KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Ik moet toch mijn spieren onderhouden? Na kracht training doe ik cardio.quote:Op woensdag 23 november 2011 19:25 schreef Seam het volgende:
[..]
Dus je wilt afvallen, opvallend veel setjes met veel reps (is overigens niet de beste manier om af te vallen). Heb je Burn the fat, feed the mucle al gelezen?
quote:Op woensdag 23 november 2011 19:25 schreef chickmagneet het volgende:
En jij noemt jezelf breed met 14 kilo tillen muahahahahah ik ken een dude die doet 25 kilo met een hand en ziet er atletisch gespierd uit
Ben serieus. Je hebt voor elke oefening wel stats. Dus 14 kg zegt niets. 14 kg met wat?quote:
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
TS in de sportschool
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Dat stond er net toch? Met gewicht heffen, 14kg per arm. Gewoon zitten, goede houding, rug recht, en liften. Dumbells.quote:Op woensdag 23 november 2011 19:26 schreef Chuck_Norris het volgende:
[..]
Ben serieus. Je hebt voor elke oefening wel stats. Dus 14 kg zegt niets. 14 kg met wat?
Ja maar je kan beter gewoon zwaardere gewichten pakken met wat minder setjes. Gewoon normale krachttraining doen zorgt voor meer spieraanmaak en uiteindelijk ook een betere stofwisseling wat leidt tot betere vetverbranding. Cardio na je KT is prima, die fout maak je gelukkig niet.quote:
[..]
Ik moet toch mijn spieren onderhouden? Na kracht training doe ik cardio.
Daarnaast kun je beter compound oefeningen pakken zodat je je hele lichaam traint. Maar ik raad je aan Burn the fat feed the muscle te lezen als je echt serieus een beter figuur wilt krijgen. Daar staat vrijwel alles in wat je nodig hebt.
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
quote:
[..]
Dat stond er net toch? Met gewicht heffen, 14kg per arm. Gewoon zitten, goede houding, rug recht, en liften. Dumbells.
"Gewicht heffen"
Gast je hebt honderden oefeningen met dumbells. Maar je bedoelt waarschijnlijk biceps curl. Maar ik weet al genoeg.
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Waarom zwaarder met minder setjes dan?quote:
[..]
Ja maar je kan beter gewoon zwaardere gewichten pakken met wat minder setjes. Gewoon normale krachttraining doen zorgt voor meer spieraanmaak en uiteindelijk ook een betere stofwisseling wat leidt tot betere vetverbranding. Cardio na je KT is prima, die fout maak je gelukkig niet.
Daarnaast kun je beter compound oefeningen pakken zodat je je hele lichaam traint. Maar ik raad je aan Burn the fat feed the muscle te lezen als je echt serieus een beter figuur wilt krijgen. Daar staat vrijwel alles in wat je nodig hebt.
Yes, heet biceps curl.quote:
[..]
[ afbeelding ]
"Gewicht heffen"
Gast je hebt honderden oefeningen met dumbells. Maar je bedoelt waarschijnlijk biceps curl. Maar ik weet al genoeg.
Wil je nu sterven aub?
'Droogtrainen' is meer broscience dan daadwerkelijk bewezen oplossing voor een lagere vetpercentage. Net als mensen die denken dat je met voetballen je beenspieren voldoende traint en daardoor niet meer hoeft te pakken bij je KT. Je wilt tenslotte een beter figuur, geen lager gewicht ga ik vanuit. (dus meer spieren en minder vet)quote:
[..]
Waarom zwaarder met minder setjes dan?
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
quote:
[..]
Yes, heet biceps curl.
Wil je nu sterven aub?
Alleen omdat ik de waarheid spreek? Je doet alsof je superieur bent aan die tokkie terwijl je zelf nog niets anders dan dumbell curls hebt gedaan.
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Nee, je bent gewoon irritant bezig en aan het trollen.quote:
[..]
[ afbeelding ]
Alleen omdat ik de waarheid spreek? Je doet alsof je superieur bent aan die tokkie terwijl je zelf nog niet iets anders dan dumbell curl hebt gedaan.
Trollenquote:Op woensdag 23 november 2011 19:33 schreef Skillstorm het volgende:
[..]
Nee, je bent gewoon irritant bezig en aan het trollen.
Ik ben bloedserieus hoor. Ik doe alleen een beetje biggie maar dat komt door je attitude.
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Sorry, zal je de volgende keer niet meer helpen.
Was alleen maar goed bedoeld hoor.
Was alleen maar goed bedoeld hoor.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Ik heb je post serieus niet gelezen, en zal dat ook niet meer doen. Dus je kan blijven posten.quote:
[..]
Trollen
En dat ik niet weet hoe elke oefening heet wil niet zeggen dat ik ze niet doe.
Ja, dat is heel leuk voor je he.quote:Op woensdag 23 november 2011 19:41 schreef IrCute het volgende:
Zelfs ik heb meer verstand van bodybuilding
Komen wel steeds meer irritante mensen in dit topic.
Tuurlijk. Iedereen in dit topic is een troll. Zou het niet zijn dat we gelijk hebben?
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Gaat dit nog ergens over, behalve dat ik plaatjes/gifjes zie en om de 2 posts het woord trollen?
Bio is baas. Ik ben niet meer op straat. Ik rij alleen langs om te kijken hoe het gaat.
Ik hoop voor je dat je aan het trollen bent ja, anders enorm triestquote:
. Nog dommer dan die wijven die iedere dag 30min gaan fietsen en huilen dat ze niet afvallen.
Iedereen die hem tegenspreekt is een troll. Mijn gif's zijn gewoon uit pure verbijstering.quote:
Gaat dit nog ergens over, behalve dat ik plaatjes/gifjes zie en om de 2 posts het woord trollen?
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Dus je wil zeggen dat je van fietsen niet kan afvallen ?quote:
[..]
Ik hoop voor je dat je aan het trollen bent ja, anders enorm triest
de eerste fokker die niet autistisch is .
Mooi man. Dan gaat deze de archieven in.
Bio is baas. Ik ben niet meer op straat. Ik rij alleen langs om te kijken hoe het gaat.
Niet als je je ondertussen vol zit te vreten. En daar komt bij dat een stuk fietsen qua calorieafbraak te verwaarlozen is.quote:
[..]
Dus je wil zeggen dat je van fietsen niet kan afvallen ?
Bio is baas. Ik ben niet meer op straat. Ik rij alleen langs om te kijken hoe het gaat.
