LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Moest eerst meer pijnstillers nemen, over 2 uur nog pijn, dan langskomen. Klonk wel als een aardige vent.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Middag!
XMert
Daarom was ik zo laat om potje mee te doen 
En Maria's Teemo-skin is awesome by the way!
Nu nog maar even gamen, straks mag ik weer bier drinken en vreten zoals een goede tweede kerstdag betaamt
XMertMet m'n zwagerquote:Op zondag 25 december 2011 22:00 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Ben jij alleen thuis met Whisky, vreten en Die Hard?
Daarom was ik zo laat om potje mee te doen En Maria's Teemo-skin is awesome by the way!
Nu nog maar even gamen, straks mag ik weer bier drinken en vreten zoals een goede tweede kerstdag betaamt
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Jaloers! Zit op en geef pootjes 
Vanavond mag ik weer!
Vanavond mag ik weer!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Bij de tandarts.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Weer wilde verdoving niet en er zat nog duidelijk leven in de wortelkanalen. Dus dat weet je het wel 
. Antibioticakuur ook mee. Als het nu nog zo blijft, gaat ie eruit. Maar deze vermoedde dat de vorige tandarts niet diep genoeg had schoongemaakt, hij zat nl. nog 2,5mm van de wortelpunt af, als ik al door de stoel ging van de pijn. Afwachten dus maar weer.
. Antibioticakuur ook mee. Als het nu nog zo blijft, gaat ie eruit. Maar deze vermoedde dat de vorige tandarts niet diep genoeg had schoongemaakt, hij zat nl. nog 2,5mm van de wortelpunt af, als ik al door de stoel ging van de pijn. Afwachten dus maar weer.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
O: dubbele bth hagelslag
T: sinaasappel
T: sinaasappel
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik houd er niet zo van, maar dit hoeft nou ook weer niet idd.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Wat naar XM. Hopelijk is de pijn nu echt over.
Mijn lijstjes post ik maar niet. Ik heb vannacht nachtdienst gehad en daardoor heb ik net gegourmet als ontbijt. Het is wel een keer wat anders.
Mijn lijstjes post ik maar niet. Ik heb vannacht nachtdienst gehad en daardoor heb ik net gegourmet als ontbijt. Het is wel een keer wat anders.
Jezus XM wat een ellende!
Heb vandaag heerlijk gewerkt, was druk maar gezellig met veel vreten. Daarna gelijk door naar mijn familie, daar verkleden gelijk door naar de chinees en nu al weer terug.
Nu buikpijn van het eten
LIjst:
O: kwark en vla
T's: stukje droge worst, appel, peer, wortels, 6 tuc koekjes, kerstkrans, blokje kaas, 8 chocolaatjes, plak suikerbrood met boter, stuk stol met boter, jus, mandarijntjes, walnoten
L: boterham kaas, beker melk, cup a soup kerrie
T's: nog 2 chocolaatjes, paar katjang nootjes, stukje roggebrood met haring
D: Voor: haaienvinnensoep, Hoofd: Buffet.. nomnom Na: Dame Blanche
T's: 6 flesjes bier
Nu: cola-berenburg
Ben vol
Heb vandaag heerlijk gewerkt, was druk maar gezellig met veel vreten. Daarna gelijk door naar mijn familie, daar verkleden gelijk door naar de chinees en nu al weer terug.
Nu buikpijn van het eten
LIjst:
O: kwark en vla
T's: stukje droge worst, appel, peer, wortels, 6 tuc koekjes, kerstkrans, blokje kaas, 8 chocolaatjes, plak suikerbrood met boter, stuk stol met boter, jus, mandarijntjes, walnoten
L: boterham kaas, beker melk, cup a soup kerrie
T's: nog 2 chocolaatjes, paar katjang nootjes, stukje roggebrood met haring
D: Voor: haaienvinnensoep, Hoofd: Buffet.. nomnom Na: Dame Blanche
T's: 6 flesjes bier
Nu: cola-berenburg
Ben vol
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Aww XM!
Daar zal je hoofd nu niet naar staan maar bewaar alle rekeningen om af te trekken Vd belastingdienst.
Ik doe mee met uitbuiken.
Daar zal je hoofd nu niet naar staan maar bewaar alle rekeningen om af te trekken Vd belastingdienst.
Ik doe mee met uitbuiken.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Jee XM, hopelijk gaat het gauw beter
Ik kijk een Big Bang op TV die ik niet eerder heb gezien?! Ik snap er niks van, heb alle seizoenen minstens drie keer gezien
Van de week al hetzelfde met That 70s Show, bijna heel seizoen gemist (maar dat kwam omdat mijn eerste download slecht was). Dus die kijk ik nu ook weer
Ik kijk een Big Bang op TV die ik niet eerder heb gezien?! Ik snap er niks van, heb alle seizoenen minstens drie keer gezien
Van de week al hetzelfde met That 70s Show, bijna heel seizoen gemist (maar dat kwam omdat mijn eerste download slecht was). Dus die kijk ik nu ook weer
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
?quote:
Aww XM!
Daar zal je hoofd nu niet naar staan maar bewaar alle rekeningen om af te trekken Vd belastingdienst.
Ik doe mee met uitbuiken.
Ik moet alles zelf betalen, zit al aan m'n max vergoeding voor tandarts voor dit jaar.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
\quote:Op maandag 26 december 2011 20:36 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
?
Ik moet alles zelf betalen, zit al aan m'n max vergoeding voor tandarts voor dit jaar.
2an 1e van de be3ast5ngaang5fte aftre22en.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ewelina, je toetsen zitten verkeerd 
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Oh, ik dacht dat ze expres zo typte zodat je er niet op kan googlen 
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ja, poeslief was even op het toetsenbord gaan zitten en toen stonden mijn instellingen verkeerd.quote:
Ewelina, je toetsen zitten verkeerd
Enfin, XM, je kan het aftrekken van je belastingaangifte.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
quote:
Oh, ik dacht dat ze expres zo typte zodat je er niet op kan googlen
Bing Bang
Dat kijk ik altijd als ik hometrain.. Dus Pavlov effect, als ik het even op tv zie dan ben ik op slag moe Eerst klas Vik, how come? Je hebt weer lekker gerend las ik?
Was net nog in Drachten, bij Azie (einde Kade)
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik geloof dat je dan de helft vergoed krijgt, maar hoeveel precies het is weet ik niet.quote:
Kan je dat echt aftrekken van de belasting? dat zou wel relaxed zijn! En is dat dan 19%?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
http://www.nvacp.nl/page/(...)de-belastingaangiftequote:
Kan je dat echt aftrekken van de belasting? dat zou wel relaxed zijn! En is dat dan 19%?
Dus onder Hulpmiddelen moet het dan komen.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ja ik dien mijn broeken ieg ook in bij de belastingdienst.quote:
[..]
?
Ik moet alles zelf betalen, zit al aan m'n max vergoeding voor tandarts voor dit jaar.
Of tandarts er ook onder valt moet ik even nakijken.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
jep: http://www.belastingdiens(...)011-03.html#P84_4078
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Wat wil je onder hulpmiddelen zetten?quote:
[..]
http://www.nvacp.nl/page/(...)de-belastingaangifte
Dus onder Hulpmiddelen moet het dan komen.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
M. wilde eerste klas en we verwachtten dat het druk zou zijn, vandaar . Morgen weer werken, meh. Gelukkig maar vier daagjes en morgen denk ik natuurlijk de hele tijd dat het maandag is .
. Morgen weer werken, meh. Gelukkig maar vier daagjes en morgen denk ik natuurlijk de hele tijd dat het maandag is .
Niet meer actief op Fok!
Medische kosten zijn aftrekbaar als je boven een bepaald minimum zit. Voedingssupplementen tellen ook mee geloof ik.
crap in = crap out
Jepquote:
Medische kosten zijn aftrekbaar als je boven een bepaald minimum zit. Voedingssupplementen tellen ook mee geloof ik.
Alleen de kosten van medicijnen die door een arts zijn voorgeschreven, zijn aftrekbaar. Het moeten medicijnen zijn die door Nederlandse artsen als medicijn worden beschouwd. Dit kunnen ook homeopathische medicijnen zijn.
Hebt u alleen deze kosten gemaakt? Ga dan naar Hoe berekent u de aftrek? om uw aftrek te berekenen. Hebt u nog meer kosten gemaakt? Bereken dan eerst de totale kosten.
Het minimum is afhankelijk van je inkomsten en die van je fiscaal partner http://www.belastingdiens(...)-21.html#P1055_29134
Vermoed dat XM het drempelbedrag wel haalt
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Sterkte XM
Wij hebben kerst weer overleefd en we hebben gewoon heel aso een lekker tukkie gedaan vanaaf 
Heb half Nederland gezien de afgelopen dagen
Lijstje van vandaag:
O: 2 boterhammen met speculoos
T: manderijntje
L: eten uit lala land, biggetje van 't spit, aard. purree, aardappelsalade en gebak uit lala land als toetje
T: tukkie
D: 2 sneden kerststol
T: stuk biggetje
T: kwark
Wij hebben kerst weer overleefd
en we hebben gewoon heel aso een lekker tukkie gedaan vanaaf Heb half Nederland gezien de afgelopen dagen Lijstje van vandaag:
O: 2 boterhammen met speculoos
T: manderijntje
L: eten uit lala land, biggetje van 't spit, aard. purree, aardappelsalade en gebak uit lala land als toetje
T: tukkie
D: 2 sneden kerststol
T: stuk biggetje
T: kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
trouwens dit ff zitten kijken, vol verbazing zeg maar :
Meisje (8) schokt Israël tijdens tv-interview
Meisje (8) schokt Israël tijdens tv-interview
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Die drempel heeft in ons geval 4 cijfers. Dat haal ik nietquote:
[..]
Vermoed dat XM het drempelbedrag wel haalt
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Waren aanvullende verzekeringen ook niet aftrekbaar?quote:
[..]
Die drempel heeft in ons geval 4 cijfers. Dat haal ik niet
En evt. een eigen risico?
En ben jij niet chronisch ziek en heb je daardoor niet een chronisch zieken aftrek?
Ik denk dat het verstandig is om daar eens goed in te duiken.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Heb je een staatslot?quote:
[..]
Die drempel heeft in ons geval 4 cijfers. Dat haal ik niet
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik gooi er nog maar een ibu in . Hoe is het nu met de kies XM?
O: 1 bth vegapate
L: tomatensoep, 1 bth niets
T bakje chips, reepje cote d'or
D: tomatensoep, 1 bth kaas
. Hoe is het nu met de kies XM?O: 1 bth vegapate
L: tomatensoep, 1 bth niets
T bakje chips, reepje cote d'or
D: tomatensoep, 1 bth kaas
Wil zo graag slapen.. zal ik het gewoon doen?
Denk dat ik ga liggen dat de chinees mijn neus uitloopt
Denk dat ik ga liggen dat de chinees mijn neus uitloopt
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Pijnlijk. Maar niet zo raar na de hernieuwde marteling van vanavond.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hoi! Vreetfeestje nummer 2 overleefd 
Centjes gehad van de schoonouders ( 
) en op een gegeven moment tig keer duidelijk NEE gezegd toen schoonzus alsnog méér op m'n bord kwijt wou Schouderklopje voor mij, want ze kan goed drammen Een mensch kan maar zoveel vlees op, zou ik denken Als het aan mij ligt wordt morgen een vegetarisch dagje
mwaaaa!
Centjes gehad van de schoonouders ( ) en op een gegeven moment tig keer duidelijk NEE gezegd toen schoonzus alsnog méér op m'n bord kwijt wou Schouderklopje voor mij, want ze kan goed drammen Een mensch kan maar zoveel vlees op, zou ik denken Als het aan mij ligt wordt morgen een vegetarisch dagje quote:Op maandag 26 december 2011 22:10 schreef XcUZ_Me het volgende:
Pijnlijk. Maar niet zo raar na de hernieuwde marteling van vanavond.
mwaaaa!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
http://www.zoover.nl/span(...)ona-gran-hotel/hotel
Hier wil ik naar toe in maart.. dus
Maria, dan morgen lekker vegetarisch... doe ik ook
Hier wil ik naar toe in maart.. dus
Maria, dan morgen lekker vegetarisch... doe ik ook
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
De kosten van een kroon. Maar dat is niet van toepassing dit jaar bij XM.quote:
[..]
Wat wil je onder hulpmiddelen zetten?
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Bwohquote:
trouwens dit ff zitten kijken, vol verbazing zeg maar :
Meisje (8) schokt Israël tijdens tv-interview
Rosa Parks taferelen ook daar, met dat bus-verhaal Ziet er goed uit!quote:
http://www.zoover.nl/span(...)ona-gran-hotel/hotel
Hier wil ik naar toe in maart.. dus
Maria, dan morgen lekker vegetarisch... doe ik ook
En ja, ga ik doen!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Kerst bij familie van vriend zit er ook weer op, was wel oké.
Lijstje:
O: dubbele boterham pindakaas
T: glas appelbanaansap
T: stukje mangotarte tatin
L: broodje zalm
T: thee bij kijkduin met een chocolaatje
T: chocoladekransje
D: voor zalmtartaar met tomaat en mozarella, salade, plakje rollade en stukje eend
T: wafel met room en stukjes mango en aardbei
Lijstje:
O: dubbele boterham pindakaas
T: glas appelbanaansap
T: stukje mangotarte tatin
L: broodje zalm
T: thee bij kijkduin met een chocolaatje
T: chocoladekransje
D: voor zalmtartaar met tomaat en mozarella, salade, plakje rollade en stukje eend
T: wafel met room en stukjes mango en aardbei
Dat klinkt lafjes Puff
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |