LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik was ook al bezig 
Bepakt en bezakt in de trein. Fijn weertje idd!
Bepakt en bezakt in de trein. Fijn weertje idd!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Vik faalt met mobiel openen 
Mogge!Het onweert hier flink zeg!
Mogge!Het onweert hier flink zeg!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Nou idd het begint hier te plenzenquote:Op woensdag 7 december 2011 08:02 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik was ook al bezig
Bepakt en bezakt in de trein. Fijn weertje idd!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik wist niet eens dat ie dicht was. Toen ik mn post tikte stond er dat ie over 3 posts dicht ging.
Niet meer actief op Fok!
Ik zal in Den Haag wel weer wegwaaien ofzo 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Tussen Dordrecht en Rotterdam is er flink onweer. Ben blij dat ik mijn regenjas aan heb. Nouja, bij me heb, want in de trein heb ik hem uit 
/reisweerbericht
/reisweerbericht
Everything which is not impossible, will eventually happen
Lekker Jag.
Ik was 1 minuut voor de wekker van 6.15 wakker. Dat heb ik normaal echt nooit.
Ik gooi mijn lijstje even in de herhaling, want alle tips zijn welkom:
Gisteren is geworden:
O: Brinta, melk, rozijntjes
L: Bloemkool soep, 3 bth
T: bagel, 350 gr rauwkost
T: mueslireep
D: 250 gr zuurkool, spekjes, veldsla, rozijntjes
Planning voor vandaag:
O: Brinta, melk, rozijntjes
L: Lunchmeeting, dus dat zullen wel broodjes ham/kaas met sla worden
D: Kip tandoori met rijst en sperzieboontjes.
Ik was 1 minuut voor de wekker van 6.15 wakker. Dat heb ik normaal echt nooit.
Ik gooi mijn lijstje even in de herhaling, want alle tips zijn welkom:
Gisteren is geworden:
O: Brinta, melk, rozijntjes
L: Bloemkool soep, 3 bth
T: bagel, 350 gr rauwkost
T: mueslireep
D: 250 gr zuurkool, spekjes, veldsla, rozijntjes
Planning voor vandaag:
O: Brinta, melk, rozijntjes
L: Lunchmeeting, dus dat zullen wel broodjes ham/kaas met sla worden
D: Kip tandoori met rijst en sperzieboontjes.
Everything which is not impossible, will eventually happen
ik stapte uit bed, vroeg me af waarom ik eigenlijk zo vroeg op stond en dook er nog 20 min inquote:Op woensdag 7 december 2011 08:19 schreef Jagärtrut het volgende:
Goeiemorgen...
Ik heb bijna een half uur gesnoozd vanmorgen. Deo ik normaal nooit!
.
Niet meer actief op Fok!
Rozijntjes hebben bedriegelijk veel kalorietjes en suikers en tellen niet als fruit. Stukjes appel door je brinta is ook lekker en levert je meer goede stofjes op denk ikquote:
Lekker Jag.
Ik was 1 minuut voor de wekker van 6.15 wakker. Dat heb ik normaal echt nooit.
Ik gooi mijn lijstje even in de herhaling, want alle tips zijn welkom:
Gisteren is geworden:
O: Brinta, melk, rozijntjes
L: Bloemkool soep, 3 bth
T: bagel, 350 gr rauwkost
T: mueslireep
D: 250 gr zuurkool, spekjes, veldsla, rozijntjes
Planning voor vandaag:
O: Brinta, melk, rozijntjes
L: Lunchmeeting, dus dat zullen wel broodjes ham/kaas met sla worden
D: Kip tandoori met rijst en sperzieboontjes.
Eet je helemaal geen fruit?
Hier in Amsterdam ook hoor. Ben maar het het OV gegaan vandaag ipv op de fiets.quote:
Tussen Dordrecht en Rotterdam is er flink onweer. Ben blij dat ik mijn regenjas aan heb. Nouja, bij me heb, want in de trein heb ik hem uit
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Wat moet je met een mueslireep als je wilt afvallen?
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Ik eet wel fruit, maar alleen als ik zeker weet dat een appel niet melig is, of dat een peer zacht genoeg is, en een mandarijntje niet zuur (en geen pitjes). Klinkt Is wel heel zeurderig, dus misschien moet ik gewoon wat fruit kopen en me eroverheen zetten.quote:
[..]
Rozijntjes hebben bedriegelijk veel kalorietjes en suikers en tellen niet als fruit. Stukjes appel door je brinta is ook lekker en levert je meer goede stofjes op denk ik
Eet je helemaal geen fruit?
Ik vind brinta zonder iets niet zo lekker, dus doe er wat rozijnen in voor de zoetigheid, maar kan eens kijken hoe ik dat kan vervangen. Appel is misschien wel een goed idee inderdaad.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Dat klinkt idd best zeurderig. En of een appel melig is hangt vd soort af. Elstar is vrij melig. Mn collega tikt met dr nagel tegen appels; hoe hoger het geluid, hoe beter de appel. Ben zelf fan van Jonagold: lekker zoet en sappig 
.
Vanavond Turkse tortillas. Als ik thuiskom iig... Vanaf 16 uur ff NS in de gaten houden en evt eerder weg.
.Vanavond Turkse tortillas
. Als ik thuiskom iig... Vanaf 16 uur ff NS in de gaten houden en evt eerder weg.
Niet meer actief op Fok!
Hey meneer Ruigbaard 
ik doe ook even een lijst voor vandaag:
O: havermout
T: appel
L: soep, 2 crackers met kaas, rauwkost
B: nog wat kerstversiering door de kamer verspreiden
T: wortel, komkommer
D: chili con een beetje carne (magere rundergehakt)
S: beenspieren aan de elektroden
T: kwark met 2 kiwi's
ff een zwartekoffie periode, dus geen cappuccino op mijn lijstje.
ik doe ook even een lijst voor vandaag:
O: havermout
T: appel
L: soep, 2 crackers met kaas, rauwkost
B: nog wat kerstversiering door de kamer verspreiden
T: wortel, komkommer
D: chili con een beetje carne (magere rundergehakt)
S: beenspieren aan de elektroden
T: kwark met 2 kiwi's
ff een zwartekoffie periode, dus geen cappuccino op mijn lijstje.
Of je zag niets omdat je een hand voor je ogen hadquote:
Jeetje wat een rotweer om 10 voor 8, je zag geen hand voor ogen!
Granny Smiths FTW!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
nehquote:
[..]
Of je zag niets omdat je een hand voor je ogen had
Granny Smiths FTW!
Niet meer actief op Fok!
Best een rare uitdrukking, eigenlijk. Geen hand voor ogen zien. Betekent dus dat je het niet eens ziet als iemand zn.hand voor je ogen houdt?
Niet meer actief op Fok!
quote:
Heul wel, APENheul zelfs!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik hou ook niet van melige appels, maar deze tijd van het jaar zijn de elstars bijvoorbeeld wel erg lekker. Gewoon even voelen of ze goed strak in hun velletje zitten en niet te groot zijn. En uitzoeken welke soort jij het lekkerst vindt, komt heus goed. Peren worden vanzelf zacht, dat scheelt dan weerquote:
[..]
Ik eet wel fruit, maar alleen als ik zeker weet dat een appel niet melig is, of dat een peer zacht genoeg is, en een mandarijntje niet zuur (en geen pitjes). Klinkt Is wel heel zeurderig, dus misschien moet ik gewoon wat fruit kopen en me eroverheen zetten.
Ik vind brinta zonder iets niet zo lekker, dus doe er wat rozijnen in voor de zoetigheid, maar kan eens kijken hoe ik dat kan vervangen. Appel is misschien wel een goed idee inderdaad.
Hey vik, je kan wel schamper doen (of hie noem je dat ), maar ik bedoel het goed! 17 km hardlopen is niet niks en je vertelde ook dat je je niet lekker voelde soms na zo'n training. Volgens mij (kweetniet heur), herstel je beter en sneller als je gewoon over het algemeen, en zeker de dagen voor/na je training gewoon goed eet. En ik denk dat jouw lijstje van gisteren naar nu niet bepaald aan heeft bijgedragen...
Ik dacht dat mensen hier juist commentaar wilden op hun lijstjes en dat ze ze daarom posten, maar ik heb het misschien mis?
), maar ik bedoel het goed! 17 km hardlopen is niet niks en je vertelde ook dat je je niet lekker voelde soms na zo'n training. Volgens mij (kweetniet heur), herstel je beter en sneller als je gewoon over het algemeen, en zeker de dagen voor/na je training gewoon goed eet. En ik denk dat jouw lijstje van gisteren naar nu niet bepaald aan heeft bijgedragen... Ik dacht dat mensen hier juist commentaar wilden op hun lijstjes en dat ze ze daarom posten, maar ik heb het misschien mis?
Anyhoow goedemorgen allen
Drukke dag voor de boeg en ik kom niet toe aan datgene wat ik al 2 weken echt moet doen.
Planning:
O: 150 ml yoghurt met havermout (40 gr) en 1 banaan
T: koffie, peer
L: ik denk een broodje iets (uit lunchen) of een salade
T: 70 gr gerookte kip
D: restjes: klein beetje van alles: couscous, geroosterde pompoen, salade met yoghurtdressing, stoofvlees
S: bodypump
T: warme anijsmelk (soja) met misschien een plakje ontbijtkoek 
[ Bericht 0% gewijzigd door Perruche op 07-12-2011 09:25:25 ]
Drukke dag voor de boeg en ik kom niet toe aan datgene wat ik al 2 weken echt moet doen
.Planning:
O: 150 ml yoghurt met havermout (40 gr) en 1 banaan
T: koffie, peer
L: ik denk een broodje iets (uit lunchen) of een salade
T: 70 gr gerookte kip
D: restjes: klein beetje van alles: couscous, geroosterde pompoen, salade met yoghurtdressing, stoofvlees
S: bodypump
T: warme anijsmelk (soja)
met misschien een plakje ontbijtkoek [ Bericht 0% gewijzigd door Perruche op 07-12-2011 09:25:25 ]
Mar, jij al wat positief effect van wat meer eiwitten?
Uniekje,
M'n rug voelt zich goed, geen last de laatste tijd, lief dat je vraagt
Perr is gelukkig beetje van dat vega-gedoe af
Na je sporten is zo'n ontbijtkoek dus al veel minder slecht hoor
Uniekje,
M'n rug voelt zich goed, geen last de laatste tijd, lief dat je vraagt Perr is gelukkig beetje van dat vega-gedoe af
Na je sporten is zo'n ontbijtkoek dus al veel minder slecht hoor
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Niks mis met vega.quote:
Perr is gelukkig beetje van dat vega-gedoe af
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Weet ik eigenlijk niet, ik voel me de laatste tijd over het geheel wel steeds iets beter, dus of die eiwitten er nu aan bijdragen, geen id! Enige wat ik wel weet is dat het makkelijker is vol te houden want koolhydraten leveren meer trek op bij me. Dat is al voordeel genoegquote:
Mar, jij al wat positief effect van wat meer eiwitten?
Uniekje,
Perr is gelukkig beetje van dat vega-gedoe af
Haha Viz, ik ben helemaal nergens van af! Ik ben eigenlijk nooit echt vega geweest (ja toen ik 16 was )alleen koop ik alleen Bio. Omdat dat vrij duur is koop ik het weinig. Nu had ik toevallig die kip in huis en nog een restje stoofvlees, dus lijkt het meer dan anders
Maar blij dat jij er blij mee bent
)alleen koop ik alleen Bio. Omdat dat vrij duur is koop ik het weinig. Nu had ik toevallig die kip in huis en nog een restje stoofvlees, dus lijkt het meer dan anders Maar blij dat jij er blij mee bent
Oh mar ik zag je kerstboom in het andere topic . En ik heb een tyfushekel aan de nieuwe AH-kerstreclame, met al die gelukkige gezinnetjes
. En ik heb een tyfushekel aan de nieuwe AH-kerstreclame, met al die gelukkige gezinnetjes
woei ik word net genoemd op radio6 lol!
