Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
SPOILERquote:Op vrijdag 9 december 2011 12:09 schreef Cocotrimonium het volgende:
Massages ftw!
Had je een mooie, gespierde & gebronsde adonis als masseur? Dit steeds eigenlijk net iets te ver zijn handen onder jouw handdoek liet glijden? Met de naam Antonio?
Oo-er.quote:
Dit zijn de beste feestjesquote:Op vrijdag 9 december 2011 18:20 schreef Perruche het volgende:
[..]
FEestje, veel drank, weinig eten, slecht slapen en een kantoor met allemaal collega's in dezelfde toestand
En dan met zijn allen brak zijn
/gedeelde smart 
je was ook grieperig toch?quote:
Hier gaat het niet helemaal lekker met energiehuishouding en spijsvertering. Meh.
Heb je deze week een beetje netjes gegeten/ goed geslapen?
O: smoothie+nootjes
T: aardappel+kip
L: 1/2 baguette met ham/kaas en rauwkost
T: kwark/nootjes/bessen en havermout
D: 2 gebakken eitjes met een beetje kaas en 1 ui en handje champies
Ik had giga trek in ei
T: kwark
Vorige week een dagje ziek geweest (spijsvertering). Gaat nu wel beter, maar heb nog niet al m'n fysieke kracht terug, lijkt het. Neem dagelijks m'n veggies en supplementen, slaap voldoende, vind dat het nu goed moet zijn. Ben nu alleen bang dat als ik ga eten, het weer per kerende post retour wil.quote:
[..]
je was ook grieperig toch?
Heb je deze week een beetje netjes gegeten/ goed geslapen?
Gezien je mededeling op FB begrijp ik niet dat je dag te verpesten is.quote:Op vrijdag 9 december 2011 18:58 schreef Ewelina het volgende:
Knap dat 1 iemand mijn humeur voor de hele dag kan verpesten.
Lees het onderste stukje maar.quote:
[..]
Gezien je mededeling op FB begrijp ik niet dat je dag te verpesten is.
raadselen in het topic!je wordt oud Liquote:
[..]
Vorige week een dagje ziek geweest (spijsvertering). Gaat nu wel beter, maar heb nog niet al m'n fysieke kracht terug, lijkt het. Neem dagelijks m'n veggies en supplementen, slaap voldoende, vind dat het nu goed moet zijn. Ben nu alleen bang dat als ik ga eten, het weer per kerende post retour wil.
Kan je niet iets eten wat niet zo zwaar op je maag valt?
^^quote:
[..]
Gezien je mededeling op FB begrijp ik niet dat je dag te verpesten is.
O: ibu en een mini bolletje met kaas
L: 1/2 pistoletje kaas, 2 glazen vruchtensap
Hm.
^^quote:
Dan nog. Hakken aan, jurkje aan, feesten!quote:
Gezien het belabberde administratieve systeem mag ik alsnog een half jaar gaan niksen. En 1 iemand maakte daar op zijn zachtst gezegd een behoorlijke rotopmerking over.quote:
^^quote:
Hahahahahaha, was zeker een leuk feestje?quote:Op vrijdag 9 december 2011 19:05 schreef XcUZ_Me het volgende:
Lijstje
O: ibu en een mini bolletje met kaas
L: 1/2 pistoletje kaas, 2 glazen vruchtensap
Hm.
[ afbeelding ]
Heb je je schoenen al aan?quote:
[..]
Gezien het belabberde administratieve systeem mag ik alsnog een half jaar gaan niksen. En 1 iemand maakte daar op zijn zachtst gezegd een behoorlijke rotopmerking over.
Nee.quote:
Ik kreeg net mail van den hypotheekmeneer
www.hypotheker.nl/bnpMiljaar zeg, ik heb het ding net geen jaar
Het zal vast zo'n vaart niet lopen, hoop ik, maar toch
dat heeft toch geen invloed op jouw hypotheek?quote:
Niksen op je werk of je studie?
Ik kreeg net mail van den hypotheekmeneer
Miljaar zeg, ik heb het ding net geen jaar
Het zal vast zo'n vaart niet lopen, hoop ik, maar toch
Dat hoop ik niet, maar 19 jaar is nog laaaaaaaaaaaaaaaaaaang.quote:
[..]
dat heeft toch geen invloed op jouw hypotheek?
Ging je ervanuit dat je wel kon beginnen in februari? Hard is ie, die harde knip.quote:
Studie, Syreen. Ik was al aan het zoeken naar mogelijke opties om toch nog wat te kunnen doen.
Nu kan je misschien lekker een half jaartje fulltime werken (en zo goed sparen)?
Muuuuuhhh, niet leuk nee. Hopelijk zijn er nog mogelijkheden te vindenquote:
Studie, Syreen. Ik was al aan het zoeken naar mogelijke opties om toch nog wat te kunnen doen.
Ja, want er is ook een instroommogelijkheid! Alleen dankzij het falende systeem en informatievoorziening kan het dus niet. Terwijl alle vakken voor die tijd WEL afgerond zijn (even er van uit gaan dat ik m'n laatste vakje gewoon haal).quote:
[..]
Ging je ervanuit dat je wel kon beginnen in februari? Hard is ie, die harde knip.
Nu kan je misschien lekker een half jaartje fulltime werken (en zo goed sparen)?
O: kwark
T: paprika, parmaham
L: broodje pom
T: komkommersalade, blokjes kaas
S: grondoefeningen
D: tartaartje, spinazie en ei, appelmoes
T: kaas, parmaham, ei met rookvlees, wijn
Ik heb de world's most unproductive day. Van 9 tot 11 een meeting, daarna een paar dingen uitgeprint, van half 12 tot half 5 een kerstiets met het werk en toen nog wat emialtjes gestuurd en daarna wat gaan eten met collega's. Nu maar eens eten koken.
• hapje muesli met melk
• 2 roggebroodjes pindakaas
• 1 haring met uitjes
• rauwe witlof met gehakt/tomaatsaus
Vandaag mijn ´ik ben al thuis, maar het is toch nog vakantie?'- lijstjeO: 2 crackers met jam (het huis was een beetje leeg)
L: volkoren pistoletje tonijnsalade (dubbel belegd, was in een restaurant), muntthee met koekje
T: 3 kerstkransjes, banaan, twee handjes cacaoboontjes
D: zuurkoolovenschotel
T: bakje yoghurt of een appel ofzo, en vast het laatste kerstkransje wel
quote:
Ik stond vanochtend op de weegschaal en was zowaar een kilo lichter dan voor mijn vakantie. Eens even in de gaten houden of die curve nog gaat afwijken de komende dagen
O: 2 crackers met jam (het huis was een beetje leeg)
L: volkoren pistoletje tonijnsalade (dubbel belegd, was in een restaurant), muntthee met koekje
T: 3 kerstkransjes, banaan, twee handjes cacaoboontjes
D: zuurkoolovenschotel
T: bakje yoghurt of een appel ofzo, en vast het laatste kerstkransje wel
lekker gehad?Heerlijkquote:
Landing gister was er wel eentje zoals ik 'm nog nooit mee heb gemaakt. Het woeide een beetje, scheen.
O: appel
T: citroenyoghurt
L: bakje kibbeling
T: puntje speculaastaart en 2 happen appeltaart
D: salade met kalfrolletjes en aardappeltjes/zoete bataat uit de oven
T: iets gezonds gezien bovenstaande
S: Rosada rondgehobbeld.
Waar ben je geweest? Was het leuk? edit: ik zie het al! Fijn dat het leuk was!quote:
Ik stond vanochtend op de weegschaal en was zowaar een kilo lichter dan voor mijn vakantie. Eens even in de gaten houden of die curve nog gaat afwijken de komende dagen
O: 2 crackers met jam (het huis was een beetje leeg)
L: volkoren pistoletje tonijnsalade (dubbel belegd, was in een restaurant), muntthee met koekje
T: 3 kerstkransjes, banaan, twee handjes cacaoboontjes
D: zuurkoolovenschotel
T: bakje yoghurt of een appel ofzo, en vast het laatste kerstkransje wel
En laatste kerstkransje? Ik zit nog aan de pepernoten! En aan de wijn. Niet gezamenlijk hoor, dat zou viezig zijn. Wel pizza op het menu vanavond.
Oh jeetje ja! Dat zal wiebelig zijn geweestquote:
[..]
Heerlijk
Landing gister was er wel eentje zoals ik 'm nog nooit mee heb gemaakt. Het woeide een beetje, scheen.
Egypte toch? Nog gedoken?
Leuke vakantie gehad?Egypte!quote:
[..]
Waar ben je geweest?
En laatste kerstkransje? Ik zit nog aan de pepernoten! En aan de wijn. Niet gezamenlijk hoor, dat zou viezig zijn. Wel pizza op het menu vanavond.
Nou, wij waren op zoek naar afgeprijsd sinterklaassnoepgoed, maar dat was al weg. Dus we hebben maar een zakje kerstkransjes gekocht!
Ik heb trouwens nooit zo'n moeite met dingen door elkaar eten/drinken
.Ja, eerste poging tot landen ging ook niet goed, dus toen vlogen we nog een wiebelig rondje. Volgens mij zag ik groenquote:
[..]
Oh jeetje ja! Dat zal wiebelig zijn geweest
Egypte toch? Nog gedoken?
Vind het best karig. Puntje taart en twee hapjes taart, soit, maar het is een O en een L van niets.quote:
Lijstje:
O: appel
T: citroenyoghurt
L: bakje kibbeling
T: puntje speculaastaart en 2 happen appeltaart
D: salade met kalfrolletjes en aardappeltjes/zoete bataat uit de oven
T: iets gezonds gezien bovenstaande
S: Rosada rondgehobbeld.
Ben benieuwd naar je laatste T.
L: 2 plakjes kruidkoek
T: broodje serranoham met tomatensalsa
D: een heul groot bord hutspot met spekjes
Hmmz. Later op de dag wordt ie beter. Beetje erg karig.
Twee keer eten?quote:
balen Ewelina.
Ik heb de world's most unproductive day. Van 9 tot 11 een meeting, daarna een paar dingen uitgeprint, van half 12 tot half 5 een kerstiets met het werk en toen nog wat emialtjes gestuurd en daarna wat gaan eten met collega's. Nu maar eens eten koken.
drinken met collega's, niet eten. Vandaar nu koken!quote:
Lijstje:
O: 6 knackebrod, 4 met appelstroop, 2 met hagelslag
L: heleboel kerstbuffet, vooral vlees en vis, 2 aardappelen, klein stukje chocoladecake.
T: zweedse gluhwijn
D: gegrilde courgette en een biefstukje.
B: 40 minuten wandelen/glibberen van en naar werk.
Mijn katervoer: chinees met heel veel sambal of een pizza dynamite of patat met een hele kip (en sambal)quote:
Lijstje
O: ibu en een mini bolletje met kaas
L: 1/2 pistoletje kaas, 2 glazen vruchtensap
Hm.
[ afbeelding ]
Loveli, denk je aan jezelf? stom vind ik dat dat je zo voelt
Het woeide behoorlijk ja! Fijn dat jullie in 1 stuk terug zijn 
Gatverdamme, ik heb net de laatste afl van Grey's gekeken. Ik heb een boekl Big Bang's en HIMYM nodig om erbovenop te komen
*mietje is*Jeetjequote:
[..]
Ja, eerste poging tot landen ging ook niet goed, dus toen vlogen we nog een wiebelig rondje. Volgens mij zag ik groen
Mee eensquote:
[..]
Vind het best karig. Puntje taart en twee hapjes taart, soit, maar het is een O en een L van niets.
Ben benieuwd naar je laatste T.
"Vrienden" waar we afgelopen weekend geschilderd hebben kregen vandaag de meubelen.
Enthousiast meegejubeld en gezegd dat ik kwam kijken, nou ze waren er nog niet dus nog even wachten.
Vraag ik net van joh zijn ze er al?
Ja we zijn druk bezig met de klusploeg alles neer te zetten enz.
Toen dacht ik
Anna hoe bevalt je baan nu
?WB GB
O: croissant en jus van de appie
L: broodje hamburger, vitamin water
T: handje borrelnoten
T: koffie
D: foe young hai met rijst en wat groen
T: straks een anijsmelk
Nou ja
En nog steeds ben ik
.quote:
Boh ik heb even flink de balen /hypergevoelig.
"Vrienden" waar we afgelopen weekend geschilderd hebben kregen vandaag de meubelen.
Enthousiast meegejubeld en gezegd dat ik kwam kijken, nou ze waren er nog niet dus nog even wachten.
Vraag ik net van joh zijn ze er al?
Ja we zijn druk bezig met de klusploeg alles neer te zetten enz.
Toen dacht ik
eikels.Ik snap eerlijk gezegd niet waarom jequote:
Boh ik heb even flink de balen /hypergevoelig.
"Vrienden" waar we afgelopen weekend geschilderd hebben kregen vandaag de meubelen.
Enthousiast meegejubeld en gezegd dat ik kwam kijken, nou ze waren er nog niet dus nog even wachten.
Vraag ik net van joh zijn ze er al?
Ja we zijn druk bezig met de klusploeg alles neer te zetten enz.
Toen dacht ik
dacht.Lekker uit eten zo! Geen idee nog wat en waar, maar we hebben om 8 uur afgesproken in de buurt van de uni, dus ben benieuwd wat 't wordt! Kan Indiaas, kan Mexicaans, kan Turks, worden....
en lekker met een biertje erbij Fijne avond gewenst allen! Ook die even niet zo
zijn! Ga lekker genieten van een glaasje wijn/bier en fijne tv/serie ofzo! 
Dat!quote:Op vrijdag 9 december 2011 20:30 schreef Xennia het volgende:
[..]
Ik snap eerlijk gezegd niet waarom je
Naja als je afspreekt om gezellig langs te komen, je hoort vervolgens niet en dan dat het al geregeld is.quote:
[..]
Ik snap eerlijk gezegd niet waarom je
Maar je hebt mee gejubeld en gezegd dat je kwam kijken. Het zou persoonlijk niet in mij op komen als iemand dat tegen mij zegt, dat hij/zij dan bedoelt onmiddelijk als de meubels koud uitgeladen zijn.quote:
[..]
Naja als je afspreekt om gezellig langs te komen, je hoort vervolgens niet en dan dat het al geregeld is.
Maar ze gaan toch klussen, kan me wel voorstellen dat ze dan nog even wachten met het "gezellig bewonderen"?quote:
[..]
Naja als je afspreekt om gezellig langs te komen, je hoort vervolgens niet en dan dat het al geregeld is.
misschien is ze zo druk dat ze het vergeten isquote:
[..]
Naja als je afspreekt om gezellig langs te komen, je hoort vervolgens niet en dan dat het al geregeld is.
Ik ga maar van het positieve uit...Ja, dat. Of was er specifiek afgesproken dat je mee zou helpen sjouwen Ml-etje?quote:
[..]
Maar ze gaan toch klussen, kan me wel voorstellen dat ze dan nog even wachten met het "gezellig bewonderen"?
Maar dan nog kan ik me wel voorstellen dat die vrienden dachten MI-etje heeft al zo druk voor ons geschilderd, ik belast nu wel iemand anders met de hulpvraag, iemand die nog niet heeft geholpen.quote:
[..]
Ja, dat. Of was er specifiek afgesproken dat je mee zou helpen sjouwen Ml-etje?
Leg uit danquote:
Mja ik laat het maar varen. Wij hebben beiden zoiets van
nu lijkt het wel een beetje alsof e van niets een probleem maakt oh ja, dat kan ik voorstellen ja.quote:
Boh ik heb even flink de balen /hypergevoelig.
"Vrienden" waar we afgelopen weekend geschilderd hebben kregen vandaag de meubelen.
Enthousiast meegejubeld en gezegd dat ik kwam kijken, nou ze waren er nog niet dus nog even wachten.
Vraag ik net van joh zijn ze er al?
Ja we zijn druk bezig met de klusploeg alles neer te zetten enz.
Toen dacht ik
Ik vroeg laatst m'n college, met wie ik eigenlijk al 3 jaar bevriend ben en die hetzelfde sociale probleem heeft dan ik hier wat hij die avond ging doen. "Oh ja, een spelletje spelen met vrienden". Ik vragen, welke vrienden, noemt hij een aantal andere collega's op. En dat terwijl ik hem altijd overal in betrek en uitnodig omdat ik denk dat hij dat fijn zou vinden.
Oh ja, en hij was m'n verjaardag ook vergeten. En gaf me een lullige adventskalender 3 dagen na m'n verjaardag. Zijn verjaardag was een week daarna, en wie was er zo stom om 's morgens vroeg met een leuk cadeau in zijn kantoor te staan? Maar natuurlijk, trutje..
Het is stom van die collega dat hij dat niet waardeert en je buitensluit.Andere verwachtingen bij de tekst "we bellen als ze er zijn" en "klusploeg" geloof ikquote:
[..]
Leg uit dan
Ik begrijp je niet, maar goed voor mij klinkt het alsof je je druk maakt om nietsquote:
[..]
Andere verwachtingen bij de tekst "we bellen als ze er zijn" en "klusploeg" geloof ik
maar succes!Dan baal je ook ja, was leuker geweest als hij je ook uitgenodigd had als hij ervan weet.quote:
[..]
oh ja, dat kan ik voorstellen ja.
Ik vroeg laatst m'n college, met wie ik eigenlijk al 3 jaar bevriend ben en die hetzelfde sociale probleem heeft dan ik hier wat hij die avond ging doen. "Oh ja, een spelletje spelen met vrienden". Ik vragen, welke vrienden, noemt hij een aantal andere collega's op. En dat terwijl ik hem altijd overal in betrek en uitnodig omdat ik denk dat hij dat fijn zou vinden.
Oh ja, en hij was m'n verjaardag ook vergeten. En gaf me een lullige adventskalender 3 dagen na m'n verjaardag. Zijn verjaardag was een week daarna, en wie was er zo stom om 's morgens vroeg met een leuk cadeau in zijn kantoor te staan? Maar natuurlijk, trutje..
Mannen en verjaardagen kan dan wel weer lastig zijn.
Vandaar dat ik het hier ook even peildequote:
[..]
Ik begrijp je niet, maar goed voor mij klinkt het alsof je je druk maakt om niets
Vind het gewoon jammer, behalve het vervelende werk vind ik het leuke werk ook wel leuk
Veel plezier Mo!quote:
En
Lekker uit eten zo! Geen idee nog wat en waar, maar we hebben om 8 uur afgesproken in de buurt van de uni, dus ben benieuwd wat 't wordt! Kan Indiaas, kan Mexicaans, kan Turks, worden....
Fijne avond gewenst allen! Ook die even niet zo
[ Bericht 0% gewijzigd door _aurum_ op 09-12-2011 20:52:14 ]
Af! Zal foto's maken maar lig nu flikken te kijkenquote:Op vrijdag 9 december 2011 20:43 schreef _aurum_ het volgende:
op een meer vrolijke nooit -> hoe staat het met de kerststukjes?
Misschien zijn ze wel van plan een lekker etentje met jullie te plannen als alles af is, zodat jullie meteen het eindresultaat kunnen bewonderen.quote:
[..]
Vandaar dat ik het hier ook even peilde
Vind het gewoon jammer, behalve het vervelende werk vind ik het leuke werk ook wel leuk
Toen ik aan het klussen was had ik een soort klusrooster. Iedere dag kwamen er verschillende mensen helpen en had ik een andere ''klusploeg''. De ene ploeg kon netjes schilderen, de andere zware spullen sjouwen, weer een ander kon laminaat leggen.
Oh ja, de wereld is weer heel anders dan vorige week! Als we gaan sporten zal ik je er alles over vertellenquote:
Ohai!
Anna hoe bevalt je baan nu
WB GB
Heb je lekker gegeten van de afhaal?
Kan je mij meteen vertellen van dequote:
Lijstje:
O: croissant en jus van de appie
L: broodje hamburger, vitamin water
T: handje borrelnoten
T: koffie
D: foe young hai met rijst en wat groen
T: straks een anijsmelk
Nou ja
En nog steeds ben ik
Denk inderdaad ook dat hier een ruis op de lijn zit, maar niet leuk dat je er rot en gepasseerd onder voeltquote:
Boh ik heb even flink de balen /hypergevoelig.
"Vrienden" waar we afgelopen weekend geschilderd hebben kregen vandaag de meubelen.
Enthousiast meegejubeld en gezegd dat ik kwam kijken, nou ze waren er nog niet dus nog even wachten.
Vraag ik net van joh zijn ze er al?
Ja we zijn druk bezig met de klusploeg alles neer te zetten enz.
Toen dacht ik
*opslaatquote:
[..]
Misschien zijn ze wel van plan een lekker etentje met jullie te plannen als alles af is, zodat jullie meteen het eindresultaat kunnen bewonderen.
Toen ik aan het klussen was had ik een soort klusrooster. Iedere dag kwamen er verschillende mensen helpen en had ik een andere ''klusploeg''. De ene ploeg kon netjes schilderen, de andere zware spullen sjouwen, weer een ander kon laminaat leggen.
Ga het vanzelf horen
quote:
quote:
Dat was de reactie op anna's echoquote:
. Volgens mij is het slapie-slapie tijd.... Ml & Jagar, ik vind minstens dat jullie vrienden niet zo netjes met jullie omgaan
. Vaiz, mag ik trouwens nog een linkje naar het bezichtigde appartement?
Ohquote:
[..]
Dat was de reactie op anna's echo
wij hopen op juicy details Morgen een mooiere.
En dat! Huisjes kijkenquote:
Ik wil ook een vizlinkje van het vizappartement!
hihi
Men ups, mannen die in typische vrouwelijke pin-up posities worden gefotografeerd!
Ieuwwquote:
[ afbeelding ]
hihi
Men ups, mannen die in typische vrouwelijke pin-up posities worden gefotografeerd!
Glibberig weer dus? Net om en nabij het vriespunt?
Het goede nieuws is dat mijn enkels niet bizar dik zijn na 9 uur reizen. En dat Mompox heel leuk en schattig is.
Het slechte nieuws is dat het vandaag kennelijk nationale "draai een backpacker een poot uit"-dag is. Vrij irritant.
ik vind 'm wel prettyquote:
Aurum, brakke webcamfoto.
Morgen een mooiere.
[ afbeelding ]
Je hebt iig groenere vingers dan ik heb LOL @ men-ups
quote:
[..]
ik vind 'm wel pretty
LOL @ men-ups
mijn buuf dan wel hé Ik had niet veel groen erin gedaan en werd op de vingers getikt
Heb er bijpassende kandelaars bij
/koopziek.xD xD xD
alles goed cococakes??quote:
Wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!
xD xD xD
Je hebt je eigen glijbaan gemaakt?quote:
Wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!
xD xD xD
Beetje licht in mijn hoofd, teehee Morgen ga ik trouwens uit in Maastricht. Party party. Ben van plan om eens flink de beest uit te hangen
Mocht er iemand weer een realtime whatsapp verslag lusten xD De exhibitionist in mij wil weer eens exhibitioneren. Mehehe.Jaaaa? Do tell more!quote:
Wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!
xD xD xD
Aha, tipsy Coco?
Cococakes klinkt zo lief en omnomnomquote:
Welnee we quoten je af en toe zelfsquote:
Bahaha, soms zou iemand mij ervan moeten weerhouden hier te posten
Zoietsquote:
[..]
Jaaaa? Do tell more!
Aha, tipsy Coco?
Dat is PRECIES wat je bent!quote:
[..]
Cococakes klinkt zo lief en omnomnom
Exact wat ik dachtquote:
[..]
Cococakes klinkt zo lief en omnomnom
Kennen jullie Jo Bonten al? Dat moet je eigenlijk even youtuben. Selluf diefens en selluf hardening. Awesome xD
"out in nature"
Awwwwwquote:
Ik voel de liefde <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3
quote:
Je maakt me een beetje verlegen *insert shy face waarvan ik de 'code' niet ken*
En JIJ!! Ik lust wel een pm met piccasquote:
Update is heul niet spannend. Was bij vrienden, beetje chillen jeweet (
). En dat was tof. Ik had lol om niks. En inmiddels lig ik in bed. Te giechelen. In mn eentje. xD CocoIk zie allemaal vrij beschonken foto's van vrienden op FB, pokeren en verliezen is niet goed voor de reputatie gezien de uitdossingen
Beschonken foto's van vrienden of foto's van beschonken vrienden? ....HA! Jajajaaaa, die coco. Die is nog best wakker. HOPPA!quote:
Ik zie allemaal vrij beschonken foto's van vrienden op FB, pokeren en verliezen is niet goed voor de reputatie gezien de uitdossingen
Wat voor uitdossingen btw? Hoe erg is het?
oh, en haaaai lovely loveli
quote:
[..]
Beschonken foto's van vrienden of foto's van beschonken vrienden? ....HA! Jajajaaaa, die coco. Die is nog best wakker. HOPPA!
Wat voor uitdossingen btw? Hoe erg is het?
oh, en haaaai lovely loveli
Ik zie pyjama's en bordjes om nekken en hele vage gezichten
Winquote:
[..]
Ik zie pyjama's en bordjes om nekken en hele vage gezichten
Geweldig toch, dat facebook? Gelukkig ben ik er tot nu toe altijd vrik goed vanaf gekomen. De 'foute' foto's gooi ik er niet op. Zoals deze. Ga er een zoeken. Moment. Gooi m er later wel weer af ook. Deze is van de vorige reallife stream, mehehe.quote:
[..]
Win
ik heb eea opgeslagen Altijd leuk bij mijlpaalfeestjes
Goedbezig! LOL!quote:
[..]
Win
Bed roept
Hmm.. Eigenlijk is die nog veel te onschuldig
Morgen ga ik echt foute piccas maken xD[ Bericht 52% gewijzigd door Cocotrimonium op 10-12-2011 10:27:49 ]
coco!Lief Coco, nou kan ik rustig naar bed
Coco! die is schattig!Doe dat. Voor deze hoef je je niet te schamenquote:
Hmm.. Eigenlijk is die nog veel te onschuldig
^^quote:
[..]
Doe dat. Voor deze hoef je je niet te schamen
Vooruit. Morgen een nippleslip. Minstens. xDquote:
[..]
Doe dat. Voor deze hoef je je niet te schamen
Perruche, hoe is lief vriendje lief?
Ik zoek er wel een die ik echt erg vind. Niet per se party hardy. Maar wel waar ik me wat voor geneer xDquote:
[..]
Doe dat. Voor deze hoef je je niet te schamen
Gekwoot voor het nageslacht.quote:
[..]
Vooruit. Morgen een nippleslip. Minstens. xD
Perruche, hoe is lief vriendje lief?
Morgen dus! wow, het is zelfs hier al 1 uur Maar het was wel heel gezellig! Thais gegeten en daarna nog een Belgisch biertje (Karmeliet Tripel!) gedronken en daarna een Duitse Bok bij het café waar een vriendin van me werkt.
En het is hier koud! Heeft licht gesneeuwd en geijzeld
Whatsappverslag is altijd leuk
.Lekker vroeg wakker op mn eerste vakantiedag
. Straks even shoppen, vandaag schoonmaken en verder rustig aan. Vanavond naar Carnage met Kate Winslet en Hans Lada van inglourious basterds. Morgen naar Friesland Straks heb ik dienst, voor de zekerheid veel boterhammen mee. Mocht het druk worden.
Vik, ik dacht eerst even dat je met Kate naar de film zou gaan
.O: brinta, melk, 20 gr rozijntjes (had nog geen boodschappen gedaan
T: 2 boterhammen houmous
L: 2 boterhammen houmous
T: bak rauwkost 6 tucjes en 5 chocolade pepernoten
D: ? zelfgemaakte pizza met geitenkaas, champignons, paprika, olijven en uitje
T: portje
Plan voor vandaag:
O: brinta, melk, appel
S: intervaltraining met hardlopen
L: 3 of 4 boterhammen met iets (houmous of gekookt ei of ham ofzo)
T: appel
D: suggesties zijn wederom welkom
best welquote:
al zou ik dan niet veel meekrijgen vd film bne jij nooit bang dat je studenten je tegenkomen?quote:Hmm.. Eigenlijk is die nog veel te onschuldigSPOILER[ afbeelding ]
Goeiemorgen! Ik zit in m'n hardloopkleren, maar heb absoluut geen zin. Zeker niet omdat ik na het hardlopen weer moet gaan werken. Dus hoe langer ik het hardlopen uitstel, hoe langer ik het werken uitstel..
Hoever ben jij met je PhD Jagar? En wordt het 'verwacht' dat je in het weekend werkt, of wil je dat zelf? Mijn prof zei laatst dat ik misschien af en toe een weekend door zou moeten gaan werken.
Moet je cellen doorzetten of zijn de apparaten nooit vrij, oké, maar om over te werken om maar veel uren te maken, dat snap ik niet.
het is hier -1...Ik ben vooral bang dat het erg glad gaat zijn...quote:
Ik zit ook in mijn hardloopkleding klaar. Het is hier 2 graden! Maar bij jou is het denk ik nog kouder, of niet?
Hoever ben jij met je PhD Jagar? En wordt het 'verwacht' dat je in het weekend werkt, of wil je dat zelf? Mijn prof zei laatst dat ik misschien af en toe een weekend door zou moeten gaan werken.
Ik ben nog maar in m'n eerste jaar. Er wordt niet verwacht dt ik in het weekend doorwerk, maar ik heb mezelf een beetje veel op de hals gehaald, voor deze weken. En ik geef les in een vak dat wat onhandig georganseerd heb. Op maandag moet ik lesgeven, en daar wordt van mij verwacht dat ik dingen bespreek die studentnen op zaterdag inleveren. En de answerkey, waar ik mijn les op moet baseren, heb ik pas vrijdagmiddag gekregen...
Maar goed, ik vind het niet zo erg vandaag geloof ik. Ik maak het relaxed, ga lekker boodschappen doen tussendoor en wat koken, en dan is het allemaal niet zo erg...
Maar nu eerst hardlopen.
Structureel overwerk kan ook tegen je gebruikt worden, dat je je werk niet in de gangbare 40 uur kan doen. En dat je dus ongeschikt bent voor de functie die je uitvoert /zwart-wit
.Ik bedoelde het met name over het promoveren. Daar is het heel standaard, en alleen maar omdat iedereen het doet.quote:
Mjaah, ik heb niet zo'n moeite met overwerk. Ik ben meer van shit happens en schouders eronder en gaan....maar als het structureel wordt, dan gaat de handrem erop. Dan word ik heel principieel en begin ik te denken aan mismanagment
Structureel overwerk kan ook tegen je gebruikt worden, dat je je werk niet in de gangbare 40 uur kan doen. En dat je dus ongeschikt bent voor de functie die je uitvoert /zwart-wit
Als ik overwerk krijg ik betaald, anderen krijgen bonussen, maar als er zo weinig tegenoverstaat, vind ik het niet zo logisch eigenlijk. Maar ja, ik promoveer niet
en heb ik het straks wat rustiger, neem ik eens wat meer tijd vrij, een lang weekend hier of een dagje daar...
En, op mijn faculteit is het eigenlijk ook niet normaal om over te werken. Ja, ls het moet, dan moet het. Maar echt niet iedereen werkt zoveel. En in het nieuwe jaar heb ik het ook weer wat rustiger..
Ik vind die flexibiliteit heerlijk. Heb ik het druk, werk ik veel. Heb ik het niet zo druk, werk ik wat minder...
. Zelfs mn sneakers zitten niet lekker meer.Nope helemaal niet zelfs in de afgelopen weken.quote:
Lang op hakken gelopen terwijl je dat niet gewend bent?
Eigenlijk helemaal niet. Al komen ze me tegen, dan nog zeg/doe ik niks waarvan ik vind dat ze het niet mogen lezen/weten. Ook al ben ik docent, ik ben daarnaast gewoon een (idioot) mens als ieder ander.quote:
[..]
bne jij nooit bang dat je studenten je tegenkomen?
Goeiemorgen! Ik zit in m'n hardloopkleren, maar heb absoluut geen zin. Zeker niet omdat ik na het hardlopen weer moet gaan werken. Dus hoe langer ik het hardlopen uitstel, hoe langer ik het werken uitstel..
Zo'n foto gooi ik niet op facebook omdat ie dan verschijnt in newsfeeds enzo. En het is niet iets dat ik per se onder de neus van al mijn 'vrienden' hoef te duwen. Foto's die écht over de (mijn) schreef gaan, zou ik ook niet hier neerplempen.
Je hebt niet toevallig een hele droge hiel met kloofjes?quote:Op zaterdag 10 december 2011 10:18 schreef Chicolate het volgende:
Ik weet niet wat ik gedaan heb, maar ik kan niet meer op mn hak/hiel leunen zonder pijn. En ik heb echt niets geks gedaan
Dat doe ik nl.
Lijstje:
O: zojuist 5 el yoghurt met 7 stukken ananas naar binnen
L: 3 boterhammen met geitenkaas enz.
T: iets van fruit
D: zelfgemaakte pizza
T: chocola en ik baal dat ik geen ijs heb dus even wat anders verzinnen.
Zit heerlijk in de zon
Nee. Huid is normaal/soepel.quote:
[..]
Je hebt niet toevallig een hele droge hiel met kloofjes?
Het is tegenwoordig common practice om 'vrienden' te zijn met studenten (en collega's. Maar dat maakt ook niet uit, de echt foute dingen plemp ik sowieso niet op facebook neer. En voor de rest mag men best zien dat ik ook wel eens uitga of rare dingen doe. Is lastig uit te leggen, maar ik weet voor mezelf heel goed waar mijn grens ligt.quote:
En het niet accepteren van collega's/leerlingen op facebook zal wellicht ook helpen?
Dat doe ik nl.
Lijstje:
O: zojuist 5 el yoghurt met 7 stukken ananas naar binnen
L: 3 boterhammen met geitenkaas enz.
T: iets van fruit
D: zelfgemaakte pizza
T: chocola en ik baal dat ik geen ijs heb dus even wat anders verzinnen.
Zit heerlijk in de zon
Eigenlijk probeer ik er gewoon maar voor te zorgen dat ik geen dingen doe waar ik me zelf voor schaam. Of waar ik niet achter sta. Dan hoef ik al bijna niks meer te censureren
^^^^^^quote:
Eigenlijk probeer ik er gewoon maar voor te zorgen dat ik geen dingen doe waar ik me zelf voor schaam. Of waar ik niet achter sta. Dan hoef ik al bijna niks meer te censureren
Leerlingen is wel wat anders dan studenten. Middelbare scholieren zou ik nooit accepteren, maar 'mijn' studenten heb ik gewoon op facebook en daarmee ga ik ook wel eens naar feestjes enzo. Die weten dat ze in de collegezaal naar me moeten luisten en geen gedoe, en dat ze daarbuiten best wat mogen uithalen en ik dan een gewone mede-student ben.quote:
En het niet accepteren van collega's/leerlingen op facebook zal wellicht ook helpen?
Dat doe ik nl.
Lijstje:
O: havermout
T: cappuccino, appel
L: gekookt eitje, 2 crackers met kaas
T: wortel, komkommer, cappuccino
D: stamppot andijvie (zonder spek, met tomaat en paprika), rundersaucijsje
T: kwark met een peer
Is wel eens voorgekomen overigens en ging wel prima.
Lijstje:
T: 1 knackebrood met appelstroop
S: 40 minuten hardlopen
O: smoothie van banaan en framboos met yoghurt en wat havermout, 2 knackebrod met hagelslag, 1 stuk ontbijtkoek, gekookt eitje. (tijd om boodschappen te doen, dit was het laatste in huis)
T: mandarijntjes
L: ?
T: nog meer mandarijntjes, en nog iets
D: ik denk biefstukje, ovenfriet en gegrilde courgette. De courgette en biefstuk zijn er nog van gister, en het smaakte goed...
Heerlijk geslapen, helemaal wakker! Drukke dag vandaag
- oude slaap/sportkleding uitzoeken & wegdoen (s bij mij hetzelfde en daar moet maar eens verandering in komen
) en nieuwe kopen- sloffen voor manlief omruilen
- fiets naar de maker brengen
- opruimen, wat een zooi!!
Op de heenweg trein van 5 over gemist, trein daarna reed niet en trein dáárna reed om via Haarlem ivm seinstoring bij Zaandam Jippie. Op de terugweg: trein van 23.10 reed niet verder dan A'dam, dus toen vanaf A'dam met de sprinter verder gegaan, om 5 minuten te winnen En toen op Alkmaar er achter komen dat de trein naar Hoorn niet meer reed, waardoor ik alsnog in die naar Den Helder van een half uur later zat Ik was rond 1 uur thuis *snurk*Maar het was wél gezellig
Utrecht, voor een paper-bespreek-meeting met zus en daarna eten + late Sinterklaas met de andere Dutchies die ook in Engeland waren tegelijk met mij! Was tofquote:
Prima gegeten overigens
Pompoensoepje voor, tussen een gevulde puntpaprika met spinazie/room/kaas, hoofd Poolse dumplings (pierogi) met verschillende soorten vulling en na ananas en mango met wat vla Lijstje:
O: beschuit kaas, halve banaan, beker melk
S: 12.1 km/10.8 uur hardgelopen
T: bak kwark...
L: 2 boterhammen lever, beschuit kaas, halve banaan,gekookt ei
T's: appel, peer, sinaasappel, blokje choco, iets lekkers
D ; witlofovenschotel met ham en kaas of zuurkoolschotel of sperziebonen met biefstuk
T: cola-berenburg, zoute stokjes
[ Bericht 1% gewijzigd door uniekhoorn op 10-12-2011 12:47:06 ]
Late lol om Coco
Ben ik trouwens een mietje als ik het heul niet leuk vind om laat te treinen
Gisteren ook weer: verlaten blikken Beckersbier, krijsende kneuzen, hossende tipsy huismoeders en scherven van Heinekenflesjes die door het station heen gesmeten waren Srsly! </omavertelt> Heb te weinig ballen enzo dus nu moet ik naar de Action maar ben bang dat de hele wereld bij de Action is
Wish me luck
En ik heb net boodschappen gedaan....
Ik doe zelden kaneel door de stoofperen.quote:
Ik kan geen stoofpeertjes maken, want ik heb geen kaneelstokjes meer...
En ik heb net boodschappen gedaan....
Uniek, succes bij de action
!Nee hoorquote:
Mooi weer, Uniekje!
Late lol om Coco
Ben ik trouwens een mietje als ik het heul niet leuk vind om laat te treinen
Al vond ik die paar keer A'dam CS 's nachts juist om te brullen
Nepvampiers, nazi's met hakenkruizen in hun nek, rellende zwervers Na een dagje A'dam waaronder ook de bananenbar, is zoiets best een leuke afsluiter.
Coco heeft dus ook foto's die niet door de beugel kunnen? Neworder maar even checken op mobile hacks...Gisteren om 00.20 uit Nijmegen weggegaan, uur en 5min. later thuis
En onderweg ook nog gestopt om te roken.Was een andere A3-rijder voor me die ook last had van een loden voet, dus maar stukje achter hem aan zodat ik nog kon remmen als hij geflitst werd.
O: kom frosties met sojamelk
T: grapefruit
L: spinaziesoep, cappuccino en spekkoek
T?
D?
Ik heb daar niet zoveel problemen mee eigenlijk. Post geen dingen die mij collega's niet mogen weten en zoals nu weten ze iig nog dat ik leef.quote:
En het niet accepteren van collega's/leerlingen op facebook zal wellicht ook helpen?
Dat doe ik nl.
Voornemen voor vandaag : 3 maaltijden eten. Ga zo maar eens beginnen met een ontbijt.
.Lijstje
O: croissantje met boter en jam
T: koffie met melk en snee kerstbrood met boter
L: garnalenkroket (door de meneer gemaakt) met snee geroosterd brood
T: vruchtenyoghurt, paar chocolade-amandelen
D: gestoofde kalfswang (restje van vorige keer), rode kool met appel, aardappelen
T: ?
Had vriend na 3 uur alle lampjes erin geprutst doet ie het niet!
Zo vreselijk sneu!
Nu heb ik knipperlichtjes erin maar dat wil niet mooi door de boom verdelen
Wat een problemen he?
Moeten wij die vraag beantwoorden?quote:
Crisis!! Wat moet ik aan vanavond? Mehhhh... ik weet niet
Zo, nu eerst een cola=berenburg en een stuk chocolade.
Wij eten vanavond: sperziebonen, champignon/ui/paprika/knoflookprutje, komkommersalade en gegrilde tartaar. Daarbij wat aardappelkroketjes.
Nu al zin in
Dilemma, heb 'eigenlijk' een feestje vanavond, maar heb ook een mooi rijtje redbull/monster in de koelkast om me een hele nacht gamen door te helpen.
Coco, ik heb zellufs een Jo Bonten T-shirt
Lesbian vampires
[ Bericht 18% gewijzigd door V1z0R op 10-12-2011 17:02:24 ]
Lekker eten Phaidra.. is het genoeg?
Perruche wat eet je nog meer?
Gisteren:
O: gekookt eitje, 2x beschuitjes met boter en kaas
L: 1x geroosterd volkorenbrood met filet A. en 1x met ham, mayo, paprika en komkommer
T: bakje verse meloen
T: wodka, zalmsashimi witte wijn met wasabinootjesmix
D: quorn in satésaus met sperzieboontjes, kort gekookte bloemkoolroosjes en een gekookt eitje.
T: stroopwafel bij de thee.
Heute:
O: gekookt eitje, 1x beschuit met boter en hagelslag
L: niks, maar ontbijt was om 12 uur of zo.
T: wodka, chips (da's nu. Ik weet niet of ik het dan cursief moet doen of niet, over firstworld problems gesproken....)
D: bloemkoolpuree, gestoofde kip, kliekje aardappelen van eergisteren. Komkommersalade.
T: stroopwafel.
quote:
Op Ik heb ondertussen ook een handje honingdropjes opquote:
Lekker eten Phaidra.. is het genoeg?
Perruche wat eet je nog meer?
. En aardappels worden puree (dus insert boter, melk en beetje slagroom als we dat nog hebben).. Ben heel benieuwd hoe het staat bij jou, krijgen we een foto? Nice! Denk dat hij je heel mooi staat.quote:
Aanfoto! en zal morgen ofzo even een foto maken aan, met schoenen en panty en vestje dat ik erbij heb (ok, de dames hier hebben dat niet nodig, maar ik wel ) maar Mr.Mo vond 'm iig erg mooi staan! En ik ook. Was leuk winkelen:
*kijken in rek*
--> 10, 10, 10, 10, 12, 8.. kut, geen 14... Nou, dan 12 maar proberen.
--> naar paskamer lopen en een 14 in het rek zien hangen,
--> 14 aandoen... hm, te groot.
--> 12 aandoen.. hm, nog vrij ruim..
--> Mr.Mo vragen een 10 te halen
--> CHECK
Uniek, er zit nog een chocoladebroodje in en 2 plakjes ontbijkoek en ga straks uit eten
. Maar ik weet dat de Britse dames bekend staan om hun blote outfits, zelfs in de winter. Co, je eet wel wat weinig, al weer een poosje of niet?
Vergeet ook niet de open winterjas.quote:
Ja, die lopen gerust zo met dat jurkje, zonder panty, vestje en op hakken met open tenen of wat dan ook rond met -2
quote:
. Tof!Oh uniek, heb ook nog een glas verse sinaasappelsap gehad. Zo kom ik een heel eind denk ik
.Die film is nog echt leuk ookquote:
Tijd voor: Lesbian Vampire KILLERS!
[ afbeelding ]
@V1z0R: ik heb vandaag 2 paar nieuwe hoepeloorbellen gekocht
En als ik zo'n t-shirt had gehad, dan wist ik wel wat ik aan zou doen vanavond
No worries, alle inappropriate piccas whatsapp ik jou sowieso altijd alquote:
Ik moet ook gaan whatsappen *kras*quote:
[..]
Die film is nog echt leuk ook
@V1z0R: ik heb vandaag 2 paar nieuwe hoepeloorbellen gekocht
En als ik zo'n t-shirt had gehad, dan wist ik wel wat ik aan zou doen vanavond
[..]
No worries, alle inappropriate piccas whatsapp ik jou sowieso altijd al
En ja die film is awesome
SPOILERWhat's next, gay werewolves!? --> ArooOoOOOo....!
Heel feestelijk ook! Ik wil ook een aanfoto Wth! Ik zie nu pas dat Mo dit gepost heeft en niet Ewelinaquote:
Mooi Mo!!
Zoals Maria zegt: aan pic plz!
Je hebt wel het mooiste jurkje van het merk uitgezocht, zie ik op de site.quote:
quote:
Dat is leuk winkelen Mo
Oh uniek, heb ook nog een glas verse sinaasappelsap gehad. Zo kom ik een heel eind denk ik
De rest wat er hing was ook echt niet mijn smaak *zacht uitgedrukt* .quote:
[..]
Je hebt wel het mooiste jurkje van het merk uitgezocht, zie ik op de site.
Dit is ook wel héél erg feestelijk, maargoed... ik vond dat 't wel een keer mocht!
mn lijstje voor vandaag is mega crap
O chocoladesint
T nix
L cupasoup
T nix
S fietsen met kind voorop
D lasagna met tomatensalade
Ik fix nog een sollicitatiebrief, maak nog een artikel of twee over hondenvoer (don't ask
) en dan ga ik de rest van het weekend leuke dingen doen Filmpjes kijken, gamen en lamballen 
Maar nu eerst eten! Rotiiiiii!Lolquote:
[..]
Wth! Ik zie nu pas dat Mo dit gepost heeft en niet Ewelina
Mooi Mo!!
Zoals Maria zegt: aan pic plz!
.En pic idd
. Ik heb weer een nieuwe spijkerbroek en nog een nieuwe blazer, net als vorige week . Alleen andere kleur spijkerbroek en andere kleur blazer. Nu ben ik weer even klaar .Straks naar de film. Zin in! Heb vanochtend al kaartjes gehaald, want anders zeg ik om half 10: Pff, geen zin meer om nog naar de stad te fietsen, gaan wel een andere keer
.oh ja.. dat heb ik ook nog gedaan.quote:
Nieuw icon, cooki! Ik raakte in de war
bezig met keuze voor hond/kat vandaar
morgen een mooier lijstje, hoop ik
en wat rucola saladeMo, ik zeg mooi!
Nieuwe oorbellen & inappropapiccasquote:
[..]
Die film is nog echt leuk ook
@V1z0R: ik heb vandaag 2 paar nieuwe hoepeloorbellen gekocht
En als ik zo'n t-shirt had gehad, dan wist ik wel wat ik aan zou doen vanavond
[..]
No worries, alle inappropriate piccas whatsapp ik jou sowieso altijd al
2Maar zo probeerde ik het eigenlijk juist geheim te houden voor de anderen...
Maria, heb je geen kennis/vriend die binnenkort of onlangs abonnement kan verlengen en een whatsapp compatible telefoon heeft? Tijdens studie altijd zo aan nieuwere telefoons gekomen
Overkopen voor 3 tot 5 tientjesVoor de stappers, een leuke liveset om in te komen.
Hahaa Mo wordt nog de gurliegurlie der slankies!quote:
*slikt opmerking over andere veranderingen in*
Moet ik ook wel een nieuw abonnement, da's dan weer lastig met kiezen enzo, want internet erbij enzo is doeeerder.O: 2x toast met banaan en glas melk
T: 1/2 grapefruit en paar happen garnalen
L: 4 bth met 5 gebakken ei met Schwarzwalder schinken en kaas half liter melk
T: 2 kiwi's, 2 blikken monster lo-carb
D: zie vorige post
T: Of bier en hapjes, of redbull/monster en wat spekknabbels
Maria, ik heb met maar een miniem inet gedeelte, whatsappen doe ik vaak gewoon via wifi.
En Happy Feet kijken!
Npnp, die denken toch dat dit bluf of een raar soort humor isquote:
Nieuwe oorbellen & inappropapiccas
Maar zo probeerde ik het eigenlijk juist geheim te houden voor de anderen...
Ik neem mijn telefoon straks mee, volledig opgeladen, zal wel wat piccas sturen. Sowieso v1z0R en XM. Als iemand anders mijn avonturen (
) wil volgen, let me know Nu pas klaar met werken. Nu eten koken en relaxen. Morgen eerst uitslapen en ontspannen, en dan nog een klein beetje wat doen. ....
abend, ik hang Ik ook, op de bank. Helaas zonder wijntje, maar dat mag de pret niet drukken.quote:
Ik ook, met wijntje dan he! heerlijk. Zo maar eens eten koken...quote:
[..]
Ik ook, op de bank. Helaas zonder wijntje, maar dat mag de pret niet drukken.
wachtdienst Puff?
Cookie wat een kutlijst.. er is nog ruimte voor wat vitamine hoor, anders pers je maar wat sinaasappels ofzo..
Of een kom kwark ofzo met wat banaan whatever, beetje voedingstoffen erin, hup!
Leuk Mo!!quote:
danku!quote:
Cookie wat een kutlijst.. er is nog ruimte voor wat vitamine hoor, anders pers je maar wat sinaasappels ofzo..
Of een kom kwark ofzo met wat banaan whatever, beetje voedingstoffen erin, hup!
ik heb kwark gehaald ja, doe ik zo ff
banaan trek ik niet..zo vies...
Ow wat stom, het is "liever verliefd"quote:
het is een sentimentele film, uniek, maar ik vind hem wel leuk!
Tis bij jullie ook niet echt winter he? Schiet niet op zo
Stomme vraag misschien, maar jij hebt toch ook kinderen? Eten die beter?quote:
[..]
danku!
ik heb kwark gehaald ja, doe ik zo ff
banaan trek ik niet..zo vies...
PM je nummer eens?quote:
[..]
Npnp, die denken toch dat dit bluf of een raar soort humor is
Ik neem mijn telefoon straks mee, volledig opgeladen, zal wel wat piccas sturen. Sowieso v1z0R en XM. Als iemand anders mijn avonturen (
Veel plezier iig!
ja, gelukkig wel!quote:
Stomme vraag misschien, maar jij hebt toch ook kinderen? Eten die beter?
Done~!quote:
[..]
PM je nummer eens?
Veel plezier iig!
quote:
De verwachtingen zijn hoog, dat begrijp je
.Slecht lijstje Cooki.
Mijne:
O: 1 bth pindakaas
L: 2 bth 1x kaas, 1x appelstroop
T: 2 blokjes chocolade
D: kom snert, stuk ciabatta met kaas
O: twee sneetjes met fruithagel
L: twee sneetjes met twee gekookte eieren en een paar plakjes rookvlees
T: drie schoolkrijt-dropjes
D: rotiplaat, kip en veeeel kouseband
Waar of wat?quote:
Hema heeft alles alleen dun.
Heeft de HEMA geen skisokken meer?quote:
Ik zoek wintersokken, verkopen ze dat tegenwoordig niet meer ofzo
Hema heeft alles alleen dun.
De onze nietquote:
[..]
Heeft de HEMA geen skisokken meer?
/koukleumWel leuke sokken overigens maar zoo dun.
Wat hebbie nog meer gegeten vandaag?quote:
Vanavond sushi
En Happy Feet kijken!
Goedkoop: Action.quote:
Ik zoek wintersokken, verkopen ze dat tegenwoordig niet meer ofzo
Hema heeft alles alleen dun.
Duur: Bever Zwerfsport.
+573012918694
quote:
Henk denk om de lurkers! /alsdatuberhaupteenechtnummeris
.Henk krijgt nu allemaal anonieme sms'jes
..Zo, eten naar binnen, eindelijk.
De Duutser heeft vandaag olifanten, giraffe's, zebra's, impala's en een leeuw op jacht gezien...Ik ben een beetje jaloers!
Jij hebt gewoon vast een leuke gids voor als jullie samen gaanquote:
0057 is columbia, though..
Zo, eten naar binnen, eindelijk.
De Duutser heeft vandaag olifanten, giraffe's, zebra's, impala's en een leeuw op jacht gezien...Ik ben een beetje jaloers!
Niet dat ik het veel gebruikt of dat ik nu bereik heb, maar soms is het handig.
T: 1 knackebrod met appelstroop
S: 40 minuten hardlopen
O: 2 knackebrod met hagelslag, plak ontbijtkoek, gekookt eitje, smoothie van banaan/frambozen/beetje yoghurt/beetje havermout
L: 2 tosti's met gerookte ham en kaas, op wortelbrood
T: mandarijn
T: 2 handen pepernoten
D: gegrilde courgette (hele), biefstuk, wat ovenfrietjes
T: iets lekkers.
Ik ben tevreden!
Ik ben benieuwd!quote:
Nou Henk jij krijgt heel FOK! aan de telefoon
En hebbie al een bellerT?quote:
Nopez. Maar ter compensatie heb ik ook geen bereik.quote:
Tof ende spannendquote:
[..]
Nopez. Maar ter compensatie heb ik ook geen bereik.
*bijzelen gaat*
Hoi meneer Loveliquote:
De bestuurders van alle vrouwenautooootjes hier op de parkeerplaats kunnen niet inparkeren. Kon mijn auto niet eens kwijt tussen een Starlett en een 107
*bijzelen gaat*
IJzelt het?quote:
De bestuurders van alle vrouwenautooootjes hier op de parkeerplaats kunnen niet inparkeren. Kon mijn auto niet eens kwijt tussen een Starlett en een 107
*bijzelen gaat*
Modje wil zeker niet bijzelen aanpassen naar bijlezen in mijn post en alle quotes?
Te trage ninja-editquote:
*whatsapp aanslingeren gaat*
Bijgelezen
wat een lijst!!Mijnes is ook hmmm....
O: frosties met sojamelk
T: grapefruit
L: spinaziesoep, koffie met spekkoek
T: chocoladebroodje
D: kipsate, frietjes, sla
T: 1 wijn, 1 bier, 1 likeur, stuk death by chocolate
Jaaaa gezellig uit eten geweest
Nog niet wat... te weinig alcohol en teveel chocolaquote:
Cooki
Mijnes is ook hmmm....
O: frosties met sojamelk
T: grapefruit
L: spinaziesoep, koffie met spekkoek
T: chocoladebroodje
D: kipsate, frietjes, sla
T: 1 wijn, 1 bier, 1 likeur, stuk death by chocolate
Jaaaa gezellig uit eten geweest
En van alcohol kan je bijna chocolade van maken
Maar wel 3 maaltijden op vandaag. Dat gebeurt niet vaak.
O: stuk.zoet brood met ananas en ham en een flesje perziksap
T: zapote juice met.melk
L: wat soep, stuk vis, beektje kokosrijst, stukje gekookte banaan en yuca
T: flesje cola
D: vlees met wat groetjes en een beetje salade met lulo sap met melk
T: biertje en vitaminepil
HPKW, jij bent tof beyond means...
Why didn't you believe me?
V1z, de dame is netjes getrouwd hoor!
! Mogge!
We gaan zo een hondenpension bekijken
voor Oz in de zomervakantie. Hoop dat het iets is.Prijs het de hemel in! Pension is een betere optie dan jouw vakantie opofferenquote:
Goeiemorgen!
We gaan zo een hondenpension bekijken
quote:
Lest I forget, Coco is dus gigantisch lekker, hemels verleidelijk, het summum van yum!, zeer verslavend, dat sowieso...
V1z ik weet niet wat het was maar Dat!quote:
[..]
. Wat een liefdesverklaring . Ze is wel getrouwd hè, Vaiz? .Goeiemorgen
. Gisteren naar Carnage geweest dus; hilarisch. Vooral Hans Landa was erg cool . En Kate Winslet, uiteraard, maar dat spreekt voor zich . Daarna thuis nog 50/50 gezien en om een uur of 2 naar bed gegaan. Vakantie . Vanochtend een beetje rondlummelen en vanmiddag naar Fryslân .Lijstje voor vandaag:
O: brinta
T: cappuccino, appel
L: gekookt eitje, kwark met fruit
T: handje kruidnootjes, wortel, komkommer, cappuccino
D: witlof met ham en kaas uit de oven
T: warme griesmeel
Kerstfeestje van werk was leuk
Lekker gegeten O: smoothie+nootjes
T: aardappel+kip
L: 2 boterhammen met pindakaas en hagelslag
T: iets met eendenborst, iets met oester, iets met st.Jakobsschelp
D:Voor: pompsoep, carpcaccio, tonijn, gamba piri piri, wat olijven
Hoofd: Kreeftenrisotto en 1/2 kreeft en een soort kreeftensaus eroverheen
Na: vanille ijs met choco, kaneelmousse, chocoladegebakje, tarte tartin
