LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
crap in = crap out
Ik ga niet hardlopen.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ah, dat is betere werk.quote:
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Vizor, wat is HIIT?
Die urbanathlon, tof! Als alles volgens planning gaat ben ik de berg dan al op gegaan en moet ik er iig de conditie voor hebben...
Die urbanathlon, tof! Als alles volgens planning gaat ben ik de berg dan al op gegaan en moet ik er iig de conditie voor hebben...
Hehe, gaan we voor een slankies team? 
En ik vrees dat je wel wat moet trainen voor het hardlopen, maar volgens mij komt het veel meer op duurvermogen aan. En kracht.
En ik vrees dat je wel wat moet trainen voor het hardlopen, maar volgens mij komt het veel meer op duurvermogen aan. En kracht.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Die urbanathlon doet me denken aan een personeelsfeestje dat ik eens had.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
2 vrienden van mij gaan er ook aan mee doen....
12KM lopen gaat mij echt never lukken...
12KM lopen gaat mij echt never lukken...
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Oh, ik heb iemand een keer heel naar zijn enkel zien breken bij zo'n wedstrijd waar mensen allemaal acrobatische toeren moesten uithalen op een parcours met auto's enzo. 
Maar die sprong van een heel hoog ding af, was meer turnen-achtig, dat hoeft hierbij misschien niet.
Maar die sprong van een heel hoog ding af, was meer turnen-achtig, dat hoeft hierbij misschien niet.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Ik heb alle drie niet, maar wat niet is kan nog komen. En bovendien hoef ik niet eerste te worden. Als Viz ook meedoet kan hij ons over de muur gooienquote:Op vrijdag 6 januari 2012 13:41 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Hehe, gaan we voor een slankies team?
En ik vrees dat je wel wat moet trainen voor het hardlopen, maar volgens mij komt het veel meer op duurvermogen aan. En kracht.
Lol.quote:Op vrijdag 6 januari 2012 13:43 schreef anna82 het volgende:
[..]
Ik heb alle drie niet, maar wat niet is kan nog komen. En bovendien hoef ik niet eerste te worden. Als Viz ook meedoet kan hij ons over de muur gooien
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Welke regel?quote:
Toffe foto's overigens Amsel! Volgens mijn eigen regel mag ik ook weer terug, misschien maar eens doen.
Ik zou echt zo weer terug willen, en doordat er familie woont vind ik dat ik dat ook best regelmatig kan doen!
En als alles met McOZ nou goed blijft gaan heb ik eind van het jaar sowieso een bruiloft in Sydney (van een familielid van hem) waar ik heen moet 
/opdezakenvooruitlopen
High Intensity Interval Training, is dus met intervallen trainen (joh!quote:
Vizor, wat is HIIT?
Die urbanathlon, tof! Als alles volgens planning gaat ben ik de berg dan al op gegaan en moet ik er iig de conditie voor hebben...
) wat neerkomt op stukje rustig, stukje voluit, stukje rustig, stukje voluit et cetera.http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training
Ook gewoon handig wanneer je een uur cardio in 20min wil drukken (qua verbruik, want na HIIT is je verbranding tot ~24u erna veel hoger)
Denk niet dat m'n knie zolang vol gaat houden, anders leek het me ook wel leuk. Maar wil best aanmoedigen anders, is er ook een terras dichtbij?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Volgens mij is het meer duurvermogen dan dat je in 1 keer 12 km eruit moet gooien 
Lijkt mij iig wel tof
Lijkt mij iig wel tof
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Houston, we've got a problem
quote:Ook bedrijventeams kunnen deel uit maken van de ultieme uitdaging voor mannen: de Business Urbanathlon!
crap in = crap out
Cococakes en Maria veel plezier vandaag trouwens! 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
is het alleen voor mannenquote:
Boobs afplakt/ opplaksnor opdoet/haar onder petje en gááááán
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Nee hoor, inschrijfformulier heeft M/V keuze 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Het is 2012! Op de foto's zie ik genoeg vrouw-achtige personages.quote:
[..]
is het alleen voor mannen
Boobs afplakt/ opplaksnor opdoet/haar onder petje en gááááán
ah ok! In mijn filmpjeslinkje zie je alleen mannen, dus vandaar de verwarring
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Hehehe, hoe denken jullie dat ik de finish van die Drekrees heb gehaald?
Als ik niet steeds de sloot uit was gesleurd door een vriend van me, had ik nu waarschijnlijk nog vast gestaan in de bagger.
En Loveli, vrouwen mogen ook mee doen.
Amsel, mijn regel is dat ik minstens 10 jaar niet terug mag naar een vakantieland omdat dingen veranderen en ik dan teleurgesteld zou zijn dat het niet zo was als de vorige keer. En na 10 jaar weet je gewoon dat dingen anders zijn dan toen.
Maar ik denk toch dat het China en/of Borneo word dit jaar.
Als ik niet steeds de sloot uit was gesleurd door een vriend van me, had ik nu waarschijnlijk nog vast gestaan in de bagger.
En Loveli, vrouwen mogen ook mee doen.
Amsel, mijn regel is dat ik minstens 10 jaar niet terug mag naar een vakantieland omdat dingen veranderen en ik dan teleurgesteld zou zijn dat het niet zo was als de vorige keer. En na 10 jaar weet je gewoon dat dingen anders zijn dan toen.
Maar ik denk toch dat het China en/of Borneo word dit jaar.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
China lijkt me echt tof Henk! Of Vietnam?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ziet er heel tof uit, al wordt ik al moe als ik er aan denk.
Eerst dit weekend maar weer eens hardlopen. Ik zal Hiit erin verwerken
Eerst dit weekend maar weer eens hardlopen. Ik zal Hiit erin verwerken
Be someone that makes you happy
Dat filmpje was dan ook hilarisch.quote:
Hehehe, hoe denken jullie dat ik de finish van die Drekrees heb gehaald?
Als ik niet steeds de sloot uit was gesleurd door een vriend van me, had ik nu waarschijnlijk nog vast gestaan in de bagger.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Als ik naar China ga, dan ga ik grof veel geld betalen om zo'n foto te krijgen:
En Maleisie heeft 1 reden:
Vietnam lijkt me ook leuk overigens, maar staat voorlopig nog even niet in de planning.
En Maleisie heeft 1 reden:
Vietnam lijkt me ook leuk overigens, maar staat voorlopig nog even niet in de planning.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Wat trouwens grappig was... was gister bij een vriendin en zag op haar facebook-feed een foto van een vriend van haar die in Colombia gemaakt was door Henk
Small world!
Small world!
Be someone that makes you happy
Potver. Had ik toch in december een huurauto moeten boeken. De prijzen zijn verdubbeld
Geen zorgen voor de dag van morgen.
6 degrees of seperation
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Blond zijn en ter plekke regelen?quote:
Potver. Had ik toch in december een huurauto moeten boeken. De prijzen zijn verdubbeld
crap in = crap out
Heb 3 kwartier de tijd om boodschappen te doen, rits van jas te naaien en in te schrijven voor urbanathlon.. (anders stel ik dat laatste nog even uit)
crap in = crap out
ik heb 't linkje doorgestuurd naar mijn lief, kijken of ik 'm zo gek krijg. Anders doe ik het wel solo
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Lijstje:
O: havermout met banaan en paar dadels
T: koffie verkeerd, abrikozen/pruimen
L: 3 kleine spinaziekpannenkoekjes en een pitabroodje geitenkaas
T: 5 dropjes (op!) en bio mueslireepje
D: verjaardagsetentje van vriendin, in elk geval gezond, want healthfreak en iets met zalm
S: op hakken lopen
O: havermout met banaan en paar dadels
T: koffie verkeerd, abrikozen/pruimen
L: 3 kleine spinaziekpannenkoekjes en een pitabroodje geitenkaas
T: 5 dropjes (op!) en bio mueslireepje
D: verjaardagsetentje van vriendin, in elk geval gezond, want healthfreak en iets met zalm
S: op hakken lopen
Be someone that makes you happy
quote:Bedankt voor je voorinschrijving. Wij sturen je begin januari een e-mail waarmee je de inschrijving definitief kunt maken en kunt profiteren van de speciale korting.
crap in = crap out
Haha, tof! Ik ga me ook inschrijven. Nu!quote:
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Done!quote:
[..]
Haha, tof! Ik ga me ook inschrijven. Nu!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
12 kilometer? Nah.quote:
[..]
He beeb, de urbanathlon is een soort van mega grote urban bootcamp, doe je ook mee?
haha, ik heb een textbook met humor:
"By the way, I chose Starbucks as an example because I am sitting in one right now as I write the first draft of this chapter. If I should ever refer to a strip club or an opium den in this text, please do not infer that i was sitting in one at the the time. That would be quite absurd, for I never bring my laptop to these places"...
"By the way, I chose Starbucks as an example because I am sitting in one right now as I write the first draft of this chapter. If I should ever refer to a strip club or an opium den in this text, please do not infer that i was sitting in one at the the time. That would be quite absurd, for I never bring my laptop to these places"...
quote:
haha, ik heb een textbook met humor:
"By the way, I chose Starbucks as an example because I am sitting in one right now as I write the first draft of this chapter. If I should ever refer to a strip club or an opium den in this text, please do not infer that i was sitting in one at the the time. That would be quite absurd, for I never bring my laptop to these places"...
!
Ja doei.
Nog duurder. Zoek verder. Nu eerst Amsel mailen, wat FB-loosquote:
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Note to self and others:
restjes fajitavulling (kip, paprika, ui) in een omelet verwerken is
restjes fajitavulling (kip, paprika, ui) in een omelet verwerken is
Ja doei.
Progje, zeg even tegen die gast op je FB dat het veeeeeels te weinig is als hij spieren wil kweken.
Zoiets moet 'ie eten
O: Havermout met melk + banaan
T: Appel
T: 2 boterhammen kalkoenfilet
L: 2 boterhammen kipfilet, paprika, zalm + 75gr. forelfilet
T: Blikje makreelfilets + grapefruit
T: 2 boterhammen kipfilet, peer, paard
T: Shake (whey met water)
S: 1u. krachttraining / 45min. cardio
T: Shake (whey, dextro met melk)
D: Spinaziesalade (spinazie, paprika, garnalen, kip, ananas, yoghurt), aardappel, biefstuk
T: 450gr magere kwark
Niet een bak kwark, eitje, omelet, salade en een boterham.
Zoiets moet 'ie eten
O: Havermout met melk + banaan
T: Appel
T: 2 boterhammen kalkoenfilet
L: 2 boterhammen kipfilet, paprika, zalm + 75gr. forelfilet
T: Blikje makreelfilets + grapefruit
T: 2 boterhammen kipfilet, peer, paard
T: Shake (whey met water)
S: 1u. krachttraining / 45min. cardio
T: Shake (whey, dextro met melk)
D: Spinaziesalade (spinazie, paprika, garnalen, kip, ananas, yoghurt), aardappel, biefstuk
T: 450gr magere kwark
Niet een bak kwark, eitje, omelet, salade en een boterham.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
hij doet het via een of andere personal trainerquote:
Progje, zeg even tegen die gast op je FB dat het veeeeeels te weinig is als hij spieren wil kweken.
Zoiets moet 'ie eten
O: Havermout met melk + banaan
T: Appel
T: 2 boterhammen kalkoenfilet
L: 2 boterhammen kipfilet, paprika, zalm + 75gr. forelfilet
T: Blikje makreelfilets + grapefruit
T: 2 boterhammen kipfilet, peer, paard
T: Shake (whey met water)
S: 1u. krachttraining / 45min. cardio
T: Shake (whey, dextro met melk)
D: Spinaziesalade (spinazie, paprika, garnalen, kip, ananas, yoghurt), aardappel, biefstuk
T: 450gr magere kwark
Niet een bak kwark, eitje, omelet, salade en een boterham.
(die gozer is een DJ bij radio538, mijn ex-buurman)
Hij is met een of andere 100 dagen challenge bezig, dus LIKE die pagina en geef hem alsjeblieft een goed advies!
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Amsel, toffe dude 
!
XM, hoe is het nu?
Ik kom jullie wel aanmoedigen, ik denk niet dat ik half september alweer 12 km kan rennen. Oh wacht, ik heb nog nooit 12 km gerend.
!XM, hoe is het nu?
Ik kom jullie wel aanmoedigen, ik denk niet dat ik half september alweer 12 km kan rennen
. Oh wacht, ik heb nog nooit 12 km gerend.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ah! Zal het plaatsen danquote:
[..]
hij doet het via een of andere personal trainer
(die gozer is een DJ bij radio538, mijn ex-buurman)
Hij is met een of andere 100 dagen challenge bezig, dus LIKE die pagina en geef hem alsjeblieft een goed advies!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Zomaar de berg op Anna? Cool .
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
23 juni, tegen de tijd dat de urbanathlon gehouden wordt, moet ik weer ongeveer beginnen met werkenquote:
wanneer ben jij eigenlijk uitgerekend, Phaidra?
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
ik ben klaar @ work Hardlopen? Nehh.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Heb je www.e-autohuur.nl al geprobeerd? Daar vond ik ook echt een geweldig goedkope deal in de VS.quote:
[..]
Nog duurder. Zoek verder. Nu eerst Amsel mailen, wat FB-loos
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Goede tip henk. Had net een vergelijkbare aanbieder gevonden met vergelijkbare tarieven. Nu twijfel: verzorg ik mijn eigen transfer of ga ik met het busje
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik was er zelf ook erg blij mee! 160 euro voor een week autohuur.quote:
Goede tip henk. Had net een vergelijkbare aanbieder gevonden met vergelijkbare tarieven. Nu twijfel: verzorg ik mijn eigen transfer of ga ik met het busje
Wat kost het busje?
En is het makkelijk om op de plaats van bestemming te komen?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Thuis ennnnn crash.
Ik zag een leuk heerschap van Amsel, een race waar ik mijn maandagmorgenlijf ammenooitniet aan ga blootstellen en voor de rest weet ik het niet meer. Oja, exotische dieren.
De tandarts. In een spoiler voor degene die het willen weten
Ik zag een leuk heerschap van Amsel, een race waar ik mijn maandagmorgenlijf ammenooitniet aan ga blootstellen en voor de rest weet ik het niet meer. Oja, exotische dieren.
De tandarts. In een spoiler voor degene die het willen weten
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu ga ik ff slapen, want we krijgen vanaaf nog visite en als ik geen labielo wil zijn, moet ik nog ff wat zzz-'s scoren.[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Thuis ennnnn crash.
Ik zag een leuk heerschap van Amsel, een race waar ik mijn maandagmorgenlijf ammenooitniet aan ga blootstellen en voor de rest weet ik het niet meer. Oja, exotische dieren.
De tandarts. In een spoiler voor degene die het willen wetenHij heeft het in elk geval grondig aangepakt. Zo klinkt het in elk geval. En zo lang duurde het ook... 2 uur!! Ik duim voor je! En slaap lekker!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu ga ik ff slapen, want we krijgen vanaaf nog visite en als ik geen labielo wil zijn, moet ik nog ff wat zzz-'s scoren.Be someone that makes you happy
Tjee, wat lang XM! 
Ik hoop echt voor je dat het nu inderdaad goedkomt.
Ik hoop echt voor je dat het nu inderdaad goedkomt.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
het is niet aan 1 stuk door hequote:
en soms kan je meer dan je denkt 
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Heel leuk Amsel !
XM, wat een ellende, heb echt zoveel medelijden maar ja daar heb je niks aan..
!XM, wat een ellende, heb echt zoveel medelijden maar ja daar heb je niks aan..
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
in welke plaats?quote:
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
hee, je weet maar nooitquote:
[..]
Waar denk je! Waar ik nu woon natuurlijk. Kans is 1 op de 500 ofzo
Huur of koop?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Huur.quote:
[..]
hee, je weet maar nooit
Huur of koop?
oh, ja, good luck with that Sta je al lang ingeschreven? Of werkt het systeem in Adam anders
Sta je al lang ingeschreven? Of werkt het systeem in Adam anders
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Voor vrije sector is het gewoon geluk hebben en er snel bij zijn aurum.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Dat. En heb er nu op 1 gereageerd waarbij ik aan de eisen voldoe en die nog niet eens in het lijstje is opgenomen huhu. Inschrijven kan alleen voor sociale huur, en dat mag ik niet van onze socialistenquote:
Voor vrije sector is het gewoon geluk hebben en er snel bij zijn aurum.
. Ewelina, als er ooit iets vrijkomt bij jullie hou je me op de hoogte he?
voor XM trouwens, hopelijk is het nu over!
Hee, de TT doet me denken aan elastieken vroeger, in de pauze op de basisschool!
d'rin, d'ruit, d'rin, d'rop, d'ruit, halve draai, d'rin, overhalen erin, overhalen eruit, overhalen op de eerste, overhalen op de tweede, overhalen laten schieten
d'rin, d'ruit, d'rin, d'rop, d'ruit, halve draai, d'rin, overhalen erin, overhalen eruit, overhalen op de eerste, overhalen op de tweede, overhalen laten schieten
voor XMmijn lief heeft net heel boelkloedig de scharnieren verkeerd om in de kast gezet. ik liep maar even weg toen ik het merkte want ik moest stiekem een beetje lachen
... ik heb veel last van mijn schouders/armen, handen en vingers dus ik kan veel dingen nu niet goed doen, maar hij heeft er minder ervaring mee dus duurt t wat langer allemaal...
Kwak
Met een hamer heeft hij ook niet veel ervaring of wel?quote:
mijn lief heeft net heel boelkloedig de scharnieren verkeerd om in de kast gezet. ik liep maar even weg toen ik het merkte want ik moest stiekem een beetje lachen
Hij hield hem raar hoog vast op die foto namelijk Succes met alle klusserij verder
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
dat was een heel klein stom spijkertjequote:
[..]
Met een hamer heeft hij ook niet veel ervaring of wel?
Succes met alle klusserij verder
in een stom houdertje, hij kan wel heel goed hameren namelijk
Kwak
Wat een fantastische hobby was dat! Eerst met de voeten zo breed als een stoeptegel, daarna dichterbij en uiteindelijk het elastiek om 1 enkel. En inderdaad zo'n stramien, maar die weet ik niet meer. Vele uurtjes hebben we daarmee doorgebracht, bestaat het nog?quote:Op vrijdag 6 januari 2012 16:38 schreef Laureline het volgende:
Hee, de TT doet me denken aan elastieken vroeger, in de pauze op de basisschool!
d'rin, d'ruit, d'rin, d'rop, d'ruit, halve draai, d'rin, overhalen erin, overhalen eruit, overhalen op de eerste, overhalen op de tweede, overhalen laten schieten
Was dat niet met meneer Kaktus?
EK schaatsen
EK schaatsen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Samen klussen, heerlijk. .
Ik stuurde Baardmans net een berichtje dat ik wat fotolijsten opgehangen had. Zijn reactie: 'O jee.' Nou moe.
.
. Ik stuurde Baardmans net een berichtje dat ik wat fotolijsten opgehangen had. Zijn reactie: 'O jee.' Nou moe.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
quote:
[..]
Wat een fantastische hobby was dat! Eerst met de voeten zo breed als een stoeptegel, daarna dichterbij en uiteindelijk het elastiek om 1 enkel. En inderdaad zo'n stramien, maar die weet ik niet meer. Vele uurtjes hebben we daarmee doorgebracht, bestaat het nog?
Ja doei.
Totempaalquote:
Oh haaaai!
Wij zijn foto's aan het maken. Raad eens wat wij hier voorstellen?
[ afbeelding ]
Ja doei.
Human centipede!
Andere foto's zijn ook leuk! Maria met blond haar
Is dat Martijn trouwens? Die zwart/wit foto's...
Andere foto's zijn ook leuk!
Maria met blond haar Is dat Martijn trouwens? Die zwart/wit foto's...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
En dan val je en heb je kiezels in je knie! Of het elastiek schiet los en komt in je oog terechtquote:
Hee, de TT doet me denken aan elastieken vroeger, in de pauze op de basisschool!
d'rin, d'ruit, d'rin, d'rop, d'ruit, halve draai, d'rin, overhalen erin, overhalen eruit, overhalen op de eerste, overhalen op de tweede, overhalen laten schieten
. True stories
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Coco & Maria!!
Veel plezier in Istanbul Puff!
XM, boh... Sterkte, hopelijk nu even klaar.
Veel plezier in
Istanbul Puff!XM, boh... Sterkte, hopelijk nu even klaar.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ik hoop dat je nog niet bij de porno was aangekomen voor ik de map afschermdequote:
Human centipede!
Andere foto's zijn ook leuk!
Is dat Martijn trouwens? Die zwart/wit foto's...
Veel plezier Puff! 
stond helemaal geen porno bij 
Of The Dude met z'n roze pruik moest porno voorstellen natuurlijk
quote:
[..]
Ik hoop dat je nog niet bij de porno was aangekomen voor ik de map afschermde
stond helemaal geen porno bij Of The Dude met z'n roze pruik moest porno voorstellen natuurlijk
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
^^quote:
Tjee, wat lang XM!
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
quote:
[..]
Ik hoop dat je nog niet bij de porno was aangekomen voor ik de map afschermde
wel leuke foto!En V1z
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
[..]
Ik hoop dat je nog niet bij de porno was aangekomen voor ik de map afschermde
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Wat?quote:
Wel leuk om oude foto's uit het topic via google images te zoeken
Ml-etje in bikini Of 'oude' Vik
Nogmaals een voor je prestatie Boel katten ook [ Bericht 16% gewijzigd door V1z0R op 06-01-2012 17:30:18 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
[..]
Wat?
Wel leuk om oude foto's uit het topic via google images te zoeken
Of 'oude' Vik
waar vond je die?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Op
Geweldig!Syreen met allerhande verschillende kapsels, babyfoto's, ook paar onbekenden, paar keer slanke uniek, veel Coco en Maria
, Co's uberstrakke buik...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Zo! Zie spoiler want uiteraard NSFW.quote:
Human centipede!
Andere foto's zijn ook leuk!
Is dat Martijn trouwens? Die zwart/wit foto's...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maria heeft trouwens roze haar daar
quote:
[..]
Zo! Zie spoiler want uiteraard NSFW.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maria heeft trouwens roze haar daar
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Slank.. okee dan is het goedquote:
Syreen met allerhande verschillende kapsels, babyfoto's, ook paar onbekenden, paar keer slanke uniek, veel Coco en Maria
Oeh, allemaal brandweer, kijk naar buiten staat hier vrij dichtbij iets enorm!! in de fik! Zo te zien dichtbij de tankstation
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Wilde bijna een fout grapje makenquote:
[..]
Slank.. okee dan is het goed
Oeh, allemaal brandweer, kijk naar buiten staat hier vrij dichtbij iets enorm!! in de fik! Zo te zien dichtbij de tankstation
V1z je hebt teveel vrije tijd!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
[..]
Wilde bijna een fout grapje maken
V1z je hebt teveel vrije tijd!
ik weet gewoon zoekmachine's te gebruiken
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
*Foto's uit googlecache trekt.quote:
[..]
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ow, het is gelukkig niet de tankstation, 2 panden verderop..
Welk fout grapje ML?
Welk fout grapje ML?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Water genoegquote:
Ow, het is gelukkig niet de tankstation, 2 panden verderop..
Welk fout grapje ML?
Tankstation is wel nasty ja, gelukkig dat dat het niet is!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
Je hebt er gewoon een mooi figuur, niets om voor te schamen.
Gok: Zunne grote vuurbal jong, BAM!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
[..]
Water genoeg
Tankstation is wel nasty ja, gelukkig dat dat het niet is!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
[..]
Zo! Zie spoiler want uiteraard NSFW.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maria heeft trouwens roze haar daar"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Wist je V1z dat ik ze zelf niet kan vinden en ik ken toch de juiste namen.
en ik ken toch de juiste namen.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
[..]
Zo! Zie spoiler want uiteraard NSFW.Ja heui dat wordt dus alleen maar groenvoer hé?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maria heeft trouwens roze haar daarBalorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Vanwege ons dikke lijf?quote:
[..]
Ja heui dat wordt dus alleen maar groenvoer hé?
Rupsen
Het stinkt hier in huis naar brand...
En ik weet niet waar ze het water vandaan halen maar reed net een brandweerwagen door de straat die een brandweerslang door de straat legt...
Zo maar eens eten maken, honger!
Het stinkt hier in huis naar brand...
En ik weet niet waar ze het water vandaan halen maar reed net een brandweerwagen door de straat die een brandweerslang door de straat legt...
Zo maar eens eten maken, honger!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hahaaa T. kwam thuis en zei: 'lief, volgende keer moet je maar naar een andere kapper gaan'.
Ik heb een obaminabel lijstje, morgen wordt het beter en ga ik sporten!
Vaiz, ouwe speurder/stalker
Ik heb een obaminabel lijstje, morgen wordt het beter en ga ik sporten!
Vaiz, ouwe speurder/stalker
Water genoeg nu in Groningen volgens mijquote:
Rupsen
Het stinkt hier in huis naar brand...
En ik weet niet waar ze het water vandaan halen maar reed net een brandweerwagen door de straat die een brandweerslang door de straat legt...
Zo maar eens eten maken, honger!
En anna: obaminabel of abominabel?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
quote:
'dus je vindt ons dik, hè? hè? hè?'
duplo!Rupsjes eten groenvoer!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
en dan ga ik zoeken en dan kom ik dit tegen:
duidelijk voor mijn tijd, maar WTF is er hier aan de hand
duidelijk voor mijn tijd, maar WTF is er hier aan de hand
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Emancipatiequote:
en dan ga ik zoeken en dan kom ik dit tegen:
[ afbeelding ]
duidelijk voor mijn tijd, maar WTF is er hier aan de hand
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
en dan ga ik zoeken en dan kom ik dit tegen:
[ afbeelding ]
duidelijk voor mijn tijd, maar WTF is er hier aan de hand
! Dat was van een CUL meet
Met pesto!
Ja doei.
Pesto wordt gemaakt van gebruikte BH's
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Voor het stalken...
Hier een lelijke foto van mij
Hier een lelijke foto van mij
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
De abn zal het wel druk hebben
Zat in mijn mail te kijken en ik schijn deze week spaarloon te krijgen, nou de week is nog niet voorbij
Zat in mijn mail te kijken en ik schijn deze week spaarloon te krijgen, nou de week is nog niet voorbij
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
Voor het stalken...
Hier een lelijke foto van mij*hyves aanslingertSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Hyvesquote:
Vat 'm even niet.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Busje is gratis/al betaald. Maar als ik de auto meeneem vanaf het vliegveld hebt ik de auto een dag langer voor 3 euro minderquote:
[..]
Ik was er zelf ook erg blij mee! 160 euro voor een week autohuur.
Wat kost het busje?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:
[..]
Wat?
Wel leuk om oude foto's uit het topic via google images te zoeken
Of 'oude' Vik
hoe doe je dat dan?
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |