Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Gezelligquote:
.Maar je zat vast al op mij te wachten
.quote:Op zaterdag 3 december 2011 20:13 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Gezellig
Maar je zat vast al op mij te wachten
Maar jij wist dat al.Ik voorkom even dat de restquote:
doet .Dat doe ik nu alsnogquote:Op zaterdag 3 december 2011 20:14 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik voorkom even dat de rest
O: boterham kaas, beschuit jam, beker melk
S: 85 min hometrainen (45 km)
T: 500 gr kwark met zoetstof
L: 2 pistoletjes rosbief en kaas
T;s: gekookt ei, sinaasappel, appel, paar pepernoten, stoofvlees met rijst (klein beetje bij de winkel
), stukje banketstaaf, rauwe wortels, zoute stokjes, cola berenburg, dropjes, speculaasje.D: 2 gevulde paprika's, 4 gevulde champs, krop ijsbergsla met van alles (vulling rijst, gehakt, kruiden, ei)
T's: cola-berenburg, zoute stokjes
quote:
[..]
Hij staat echt superleukheb er ook 1 van Karen Millen aangehad, die was ook prachtig... maar 225 euro
edit: deze[ afbeelding ]
Alsnog (evt na de feestdagen) i'net afstruinen!• yoghurt en muesli
• korte wandeling en beesten voeren
• kippenhok verschonen, koeiepoep scheppen
• 10 krekkers met boter
• korte wandeling en beesten voeren
avondeten:
• uiensoep
• pizza
• griesmeelpudding met koekkruimels & likeur
nog even en ik neem mijn eigen eten mee als ik ergens anders naartoe ga quote:SPOILER[foetsie!]
[ Bericht 52% gewijzigd door Ml-etje op 03-12-2011 20:38:54 ]
Het schijnt wel echt haar te zijn.. kan maar dan is het eigen haar eens tuk doffer.
Love letters, my god wat erg! (rtl4)
Flip in hairquote:
Ik snap inmiddels na wat doorzoeken waarom, het is een bandje dat je om je hoofd doet en dan haal je je eigen haar er overheen.
Het schijnt wel echt haar te zijn.. kan maar dan is het eigen haar eens tuk doffer.
heb ik ook, maar bij mij glimt het lang niet zo.Hoe kort is het eigen haar van die persoon? Want als je eigen haar langer is, zit het meteen heel anders.
Tot op de schouders. Bij jou is het anders ja als ik me de laatste foto goed herinner.quote:
[..]
Flip in hair
Hoe kort is het eigen haar van die persoon? Want als je eigen haar langer is, zit het meteen heel anders.
Je eigen haar is nu toch ook al een eind?
Ik ga haar maar weer even weghalen
ondanks dat ze zelf op inet gooit hoeft ze hier niet te blijven tenslotte 
Het kan ook zijn dat het nog doffer wordt als je het vaker draagt en wastquote:
[..]
Tot op de schouders.
Ik ga haar maar weer even weghalen
Ja mijn eigen haar is tot net over de schouders nu. Ik heb die flip in gekregen van mijn ouders omdat mijn haar heel kort moest. Toen had ik mijn eigen haar steil, en van die flip in een frans staartje zodat je niet zag waar mijn eigen haar ophield.quote:
[..]
Tot op de schouders. Bij jou is het anders ja als ik me de laatste foto goed herinner.
Je eigen haar is nu toch ook al een eind?
Ik ga haar maar weer even weghalen
Ah slimme oplossing!quote:
[..]
Ja mijn eigen haar is tot net over de schouders nu. Ik heb die flip in gekregen van mijn ouders omdat mijn haar heel kort moest. Toen had ik mijn eigen haar steil, en van die flip in een frans staartje zodat je niet zag waar mijn eigen haar ophield.
Hoop maar dat het wat minder nep is voor haar.
Lust ze broccoli?quote:
Ik ga haar maar weer even weghalen
quote:
bij vlagen, als ze wil afvallen ws.
quote:
al geweest! Nu haar fohnen met reisfohn mijn "normale" fohn is ontploft (echt!) deze week.Niet? Dan heb jij aardig volume van jezelf zeg! /jaloersquote:
Ik zou zeggen, je mag de mijne hebben, maar ik heb geen föhn
En ik heb wat noten op mijn zang dus ga maar eens de plaatselijke leverancier bezoeken
quote:
Heb eens een fohn gekregen op mijn verjaardag... die heb ik echt serieus 3 jaar gehad en nog nooit gebruikt
ik zie eruit als een vaatdoek als ik niks doe. Lampekap doet ook mee.
.[ Bericht 100% gewijzigd door XcUZ_Me op 03-12-2011 21:08:46 (Dubbel) ]
. Geen gezicht natuurlijk, maar zij wou het graag. Zelf fohn ik natuurlijk niet, dan ontploft mijn hoofd.
Oh ben er inmiddels achter dat de voedselbank ook Sinterklaaskado's weg geeft.
O: 2 eieren scrambled, met champignons en peterselie, op 1 bth
L: croissantje met kaas, glas versgeperst jus d'orange
T: bakje kibbeling
T: 5 kleine zelfgebakken koekjes
D: gambas al pil pil, klein beetje aardappels uit de oven, broccoli!!
T: 2 wijntjes
Nu weet ik waarom de kruidvatverkoopster meneer tegen me zei!quote:
Jij ook al?quote:
[..]
Nu weet ik waarom de kruidvatverkoopster meneer tegen me zei!
.
Ja definitief, deze wordt het.
Het komt er niet eens in zelfs 3 keer permanenten werkt nietquote:
Zou ik wel willen, maar dat zakt er in 10 minuten weer uit
.Met van die ionen die je haar zacht maken? Ik heb de simpele versie van deze, maar mijn haar zit mooier ern gladder als ik niet föhn.quote:
[ afbeelding ]
Ja definitief, deze wordt het.
Curious Puff is curious
Dat plaatje toont het gebaar voor 'gezellig'quote:
.Ik maakte een grapjequote:Op zaterdag 3 december 2011 21:45 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Met van die ionen die je haar zacht maken? Ik heb de simpele versie van deze, maar mijn haar zit mooier ern gladder als ik niet föhn.
dit ding toont als buitenaards Het is wel een goede föhn. Zou er toch nog eens over nadenken als je echt volume zoekt.quote:
[..]
Ik maakte een grapje
.Wij hebben vanavond ook gegourmet / gesteengrild, op een schattig 2-persoons dingetje
.
Wat is de strekking van het verhaal? En dat ik de crisis heel erg merk wil niet zeggen dat ik er bang voor ben hoor. Zolang ik te eten heb en een dak boven m'n hoofd maak ik me geen zorgen en als dat in gevaar zou komen dan ga ik wat anders doen. Ik maak me eigenlijk nooit zorgen om geld. Als ik veel heb, geef ik veel uit en als ik minder heb, dan heb ik prioriteiten. En dus loop ik in kleren van vorige jaren en dat kan prima. Maar ik ga nog wel op reis. Als dat niet meer zou kunnen zou ik wel echt balen, maar dan is het dus tijd om na te denken over manieren om meer geld te vergaren.quote:
Voor wie bang is voor de crisis: in de volkskrant van vandaag staat een uitstekend artikel over de voordelen van een recessie.
Copyright VK uiteraardSPOILERSnel na aanvang van de crisis komen echter ook de eerste positieve effecten aan het licht. Zo begint het aantal verkeersongevallen vrij spoedig te dalen. De Amerikaanse econoom Christopher Ruhm onderzocht van vijftig Amerikaanse staten de cijfers tussen 1972 en 1991. Een werkloosheidsstijging van 1 procent bleek te leiden tot 3 procent minder ongelukken. In Europa liggen die cijfers iets lager. Door de crisis gebruiken mensen hun auto minder vaak. Misschien doen ze die zelfs de deur uit. En omdat er minder geld is voor ongezonde gewoonten neemt zwaar drankgebruik af, waardoor minder bestuurders dronken achter het stuur zitten, verduidelijkt hoogleraar Mackenbach. Dat heeft curieus genoeg wel een negatief effect op patiënten die wachten op een donororgaan, want minder verkeersslachtoffers betekent ook minder donoren. In Nederland is dat effect klein doordat het aantal verkeersdoden hier al relatief laag is, schreven onderzoekers deze zomer in The Lancet. In Spanje en Ierland daarentegen daalde het aantal orgaandonoren tussen 2007 en 2009 met een kwart.
Als de recessie eenmaal in volle gang is, komt de echte winst: de gezondheid verbetert dan op tal van fronten. Het sterkste bewijs komt van een studie naar 23 lidstaten van de organisatie voor economische samenwerking en ontwikkeling (OESO), over een periode van dertig jaar. Als het werkloosheidspercentage met 1 procent stijgt, daalt de sterfte aan griep en longontsteking met 1,1 en die aan hartkwalen met 0,4 procent. ‘Een gezonde economie kan je hart breken’, constateert econoom Ruhm, die de studie uitvoerde.
Dat blijkt ook uit een extreem geval: dat van Cuba in het begin van de jaren negentig. Dat land kreeg na het uiteenvallen van de Sovjet-Unie te maken met nijpende voedsel- en brandstofschaarste. Dat had naast negatieve gevolgen (zo nam de kindersterfte weer toe) ook verrassend sterke positieve effecten op de gezondheid van de Cubanen. Ze aten minder, moesten overal lopend of op de fiets naartoe en daardoor halveerde het aantal te dikke mensen. Gevolg: veel minder suikerziekte (50 procent afname), hartinfarcten (35 procent minder) en beroertes (20 procent minder).
Hoogleraar Mackenbach wijst erop dat de onderzoeken naar de gevolgen van recessies in westerse landen elkaar nogal eens tegenspreken. Zo neemt het aantal hartdoden in de ene Europese studie licht toe terwijl het in de andere daalt. De winst van fastfoodketens blijkt ten tijde van een crisis te stijgen, terwijl sommige onderzoekers suggereren dat mensen dan juist gezonder eten.
‘De gezondheidseffecten kunnen van land tot land verschillen. Ze zijn sterk afhankelijk van de sociale verhoudingen, het vangnet en overheidsmaatregelen’, zegt Mackenbach. ‘Daar komt bij dat de effecten vaak klein zijn, waardoor de cijfers sneller vertekend kunnen raken.’
Humeur
Pas als de crisis ongeveer een jaar gaande is, beginnen de gevolgen met opvallende vertraging merkbaar door te klinken in het algehele humeur van de samenleving. Studies naar geluk en welbevinden laten een gemengd beeld zien. In tijden van economische misère zeggen mensen weliswaar somberder te zijn over hun kansen op de arbeidsmarkt en hun inkomen, maar daar staat tegenover dat hun arbeidstevredenheid stijgt, dat ze tevredener zijn over de genoten opleiding, minder met psychosomatische klachten naar de huisarts gaan en dat de algehele tevredenheid over het eigen leven nauwelijks verandert. ‘Het welbevinden neemt eigenlijk nauwelijks af’, zegt geluksonderzoeker Ruut Veenhoven, die onder meer onderzoek deed naar de crisis van 1980-1982.
Dat is niet direct wat je verwacht en staat haaks op andere bevindingen. Zo werd in een grootschalig Amerikaans bevolkingsonderzoek onlangs een forse dip in het levensgenot vastgesteld sinds het uitbreken van de kredietcrisis. Maar zulke cijfers verdampen dikwijls als je er beter naar kijkt, weet Veenhoven: vaak reflecteren ze niet hoe mensen zich werkelijk voelen, maar eerder ‘wat men net heeft gelezen in de krant’, zegt hij. Het gaat slecht met de wereld, dus mopperen we beleefdheidshalve mee. ‘De werkelijkheid is dat we, zeker in een land met goede sociale voorzieningen als Nederland, best tegen een stootje kunnen. De verkoudheden van het kapitalisme kunnen we prima aan.’
Voor het dagelijks leven heeft een crisis ook prettige kanten, denkt Fred van Raaij, hoogleraar economische psychologie aan de Universiteit van Tilburg. ‘Het werpt je terug op traditionele waarden. In crisis gaan mensen het thuis gezellig maken. Ze gaan minder uit, kopen meer spulletjes voor in huis, gaan cocoonen.’ Een recente studie van de American Psychiatric Association onderstreept dat: liefst driekwart van de ondervraagde Amerikaanse burgers gaf aan sinds de huizencrisis meer ‘positieve activiteiten’ te ondernemen: contact met familie en vrienden, sporten, lezen, naar de kerk, luisteren naar muziek.
Al moeten we oppassen voor een ‘al te rooskleurig beeld’, waarschuwt Van Raaij. Eenmaal thuis kan weleens ruzie ontstaan. In Griekenland zien sociologen sinds 2008 een toename van het prostitutiebezoek; een Amerikaanse studie opperde in oktober dat mannen in crisistijd wellicht vaker vreemdgaan; en diverse onderzoeken laten een lichte stijging zien van het aantal echtscheidingen bij economisch zwaar weer. ‘Anderzijds kost scheiden geld, dat dempt het weer’, zegt Van Raaij. Dan zitten we op de bank gezellig te doen, zonder geld om uit elkaar te gaan.
Geestelijke klap
Intussen verschilt ook de mate waarin de economie ingrijpt op het levensgeluk sterk per land en per persoon. Tijdens economische malaise is er weliswaar geen meetbaar effect op geestesziekten bij de bevolking als geheel, maar bij ouderen en bij mensen die worden ontslagen of in geldnood raken, liggen depressies, angst- en slaapstoornissen op de loer. Markant is een ontdekking die sociaal-seksuoloog Evert Ketting deed toen hij de crisis van 1980-1982 in Europa onderzocht. In landen met goede sociale voorzieningen nam het gebruik van kalmeringsmiddelen iets toe, in landen met een minder goed sociaal vangnet steeg juist de verkoop van antipsychotische middelen. Een aanwijzing dat ook de geestelijke klap in minder goed voorziene landen harder aankomt dan in een land als Nederland, meent Ketting.
Veert de economie weer op, dan keren de meeste trends om: de sterfte trekt aan, de arbeidstevredenheid daalt, het zelfmoordcijfer zakt in. Toch heeft de crisis dan in elk geval nog één positief langetermijngevolg in petto. De Amerikaanse econoom Rajeev Dehejia ontdekte dat de babysterfte bij een hoge werkloosheid iets lager ligt, en het geboortegewicht iets hoger. ‘Misschien wel doordat vrouwen meer tijd hebben voor hun zwangerschap en de zorg voor hun baby.’ Een politiek weinig correcte opmerking, maar wel een medisch verantwoorde gedachte, schrijft ook de Amerikaanse medicus Bezruchka in zijn analyse. De rekeningen mogen dan wat later worden betaald, het biedt de nieuwe generatie wél een betere start.
.
Geen last van filesquote:
Dat je daar blij van wordt? Bedoel je dat?quote:
Nogal ja. Verder vind ik jouw instelling goed, dat je er niet bang voor bent.quote:
[..]
Dat je daar blij van wordt? Bedoel je dat?
Inhakend op het artikel, in de DDR missen ze de gezelligheidsspelletjes en zelfgemaakte verjaardagscadeaus. Vroeger was er creativiteit nodig voor een verjaardag, nu geld. Minder drinken deden ze daar niet, want alcohol was een eerste levensbehoeftes en iedereen kon het betalen.
Als je ziet waar je nu je geld aan uit geeft heb ik ook geen angst hoor.quote:
[..]
Nogal ja. Verder vind ik jouw instelling goed, dat je er niet bang voor bent.
Inhakend op het artikel, in de DDR missen ze de gezelligheidsspelletjes en zelfgemaakte verjaardagscadeaus. Vroeger was er creativiteit nodig voor een verjaardag, nu geld. Minder drinken deden ze daar niet, want alcohol was een eerste levensbehoeftes en iedereen kon het betalen.
En ik vind minder file ook best fijn, maar het is me niet per se een crisis waard.
Job, die had pas echt een crisis.
Ik denk dat je zorgen maken om je hypotheek en/of je de school van je kinderen nog wel kan betalen behoorlijk stressvol kunnen zijn en stress maakt niet gelukkig. Ik weet niet hoor, ik maak me niet zo druk, maar ik kan me voorstellen dat als ik bv de verantwoording zou hebben over kinderen of personeel, dat de crisis me dan best ongelukkig zou maken.quote:
Je leert denk ik gelukkig te zijn met wat je hebt in plaats van ongelukkig door wat je niet hebt.
Job, die had pas echt een crisis.
Nu al doet het vrij weinig positiefs, ik bedoel ik word er niet ongelukkig van, maar gelukkiger ook zeker niet.
Welke Job? Cohen? Jarige? Die uit de bijbel?
Niet kunnen opbrengen van hypotheek is in veel gevallen het gevolg van hebzucht, op 2 inkomens maximaal lenen om ook nog de badkamer en keuken te financieren. Graag tekenen bij het kruisje. Dan raken ze zwanger, maar zij (m/v) (de meerderheid van de vrouwen wil toch minderen als er gezinsuitbreiding komt) kan niet minder werken omdat er anders niet genoeg inkomen is. Heb voor de crisis al verschillende gevallen gezien waar dat spanningen opleverde. Kast van een huis, mooi plaatje naar buiten en geen geld voor vakantie.
quote:
Job uit de bijbel. Ik denk dat Cohen z'n hypotheek voorlopig nog wel kan opbrengen.
Niet kunnen opbrengen van hypotheek is in veel gevallen het gevolg van hebzucht, op 2 inkomens maximaal lenen om ook nog de badkamer en keuken te financieren. Graag tekenen bij het kruisje. Dan raken ze zwanger, maar zij (m/v) (de meerderheid van de vrouwen wil toch minderen als er gezinsuitbreiding komt) kan niet minder werken omdat er anders niet genoeg inkomen is. Heb voor de crisis al verschillende gevallen gezien waar dat spanningen opleverde. Kast van een huis, mooi plaatje naar buiten en geen geld voor vakantie.
spijker op zijn kop Li!Heb al meerdere stellen in omg. die echt letterlijk op een houtje bijten.
En dan is men niet gelukkig en moet men scheiden, het huis verkocht etc en dat kost ook klauwen met geld...quote:
[..]
Heb al meerdere stellen in omg. die echt letterlijk op een houtje bijten.
Daarna zie je ze op RTL4 bij een dubbeltje op z'n kant
Maar nu noem je voorbeelden die zeker zullen voorkomen, maar vaak heeft hebzucht er ook niet veel mee te maken. Bijvoorbeeld: mensen hebben een huis gekocht van rond de 2,5 ton. Daar heb je in Nederland al niet eens heel veel voor, dat kan je in ieder geval geen kast van een huis noemen. 1 van de twee raakt baan kwijt. Ze raken in problemen. Komt m.i. geen hebzucht aan te pas.quote:
Job uit de bijbel. Ik denk dat Cohen z'n hypotheek voorlopig nog wel kan opbrengen.
Niet kunnen opbrengen van hypotheek is in veel gevallen het gevolg van hebzucht, op 2 inkomens maximaal lenen om ook nog de badkamer en keuken te financieren. Graag tekenen bij het kruisje. Dan raken ze zwanger, maar zij (m/v) (de meerderheid van de vrouwen wil toch minderen als er gezinsuitbreiding komt) kan niet minder werken omdat er anders niet genoeg inkomen is. Heb voor de crisis al verschillende gevallen gezien waar dat spanningen opleverde. Kast van een huis, mooi plaatje naar buiten en geen geld voor vakantie.
En zo heb je natuurlijk tal van situaties waarin mensen in de problemen komen buiten hun schuld.
Verhaal van Job uit de bijbel ben ik vergeten. Wassie zielig, ja?
Maar blijft wel beleggen met geleend geld inderdaad. Lastig.quote:
Plus dat indertijd de helft van Nederland zo'n geweldige beleggingshypotheek is aangepraat door de 'experts'. Daar kan je die mensen zelf toch moeilijk de schuld van geven.
Oeh! Dat klinkt als een goed sprookje!quote:Op zaterdag 3 december 2011 23:23 schreef Laureline het volgende:
Was Job niet dat experiment, tussen de duivel en god? Dat ze hem testten door hem de ene naar de andere ramp te geven, vanwege hun weddenschap dat hij zijn geloof wel op zou geven als het slecht genoeg ging?
Maar dat is vaak te min.
Als je zo'n 10 jaar geleden naar je oude vertrouwde Rabobankje ging, dan kreeg je gewoon zo'n beleggingshypotheek voorgeschoteld als best passend en aangezien de meeste mensen zich maar tot op zekere hoogte verdiepen in zaken waarin ze in hun ogen meer capabele mensen vertrouwen, hebben nu zoveel mensen dit soort hypotheken.quote:
[..]
Maar blijft wel beleggen met geleend geld inderdaad. Lastig.
Inderdaad, sterker nog 2 jaar geleden deden ze dat nog.quote:
[..]
Als je zo'n 10 jaar geleden naar je oude vertrouwde Rabobankje ging, dan kreeg je gewoon zo'n beleggingshypotheek voorgeschoteld als best passend en aangezien de meeste mensen zich maar tot op zekere hoogte verdiepen in zaken waarin ze in hun ogen meer capabele mensen vertrouwen, hebben nu zoveel mensen dit soort hypotheken.
Zelfde als DSB hypotheken, ik lees de exploten en daarbij gevoegde bijlagen regelmatig en die algemene voorwaarden
en de rentes Yep maar mijn ex en ik waren er zo tegen, wij hebben toen, tegen alle experts in... een spaarhypotheek genomen.quote:
[..]
Als je zo'n 10 jaar geleden naar je oude vertrouwde Rabobankje ging, dan kreeg je gewoon zo'n beleggingshypotheek voorgeschoteld als best passend en aangezien de meeste mensen zich maar tot op zekere hoogte verdiepen in zaken waarin ze in hun ogen meer capabele mensen vertrouwen, hebben nu zoveel mensen dit soort hypotheken.
Toen ik 4 jaar geleden ging scheiden zei de Rabo: wat goed dat jullie geen belegginghyp hebben gedaan anders was het wel erg moeilijk geweest.
/zekerheid
Mobiel vanuit bed typt zo rotquote:
[..]
Maar nu noem je voorbeelden die zeker zullen voorkomen, maar vaak heeft hebzucht er ook niet veel mee te maken. Bijvoorbeeld: mensen hebben een huis gekocht van rond de 2,5 ton. Daar heb je in Nederland al niet eens heel veel voor, dat kan je in ieder geval geen kast van een huis noemen. 1 van de twee raakt baan kwijt. Ze raken in problemen. Komt m.i. geen hebzucht aan te pas.
En zo heb je natuurlijk tal van situaties waarin mensen in de problemen komen buiten hun schuld.
Verhaal van Job uit de bijbel ben ik vergeten. Wassie zielig, ja?
Job raakte alles kwijt (vrouw weg, kinderen dood, vee, huis, familie, kennissen, noem maar op). Quote van Job: De Heer heeft gegeven, de Heer heeft genomen, de naam van de Heer zij geprezen.
Ik zou het hem niet na kunnen zeggen.
Mijn voorbeeld gaat om huizen van 3 a 4 ton. Het gros van de gevallen is er zelf met open ogen ingelopen. Vijf jaar en langer geleden, jonge gezinnen met een mooi huis (keuken, badkamer, kinderkamer, dakkapel), goede baan en toch geldzorgen.
Voorbeelden van mijn collega's: huisje gekocht, persoonlijke lening in hypotheek gestopt, zwanger geworden, samen gaan wonen, huisje met tuin gekocht en oude woning niet verkocht omdat de restschuld te hoog zou zijn, uit elkaar, yadiyadiya...
Door familie/kennis loonverklaring laten geven voor vrouw, hypotheek afsluiten, vrouw werkt niet, 3 koters, nu niet kunnen rondkomen zonder structureel overwerk.
Te duur huis gekocht als statussymbool, man naar de hoeren, vrouw wil scheiden, man zit nu met 2 banen en een te hoge hypotheek.
Hij en zij allebei (van een ander) gescheiden en elkaar gevonden. Hij kon in z'n eentje nauwelijks de hypotheek opbrengen (ex met gokverslaving). Getrouwd. Kindje. Maar ze kunnen geen babysitter betalen.
Ik ken eerlijk gezegd (nog) niemand die z'n baan is kwijtgeraakt en daardoor problemen heeft. Vooral mensen die beslissingen hebben genomen waarvan ze de gevolgen niet konden overzien. De voornaamste reden dat ik huur ipv koop is dat ik in m'n eentje niet kan betalen waar ik wil wonen en wat ik kan betalen, daar wil ik niet wonen. Als ik koop wil ik iets hebben waarvan 1 inkomen de lasten zou kunnen opbrengen. Voorstellen om samen met vrienden wat te kopen heb ik wegens eerder gemoemde reden afgeslagen
Ik ben opgevoed met "niet lenen van en niet lenen aan", met uitzondering van een hypotheek. Maar dan wel eentje die je aan het eind afbetaalt en niet een die overeenkomsten vertoont met een loterij. *ouders dankbaar is*
) geloof. De stellen waar jij het over hebt kunnen immers altijd nog een kleinere woning kopen, maar de echte slachtoffers van de beleggingshypotheken (en aanverwante geweldige aanbiedingen) hebben nu geen huis, een aandelenpakket (door de professionals van je bank belegd!) met een waarde van 0 euro, èn een enorme schuld omdat ze hun lening (waar ze dat pakket voor kochten ipv hun bakstenen) niet meer af kunnen betalen.Ik geef toe, iets uit z'n verband gerukt.
Overwerken om je huis te kunnen betalen is een hele nare.
Aldus man van Rabobank die ons van advies moest voorzien bij mijn kritische vragen "als de hemel naar beneden valt mevrouw dan hebben we allemaal een blauwe pet"
Yeah right en doeiii! Rabo met de bestaande en nieuwe klant constructie
Nieuwe woning kopen betekend oude verkopen, oh shit die PL en wat het huis minder waard geworden is!quote:
Dus nee, ik denk niet dat de ergste slachtoffers de stellen zijn die aanvankelijk niet in een huis van 160.000 euro wilden wonen, maar de mensen die met de hun aangesmeerde hypotheken het piramidesysteem nog in stand hielden. En die worden nu gestraft voor hun (daar issie weer, net als bij Job
Persoonlijke Lening.quote:
Op Of voorschotje.nl ofzo
Geen ervaring mee persoonlijk
Wel A&H (augurkjes en ham)
Bis morgen liebe .....
Korset zit in de jurkquote:
anders kan ik niet meer ademen.Ik plan die dingen nooit zoquote:
[..]
Je mag toch wel een keertje overslaan? (die beugel dan hé
, ben vaak van plan om gewoon te gaan slapen en dan doe ik hem meteen in, dus dan komt het wel eens voor dat je tijdens het zoenen bedenkt 'ik moet zo écht even dit ding uitgooien' .That's us.
Tja... Ook uit dat artikel:quote:
http://mobiel.nu.nl/pda/e(...)dupe-van-crisis.html
That's us.
Onder de 300.000 betekent dus ook huizen van boven de 200.000/250.000. Dat vind ik (afhankelijk van waar in NL je woont) sowieso al geen goedkope huisjes.quote:Het zou vooral gaan om woningen onder de 300.000 euro.
Ik ken genoeg mensen (ook jonge huizenbezitters) die een huis hebben waarvan ik altijd heb gedacht dat het wel 'behoorlijk duur' was, zeker gezien hun salaris. Dan ben je ook gewoon niet slim bezig.
We konden (en kunnen) het gemakkelijk betalen, alleen verkoop zonder flink verlies, zit er niet meer in. En dat is best onhandig.
Nee, tuurlijk is dat onhandig. Alleen vind ik dat artikel 'jonge huizenbezitters onder de ¤300.000' niet echt representatief klinken ofzo. Bij jonge huizenbezitters denk ikzelf tenminste niet aan mensen met huizen ruim boven de twee ton. Maar eerder mensen zoals jullie en wijzelf bijvoorbeeld.quote:
Ons huis is onder de 200k.
We konden (en kunnen) het gemakkelijk betalen, alleen verkoop zonder flink verlies, zit er niet meer in. En dat is best onhandig.
SPOILER: want iedereen slaapt en anders valt het zo opJullie-weten-wel-wie stond midden in de nacht opeens voor de deur, wilde nog gedag zeggen. En dan sla ik toch niet de deur dicht in z'n gezicht. Wat gedronken, samen op de bank gezeten en wel wat geknuffeld, en toen heb ik hem naar huis gestuurd. En het was echt heel moeilijk, maar ik weiger om nu de rest van de nacht in m'n bed te liggen janken. Ben best trots op mezelf.
^^quote:
Je leert denk ik gelukkig te zijn met wat je hebt in plaats van ongelukkig door wat je niet hebt.
Job, die had pas echt een crisis.
Terecht.quote:SPOILER: want iedereen slaapt en anders valt het zo opJullie-weten-wel-wie stond midden in de nacht opeens voor de deur, wilde nog gedag zeggen. En dan sla ik toch niet de deur dicht in z'n gezicht. Wat gedronken, samen op de bank gezeten en wel wat geknuffeld, en toen heb ik hem naar huis gestuurd. En het was echt heel moeilijk, maar ik weiger om nu de rest van de nacht in m'n bed te liggen janken. Ben best trots op mezelf.
Als ik 's morgens intensief ga sporten eet ik tegenwoordig voor het sporten een banaan en erna een combinatie van sneller en langzame suikersf. En veel drinken!quote:
Goeiemorgen! Met veel tegenzin een flink ontbijt aan het wegstouwen in de hoop dat ik straks na het lopen niet opnieuw de rest vd dag misselijk ben / voor pampus lig. Zonde van mn zondag.
Jullie sterken me in ons plan niet te kopen tot we samen werken. Eerst lekker huren lijkt me veel beter.
Sowieso wilden we niet op de top van ons salaris zitten, maar met twee zit je een stuk veiliger.
Lijstje van gister
O/L: dubbele boterham speculoos en kruidnoten, twee zachtgekookte eitjes
T: mandarijntjes, appel
T: handje kruidnootjes
D: biefstuk (van de c1000, best een mooi stuk vlees, jammer dat die winkel verdwijnt), gestoomde bloemkool en gekookte aardappels
T: custardvla met bitterkoekjes
T: door de film wilde ik geen extra T
Goed bezig Amsel!
Wij hebben een huis gekocht waar we in principe in kunnen blijven wonen maar 2 jaar terug hing die bui er al dus dat was niet moeilijk om te verzinnen.
We moeten niet ineens 3 kids willen want dat past dus niet
, alhoewel de Mr roept "plek zat om aan te bouwen " /hij is gek!In principe kan alles op 1 salaris, dat is dan niet leuk/gezellig of wat dan ook maar daartoe heb ik dan ook niet het idee dat 1 van ons hele dagen thuis gaat zitten.
Tenzij arbeidsongeschikt maar daar hebben we dan ook een kleine verzekering voor die het percentage dat je bij arbeidsongeschiktheid niet krijgt dekt of net genoeg om nog leuk te kunnen leven.
Als ik dan nu om me heen kijk en mensen zie met duurdere huizen die aan kinderen zijn begonnen en max 100 euro per maand overhouden nadat de vaste lasten eraf zijn (en dan nog geen kleding hebben gekocht) dan denk ik
en overwerken..Lekker! Geniet ervan.quote:
Met 'de markt' kan je je dus net zo goed niet bezig houden, dat valt toch niet te voorspellen. Als ik één ding heb geleerd, is het dat van alle adviezen en tips ongeveer 80% nergens op blijkt te slaan later
Dus ik zou gewoon je eigen plan trekken, Puff!Lijstje voor vandaag:
O: havermout, cappuccino
T: 50 gram banketstaaf (200 kcal) nog een cappuccino
L: 2 crackers met kaas, rauwkost, karnemelk
T: appel, komkommer
D: boerenkool met een klein stukje rookworst
T: kwark met 2 kiwi's
Als je het in je eentje kan betalen is het idd primaquote:Op zondag 4 december 2011 09:43 schreef Laureline het volgende:
Kopen of huren blijft toch gewoon een afweging wat in jouw geval het voordeligste is? Destijds was dat voor mij kopen: met wat ik aan aflossing + rente betaalde kon ik als starter een 5-kameretage bewonen, en zelf kiezen uit appartementen door de hele stad, als ik voor exact datzelfde bedrag ging huren kwam ik misschien ooit in een 1-kamerwoning terecht na een wachttijd van jaaaaaren.
Met 'de markt' kan je je dus net zo goed niet bezig houden, dat valt toch niet te voorspellen. Als ik één ding heb geleerd, is het dat van alle adviezen en tips ongeveer 80% nergens op blijkt te slaan later
Eens. En het is ook best mogelijk dat de beleggingshypotheekklemzitters over 20 jaar spekkoper blijken.quote:
Kopen of huren blijft toch gewoon een afweging wat in jouw geval het voordeligste is? Destijds was dat voor mij kopen: met wat ik aan aflossing + rente betaalde kon ik als starter een 5-kameretage bewonen, en zelf kiezen uit appartementen door de hele stad, als ik voor exact datzelfde bedrag ging huren kwam ik misschien ooit in een 1-kamerwoning terecht na een wachttijd van jaaaaaren.
Met 'de markt' kan je je dus net zo goed niet bezig houden, dat valt toch niet te voorspellen. Als ik één ding heb geleerd, is het dat van alle adviezen en tips ongeveer 80% nergens op blijkt te slaan later
Vastzitten aan een huis omdat verkoop teveel restschuld oplevert heb ik in de jaren '80 veel gezien. Dat was toen veel erger dan het nu is, maar uiteindelijk ging het over en is het vrijwel uit het collectieve geheugen verdwenen. De jaren '90 maakten veel goed..
Niet echt. Een deel van de C1000's blijft C1000, een deel van de keten wordt opgedoekt. (De rode C1000's blijven C1000, de oranjes worden óf rood, óf jumbo, óf verkocht)quote:
@ Puff naar ik begreep blijft de c1000 gewoon op dezelfde manier, maar worden ze alleen eigendom van Jumbo.
Wij zitten in een goedkoop huis, maar zouden nu ook niet kunnen verhuizen. Ten eerste verkoopt het voor geen meter nu, ten tweede zouden we er toch nog verlies op draaien en wat inkomen betreft is er ook wel eea veranderd in ons leventje.. Nu hebben we nooit echt boven modaal gezeten, maar inmiddels zitten we daar wel heel ver onder.
Gelukkig willen we ook niet verhuizen, dat scheelt.. en kwa netto hypotheek zitten we lager dan we zaten met huur voor een flat, dus dat zingen we ook nog wel even uit, maar dat we af en toe weg kunnen ligt puur aan het feit dat ik verder bijna niets meer doe wat geld kost en dat we geen auto hebben én dat ik veel privé regel via via en daardoor nog eens goed kan onderhandelen.
Niet aan het feit dat we niets voelen in onze portemonnee.
Verder denk ik dat mensen een heel ander beeld zouden hebben van de crisis als het hebben van minder winst niet steeds "verlies" genoemd zou worden en vind ik het meer dan belachelijk dat alles aan "economie" opgehangen wordt. Middelen om te overleven zijn er meer dan zat, geld is allang niet meer slechts een ruilmiddel meer en dáár gaat het fout imho.
Tot zo ver mijn twee centen..
Anders hebben we ineens 3 jumbo's, beetje teveel van het goede.Amsel! Goedzo
Die wilde ik nog even quoten. Heel waar. Beide.quote:
Verder denk ik dat mensen een heel ander beeld zouden hebben van de crisis als het hebben van minder winst niet steeds "verlies" genoemd zou worden en vind ik het meer dan belachelijk dat alles aan "economie" opgehangen wordt. Middelen om te overleven zijn er meer dan zat, geld is allang niet meer slechts een ruilmiddel meer en dáár gaat het fout imho.
Tot zo ver mijn twee centen..
Nadeel van fors gestegen huizenprijzen: bij scheiding is het ineens wel de hoofdprijs waard! Is ook veel ellende.
Van die 2 Jumbo's bij jou gaat er waarschijnlijk eentje weg, zeggen de wandelgangen.quote:
Je de rooie c1000 blijven? Joepie
Amsel! Goedzo
Waar kan je (online) zien wat voor C1000 je hebt? Want ik wil hem eigenlijk wel houden, de aanbiedingen zijn wel tof vaakquote:
[..]
Niet echt. Een deel van de C1000's blijft C1000, een deel van de keten wordt opgedoekt. (De rode C1000's blijven C1000, de oranjes worden óf rood, óf jumbo, óf verkocht)
.met jouw logica had ik nu nog steeds niet een woning moeten kopenquote:
Goedemorgen!
Jullie sterken me in ons plan niet te kopen tot we samen werken. Eerst lekker huren lijkt me veel beter.
Sowieso wilden we niet op de top van ons salaris zitten, maar met twee zit je een stuk veiliger.
Lijstje van gister
O/L: dubbele boterham speculoos en kruidnoten, twee zachtgekookte eitjes
T: mandarijntjes, appel
T: handje kruidnootjes
D: biefstuk (van de c1000, best een mooi stuk vlees, jammer dat die winkel verdwijnt), gestoomde bloemkool en gekookte aardappels
T: custardvla met bitterkoekjes
T: door de film wilde ik geen extra T
Het hangt er gewoon heel er vanaf hoeveel je verdient, hoeveel je te kopen woning kost en hoeveel salarisgroei er de komende jaren inzit.
/spuit elf.
Ik ga maar ff koffie regelen
Planning:
O: havermout met krentjes en kaneel
S: bodycombat
L: 2 gekookte eier, wortelsalade, 2 bth
T: chocolade muizen/kikker
D: pasta met tomatensaus en broccoli erbij
Iets met het feit dat ze altijd van die softy emo muziekjes op d'r FB plaatst. /lekker logisch
We willen in Utrecht wonen hè, dat scheelt.quote:
[..]
met jouw logica had ik nu nog steeds niet een woning moeten kopen
Het hangt er gewoon heel er vanaf hoeveel je verdient, hoeveel je te kopen woning kost en hoeveel salarisgroei er de komende jaren inzit.
/spuit elf.
Ik ga maar ff koffie regelen
Waar ik nu woon zou ik het evt ook hebben kunnen kopen.
Geen idee. Je kan het je C1000 vast wel vragen.quote:
[..]
Waar kan je (online) zien wat voor C1000 je hebt? Want ik wil hem eigenlijk wel houden, de aanbiedingen zijn wel tof vaak
Dag kassameisje! Zeg, zijn jullie eigenlijk rood of oranje?
[ Bericht 0% gewijzigd door sigme op 04-12-2011 12:12:49 ]
Als Fok een 'like' knop had gehad ....quote:Op zondag 4 december 2011 11:36 schreef sigme het volgende:
Zal ik nog eens vertellen over mijn koophuis? Dat toen ik via een webtooltje bij verschillende notarissen een offerte opvroeg obv de koopprijs van het huis is een mailtje terugkreeg van eentje met de tekst "gefeliciteerd met de aankoop van uw garagebox"?
quote:
Zal ik nog eens vertellen over mijn koophuis? Dat toen ik via een webtooltje bij verschillende notarissen een offerte opvroeg obv de koopprijs van het huis is een mailtje terugkreeg van eentje met de tekst "gefeliciteerd met de aankoop van uw garagebox"?
. Auw!Nu je het zegtquote:
Op het is zo'n veelgemaakte fout dat ik hem niet eens meer zie merk ik nu 
Buiten spelen
Nee, is ipv en. Ook al gecorrigeerd, maar ik type echt verschrikkelijk vandaagquote:
. Mijn vingers geen geheel hun eigen gang geloof ik.geen = gaan. Dat bedoel ik.
Soft en emo???? Dat is sooooooo not me.quote:
realiseer me net dat ik over Co gedroomd heb
Iets met het feit dat ze altijd van die softy emo muziekjes op d'r FB plaatst. /lekker logisch
• gebakken (gepureerde) bruine bonen met 1 uitje, knoflook en komijn
• 6 kleine worstjes
• gebakken ei met tomaat & paprika & tabasco & komijn
• gebakken banaan
• koffie
quote:
Zal ik nog eens vertellen over mijn koophuis? Dat toen ik via een webtooltje bij verschillende notarissen een offerte opvroeg obv de koopprijs van het huis en een mailtje terugkreeg van eentje met de tekst "gefeliciteerd met de aankoop van uw garagebox"?
! quote:
Zal ik nog eens vertellen over mijn koophuis? Dat toen ik via een webtooltje bij verschillende notarissen een offerte opvroeg obv de koopprijs van het huis en een mailtje terugkreeg van eentje met de tekst "gefeliciteerd met de aankoop van uw garagebox"?
.Zo, 17 km hardgelopen, maar de laatste kilometers echt puur op wilskracht, want m'n knieën vonden het níet fijn. Denk dat ik nu even 1,5 week rust neem en in m'n vakantie weer ga, mits m'n knieën dan weer goed zijn, want dit jaar nog de 21 km halen is wel leuk, maar niet als ik dan vervolgens een halfjaar niet kan lopen.
Ik val weer even binnen om dat te seconden.quote:Op zondag 4 december 2011 13:01 schreef conleche het volgende:
Ik vind het sws echt enorm goed van je! Het is echt belachelijk ver, 17 km. hardlopen!
Ik vind het echt heul knap
!!.Maar ik voel me wel een beetje een HPKW op dit moment (no offense, HPKW
). Een beetje moeten dimmen en toch doorgaan, omdat je per se die halve marathon wilt doen .
Sigme
Lijst:
o: boterham kaas, boterham vruchtenhagel, beschuit jam, beker melk
B: 1.15 uur wandelen
T: stukje banketstaaf, speculaasje
L: boterham kaas, gekookt ei, tomaat
T's: appel, sinaasappel, mueslibol, blokje choco
D: hutspot met stukje rookworst en koolvis uit de oven
T: kwark en vla, paar zoute stokjes
O: bak yoghurt met diepvriesaardbeien, banaan, twee geroosterde bth met halvarine en smeerworst
S: 17 km hardlopen
T: mueslireep (tijdens het lopen)
T: nog een banaan, twee glazen jus, nog een mueslireep
L: twee bth met gekookt eitje, glas melk
T: twee mandarijnen, appel
D: lasagne a la jagär (met spinazie enzo). Oh, bedenk me net dat we dat helemaal niet hebben gehaald gisteren
. Straks nog maar even naar de super dus. en Mr.Mo heeft me gechauffeurd want de wekker ging niet af (had ik niet gezet, tenminste, wel de tijd ingesteld, niet geactiveerd...) en werd wat te laat wakker en redde daardoor het riedeltje omkleden voor motor en motor uit de tuin wurmen niet meer, dus dat was een meevaller.Alleen doen nu m'n handen/vingers pijn van het sjouwen en ben ik een beetje boos op m'n collega die dus nog steeds dronken was en mij ongeveer álles heeft laten doen. Bah. Maar, wel goede work out!
Maargoed, nog maar 1 keer een zondag werken zo vroeg en verder alleen avonddiensten geloof ik.. En daarna zien dat ik ergens bij een van de M&S'en in de buurt ook na de 31e kan blijven. Vik, Amsel en de rest. Oh, de auto is awesome
OT:
O: roggebrood met pindakaas
B/S: werken
L: paar goede dikke plakken volkoren/spelt/zonnebloempittenbrood met wat hummus en brie met mok melk en thee
T: mandarijntjes, banaan
D: fish'n chips wrsch
. Leuk ding Mo!Volgens afstandmeten.nl heb ik zelfs 18 km gelopen
. Nu merk ik wel dat Nike+ weer een onbetrouwbaar sujet is atm, maar 1 km verschil?!Edit: er stond een iets uitgebreidere route op afstandmeten.nl. Pfiew
.volgens je muziekjes welquote:Op zondag 4 december 2011 12:26 schreef conleche het volgende:
[..]
Soft en emo???? Dat is sooooooo not me.
)Ik bedoel met 'rustig lopen' dat je niet in een opeengepakte meute hoeft te rennen/sjokken zonder ruimte, niet dat je op z'n elfendertigst gaat lopen!
[ Bericht 20% gewijzigd door Laureline op 04-12-2011 14:40:36 (dat dus!) ]
Hahaquote:
Wow Vik, dat is ongelooflijk goed! Ga je bij de komende CPC de halve matathon doen? Lekker rustig lopen, wel andere koek dan de lagere afstanden (bij de 1 kilometer zag ik een stoet moeders met kinderwagens naast hun 'rennende' kind wandelen
.Wie weet. Ben meer een sololoper, dus denk het niet
. Overigens heb ik er een hekel aan als iemand precies hetzelfde tempo loopt als ik. Vandaag ook: de afstand bleef ongeveer gelijk (ik liep achter haar), maar op een gegeven moment stopte ze een paar keer en ik dacht: nee, ga aub door, ik wil niet dat je straks vlak achter me loopt . Dus ik denk niet dat ik geschikt ben voor een marathon . Lijstje:
T: handje rozijnen
S: 6 km hardlopen (ik voel me nu een watje naast Vik
)O: banaan en 5 abrikozen met yoghurt en muesli
T: handje kruidnoten
L: 3 kleine zuurdesemspeltboterhammen, 1 met geitenkaas, andere met een gebakken eitjes
T: weet ik nog niet, een peer?
D: 2 courgette/pompoenmuffins, wat salade en zoete aardappel
T: weet ik ook nog niet
, auto's en softe emo's.Je zit vrij hoog in suiker door je fruit, dat schijnt je ook wat meh te kunnen maken.
Pure choco, blijft zo lekker.
Heb honger dus die 2 kg hutspot straks gaat wel op
35%, wat gaat u kopen ?
Ik word blij van marktplaats
mensen vinden mijn kleren blijkbaar leuk. Ik vind het van sommige dingen ook bijna jammer dat ze nu te groot zijn
Afgeprijsde etenswaren van de appie: bloemkool, kiprollade, kipreepjes, champies, smoothie.quote:
Waarom een baaldag Nallie?
Je zit vrij hoog in suiker door je fruit, dat schijnt je ook wat meh te kunnen maken.
Pure choco, blijft zo lekker.
Heb honger dus die 2 kg hutspot straks gaat wel op
35%, wat gaat u kopen ?
Kun je zo wat aan doen hoor, zeker in deze tijd van het jaarquote:
lol Vik, maar wat een prestatie zeg!!!
Ik word blij van marktplaats
ik vind het van sommige dingen ook bijna jammer dat ze nu te groot zijn
.Ik heb me nog enigszins nuttig kunnen maken vanmiddag, doordat ik genoeg gegeten heb
.Was de afgelopen weken steeds misselijk en futloos na het lopen en vandaag heb ik meer gegeten dan anders. Zag net dat ik volgens Nike+ 1057 calorieën heb verbrand en hoewel ik denk dat dat wat overdreven is, is het niet gek dat ik misselijk werd toen ik nog normaal at rond zo'n activiteit.
Lekker!quote:
[..]
Afgeprijsde etenswaren van de appie: bloemkool, kiprollade, kipreepjes, champies, smoothie.
Vik, zo'n 1000 kcal kan wel kloppen hoor!
Heb gisteren op de hometrainer ook zoiets aangetikt en dan moet je inderdaad wat meer eten. Denk je aan je eiwitjes?
) is altijd: fijne stukjes knapperig uitgebakken spek erdoorheen! Werkt fantastisch bij groene kool, spruitjes, zuurkoolstamppot...wel zelf uitbakken en verkruimelen, niet die steenharde kant-en-klare nemen uit zo'n zakje!
en room ook
Maar vriendje lust niet zo graag spek Met sperziebonen vind ik dat ook lekker! Oh en voor sperziebonen helpt het ook om er knoflookolie en stukjes tomaat doorheen te husselen en nog even door te warmen Veel spannender dan gewoon gekookte groenten Maar vanavond dus met chorizo, ook gebakken en lekker een beetje pittig
Die moet je in de groene kliko doenquote:
(of pastasaus)
Sperziebonen met spekjes en kruidenboter zijn goddelijk.quote:
Ik vind dat idd ook lekker Lau
Yoghurt, melk en twee eieren op. Is dat genoeg?quote:
[..]
Lekker!
Vik, zo'n 1000 kcal kan wel kloppen hoor!
Heb gisteren op de hometrainer ook zoiets aangetikt en dan moet je inderdaad wat meer eten. Denk je aan je eiwitjes?
.Wordt het aantal calorieën dat je verbrandt niet mede bepaald door je gewicht? Ik heb mijn gewicht nooit opgegeven, dus hoe kan Nike+ dat weten?
Vlees bevat ook veel eiwitten...quote:
[..]
Yoghurt, melk en twee eieren op. Is dat genoeg?
Wordt het aantal calorieën dat je verbrandt niet mede bepaald door je gewicht? Ik heb mijn gewicht nooit opgegeven, dus hoe kan Nike+ dat weten?
Het is natuurlijk een indicatie.. hoe zwaarder hoe meer kcal.
Maar 1000 is echt niet overdreven, ze rekenen natuurlijk ook de tijd mee.
Stel dat je er 2 uur over hebt gedaan dan zit je in rust al op bijv. 200
.Oh OK.quote:
[..]
Vlees bevat ook veel eiwitten...
Het is natuurlijk een indicatie.. hoe zwaarder hoe meer kcal.
Maar 1000 is echt niet overdreven, ze rekenen natuurlijk ook de tijd mee.
Stel dat je er 2 uur over hebt gedaan dan zit je in rust al op bijv. 200
Ik eet vandaag vegetarisch
. Zit er wel aan te denken om vanaf volgend jaar ook shakes te gaan nemen, ter aanvulling.In de aardappelpuree, koffie, sausjes... heb altijd een voorraadje staan.quote:
spekjes kan inderdaad ALTIJD
en room ook
Kiprollade aangebraden in ganzevet, nu in de oven
Heb alleen banaan en abrikozen gehad, peer overgeslagen.quote:
Waarom een baaldag Nallie?
Je zit vrij hoog in suiker door je fruit, dat schijnt je ook wat meh te kunnen maken.
Pure choco, blijft zo lekker.
Heb honger dus die 2 kg hutspot straks gaat wel op
35%, wat gaat u kopen ?
Dan voegen de kruidnootjes nog suiker toe natuurlijk.
Niet echt een reden voor baaldag, voel me niet zo lekker...
O: havermout met krentjes en kaneel
S: bodycombat
L: pasta met tomatensaus met tonijn/olijven/peterselie
T: puddingbroodje
T: oliebol
D: ik denk dat ik maar de broccoli ga opeten
Je moet eens bij die toko tegenover onze buurtsoos/super wat indische balletjes halen, en dan heel veel saus erbij vragen. Dan zijn je sperziebonen pas lekker!quote:
Bak tomatensaus over je groente heen helpt ook. Of satesaus
Mijn meneer maakt 't sausje nu na, dan eten we het met vegaballetjes.
was het wel lekker?quote:
Mijn lijstje
O: havermout met krentjes en kaneel
S: bodycombat
L: pasta met tomatensaus met tonijn/olijven/peterselie
T: puddingbroodje
T: oliebol
D: ik denk dat ik maar de broccoli ga opeten
ik ben daar nog nooit geweest. Aanrader dus?quote:
[..]
Je moet eens bij die toko tegenover onze buurtsoos/super wat indische balletjes halen, en dan heel veel saus erbij vragen. Dan zijn je sperziebonen pas lekker!
Mijn meneer maakt 't sausje nu na, dan eten we het met vegaballetjes.
Eten is weer op. Mocht ook een blikje cola van mezelf maar merk dat de verslaving alweer voorbij is. Tis ook alles of niks bij mij
.quote:
Teveel suiker gegeten ten opzichte van afgelopen weken, dat heb je met klusvoer.
Dus geschilderd, gebadderd en nu een ibu genomen in de hoop dat de hoofdpijn weg gaat.
En dan nu maar een spelletje spelen, kan ik na het eten lekker aan de administratie
weer terug in Zweden. Nu gecrashed op de bank. Wel toffe cadeautjes gekregen gister!T: 2 gekookte eieren met rookvlees
D: pizza
T: kwark
T: ?
Oh wow, wat een prutlijstjequote:Op zondag 4 december 2011 18:56 schreef Xennia het volgende:
L: kaasbroodje uit de oven met glaasje jus
T: 2 gekookte eieren met rookvlees
D: pizza
T: kwark
T: ?
. Komt dat?BeBook 5" e-reader voor 107 euro incl. btw en verzenden.
Ik ben tevreden over mijn (leen-) BeBook!quote:
Geen idee of het een goede deal is:
BeBook 5" e-reader voor 107 euro incl. btw en verzenden.
• 1 bierquote:Op zondag 4 december 2011 12:28 schreef sigme het volgende:
Ik heb zondags ontbijt gemaakt op verzeok van liefste: Hondurees ontbijt.
• gebakken (gepureerde) bruine bonen met 1 uitje, knoflook en komijn
• 6 kleine worstjes
• gebakken ei met tomaat & paprika & tabasco & komijn
• gebakken banaan
• koffie
Avondeten: Kaasfondue
• 1/2 pak kaasfondue
• tomaat / bleekselderij
/komkommer / zelfgebakken witbrood toe:
• paar plakjes zelfgemaakte droge worst
• klein griesmeelkoekkruimelpuddinkje
Bezigheden:
• beesten wandelen / voeren / poepscheppen
• meer worst maken
Ik kwam pas heeeel laat uit mijn bed met buikpijn en heb niets nuttigs gedaan. Gisteren hebben we gegourmet en heb ik een vleesoverdosis binnen gekregen.quote:
[..]
Oh wow, wat een prutlijstje
Kaasfondue nog nooit gehad, het lijkt mij zo saai? Maar dat zal wel meevallen anders was bakken in boter ook saai geweest ofzo
Hutspot was heerlijk! En helemaal op (snap niet dat hier 4 mensen vol van worden ? ) 1 kg wort/ui en 1 kg aardappelen (gekookt met bouillonblokje, knoflookteentje en wat zilveruitjes) samen op met een komkommersalade , koolvis uit de oven met bosui, tomatenpuree, kruiden en plakjes dungesneden citroen en champignon.
't Is een beste toko, maar ik ben natuurlijk indo (onwijs goed te zien hèquote:
[..]
ik ben daar nog nooit geweest. Aanrader dus?
Eten is weer op. Mocht ook een blikje cola van mezelf maar merk dat de verslaving alweer voorbij is. Tis ook alles of niks bij mij
), heb jarenlang in een indisch restaurant gewerkt, in alle andere in de stad gegeten (familievetes over welke de beste is!) ben gewend aan mijn moeders onovertroffen soto en petehbonen, en ben daarom heel kieskeurig Het was voornamelijk dus onze balletjesleverancier!
