Daadwerkelijke vragen waren er op de mail en FB nog niet zoveel, althans niet op de subsites waar ik me mee bezig zou houden in het begin
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
De Bink van Greys!?quote:
[..]
^^ dat ja...
Vandaag is de Bink ingeslapen, ook al zo verdrietig (daar moest ik vanmiddag echt even om huilen
*zoeft weg naar F&F*
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lief
En het komt sowieso niet goed, het deel van de niertjes wat het niet meer doet is blijvend kapot. Enige wat met het dieet kan is het nog werkende deel extra ondersteunen en hopen dat dat voorlopig voldoende is om het leefbaar te houden voor het beestje.
En het komt sowieso niet goed, het deel van de niertjes wat het niet meer doet is blijvend kapot. Enige wat met het dieet kan is het nog werkende deel extra ondersteunen en hopen dat dat voorlopig voldoende is om het leefbaar te houden voor het beestje.
Jepquote:
[..]
De Bink van Greys!?
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Mja, ik denk dat 'ie dan ook aan de dieetvoeding zou moeten (dat eten mijn katten ook) en dat is vrij prijzigquote:
Lief
En het komt sowieso niet goed, het deel van de niertjes wat het niet meer doet is blijvend kapot. Enige wat met het dieet kan is het nog werkende deel extra ondersteunen en hopen dat dat voorlopig voldoende is om het leefbaar te houden voor het beestje.
.
Niet meer actief op Fok!
V1z, gefeliciteerd!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ach jeetje Mar, wat een naar nieuws. Hoop heel erg dat het voer hem wel nog een beetje zal helpen.
Ik ben trouwens 1.81 en weeg nu iets van 70 kilo. Heb ook wel eens veel minder gewonen, maar onder de 60 was echt niet mooi meer. Nu streef ik voor iets van 65 kilo.
Hoop heel erg dat het voer hem wel nog een beetje zal helpen.Ik ben trouwens 1.81 en weeg nu iets van 70 kilo. Heb ook wel eens veel minder gewonen, maar onder de 60 was echt niet mooi meer. Nu streef ik voor iets van 65 kilo.
Vervelend voor je kindjes Mar!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Productiviteit moet je nu nog niet druk over maken lijkt me, als jij gewoon intensief bezig bent geweest is dat voldoende. Thuiswerken gewoon goed loggen trouwens, zijn zat programma's voor, kun je daar ook nooit discussies over krijgenquote:
Mar's poezel
V1zje: wel goed denk ik! Ben best intensief bezig geweest voor mijn gevoel, vooral met dingen uitzoeken / switchen tussen pagina's en sites enzo
Daadwerkelijke vragen waren er op de mail en FB nog niet zoveel, althans niet op de subsites waar ik me mee bezig zou houden in het begin
En vrijdags heb je ook niet snel dat mensen reageren, zal maandag wel komen Lekker die enthousiasme vasthouden
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wat een rotnieuws.quote:
Lief
En het komt sowieso niet goed, het deel van de niertjes wat het niet meer doet is blijvend kapot. Enige wat met het dieet kan is het nog werkende deel extra ondersteunen en hopen dat dat voorlopig voldoende is om het leefbaar te houden voor het beestje.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Mijn lijstje voor vandaag:
O) Smoothie
T) Appel
L) Bruin postoletje met brie en plakjes komkommer, berg cherry tomaatjes
T) Handje hazelnoten
D) Geroerbakte spruitjes, vegaburger, gekookte aardappels en wat mayo
T) Handje hazelnoten
En nu voer ik dat net in in de eetmeter van het voedingscentrum en die zegt dat ik flink te weinig ijzer, vitamine A en Vitamine B12 heb. En ook iets te weinig koolhydraten, calcium, zink, vitamine D en nicotinezuur. En te veel vet (waarvan iets te veel verzadigde vetten). Dat valt me toch wel een beetje tegen. De helft van die balkjes zijn oranje/rood! Ik denk dat ik dat ding nog maar wat vaker in ga vullen, dan kan ik wat beter leren wat ik moet eten om het beter te maken.
O) Smoothie
T) Appel
L) Bruin postoletje met brie en plakjes komkommer, berg cherry tomaatjes
T) Handje hazelnoten
D) Geroerbakte spruitjes, vegaburger, gekookte aardappels en wat mayo
T) Handje hazelnoten
En nu voer ik dat net in in de eetmeter van het voedingscentrum en die zegt dat ik flink te weinig ijzer, vitamine A en Vitamine B12 heb. En ook iets te weinig koolhydraten, calcium, zink, vitamine D en nicotinezuur. En te veel vet (waarvan iets te veel verzadigde vetten). Dat valt me toch wel een beetje tegen.
De helft van die balkjes zijn oranje/rood! Ik denk dat ik dat ding nog maar wat vaker in ga vullen, dan kan ik wat beter leren wat ik moet eten om het beter te maken.
Als je meer volkorenproducten (brood) eet ziet het er meteen heel anders uit.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik had wel nog wat havermout door m'n smoothie.quote:
Als je meer volkorenproducten (brood) eet ziet het er meteen heel anders uit.
Maar verder inderdaad niet zo veel volkoren producten. Goed om op te letten in het vervolg.
Bah Marmar ..
XM hoe gaat het?
Het is ook niet echt een super lijstje Lago, niet slecht ook hoor.
Moet slapen morgen weer 4.40 de wekker. Vind ik nooit erg maar als iedereen weekend heeft is het wel eens stom
XM hoe gaat het?
Het is ook niet echt een super lijstje Lago, niet slecht ook hoor.
Moet slapen morgen weer 4.40 de wekker. Vind ik nooit erg maar als iedereen weekend heeft is het wel eens stom
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nee, dat heet irritantquote:
Oh Amsel, ik zie hem nu pas, leuk!
Ik ben de hele ochtend bezig geweest om uit te zoeken hoe ik updates voortaan verborgen kan houden voor bepaalde mensen en eindelijk gevonden hoe het moest. Want ontvrienden is ook weer zo wat Mijn lijstje voor vandaag is definitief in de soep gelopen met warme chocolademelk met slagroom, bitterballen en wijn.
Amsel: groepen maken ofzo. Kun je per update aangeven welke groep het mag weten.
En ik heb zin om voor Paul Turner te gaan stemmen
En ik heb zin om voor Paul Turner te gaan stemmen
crap in = crap out
hier ook prut. iets met niet eten overdag, ongesteld, visite en alle mogelijkheden en smoesjes om ongezond eten naar binnen te schuiven. het had erger gekund: ik heb niet gegeten omdat ik iets voelde wat ik niet wilde voelen, er is veel meer in huis en ik wil nu eigenlijk alleen nog een paprika eten en veel water drinken, voel me niet schuldig ofzo en heb niet de neiging nog meer te eten omdat het "toch al verpest is". #glashalfvol
schade
o -
t -
l - 5 rijstwafels
t - notenschuimgebakje, 5 bonbons
d-2 kippenpoten en 5 kipkluifjes, gebakken hollandse aardappelschotel
t - paprika en worteltjes en komkommer
ca. 2700 kcal.
schoolvoorbeeld van hoe het NIET moet!
schade
o -
t -
l - 5 rijstwafels
t - notenschuimgebakje, 5 bonbons
d-2 kippenpoten en 5 kipkluifjes, gebakken hollandse aardappelschotel
t - paprika en worteltjes en komkommer
ca. 2700 kcal.
schoolvoorbeeld van hoe het NIET moet!
Kwak
Vizor :
MarMar :
MoBlo : (ga eens studeren jij!)
Kwak :
MarMar :
MoBlo :
(ga eens studeren jij!)Kwak :
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik heb vorige week op Bart gestemd!quote:
Amsel: groepen maken ofzo. Kun je per update aangeven welke groep het mag weten.
En ik heb zin om voor Paul Turner te gaan stemmen
Maar toen lag 'ie eruit.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
En al weer bedtijd! Morgen weer vroeg betondraaien (niet zo vroeg als uniekhoorn )
)
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
O: griekse yoghurt met honing
t: banaan
l: broodje mario
t: amandelen
t: mars
d: witlof met ham en kaas, aardappelpuree, appelmoes
t: wijn en kaas
t: banaan
l: broodje mario
t: amandelen
t: mars
d: witlof met ham en kaas, aardappelpuree, appelmoes
t: wijn en kaas
ik heb al een aantal keer op Iris gestemd inmiddels.. wellicht ben ik niet geheel objectief in deze, maar ik vind d'r wel echt heel goed! al jaren
Mijn Lijstje:
O: dubbele bth pindakaas/sambal/tague
T: nakd bar
L: twee sneden witbrood met pastrami en zuurkool
T: 1 baklava, chocolademelk, ontbijtkoekje
D: couscoussalade met tomaat/feta/komkommer/pijnboompitten/olijven (grote bak!)
T: Jagermeister
O: dubbele bth pindakaas/sambal/tague
T: nakd bar
L: twee sneden witbrood met pastrami en zuurkool
T: 1 baklava, chocolademelk, ontbijtkoekje
D: couscoussalade met tomaat/feta/komkommer/pijnboompitten/olijven (grote bak!)
T: Jagermeister
Toch, als je iets kwijt wilt, PM staat open.quote:
Gezien de Jägermeister...
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Jagermeister is met familie van vriendje:D drinkinggamesquote:
[..]
Toch, als je iets kwijt wilt, PM staat open.
Gezien de Jägermeister...
En thanks
Oh, dat is beter.quote:
[..]
Jagermeister is met familie van vriendje:D drinkinggames
En thanks
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Mar, zeker weten? Ik bedoel, krijg je geen spijt?
Ben m'n eigen oliebollen van O&N nog niet vergeten, zeg maar.
