De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
quote:Op maandag 19 december 2011 15:43 schreef _aurum_ het volgende:
wanneer vertrek je naar vakantieland Tink?
Op de rand van januari naar februari.quote:
quote:
Heb een aantal van jullie lastig gevallen met een PM, je mag hem uiteraard negeren!
Graag PM lezen, week vasten en boodschappengeld inleveren. Met kerst vreet je je toch weer vol.
Ik denk er even over na. Hoe gek het ook klinkt, ik geef eigenlijk nooit aan goede doelen, tenzij in mijn eigen leefomgeving.quote:
Heb een aantal van jullie lastig gevallen met een PM, je mag hem uiteraard negeren!
heb even het jaarverslag enzo ingelezen (even kijken wat de directorin verdient 
) en komt prima over. Stuur me even een PM met wat & hoe?Je hebt een punt. Las je post precies voor ik de betaling bevestigde, heb na een kleine denkpauze toch verder geklikt.quote:
[..]
Ik denk er even over na. Hoe gek het ook klinkt, ik geef eigenlijk nooit aan goede doelen, tenzij in mijn eigen leefomgeving.
quote:
[..]
....heb na een kleine denkpauze toch verder geklikt.
Het is meer dan ik verdien. Hoeveel houdt 'ie over na belasting? Heeft 'ie nevenfuncties?quote:
De directeur van KWF verdient 177.016¤ p/j. Dat is vrij veel, toch?
Lief!!!!!!!!!quote:
[..]
Je hebt een punt. Las je post precies voor ik de betaling bevestigde, heb na een kleine denkpauze toch verder geklikt.
Doe ik! Lief!!quote:
Hey prob, ik wil wel meedoen
Ja, dat was incls. pensioen e.d., oftewel wat KWF betaald. Wat er nu staat is wat hij krijgt. Nevenfuncties weet ik niet, maar ik vind het vrij veel voor een sitchting.quote:
Potver, binnen 1 minuut raakt 'ie zo 27k kwijt..
Ik doneer ook aan WF
Hoe is het nu Prob?
LIjst:
O: kwark en vla
T's: peer, 2 appels, tomaat, wortels, cup a soup kerrie
L: 3 boterhammen kipfilet, kom bruine bonen soep met rookworst, spek en saucijs, beker melk.
T's: verse ananas, 2 mandarijn, blokje choco
D: boerenkoolstamppot met spekjes, augurk, zilverui, mosterd en stukje tartaar. Ow en appelmoes
T: -
Heel veel fruit, kan wel vergisten
Nekpijn, en een beetje fuzzy. Kan 't niet zo goed gebruiken samen met hoge studiedruk en laatste weekje, maar ja komt nooit goed uit. Lief dat je er naar vraagt!!quote:
Kwak, moest vanochtend ineens aan je denken en daar was je
Hoe is het nu Prob?
LIjst:
O: kwark en vla
T's: peer, 2 appels, tomaat, wortels, cup a soup kerrie
L: 3 boterhammen kipfilet, kom bruine bonen soep met rookworst, spek en saucijs, beker melk.
T's: verse ananas, 2 mandarijn, blokje choco
D: boerenkoolstamppot met spekjes, augurk, zilverui, mosterd en stukje tartaar. Ow en appelmoes
T: -
Heel veel fruit, kan wel vergisten
Hoe is het met jou? En hoe was je kerstpakket
?Ook een goed doelquote:Op maandag 19 december 2011 16:21 schreef MevrouwPuff het volgende:
Heb een voorkeur voor een doel als kiva, maar ik denk er nog over met mn eindejaarsuitkering.
Snap ik, laat maar weten en voel je totaal niets verplicht!Binnenharken!quote:
[..]
Ook een goed doel
Ja best wel.quote:
Lijstje:
O: brinta
T: vruchtenyoghurt, 2x cappuccino
L: 2 boterhammen appelstroop
T: banaan, cherrytomaatjes
T: paar gedroogde abrikozen
D: pompoensoep, waarschijnlijk ook met stokbrood & boter
T: koekje
quote:
Hai. Ik denk er ook over Prob. Ik geef ook weinig aan goede doelen, maar eenmalige donaties vind ik dan weer iets anders dan structureel (wat meestal moet).
Lijstje:
O: brinta
T: vruchtenyoghurt, 2x cappuccino
L: 2 boterhammen appelstroop
T: banaan, cherrytomaatjes
T: paar gedroogde abrikozen
D: pompoensoep, waarschijnlijk ook met stokbrood & boter
T: koekje
En nogmaals, voel je niet verplicht!!Daar moeten wij toch minstens vijf jaar mee doenquote:
De directuer van KWF verdient ¤149.999 p/j. Dat is vrij veel, toch?
Er gaat nog wat belasting vanaf, he..quote:
[..]
Daar moeten wij toch minstens vijf jaar mee doen
Kerstinkopen bíjna allemaal binnen, zelfs schoenen voor onder m'n jurkje gevonden voor niet minder dan 12gbp! Lunch net pas naar binnen gewerkt en zo weer op weg naar 't werk. Toch maar op de motor, in elk geval de heenweg, want met de auto/bus is geen doen: alles staat vast
vier en een half jaar dan...quote:
[..]
Er gaat nog wat belasting vanaf, he..
Van het merendeel van de mensheid niet hoor. Ik ken er persoonlijk maar 1 die een dergelijk salaris verdient krijgt. En hij is een lul.quote:Op maandag 19 december 2011 16:51 schreef Ewelina het volgende:
Mijn bruto jaarsalaris komt daar bij lange na niet in de buurt hoor.
Ah, is dat het criterium voor het salaris?quote:
[..]
Van het merendeel van de mensheid niet hoor. Ik ken er persoonlijk maar 1 die een dergelijk salaris verdient krijgt. En hij is een lul.
Sorry, te flauw.
Ach, voor het werk wat ik doe krijg ik goed betaald en ik werd blij van mijn eindejaarsuitkering. Werk neem ik niet mee naar huis en ik heb leuke collega's. Ook wat waard.
Wel sterkte met je nek en zulks!
Fotoquote:
Geen PM gehad, maar doe ook niet echt aan goede doelen. SR luister ik dan ook voornamelijk vanwege de variatie aan muziek
Kerstinkopen bíjna allemaal binnen, zelfs schoenen voor onder m'n jurkje gevonden voor niet minder dan 12gbp! Lunch net pas naar binnen gewerkt en zo weer op weg naar 't werk. Toch maar op de motor, in elk geval de heenweg, want met de auto/bus is geen doen: alles staat vast
?Heb hem naar de mensen uit de mailinglist van loveli gestuurd dus ben denk ik veel mensen vergeten
Hoe bedoel je? Hij krijgt het, maar verdient het wat mij betreft niet. En verdienen is geloof ik de gangbare uitdrukking als het om salarissen gaat.quote:
[..]
Ah, is dat het criterium voor het salaris?
Sorry, te flauw.
Ach, voor het werk wat ik doe krijg ik goed betaald en ik werd blij van mijn eindejaarsuitkering. Werk neem ik niet mee naar huis en ik heb leuke collega's. Ook wat waard.
Er geen melding van maken dat je geen pm had gekregen was misschien handiger geweest danquote:
Prob: de hint was dat ik de PM niet wilde
Ja. En aangezien de schoenen goedkoper waren dan gedacht, ...quote:
[..]
Er geen melding van maken dat je geen pm had gekregen was misschien handiger geweest dan
Ik ga ff m'n tank volgooien, het lampje brandt al enige kilometers.
Laat maar, verkeerd geinterpreteerd.quote:
[..]
Hoe bedoel je? Hij krijgt het, maar verdient het wat mij betreft niet. En verdienen is geloof ik de gangbare uitdrukking als het om salarissen gaat.
er kan dus heus nog groente bij.
Lekker duidelijk
maar soit!Nu brengt Mr.Mo me even naar 't werk
godzijdank... regen en vanavond vorst voorspeld 
Hmmhmmquote:
Tomaat is geen groente maar fruit
O: dubbele bth pindakaas
T: mandarijntje, koffie met melk
L: ciabatta met mozarella, runderbouillon met groente
T: koffie met melk
T: druifjes (klein trosje) en 150 ml appel/kaneel yoghurt
D: weet niet, bij vriendin, denk pasta of pannenkoeken
B: 3x20 minuten fietsen
.quote:
Kwak, moest vanochtend ineens aan je denken en daar was je
Hoe is het nu Prob?
LIjst:
O: kwark en vla
T's: peer, 2 appels, tomaat, wortels, cup a soup kerrie
L: 3 boterhammen kipfilet, kom bruine bonen soep met rookworst, spek en saucijs, beker melk.
T's: verse ananas, 2 mandarijn, blokje choco
D: boerenkoolstamppot met spekjes, augurk, zilverui, mosterd en stukje tartaar. Ow en appelmoes
T: -
Heel veel fruit, kan wel vergisten
. Fix ik thuis ff ..quote:
Ik moest ook aan kwak denken toen loveli zo veel typo's maakte. Gisteren geloof ik
speciaal voro juo dna ngo evne ene pots á la kwak
quote:
[..]
speciaal voro juo dna ngo evne ene pots á la kwak
vind een uurtje hier of daar wel voldoende... En ik kreeg de slappe lach bij een papierwinkel waar ik was. Daar stond een man voor in de rij (en die rij was echt best lang) en die bleef maar vragen naar de prijs van alles en ineens vond hij bij nader inzien de agenda die hij had gekozen, eventueel toch niet zo mooi. En hoppa, moesten ze weer even naar de afgesloten vitrine om een andere te gaan zoeken. In het begin ergerde ik me dood, want ik was al in 20 winkels geweest en was koud en nat. Maar het duurde zo lang: 'Heeft u ook nog tape om boeken weer bijéén te lijmen?........nee, niet zwart..........liever ook niet wit, heeft u transparant? Nee, dan wil ik het niet...........kan ik misschien toch die andere agenda krijgen? Hoe duur was die ook alweer?..........Net zei u 15,95!.........oh, dat was alleen de vulling?..............mag ik dan misschien nog even kijken? En doet u toch maar wit dan.......'2x de slappe lach op een dag. Gebeurt niet vaak
Verder was ik ook blij omdat ik een shitload aan boeken heb 'verkregen' op mijn iPad en dat het zodanig fijn leest dat ik geen aparte ereader meer nodig heb.
Ik doe al KIVA, net als Aurum, dus ik sla verder even over qua goede doelen.
.Uiteindelijk was hij er nog toen ik wegging!quote:
En uiteindelijk ging die kerel met lege handen weg?
Want er kwam er een tweede medewerker uit de coulissen die ons verder hielp!T: banaan, mandarijntje, sultana
L: grote bruine bol met rosbief
T: mandarijntje, 1 kerstkransje
D: mie, met gamba's en veel groente en oestersaus
T: kwark met wat muesli, stukje mango
T: 1 boterham worst
L: pistolet rookworst met mosterd
D: gekarameliseerde witlof, aardappelgratin, karbonade, rucola
T: appel met kaneel
Ik heb mijn goede doelen verspreid onder: diertjes (WNF), ziekte (KWF), ontwikkeling algemeen (VSO) en mensenrechten (Amnesty). Ik sus mezelf met de gedachte dat ongetwijfeld een gedeelte goed terecht komt.
Zal vanavond nog even naar de PM kijken. Vind alleen die genoemde bedragen vervelend. Als ik een goed doel was zou ik daar nooit boven zetten: "eenmalige donatie". Laatst kreeg ik een goed doel aan de deur en die liet mij een staatje zien van de hoogte van donaties gerelateerd aan het inkomen van mensen, daar krijg ik ook jeuk van.
Sommige organisaties gaan uit van 10% van je loon inderdaad. Tja.
Heb wel genoeg KIVA geld terug vandaag om een nieuwe lening te kiezen
Dat waren slechts voorbeelden, 2 x 25 euro is ook 50 euro, meer voor de 'beeldvorming' wat er eventueel gedaan kan worden. Bedrag staat helemaal vrij. (En niet meedoen natuurlijk ookquote:
Perruche, ben jij nog ontruimd vandaag?
Ik heb mijn goede doelen verspreid onder: diertjes (WNF), ziekte (KWF), ontwikkeling algemeen (VSO) en mensenrechten (Amnesty). Ik sus mezelf met de gedachte dat ongetwijfeld een gedeelte goed terecht komt.
Zal vanavond nog even naar de PM kijken. Vind alleen die genoemde bedragen vervelend. Als ik een goed doel was zou ik daar nooit boven zetten: "eenmalige donatie". Laatst kreeg ik een goed doel aan de deur en die liet mij een staatje zien van de hoogte van donaties gerelateerd aan het inkomen van mensen, daar krijg ik ook jeuk van.
)Snap ik! Maar ik zou er dan boven zetten: voorbeelden van hetgeen wij kunnen doen met de ontvangen donaties, of iets dergelijks in beknoptere zinquote:
[..]
Dat waren slechts voorbeelden, 2 x 25 euro is ook 50 euro, meer voor de 'beeldvorming' wat er eventueel gedaan kan worden. Bedrag staat helemaal vrij.
9292 ov.nlquote:
[..]
'Automobilist overschat reistijd ov'
en dat geloof ik ook wel met 4 keer overstappen Thuis!
Enne iemand wat mannelijk hormoon voor mij?
Verder ben ik door de APK gekomen
Heel goed!quote:
[..]
9292 ov.nl
Thuis!
Enne iemand wat mannelijk hormoon voor mij?
Verder ben ik door de APK gekomen
Ik onderschat het eerder. Ga ik weer eens met OV dan denk ik 'wat duurt het toch lang'. Wel relaxt dat je ondertussen allerlei dingen kan doen
ik ook niet en als ik dit allemaal lees, voel ik me daar bijna schuldig overquote:
Op .Kiva is uitlenen he?quote:
[..]
ik ook niet en als ik dit allemaal lees, voel ik me daar bijna schuldig over
Dat is bij mij spontaan over als ik de directie tonnen zie verdienen.quote:
[..]
ik ook niet en als ik dit allemaal lees, voel ik me daar bijna schuldig over
Help liever de buuf om de hoek en doneer spullen voor het buitenland die door kennissen daar gebracht worden.
Ook weer waarquote:
[..]
Dat is bij mij spontaan over als ik de directie tonnen zie verdienen.
Help liever de buuf om de hoek en doneer spullen voor het buitenland die door kennissen daar gebracht worden.
.Mijn oude kleren gaan dan wel naar Roemenië, telt dat ook?
.Heb een hekel aan de smerige bussen/treinen enz. plus de wegwaaihokjes en perrons.quote:
[..]
Heel goed!
Ik onderschat het eerder. Ga ik weer eens met OV dan denk ik 'wat duurt het toch lang'. Wel relaxt dat je ondertussen allerlei dingen kan doen
En kan niet lang staan dus ben zo uitgekeken in de spits.
Dat had ik van het weekend dus, ik moest in de buurt van Alkmaar zijn en ik dacht "oh dan kan ik mooi op de terugweg naar Utrecht", was dat nog ruim 2,5 uur reizen.quote:
[..]
Heel goed!
Ik onderschat het eerder. Ga ik weer eens met OV dan denk ik 'wat duurt het toch lang'. Wel relaxt dat je ondertussen allerlei dingen kan doen
Zo, de wraps zitten erin. Halve paprika en 3 tomaten, best netjes.
Doneer alleen een emmer water aan de brandwondenstichting, sigaretten aan de kankerbestrijding en alcohol aan de leverstichting.quote:
[..]
Dat is bij mij spontaan over als ik de directie tonnen zie verdienen.
Help liever de buuf om de hoek en doneer spullen voor het buitenland die door kennissen daar gebracht worden.
Nee, ik geef alleen aan hele kleinschalige dingen, zoals de kinderkanker afdeling van het ziekenhuis in Drachten en Groningen.
Ben zo moe, sliep bijna zonet onder de douche
Even wat drinken op de bank en dan naar bed.
een halve paprika? that's it?quote:
[..]
Dat had ik van het weekend dus, ik moest in de buurt van Alkmaar zijn en ik dacht "oh dan kan ik mooi op de terugweg naar Utrecht", was dat nog ruim 2,5 uur reizen.
Zo, de wraps zitten erin. Halve paprika en 3 tomaten, best netjes.
En tomaten tellen niet. Zit best leuke dingen in die je niet mag missen maar qua echte voedingsstoffen bevatten ze niks.