Zou ook een leuk schild zijn
O: smoothie+nootjes
L: rijst, kip
T: kwark,bessen,havermout en noten
D:aardappelen, kip en guacamole
T: kwark
niks nuttigs gedaan vandaag
weer uitgeslapen Ik heb dit weekend erg veel suiker / troep gegeten en ik merk dat ik daar nu niet zo goed tegen kan. Heel moe en een beetje meh. Maar we waren vrijdag ook bij vrienden tot 23.30 ofzo, dat hakte er ook best in
Maar nu na het avondeten (zuurkoolstamp) gaat het weer wat beter.
t. 100 gram gemengde noten
t. rijstwafel + half pakje appelsap
t. sateh + gehakt + huzarensalade + martini + cola + speculaas + suikerkikker + stukje brie
l. wortels met humus + mosterdsoep + bapau + 2 boterhammen speculoos + boterham notenpate
t. suikermuis
s. strandwandeling + kwartiertje oefeningen
o. 2 boterhammen speculoos
Oke.....
quote:
Eet lekker veel en gezond Phaidra, maar kijk toch een beetje uit met hoeveelheden troep tijdens je zwangerschap! Je lijf werkt toch ineens chemisch heel anders, vier tompoezen achter elkaar wegwerken kan dus moeiteloos, maar je vetcellen slaan alles ook op als een razende...en daarna zit je met de gebakken peren, of Surinaamse kont! Ik strijd nu, na al die jaren nog steeds tegen de handgreepjes
smakelijk!*insert mental picture van Mr Phaidra die achter een hert/everzwijn/konijn aan jogt*
Overigens voel ik me bagger na zo'n suikerweekend en dat zie ik bij de rest ook
Alleen de oliebol, chocoladetaart en kruidnoten waren dat misschien niet
quote:
Is wel waar... een zwangere vrouw moet maanden kunnen overleven, de man die erbij hoort hoeft het alleen maar uit te houden tot 'ie dat beest waar 'ie achteraan jaagt heeft gevangen.
*insert mental picture van Mr Phaidra die achter een hert/everzwijn/konijn aan jogt*
En ik weet het. Doordeweeks eet ik ook gezond (normaal brinta/ brood/ fruit/ nootjes/ yoghurt/ avondeten) maar de weekenden...
SPOILERIk beweeg zo weinig dat ik er geobstipeerd van ben. Merk het vooral wanneer ik eens wel een poging doe. Oftewel: elke dag na het eten gaan wandelen.
en ik herken het, 60 urige stage was bij mij een gang naar de huiarts waard Pre-O: banaan
S: RPM
O: kom havermoutpap
T: handje pepernoten, 4 schuimpjes
T: 2 olijven, 3 stukjes ciabatta met pesto
D: groentensoepje, rosbief met sjalotjes, gebakken krieltjes en Griekse salade, mini-viennetta
Ik vind m niet gek voor het weekend.
Je bent de lunch vergeten op te schrijven. D klinkt heerlijk.quote:
Volgens mij heb ik niet een hele beroerde dag:
Pre-O: banaan
S: RPM
O: kom havermoutpap
T: handje pepernoten, 4 schuimpjes
T: 2 olijven, 3 stukjes ciabatta met pesto
D: groentensoepje, rosbief met sjalotjes, gebakken krieltjes en Griekse salade, mini-viennetta
Ik vind m niet gek voor het weekend.
Sluit me hierbij aanquote:
[..]
Je bent de lunch vergeten op te schrijven. D klinkt heerlijk.
O: twee croissantjes met hagelslag, twee zachtgekookte eitjes
T: mandarijntjes
L: zelfgebakken kleine pizza met tomatensaus, paprika, champignons, ansjovis en mozarella
T: appel, handje kruidnootjes
D: andijviestamppot met spekjes en rookworst
O: pluchting
Lijstje:
O: boterhammetje (heel mini) met speculoospasta
L: 2 kaiserbroodjes met tomatensoep
T: appel, 7 snoepjes, handje nic-nac
D: heel veel worteltjes en witloof, mini stuk varkensgebraad, 1 aardappel
T: tarte tatin met peren, vers van mijn mama, Jum!
S: spelen met Loes, onze poes
Plan voor morgen:
O: bak kwark/yogurt met havermout
T: appel
L: groot bord rauwkost
T: 2 boterhammen kippenfilet, worteltjes
D: 3 boterhammen kippenfilet/smeerkaas met halve liter tomatensoep
T: iets lekkers en indien laat: nog wat kwark met vanillevla
Dit was mijn dag:
O: gekookt eitje, 2 crackers filet A.
L en T's: 4 of 5 crackers filet A.
T: bakje verse ananas
T: wodka met klein beetje chips
D: Thaise curry en iets met veel groenten
T: glas melk
Lijstje dan maar vast:
hele vroege O: havermout, cappuccino
sociaal met de kindjes O: cracker met kaas
T: cappuccino, appel
L: soep, rauwkost, gekookt ei
T: banaan, cappuccino
D: verse wortelsoep, salade, visje
T: kwark met verse ananas
Kwark en vla
Ben er dus maar uit gegaan vandaag, soms ook wel lekker, huis nog eventjes voor mezelf met slapende kindjes.
Puff wat is pluchting?
moggeVanaf woensdag tot en met vrijdag zit ik in Grunn voor een congres. Dus vandaag en morgen ff het werk doen voor deze week
.quote:
Mijn sporten gaat ook niet!! Te druk. Wel veel sjouwwerk, dus dat compenseert een beetje, maar toch. Morgen een beetje vrij, dan misschien weer een klein hardloopje doen. 's Avonds ga ik hier heen. Ben benieuwd.
Dit was mijn dag:
O: gekookt eitje, 2 crackers filet A.
L en T's: 4 of 5 crackers filet A.
T: bakje verse ananas
T: wodka met klein beetje chips
D: Thaise curry en iets met veel groenten
T: glas melk
wat grappig!Ken het probleem XM
Ben deze week alleen vandaag en do-middag@kantoor. Helpt echt om mijn werk te doen
Alleen beetje jammer dat het in Groningen is.
Leuk hotelletje?quote:
Heb wel zin in het congres
Alleen beetje jammer dat het in Groningen is.
quote:
Hier nog 1 die voor de wekker wakker is
Puff wat is pluchting?
SPOILERO: pluchting is een kg afvallen in één.
quote:
Op Hagel en natte sneeuwquote:
Naast het congrescentrumquote:
.Oh ik heb een hele mooie zonsopgang.quote:
.Ik zat midden in een hagelbui.quote:
@sjaapje: wat voor ontslagbrieven? Moet jij mensen ontslaan of neem je ontslag?
@amsel: paspoort. Meer heb je niet nodig. Oja, en vliegticket.
En geld om vergeten zaken te kopenquote:
Hoe is het vandaag met je knieen Vik? Tof trouwens dat je zo ver kunt lopen!
@sjaapje: wat voor ontslagbrieven? Moet jij mensen ontslaan of neem je ontslag?
@amsel: paspoort. Meer heb je niet nodig. Oja, en vliegticket.
ontslaan uit het ziekenhuis, neem ik aan. Patienten.quote:
Hoe is het vandaag met je knieen Vik? Tof trouwens dat je zo ver kunt lopen!
@sjaapje: wat voor ontslagbrieven? Moet jij mensen ontslaan of neem je ontslag?
@amsel: paspoort. Meer heb je niet nodig. Oja, en vliegticket.
En paspoort (en creditkaart) is genoeg, vliegticket kun je op het vliegveld ook wel krijgen..
Bah, ik wil maar niet wakker worden vandaag. Dat reizen dat vergt energie. En ik moet zoveel doen!
quote:
[..]
Oh ik heb een hele mooie zonsopgang.
Oeh Amsel gaat op vakantie
Veel plezier! 
En pas op voor overstekende kangoeroes ... 
Medicatie en aangepaste hulpmiddelen (steunzolen, beugels) zijn ook wel handig om mee te nemen. En telefoon.quote:
Hoe is het vandaag met je knieen Vik? Tof trouwens dat je zo ver kunt lopen!
@sjaapje: wat voor ontslagbrieven? Moet jij mensen ontslaan of neem je ontslag?
@amsel: paspoort. Meer heb je niet nodig. Oja, en vliegticket.
O: 2x toast met banaan en iets van 400ml melk, zo uit het pak!
T: kiwi, 3 blokjes Parmezaanse kaas
L: 3 bth paprika/kipfilet/paard, garnalen, paar blokjes zalm, glas melk
T: bth paard, glas melk
T: appel, halve bak kwark
D: Denk iets met rundergehakt
T: stuk van de pepernoot taart die ik net gekregen heb op 't werk
Mijn planning:
O: dubbele speltbth ham, glas melk, wat druifjes
T: paprikatje en mandarijntje
L: pistoletje kaas, rauwkostsalade
T: appel en yoghurt
B: 2x20 minuten fietsen
D: ik denk misschien stoofvlees
met aardappels en boontjes, afhankelijk van hoe laat ik thuis ben V1z, 'iets met rundergehakt' is een heel breed begrip! Doet me er wel weer aan denken dat ik zin heb in lasagna
Pepernoottaart klinkt intrigerend 
En Parkietje, stoofvlees
Ik ga ergens deze week hachee maken denk ik! Moet nog bedenken of ik ga sporten vanavond - zou wel goed zijn, maar er is een Sint-thema en ik heb niks om op m'n hoofd te zetten oids Hier zijn vriendje en zn paps de ketel aan het fixen, dus de verwarming is uit. Brrr
Is nog afwachten, maar zeg er wel nom uitquote:
Zal straks wel even foto nemen
Maria, het wordt waarschijnlijk gegrild rundergehakt met paprika en ui, 2 pita broodjes en spinaziesalade
En pittige saus natuurlijk
WEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Arm varken
Doet denken aan Najib: "We gaan varkens rijden in Tjatjikistan!"O: 4 speltboterhammen met appelstroop
L: iets uit de vriezer. Kon niet zo goed zien wat het was
T: ?
D: ?
T: iets lekkers.
Hulpzaam he, zo'n planning!
Nog niet. Het probleem is dat als ik reis ik niet boodschappen kan doen in het weekend. Maar, ik ga vanmiddag even nadenken over wat ik deze week moet eten en proberen in ieder geval tot vrijdag eten in huis te hebben. En nog maar 2 weken, en dan ga ik al naar duitsland voor kerst, dus dat valt ook wel mee...quote:
Jag, heb je een pva om de winter vrolijk door te komen? Je hebt het zo druk met werk en reizen, dat je zelf zo bij inschiet.
daag, amsel!
o. geroosterd brood met 30+ kaas
s. kwartiertje sport + wandeling
t. 2 speculaasjes + koffie verkeerd + augurk
l. stamppot selderij, selderijstengels, chinese kool, ui, wortels en aardappelpuree + uitgebakken spekjes
t. gute geister
t. fruit
d. boerenkoolstamppot
s. uurtje sport
je zit goed in je groente, goed lijstje volgens mij. Maar misschien nog wat eiwitten na laatste S?Lijstje:
O: havermout met appel en rozijntjes
T: koffie verkeerd, peer
L: 2 kleine krenttewegge en 2 kleine speltboterhammen met pindakaas
T: tomaat/komkommersalade en 3 abrikozen
D: zelfgemaakte pizza met champignons, spinazie, tomaat, beetje kaas
T: weet ik nog niet, heb moeite met T's verzinnen de laatste tijd...
We mogen vandaag een uur eerder weg en ik heb een cadeautje gehad. Chocoletter ws
Ik zag een Nike+ sync van 17km voorbij komen,quote:
Met mn knie gaat het ruk. Gisteren moest ik na 8 km ff wachten voor het stoplicht en toen voelde ik hem al flink. Tijdens het lopen zelf ging het wel weer maar als ik moest stoppen au au au. Trappen lopen is niet tof atm. Probeer hem deze week zo min mogelijk te belasten en dan zie ik over 2 weken wel weer hoe t dan gaat. Echt stom dat ik doorging
We mogen vandaag een uur eerder weg en ik heb een cadeautje gehad. Chocoletter ws
Jammer dat je knie er nu zo onder moet lijden.
Ik mag trouwens ook uur eerder weg
Ik mag wsch 1.5 uur eerder beginnenquote:
[..]
Ik zag een Nike+ sync van 17km voorbij komen,
Jammer dat je knie er nu zo onder moet lijden.
Ik mag trouwens ook uur eerder weg
SPOILEROm naar de tandarts te gaan
Succes vanmiddag proesj!
En thanks
Niet eerder naar huis dus, tis retedruk bij UPS in december.
niet eens een chocoladeletter *boks!quote:
Aaah ok. Ik krijg niets
Maar ik snoep mee met die van vriendje
Die hij ook zelf heeft gekocht Maar hij krijgt meestal wel iets van z'n werk voor Sinterklaas/kerst, al is ie nu dus vrij Succes bij de tandarts, Parkietje!
en sloffen) dus lekker eten de komende dagen Tof!quote:Op maandag 5 december 2011 13:38 schreef _aurum_ het volgende:
ik mag om 1500 al de deur uit om de files voor te zijn
En Mar, fijn zo'n meevaller
Brrrr het wordt hier steeds kouder
Maar: thee
En fleecedekentje en pantoffels!Wel emomomentje, zonet afscheid genomen van een van mijn gitaartjes. Simpele gitaar, maar toch, ik heb er heel wat uren op weggespeeld
Ik mag niet eerder weg en heb ook geen chocoladeletter!
Wel zometeen sinterklaasviering in de vergaderruimte...
Weet niet wat ik daarvan moet verwachten. Collega's zijn niet enthousiast
op het werk en deze week kerst viering... uh...Ik onthou hem als optiequote:
Gewoon pepernoten teruggooien en massaal alle sinterklaasliedjes zingen die jullie kennen.
Ik hoop dat er schuimpjes zijn
En Perr... lekker logisch
Ik denk trouwens dat ik het stoofvlees voor morgen bewaar, dan kook ik het vandaag en morgen eten = nog lekkerder! voor vandaag denk ik aan een simpele couscoussalade met dadels en pijnboompitten en kruiden, kleine blokjes wortel, met gegrilde halloumi en courgette
.. Heb mn letter nog niet uitgepakt. Enerzijds hoop ik dat t melk is want lekker en anderzijds hoop ik op puur want vies en dus goed voor de lijn .Hou ons niet langer in spanning!!!quote:
Haha, mag iedereen eerder weg. Dan is het niet speciaal meer
quote:
^^ met het verschil dat ik het zeker weet.quote:
Niet goed van je knie trouwens vik... hopelijk trekt het snel weg!
. ik heb mijn pa gevraagd 2 boeken te bestellen in Deutschland In Duitsland (amazon.de) beiden 21 euro, in Nederland (bol.com) 29 en 34 euro...Plenty en On Food and Cooking
Leesvoer, letterlijk .Ik hang aan het infuus te genieten van speculaasjes en warme chocolademelk
quote:
Haha nallie
Niet goed van je knie trouwens vik... hopelijk trekt het snel weg!
quote:
Tis zo'n speciaal versierd ding vd banketbakker, zit wel goed dus
Pepernoottaart
SPOILER: want groot
[ Bericht 4% gewijzigd door V1z0R op 05-12-2011 14:56:47 ]
quote:
de letter, niet mn knie .Binnen als in je hebt hem of binnen als in je hebt hem op?quote:
O: gekookt eitje, 2x beschuit met boter en hagelslag
L: kabeljauwsoepje (scheut water, scheut kikkoman, scheut ketjap manis, lik sambal, scheut gembersiroop samen met kabeljauw 2 minuten nuken. Simpel maar lekker. Natuurlijk nog veel lekkerder te maken met bosuitjes, koriander of andere groenten, maar die had ik nu even niet)
T: stuk meloen
T: wodka, chips
D: Thais kliekje
T's: géén idee. Vast drank en pepernoten.
Leuk Perr! Die laatste heb ik ook. Wel vrij zware kost hoor!quote:
Plenty en On Food and Cooking
Zware kostquote:
[..]
Leuk Perr! Die laatste heb ik ook. Wel vrij zware kost hoor!
.
Wel banketstaaf, gevulde speculaas en chocola, maar dat mag ik niet (melk en zuks)
Dus goed voor de slankie!!!
En er werd ook niet gezongen. Meer een depri speech over de gevolgen van crisis voor de zorg enzo...
Ik sta altijd weer versteld van jouw soepjes/gerechten, maar het klinkt nog lekker ookquote:
Lijstje:
O: gekookt eitje, 2x beschuit met boter en hagelslag
L: kabeljauwsoepje (scheut water, scheut kikkoman, scheut ketjap manis, lik sambal, scheut gembersiroop samen met kabeljauw 2 minuten nuken. Simpel maar lekker. Natuurlijk nog veel lekkerder te maken met bosuitjes, koriander of andere groenten, maar die had ik nu even niet)
T: stuk meloen
T: wodka, chips
D: Thais kliekje
T's: géén idee. Vast drank en pepernoten.
Zou zeggen dat 'ie wat weinig is, maar de drank en pepernoten pushen hem waarschijnlijk wel tot grotere hoogtes.
Goh, gezelligquote:
Oh en waren geen schuimpjes
Wel banketstaaf, gevulde speculaas en chocola, maar dat mag ik niet (melk en zuks)
Dus goed voor de slankie!!!
En er werd ook niet gezongen. Meer een depri speech over de gevolgen van crisis voor de zorg enzo...
Ja echt hequote:
in t kader van 'dan hebben we t alvast gehad en wordt de nieuwjaarsspeech wat beter'Oh die laatste heb ik ook ja! Maar nog geen tijd gehad om te lezen helaasquote:
[..]
Leuk Perr! Die laatste heb ik ook. Wel vrij zware kost hoor!
. Dilemma, naar vergadering gaan waarbij ik niet perse nodig ben (en mensen weten dat ik druk ben) en ondertussen gedichten schrijven/huiswerk maken, of wel gaan en de rest van de dag haasten en vannacht om 1 uur mijn huiswerk maken.
Bij ons wel, alle mensen kregen ook leuke cadeautjes!quote:
Maar denk niet dat er voor de medewerkers wat is.
Kan iemand anders een nieuw deel maken?