De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vast wel
.quote:Op woensdag 4 januari 2012 17:10 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik weet niet of ik een plaatje bij de TT kan vinden.
Vast wel
Please try! 
Tenminste bleekselderij.
En nu ga ik snijden, teveel honger om nog langer te wachten met eten, heb al 100 gr. stokjes op
Oh, bij dat weekend ja! Daar weet ik nog maar heel weinig van, ik was er geloof ik ook niet zo lang.quote:Op woensdag 4 januari 2012 17:04 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Wij hebben toch ooit wel eens gemeet? Heel lang geleden? Bij een muziekmeet in Delft?
Echt zooooooooooooooooooooooooooooooooooooo op eigen risico:quote:
google zelf maar en zet safe search uit
*ogen gaat uitboenen met div. chemische middeltjes
^^quote:
Hier aan het multitasken, fokken en stofzuigen
!Dat weet ik ook nog, volgens mij was je half ziek ofzo.quote:
Hallo lurkers...
[..]
Oh, bij dat weekend ja! Daar weet ik nog maar heel weinig van, ik was er geloof ik ook niet zo lang.
We doen gewoon nog een keer een herkansing.
Jij bent mod!quote:
Is er toch nog iets goeds van gekomenquote:Op woensdag 4 januari 2012 17:13 schreef loveli het volgende:
Ik stop met fokken en ga stofzuigen, tx XM.
En zulks.
SPOILER
Nu (ontopic
) tijd voor een banaan, en dan naar huis.Zoiets was het inderdaad ja. Maar wel een idee, een Slank-weekend.quote:
[..]
Dat weet ik ook nog, volgens mij was je half ziek ofzo.
We doen gewoon nog een keer een herkansing.
quote:Op woensdag 4 januari 2012 17:12 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Echt zooooooooooooooooooooooooooooooooooooo op eigen risico:
google zelf maar en zet safe search uit
*ogen gaat uitboenen met div. chemische middeltjes
Met alleen maar broccoli, vis en havermoutquote:
Dat wou ik net zeggen XM.
[..]
Zoiets was het inderdaad ja. Maar wel een idee, een Slank-weekend.
Lijstje:
O: 100 gram magere kwark met wat musli
T: 1 geroosterde volkoren boterham met jam
L: groot bord groenten, tomatensoep met balletjes, wat druiven
T: bak yogurt met musli
T: appel
D: nasi goreng met extra veel groenten
S: half uurtje lopen
Hoe moet ik dit precies aanpakken? Snacks en andere zooi mee minderen lijkt me duidelijk maar ik eet ook nog elke dag 15-20 (bruine) boterhammen + avondeten. Naar wat voor eetpatroon zal ik veranderen ik zat te denken aan elke dag een bakje magere kwark (400g) + 10 bruine boterhammen met als beleg iets van komkommer oid en gewoon avondeten + veel water maar dat drink ik sowieso wel.
Veel spiermassa zal ik hier volgens mij niet mee opbouwen(te weinig bouwstoffen) maar het gaat me er meer om dat ik geen schriel mannetje word. Een paar keer per week 100 push ups + wat andere oefeningen is hier wel genoeg voor toch? (ik weet dat je voor het echt opbouwen van spiermassa beter naar de sportschool kan gaan) Ik drink ook graag een biertje en wilde daar eigenlijk niet mee stoppen kan dit? Groeten
Ik pas!quote:Op woensdag 4 januari 2012 17:20 schreef Nallie het volgende:
[..]
Met alleen maar broccoli, vis en havermout
Wtf 10 bruine boterhammen
eet je dan nog andere dingen? Misschien zou wat meer eiwitten en variatie goed zijn. Verder is Henk een stuk leuker, Anna een stuk schattiger, Maria nog vrolijker en Aurum een stuk liever dan ik dacht. Nu ben ik ook benieuwd
Perruche bruist!
O 3 boterhammen, pindakaas twee keer en 1 keer hagelslag
T banaan
L hard broodje met ei, rauwkost, flesje jus
T peer
D stamppot andijvie met een worstje!
T wederom keel pastilles, maar volgens mij heb ik een stijgende lijn te pakken
Dan maar een lijstje, ik ben best tevreden!
O: yoghurt met appel en muesli
L: kartoffelpuffer (soort rosti) met appelmoes (groot bord vol, met 5 grote kartoffelpuffer)
T: pot (250 gram, geloof ik) rode kool
D: 2 broodjes hamburger (met tartaar, bacon, komkommer, gecarameliseerde rode ui en wat mayo)
T: stukje chocola.
Exact dat!quote:
een slankweekend lijkt me vreselijk. Veel te lang. Een slankavond lijkt me leuk. Wat onrealistisch voor mij, geloof ik, op dit moment.
Maar ik ben dan ook niet zo'n groepsmens
Oke, bedankt! Wat variate betreft ik heb eigelijk altijd alleen maar boterhammen+ avondeten gegeten en af en toe een stuk fruit. Maar bedoel je bijvoorbeeld kwark voor ontbijt en dan als lunch een paar bruine boterhammen? Ik was trouwens van plan vooral af te vallen door hard sporten en gezond (maar niet weinig eten) aangezien ik wil voorkomen dat mijn lichaam in een zuinige stand komt oid. Maar ik weet er gewoon weinig vanaf. Weet je misschien een goede site met eet schema's?quote:
Hoi otto
Wtf 10 bruine boterhammen
Verder is Henk een stuk leuker, Anna een stuk schattiger, Maria nog vrolijker en Aurum een stuk liever dan ik dacht. Nu ben ik ook benieuwd
Voor de eiwitten is kwark inderdaad wel goed. Brood is op zich ook prima (als het volkoren is) maar ik zou er dan geen komkommer op doen maar juist iets met eiwitten zoals kipfilet, of vis voor de gezonde vetjes.quote:
[..]
Oke, bedankt! Wat variate betreft ik heb eigelijk altijd alleen maar boterhammen+ avondeten gegeten en af en toe een stuk fruit. Maar bedoel je bijvoorbeeld kwark voor ontbijt en dan als lunch een paar bruine boterhammen? Ik was trouwens van plan vooral af te vallen door hard sporten en gezond (maar niet weinig eten) aangezien ik wil voorkomen dat mijn lichaam in een zuinige stand komt oid. Maar ik weet er gewoon weinig vanaf. Weet je misschien een goede site met eet schema's?
Eigenlijk gewoon wat V1z0R eet.
laatste vakantiedag lijstje:
L: volle kwark
T: banaan
T: pecannoten
D: gevulde paprika uit de oven, salade, gebakken rijst met groente
T: blokjes kaas
S: half uur fietsen
Morgen
O: smoothie banaan/sinaasappel/yoghurt
T: gekookt ei
T: komkommer
L: sla met tonijn, paprika, komkommer, kappertjes, rode ui, light mayo en oregano
T: gekookt ei
D: prei/aardappel/ham/kaas/ovenschotel
T: pecannoten
S: half uurtje wandelen
Vanaf vrijdag wil ik het hardlopen weer oppaken. Ik weeg momenteel 59,5 dus op zich gaat dat goed (jeej voor ziek zijn tijdens je vakantie, waarom altijd met oud en nieuw?)
Bodybuild-topic of http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/quote:
[..]
Oke, bedankt! Wat variate betreft ik heb eigelijk altijd alleen maar boterhammen+ avondeten gegeten en af en toe een stuk fruit. Maar bedoel je bijvoorbeeld kwark voor ontbijt en dan als lunch een paar bruine boterhammen? Ik was trouwens van plan vooral af te vallen door hard sporten en gezond (maar niet weinig eten) aangezien ik wil voorkomen dat mijn lichaam in een zuinige stand komt oid. Maar ik weet er gewoon weinig vanaf. Weet je misschien een goede site met eet schema's?
Van sporten zonder goede/voldoende voeding krijg je er nauwelijks spieren bij. Afhankelijk van je doel kun je het zo gek maken als je zelf wilt. Zou niet focussen op afvallen, maar op goede voeding. Ontbijten met havermout, voldoende eiwitten naar binnen werken, veel groente. Zorgen dat er rond je krachtsport voldoende eiwitten zijn om spieren op te bouwen.
Wanneer je spieren er zitten nog eens kijken hoeveel vet je kwijt moet, dat is dan zo gepiept met jouw sportagenda. Lengte/gewicht zit wel goed, verhouding vet/spier blijkbaar nog niet.
ik heb mensen gemeet die allemaal ongeveer zo waren als ik dacht, en volgens mij was ik degene bij die meets die te veel praatte.... in elk geval bij de eerste meet met phaidra en ewelina. en bij de laatste meet met ewelina heb ik vooral teveel gedronken
maar dat was na een concert dat ik zelf had georganiseerd, en ewelina vermaakte zich prima met mijn vrienden dat was echt tof!Hoe ziet het er uit?quote:
Spinazie in zak, twee dagen over de datum, bewaard in de koelkast. Gewoon opeten?
Als goed: ja.
En pff, ik ben nu al dagen weer aan het rommelen met m'n eten. En eigenlijk is 4 december ook een prachtige datum om te beginnen met goede voornemens.
Dus dat wordt 's ochtends al lijstjes maken, en me daar ook aan gaan houden.
Lijstje voor vandaag:
O) Paar cherrytomaatjes, appel, halve snee brood met kaas
L) 1.5 snee brood met kaas
T) Appel, mandarijntje
D) Poffertjes
T) Appeltaart
Ik vond het ook heel gezellig.quote:
ik heb mensen gemeet die allemaal ongeveer zo waren als ik dacht, en volgens mij was ik degene bij die meets die te veel praatte.... in elk geval bij de eerste meet met phaidra en ewelina. en bij de laatste meet met ewelina heb ik vooral teveel gedronken
En het was vooral grappig om je zo dronken te zien. Jij en je lief zijn echt een leuk stel.En de volgende keer hoef ik niet aan de sinas.
Je hebt met terugwerkende kracht in een teletijdmachine goede voornemens zitten maken?quote:
En eigenlijk is 4 december ook een prachtige datum om te beginnen met goede voornemens.
quote:
[..]
Ik vond het ook heel gezellig.
En de volgende keer hoef ik niet aan de sinas.
DaD, bij groente merk je snel genoeg of het (te erg) bedorven is. Bederf begint vanaf het moment dat de plant geoogst wordt, maar is in de regel niet echt schadelijk. Als het zuur ruikt wegmikken, anders smakelijk eten.
Ehh.. maar natuurlijk.quote:Op woensdag 4 januari 2012 18:34 schreef Xennia het volgende:
[..]
Je hebt met terugwerkende kracht in een teletijdmachine goede voornemens zitten maken?
Nu maar kip met perzik, tomatensaus en spek met rijst.
Soms duurt tot 7 uur wachten met eten langer dan andere kerenquote:
C'est du lijstje, pour l'on topique!
O: twee sneetjes met chocovlokken
L: snee brood met komkommer, makreelfilet en mayo
T: zie L
T: appel
T: handje rozijntjes
T: twee wortels
D: boerenkool met spekjes
T: indien trek, bakje Griekse yoghurt met lepel bramenjam
Op het begin en de nog mysterieuze D na vind ik hem goed!
Ach, dan heb je nog wel gezonde dingen gekozen om tot het avondeten te overleven!quote:
[..]
Soms duurt tot 7 uur wachten met eten langer dan andere keren
Oh, even Dakar kiek'n.
quote:Op woensdag 4 januari 2012 18:59 schreef sigme het volgende:
Ja moi. De Grunningse boerin hier.
Oh, even Dakar kiek'n.
Verhoeven heeft 't goed gedaan 
Bovendien krijgt spinazie een snot-achtige structuur als het niet goed meer is. Dan wil je het niet eens meer aanraken.quote:
Deeltjesversneller, jeweetz.
DaD, bij groente merk je snel genoeg of het (te erg) bedorven is. Bederf begint vanaf het moment dat de plant geoogst wordt, maar is in de regel niet echt schadelijk. Als het zuur ruikt wegmikken, anders smakelijk eten.
Moe, douchen en lezen op bed... Bis morgen slankies
O (laat): pannenkoek met suiker, glas halfvolle melk
L: boterham met ham
T: abrikozenbladerdeegflapje
T: salade met komkommer, tomaat, rode ui
D: Dürüm van knorr (twee wrapjes met vulling), halfvolle melk
T: salade met komkommer, tomaat, rode ui (was nog wat over)
T: mandarijn
Just in case, ik lijk ook niet op m'n UI.
Nog geen kaplaarzen, uniek, maar dat kan ook komen doordat ik bij ontij wegrij en bij nachte weer terug kom. Ik zie helegaar niet hoe nat het hier is.
Vanmiddag op weg naar huis ben ik nog bij de Lidl in jouw dorp geweest
.Anna, "schattig" is positief hoor
. En Bruisend vind ik wel en goede omschrijving, geloof ik. Als het maar wel bruisend is zoals een lekkere champagne, een beetje classy, en niet bruisend zoals je mentos in een glas cola gooit. Ik was mijn huissleutel vergeten op werk, moest langs vriendje's NL cursus om die van hem op te halen en heb daar even een kopje thee gedronken om op te warmen
. Maar toen kwam ik thuis en had ik honger en heb ik curry met rijst gegeten. En nu zit ik vol en kan ik niet echt gaan sporten . Planning in de soep = niet goed.Het wordt nog een leuke reportage, de oudste is uit 2005:quote:
Toch geen slecht geheugen, ik dacht al dat je eerst andersom lag. Handig, FoBo.
De huidige is van afgelopen zomer (2010 dus
), die kan nog wel een jaartje mee denk ik.Ik heb net een nieuwe combimagnetron besteld, kan ik eindelijk weer bakken.
Hij wordt morgen al bezorgd. Hopelijk een beetje op tijd, dan kan ik nog gaan werken. Nu eens wat te eten gaan maken.
• half uur roeien
• yoghurt & havermout
• 2 roggebrood pindakaas
• 12 bastogne
• 4 boterhammen vlees
• 1,25 kg groente / fruit
• 1 glas wijn
• avondeten: veel gestoofde groente met wat schaaldieren en een hapje rijst
• toe: custardpudding met koekkruimels
quote:
Greys was spot on!
Just in case, ik lijk ook niet op m'n UI.
Datzelfde geldt ook voor o.a. Mariaquote:
Greys was spot on!
Just in case, ik lijk ook niet op m'n UI.
Ik heb nog een doos liggen, zal 'em voor je bewaren.quote:
lijst
• half uur roeien
• yoghurt & havermout
• 2 roggebrood pindakaas
[*]12 bastogne
• 4 boterhammen vlees
• 1,25 kg groente / fruit
• 1 glas wijn
• avondeten: veel gestoofde groente met wat schaaldieren en een hapje rijst
• toe: custardpudding met koekkruimels
. Maar loveli was wel heel awesome lang en dun, en phaidra zo petite . Dat had ik echt niet verwacht..Verder toplijst natuurlijk.
Wat voor een heb je besteld? Volgens mij is de mijne aan het overlijden namelijk... hij klinkt als een auto vlak voor een straatrace...quote:
Wat zij zeggen!
Ik heb net een nieuwe combimagnetron besteld, kan ik eindelijk weer bakken.
O: dubbele bth pindakaas/sambal
T: mandarijn
L: stokbroodje kip/mangodressing, cappuccino
T: banaan, koffie verkeerd
B: 2x30 minuten fietsen
T: handje gemengde noten
D: rijst met groentencurry
T: 6 blokjes witte chocolade
Net als dat kerstpakket van Co zekerquote:
[..]
Ik heb nog een doos liggen, zal 'em voor je bewaren.
. Het verbaast me niet dat ik kleiner ben dan jullie gedacht hadden
. Op basis van foto's had ik al best een goed beeld van de meesten, maar aurum, loveli en tink hebben me nog het meest verbaasd denk ik .Die eerste twee heb ik nooit in het echt gezien, dus nu ben ik nieuwsgierigquote:
[..]
Net als dat kerstpakket van Co zeker
Het verbaast me niet dat ik kleiner ben dan jullie gedacht hadden
.Ahum. Naast wie zat je op de rattenvleesmeet?quote:
[..]
Die eerste twee heb ik nooit in het echt gezien, dus nu ben ik nieuwsgierig
Etna ECM243, 104 euro inclusief bezorging en hij kan gewoon magnetron tot 900W en oven tot 240 graden ofzo. Over een paar dagen kan ik je laten weten hoe hij bevalt.quote:
Als ik zo'n behind krijg van Bastogne dan ga ik dat ook toevoegen aan mijn dieet
[..]
Wat voor een heb je besteld? Volgens mij is de mijne aan het overlijden namelijk... hij klinkt als een auto vlak voor een straatrace...
De mijne had nu al 2x de stroom in het hele pand laten uitvallen, dus nu durf ik hem niet meer te gebruiken.
Ah fak, dat ben ik dus vergetenquote:
[..]
Ahum. Naast wie zat je op de rattenvleesmeet?
Of nouja, hoe je er uit ziet dan. Net als van Puff. 
Dit is heel erg, want hier heb je me laatst ook al eens aan moeten herinneren
En er is geen trommel, het is bedrijfspolicy dat er in alle koffiehoekjes grote voorraden koekjes liggen, dus die liggen werkelijk overal.
Maar goed, hier opschrijven is een van de weinige dingen die me motiveert tot het niet eten van koekjes. Morgen weer een poging.
Uhm.. ja. Nee.quote:
[..]
Net als dat kerstpakket van Co zeker
Maar He's just not that into you is ook leuk ja!
[ Bericht 1% gewijzigd door Mini. op 04-01-2012 20:34:58 (wat een lange titel...) ]
) nerd!Ik lijk ook niet zo op de mijne, geloof ik.quote:
En damn Sigme... Nom!
. Maar dan wil ik ook de geweldige vechtsportmoves erbij .Alleen de krullen ontbreken!quote:
[..]
Ik lijk ook niet zo op de mijne, geloof ik.
Vandaag wezen winkelen, en ik pas nooit meer benneton.
Claudia Straeter jurk: toplijf
Bennetonrok: dikke buikblob
Kwam met opruimen een superjurk tegen die iemand met taille + curves geweldig zou staan. Twijfel weer tussen vermaken en marktplaats.
en dan nog een boel voor de kindjes..SPOILER: shopresultaat voor mezelfIdeale bankhangjurkjes waar ik me toch nog een beetje elegant in voel
Heerlijk die uitveruitverkoop!
o. pannekoek jam + boterham kaas
s. Kwartiertje hardlopen
t. 3 bonbons
l. 500 ml soep + tostie
t. kaas blokje
d. 15 stuks sushi + 2x jelly + bolletje ijs
En nu ik er toch ben zou ik wel willen weten wie van jullie hier eigenlijk veel biologisch eten. Ik kocht altijd al biologisch als dat kon, eigenlijk vooral zuivel en vlees, maar ik ben sinds kort een stuk bewuster bezig met producten kopen die vrij zijn van E-nummers en andere ongezonde toevoegingen want ik wil geen troep meer in mijn lichaam stoppen
Nou is 100% biologisch niet helemaal haalbaar omdat ik wel heel duur uit ben steeds. Ben namelijk benieuwd op welke manier dat voor jullie evt. verschil maakt
Wij eten wel veel biologisch, maar niet alles, want ik vind de prijsverschillen soms echt ridicuul.
Niet Online te vinden helaasquote:
natuurlijke toevoegingen kunnen ook E-nummers hebbenquote:
Hallo, ik breek even in om te zeggen dat Vik een woord moet leggen op Wordfeud
En nu ik er toch ben zou ik wel willen weten wie van jullie hier eigenlijk veel biologisch eten. Ik kocht altijd al biologisch als dat kon, eigenlijk vooral zuivel en vlees, maar ik ben sinds kort een stuk bewuster bezig met producten kopen die vrij zijn van E-nummers en andere ongezonde toevoegingen want ik wil geen troep meer in mijn lichaam stoppen
Ben namelijk benieuwd op welke manier dat voor jullie evt. verschil maakt
E-nummers zijn heus niet allmaal ongezond...Meldt!quote:
Hallo, ik breek even in om te zeggen dat Vik een woord moet leggen op Wordfeud
En nu ik er toch ben zou ik wel willen weten wie van jullie hier eigenlijk veel biologisch eten. Ik kocht altijd al biologisch als dat kon, eigenlijk vooral zuivel en vlees, maar ik ben sinds kort een stuk bewuster bezig met producten kopen die vrij zijn van E-nummers en andere ongezonde toevoegingen want ik wil geen troep meer in mijn lichaam stoppen
Ben namelijk benieuwd op welke manier dat voor jullie evt. verschil maakt
Idd 100% is niet helemaal haalbaar en zelfs bij het stempeltje BIO moet je nog oppassen of het wel echt onbespoten is en zulks. Wij bestellen bij de ekonoom.nl, Sigme kwam een keer met die link. Verder koken we niet uit pakjes, zakjes en hebben we alleen een paar potjes en blikken voor "noodgevallen". Ik voel me er beter bij en wil mijn kindjes ook zeker grootbrengen met gewoon gezond eten zoals de natuur het bedoeld heeft.
Wat zij zegt. Maar ik vind het vaak ook lekkerder/puurder smaken!quote:
Oi! Je bent zeker aan de winnende hand shiny!
Wij eten wel veel biologisch, maar niet alles, want ik vind de prijsverschillen soms echt ridicuul.
O: twee knackebrod pindakaas
T: mandarijntje
L: kippesoep, salade van bleekselderij, witlof en appel met dressing, beker karnemelk
T: 2 mandarijntjes
T: bak tomaatjes
T: handje walnoten
D: visfilet met worteltjes, frietjes en ravigotte saus
T: ijsje
het is jouw dag niet vandaag hequote:
Ohai!!
Anna, "schattig" is positief hoor
Ik was mijn huissleutel vergeten op werk, moest langs vriendje's NL cursus om die van hem op te halen en heb daar even een kopje thee gedronken om op te warmen
Bij voorkeur voer dat de tijd heeft gekregen om te groeien.
En grappig dat ik blond ben op het internet /alter egoVolgens mij is iedereen wel zoals ik 'm verwacht had. Maar ik verzin eerder persoonlijkheden bij de internet mensen dan daadwerkelijk uiterlijke kenmerken...if that makes sense
Hehe kloptquote:
Oi! Je bent zeker aan de winnende hand shiny!
Wij eten wel veel biologisch, maar niet alles, want ik vind de prijsverschillen soms echt ridicuul.
Het is helaasch soms erg duur ja
Kip heb ik bijvoorbeeld al een hele tijd niet gegeten, en fruit heb ik nog wel vaak niet-biologisch, want dat is dan al duur genoeg.O: yoghurt met muesli en banaan
L: mosterdsoep, 3x volkorenbrood geitenkaas
T: appel
T: fudge snoepjes
D: krieltjes uit de oven, kipfilet, groente, kruiden-aiolisaus en ketchup
T: meer fudge snoepjes
snoepjes zijn lekker maar stom maar overall ben ik wel tevreden eigenlijk en ook maak ik vaker thee op mijn werk nu al kan de koffie nog wel wat minder.. maar het gaat de goede kant weer op!
en ik ga weer verhuizen
maar nu voor de laatste keer voorlopig naar een leuk appartementje heul vlakbij waar vik woont volgensmij jeuh! nog een stadsgenoot!quote:
lijstje:
O: yoghurt met muesli en banaan
L: mosterdsoep, 3x volkorenbrood geitenkaas
T: appel
T: fudge snoepjes
D: krieltjes uit de oven, kipfilet, groente, kruiden-aiolisaus en ketchup
T: meer fudge snoepjes
snoepjes zijn lekker maar stom maar overall ben ik wel tevreden eigenlijk en ook maak ik vaker thee op mijn werk nu al kan de koffie nog wel wat minder.. maar het gaat de goede kant weer op!
en ik ga weer verhuizen
Als je zoveel beweegt mag je eten als een dijker.
Tegen mij durft ze al niet meerquote:
[..]
Hehe klopt
Het is helaasch soms erg duur ja
En ik vind het bijvoorbeeld voor komkommers echt bizar.. Dan kost een gewone 60 cent ofzo en de biologische dan 1,48. Ja, de groeten
oh ja jij bent ook net die kant op verhuisd toch?quote:
ik denk dat je haar beter aandelen Lu kan gevenquote:
[..]
Ik heb nog een doos liggen, zal 'em voor je bewaren.
Geen idee hoe een bio komkommer groeit, maar ik hoop dat 'ie een beter leven heeft.
Ongetwijfeld, maar vind het geen 1,48 waard.quote:
Een gewone komkommer groeit in een kas op glaswol, water en substraat.
Geen idee hoe een bio komkommer groeit, maar ik hoop dat 'ie een beter leven heeft.
Jawel!! Alleen niet zoals ik hem had gepland. Maar ik heb lekker geslapen, een productieve dag gehad, leuk met jou geluncht, lekkere dingen gekregen, extra lichaamsbeweging gehad en een kopje thee gedronken bij iemand die ik nog niet kende. Vervolgens verrassend lekker curry gemaakt en nu heb ik tijd om een boek te lezen en mijn haar in de olijfolie te stoppen.quote:
mij hoor je niet klagen Erg leuk, vooral die eerste.quote:
yay, geshopt vanmiddag, bij mijn lijstje mogen dus twee B's: kerstboom aftuigen en shoppen.en dan nog een boel voor de kindjes..SPOILER: shopresultaat voor mezelf
Heerlijk die uitveruitverkoop!
.Ah goeie link! Ik heb de Odin tas die iedere week wordt bezorgd, die had ik eerst eigenlijk gewoon omdat dat redelijk goedkoop is (7,95 p.w. voor 2 personen) maar er komt nog bij dat dat bio is dus. En ik zou dat ook willen voor mijn kinderen jaquote:
[..]
Meldt!
Idd 100% is niet helemaal haalbaar en zelfs bij het stempeltje BIO moet je nog oppassen of het wel echt onbespoten is en zulks. Wij bestellen bij de ekonoom.nl, Sigme kwam een keer met die link. Verder koken we niet uit pakjes, zakjes en hebben we alleen een paar potjes en blikken voor "noodgevallen". Ik voel me er beter bij en wil mijn kindjes ook zeker grootbrengen met gewoon gezond eten zoals de natuur het bedoeld heeft.
hello Miss Sunshinequote:
[..]
Jawel!! Alleen niet zoals ik hem had gepland. Maar ik heb lekker geslapen, een productieve dag gehad, leuk met jou geluncht, lekkere dingen gekregen, extra lichaamsbeweging gehad en een kopje thee gedronken bij iemand die ik nog niet kende. Vervolgens verrassend lekker curry gemaakt en nu heb ik tijd om een boek te lezen en mijn haar in de olijfolie te stoppen.
Je gebruikt toch niet die la vialla olijfolie voor je haar
. Pro: voedingsstoffen, dus betere genezing. Con: misselijk, risico dat ik alles eruit ga gooien en me nog beroerder voel. Bwuh.Nee, die staat nog op kantoor. Kon hem niet meekrijgen op de fiets, en ben met al dat omfietsen blij dat ik het niet heb geprobeerd! Morgen mag 'ie mee. Heb nog lekkere buffelmozzarella, lekker brood en lekkere tomaten, ik weet al wat mijn avondeten is morgenquote:
[..]
hello Miss Sunshine
Je gebruikt toch niet die la vialla olijfolie voor je haar
..Eet iets lichts dan. Gewoon rijst ofzo. Dat werkt altijd wel goed bij een maag die wat overstuur is.quote:
Ik ben een beetje misselijk, maar dat ben ik sinds mijn vorige maaltijd (om 3 uur een maaltijdsalade) en nu weet ik niet of ik nog avondeten moet nemen
Ik ga hier een keer vlees bestellen:
www.wildrundvlees.nl
Moet ik alleen even regelen dat mn ouders (of anderen) ook een berg willen, anders heb ik genoeg vlees voor een jaar.
Ik doe ook bio, maar alleen vlees echt bio. Groenten haal ik liever gewoon uit Nederland dan dat ze Bio uit Spanje zijn ivm transportdingen enzo. Verder boeit het me niet en koop ik alleen bio als ik denk dat het beter is. Maar ik koop ook vrijwel niets kant en klaar, alleen wel curry mix bij de Marqt .
.*boksquote:
Gelukkig hou ik niet zo van komkommers
Zou light ook werken?quote:
Of een glas cola chico. Works like a charm soms bij mij
Licht voedsel heb ik niet echt in huis. Ik heb stamppotten en tortilla's met vulling.
Op E-nummers enzo let ik nooit, en de laatste tijd eet ik wat vaker magnetronmaaltijden en dingen uit pakjes. Wel een goed voornemen om weer vaker from scratch te gaan koken.
Wat fijn dat dit topic soms als een geweten werkt.
Niet echt hele grote consequenties voor de gehele lijst verder
En ik heb niet gelopen en nu heb ik dat morgenochtend ingepland want ja uitstellen moet je niet uitstellen.
Zo nog een appeltje Uniek, gouden.
Of zal ik een huis kopen in DH?
ja met jou meeten we niet hoorquote:Op woensdag 4 januari 2012 21:36 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik ben ook nog wel eens in DH, zo nu en dan
*scrabblespel weer weglegtquote:
Op quote:
Ik woon ook vlakbij DH!
Of zal ik een huis kopen in DH?
quote:
olmoos, mama Mo hád een flatje in de aanbieding, maar dat was wat te vroeg voor Blurred
inderdaad!en nu ga ik alsnog 2 maanden later weer verhuizen
[/insiders grapje]
Oh, en ik lijk ook niet op m'n UI.
Oh, dan is mijn Wordfeud een beetje traag, want ik zie nu pas jouw zet van 2 uur geledenquote:
Hallo, ik breek even in om te zeggen dat Vik een woord moet leggen op Wordfeud
.Hihi, ik moest lachen.quote:
tsja, wat zal ik zeggen over den haag.
[/insiders grapje]
Oh, en ik lijk ook niet op m'n UI.
Jij lijkt ook wel!quote:
idd, in het echt kan er ook geen lachje af.quote:
Geen verkeerd woord over mijn geliefd Den Haagquote:
.quote:
Vreemd!quote:
[..]
Oh, dan is mijn Wordfeud een beetje traag, want ik zie nu pas jouw zet van 2 uur geleden
quote:
Op Nep-Hagenees!quote:
[..]
Geen verkeerd woord over mijn geliefd Den Haag
Nee, geef mij maar Amsterdam
(of Utrecht).Ja, sorry, ik ben nogal een zwaarmoedig typje enzo.quote:
Amsterdam is mij veel te druk. Den Haag is 's avonds lekker rustigquote:
[..]
Nep-Hagenees!
Nee, geef mij maar Amsterdam
. Ik zie allemaal naakte slankies een rituele dans doen met een selderij tussen de bips 
-smiley niet gebruikt. In heel 2011 misschien wel niet . * Viking84 vooruitgang boekt. Probability zou vast trots op me zijn .Enfin, borrel op, ga mij verplaatsen naar het schlaapvertreck.
Met dank aan Vaaizquote:
Geweldige TT trouwens Mo
ik las 'schaapvertrek', en dacht 'meh..'quote:Op woensdag 4 januari 2012 21:50 schreef XcUZ_Me het volgende:
Dat plaatje komt weer boven
Enfin, borrel op, ga mij verplaatsen naar het schlaapvertreck.
Niks mis met een schaapvertrek, toch?quote:
[..]
ik las 'schaapvertrek', en dacht 'meh..'
.Ik ga ook trouwens
. Morgen eens kijken of ik niet wéér wakker word voor de wake-up light aan gaat .Vind er ook niks aan, dan is Rotterdam nog leuker.quote:
Ik vind Den Haag zwaar overrated...
Vik, die levendigheid vind ik zo lekker juist, maar ik heb verder ook niet anders gekend. Doordeweeks ben ik overdag meestal in Utrecht, vind ik eigenlijk bijna nog fijner om te zijn
.Als ik nog zou gaan verhuizen, zou ik naar Utrecht of Amersfoort gaan
. Veel dichter bij m'n werk.Maar Nijmegen en Utrecht vind ik toch wel 't leukst. Maastricht lijkt me ook heel leuk, maar daar ben ik nog nooit geweest
dus wellicht komt die ook nog in mijn rijtje met leuke steden te staan als ik er 's geweest ben en ach je moet ergens wonen he!het is iig beter dan waar ik nu woon
en handig voor mijn werk.rotterdam en utrecht vind ik dan maar weer meh!
Viel mij ook al op. Sinds je werkt en het ook naar je zin hebt in je baan ben je opvallend mild.quote:
Volgens mij heb ik trouwens al heel lang de
. Edit: of was het nou een legging? Ja, te veel aan m'n hoofd om me druk te maken om trivialiteitenquote:
[..]
Viel mij ook al op. Sinds je werkt en het ook naar je zin hebt in je baan ben je opvallend mild.
.
en ik kan het ook weten want ik heb er gewoond ja! we zijn nog in de uitpak en gatenboor fase zeg maarquote:
[..]
oh ja jij bent ook net die kant op verhuisd toch?
zaterdag vier ik mijn verjaardag, dus dan wil ik alle dozen zo'n beetje weg hebben, en de nieuwe kasten in elkaar.van mijn mama hebben we trouwens deze gekregen
hij doet nu de slaapkamer... (t is een robomop, met swifferdoekje/statisch doekje eronder)
|^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ | |____
|.THE WHO GIVES A | | |'""|""\_ ,_
| __ FUCK TRUCK __ l ||__|__|__|)
| (@)(@)* * * *(@)(@) * * * | ( @)
t00t t00t
*
Het zal je wellicht verbazen, maar ik beoordeel steden niet echt op hun winkelaanbodquote:
"Oh ja mooie stad inderdaad mooie parken, leuke kroegen, uitgebreid winkelaanbod, h&m, zara, v&d, hema, sting, america today, beijenkorf, selexyz, leuke restaurantjes, bioscoop, eigenlijk heb je er alles wel"
.en zo heb ieder zn dingquote:
Dat heb ik dan dus weer met Den Haag
Dat iddquote:
Dat geklets over die steden
|^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ | |____
|.THE WHO GIVES A | | |'""|""\_ ,_
| __ FUCK TRUCK __ l ||__|__|__|)
| (@)(@)* * * *(@)(@) * * * | ( @)
t00t t00t
*
. Klets lekker verder, ik duik erin! .wat ik leuk vind aan Den Haag zijn de meer statige buurten, en het gebrek aan toeristen, de mooie musea, veel cultureel aanbod, goed filmhuis, wat groter dan Leiden maar niet zo groot als Amsterdam.quote:
Dat heb ik dan dus weer met Den Haag
edit: spuit elf
Volgens mij lijken bijna alle steden op die manier op elkaar, grootste verschil zit hem in de sfeer die vaak wordt bepaald door de plekken waar je komt en de mensen die je kent. Maar dat je misschien juist niet of wel de juiste plekken en mensen bent tegen gekomen wil niet zeggen dat ze er niet zijn en de stad dus of goed of slecht is.quote:
[..]
Het zal je wellicht verbazen, maar ik beoordeel steden niet echt op hun winkelaanbod
Ja! Den Haag heeft allure en de stad geeft mij vaak een dorpsgevoel.quote:
[..]
wat ik leuk vind aan Den Haag zijn de meer statige buurten, en het gebrek aan toeristen, de mooie musea, veel cultureel aanbod, goed filmhuis, wat groter dan Leiden maar niet zo groot als Amsterdam.
Haha wut?quote:
[..]
Ja! Den Haag heeft allure en de stad geeft mij vaak een dorpsgevoel.
Brabant. Of Berlijn, dat is pas een stad
alsof dat niet op dit hele topic van toepassing isquote:
Dat geklets over die steden
|^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ | |____
|.THE WHO GIVES A | | |'""|""\_ ,_
| __ FUCK TRUCK __ l ||__|__|__|)
| (@)(@)* * * *(@)(@) * * * | ( @)
t00t t00t
*
brabantquote:
[..]
Haha wut?
Brabant. Of Berlijn, dat is pas een stad
maar ja, vind daar maar eens een baan in mijn vakgebied
I lol'd.quote:
Dat geklets over die steden
|^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ | |____
|.THE WHO GIVES A | | |'""|""\_ ,_
| __ FUCK TRUCK __ l ||__|__|__|)
| (@)(@)* * * *(@)(@) * * * | ( @)
t00t t00t
*
Berlijn, daar zou ik graag een tijdje wonen....quote:
[..]
Haha wut?
Brabant. Of Berlijn, dat is pas een stad
^^quote:
[..]
alsof dat niet op dit hele topic van toepassing is
Ik had al zo'n vermoeden dat ik snel aan de beurt zou zijn toen ze op kwak d'r muur postte! • O Ontbijt -> 2 Crackers met jam, glas melk, kop thee
• T Tussendoortje -> Banaan
• L Lunch -> 2 crackers/2 plakken ontbijtkoek
• D Diner -> net wat moeders op tafel zet
• S Sport -> 3x in de week volleybal. 2 à 3 x in de week hardlopen
2. ontbijtkoek
3. welkom!
4. lust je broccoli?
T: 2 koffie, appel
L: kaas tosti, beker melk, 2 boterhammen pindakaas
D: noodles, kip, groente
T: koffie, appel
Qua kcal kan ik er nog wel 2 broodjes bij doen denk ik, dus dan moet dat maar
Lijkt me best weinig, of ben je heeeeel erg kleinquote:
Hoi ik wil ook meedoen. Ziet dit er ongeveer goed uit?
• O Ontbijt -> 2 Crackers met jam, glas melk, kop thee
• T Tussendoortje -> Banaan
• L Lunch -> 2 crackers/2 plakken ontbijtkoek
• D Diner -> net wat moeders op tafel zet
• S Sport -> 3x in de week volleybal. 2 à 3 x in de week hardlopen
Ik dacht dat ontbijtkoek juist goed was? Uhm te weinig? Waar zou ik iets erbij moeten doen?quote:
1. te weinig
2. ontbijtkoek
3. welkom!
4. lust je broccoli?
Weer een weurdje voor de memorie/wordfeud/onthoudertjens!quote:Op woensdag 4 januari 2012 21:55 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ja, te veel aan m'n hoofd om me druk te maken om trivialiteiten
ontbijt: te weinig. 2 crackers is gelijk aan 1 botherham. jam = suiker.quote:
Hoi ik wil ook meedoen. Ziet dit er ongeveer goed uit?
• O Ontbijt -> 2 Crackers met jam, glas melk, kop thee
• T Tussendoortje -> Banaan
• L Lunch -> 2 crackers/2 plakken ontbijtkoek
• D Diner -> net wat moeders op tafel zet
• S Sport -> 3x in de week volleybal. 2 à 3 x in de week hardlopen
tussendoortje: ok, wel weer suiker
lunch: te weinig, ontbijtkoek = snoep en suikers
diner:
geen ideeoverall: veel te weinig voor een opgroeiende man/jongen die ook ngo sport.
denk eerder aan 5-7 volkoen boterhammen met boter/margarine en mager beleg (kipfilet, rookvlees, 30+ kaas, komkommer met sambal, etc.) aan te vullen met regelmatig goeie vetten en eiwitten met meer kcal (eieren, vette vis, noten, avocado)
tussendoor: je kunt een deel van je brood tussendoor nemen, of omeletjes, vis, nootjes, fruit (niet alleen bananen), rauwkost, salade
avondeten: niet teveel vlees, niet teveel bewerkte producten, rustig aan met de jus, veel groenten, ca. 5 kleine aardappelen. volkoren pasta, zilvervliesrijst, etc. reken voor avondeten 1-2 eetlepels bereidingsvet.
dingen om te vermijden: ontbijtkoek, liga, sultana, mueslirepen, cruesli, snoep, snacks, witbrood, witte pasta, witte rijst, bewerkte producten (koekjes, snoep, gehaktschnitzels), gepaneerde dingen.
net binnen, nu duimen dat er 1 past.
Ik weet het dit is heel triest maar goed. Dus ik dacht, ik probeer crackers eens. Maar ik zal het weer eens gaan proberen...neem dan in elk geval volkoren crackers. en meer dan je nu neemt, maar niet met meer beleg. jam is van zoet beleg wel het minst ongezond. oh ik vergeet pindakaasquote:
Oké. Het probleem is dus dat ik geen boterhammen lust/niet van hou
pindakaas is goed, mits met mate.en brood kun je leren eten. vooral goed brood van de bakker
heb je wel eens een verse volkorenboterham met kipfilet, komkommer en sambal gegeten? of denk je bij brood aan klef oud brood met warm geworden kaas of boterhamworst? 
dus volgende keer haal je brood voor jezelf uit de zak, stopt t in een diepvrieszakje en legt t dan in de vriezer. 's ochtends eruithalen en jij hebt altijd vers brood.quote:
We hebben wel altijd brood van de bakker. Maar het probleem is dat ik zo'n lieftallige zusjes heb, die dan de zak de heledag open op de aanrecht laten liggen.
Verder lijk ik niet op mijn UI, maar mijn huis wel.
Verder, ben je 17? Eet eens wat meer
En wat zijn je stats, lengte en gewicht enzo?wauw!quote:
[ afbeelding ]
Mooie broek. Die zou mij ook wel staan, heb ongeveer dat figuur (iets meer heup).quote:
[ afbeelding ]
http://i.imgur.com/hmJUj.gif
Dat gifje
Zo, hele avond bezig geweest met iPhone updaten en foto's op fb zetten (nu heb ik nóg 2 mapjes met foto's over voor een volgende keer...). Nu gaar en slapies doen
Mijn favooste schoenen komen uit Maastrichtquote:
ik vind maastricht stom!
13 jaar geleden, tijd voor nieuwe
Gelukkig heb ik er alweer 4 vrienden bij.
Raap me opquote:
LOL!
http://i.imgur.com/hmJUj.gif
Waaromquote:
Gelukkig, je online status is geredquote:
Ah, de verdwenen Facebook-vriend is geidentificeerd.
Gelukkig heb ik er alweer 4 vrienden bij.
Volgens mij heb jij een aureooltje boven je hoofd.quote:
Ik koop niet speciaal biologische groente (haal groente en fruit vaak bij de turkse groenteboer. Geen idee of dat biologisch is). Ik koop wel mijn vlees bij een ambachtelijke slager met een eigen boerderij. Ik kook vrijwel nooit uit zakjes, maar kook graag from scratch. Ik eet vrijwel nooit toegevoegd zout. Ik eet vrijwel nooit junkfood als pizza, patat etc.
Ik heb wel een engeltjesfetish, maar ben verre van heilig.quote:Op woensdag 4 januari 2012 22:49 schreef loveli het volgende:
[..]
Volgens mij heb jij een aureooltje boven je hoofd.
Chocola, wijn, kaas, stokbrood, zucht
En dan niet avondeten ofzo maar gewoon, omdat je zin hebt om te eten
http://www.arboonline.nl/(...)ezondheidsmanagementquote:
Loveli, laat eten... wel/niet? en waarom
Overdag werkt je spijsvertering beter. Niet structureel laat eten, het ligt er ook aan wat je eet en wat je doel is. Wanneer je zooi eet (pizza, frituur, verzadigd vet) is het altijd beter om het direct te verbranden dan het op te slaan. De andere kant - lanzgame eiwitten dragen 's nachts bij aan spieropbouw.
Iedereen begrijpt het als je na een nacht doorzakken shoarma eet, maar doe het niet dagelijks.
Lengte zo'n 1.75 Gewicht 65 kg. Ben niet echt dik. Maar een beetje een buikje. Zou dit graag anders zienquote:
Oh Vincent dat is zo vervelend, mijn vriendje doet dat ook!! Gewoon een keer dat harde brood op hun hoofd gooien, dan komt de boodschap wel aan.
Verder, ben je 17? Eet eens wat meer
Waarom heb je zin om te eten?quote:
En dan niet avondeten ofzo maar gewoon, omdat je zin hebt om te eten
* je hebt overdag te weinig gegeten
* je hebt fanatiek gesport
* je hebt overdag zooi gegeten en hebt foodcravings
* je huisgenoten hebben de frietpan aangezet, uitjes gesneden en mayo/curry klaargezet terwijl de frikadellen drijven en het ruikt zo lekker
Zin om te eten is vaak een gevolg van carbs, na een dag met goed voer (voldoende eiwitten, vetten, complexe carbs) is de drang veel minder.
Jong en man - goed eten en ijzer tillen. Is nog niemand slechter van geworden.quote:
[..]
Lengte zo'n 1.75 Gewicht 65 kg. Ben niet echt dik. Maar een beetje een buikje. Zou dit graag anders zien
Teveel gewicht heb je zeker niet, misschien iets meer sporten om je buik strakker te krijgen? Ik zou niet gaan afvallen als ik jou was, misschien zelfs wat meer gewicht erbij als je meer spieren kweekt door te sporten..quote:
[..]
Lengte zo'n 1.75 Gewicht 65 kg. Ben niet echt dik. Maar een beetje een buikje. Zou dit graag anders zien
Meer eten zeker, misschien yoghurt/kwark met muesli of havermout of brinta als alternatief?
De rest heeft het al gezegd... te weinig eten, teveel suikers in verhouding.
http://z0r.de/L/z0r-de_3714.swf
Ik heb geen huisgenoten meer, te fanatiek sporten zul je me ook niet op betrappen, te weinig gegeten bij het avondeten dan. Nou ja, ik eet eigenlijk altijd een best bord met eten en dan heb ik wel genoeg tot nu.quote:
[..]
Waarom heb je zin om te eten?
* je hebt overdag te weinig gegeten
* je hebt fanatiek gesport
* je hebt overdag zooi gegeten en hebt foodcravings
* je huisgenoten hebben de frietpan aangezet, uitjes gesneden en mayo/curry klaargezet terwijl de frikadellen drijven en het ruikt zo lekker
Zin om te eten is vaak een gevolg van carbs, na een dag met goed voer (voldoende eiwitten, vetten, complexe carbs) is de drang veel minder.
Dus ik moet eerder op bed.
Ik heb trouwens wel net al gedaan wat ik doorgaans 's ochtends na de koffie doe.
quote:
LOOOOL!
http://z0r.de/L/z0r-de_3714.swf
quote:
LOOOOL!
http://z0r.de/L/z0r-de_3714.swf
Doe je ook nog aan ontbijt en lunch?quote:
[..]
Ik heb geen huisgenoten meer, te fanatiek sporten zul je me ook niet op betrappen, te weinig gegeten bij het avondeten dan. Nou ja, ik eet eigenlijk altijd een best bord met eten en dan heb ik wel genoeg tot nu.
Dus ik moet eerder op bed.
Vroeger (studententijd) begon ik om 16 uur als ik uit school kwam (geen tijd voor ontbijt). Dan at ik 1/3 brood (bij voorkeur met roomboter en bruine suiker), avondeten en wat er verder binnen handbereik was.
Not good.
Ja, ik at voorheen wel te weinig zoals je misschien nog wel weet maar tegenwoordig iedere dag wel 6, meestal 8 boterhammen.quote:
[..]
Doe je ook nog aan ontbijt en lunch?
Vroeger (studententijd) begon ik om 16 uur als ik uit school kwam (geen tijd voor ontbijt). Dan at ik 1/3 brood (bij voorkeur met roomboter en bruine suiker), avondeten en wat er verder binnen handbereik was.
Not good.
zuivel zit niet in mn systeem...Nee oké. Maar iedere dag glaasje melk natuurlijk. Eet ook redelijk wat yoghurt, dus dat zit wel goed denk ikquote:
oh, ik vergat de zuivel natuurlijk weer eens in de adviezen aan vincent17
Melk is goed voor elkquote:
Op Maar niet voor Jan..quote:
[..]
Melk is goed voor elk
Want Jan is allergisch voor melkquote:
.Tot volgende week
Ik wil terug!ik ben eerder!quote:
Ah, Henk is op Facebook bij de G aangekomen!
Goedemorgen, ik snap de grap van Vicky niet..
Facebook doet alfabetische volgorde obv voornaam.quote:
hpkw mo is pas bij de w aan de beurt he?
Welkom terug Amsel! Je hebt het nadeel van vakantie in deze periode ook gelijk ontdekt ; het troosteloze weer.
Ter geruststelling: het went echt heel erg snel.
Succes met wakker blijven vandaag!
quote:
[..]
Jong en man - goed eten en ijzer tillen. Is nog niemand slechter van geworden.
Feli kwak
Bah, met de trein vandaag en gelijk vertraging. Maar borreltje vandaag, dus ja...
kon nog wel meer though, maar dat maken we vanavond wel goed Geplande lijstje voor vandaag:
O) Havermout met havermelk en hazelnoten
T) Appel
L) 2x snee brood met oude kaas en mosterd
T) 2x mandarijntje
D) Groentecurry en rijst
T) Mandarijntje
Ligt tegen Leek aan. Uniek, moet jij ook de polder uut?
Nou gisteren is er van het sporten weer in de soep gelopen, vandaag weer een poging
Planning:
O: dubbele bth pindakaas/sambal, druiven
T: koffie verkeerd
L: broccolisoep + een broodje kaas/rauwkost
T: banaan + 150 ml yoghurt
D: tomaat gegrilde paprika met een ei erop en dat in de oven
S: bodycombat
T: bakje rijst met wat boter en suiker
Maar ik wil eerst even snel een nieuwe laptop kopen
Klinkt misschien gek, maar m'n huidige laptop kan het elk moment begeven, dus omdat ik niet met m'n foto's wil klooien op deze laptop met het risico dat ik ze kwijtraak én omdat ik toch al met geld aan het smijten ben geweest en er nog wel wat bij kan, ben ik geneigd om zo naar de winkel te rennen en een nieuwe laptop te halen Iemand tips?Als je echt lekker wil smijten, koop een macbookquote:
Foto's wil ik meteen vandaag of morgen gaan sorteren nu alles nog vers in m'n hoofd zit
Maar ik wil eerst even snel een nieuwe laptop kopen
Geen tips voor laptops, ik heb er geen.Gister toch eens iOS 5 op m'n iPhone gezet, nu doen mijn apps het niet meer...
En anders idd een Mac.
Mèn wat is het gek om weer thuis te zijn...
En fijne vakantie Puff!
O: brinta
T: 2x cappuccino, vruchtenyoghurt
L: 2 boterhammen appelstroop
T: banaan, cherrytomaatjes, komkommer
D: 2 biologische worstjes, bloemkook met kaassaus, aardappelen, flinke lepel mayo
T: 1 lange vinger
Ze zijn netjes teruggezet, maar als ik een app probeer te openen, lukt dat héél kort en daarna sluit 'ie zichzelf weer af. Vanavond nog maar eens synchroniserenquote:
Oh echt? Had ik geen last van toen ik iOS5 erop zette..
.Je moet eens in 'mijn' wijk komen, erg rustig, statig, gebrek aan touristen en groot cultureel aanbod.quote:
[..]
wat ik leuk vind aan Den Haag zijn de meer statige buurten, en het gebrek aan toeristen, de mooie musea, veel cultureel aanbod, goed filmhuis, wat groter dan Leiden maar niet zo groot als Amsterdam.
edit: spuit elf
Vind het een erg fijne wijk om te wonen/doorheen te wandelen.
Goed denk ik! Gister schrok ik (en mijn meneer) opeens van het formaat, maar vanochtend was 'ie weer een stukje kleinerquote:
.Je had zin om koffie te drinken en over je lover te vertellen!!quote:
Oh Billy, ik moest vandaag aan je denken want ik wilde iets tegen je zeggen maar nou weet ik het niet meer!
Mèn wat is het gek om weer thuis te zijn...
Denk ik.
Asus & Dell zijn fijne merken als je een volledig klaar notebook wilt hebben.
Macbook is mooi qua design enzo, maar in principe erg duur voor wat je krijgt (qua onderdelen, zeg maar).
Zoiets zal het wel geweest zijn jaquote:
Je had zin om koffie te drinken en over je lover te vertellen!!
Het gaat trouwens sowieso geen Macbook worden, daarvoor ben ik te veel aan Windows gewend
Ik vind zelf een Mac veel te duur voor wat je er voor krijgt, maar ze zien er wel prachtig uit.
Ik wil best even voor je zoeken naar een goede laptop als je even laat weten wat je budget ongeveer is.
http://www.laptopshop.nl/
Dit is wel een fijne leverancier en hoort vaak ook bij de goedkoopste
Niet mee eens! Je kan de specs ook niet 1 op 1 vergelijken trouwens.quote:
Amsel, wat laptops betreft, Martijn zegt dat het in ieder geval een Sandy Bridge-model moet zijn. Hij denkt niet dat er nog veel modellen zonder zijn, maar let er toch maar op.
Asus & Dell zijn fijne merken als je een volledig klaar notebook wilt hebben.
Macbook is mooi qua design enzo, maar in principe erg duur voor wat je krijgt (qua onderdelen, zeg maar).
Niet dat ik hier een promo praatje wil geven.
maar merk wel dat pc-laptops eerder stuk gaan/langzamer worden/enzIn mijn omgeving doen mensen vrij lang met een MacBook en mensen met een pc-laptop kopen sneller een nieuwe en hebben daar meer problemen mee.
Heb mijne nu al zo'n vier jaar en werkt nog perfect!
Ik vind van Dell een nadeel dat ze vrij snel verouderd zijn. Vriendin van mij heeft er gewerkt en die zegt dat ze zelf nooit meer een Dell koopt. Dat zegt wel veel denk ik.quote:
Dell is inderdaad erg fijn! Acer & Asus zijn een meer betaalbaar merk met ook goede kwaliteit. Alleen dan is het wel belangrijk dat je even wat reviews leest, want soms zitten er bij Asus of Acer slechte modellen tussen.
Ik vind zelf een Mac veel te duur voor wat je er voor krijgt, maar ze zien er wel prachtig uit.
Ik wil best even voor je zoeken naar een goede laptop als je even laat weten wat je budget ongeveer is.
http://www.laptopshop.nl/
Dit is wel een fijne leverancier en hoort vaak ook bij de goedkoopste
Wat ik vooral tof vind van Macs is dat ze het gewoon heel lang, heel goed blijven doen.
Ik heb een Imac en die heb ik al sinds 2002. Hij doet het nog net zo goed als toen ik hem kocht... geen gezeur met virussen en traag werken. Daar betaal je voor.
En uiteindelijk vind ik het systeem stukken eenvoudiger dan Windows.
Inderdaad!!quote:
Ik heb mijn macbook al 5 of 6 jaar. Alleen de batterij zou een keer vervangen moeten worden. Vriendje heeft zijn PC (acer) 3 jaar ofzo en die kraakt van alle kanten
en batterijduur is bij alle laptops een probleem!tja en zo hebben mijn collega's die een Mac hebben hem al allebei 2x moeten laten reparerenquote:
Ik heb mijn macbook al 5 of 6 jaar. Alleen de batterij zou een keer vervangen moeten worden. Vriendje heeft zijn PC (acer) 3 jaar ofzo en die kraakt van alle kanten
En ik mijn Sony nog nooit.
(bij de ene ging de mousepad kapot en bij de andere het scherm)
Ik hoop echt dat uniekje droge voeten houdt!quote:Hulp
De polder Tolberter Petten ligt in de gemeenten Grootegast, Leek, Marum en Zuidhorn. De politie heeft het gebied afgesloten en heeft opgeroepen om er weg te blijven. Defensie heeft hulp aangeboden.
Rehwinkel houdt het leger achter de hand als het echt tot een dijkdoorbraak komt, zo zei hij donderdagochtend.
Toen ik hem kocht ging die batterij 6 uur mee, nu nog maar 1. Dat is 1 uur verlies per jaar, ofzo. Maar ik heb ook nooit goed voor die batterij gezorgd ofzo.quote:
[..]
Inderdaad!!
) Of je kan hem dual boot maken. Dus kun je kiezen of je in Windows of Mac OS wil werken.Ik had een glas chocolademelk over mijn mac heengegooid. Toetsenbordje vervangen en bam, hij deed het weer.quote:
[..]
tja en zo hebben mijn collega's die een Mac hebben hem al allebei 2x moeten laten repareren
En ik mijn Sony nog nooit.
(bij de ene ging de mousepad kapot en bij de andere het scherm)
. Ik heb nu alleen wel een portugees toetsenbord, want die verkochten ze niet dus kon ik voor 10 euro meekrijgen.
Kan, maar vind ik niet handig werken (ik heb geen dual maar Windows in Mac dat werkt niet chill)quote:
Je kan trouwens ook windows installeren op een Mac he Amsel. (Maar ja, dan is het misschien wat raar om een MAC te kopen
Mijne heeft in een plons water gelegen en na een week drogen deed hij het weerquote:
[..]
Ik had een glas chocolademelk over mijn mac heengegooid. Toetsenbordje vervangen en bam, hij deed het weer.
Ik heb nu alleen wel een portugees toetsenbord, want die verkochten ze niet dus kon ik voor 10 euro meekrijgen.
En hoop idd dat het goed gaat met Uniek!
We grijpen gewoon de kans aan om te pimpen met onze macs, geloof ikquote:
Oh ik wilde hier geen laptop-topic van maken hoor
En hoop idd dat het goed gaat met Uniek!
Wat je een fijne laptop vindt en of dit een mac of windows laptop is blijft altijd ook nog eens heel erg persoonlijk. Het is ook maar net wat je met een laptop wil doen natuurlijk.
1 ding is zeker, een mac is een erg mooie laptop qua design. En als je niet zo technisch bent met computers een erg fijn ding. Ik zou zelf gek worden als ik op een mac zou moeten werken, maar ik begrijp dat er heel erg veel mensen fan van zijn.
Jemigquote:
[..]
Ik hoop echt dat uniekje droge voeten houdt!
jeetjequote:
[..]
Ik hoop echt dat uniekje droge voeten houdt!
*duimt*
Het is gewoon een gebruiksvoorwerp, ik had op mijn vierde mijn eerst eigen Apple macintosch dus ik ben wellicht ietwat bevooroordeeld.quote:
[..]
We grijpen gewoon de kans aan om te pimpen met onze macs, geloof ik
Al vind ik het wel tof dat steeds meer mensen er 1 hebben!!!