Speaking of that, ik vond het wel grappig dat in heel die reclame van het longfonds (gericht op COPD) , het woord roken niet genoemd wordt...quote:
[..]
Doneer alleen een emmer water aan de brandwondenstichting, sigaretten aan de kankerbestrijding en alcohol aan de leverstichting.
O: smoothie+nootjes
T: zoete aardappel+kalkoenfilet
L: rijst, kip en groente
T: kwark, havermout, bessen en nootjes
D: zoete aardappel, kip en guacamole
T: kwark
Ik probeer uit de buurt van de zoete troep te blijven, komend weekend wordt veeeel eten dus ik probeer damage control te doen deze week
Da's alles wat ik nog had, de andere helft was niet meer goed.quote:
[..]
een halve paprika? that's it?
En tomaten tellen niet. Zit best leuke dingen in die je niet mag missen maar qua echte voedingsstoffen bevatten ze niks.
Maar elke keer dat ik wat eet word ik misselijk, dus ik ben al blij dat dit erin zit.Zal zo even kijken of mijn worteltjes nog goed zijn en anders neem ik nog wel een kiwi.
Dan zal dan niet héél erg in de buurt van Alkmaar geweest zijn, ik doe er namelijk 1 uur en 15 minuten over om naar Utrecht te komenquote:
[..]
Dat had ik van het weekend dus, ik moest in de buurt van Alkmaar zijn en ik dacht "oh dan kan ik mooi op de terugweg naar Utrecht", was dat nog ruim 2,5 uur reizen.
Zo, de wraps zitten erin. Halve paprika en 3 tomaten, best netjes.
Heeft roken er iets mee te maken dan? /dit is een serieuze vraag.quote:
[..]
Speaking of that, ik vond het wel grappig dat in heel die reclame van het longfonds (gericht op COPD) , het woord roken niet genoemd wordt...
Jup. Verreweg de meeste mensen met COPD hebben gerookt of meegerookt. Echter, dat geeft weer een nare bijsmaak aan zo'n aandoening, dus is het marketingtechnisch niet handig het roken te noemen.quote:
[..]
Heeft roken er iets mee te maken dan? /dit is een serieuze vraag.
Goede doelen staan bij mij op een laag (vrijwel nonexistent
) pitje momenteel, maar dat verbaast vast niemand Eerder had ik een beetje een verdeling zoals Anna. Amnesty voor mensenrechten, WNF voor de diertjes en de natuur en dan nog een organisatie voor ontwikkelingshulp, zoals Novib of LiveBuild. Verder geef ik nog steeds wel aan de deur, maar dat doen de meeste mensen denk ik wel. En ik koop graag kadootjes bij de wereldwinkel Oh en ik wil kijken of ik vrijwilligerswerk kan gaan doen dus! Tot nu toe weinig succes, maar zag wat leuks dus morgen bellen.
SPOILERIk schrik me rot van m'n loon. Zo veel
de A de K de A de N de T de I de E Vakantie!
Ja, maar die heet Duvelquote:
Wie van jullie gebruikt weleens een slowcooker?
.Ah, weer wat geleerdquote:
[..]
Jup. Verreweg de meeste mensen met COPD hebben gerookt of meegerookt. Echter, dat geeft weer een nare bijsmaak aan zo'n aandoening, dus is het marketingtechnisch niet handig het roken te noemen.
Ze weten hier de deur niet te vindenquote:
Aan de deur is ook het enige idd. Collectebus weiger ik eigenlijk nooit, tenzij schimmig / onbekend doel.
schrok me deze week nog rot van iemand die voor het raam stond te hupsen .Earned it!quote:Op maandag 19 december 2011 20:01 schreef MevrouwPuff het volgende:
SPOILERIk schrik me rot van m'n loon. Zo veel
Moiquote:
Wie van jullie gebruikt weleens een slowcooker?
quote:SPOILERIk schrik me rot van m'n loon. Zo veel
Leuk he!quote:
We hebben de V
Vakantie!
quote:
Op En bevalt ie?quote:
Mwah ben geen fan.quote:
Was een relatiegeschenk en hij is mij te modern
Ben van ouderwets pruttelende pannetjes.
Jagar! Genieten!!!Ah oke, ik kan m kiezen als kerstgeschenk, maar dat wordt m niet danquote:
[..]
Mwah ben geen fan.
Was een relatiegeschenk en hij is mij te modern
Ben van ouderwets pruttelende pannetjes.
Tenzij je zo'n mooie aardewerk/gietijzer exemplaar kan krijgen?quote:
[..]
Ah oke, ik kan m kiezen als kerstgeschenk, maar dat wordt m niet dan
.Ik zag ze laatst bij masterchef junior, WANT!!!quote:
[..]
Tenzij je zo'n mooie aardewerk/gietijzer exemplaar kan krijgen?
[ afbeelding ]
*soeppan van keukenkastje vist.quote:
Zou hier op een keukenkastje belanden
Ja ik zit te zoeken hoeveel die dan wel weer niet kostenquote:
[..]
Ik zag ze laatst bij masterchef junior, WANT!!!
Neuh tis iets met plastic. Ze hebben wel een cocotte!quote:
[..]
Tenzij je zo'n mooie stenen kan krijgen?
Wat ik ook wel mooi vind is een set vooraadpotten van bodum, een kruidenpotje (waar je keukenkruiden in kan laten groeien) of een messenset. Verder kan je ook nog kiezen uit een hele lijst boeken dus dat kan ook altijd nog
Vast veelquote:
[..]
*soeppan van keukenkastje vist.
[..]
Ja ik zit te zoeken hoeveel die dan wel weer niet kosten
en ik wil ook nog een kitchenaid en verwarmde motorkleding met een accu voor op de scootmobiel als het heel koud wordt, dus voorlopig wordt t m niet Bodum is altijd goedquote:
[..]
Neuh tis iets met plastic. Ze hebben wel een cocotte!
Wat ik ook wel mooi vind is een set vooraadpotten van bodum, een kruidenpotje (waar je keukenkruiden in kan laten groeien) of een messenset. Verder kan je ook nog kiezen uit een hele lijst boeken dus dat kan ook altijd nog
Oh die pan die ik liet zien is "maar" 239 euro
Keuzekado.nl?quote:
[..]
Neuh tis iets met plastic. Ze hebben wel een cocotte!
Wat ik ook wel mooi vind is een set vooraadpotten van bodum, een kruidenpotje (waar je keukenkruiden in kan laten groeien) of een messenset. Verder kan je ook nog kiezen uit een hele lijst boeken dus dat kan ook altijd nog
Mijn moeder kon ook kiezen uit oa de bodum voorraadpotten, het kruidenpotje en de messenset
Lol bestaat datquote:
[..]
Vast veel
Die kinderen kunnen beter koken dan al mijn huisgenootjes bij elkaarquote:
[..]
Ik zag ze laatst bij masterchef junior, WANT!!!
Wel leuk om te kijken.Ja kwam ik vandaag achterquote:
ik ging zoeken op electrische deken met accu en toen zag ik dat http://www.warmtekleding.nl/
Scootmobiels met verwarmde stoelen werkt niet, dat trekt de accu te snel leeg.
Indeedquote:
[..]
Keuzekado.nl?
Mijn moeder kon ook kiezen uit oa de bodum voorraadpotten, het kruidenpotje en de messenset
Janken lukt beter geloof ik
[ Bericht 0% gewijzigd door Ml-etje op 19-12-2011 21:05:12 ]
Naast m'n kerstpakketje kreeg ik nog van de ene afdeling een muziekdoosje, van de andere een theelichthouder en een kerstballetje. Lieve kleine presentjes dus
Zowel van de transportfirma als van de supermarktfirma kreeg hij een doos met veel levensmiddelen en weinig onzin. En met opvallend weinig zoet / snoep dit jaar.
Ik moet leren maar er zijn zoveel leukere dingen te doen
.Maar ik vind het nu juist zo leuk om met een grote doos die je nooit op de fiets krijgt naar huis te sjouwen en zo.
. En met van dat zaagsel!Ik ook ja!quote:
Ik mag geloof ik ook iets uit gaan zoeken online, of zo. Horen we van de week nog.
Maar ik vind het nu juist zo leuk om met een grote doos die je nooit op de fiets krijgt naar huis te sjouwen en zo.
Wij hebben ook echt een ouderwets pakket, met van die sliertjes erin inderdaad. De RUG deelt wel altijd pakketten uit!quote:
Ik geloof dat ik dit jaar ook weer geen kerstpakket krijg. Met de school gaan we eten met alle docenten, en met de universiteit doen ze niets volgens mij? Of nouja, ze hadden een kerstborrel, ik weet niet of dat het is dit jaar. Niets over gehoord verder.
Ik moet leren maar er zijn zoveel leukere dingen te doen
). relatiegeschenken dus eigenlijk. of een vieze fles wijn.mijn papa kreeg altijd een themapakket, maar is met pensioen dus krijgt niks meer. mijn mama's schoolbestuur is bijna failliet dus die krijgt ook niks
Stuur ze naar Probability voor het goede doel?quote:
Heb nog nooit een kerstpakket gehad. Ik kon vanmiddag weer ¤70,- in de la gooien bij de ¤70,- van vorig jaar en nog wat losse vvv-bonnen die ik ooit voor weetikveelwat gehad heb. Ga eens ff kijken voor hoeveel ik nu heb liggen
Dat zijn wel flinke bedragen.quote:
Heb nog nooit een kerstpakket gehad. Ik kon vanmiddag weer ¤70,- in de la gooien bij de ¤70,- van vorig jaar en nog wat losse vvv-bonnen die ik ooit voor weetikveelwat gehad heb. Ga eens ff kijken voor hoeveel ik nu heb liggen
@mijn werk weinig origineels (internet uitzoekgebeuren).
Bij de Mr het ene jaar een voedselpakket, andere jaar wat leuks.
Verder heel veel wijn/drank/elektronica/pannensets enz.
Toch maar eens wat gaan uitzoeken. En nee, ik stuur ze niet naar het goede doel.
^^quote:
vvvbonnen kan je toch bijna overal uitgeven? kleren, drank, boodschappen, restaurant, boeken, het is bijna net geld
Denk dat ik ook ga voor VVV-bonnen dit jaar.
Nu ben ik moe en voldaan en ga ik lekker in bed liggen!!
Oh en vriendin van mij had ook zoveel bonnen opgespaard en een mooi horloge gekocht bij bijenkorf! Idee?
.Een horloge voor Duuf danquote:
Ik heb vorig jaar een heel mooi horloge van Duuf gehad
of een mooie armband... keukenmachine? Nespresso? Schoenen? Jurkjes?oh, dat heb ik een keer gedaan toen ik zo blut was als student, toen ik nog een bon van 20 euro had liggen ofzo, bij de hema al m'n eten voor een hele week gekocht.. Dat was de enige plek dat ik kon bedenken dat ik het uit kon geven...quote:
Gewoon in je portemonnee houden en uitgeven als je gaat shoppen, zelfs boodschappen kan je er van doen bij sommige supermarkten.
Nu heb je helemaal prima eten bij de hema, maar brood en vleeswaar enzo was altijd al prima iddquote:
[..]
oh, dat heb ik een keer gedaan toen ik zo blut was als student, toen ik nog een bon van 20 euro had liggen ofzo, bij de hema al m'n eten voor een hele week gekocht.. Dat was de enige plek dat ik kon bedenken dat ik het uit kon geven...
Naast je slowcooker? Gezellig voor Duuf.quote:
Zou hier op een keukenkastje belanden
Hij gaat in ieder geval niet snel. Vervelen.quote:
[..]
Naast je slowcooker? Gezellig voor Duuf.
Online uitzoekdingen vallen vaak tegen. Ach afgelopen jaren was het toch al nooit zo spannend, een soort minilampje van Den Engelschen, jaar ervoor een scheurkalender met rare woorden erop, daarvoor een fles wijn terwijl ik geen wijn drink... Het gaat om het gebaar zeggen we dan he
Wat vindt je wel leuk om te krijgen dan Maria?quote:
Ik krijg denk ik niks! Van een ander uzb kreeg ik eens zoiets wat je online mocht uitzoeken, hier heb ik niks gehoord, dus ik gok op noppes. Jammer wel, van die schattige pakketjes zijn leuk
Het gaat om het gebaar zeggen we dan he
Kusjesquote:Op maandag 19 december 2011 22:22 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Wat vindt je wel leuk om te krijgen dan Maria?
quote:
die deel ik heul niet uit Had toevallig vandaag een ex-collegaatje aan de tel. die 2 januari speciaal vrij nam
Oh, ik ben juist een echte sloaj op nieuwjaarsdagquote:
[..]
Had toevallig vandaag een ex-collegaatje aan de tel. die 2 januari speciaal vrij nam
Ik vind het meestal al leuk om verrast te worden door het feit dát je wat krijgt Mooie culi-dingetjes zijn bijv. leuk, bij mijn allereerste bijbaantje (in een boekhandel) kregen we een mooie grote doos met allerlei etenswaar enzo Dat was toen helemaal spannend, samen met mijn ouders en zus uitgepakt Kusjes en knuffels zijn ook altijd tof
Een krop sla?quote:
[..]
Oh, ik ben juist een echte sloaj op nieuwjaarsdag
quote:
[..]
Oh, ik ben juist een echte sloaj op nieuwjaarsdag
ik maak uitzonderingen zeg maar Aja uitpakdingetjesquote:
Oh ik ben met kerstattenties snel tevreden veelal
Kusjes en knuffels zijn ook altijd tof
quote:
Slettebek ofc!
goedenavond! Werkavondje zit er weer op!Ben m'n schoenen aan het 'inzitten' (
), de soep is bijna klaar én ik heb een 7 voor m'n research paper dat ik 'op afstand' schreef! Ik googelde het en kreeg spreekwoorden met 'zoas het klokkie thuus sloaj' en snackbarlijstjes met 'patat mč sloaj'quote:
Maar het woord heeft wel een bepaalde slobberige klank ja
Slobberende slettebek, mwehe Alliteratie ftw Oh en voor de blij een clipje met blije liedjes van de My Little Pony serie die vriendje en ik kijken
Cupcakes, cupcakes, CUPCAAAKES!
T: plakjes rosbief
T: gekookt ei met rookvlees
D: vis-prei pakketjes met tomatensalade
T: kaas
S: grondoefeningen
Morgen
O: kwark
T: gekookt ei
L: uitsmijter met katenspek en kaas
T: paprika, komkommer
S: hardlopen
D: sla met spekjes, feta, lente-ui, komkommer, olijfolie, oregano; erbij schnitzel
T: kwark
Fijn nummer
met foute & daardoor bizar lekkere dude Vast nietquote:
Het wandelende prentenboekje?quote:
Fijn nummer
De mevrouw klinkt ietwat verveeld!
Ik vind dit trouwens wel een puik nummer
Geen hete mannen, helaasch. Weer eens wat anders dan My Little Ponies ook 
Dat boekje wil ik wel eens openslaan jaquote:
[..]
Het wandelende prentenboekje?
De mevrouw klinkt ietwat verveeld!
Ik vind dit trouwens wel een puik nummer
(
)En Johnny ftw!!
Wij gaan maffen trouwens, slaap lekker!
Is motorkleding an sich niet warm genoeg? Ik denk dat je met een goed motorpak (mijn winterpak is van Macna, beneden het vriespunt mee gereden en nergens last van gehad) en alleen verwarmde handschoenen ook goed warm blijft op de scootmobiel.quote:
[..]
Vast veel
)Kerstpakket nog nooit gehad, vind het wel leuk, zo'n doos met zaagsel!
Samen met m'n broertje iets voor de oom en tante van m'n vriend
Misschien dan hetzelfde voor de ouders van m'n vriend?
Dan eigenlijk iets voor m'n vriend en nog voor z'n afstuderen ook nog dus heb even geen idee.. Wil graag een mooie tas geven oid maar zoveel geld heb ik niet.
Dan iets voor m'n broertje, dacht aan een leuk shirt (hij heeft geen kleding en is daar wel blij mee denk ik)
En dan moet ik eigenlijk ook nog een kleinigheidje voor het zusje van m'n vriend kopen anders is dat ook weer sneu.
Nu weet ik waarom mijn ouders niet aan kerst doen
!!Maar wel leuk dat m'n broertje ook mee mag al wist ik zelf niet eens of ik kwam omdat we elkaar nog helemaal niet zo lang kennen
Maar nu eerst huiswerk maken, cadeautjes komen wel weer de 24e (als heel Nederland cadeautjes aan het kopen is..)
Dus 2 x fles wijn oid (die deel ik dan met m'n broertje)
dan of 2 cadeautjes, 1 met kerst 1 met z'n afstuderen of 1 groot cadeau
en dan nog iets van een t-shirt en dan nog iets voor 't zusje maar dat is nog wel het makkelijkst denk ik
Het is een beetje een rare constructie geloof ik
Maar heb er wel zin in
deze maand gaan we weer voor de 30 uur extra werk vrees ik 
Was dat de reden dat je schrok van je loon of heb je opslag gekregen?quote:
Het sneeuwt inderdaad! Gelukkig hoefde ik voor niets in huis te komen
God, wta is het leven lastig nu het vakantie is! Morgen alleen maar een klein beetje inpakken, afval wegbrengen en richting vliegveld!
Geen opslag, wel eindejaarsuitkering en veel gewerkt dus. Maar zoveel loon niet verwacht.quote:
[..]
Was dat de reden dat je schrok van je loon of heb je opslag gekregen?
Moet de specificatie nog krijgen.
Gewoon het idee hebben dat.je wat gezonds naar binnen werkt.
En ik heb maar een keer een single room genomen ipv een dorm. Ja, ik laat het even breed hangen.
voor 13 euro per nachtEn ik geef altijd geld bij collectes aan de deur. En ik regel nog wel eens geld voor een kindertehuis in Madagaskar. En ik doe aan kiva. Eens.kijken of de mobiele site daarvan een beetje handig werkt. Kan volgens mij best veel reloans doen.
Owja, en ik.doe aan ontwikkelingswerk tijdens mijn vakanties, waar ik nog wel eens wordt opgelicht.
En koffie kopen bij de boer zelfs.
En soms moet.ik wat meer betalen dan een local. Dat is dan maar zo.
Il heb trouwens wel een geweldig uitzicht uit mn kamer. Op een parkje met bomen die roze verlicht zijn en andere bomen waar enorme lampen in hangen enzo.
Nog 5 uur tot de wekker gaat en ik ben net begonnen met leren. Klaar om alweer te falen! Oorzaak: een opdracht die ook dit weekend af moest (50% van het eindcijfer) en gesprekken die mijn hoofd in een draaikolk veranderen. A la, schouders eronder en kijken wat er nog te redden valt.Dankje, ik ga het nodig hebbenquote:
Hehe, succes chico! Ik zal voor je duimen!
. Het stomme is, dit is eigenlijk best leuk om te leren . Het was alleen nog veel leuker geweest als het tentamen níet over 4 uur begon.Ik ga even heel voorzichtig het plastic van mn matras af slopen.
Als ik 1 ding echt haat, dan is het plastic om een matras! Je.zweet je helemaal rot!
Oh dat slaapt vervelend ja! En het kraakt als je je omdraaitquote:
Daar kan ik me iets bij voorstellen!
Ik ga even heel voorzichtig het plastic van mn matras af slopen.
Als ik 1 ding echt haat, dan is het plastic om een matras! Je.zweet je helemaal rot!
. Dilemma: nog wat slides lezen, samenvatten (ben lekker bezig) en misschien wat meer lesstof gezien hebben, of 2 uurtjes slaap pakken. Want morgen kom ik pas rond 11 uur 's avonds weer thuis dus kan alleen in de trein slapen
. Niet dat 2 uur echt zoden aan de dijk zet .Nou, ik ga de gladheid in...
Succes Chico en Prob.
.Lekker geslapen weer
Damn Chico, ik zou dat echt niet trekken geloof ik. Maar ik ben dan ook meer een ochtend dan een avondmensen.
Lijstje van gisteren is nog een beetje chocolade bijgekomen. Stond bij de kerstkoffie voor mijn neus en ik was heel benieuwd hoe het smaakte.
O: brinta, rozijntjes, melk
T: ferrero rocher (2)
L: 2 harde broodjes met vlees, kaas en een bruin bolletje met kaas.
T: banaan
T: appel
D: curry met koolvis en bloemkool, rijst
T: misschien glas port
En de planning:
O: brinta, melk, rozijntjes
L: 4 bth houmous
T banaan, appel, pakje toastjes
S: hardlopen (50 minuten is de planning
)D: ? Soepje denk ik
Vandaag de laatste dag studenten, en dan nog maar 3 dagen werken...
Morgen hele dag martelpraktijken bij de tandarts
Heb minstens een uur nodig eer ik presentabel ben, plus ik heb vrij. En een mail in mijn inbox waarin staat dat ik geen extra verlofuren mee mag naar komend jaar en ik zit nu al dik boven het maximum
Telefoon uit, omdraaien, doorslapen.quote:
Gnrf, werd net wakker van mijn telefoon. Die ik heb weggeduwd, en toen pas zag dat t t werk was. Ik ga niet terugbellen
Heb minstens een uur nodig eer ik presentabel ben, plus ik heb vrij. En een mail in mijn inbox waarin staat dat ik geen extra verlofuren mee mag naar komend jaar en ik zit nu al dik boven het maximum
Maar waarschijnlijk zou ik me toch verantwoordelijk voelen en mijn collega's willen helpen.
. En ik kon er niet uit komen vanochtend dus ik moet vandaag tot half 6. Waarom kan ik niet om 9 uur beginnen en om kwart voor 5 eindigen? . Vorig jaar gedaan. Ik ga komend weekend weer, voor het eerst in drie weken. Zaterdag 5 km en als dat goed gaat maandag 7,5 in Friesland Waarschijnlijk niet..quote:
Syrena, niet doen idd. Wat gebeurt er met je overtollige verlofuren? Die worden dan toch tenminste wel uitbetaald?
Syrena moet dus gewoon volgende week vrijnemen
ik heb geen eindejaarsuitkering,
en ben vergeten vrij te vragen tussen kerst en oud en nieuw, maar ik heb wel vrij gevraagd in januari voor een lang weekendje weg met De Ware!
Verder wil ik van de zomer graag naar chili, maar het is daar dan winter.. zou dat handig zijn? (zitten vast een schoolvakanties, helaas)
En hoe is het hier met iedereen?
Dit is het resultaat als er een audi achterop je klapt
Ik moet zeggen dat ik de foto niet snap qua schade, maar hoe is het met jou?quote:
[ afbeelding ]
Dit is het resultaat als er een audi achterop je klapt
.Nope, die ben je kwijt. We hebben allemaal veel uren over, en voorheen was men wat coulanter, maar we vallen nu onder een nieuwe dienst. Ik zou per werkplek 16 uur mogen meenemen en ik heb iets van 40 ofzo. Ik kan het toch niet op tijd indienen, t moet voor 4 jan en ik heb nu 3 weken vrijquote:
Syrena, niet doen idd. Wat gebeurt er met je overtollige verlofuren? Die worden dan toch tenminste wel uitbetaald?
en als vrij heb wil dat zeggen dat iemand anders dat niet heeft, want we zitten met bezetting. Dus niemand krijgt z'n verlof zo op.Je ziet de bovenkant van de audi rondjesquote:
[..]
Ik moet zeggen dat ik de foto niet snap qua schade, maar hoe is het met jou?
Gaat prima
wel wat nekklachten maar die had ik al dus dat zal verder wel.Als jij vrij wil en het wordt niet gehonoreerd dan is de werkgever ook verantwoordelijk indien er dagen over zijnquote:
[..]
Nope, die ben je kwijt. We hebben allemaal veel uren over, en voorheen was men wat coulanter, maar we vallen nu onder een nieuwe dienst. Ik zou per werkplek 16 uur mogen meenemen en ik heb iets van 40 ofzo. Ik kan het toch niet op tijd indienen, t moet voor 4 jan en ik heb nu 3 weken vrij
Dat weggooien mag dus niet "zomaar" .
Ik heb nog 6,5 dag over.5 mogen mee, rest wil ik laten uitbetalen. ook maar even achteraan.
^^quote:
[..]
Ik moet zeggen dat ik de foto niet snap qua schade, maar hoe is het met jou?
De rondjes zie ik evenmin
.Ik moet toegeven dat ik het nooit heb geprobeerd. Ik loop met een atletiek vereniging en de trainingen gaan al-tijd door (regen, onweer, hagel, storm), behalve als er sneeuw ligt. Daarom ben ik er een beetje bang voor.quote:
Mét sneeuw kun je ook hardlopen hoor
quote:
Zie nu dat die paint wel wat duidelijker had gekund.
.Ik ben een extreme koukleum, da's niet warm genoeg nee..quote:
[..]
Is motorkleding an sich niet warm genoeg? Ik denk dat je met een goed motorpak (mijn winterpak is van Macna, beneden het vriespunt mee gereden en nergens last van gehad) en alleen verwarmde handschoenen ook goed warm blijft op de scootmobiel.
Nieuwe vakantiewetgeving per 1 januari 2012!quote:
Ik heb nog 70 uur verlof staan... dag of 10.
De wetswijziging brengt 2 belangrijke veranderingen met zich mee. De eerste heeft te maken met de opbouw van vakantiedagen bij ziekte. In tegenstelling tot de huidige wetgeving, bouwen ook zieke of arbeidsongeschikte werknemers voortaan volledig wettelijke vakantierechten op (bij een full-time dienstverband zijn dit 20 dagen).
De tweede verandering is een maatregel om werknemers te stimuleren hun wettelijke vakantiedagen zoveel mogelijk op te nemen. Wettelijke vakantiedagen vervallen een half jaar na afloop van het kalenderjaar waarin ze zijn opgebouwd oftewel ze moeten voor 1 juli van het volgende jaar zijn opgenomen.
Maar merk dat ik me nu beter voel als ik rechtop zit in plaats van dat ik lig.
De dagen die je in 2011 hebt gekregen en die wettelijk zijn die dien je dan opgemaakt te hebben.quote:
Ik moet dus de dagen die ik heb staan voor 1 juli opnemen? Nu is het toch zo dat je max 5 dagen mag meenemen?
mijn lijstje voor vandaag:
O: havermout
T: cappuccinox2, appel
L: kwark met mandarijn, salade, ei, karnemelk
T: cappuccino, komkommer, wortel
D: capucijners met veel roerbakgroente, gehakt en tomatensaus die gemaakt is van echte tomaten
T: kwark met 2 kiwi's
Oh getver!!quote:Op dinsdag 20 december 2011 08:49 schreef Goodbye het volgende:
Mijn lijstje wordt crap vandaag, want zo voel ik me ook. Drie keer m'n maaginhoud er uit gegooid de laatste 5 uur
Maar merk dat ik me nu beter voel als ik rechtop zit in plaats van dat ik lig.
Beterschap!
Na mn verlof van morgen en volgende week, heb ik nog precies 5 dagen over. Prima
. Die maak ik begin volgend jaar wel een keer op met een lang weekendje ofzo.Gisteren m'n kerstpakket gekregen:
Beterschapjes GB, het klinkt in ieder geval niet fijn wat je hebtSPOILER- Biobrander
- Fleecedekentje
- Sneeuwpopset
- Chocomelk
- Kandijkoek
- Vlierbes/appel sap
- Winterthee
- Marshmellows
- Chocolaatjes
- Tortillachips
- Kersen in siroop
- Pinda's
En nog wat dingen...
Lijstje:
O: 2x toast met banaan beker warme melk
T: bth kipfilet/paard, 2 kiwi's
L: 2 bth paprika/kipfilet/paard, garnalen, forelfilet, 2 glazen melk
T: bth peer/kalkoen, glas melk
T: appel, forelfilet, garnalen
T: shake
S: even afwachten nog
T: shake
D: sperziebonen met haaskarbonade
T: wodka of bockbiertje met paar blokjes oude kaas
T: kwark
Beterschap GB!
ik heb nog 4.5 vakantiedagen. Neem ergens voor 2012 nog een middagje vrij en de rest neem ik mee, net als vorig jaar
. Lijstje gisteren:
O: dubbele bth kaas
T: mandarijn, koffie met melk
L: ciabatta mozzarella, runderbouillon met groenten
T: 150 ml vruchtenyoghurt, koffie met melk
B: 2x20 minuten fietsen
D: groot (groot!) bord pasta met pesto en een beetje tomaat/champignons/paprika
T: kwart griesmeelpudding
Planning vandaag:
O: dubbele bth kaas
T: peer, koffie verkeerd
L: 2 gebakken eieren met brood, salade
T: 150 ml vruchtenyoghurt (of gewone yoghurt met 1 banaan als dat er is)
B: 2x20 minuten fietsen in de regen
D: gambas en iets met groenten, denk broccoli ofzo
S: bodybalance
[ Bericht 11% gewijzigd door Perruche op 20-12-2011 10:22:34 ]
Ha vanochtend om zes uur op en file-vrij gereden
Alleen vergeten dat ik een overleg heb tot 20:00, dus dit wordt een lange dag. En overuren, daar doen wij niet aan.Ai, ik check tegenwoordig de dag tevoren mijn agenda om daarop de wekker te programmeren.quote:
Bah GB, klinkt als een buikgriepje, beterschapjes!
Ha vanochtend om zes uur op en file-vrij gereden
Want ja overuren daar doen wij ook niet aan.
. Dan zou ik vet rijk zijn
.Dat gedt hier ook idd.quote:
Wij doen ook niet aan overuren, maar als ik vandaag 9 uur zou werken en morgen 7 uur, dan is dat gewoon prima. Eigen verantwoordelijkheid enzo.
Maar moet zeggen dat ook dat niet werkt
. Overuren krijg ik ook niet betaald. Komt ook weinig voor, hoewel ik vaak wel iets langer doorwerk dan klokslag 5 uur. Maar het is dan ook geen probleem als ik eens wat eerder weg wil.
Hier zijn ze de laatste tijd ook strenger geworden met uren meenemen. Maximaal 40 uur meenemen. Ik zit nu op 38 uur over geloof ik
. Bij baliepersoneel is het vaak ook een groot probleem omdat ze geen vrij kunnen krijgen wegens onderbezetting .Of niet?!quote:
lol die sneeuwpopset vind ik wel geniaal Viz
En had 'm vanmorgen al kunnen gebruiken eigenlijk Ook geen overuren
En heb volgens mij ook nog zat dagen over EnBalen, had een ochtendje vrij genomen om te winkelen en nu regent het. Heel hard. En mijn tab heeft moeite met de eerste twee woorden van een nieuwe alinea.
Goede nieuws van vandaag: ik krijg 3200 belasting terug
quote:
Bij mijn nieuwe baan doen ze ook niet aan overuren. Dat is het enige dat ik minder vind.
EnBalen, had een ochtendje vrij genomen om te winkelen en nu regent het. Heel hard. En mijn tab heeft moeite met de eerste twee woorden van een nieuwe alinea.
Goede nieuws van vandaag: ik krijg 3200 belasting terug
Das wel echt heel mooi!! . Lekker cashen Oh en ik ben gisteren begonnen in "on food and cooking". wat een fantastisch boek!
[ Bericht 7% gewijzigd door Perruche op 20-12-2011 09:49:00 ]
. Ben op dit moment vlak bij jouw werk, maar ga zo wel naar mn eigen werk als ik niets hoor want dan kan ik extra uren maken (die ze bij ons wel uitbetalen). Oh en tentamen ging mwah. Zou het zomaar gehaald kunnen hebben, zou ook zomaar kunnen van niet.
Ben blij dat ik daar allemaal niet mee te maken heb. Ik tegen J: ik wil graag naar Thailand voor 4 weken. best lang hč? J.: ga maar lekker! J. tegen mij: ik weet nog niet of ik dit jaar in augustus of september een maand naar Frankrijk ga: ik: Kijk maar, ik ga waarschijnlijk in juni, dus mij maakt dat niet uit. Op het eind van het jaar tel ik alle gewerkte dagen van ons twee op en dan compenseer ik degene die wat te weinig heeft gekregen. Prima systeem wmb.
voor GB!! Buikgriep? En ik bedenk me ineens.........mini heeft nu ook al een paar dagen gezegd dat ze misselijk is...........wil je iets vertellen, mini?Vraag me wel af of het ook werkt als die 70% van de kcals wordt gehhaald met bier/pizza/etc, of dat het effect vooral komt door gezonder eten...
^^ Precies wat ik dacht.quote:
Minder eten houdt de hersenen jong
Vraag me wel af of het ook werkt alls die 70% van de kcals wordt gehhaald met bier/pizza/etc, of dat het effect vooral komt door gezonder eten...
O: gekookt eitje, 2x beschuit met boter en hagelslag
L: 2x geroosterd Allison, eentje met filet A. en ui en eentje met pindakaas, sambal en komkommer
S: hardlopen gewandeld naar de stad, want daar stond m'n fiets nog
T: wodka, chips cassavekroepoekjes
D: zuurkool met worst ik was m'n zuurkool kwijt. Weet zeker dat ik het heb ergens.
dus nu maar kliekje ChineesT: stroopwafel x2
T: glas melk glas coolbest multivitamine en 3x melbatoast met ham en mayo
Vandaag:
O: gekookt eitje, 2x beschuitjes met boter en hagelslag
L: 2x geroosterd Allison, eentje met filet A. en ui en eentje met pindakaas, sambal en komkommer
T: melbatoastjes met een gekookt ei erop verdeeld
S: hardlopen!
T: wodka, cassavekroepoekjes
D: zuurkool met worst
T: stroopwafel
Co, beschuit met hagelslag
...Trouwens commentaar op mijn lijstjes is welkom
Nee, mijn rationele mij wint het in de zaken altijd van de 'go with the flow' mij. Helaas, daar kan ik soms wel eens van balen...quote:
En heb jje nog je extra aflevering gekeken, jagar?
Co, beschuit met hagelslag
Trouwens commentaar op mijn lijstjes is welkom
Oh shitquote:
Minder eten houdt de hersenen jong
Vraag me wel af of het ook werkt als die 70% van de kcals wordt gehhaald met bier/pizza/etc, of dat het effect vooral komt door gezonder eten...
Co, hoe kun je nou je zuurkool kwijt raken? "Mamma woar is mien zuurkool?! Mien zuurkool bin ik kwiet!"* Schopje * voor je hardlopen
Perr, netjes wel gok ik zo, misschien iets meer fruit en een kleine T na je bodybalance?
Geen idee, gister voelde ik me nog hartstikke goed. Vannacht werd ik wakker en was ik ineens hartstikke misselijk.quote:
Ik vind dat echt heel vreemd! Zowel dat overuren niet worden uitbetaald, als ook dat je je vakantie niet op mag nemen wegens onderbezetting en dan gewoon die dagen kwijt bent. Ik weet niet hoor, maar het lijkt mij iets om groot kabaal over te maken. Werkgevers moeten dan maar met oproep/invalkrachten gaan werken lijkt me.
Ben blij dat ik daar allemaal niet mee te maken heb. Ik tegen J: ik wil graag naar Thailand voor 4 weken. best lang hč? J.: ga maar lekker! J. tegen mij: ik weet nog niet of ik dit jaar in augustus of september een maand naar Frankrijk ga: ik: Kijk maar, ik ga waarschijnlijk in juni, dus mij maakt dat niet uit. Op het eind van het jaar tel ik alle gewerkte dagen van ons twee op en dan compenseer ik degene die wat te weinig heeft gekregen. Prima systeem wmb.
Thanks voor de beterschapswensen iedereen, hopelijk helpt het.
(speciaal voor jou eieren en yoghurt!!)
Eens denken aan wie ik die ga geven..
quote:
Oh, en ik heb gisteren in de 'Air Ambulance Lottery' op m'n werk een gigantische doos met chocoladekoekjes gewonnen
Eens denken aan wie ik die ga geven..
Raad eens wat ik me nu aan het bedenken ben Dat chocokoekjes prima gaan bij chocolikeur?quote:
[..]
Hij gaat wrsch naar oma ofzo
Nee heb net de kersstol in de kantine gezetquote:
Dat jij 'm wel wilt?
Hij gaat wrsch naar oma ofzo
Dat is 1 en nummer 2 gaat ook weg.
Mag dan wel aan de anabolen vanaf volgende week dat wil niet zeggen dat ik ga schranzen
quote:
Hm viz ja ik kan nog wel een fruit als T doen, banaan ofzo! Merci
(speciaal voor jou eieren en yoghurt!!)
En banaan is een goede, doe die na je bodybalance en dan ben ik tevreden
de chocolaatjes, kandijkoek en marshmellows heb ik ook al wegegeven.Anabolen Ml-etje
Heb ik wat gemist?... kerstpakket gekregen van mijn vrijwilligerswerk. Met saladeschaal, olijvenbakje, olijven, pasta, kruiden, en slabestek. Niks zoets/vets eigenlijk . Ik hou ook van grote onhandelbare kerstpakketdozen . Ben ik te laat?? Had helaas een afspraak om 10 uur... Ik lust wel koffie, dus ik hoor het wel als je nog in de buurt bentquote:
Phaidra! Ik heb je telefoonnummer niet (meer). Zin in een bakje koffie?
Oh en tentamen ging mwah. Zou het zomaar gehaald kunnen hebben, zou ook zomaar kunnen van niet.
[ Bericht 3% gewijzigd door Phaidra op 20-12-2011 11:15:59 ]
Mijn level testosteron (jajaquote:
[..]
En banaan is een goede, doe die na je bodybalance en dan ben ik tevreden
Anabolen Ml-etje
) is te laag. En dat veroorzaakt waarschijnlijk de vetophopingen (voor zover dat dat bij mij de kans krijgt gezien mijn aangepaste eetpatroon) en spierslapte/geen opbouw (knikkende knieën en altijd spierpijn tijdens sporten hoe zeer ik ook netjes tracht iedere week hetzelfde/iets meer te doen).Daarnaast veroorzaakt het moeheid en in sommige gevallen depressiviteit.
Mijn andere waardes zijn gewoonweg perfect (echt
) dit is het enige dat afwijkt.B12 is bijvoorbeeld goed en mijn lever-schildklier-nierfuncties zijn verder uitmuntend zelfs.
Uittesten dus met een hele ieniemini dosis, naar alle waarschijnlijkheid is de vermoeidheid al binnen een maand weg.
-edit- ik word geen Russische kogelstootster hiervan
[ Bericht 2% gewijzigd door Ml-etje op 20-12-2011 11:26:17 ]
. Niet mijn idee van een leuk avondje weg...Ach, waarschijnlijk is het zo fout dat het weer leuk wordt
Op zich zien die foto´s er niet eens zo gruwelijk uit, maar als het ook nog echt met skihutmuziek is wens ik je alvast veel sterkte!quote:
We hebben een personeelsfeest vanavond, we gaan naar de 'gezellige' Jetty Bar. Een soort apres-ski hut zonder sneeuw. Wel veel drank, maar niet voor mij. Waarschijnlijk krijgen we erwtensoep en stamppot te eten
Ach, waarschijnlijk is het zo fout dat het weer leuk wordt
Vind het er wel leuk uit zienquote:
We hebben een personeelsfeest vanavond, we gaan naar de 'gezellige' Jetty Bar. Een soort apres-ski hut zonder sneeuw. Wel veel drank, maar niet voor mij. Waarschijnlijk krijgen we erwtensoep en stamppot te eten
Ach, waarschijnlijk is het zo fout dat het weer leuk wordt
En het laatste idd!
Niet wat jij waarschijnlijk denkt!quote:
En ik bedenk me ineens.........mini heeft nu ook al een paar dagen gezegd dat ze misselijk is...........wil je iets vertellen, mini?
Dat ik dat zei was gewoon om mijn baggerlijstjes te verklaren.
Ah! Dat moet ik dan gemist hebben...quote:
[..]
Mijn level testosteron (jaja
Daarnaast veroorzaakt het moeheid en in sommige gevallen depressiviteit.
Mijn andere waardes zijn gewoonweg perfect (echt
B12 is bijvoorbeeld goed en mijn lever-schildklier-nierfuncties zijn verder uitmuntend zelfs.
Uittesten dus met een hele ieniemini dosis, naar alle waarschijnlijkheid is de vermoeidheid al binnen een maand weg.
-edit- ik word geen Russische kogelstootster hiervan
Volgens mij hebben vrouwen normaal al maar een klein beetje testosteron (vergeleken met mannen dan) dus die minidosis is te begrijpen. Nu maar hopen dat het de klachten wegneemt
Zou eigenlijk verwachten dat jouw kettlebell training de aanmaak er van wel een beetje zou stimuleren, maar dat valt tegen dus.
denk ook dat je kerel dan wel snel ingrijpt Klopt hoor maar als je mijn waarde naast de minimale waarde voor een vrouw houdt dan zit ik er nog steeds een eindje onder terwijl je in feite ergens boven het midden van de 2 "normale" waardes voor een vrouw moet zitten.quote:
[..]
Ah! Dat moet ik dan gemist hebben...
Volgens mij hebben vrouwen normaal al maar een klein beetje testosteron (vergeleken met mannen dan) dus die minidosis is te begrijpen. Nu maar hopen dat het de klachten wegneemt
Zou eigenlijk verwachten dat jouw kettlebell training de aanmaak er van wel een beetje zou stimuleren, maar dat valt tegen dus.
Naja ik heb er geen verstand van, het is een aannemelijk verhaal incl de gemeten waardes en ik ga het gewoon proberen.
Kettlebell stimuleert wel wat je maar ik heb de energie niet eens om het vol te houden althans mijn handen en voeten klapperen alle kanten uit als ik op discipline door ga en dat zelfs met de minimale 4 kilo
dat is wel eens beter geweest.Denk dat ik zelf eerder ingrijp
heb een vriendin die met dames figure NBBF (Bodybuilding en Fitness) mee heeft gedaan en fervent ook, dat was geen gezicht meer.Als ik daar tekenen van vertoon ga ik snel dat potje wegmikken.
. Ze is precies 2 maanden na mij uitgerekend .Oh da's gezellig!quote:
Whaaaah! Mijn beste vriendinnetje en collega is ook zwanger
Gedeelde meh is halve meh, jeweettochquote:
!weet je ook wat je krijgt en in welke dosering? Wordt het geinjecteerd of krijg je pillen? /aagjequote:
[..]
Klopt hoor maar als je mijn waarde naast de minimale waarde voor een vrouw houdt dan zit ik er nog steeds een eindje onder terwijl je in feite ergens boven het midden van de 2 "normale" waardes voor een vrouw moet zitten.
Naja ik heb er geen verstand van, het is een aannemelijk verhaal incl de gemeten waardes en ik ga het gewoon proberen.
Kettlebell stimuleert wel wat je maar ik heb de energie niet eens om het vol te houden althans mijn handen en voeten klapperen alle kanten uit als ik op discipline door ga en dat zelfs met de minimale 4 kilo
Denk dat ik zelf eerder ingrijp
Als ik daar tekenen van vertoon ga ik snel dat potje wegmikken.
Ik had een kies met een ontsteking -> wortelkanaalbehandeling gehad dus die kies zou gevoelloos moeten zijn. Sinds gistermorgen reageer ik ontzettend op koud of warme dranken?!
heb ik weer
. stomme kies.Edit:
erop natuurlijk.. Wel heel naar & pijnlijk... Wortelkanaalbehandeling misschien niet helemaal goed uitgevoerd?quote:
oh en ik ben volgens mij een medical mystery
Ik had een kies met een ontsteking -> wortelkanaalbehandeling gehad dus die kies zou gevoelloos moeten zijn. Sinds gistermorgen reageer ik ontzettend op koud of warme dranken?!
heb ik weer
mjaah, ik heb zo'n vermoedenquote:
[..]
Wortelkanaalbehandeling misschien niet helemaal goed uitgevoerd?
Die kies heeft me denk ik al 500 euro gekost
ik zal jou eens spookpijn gevenquote:
I.R. Baboon gekeken vroeger?quote:
My phantom foot! Vervelend Aurum! Snel laten checken zodat je misschien de kosten kan verhalen op de falende tandendok?
You don't need pants for the victorydance!quote:
[..]
I.R. Baboon gekeken vroeger?
Vervelend Aurum! Snel laten checken zodat je misschien de kosten kan verhalen op de falende tandendok?
quote:
Op Ik zit te wachten totdat ik wegkan. Alles ingepakt, gegeten, moet de laatste afval nog wegbrengen.
Ik hou niet zo van wachten totdat je wegkan. Voelt zo onrustig.
.Zo'n verzekering is altijd voor een jaar.quote:
Ik mag 7 jan ook naar de tandarts. Op een zaterdag. Dus vanavond even nieuwe verzekering afsluiten met tandartsmodule en dan slinger ik hem per 1 feb weer uit, mits ik niet terug hoef te komen uiteraard. Vd week ook maar even langs fietsen voor de folder met de tarieven. Kan ik nog even een andere tandarts zoeken als het heel erg is
Ik ben vanochtend weer goedgekeurd door Jeroen (mijn tandarts
). Ik heb al jaren een heel uitgebreide tandverzekering, omdat ik nogal wat gedoe heb gehad met m'n gebit, maar de laatste jaren kan het allang niet meer uit. Ik ben alleen zo bang dat er iets gebeurt zodra ik die verzekering eruit gooi. .Kijk anders of het echt die kies is, kun je met een ijsklontje testen. Lichaam probeert nu die regio weer te herstellen dus extra bloedtoevoer e.d. maakt het sowieso gevoeliger dan normaal.quote:
ik kijk het vandaag nog even aan, anders ga ik morgen bellen
Zo voelt het af en toe alsof ik kiespijn heb wanneer m'n speekselklieren verstopt raken.
Zou zonde zijn om hem onnodig 700euro te laten gaan kosten
Alhoewel bellen altijd kan natuurlijk.Nieuwe kiezen groeien helaas niet aan bomen.quote:
Zou zonde zijn om hem onnodig 700euro te laten gaan kosten
Digitaal speuren levert mij overigens op dat ik vanmorgen waarschijnlijk mijn nest ben uitgebeld wegens 2 vergaderingen die de boss had op staan. Hij heeft namelijk wel mail verstuurd vanaf werk
Dus mijn schuldgevoel mag nu wel verdwijnen Ik heb trouwens helemaal geen hoofdpijn van mijn holtes elke maand, maar van mijn ongi. Ik dacht dat het toeval was, maar het begint nu alweer aardig te bonken. Altijd op dag 2. Ik heb magnesiumtabletten gekocht, die zouden helpen. Klopt dat loveli?!
ik ga ze nu maar ff innemen
Quequote:
[..]
Nieuwe kiezen groeien helaas niet aan bomen.
Dat je zuinig moet zijn op wat er nog in je kaak zit.quote:
Ah, zo. Maar 2 dagen napijn van een wortelkanaal heb je altijd volgens mij? En bij een abces lijkt me dat je constant pijn hebt en niet alleen bij warm of koud.quote:
[..]
Dat je zuinig moet zijn op wat er nog in je kaak zit.
Thanks! Ik moest kiezen tussen 400 mg of 240, en ik heb de 240 genomen.quote:
Magnesium ontspant en is voor allerlei dingen goed, dus ik ben voor.
Eentje ervan drijft nu in mijn maag, ik ben beniewd.
Mijn 30 kerstlampjes vanmorgen doorgemeten, eentje stuk, vervangen, hele snoer doet nog steeds niks
Ga nu zoeken of er soms een scheve tussen zit die slecht contact maakt ofzo.Heb je grote pillen of kleintjes? Groot = goed, klein = minder goed, want klein is magnesiumoxide en groot is magnesiumcomplex dat beter opneembaar is.quote:
[..]
Thanks! Ik moest kiezen tussen 400 mg of 240, en ik heb de 240 genomen.
Eentje ervan drijft nu in mijn maag, ik ben benieuwd.
Mijn 30 kerstlampjes vanmorgen doorgemeten, eentje stuk, vervangen, hele snoer doet nog steeds niks
Nee, kan wel, verbaasde me er zelf ook overquote:
[..]
Zo'n verzekering is altijd voor een jaar.
. Bij FBTO kun je modules per maand aan- en uitzetten (staat zelfs op hun site), maar voor bepaalde behandelingen geldt een wachttijd van 6 maanden, behálve als je de verzekering direct met je basisverzekering afsluit. En dat ga ik dus doen.Die ik heb zijn zo groot, dat je geen 400mg in 1 capsule zou willenquote:
Grote, van die plastic hulzen. Maar onder Zutaten staat als eerste Magnesiumoxid zie ik nu