SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ligt eraan. Wat zijn je stats, hoe lang train je al, hoe zit het met je voeding?quote:Op donderdag 12 januari 2012 00:34 schreef deman13 het volgende:
Is Whey aan te raden qua supplement? 3 keer in de week wil ik wel voor gaan.
Waarom supplementen gebruiken als je je niet eens met voeding bezig wil houden?
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Dit inderdaad. Er is echt niets magisch aan dat spul, het is gewoon makkelijk als aanvulling. Je zult veel meer bereiken met de hele week door je voeding verbeteren, dan met 3x per week een wheyshake na de training.quote:Op donderdag 12 januari 2012 13:58 schreef Seam het volgende:
Waarom supplementen gebruiken als je je niet eens met voeding bezig wil houden?
quote:
Die oefeningen met die dumbells en shit ga ik ook doen, ziet er bruut uit niggah
Sowieso nog geen Whey voor mij op dit moment. Ben net pas begonnen, wil een beetje op schema en ritme komen en dan eventueel later kijken we weer verder.quote:
[..]
Ligt eraan. Wat zijn je stats, hoe lang train je al, hoe zit het met je voeding?
Ik vind het fokking lastig om van het bier af te blijven 
Kom ik net terug van een zonnebanksessie, had ik al een ideetje van avondeten (sperzieboontjes met kipfilet), wordt er hier medegedeeld dat er vanavond borrels worden gedronken met allemaal hapjes (frituur)
Kom ik net terug van een zonnebanksessie, had ik al een ideetje van avondeten (sperzieboontjes met kipfilet), wordt er hier medegedeeld dat er vanavond borrels worden gedronken met allemaal hapjes (frituur)
Ja die zijn relaxt, kan alleen niet in onze sportschool aangezien ze hier (of uberhaupt in NL) alleen van die ronde hebben. Dan ga je dus op je bek want dan rol je weg.quote:
[..]
"Happiness is not getting more, but wanting less"
Ja je hebt gelijkquote:
[..]
Ja die zijn relaxt, kan alleen niet in onze sportschool aangezien ze hier (of uberhaupt in NL) alleen van die ronde hebben. Dan ga je dus op je bek want dan rol je weg.
tja voeding is het belangrijkst.quote:
Ik vind het fokking lastig om van het bier af te blijven
Kom ik net terug van een zonnebanksessie, had ik al een ideetje van avondeten (sperzieboontjes met kipfilet), wordt er hier medegedeeld dat er vanavond borrels worden gedronken met allemaal hapjes (frituur)
Als het makkelijk was, liep iedereen wel met een mooi fysiek rond... het is niet voor iedereen weg gelegd.
Mjoah, ik moet gewoon een half jaartje ieg 5x in de week heenquote:
[..]
tja voeding is het belangrijkst.
Als het makkelijk was, liep iedereen wel met een mooi fysiek rond... het is niet voor iedereen weg gelegd.
Heb volgens mij wel mijn linkerkuit verneukt. Waarom weet ik niet want ik heb geen beenspieroefeningen gedaan vandaag. Misschien van gisteren, maar dan zou ik gisternacht t ook wel merken.
Hmmmmmm!!! Lijkt me sterk dat ik t heb gepresteerd om op de een of andere manier mijn kuit te verneuken bij de cardio ofzo
Het kutte is dat je er vrij weinig aan kan doen. Fysiotherapie helpt niet, er zit alleen in Eindhoven een therapeut die zegt dat hij er wat aan kan doen. Maar die word niet de verzekering vergoed en kost over de 100 euro per sessie.quote:
[..]
Had ik net een reactie getypt waarin ik dat verdacht, sterkte
Dus rustig aan doen en begeleid sporten
You got me so wild, Why should I be so surprised? You got me so high, Don't you see it in my eyes?
Één grote gore kuthipster
Één grote gore kuthipster
Een halfjaar lang 5x per week trainen? Waarom?quote:Op vrijdag 13 januari 2012 02:15 schreef RickoKun het volgende:
[..]
Mjoah, ik moet gewoon een half jaartje ieg 5x in de week heen
[..]
I know, m'n vriendin loopt al ruim 2 jaar met twee tennisellebogen. Is bij 2 osteopaten geweest, 7 fysiotherapeuten en 1 chirurg. Heeft zo'n beetje iedere behandeling van het boekje ondergaan, zonder succes. Hopen dat het niet zo bij jou loopt.quote:
[..]
Het kutte is dat je er vrij weinig aan kan doen. Fysiotherapie helpt niet, er zit alleen in Eindhoven een therapeut die zegt dat hij er wat aan kan doen. Maar die word niet de verzekering vergoed en kost over de 100 euro per sessie.
Dus rustig aan doen en begeleid sporten
Tenniselleboog = tendonitis? Ik had ook een tijd dat mijn hele linkerelleboog ging steken en knakken bij het benchen, en ik niet eens meer pijnloos kon opdrukken. Echt die aanhechtingen van mijn triceps in mijn elleboog. Heb gewoon compleet rust gepakt en nergens meer last van. 
Zou zo maar kunnen dat het zo heetquote:Op vrijdag 13 januari 2012 09:35 schreef Panzermaus het volgende:
Tenniselleboog = tendonitis? Ik had ook een tijd dat mijn hele linkerelleboog ging steken en knakken bij het benchen, en ik niet eens meer pijnloos kon opdrukken. Echt die aanhechtingen van mijn triceps in mijn elleboog. Heb gewoon compleet rust gepakt en nergens meer last van.
precies die aanhechtingen, heb nu al een tijdje rust gehad maar kreeg er onlangs een tik op met kickboksen. Dat was ook niet echt bevorderlijk
You got me so wild, Why should I be so surprised? You got me so high, Don't you see it in my eyes?
Één grote gore kuthipster
Één grote gore kuthipster
Conditie weer op peil brengen en mijn muscles weer aan de oppervlakte brengen killquote:Op vrijdag 13 januari 2012 07:59 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Een halfjaar lang 5x per week trainen? Waarom?
Jezus wat heb ik slecht geslapen
Ben gisteren na een nachtdienst alsnog gaan trainen, ik denk nu wel effe een rustdag te pakken
Nee ik hoop het ook niet! Wat een hel lijkt me dat zeg!quote:
[..]
I know, m'n vriendin loopt al ruim 2 jaar met twee tennisellebogen. Is bij 2 osteopaten geweest, 7 fysiotherapeuten en 1 chirurg. Heeft zo'n beetje iedere behandeling van het boekje ondergaan, zonder succes. Hopen dat het niet zo bij jou loopt.
You got me so wild, Why should I be so surprised? You got me so high, Don't you see it in my eyes?
Één grote gore kuthipster
Één grote gore kuthipster
Wow, klinkt behoorlijk fucked up.quote:
[..]
I know, m'n vriendin loopt al ruim 2 jaar met twee tennisellebogen. Is bij 2 osteopaten geweest, 7 fysiotherapeuten en 1 chirurg. Heeft zo'n beetje iedere behandeling van het boekje ondergaan, zonder succes. Hopen dat het niet zo bij jou loopt.
Mensen hier nog goede sites? Ik vind deze wel erg bruikbaar. Staan veel nuttige dingen op en vooral ook het ontkrachten van mythes. Hier wat snelle maaltijden:
http://scoobysworkshop.com/quick-healthy-meals/
http://scoobysworkshop.com/quick-healthy-meals/
"Happiness is not getting more, but wanting less"