Ben m'n eigen oliebollen van O&N nog niet vergeten, zeg maar.
crap in = crap out
Dat heb ik ook gehad vandaag.quote:
Verder deze week, boontjes/wortels, spinazie, Chili de con carne. 4 biertjes, meer borrels en brood met ei en pindakaas. Appels en melk en koffie.
Vaag maar mobiel dus ja, 2x gesport. Morgen rondje lopen.
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
zo eindelijk bank
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Dat merk ik wel voordat ik door een glas heen ben en ik drink niet snel. Valt het niet goed, dan drinkt lief het maar op.quote:
Mar, zeker weten? Ik bedoel, krijg je geen spijt?
Ben m'n eigen oliebollen van O&N nog niet vergeten, zeg maar.
lijstje voor vandaag onder het mom zo moet het niet
Morgen weer netjes eten
O: muesli, pijnboompitten, ananas en yoghurt. 2 slokken koffie
T: koffie
L: kontje met garnalen, kontje met parmaham, broodje kroket met mosterd
T: 2 rijstewafels met pindakaas
D: zoete aardappel, kip, guacamole
T: parmaham, geitenkaas, paprika, wijn -> La Vialla wijn is nom
Morgen weer netjes eten
O: muesli, pijnboompitten, ananas en yoghurt. 2 slokken koffie
T: koffie
L: kontje met garnalen, kontje met parmaham, broodje kroket met mosterd
T: 2 rijstewafels met pindakaas
D: zoete aardappel, kip, guacamole
T: parmaham, geitenkaas, paprika, wijn -> La Vialla wijn is nom
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Bolle billenquote:
lijstje voor vandaag onder het mom zo moet het niet
Morgen weer netjes eten
O: muesli, pijnboompitten, ananas en yoghurt. 2 slokken koffie
T: koffie
L: kontje met garnalen, kontje met parmaham, broodje kroket met mosterd
T: 2 rijstewafels met pindakaas
D: zoete aardappel, kip, guacamole
T: parmaham, geitenkaas, paprika, wijn -> La Vialla wijn is nom
crap in = crap out
quote:
Nou zie ik het een soort van voor me
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik ben elke avond zo enorm moe sinds ik terug ben van vakantie En m'n neus is koud en wil niet meer opwarmen Tijd om te gaan slapen dus!
En m'n neus is koud en wil niet meer opwarmen Tijd om te gaan slapen dus!
Morgen sporten en zonnebankje pakken.quote:
Ik ben elke avond zo enorm moe sinds ik terug ben van vakantie
Compensatie voor je mars? Lijst van vandaag is below average.quote:Op vrijdag 13 januari 2012 23:14 schreef Xennia het volgende:
[..]
Morgen sporten en zonnebankje pakken.
crap in = crap out
Nee, dat was een tip voor Amsel om energie op te doen in donker Nederland.quote:
[..]
Compensatie voor je mars? Lijst van vandaag is below average.
Lijstje van vandaag was inderdaad slecht voor mijn doen.
O: kwark-combi
T: appel
D: stoommaaltijd pasta / broccoli / mozzarella (560kcal)
T: sinaasappel
T: kersenkoekje, 2 witte wijn, paar zoute stengels, paar gevulde peppadews
Knop is zoek..
T: appel
D: stoommaaltijd pasta / broccoli / mozzarella (560kcal)
T: sinaasappel
T: kersenkoekje, 2 witte wijn, paar zoute stengels, paar gevulde peppadews
Knop is zoek..
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Waarom is die knop altijd zoek als het niet zo lekker gaat? Omzetten en kwijtraken, gaat je lukken!
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
de knop om te eten?quote:
O: kwark-combi
T: appel
D: stoommaaltijd pasta / broccoli / mozzarella (560kcal)
T: sinaasappel
T: kersenkoekje, 2 witte wijn, paar zoute stengels, paar gevulde peppadews
Knop is zoek..
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Lunch is zoekquote:
O: kwark-combi
T: appel
D: stoommaaltijd pasta / broccoli / mozzarella (560kcal)
T: sinaasappel
T: kersenkoekje, 2 witte wijn, paar zoute stengels, paar gevulde peppadews
Knop is zoek..
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik vind het vrij veel vandaag. Nouja. Veel fouts. En ik voel me vandaag echt massief . Laarzen knelden ook, dus ben ook wel opgezwollen ofzo. Vorige week zaten ze losser. Stom lijf.
Maar goed. Maakt niet uit. Gewoon weer eens ff wat gaan sporten voorzichtig.
Heeft viz nou al eens een linkje gepost?
En heb wel teruggelezen maar weet het niet meer.
. Laarzen knelden ook, dus ben ook wel opgezwollen ofzo. Vorige week zaten ze losser. Stom lijf. Maar goed. Maakt niet uit. Gewoon weer eens ff wat gaan sporten voorzichtig.
Heeft viz nou al eens een linkje gepost?
En heb wel teruggelezen maar weet het niet meer
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Veelquote:
Ik vind het vrij veel vandaag. Nouja. Veel fouts. En ik voel me vandaag echt massief
Maar goed. Maakt niet uit. Gewoon weer eens ff wat gaan sporten voorzichtig.
Heeft viz nou al eens een linkje gepost?
En heb wel teruggelezen maar weet het niet meer
, je bedoelt té weinig waardoor je na je D bent gaan snaaien?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Hadden visite vanaafquote:
[..]
Veel
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
en to be honest, dat vind ik ook nog heel gematigd snaaien..quote:
[..]
Veel
XM, als je alles wat je na je D op hebt overdag had gegeten zou het nog een vrij karige lunch zijn...
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Nee werd 's middags misselijk na witte bolletjes, chocopasta, apenkoppen, koffie, cola, cola, cola, koffie, cola, koffie en 's avonds quiche. Na wat prosecco voelde ik niet meer zo dat ik misselijk was,quote:
[..]
Vooral 's ochtends toevallig?
maar vanavond na een klein stukje tiramisu en bokkenpootjes en koffie, koffie, koffie, cola, koffie, cola, koffie werd ik weer meer misselijk..
Worry is a misuse of imagination
Als ik dat zo lees kan ik me totáál niet voorstellen waar die misselijkheid vandaan komt....quote:
[..]
Nee werd 's middags misselijk na witte bolletjes, chocopasta, apenkoppen, koffie, cola, cola, cola, koffie, cola, koffie en 's avonds quiche. Na wat prosecco voelde ik niet meer zo dat ik misselijk was,
maar vanavond na een klein stukje tiramisu en bokkenpootjes en koffie, koffie, koffie, cola, koffie, cola, koffie werd ik weer meer misselijk..
xD
Nee hequote:
[..]
Als ik dat zo lees kan ik me totáál niet voorstellen waar die misselijkheid vandaan komt....
xD
Maar het was vandaag een mini stukje tiramisu en 2 bokkenpootjes, ik eet wel vaker snoep en dan heb ik nergens last van
Worry is a misuse of imagination
Als je laarzen binnen een week strakker zitten is dat vocht en geen vet!
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Heb je wel zin om zin te maken om die knop om te zetten?quote:
O: kwark-combi
T: appel
D: stoommaaltijd pasta / broccoli / mozzarella (560kcal)
T: sinaasappel
T: kersenkoekje, 2 witte wijn, paar zoute stengels, paar gevulde peppadews
Knop is zoek..
Ik zat nog wat voedingsschema's te kijken, maar wat wordt er over het algemeen weinig gegeten.. Of eet ik nou zo veel? Ik krijg al honger als ik die kleine porties voorbij zie komen..
En vooral ontbijt is echt vaak weinig. Zonder ontbijt heb ik totaal geen energie. Mijn ontbijt is echt een kickstart.
Dus morgenochtend allemaal aan de volkoren boterhammen met gezond beleg en wat kwark voor de eiwitten! Ik ga zo mn mandje in, lekker slapen na een drukke week
En vooral ontbijt is echt vaak weinig. Zonder ontbijt heb ik totaal geen energie. Mijn ontbijt is echt een kickstart.
Dus morgenochtend allemaal aan de volkoren boterhammen met gezond beleg en wat kwark voor de eiwitten! Ik ga zo mn mandje in, lekker slapen na een drukke week
Als jij gesport had vandaag had je ook niet genogeg gegetenquote:
Ik zat nog wat voedingsschema's te kijken, maar wat wordt er over het algemeen weinig gegeten.. Of eet ik nou zo veel? Ik krijg al honger als ik die kleine porties voorbij zie komen..
En vooral ontbijt is echt vaak weinig. Zonder ontbijt heb ik totaal geen energie. Mijn ontbijt is echt een kickstart.
Dus morgenochtend allemaal aan de volkoren boterhammen met gezond beleg en wat kwark voor de eiwitten! Ik ga zo mn mandje in, lekker slapen na een drukke week
crap in = crap out
Maar jij bent ook een man, en sport geloof ik ook vrij veel? Dus dat je wat meer eet lijkt me niet zo gek.quote:
Ik zat nog wat voedingsschema's te kijken, maar wat wordt er over het algemeen weinig gegeten.. Of eet ik nou zo veel? Ik krijg al honger als ik die kleine porties voorbij zie komen..
En vooral ontbijt is echt vaak weinig. Zonder ontbijt heb ik totaal geen energie. Mijn ontbijt is echt een kickstart.
Dus morgenochtend allemaal aan de volkoren boterhammen met gezond beleg en wat kwark voor de eiwitten! Ik ga zo mn mandje in, lekker slapen na een drukke week
Verder is een goed ontbijt inderdaad wel heel belangrijk. Ik weet wel dat ik zelf de laatste weken erg weinig ontbijt, dat is niet omdat ik niet wil, maar vooral omdat het gewoon echt niet lukt. Eerst kon ik echt alles eten wat ik wilde 's ochtends.
Tegenwoordig ben ik al een paar uur misselijk van een halve smoothie. [ Bericht 0% gewijzigd door Lago op 14-01-2012 00:52:31 ]
Hij heeft wel gelijk. Dat niet kunnen ontbijten 's ochtends is herkenbaar, maar je kunt het jezelf weer aanleren.
crap in = crap out
Een knuffel voor Mar haar katje . En een huppel voor Viz!
Lijstje:
O: 200 gram magere kwark + musli
T: 2 volkoren boterhammen met wat boter + kippenfilet
L: groot bord groenten, kom soep
T: volkoren boterham met wat boter + kippenfilet
D1: restje ovenschotel met pasta
D2: koude schotel met 1 stuk gerookte zalm, 1 stukje carpaccio, verder enkel groenten en een inieminie klein bruin broodje. Normaal kwam er dan nog eten achter, maar daar stak spoed een stokje voor.
T: Vanille kwark
. En een huppel voor Viz!Lijstje:
O: 200 gram magere kwark + musli
T: 2 volkoren boterhammen met wat boter + kippenfilet
L: groot bord groenten, kom soep
T: volkoren boterham met wat boter + kippenfilet
D1: restje ovenschotel met pasta
D2: koude schotel met 1 stuk gerookte zalm, 1 stukje carpaccio, verder enkel groenten en een inieminie klein bruin broodje. Normaal kwam er dan nog eten achter, maar daar stak spoed een stokje voor.
T: Vanille kwark
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Ik ben ook een slechte ontbijter, maar ben al van ver gekomen. Vroeger at ik s ochtends helemaal niks. Ik ben een echte diesel, geen ochtendmens en moet niet aan eten denken als ik net wakker ben.
Mijn ontbijt bestaat nu meestal uit een smoothie met een hele banaan en sinaasappel en volle yoghurt, of griekse yoghurt met honing. Mijn karige ontbijt maak ik meestal goed door genoeg gezonde tussendoortjes tussen mijn O en L en mijn L en D.
Mijn ontbijt bestaat nu meestal uit een smoothie met een hele banaan en sinaasappel en volle yoghurt, of griekse yoghurt met honing. Mijn karige ontbijt maak ik meestal goed door genoeg gezonde tussendoortjes tussen mijn O en L en mijn L en D.
Goedemorgen! Ik zit weer aan mijn ontbijt (bak yoghurt met een banaan, de melk is op dus helaas geen brinta om warm mee te worden), en over een uurtje ga ik op weg naar de hardlooptraining.
Ik dump ook meteen maar een lijstje:
O: brinta, hv melk, rozijntjes
L: broodje kruidenkaas, half soepbroodje, 10 frietjes
T: banaan
D: maaltijdsalade AH met o.a. zalm, sla, pasta.
T: gin-tonic
Planning voor vandaag:
O: yoghurt met banaan
S: intervaltraining
L: 3 of 4 bruine boterhammen met beleg. Misschien wel rosbief als ik op tijd boodschappen kan doen.
D: ga proberen zelf sushi te maken
[ Bericht 74% gewijzigd door Quinazoline op 14-01-2012 08:30:22 ]
Ik dump ook meteen maar een lijstje:
O: brinta, hv melk, rozijntjes
L: broodje kruidenkaas, half soepbroodje, 10 frietjes
T: banaan
D: maaltijdsalade AH met o.a. zalm, sla, pasta.
T: gin-tonic
Planning voor vandaag:
O: yoghurt met banaan
S: intervaltraining
L: 3 of 4 bruine boterhammen met beleg. Misschien wel rosbief als ik op tijd boodschappen kan doen.
D: ga proberen zelf sushi te maken
[ Bericht 74% gewijzigd door Quinazoline op 14-01-2012 08:30:22 ]
Everything which is not impossible, will eventually happen
Awww, zonde dat je weer terug bij af bent! Maar misschien gaat het wel zo goed dat je wat stappen kunt overslaanquote:
Goedemorgen!
Straks ga ik weer een rondje rennen, denk echter wel Evy 1 ofzo.
.Ik had gisterochtend gemoeten, maar ik had geen zin en daar heb ik me de hele dag een watje over gevoeld, want er was géén reden om niet te gaan. Dus als ik dat komende week weer heb, probeer ik dat gevoel weer op te roepen
. Ga iig morgen eens 7,5 km proberen. Heerlijk geslapen, enorm vaag gedroomd (gisteren ook al, toen had ik een zeer kleurrijke droom over m'n leidinggevende (v), zie dan nog maar eens normaal te doen, dat lukte gelukkig
) en vandaag maar even wat dingetjes regelen .
Niet meer actief op Fok!
Ik moet nog even wat vertellen over M En het is natuurlijk totaal off topic en de nieuwelingen die serieus en goed met eten en sporten bezig zijn, zullen wel denken "waar gáát het over", dus in een spoiler:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ben zo blij voor je, Amsel! Ik moet elke keer glimlachen als ik je posts lees!
Mijn Duutser was vanmorgen heel erg sip, omdat hij gedroomd had dat ik het 'uitgemaakt' had, vannacht...Ik vond het wel grappig dat hij er zo sip onder was..
Oh, en I love ontbijt...Ik kan de hele week uitkijken naar ontbijt van zondag, waar ik wat meer ontbijt dan normaal, en geen saaie muesli eet. Maar zonder ontbijt kan ik ook niet...
Mijn Duutser was vanmorgen heel erg sip, omdat hij gedroomd had dat ik het 'uitgemaakt' had, vannacht...Ik vond het wel grappig dat hij er zo sip onder was..
Oh, en I love ontbijt...Ik kan de hele week uitkijken naar ontbijt van zondag, waar ik wat meer ontbijt dan normaal, en geen saaie muesli eet. Maar zonder ontbijt kan ik ook niet...
Morning!
Heerlijk een beetje uitgeslapen. Vandaag iig uit lunchen en hardlopen. Rest van het weekend allenig thuis, eens kijken wat ik ga doen.
En Good For You, Amsel! En van M dat hij jou ook niet zo lang kan missen. Die maand halen jullie dan wel weer een keer samen in.
Succes vanavond met de collega, ben benieuwd of hij jou nog wat doet en hoe hij reageert!
Heerlijk een beetje uitgeslapen. Vandaag iig uit lunchen en hardlopen. Rest van het weekend allenig thuis, eens kijken wat ik ga doen.
En Good For You, Amsel! En
van M dat hij jou ook niet zo lang kan missen. Die maand halen jullie dan wel weer een keer samen in. Succes vanavond met de collega, ben benieuwd of hij jou nog wat doet en hoe hij reageert!
Ja! Ontbijtquote:
Ik ben zo blij voor je, Amsel! Ik moet elke keer glimlachen als ik je posts lees!
Mijn Duutser was vanmorgen heel erg sip, omdat hij gedroomd had dat ik het 'uitgemaakt' had, vannacht...Ik vond het wel grappig dat hij er zo sip onder was..
Oh, en I love ontbijt...Ik kan de hele week uitkijken naar ontbijt van zondag, waar ik wat meer ontbijt dan normaal, en geen saaie muesli eet. Maar zonder ontbijt kan ik ook niet...
! ik ben ook zeker geen ochtendmens, maar eten kan ik altijd en overal. Al maak ik een uitzondering bij buikgriep
Denk dat ik Evy weer gewoon oppak, zonder skippen, de vorige keer kreeg ik daarbij blessure.
Ontbijt, lekker nu met een beetje brinta en brood met pindakaas
Ontbijt, lekker
nu met een beetje brinta en brood met pindakaas
voor Amsel!Hier lekker uitgeslapen, al denk ik dat ik er vanmiddag nog een paar uur induik. Onder het mom van je kan nooit genoeg slapen
Zo aan de gang met het huishouden en vanmiddag mijn nieuwe home cinema set installeren die al een week in de gang staat
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ah wat zielig! Dromen kunnen soms zo levendig zijn dat je er nog helemaal van onder de indruk bent als je wakker bent.quote:
Mijn Duutser was vanmorgen heel erg sip, omdat hij gedroomd had dat ik het 'uitgemaakt' had, vannacht...Ik vond het wel grappig dat hij er zo sip onder was..
Morning!
Ontbij. Ik kan na het avondeten al zin hebben in het ontbijt . Zit nu aan een 250 ml sojamelk met 5 el "vlokken" (4 granen, geloof rogge, tarwe, spelt en nog wat), lekker warm gemaakt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Perruche op 14-01-2012 10:31:16 (TYPEfout van de eeuw :')) ]
Ontbij
. Ik kan na het avondeten al zin hebben in het ontbijt . Zit nu aan een 250 ml sojamelk met 5 el "vlokken" (4 granen, geloof rogge, tarwe, spelt en nog wat), lekker warm gemaakt.[ Bericht 0% gewijzigd door Perruche op 14-01-2012 10:31:16 (TYPEfout van de eeuw :')) ]
soamelk.... je kunt er maar zin in hebben...quote:
Morning!
Ontbij
Ja doei.
quote:
[..]
soamelk.... je kunt er maar zin in hebben...
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Amsel, wat tof dat 'ie zo voor je gaat!
En ik zou niet met de collega gaan eten. Die heeft in het verleden al bewezen een minder betrouwbaar sujet te zijn en relaties niet te respecteren. Weet niet of hij het waard is om tijdens een prive-etentje te horen dat jij een relatie hebt. Baalt M niet stiekem van dat etentje?
En ik zou niet met de collega gaan eten. Die heeft in het verleden al bewezen een minder betrouwbaar sujet te zijn en relaties niet te respecteren. Weet niet of hij het waard is om tijdens een prive-etentje te horen dat jij een relatie hebt. Baalt M niet stiekem van dat etentje?
crap in = crap out
Ik wil gewoon normaal/neutraal en gezellig om kunnen blijven gaan met de collega. Juist om te voorkomen dat het op werk allemaal ongemakkelijk wordt, wil ik dus vanavond even bijpraten zonder andere mensen erbij. En hoewel hij een onbetrouwbaar stuk vreten is, ben ik dat niet, dus M hoeft zich nergens zorgen over te maken
Ik ga zo 5 km heen en terug naar Leidschendam fietsen, omdat ze daar een Dirk hebben en daar is mijn favo douchegel nu spotgoedkoop .
.
Niet meer actief op Fok!
Ik eet weinig ivm "rolstoeldieet" oftewel: mijn eetpatroon is (met hulp van een dietist) aangepast aan mijn activiteitenniveau van 0.quote:
Ik zat nog wat voedingsschema's te kijken, maar wat wordt er over het algemeen weinig gegeten.. Of eet ik nou zo veel? Ik krijg al honger als ik die kleine porties voorbij zie komen..
En vooral ontbijt is echt vaak weinig. Zonder ontbijt heb ik totaal geen energie. Mijn ontbijt is echt een kickstart.
Dus morgenochtend allemaal aan de volkoren boterhammen met gezond beleg en wat kwark voor de eiwitten! Ik ga zo mn mandje in, lekker slapen na een drukke week
misschien had je dat al voorbij zien komen ergens
Iedereen die evenveel of minder dan mij eet moet een schop onder hun achterste en dat weten ze zelf ook best wel.
quote:
Ik wil gewoon normaal/neutraal en gezellig om kunnen blijven gaan met de collega. Juist om te voorkomen dat het op werk allemaal ongemakkelijk wordt, wil ik dus vanavond even bijpraten zonder andere mensen erbij. En hoewel hij een onbetrouwbaar stuk vreten is, ben ik dat niet, dus M hoeft zich nergens zorgen over te maken
stevig in je schoenen.Mogge btw
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Jij zuunige hollandert jijquote:
Ik ga zo 5 km heen en terug naar Leidschendam fietsen, omdat ze daar een Dirk hebben en daar is mijn favo douchegel nu spotgoedkoop
Lijstje:
O: (10:40) volle kwark met een peer erdoor
L: boterhammen (2x) met filet vermoed ik
T: iets lekkers onderweg
D: frites en snackjes
T: appel
O: (10:40) volle kwark met een peer erdoor
L: boterhammen (2x) met filet vermoed ik
T: iets lekkers onderweg
D: frites en snackjes
T: appel
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
5 km. hardgelopen in -5 en door de sneeuw.
[/trots op zichzelf is]. Zeker omdat ik 3 weken niet gelopen had.
Zo, langzamerhand ontdooi ik weer een beetje. Was lekker zeg!
Nu zo eens douchen, en dan ontbijten.
[/trots op zichzelf is]. Zeker omdat ik 3 weken niet gelopen had.
Zo, langzamerhand ontdooi ik weer een beetje. Was lekker zeg!
Nu zo eens douchen, en dan ontbijten.
Nou, het scheelt maar liefst 2,10 per fles, dus dat is de moeite wel waard!quote:
. En dan maar hopen dat niet alles op is, maar dan heb ik iig een leuk fietstochtje gedaan .
Niet meer actief op Fok!
Bwegh, 2 dagen slecht gegeten (en beide keren omdat ik ergens anders at en echt geen andere keus had) en nu voel ik me helemaal een blob. Straks maar even sporten!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
ik zou dan nog steeds niet omfietsenquote:
[..]
Nou, het scheelt maar liefst 2,10 per fles, dus dat is de moeite wel waard!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Normaal 2,99, nu 0,89? Ik dus echt welquote:
[..]
ik zou dan nog steeds niet omfietsen
.En als ik 't niet kan vinden, sms ik mijn moeder even, want in haar durp hebben ze ook een Dirk en dan moet zij maar even gaan
. Ik ga niet ook nog naar Wassenaar namelijk .
Niet meer actief op Fok!
ik ga zo een mengelmoes ontbijt eten denk ik:
smoothie van banaan, framboos en yoghurt met klein beetje havermout er door heen. Gekookt eitje,
4 dunne volkorenknackebrods met hagelslag.
smoothie van banaan, framboos en yoghurt met klein beetje havermout er door heen. Gekookt eitje,
4 dunne volkorenknackebrods met hagelslag.
Ik ben bijgelezen en even een voor het aangeschafte huis van viezz, ik wil graag een linkje in mijn PM!
En ik moet ook glimlachen om de posts van Amsel en ik vind het net goed voor de collega. Want die gaat na vanavond het restant van zijn haren uit zijn hoofd trekken. Wedden? Dat soort heerschappen wordt ineens wakker als ze niet meer kunnen krijgen wat ze eerst maar half bliefden.
En ontopic: ik ga maar even een paar dagen lowcarben, want ik heb weer de hele tijd trek en dat wil dus zeggen dat ik de laatste tijd te veel (slechte) koolhydraten heb gegeten.
voor het aangeschafte huis van viezz, ik wil graag een linkje in mijn PM!En ik moet ook glimlachen om de posts van Amsel en ik vind het net goed voor de collega. Want die gaat na vanavond het restant van zijn haren uit zijn hoofd trekken. Wedden? Dat soort heerschappen wordt ineens wakker als ze niet meer kunnen krijgen wat ze eerst maar half bliefden.
En ontopic: ik ga maar even een paar dagen lowcarben, want ik heb weer de hele tijd trek en dat wil dus zeggen dat ik de laatste tijd te veel (slechte) koolhydraten heb gegeten.
mijn lijstje voor vandaag:
uitgeslapen dus late O: havermout
T: cappuccino
L: raapstelensoep, kwark met een peer
T: cappuccinno, appel, komkommer
D: hutspot met een tartaartje
T: kiwi, komkommer, cherrytomaatjes (niet door elkaar)
uitgeslapen dus late O: havermout
T: cappuccino
L: raapstelensoep, kwark met een peer
T: cappuccinno, appel, komkommer
D: hutspot met een tartaartje
T: kiwi, komkommer, cherrytomaatjes (niet door elkaar)
En de rest eet je wel door elkaar?quote:
mijn lijstje voor vandaag:
uitgeslapen dus late O: havermout
T: cappuccino
L: raapstelensoep, kwark met een peer
T: cappuccinno, appel, komkommer
D: hutspot met een tartaartje
T: kiwi, komkommer, cherrytomaatjes (niet door elkaar)
.
Niet meer actief op Fok!
quote:
[..]
En de rest eet je wel door elkaar?
Het nadeel van vaak sporten is dat je dus ook een shitload aan sportkleding nodig hebt!
En ik moet weer gewoon normaal gaan eten en niet 's avonds gaan snacken.
En ik moet weer gewoon normaal gaan eten en niet 's avonds gaan snacken.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
quote:Op zaterdag 14 januari 2012 11:14 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Het nadeel van vaak sporten is dat je dus ook een shitload aan sportkleding nodig hebt!
En ik moet weer gewoon normaal gaan eten en niet 's avonds gaan snacken.
ik heb 3 sportbeha's, 3 broeken en 3 shirtjes.
Ik heb twee shirtjes met korte mouwen, één lange broek, één shirt met lange mouwen, één jasje, twee korte broeken en vijf paar sokken. En een sportbeha.quote:
[..]
In de winter is het dus lastiger wisselen. Als het weer wat warmer wordt, kan ik twee setjes afwisselen
.
Niet meer actief op Fok!
Lijstje:
T: warme choc
T: banaan
O: twee bth, twee gekookte eitjes, glas melk
S: 14 km fietsen
L: weeknognie. Ws toast met saksische leverworst.
T: iets van fruit
T: cherrytomaatjes
D: ws groene tagliatelle met kip in mosterdsaus
T: glas jus d'orange (of twee)
Ik ben me er overigens van bewust dat bepaalde dingen van mijn lijstje beter kunnen (warme chocolademelk bijv), maar de ervaring leert dat het om fases gaat, dus ik heb niet de behoefte om daar iets aan te doen. Straks drink ik het weer een halfjaar helemaal niet.
[ Bericht 7% gewijzigd door Viking84 op 14-01-2012 11:28:25 ]
T: warme choc
T: banaan
O: twee bth, twee gekookte eitjes, glas melk
S: 14 km fietsen
L: weeknognie. Ws toast met saksische leverworst.
T: iets van fruit
T: cherrytomaatjes
D: ws groene tagliatelle met kip in mosterdsaus
T: glas jus d'orange (of twee
)Ik ben me er overigens van bewust dat bepaalde dingen van mijn lijstje beter kunnen (warme chocolademelk bijv), maar de ervaring leert dat het om fases gaat, dus ik heb niet de behoefte om daar iets aan te doen. Straks drink ik het weer een halfjaar helemaal niet
.[ Bericht 7% gewijzigd door Viking84 op 14-01-2012 11:28:25 ]
Niet meer actief op Fok!
mietjes
Ik heb 3 lange broeken, 3 korte, 1 hardloopbroek, shitload aan sportbeha's, shirtjes met korte mouw/lange mouw en vestjes. En dan ook nog verschillende schoenen
Ik heb 3 lange broeken, 3 korte, 1 hardloopbroek, shitload aan sportbeha's, shirtjes met korte mouw/lange mouw en vestjes. En dan ook nog verschillende schoenen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik heb 2 hardloopbeha's, een paar "gewone" sportbeha's en genoeg broeken en shirtjes, maar het is zo onwijs veel als je op zondag gaat hardlopen en body balance doet, dinsdag gaat hardlopen, op woensdag gaat spinnen, op donderdag gaat hardlopen en voetballen en op zaterdag gaat spinnen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ja, gelukkig sport ik maar 2 keer per week (en zelfs dat nog niet eens atm 
)
Ik moet nog wel even een keer een extra sportbeha regelen.
(en zelfs dat nog niet eens atm )Ik moet nog wel even een keer een extra sportbeha regelen.
Niet meer actief op Fok!
Ik heb 2 skibroeken, tig kolletjes, 1 paar skischoenen, moet alleen nog een skijack hebben.
De sportkleding die ik niet draag heb ik niet genoemd
Binnenkort toch eens oefenen in het over auto's klimmen, misschien combineren met een bezoekje aan de sloop
De sportkleding die ik niet draag heb ik niet genoemd
Binnenkort toch eens oefenen in het over auto's klimmen, misschien combineren met een bezoekje aan de sloop
crap in = crap out
ik vin dat jij ook bijna teveel sport, eerlijk gezegd!quote:
Ik heb 2 hardloopbeha's, een paar "gewone" sportbeha's en genoeg broeken en shirtjes, maar het is zo onwijs veel als je op zondag gaat hardlopen en body balance doet, dinsdag gaat hardlopen, op woensdag gaat spinnen, op donderdag gaat hardlopen en voetballen en op zaterdag gaat spinnen.
Ik heb volleybalspullen en hardloopspullen. Maar draag rustig spullen 2x, de enige die het ruikt ben ikzelf..
spinspullen en hardloopspullen, beide twee setjes. En een badpak!
Maar nu: woorden schrappen uit mijn legendarische essay
O: 3 knackebrod met paté
T: wat Griekse yoghurt met honing en walnoten
L: omeletje met spinazie
T: ?
D: ik zou zelf kroketten gaan maken, maar dat neemt weer aardig wat tijd weg van m'n studeren + vergeten rundvlees uit de vriezer te halen, dus dat wordt soep, groentensoep, wrsch
Maar nu: woorden schrappen uit mijn legendarische essay
O: 3 knackebrod met paté
T: wat Griekse yoghurt met honing en walnoten
L: omeletje met spinazie
T: ?
D: ik zou zelf kroketten gaan maken, maar dat neemt weer aardig wat tijd weg van m'n studeren + vergeten rundvlees uit de vriezer te halen, dus dat wordt soep, groentensoep, wrsch
Ja doei.
Amsel
En omrijden voor douchecreme Wel echt een Vik-actie
Ben weer geneedled bij de acu. Vanmiddag naar Purmerend voor een verjaardag.
En omrijden voor douchecreme
Wel echt een Vik-actie Ben weer geneedled bij de acu. Vanmiddag naar Purmerend voor een verjaardag.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik zou het ook doen hoor Vik. Lekker een stukje fietsen en je favo douchecreme halen voor een prikkie.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
^^quote:
Ik zou het ook doen hoor Vik. Lekker een stukje fietsen en je favo douchecreme halen voor een prikkie.
Flink inslaan
crap in = crap out
Ik heb na lang twijfelen een licht onthaarapparaat gekocht.. Ik ben benieuwd. Ik ben het epileren / harsen zo enorm zat. Ik heb ook de hele tijd last van ingegroeide haartjes.. De reviews zijn veelbelovend.
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Idd.quote:
Ik zou het ook doen hoor Vik. Lekker een stukje fietsen en je favo douchecreme halen voor een prikkie.
Ik heb, heel onverstandig, gister tot diep in de nacht gefeest en gedanst en daar ben ik toch zo ongelooflijk blij van geworden
. En voel me nu niet anders dan zonder de pfeiffer, dus ik geloof dat ik het kon hebben.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik heb een Philips Lumea en ben er heel tevreden over!quote:
Ik heb na lang twijfelen een licht onthaarapparaat gekocht.. Ik ben benieuwd. Ik ben het epileren / harsen zo enorm zat. Ik heb ook de hele tijd last van ingegroeide haartjes.. De reviews zijn veelbelovend.
Gisteren
O: 2x geroosterd Allison, 1 met filet A. en ui en 1 met een gebakken eitje
L: 2 x geroosterd Allison. 1 2 met filet A. en ui en 1 met pindakaas, sambal en komkommer
T: bospeentjes
T: 2 crackers met filet A.
S: hardlopen
T: wodka, Pringles
D: kabeljauw met Italiaanse groenten en oestersaus in alufolie met wat rijst kliekje tomaten/pesto/kip pasta
T: stroopwafel
T: beschuitje met boter en hagelslag
T: bakje krokante muesli met melk
Vandaar vandaag:
O: gekookt eitje, 2 plakjes ham, 20 gram oude kaas
L: kabejauw met italiaanse groenten, genuked met een beetje kikkoman, sambal, zoetstof en water
T: plakjes ham
T: wodka, macadamianoten (als die nog lekker zijn)
D: gegrilde eendenborst met sperzieboontjes
T: 2 eetlepels creme fraîche met limoensap en zoetstof.
O: 2x geroosterd Allison, 1 met filet A. en ui en 1 met een gebakken eitje
L: 2 x geroosterd Allison. 1 2 met filet A. en ui en 1 met pindakaas, sambal en komkommer
T: bospeentjes
T: 2 crackers met filet A.
S: hardlopen
T: wodka, Pringles
D: kabeljauw met Italiaanse groenten en oestersaus in alufolie met wat rijst kliekje tomaten/pesto/kip pasta
T: stroopwafel
T: beschuitje met boter en hagelslag
T: bakje krokante muesli met melk
Vandaar vandaag:
O: gekookt eitje, 2 plakjes ham, 20 gram oude kaas
L: kabejauw met italiaanse groenten, genuked met een beetje kikkoman, sambal, zoetstof en water
T: plakjes ham
T: wodka, macadamianoten (als die nog lekker zijn)
D: gegrilde eendenborst met sperzieboontjes
T: 2 eetlepels creme fraîche met limoensap en zoetstof.
Vertel eens hoe dat precies werkt? Hoe lang duurt het voordat alles weg is? Blijft het weg?quote:
[..]
Ik heb een Philips Lumea en ben er heel tevreden over!
Het werkt iig niet bij blond haar of een donkere huid.
[ Bericht 0% gewijzigd door loveli op 14-01-2012 12:26:31 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door loveli op 14-01-2012 12:26:31 ]
crap in = crap out
De donkere haren die ik heb die gaan ermee weg.quote:
Het werkt iig niet bij blond haar of een donkeren huid.
Maar ik heb dan ook een hele lichte huid.
En ik laat het doen
Die blonde haren laat ik mooi waar ze zijn
Andddd in before the edit!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Bij die Lumea blijft het niet definitief weg, maar vertraagt het de haargroei wel enorm. Ik ben misschien niet een geweldig voorbeeld want ik was op een gegeven moment zo lui dat ik gestopt ben op het ding te gebruiken, maar ik merk nu (en het is echt al een jaar later) nog steeds dat de haartjes op de behandelde plekken veel dunner zijn, langer wegblijven en daarna langzamer groeien. Vroeger moest ik m'n benen echt om de dag scheren vanwege de donkere stoppeltjes, nu loop ik gerust twee weken lang met blote benen zonder te hoeven scheren. Oksel hetzelfde. Bikinilijn is helemaal grappig, want daar deed ik niet alles, dus daar zie ik echt het bewijs dat de behandelde delen langer haarloos blijven dan de onbehandelde delen. Ik moet het apparaat maar weer eens gaan gebruiken eigenlijk, want het werkt dus. Het kost alleen flink veel tijd, ik was zo een zaterdagmiddag kwijt aan oksels en benen, maar op een gegeven moment hoef je het dus niet meer zo vaak te doen. Oh en wat ik ook fijn vind: het idee is dat je eerst scheert en daarna het apparaat gebruikt. Dus niet zoals je vaak hoort dat je de haartjes moet laten groeien voor de behandeling! Dat scheelt weer dagenlang harig rondlopenquote:Op zaterdag 14 januari 2012 12:16 schreef conleche het volgende:
Vertel eens hoe dat precies werkt? Hoe lang duurt het voordat alles weg is? Blijft het weg?
Klopt je kan ook laseren en ook daar blijft het niet altijd weg maar de haargroei is idd blijvend vertraagd en ik doe er in de winter helemaal niks aan om dan in de lente even vlug een 3-tal behandelingen te doen et voila de zomer is gered
Mits ik de zomer kousloos ga doorkomen natuurlijk...
Mits ik de zomer kousloos ga doorkomen natuurlijk...
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Amsel! ik ben zo blij voor je! Je verdiende gewoon zo'n leuke kerel!Verder ben ik net uit bed, gisteravond gezellige verjaardag hier in DH en was pas om 3 uur thuis. Heb de hele verjaardag niks gegeten of gesnoept omdat ik vol zat van de dag, en vanochtend was ik 1,5 kilo lichter dan afgelopen maandag.
het eerste vocht is er weer af!planning vandaag
br - harde broodjes uit de oven met ham erbij/op
t- appel + ??
d- gekookte aardappels met een gesmolten klontje boter, gestoofde witvisfilet, worteltjes
t- ??
lekker duidelijk
Kwak
Nou ja, benen scheren vind ik niet zo erg, die haren zijn bij mij vrij dun en licht, dus ik kan best een paar dagen zonder en het is sws zo gebeurd. Maar voor de bikinilijn lijkt het me wel echt fijn om niet te hoeven scheren of veten. En ik durf niet naar een waxer, wegens te genante pose.quote:
[..]
Bij die Lumea blijft het niet definitief weg, maar vertraagt het de haargroei wel enorm. Ik ben misschien niet een geweldig voorbeeld want ik was op een gegeven moment zo lui dat ik gestopt ben op het ding te gebruiken, maar ik merk nu (en het is echt al een jaar later) nog steeds dat de haartjes op de behandelde plekken veel dunner zijn, langer wegblijven en daarna langzamer groeien. Vroeger moest ik m'n benen echt om de dag scheren vanwege de donkere stoppeltjes, nu loop ik gerust twee weken lang met blote benen zonder te hoeven scheren. Oksel hetzelfde. Bikinilijn is helemaal grappig, want daar deed ik niet alles, dus daar zie ik echt het bewijs dat de behandelde delen langer haarloos blijven dan de onbehandelde delen. Ik moet het apparaat maar weer eens gaan gebruiken eigenlijk, want het werkt dus. Het kost alleen flink veel tijd, ik was zo een zaterdagmiddag kwijt aan oksels en benen, maar op een gegeven moment hoef je het dus niet meer zo vaak te doen. Oh en wat ik ook fijn vind: het idee is dat je eerst scheert en daarna het apparaat gebruikt. Dus niet zoals je vaak hoort dat je de haartjes moet laten groeien voor de behandeling! Dat scheelt weer dagenlang harig rondlopen
(Ja, ja, ik weet dat ze niets anders zien, maar ik vind het blijkbaar een onoverkomelijk probleem, aangezien ik nog nooit geweest ben.) Is het pijnlijk? En duur?