Ze hadden het over kerstbomen die dit jaar 40 euro kosten.. dus ik had getwitterd dat ze 20 euro zijn hier en dat ze (jullie ook?) gewoon genaaid worden
En thx perr, mooi issie he? En lol idd die reclame.. toch is het hier thuis ook zo walgelijk zoet in de decembermaand
Ze hadden het over kerstbomen die dit jaar 40 euro kosten.. dus ik had getwitterd dat ze 20 euro zijn hier en dat ze (jullie ook?) gewoon genaaid worden
En thx perr, mooi issie he? En lol idd die reclame.. toch is het hier thuis ook zo walgelijk zoet in de decembermaand
planning:
O: yoghurt met banaan en muesli
T: mandarijn
L: volkorenpizza met creme fraiche en zuurkool
T: mandarijn
D: couscous met gegrilde paprika en courgette, en haloumni.
O: yoghurt met banaan en muesli
T: mandarijn
L: volkorenpizza met creme fraiche en zuurkool
T: mandarijn
D: couscous met gegrilde paprika en courgette, en haloumni.
Sorryquote:
Mijn rabiate anti-vega zelf kwam naar boven na het zien van een foto van de vegan streaker.
Ik heb gewoon de pestpokkehekel aan de vegan streaker
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wie nietquote:
[..]
Sorry
Mijn rabiate anti-vega zelf kwam naar boven na het zien van een foto van de vegan streaker.
Ik heb gewoon de pestpokkehekel aan de vegan streaker
Banaan is een goed idee inderdaad. Probleem met appels is dat bepaalde soorten soms lekker zijn en soms niet (zoals golden delicious, die vind ik meestal lekker, maar als ik dan een melige heb weer niet).
Dat fruit kan dan gewoon extra bij mijn lijstje, of in plaats van? Ja, die mueslireep dat weet ik, maar het was half 7, bijna hardlooptijd en ik had hoooonger. Verkeerde planning dus.
Dat fruit kan dan gewoon extra bij mijn lijstje, of in plaats van? Ja, die mueslireep dat weet ik, maar het was half 7, bijna hardlooptijd en ik had hoooonger. Verkeerde planning dus.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Goedemorgen!
Lijstje vandaag:
O: roggebrood met pindakaas
T: mandarijntje
T: knackebrod hummus
L: omelet met wat kaas en groente
T: knackebrod hummus
B: werken
D: pasta met gorgonzola, peer en walnoten
Lijstje vandaag:
O: roggebrood met pindakaas
T: mandarijntje
T: knackebrod hummus
L: omelet met wat kaas en groente
T: knackebrod hummus
B: werken
D: pasta met gorgonzola, peer en walnoten
Ja doei.
Q, als je een appel in blokjes doet (zonder schil) en door de brinta / havermout maakt het niet uit of hij melig is Een stevige is dan alsnog lekkerder maar een melige laat je gewoon wat langer meekoken.
Een stevige is dan alsnog lekkerder maar een melige laat je gewoon wat langer meekoken.
Meekoken 
. Dat was nog niet in me opgekomen! En ik bedacht me dat er bij de lunch waarschijnlijk ook fruit is, dus goed moment om te beginnen met niet zeuren-fruit eten.
. Dat was nog niet in me opgekomen! En ik bedacht me dat er bij de lunch waarschijnlijk ook fruit is, dus goed moment om te beginnen met niet zeuren-fruit eten.quote:
Op
Everything which is not impossible, will eventually happen
quote:
Ik luister hier altijd de Belgische Q in de auto, de NL-versie kan ik niet ontvangen.Mijn tafel & stoelen zijn er
Nu steekt de rest alleen nogal af, vooral de muren met hun ongelijke stuclaag.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Lijstje van gister zou ik bijvoorbeeld een banaan doen ipv de mueslireep en vandaag kan er wel wat fruit extra bijquote:
Banaan is een goed idee inderdaad. Probleem met appels is dat bepaalde soorten soms lekker zijn en soms niet (zoals golden delicious, die vind ik meestal lekker, maar als ik dan een melige heb weer niet).
Dat fruit kan dan gewoon extra bij mijn lijstje, of in plaats van? Ja, die mueslireep dat weet ik, maar het was half 7, bijna hardlooptijd en ik had hoooonger. Verkeerde planning dus.
Dat is nou de reden dat geen enkele geitenhouder meer naar hun zender luistert.quote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hoeveel geitenhouders luisterden eerst wel naar Q?quote:
[..]
Dat is nou de reden dat geen enkele geitenhouder meer naar hun zender luistert.
crap in = crap out
Bijna allemaal, maar toen heette het nog Noordzee FM.quote:
[..]
Hoeveel geitenhouders luisterden eerst wel naar Q?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Laatste keer dat ik daarnaar luisterde was toen het nog Radio Noordzee heette. Mijn rijinstructeur was fan.quote:
[..]
Bijna allemaal, maar toen heette het nog Noordzee FM.
crap in = crap out
Sindsdien is de geitenpolupatie verveelvoudigd. Of er causaal verband is moet nog onderzocht worden.
crap in = crap out
Q is good for you, behalve als geitenhouder, want bij q-koorts wordt je hele veestapel geruimd.quote:
Geiten? Radio? Ik mis iets geloof ik
/lame-ass joke
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Oh aha! Tja, ik ben niet zo veestapel-savvy hequote:
[..]
Q is good for you, behalve als geitenhouder, want bij q-koorts wordt je hele veestapel geruimd.
/lame-ass joke
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Mr.Mo is naar de dokter voor zijn hoge bloeddruk en is weer helemaal sportenthousiast geworden geeft hem echt energie, en mij ook om eerlijk te zijn!
Morgen en zaterdag gaan we lekker samen fitnessen en volgende week weer twee keer samen spinnen!! Gelukkig krijg ik tegenwoordig op m'n werk meer dan genoeg beweging en krachttraining En ik ga weer beginnen met de push - en sit ups die ik weer voor m'n spinninglessen ga doen.
Sporten is fijne afleiding in de drukke weken die ik nu heb omtrent studie én ik wil voor kerst nog wel een leuke outfit kopen, maar weet nog niet wat en wil niet winkelen
geeft hem echt energie, en mij ook om eerlijk te zijn!Morgen en zaterdag gaan we lekker samen fitnessen en volgende week weer twee keer samen spinnen!! Gelukkig krijg ik tegenwoordig op m'n werk meer dan genoeg beweging en krachttraining
En ik ga weer beginnen met de push - en sit ups die ik weer voor m'n spinninglessen ga doen. Sporten is fijne afleiding in de drukke weken die ik nu heb omtrent studie én ik wil voor kerst nog wel een leuke outfit kopen, maar weet nog niet wat en wil niet winkelen
Ja doei.
Ohjaquote:
[..]
Oh aha! Tja, ik ben niet zo veestapel-savvy he
Maar zie de geiten als minions, en de overheid die alle last-hits komt jatten.
Heb deze week weer een bezichtiging, Perr. Stond een beetje stil omdat de prijzen alsnog zakkende waren, maar is iets leuks te koop gekomen waarvoor ik wil gaan. DM je wel even linkje
Leuk Mo
En de blij-stofjes van sporten zullen Wolveh ook vast goed doen.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ohhh zeg dat danquote:
[..]
Ohja
Maar zie de geiten als minions, en de overheid die alle last-hits komt jatten.
Heb deze week weer een bezichtiging, Perr. Stond een beetje stil omdat de prijzen alsnog zakkende waren, maar is iets leuks te koop gekomen waarvoor ik wil gaan. DM je wel even linkje
Leuk Mo
Oe is dat hetzelfde linkje als ik gezien had?
Energieke meneer Wolf
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ik wens absoluut geen commentaar op mn lijstjes!quote:
Hey vik, je kan wel schamper doen (of hie noem je dat
Ik dacht dat mensen hier juist commentaar wilden op hun lijstjes en dat ze ze daarom posten, maar ik heb het misschien mis?
. Nee ik had zin om ff vervelend te doen. Overigens heb ik geen last gehad van misselijkheid omdat ik voor het lopen meer heb gegeten .Koud! Dekentje van collega
Vrijdag beoordelingsgesprek en verlengingsgesprek. Nog fijn voor mn vakantie. Ben benieuwd.
Niet meer actief op Fok!
Behalve als het op de laatste dag voor de vakantie op het laatste moment is, zijn zulke gesprekken voor de vakantie goed. In het eerste geval krijg je de hele vakantie de tijd om van je ergste boosheid/teleurstelling bij te komen.
crap in = crap out
Veel succes met de bezichtiging Viz! Hopelijk is het in het echt net zo leuk als op de foto's .
Fijn dat het sporten meer energie geeft Mo & Mr. Mo
Oh ja, kerstoutfit. Altijd lastig, maar dit jaar weet ik helemaal niet wat ik aan wil/kan. Ik troost me maar met de gedachte dat het nu opeens niet meer erg is om een zichtbaar opgezette buik te hebben. Maar ik merk dat ik de laatste weken vooral kies voor de iets ruimer vallende kleding in mijn collectie 
.
. Fijn dat het sporten meer energie geeft Mo & Mr. Mo
Oh ja, kerstoutfit. Altijd lastig, maar dit jaar weet ik helemaal niet wat ik aan wil/kan. Ik troost me maar met de gedachte dat het nu opeens niet meer erg is om een zichtbaar opgezette buik te hebben
. Maar ik merk dat ik de laatste weken vooral kies voor de iets ruimer vallende kleding in mijn collectie .
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Stretch!!!! Wel herkenbaar, sommige zwangere vrouwen lopen vanaf week 2 met een holle rug en een buikband in contrasterende kleur. Anderen zie je totaal onverwacht opeens achter een kinderwagen lopen.
crap in = crap out
*ril*quote:
Stretch!!!! Wel herkenbaar,sommige zwangere vrouwen lopen vanaf week 2 met een holle rug en een buikband in contrasterende kleur. Anderen zie je totaal onverwacht opeens achter een kinderwagen lopen.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
goede daad weer gedaan vandaag, met mijn lief meegeweest naar de ortho
En het waait buiten
Vaiz, mag ik een linkje naar huis?
En het waait buiten
Vaiz, mag ik een linkje naar huis?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Gelukkig waait het buiten en niet binnen .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Nou ja, ik vind het gewoon een beetje raar dat er dus wél al echt iets te zien is (vooral 's avonds) maar dat dat alleen maar opgezette darmen zijnquote:
Stretch!!!! Wel herkenbaar, sommige zwangere vrouwen lopen vanaf week 2 met een holle rug en een buikband in contrasterende kleur. Anderen zie je totaal onverwacht opeens achter een kinderwagen lopen.
. Niet echt het 'showen' waard imo.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Hormonen => andere vetopslag => taille verdwijnt heel snel. Heb ik me laten vertellen.
crap in = crap out
Bij mijn zus viel dat heel erg mee. Zelfs in de laatste week zag je van achter gewoon een normale taille. Helaas krijgt ze nu nog wel eens de vraag of er nog een tweede is achtergeblevenquote:
Hormonen => andere vetopslag => taille verdwijnt heel snel. Heb ik me laten vertellen.
. Keizersnede en geen borstvoeding geven -> buik slinkt langzaam.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
mensen zijn ook echt zo lomp hequote:
[..]
Bij mijn zus viel dat heel erg mee. Zelfs in de laatste week zag je van achter gewoon een normale taille. Helaas krijgt ze nu nog wel eens de vraag of er nog een tweede is achtergebleven
Soms denk ik echt dat sommige mensen beter hun mond kunnen houden
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Bluh, gebeld voor uitslag cholestrol (opmerking van Mo deed het mij herinneren). Assistente zegt 'iets verhoogd, dus let maar een beetje op met je eten, met vet he'. Ik vraag naar de waardes, antwoord is 5,5 voor de totale cholestrol. Ik kan hier niet echt iets mee, jullie wel ? O en ik was ook niet nuchter bij het prikken, had dat wel gemoeten? Ga vanavond wel even mijn schoonmoeder bellen, die is ook doktersassistente en kan misschien iets meer uitleg geven.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Waarom bel je niet gewoon even terug met die vragen 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