Ik heb mezelf al meerdere keren laten waxen en die poses zijn idd vrij genant
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Ik heb trouwens een ander apparaat besteld, maar ik zocht er 1 die je ook in het gezicht mag gebruiken. Ik heb daar helaas ook zwarte haartjes op mijn bovenlip.
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Goeiemiddag!
Is het bij jullie ook zulk mooi weer? Hier onderweg in elk geval wel!
Is het bij jullie ook zulk mooi weer?
Hier onderweg in elk geval wel!
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Ja, hier is het ook mooi weer, maar wel koud.
En ik fietste net door het parkje en zag net op tijd dat ze aan het controleren waren. Pfiew!
En ik ben idd voor niks naar Leidschendam gefietst, want bijna alles was al op, maar het was wel een lekker fietstochtje.
Nu maar eens een lijstje maken, boodschappen doen en schoonmaken. Dan hoef ik morgen alleen maar hard te lopen en verder moet ik niks.
En ik fietste net door het parkje en zag net op tijd dat ze aan het controleren waren
. Pfiew!En ik ben idd voor niks naar Leidschendam gefietst, want bijna alles was al op, maar het was wel een lekker fietstochtje
.Nu maar eens een lijstje maken, boodschappen doen en schoonmaken. Dan hoef ik morgen alleen maar hard te lopen en verder moet ik niks
.
Niet meer actief op Fok!
Welk apparaat heb je gekocht, progje?
Ik heb zelf de Silk'n (oude versie) en ik merk wel duidelijk verschil met voorheen (en ik had echt flink wat donkere beharing), maar het is nog steeds niet helemaal weg, terwijl ik toch wel al 8 behandelingen heb gehad. Ik voel de haartjes de volgende dag alweer, maar pas na een week is het echt nodig om weer te scheren, omdat je de haartjes dan ook echt weer goed ziet.
Ik heb zelf de Silk'n (oude versie) en ik merk wel duidelijk verschil met voorheen (en ik had echt flink wat donkere beharing), maar het is nog steeds niet helemaal weg, terwijl ik toch wel al 8 behandelingen heb gehad. Ik voel de haartjes de volgende dag alweer, maar pas na een week is het echt nodig om weer te scheren, omdat je de haartjes dan ook echt weer goed ziet.
Niet meer actief op Fok!
De kou viel mij wel mee vanochtend om 8 uur eigenlijk.
Ik kijk wel nog even uit met voetballen en hardlopen, dat is best een belasting voor je gewrichten natuurlijk. Spinnen en body balance is dat weer niet.
Het is wel veel idd, maar ik voel me er eigenlijk wel lekker bij.quote:
[..]
ik vin dat jij ook bijna teveel sport, eerlijk gezegd!
Ik heb volleybalspullen en hardloopspullen. Maar draag rustig spullen 2x, de enige die het ruikt ben ikzelf..
Ik kijk wel nog even uit met voetballen en hardlopen, dat is best een belasting voor je gewrichten natuurlijk. Spinnen en body balance is dat weer niet.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Niet pijnlijk. Apparaat is wel duur, maar dat wordt scheermesjes kopen op den duur ook als je alles bij elkaar optelt.quote:
En zo'n apparaat is in the end minder werk.
Ik vind het wel een beetje pijnlijk trouwens, als je hem op de hoogste stand zet. Dat voel je wel op bepaalde plekken (en dan heb ik het dus over de Silk'n).
Ik vind het wel een beetje pijnlijk trouwens, als je hem op de hoogste stand zet. Dat voel je wel op bepaalde plekken (en dan heb ik het dus over de Silk'n).
Niet meer actief op Fok!
http://www.epilatorshop.n(...)silk-n-sensepil.htmlquote:
Welk apparaat heb je gekocht, progje?
Ik heb zelf de Silk'n (oude versie) en ik merk wel duidelijk verschil met voorheen (en ik had echt flink wat donkere beharing), maar het is nog steeds niet helemaal weg, terwijl ik toch wel al 8 behandelingen heb gehad. Ik voel de haartjes de volgende dag alweer, maar pas na een week is het echt nodig om weer te scheren, omdat je de haartjes dan ook echt weer goed ziet.
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
ik heb een jaar geleden zo'n ding getest van Philips, Lumia ofzo? Bij mij werkte het niet, bij Amsel volgens mij welquote:
Ik heb na lang twijfelen een licht onthaarapparaat gekocht.. Ik ben benieuwd. Ik ben het epileren / harsen zo enorm zat. Ik heb ook de hele tijd last van ingegroeide haartjes.. De reviews zijn veelbelovend.
Dus ik hoop dat het bij jou wel werkt
/spuit elf
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Lijstje:
O: 200 ml so(j)amelk met 4-korenvlokken, boterham salami
T: grote koffie verkeerd
L: 2 gebakken ei met 3 pancetta, halve geroerbkte spitskool met knoflook en kerrie (lekker man!)
T: warme appel met kaneel en 2 grote lepels griekse yoghurt
D: hmm nader te bepalen!
O: 200 ml so(j)amelk met 4-korenvlokken, boterham salami
T: grote koffie verkeerd
L: 2 gebakken ei met 3 pancetta, halve geroerbkte spitskool met knoflook en kerrie (lekker man!)
T: warme appel met kaneel en 2 grote lepels griekse yoghurt
D: hmm nader te bepalen!
O: 4 boterhammen met rosbief, smeerkaas, magere melk
T: Tomaten
L 4 boterhammen, smeerkaas en met 1 hele kipfilet
D: iets oosters iig
Vanavond paar biertjes in de stad.
Gister had ik in totaal 2300 kcal gegeten en voor 600 kcal gesport. Is inderdaad aan de krappe kant.
Heb mn schouder toch behoorlijk vernaggeld. ik dacht dat het langzaam beter werd, maar vanochtend werd ik wakker door een pijnscheut..
T: Tomaten
L 4 boterhammen, smeerkaas en met 1 hele kipfilet
D: iets oosters iig
Vanavond paar biertjes in de stad.
Gister had ik in totaal 2300 kcal gegeten en voor 600 kcal gesport. Is inderdaad aan de krappe kant.
Heb mn schouder toch behoorlijk vernaggeld. ik dacht dat het langzaam beter werd, maar vanochtend werd ik wakker door een pijnscheut..
da's vervelend 85mc! dus rustig aandoen!
Hier nu een spinazieomelet voor m'n neus, met een klein handje geraspte kaas en wat creme fraiche, vanavond soep met vers brood (en wat camembert uit de oven daarbij )
dus rustig aandoen! Hier nu een spinazieomelet voor m'n neus, met een klein handje geraspte kaas en wat creme fraiche, vanavond soep met vers brood
(en wat camembert uit de oven daarbij )
Ja doei.
Ha, de opvolger van de mijnequote:
[..]
http://www.epilatorshop.n(...)silk-n-sensepil.html
.
Niet meer actief op Fok!
O: 2 boterhammen worst
L: 2 boterhammen vlokken
T: 2 tomaten
T: pot doperwten
D: rijst met sperziebonen, kip en kerriesaus
T: ? feestje, dus vast wel 1 of 2 wijn
L: 2 boterhammen vlokken
T: 2 tomaten
T: pot doperwten
D: rijst met sperziebonen, kip en kerriesaus
T: ? feestje, dus vast wel 1 of 2 wijn
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Lekker vroeg naar bed dan vanavond!quote:
Ik ga wel feesten. Eerst met wijn en daarna op de voetbal en dan dus vast wel met bier.
Morgen weer gezond doen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Schouderblessures zijn het meest vervelend, duurt ook lang voor je er van hersteld bent. Dus voorkomen is beter dan genezen
Pff, zojuist mijn tv meubel gemod, kastje uit elkaar getrokken en aan de onderkant van de glasplaten folie gezet en 't ding weer in elkaar gezet dan zie je de stof niet meer zo liggen, op de glasplaat zie je alles
Zo weer vrolijk verder
Pff, zojuist mijn tv meubel gemod, kastje uit elkaar getrokken en aan de onderkant van de glasplaten folie gezet en 't ding weer in elkaar gezet dan zie je de stof niet meer zo liggen, op de glasplaat zie je alles
Zo weer vrolijk verder
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Mozes kriebel wat gaan jullie hard!! (Met posten bedoel ik )
Ik blijk dus niet vanaf mijn telefoon te kunnen posten. Het was gisteren ook godsgruwelijk druk dus ook niet echt mee kunnen lezen
Vanmiddag stiekem toch op de weegschaal gestaan en ipv 76.3 weeg ik nu 76.0
Kreeg van een vriendin de tip om weightwachers te 'doen'. Iemand ervaring ermee?
Ik weet natuurlijk dat het met punten enzo is, maar het hoe en of wat ken ik niet precies.. Even inlezen zomestrakjes.
) Ik blijk dus niet vanaf mijn telefoon te kunnen posten. Het was gisteren ook godsgruwelijk druk dus ook niet echt mee kunnen lezen
Vanmiddag stiekem toch op de weegschaal gestaan en ipv 76.3 weeg ik nu 76.0
Kreeg van een vriendin de tip om weightwachers te 'doen'. Iemand ervaring ermee?
Ik weet natuurlijk dat het met punten enzo is, maar het hoe en of wat ken ik niet precies.. Even inlezen zomestrakjes.
Jamaar jamaar... Dat vind ik toch niet genoeg! Glaasje cola light + 3 crackers en een tripje naar de weegschaal en dan weeg ik gewoon weer 76.3quote:
Ik voel me een beetje een huilie, maar ben echt teleurgesteld...
als je elke 5 dagen drie ons afvalt val je in een jaar 25 kilo af. ik zou daar niet moeilijk over doen, sterker nog, het is alsnog een snel tempo!quote:
[..]
Jamaar jamaar... Dat vind ik toch niet genoeg! Glaasje cola light + 3 crackers en een tripje naar de weegschaal en dan weeg ik gewoon weer 76.3
Ik voel me een beetje een huilie, maar ben echt teleurgesteld...
[ Bericht 7% gewijzigd door kwakz0r op 14-01-2012 18:18:30 ]
Kwak
Klinkt stom, maar het gaat er niet om wat jij 'vindt', het gaat er om wat gezond is.
Wanneer heb je hiervoor op de weegschaal gestaan, dus, van wanneer dateert die 76,3?
Wanneer heb je hiervoor op de weegschaal gestaan, dus, van wanneer dateert die 76,3?
Ja doei.
Lijstje van vandaag:
O: vanille yoghurt met muesli
T: appel en vruchtentaartje
L: 2 volkoren boterhammen met magere smeerkaas en plakjes komkommer, sinaasappel en een cup a soup
T: glas optimel yoghurtdrink en handje vol gemende noten en handje vol rozijntjes
D: uiensoep met stokbrood en kruidenboter en een salade erbij
T: ??
O: vanille yoghurt met muesli
T: appel en vruchtentaartje
L: 2 volkoren boterhammen met magere smeerkaas en plakjes komkommer, sinaasappel en een cup a soup
T: glas optimel yoghurtdrink en handje vol gemende noten en handje vol rozijntjes
D: uiensoep met stokbrood en kruidenboter en een salade erbij
T: ??
Lijst
• 350 ml yoghurt
• 750 gr rauw groente/fruit
• drie boterhammen mayo zalm/ham
• 1 wit bolletje met een halve rookworst
• 1 glas rode wijn
• 1500 a 2000 kg grind / zand in kruiwagens geschept / versleept
• salade 250gr rode biet met zure augurk
• avondeten: stronk witlof met spek/champignonsaus
• 350 ml yoghurt
• 750 gr rauw groente/fruit
• drie boterhammen mayo zalm/ham
• 1 wit bolletje met een halve rookworst
• 1 glas rode wijn
• 1500 a 2000 kg grind / zand in kruiwagens geschept / versleept
• salade 250gr rode biet met zure augurk
• avondeten: stronk witlof met spek/champignonsaus
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Veel (te veel) suikers en te weinig voedingsstoffen. Het goede nieuws: verbeteren is makkelijk.quote:
Lijstje van vandaag:
O: vanille yoghurt met muesli
T: appel en vruchtentaartje
L: 2 volkoren boterhammen met magere smeerkaas en plakjes komkommer, sinaasappel en een cup a soup
T: glas optimel yoghurtdrink en handje vol gemende noten en handje vol rozijntjes
D: uiensoep met stokbrood en kruidenboter en een salade erbij
T: ??
crap in = crap out
Mijn D wordt couscous met chili en amandel met gehaktballetjes in tomatensaus, met zoetzure komkommersalade en pompoen met kruidenkorst . wel voor 4 personen
. wel voor 4 personen
Lijstje:
B: Evy 1
O: melk met brinta en een schep havermout, boterham pindakaas
T: opruimen
L: spinazie omelet op 2 boterhammen, plakje roggebrood, stukje komkommer
T: glaasje sap
D: zelfgedraaide pasta met ui, champignons, pompoen, paprika en salamiworst
T: mininepmagnum à 130 kcal
T: appel
T: glaasje wijn
Niet slecht toch?
B: Evy 1
O: melk met brinta en een schep havermout, boterham pindakaas
T: opruimen
L: spinazie omelet op 2 boterhammen, plakje roggebrood, stukje komkommer
T: glaasje sap
D: zelfgedraaide pasta met ui, champignons, pompoen, paprika en salamiworst
T: mininepmagnum à 130 kcal
T: appel
T: glaasje wijn
Niet slecht toch?
^^quote:
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
O: banaan
L: bakje kwark
T: stukje appeltaart
T: 3 stukjes leverworst, 2 toastjes kipkerrie
D: 1 kom champignonnesoep, 3 stukjes stokbrood
Te weinig, ongetwijfeld.
L: bakje kwark
T: stukje appeltaart
T: 3 stukjes leverworst, 2 toastjes kipkerrie
D: 1 kom champignonnesoep, 3 stukjes stokbrood
Te weinig, ongetwijfeld.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
absoluut. En zeker als je voor alles behalve de soep en de banaan verkleinwoorden gebruiktquote:
O: banaan
L: bakje kwark
T: stukje appeltaart
T: 3 stukjes leverworst, 2 toastjes kipkerrie
D: 1 kom champignonnesoep, 3 stukjes stokbrood
Te weinig, ongetwijfeld.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Te weinig qua kcal en te weinig aan voedingsstoffen. Waar zijn je groenten?quote:
O: banaan
L: bakje kwark
T: stukje appeltaart
T: 3 stukjes leverworst, 2 toastjes kipkerrie
D: 1 kom champignonnesoep, 3 stukjes stokbrood
Te weinig, ongetwijfeld.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Thuis. Zit vanaf de eerste T op een verjaardagquote:
[..]
Te weinig qua kcal en te weinig aan voedingsstoffen. Waar zijn je groenten?
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
In het kader van weekend..
O: volle kwark met een peer (na tienen)
L:speltzd boterham met geitenkaas en 1 met filet AM en een kontje notenpasta
T: flesje cranberry sap van http://www.dutchcranberrygroup.nl/assortiment-sappen-horeca (ik baal want ze verkopen alleen horecagerelateerd) en een puntje citroen-limoentaart @ http://www.villa-augustus.nl/new/restaurant.html erg leuk en lekker allemaal!
D: bord frites en bord snackjes
T: appel en een glaasje citroensap.
O: volle kwark met een peer (na tienen)
L:speltzd boterham met geitenkaas en 1 met filet AM en een kontje notenpasta
T: flesje cranberry sap van http://www.dutchcranberrygroup.nl/assortiment-sappen-horeca (ik baal want ze verkopen alleen horecagerelateerd) en een puntje citroen-limoentaart @ http://www.villa-augustus.nl/new/restaurant.html erg leuk en lekker allemaal!
D: bord frites en bord snackjes
T: appel en een glaasje citroensap.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
XM, ik vind je een schat en ga graag een keer wijntjes met je eten, maar op je lijstjes reageer ik niet meer ok? Begrijp dat je je vadsig voelt en dat je issues hebt met je lijf, maar door zo te eten ordt het ook niet beter
Ml je D, zo slecht, maar af en toe zo lekker!
Ik heb trouwens laarzen gekocht. Jullie vinden ze ongetwijfeld lelijk maar ik vind ze cool en ze zitten lekker! Ga wel een plaatje zoeken
edit, plaatje doet het niet, link wel!
Ik heb trouwens laarzen gekocht. Jullie vinden ze ongetwijfeld lelijk maar ik vind ze cool en ze zitten lekker! Ga wel een plaatje zoeken
edit, plaatje doet het niet, link wel!
Mijn eigen idee wat er qua verbetering inzit is:
-geen vruchtentaart eten
- muesli zit ook erg veel suikers in alternatief......?
-rozijntjes ook veel suiker
roggebrood heb ik al in huis, maar nog niet gegeten (dan helpt het niet he)
-geen vruchtentaart eten
- muesli zit ook erg veel suikers in alternatief......?
-rozijntjes ook veel suiker
roggebrood heb ik al in huis, maar nog niet gegeten (dan helpt het niet he)
Zeg dat wel jaquote:
Ml je D, zo slecht, maar af en toe zo lekker!
Ik heb trouwens laarzen gekocht. Jullie vinden ze ongetwijfeld lelijk maar ik vind ze cool en ze zitten lekker! Ga wel een plaatje zoeken
Maar soit in het weekend mag ik wel wat anders is er niks leuks meer aan en ik blijf keurig op gewicht verder.
Al moet ik de komende weken even pre-vakantie eten doen.
Kom maar door met die laarzen!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
O: 4 boterhammen geroosterd sinaasappel, 2 koffie, 2 melk
L: 3 boterhammen, gekookt ei, 2 melk, koffie
T: koffie, appel
D: zigeunerschnitzel aardappels/spinazie
T: koffie
Misschien nog even de kroeg in.
sinaasappel, 2 koffie, 2 melkL: 3 boterhammen, gekookt ei, 2 melk, koffie
T: koffie, appel
D: zigeunerschnitzel
aardappels/spinazieT: koffie
Misschien nog even de kroeg in.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
Vanilleyoghurt is ook niet de beste keus, muesli is wel oke mits het niet cruesli is. Verder mis ik een hoop groenten en stokbrood is qua brood ook niet het beste wat er is.quote:
Mijn eigen idee wat er qua verbetering inzit is:
-geen vruchtentaart eten
- muesli zit ook erg veel suikers in alternatief......?
-rozijntjes ook veel suiker
roggebrood heb ik al in huis, maar nog niet gegeten (dan helpt het niet he)
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Vanille yoghurt = suiker, kwark of gewone yoghurt is volgens mij beter, taartje is natuurlijk niet goedquote:
Lijstje van vandaag:
O: vanille yoghurt met muesli
T: appel en vruchtentaartje
L: 2 volkoren boterhammen met magere smeerkaas en plakjes komkommer, sinaasappel en een cup a soup
T: glas optimel yoghurtdrink en handje vol gemende noten en handje vol rozijntjes
D: uiensoep met stokbrood en kruidenboter en een salade erbij
T: ??
. Je L vind ik prima maar dat brood voor je D niet echt. Eigenlijk mis ik ook een beetje "echte" groenten..?
Die halve rookworst vult nogalquote:
.Ik probeer bovendien om 1 a 2 kilo af te vallen; op kantoordagen eet ik iets teveel (vooral lunch).
Morgen nog een fysieke werkdag als deze, wel fijn hoor, even de spieren laten rollen.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Zo van 5 uur tot nu in de weer geweest, nu even crashen achter de laptop, nog anderhalf uur en dan mag ik weer naar bed.
Nieuwe navigatie voor in de auto, lekker snel is deze (Garmin 1440) doet niks anders dan echt de weg wijzen. Perfect!
Wat een rare lijstjes zie ik?
Mijne:
O: kwark en vla
T's: appel, grote peer, beker melk, gekookt ei
L: 3 boterhammen met kaas/ tomaat/selleriesalade, cup a soup kerrie
T's: appel, sinaasappel, 4 toastjes met kaas, chocolade
D: 600 gr. broccoli, 2 dikke plakken achterham gegrild in de oven, gegrilde gevulde champignons, ijsberslasalade met blik tonijn/ui/gekookt ei/tomaat/augurk/dressing/pot gekookte sperziebonen
T: handje chips?
Nieuwe navigatie voor in de auto, lekker snel is deze (Garmin 1440) doet niks anders dan echt de weg wijzen. Perfect!
Wat een rare lijstjes zie ik?
Mijne:
O: kwark en vla
T's: appel, grote peer, beker melk, gekookt ei
L: 3 boterhammen met kaas/ tomaat/selleriesalade, cup a soup kerrie
T's: appel, sinaasappel, 4 toastjes met kaas, chocolade
D: 600 gr. broccoli, 2 dikke plakken achterham gegrild in de oven, gegrilde gevulde champignons, ijsberslasalade met blik tonijn/ui/gekookt ei/tomaat/augurk/dressing/pot gekookte sperziebonen
T: handje chips?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ok, duidelijkquote:Op zaterdag 14 januari 2012 19:18 schreef sigme het volgende:
[..]
Die halve rookworst vult nogal
Ik probeer bovendien om 1 a 2 kilo af te vallen; op kantoordagen eet ik iets teveel (vooral lunch).
Morgen nog een fysieke werkdag als deze, wel fijn hoor, even de spieren laten rollen.
en het klopt wel dat je op kantoor veel eet!! Maar wel gezond, nu zonder die koekjes
Mijn lijstje:
O: 200 ml sojamelk met 4-korenvlokken, boterham salami
T: grote koffie verkeerd
L: 2 gebakken ei met 3 plakjes pancetta, halve spitskool geroerbakt met knoflook en kerrie (lekker man!)
T: warme appel met kaneel en 2 grote lepels griekse yoghurt
T: 4 blokjes chocolade
D: Een beetje van: gehaktballetjes in tomatensaus, couscous met amandel, komkommersalade
O: 200 ml sojamelk met 4-korenvlokken, boterham salami
T: grote koffie verkeerd
L: 2 gebakken ei met 3 plakjes pancetta, halve spitskool geroerbakt met knoflook en kerrie (lekker man!)
T: warme appel met kaneel en 2 grote lepels griekse yoghurt
T: 4 blokjes chocolade
D: Een beetje van: gehaktballetjes in tomatensaus, couscous met amandel, komkommersalade
Auto helemaal naar wens getuned?quote:
Zo van 5 uur tot nu in de weer geweest, nu even crashen achter de laptop, nog anderhalf uur en dan mag ik weer naar bed.
Nieuwe navigatie voor in de auto, lekker snel is deze (Garmin 1440) doet niks anders dan echt de weg wijzen. Perfect!
Wat een rare lijstjes zie ik?
Mijne:
O: kwark en vla
T's: appel, grote peer, beker melk, gekookt ei
L: 3 boterhammen met kaas/ tomaat/selleriesalade, cup a soup kerrie
T's: appel, sinaasappel, 4 toastjes met kaas, chocolade
D: 600 gr. broccoli, 2 dikke plakken achterham gegrild in de oven, gegrilde gevulde champignons, ijsberslasalade met blik tonijn/ui/gekookt ei/tomaat/augurk/dressing/pot gekookte sperziebonen
T: handje chips?
Welke kleur heb je nu eigenlijk? Heb je vast al verteld maar ik ben het vergeten
.-edit- ik gok rood? vage herinnering..
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Dank jullie voor de tips.
In mijn salade zit groente: 1x grote winterwortel, 1/3 komkommer, 2 stengels bleekselderij en een half blikje mais.
Zal voor de volgende keer onthouden dat stokbrood niet echt goed is.
In mijn salade zit groente: 1x grote winterwortel, 1/3 komkommer, 2 stengels bleekselderij en een half blikje mais.
Zal voor de volgende keer onthouden dat stokbrood niet echt goed is.
Eens een daglijst invullen op dieetinzicht was best waardevol eigenlijk, ik ga proberen de kanoordagen wat te verbeteren.quote:
[..]
Ok, duidelijk
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Mais is ook niet echt groentequote:
Dank jullie voor de tips.
In mijn salade zit groente: 1x grote winterwortel, 1/3 komkommer, 2 stengels bleekselderij en een half blikje mais.
Zal voor de volgende keer onthouden dat stokbrood niet echt goed is.
Eerder vooral suiker (wel lekker, dat dan weer wel.)
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik doe het ook weleens maar dan bij voedingscentrum. Valt me daar op dat ik maar vrij weinig over de 1800 kcal komquote:
[..]
Eens een daglijst invullen op dieetinzicht was best waardevol eigenlijk, ik ga proberen de kanoordagen wat te verbeteren.
. Vandaag wel, denk ik. Morgen ook, dan ga ik weer sporten!
Wat een hoop slechte lijstjes vandaag. Van de mensen die structureel slechte lijstjes posten en dit niet willen verbeteren, vraag ik me eigenlijk af waarom er nog lijstjes gepost worden.
L: 2 volkoren boterhammen rosbief
T: 2 mandarijnen, tomatensalade
S: half uur wandelen
D: vegetarische lasagne met courgette, geitenkaas, wortel, paprika, champignons, tomaten
T: kwark
T: wijn, pecannoten, ei met rookvlees
L: 2 volkoren boterhammen rosbief
T: 2 mandarijnen, tomatensalade
S: half uur wandelen
D: vegetarische lasagne met courgette, geitenkaas, wortel, paprika, champignons, tomaten
T: kwark
T: wijn, pecannoten, ei met rookvlees
Wel man en paard noemen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Welke vind je dan specifiek zo slecht? En waar is jouw Ontbijt?quote:
Wat een hoop slechte lijstjes vandaag. Van de mensen die structureel slechte lijstjes posten en dit niet willen verbeteren, vraag ik me eigenlijk af waarom er nog lijstjes gepost worden.
L: 2 volkoren boterhammen rosbief
T: 2 mandarijnen, tomatensalade
S: half uur wandelen
D: vegetarische lasagne met courgette, geitenkaas, wortel, paprika, champignons, tomaten
T: kwark
T: wijn, pecannoten, ei met rookvlees
Heb dit jaar overigens besloten eten mee te nemen naar de wintersport en daar zitten ook wel chipjes bij maar ook gedroogde vruchten enz.
Heb niet de illusie dat er veel fruit te krijgen is ineens maar dan leer ik maar sinaasappels eten enz.
Heb niet de illusie dat er veel fruit te krijgen is ineens maar dan leer ik maar sinaasappels eten enz.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Structureel slechte lijstjes posten met het besef dat ze niet goed zijn is beter dan er niet bij stilstaan.quote:
Wat een hoop slechte lijstjes vandaag. Van de mensen die structureel slechte lijstjes posten en dit niet willen verbeteren, vraag ik me eigenlijk af waarom er nog lijstjes gepost worden.
L: 2 volkoren boterhammen rosbief
T: 2 mandarijnen, tomatensalade
S: half uur wandelen
D: vegetarische lasagne met courgette, geitenkaas, wortel, paprika, champignons, tomaten
T: kwark
T: wijn, pecannoten, ei met rookvlees
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
Rood inderdaad Sigme
Als het straks weer lente word en we met zijn allen natuurlijk tientallen km gaan wandelen, dan gaat die kg vast wel Sigme.
En sporten, als je dat niet kan dan wandelen ik pleit ervoor!!! Goed voor lijf, gewicht, psyche en vitamine zon.
Wel eens met Xennia maar dat spreekt voor zich.
Slecht lijstjes (heeeeeeeeeeeeeeeeeel lang) omdat het niet lekker gaat.
Knop moet om!! Goede lijstjes (heeeeeeeeeeeeel lang) zodat het lichamelijk (en in je hoofd) beter gaat
Als het straks weer lente word en we met zijn allen natuurlijk tientallen km gaan wandelen, dan gaat die kg vast wel Sigme.
En sporten, als je dat niet kan dan wandelen ik pleit ervoor!!! Goed voor lijf, gewicht, psyche en vitamine zon.
Wel eens met Xennia maar dat spreekt voor zich.
Slecht lijstjes (heeeeeeeeeeeeeeeeeel lang) omdat het niet lekker gaat.
Knop moet om!! Goede lijstjes (heeeeeeeeeeeeel lang) zodat het lichamelijk (en in je hoofd) beter gaat
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Groentensoep bijna klaar, oven op temperatuur voor 't brood en dan een lékker biertje erbij en Wie is de Mol kijken 
en dan een lékker biertje erbij en Wie is de Mol kijken
Ja doei.
Ik ben MOE. 'truste! 
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |