LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Uniek, heb je ook al een jaarafrekening van Nuon gehad?
Als ik weet wat ik jaarlijks vebruik in dit huis ga ik weer eens kijken naar anderen. Voorschot is nu 106 euro en volgens de verbruiksmanager kan het naar 97. Wat ik dus niet doe, heb de verwarming amper nog aangehad.
Als ik weet wat ik jaarlijks vebruik in dit huis ga ik weer eens kijken naar anderen. Voorschot is nu 106 euro en volgens de verbruiksmanager kan het naar 97. Wat ik dus niet doe, heb de verwarming amper nog aangehad.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ach, zo zonder meniscus en met een ingescheurde knieband heeft het gewricht wat meer te verduren. Al 10jr zo; dus ben het gewend 
Jij ook niet te veel forceren he?
Wat Ml al zegt Maria, je kent vast genoeg om je goed verstaanbaar te maken
Ik had een 2 op m'n eindrapport Duits, en ik heb een stage in DLD overleeft
Jij ook niet te veel forceren he?
Wat Ml al zegt Maria, je kent vast genoeg om je goed verstaanbaar te maken
Ik had een 2 op m'n eindrapport Duits, en ik heb een stage in DLD overleeft
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Maria vind maar weinig mensen die geheel voldoen aan profiel.. Nee heb je...
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Maria Heb verder weinig tips, behalve de moed niet opgeven. Er komt vast snel iets op je pad.
Heb verder weinig tips, behalve de moed niet opgeven. Er komt vast snel iets op je pad.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Maria
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Nou Maria, wat je ook gaat doen, ik zou geen goudzoeker worden Wat een mafkezen bij Discovery.
Wat een mafkezen bij Discovery.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
SPOILER: voor de 2voor12ersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maria, li die had het al over krantenwijk, maar andermans PC's opschonen (virussen verwijderen en andere simpele dingen als defragmenteren) levert ook goed geld op.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:Op donderdag 3 november 2011 20:44 schreef Syrena het volgende:
Nou Maria, wat je ook gaat doen, ik zou geen goudzoeker worden
Dat houden we maar Plan B 
quote:Je bedoelt zwart? Moet je dan geen ITer zijn?SPOILER: voor de 2voor12ersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maria, li die had het al over krantenwijk, maar andermans PC's opschonen (virussen verwijderen en andere simpele dingen als defragmenteren) levert ook goed geld op.
Nouja weet je, het is niet eens alsof we geen reserves hebben ofzo. We redden het wel, en ik heb op zich wel dingen te doen, het levert alleen niet zo veel op (en het is thuis
Maarja misschien moet ik maar even wat anders gaan doen, ik word er niet samenhangender op zo. Morgen weer brieven schrijven, tsjakka"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Nee, niet zwart, ahum 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Aww Maria . Alles is al wel gezegd, maar al sal reg kom!
Heb nog gefietst idd. Wederom op voornamelijk kneus-niveau. M'n conditie is namelijk wel blijven fietsen, maar dan heel hard achteruit
.
. Alles is al wel gezegd, maar al sal reg kom! Heb nog gefietst idd. Wederom op voornamelijk kneus-niveau. M'n conditie is namelijk wel blijven fietsen, maar dan heel hard achteruit
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Lijstje (kan veel beter):
O: volle sinaasappelyoghurt
T: appelcitroenvlaai
S: 30 minuten fietsen
L: sla met geitenkaas, pijnboompitten, lente-ui en honing mosterd
T: paar blokjes la vache qui rit
T: gekookt ei
T: puntpaprika
D: surinaams broodje kip-groente
T: wijn
Morgen:
O: volle sinaasappelyoghurt
T: ijskoffie
T: plakjes parmaham
L: kibbeling met ravigotte
S: half uur fietsen
T: gekookt ei
D: Pasticcio
T: chocolademelk met slagroom
T: wijn, stokbrood met zelfgemaakte eiersalade, kruidenboter, brie
O: volle sinaasappelyoghurt
T: appelcitroenvlaai
S: 30 minuten fietsen
L: sla met geitenkaas, pijnboompitten, lente-ui en honing mosterd
T: paar blokjes la vache qui rit
T: gekookt ei
T: puntpaprika
D: surinaams broodje kip-groente
T: wijn
Morgen:
O: volle sinaasappelyoghurt
T: ijskoffie
T: plakjes parmaham
L: kibbeling met ravigotte
S: half uur fietsen
T: gekookt ei
D: Pasticcio
T: chocolademelk met slagroom
T: wijn, stokbrood met zelfgemaakte eiersalade, kruidenboter, brie
Xennia, wat heb je heerlijke lijstjes!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Maria, bah wat vervelend voor jullie
Hoop echt dat er snel eens verandering in komt!
Hoop echt dat er snel eens verandering in komt!
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Kwijl! Alleen zou ik er niet slank van worden ben ik bang:')
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Word ik ook nietquote:
Kwijl! Alleen zou ik er niet slank van worden ben ik bang:')
Ik blijf nu wel stabiel (als ik 2 a 3 keer per week 5 a 6 km hardloop, een uur fiets per week, en 3 keer per week situps doe en mezelf opdruk). Mijn vakantiekilo's raak ik er nog niet helemaal mee kwijt. Maar ja, ik weet precies hoe dat komt.
Stabiel is toch goed?quote:Op donderdag 3 november 2011 21:55 schreef Xennia het volgende:
[..]
Word ik ook niet
Ik blijf nu wel stabiel (als ik 2 a 3 keer per week 5 a 6 km hardloop, een uur fiets per week, en 3 keer per week situps doe en mezelf opdruk). Mijn vakantiekilo's raak ik er nog niet helemaal mee kwijt. Maar ja, ik weet precies hoe dat komt.
Hoeveel vakantiekilo's moeten eraf dan?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Niet zo veel. 2 of 3. Maar het maakt net het verschil tussen een extra laagje boven mijn heup, of niet. Maar ik vind het kennelijk ook niet erg genoeg, anders had ik er wel wat aan gedaan.quote:
[..]
Stabiel is toch goed?
Hoeveel vakantiekilo's moeten eraf dan?
Lekker wel, Xennia 
Aw XMert! Je bent iig weer bezig, dus nu gaat het vast wel weer bergopwaarts (harhar ik zei bergopwaarts </matig grapje>).
En dan ben ik nog niet eens zo lang bezig
Maar het lijkt erop dat we een soort plan hebben voor de rekeningen die er zijn en die we nog kunnen verwachten. Dus de rust is weer wat wedergekeerd. Mijn buikpijn is er nog wel
Aw XMert! Je bent iig weer bezig, dus nu gaat het vast wel weer bergopwaarts (harhar ik zei bergopwaarts </matig grapje>).
quote:
Maria, bah wat vervelend voor jullie
Hoop echt dat er snel eens verandering in komt!
En dan ben ik nog niet eens zo lang bezig
Maar het lijkt erop dat we een soort plan hebben voor de rekeningen die er zijn en die we nog kunnen verwachten. Dus de rust is weer wat wedergekeerd. Mijn buikpijn is er nog wel
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lijstje vandaag ging op de T's na goed: die T's heb ik niet gehad
Maar het avondeten was calorierijk genoeg! En súper lekker
En we gaan volgende week kamperen
Maar het avondeten was calorierijk genoeg! En súper lekker
En we gaan volgende week kamperen
Ja doei.
quote:
[..]
Niet zo veel. 2 of 3. Maar het maakt net het verschil tussen een extra laagje boven mijn heup, of niet. Maar ik vind het kennelijk ook niet erg genoeg, anders had ik er wel wat aan gedaan.
zelfkennis FTWLijstje:
O: drie happen bio yoghurt perzik
S; zwemmen en fysio
S: een peer
L: Ravioli die echt veel te vet was
met rucola en parmezaanS: Shoppen
D: klein beetje speltspaghetti en een tomatensausje met pastinaak en broccoli plus een salade van tomaat-komkommer en wat zeezout
S: half uur roeien en een half uur flink wandelen en 3 kwartier indoor cycling
T: stukje chocolade (heel erg puur) en nog restje salade
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ook lijstje!!
O: croisant, plak brie, yoghurt (150 ml) met fruit
T: halve baguette (klein stukje) met garnalensalade
L: salade met tonijn/sla/tomaat/boontjes (totaal 350 gr)
T: 4 blokjes chocolade, vanille yoghurt, 250 ml vers sinaasappelsap
B: hele dag door de stad lopen
S: bodycombat
D: 3 boterhammen pindakaas
O: croisant, plak brie, yoghurt (150 ml) met fruit
T: halve baguette (klein stukje) met garnalensalade
L: salade met tonijn/sla/tomaat/boontjes (totaal 350 gr)
T: 4 blokjes chocolade, vanille yoghurt, 250 ml vers sinaasappelsap
B: hele dag door de stad lopen
S: bodycombat
D: 3 boterhammen pindakaas
En het avondeten was?quote:
Lijstje vandaag ging op de T's na goed: die T's heb ik niet gehad
Maar het avondeten was calorierijk genoeg! En súper lekker
En we gaan volgende week kamperen
Kamperen ehhh brrrr!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Wat weinig Ml, met zoveel sport. Wel gezond.
Maria, kan je niet een ander tijdelijk baantje erbij nemen? Receptioniste ofzo? Of ets dat zijdelings gerelateerd is aan wat je wilt doen?
Maria, kan je niet een ander tijdelijk baantje erbij nemen? Receptioniste ofzo? Of ets dat zijdelings gerelateerd is aan wat je wilt doen?
Ik doe mooi geen lijstje vandaag. Of gister.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Lasagnequote:
[..]
En het avondeten was?
Kamperen ehhh brrrr!
volkorenvellen (ingevroren van vorige keer pasta maken) met gehakt, halve cherrytomaatjes, courgette, paprika en champignon met wat mozarella, bechamel en een beetje geraspte kaas
Ja doei.
Donderdags ben ik vrij en faal ik nogal met etenquote:
Wat weinig Ml, met zoveel sport. Wel gezond.
Maria, kan je niet een ander tijdelijk baantje erbij nemen? Receptioniste ofzo? Of ets dat zijdelings gerelateerd is aan wat je wilt doen?
Iemand een recept met een butternut pompoen?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Oehhquote:
[..]
Lasagne
en ja ik geloof dat dat calorierijk is
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Pling! Ga mezelf zaterdag op sushi trakteren
Slank en toch jumjum! Ik nader de 60 en was niet van plan na het weekend weer opnieuw te beginnen
Slank en toch jumjum! Ik nader de 60 en was niet van plan na het weekend weer opnieuw te beginnen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Dat soort dingen zoek ik ook inderdaadquote:
Wat weinig Ml, met zoveel sport. Wel gezond.
Maria, kan je niet een ander tijdelijk baantje erbij nemen? Receptioniste ofzo? Of ets dat zijdelings gerelateerd is aan wat je wilt doen?
Ik ben niet zo picky momenteel, als ik aan de eisen voldoe en het niet heel lam werk lijkt reageer ik al snel (Greepje uit dingen waarop ik heb gereageerd / waar ik op ga reageren: consultant-functies, communicatie-functies, tutoraatmedewerker, webredactie, iets met 'kwaliteitsontwikkeling'
)Pompoen (haha ik typte pompoepquote:
[..]
Donderdags ben ik vrij en faal ik nogal met eten
Iemand een recept met een butternut pompoen?
)-curry of -soep! 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Doe eens XM.
Mijnes
O: 250 kwark met druiven
T's: 2 appels, peer, tomaat, cup a sop kerrie, wortels
L: 3 x boterham kipfilet, kom snert met rookwrost en saucijs, beker melk
T's: handje katjang noten, 2 chocolade, 2 augurken, 4 toastjes met krabsalade, 2 mandarijnen, blokje nagelkaas, stuk worst, stukje suikerlat.
D: 500 gr wortel, 200 gr doperwten, 100 gr koolvis met tomaat, witte kool, ui, 2 aardappelkroketten
T: cola-berenburg, voor 200 kcal zoute sticks, 200 melk
Mijnes
O: 250 kwark met druiven
T's: 2 appels, peer, tomaat, cup a sop kerrie, wortels
L: 3 x boterham kipfilet, kom snert met rookwrost en saucijs, beker melk
T's: handje katjang noten, 2 chocolade, 2 augurken, 4 toastjes met krabsalade, 2 mandarijnen, blokje nagelkaas, stuk worst, stukje suikerlat.
D: 500 gr wortel, 200 gr doperwten, 100 gr koolvis met tomaat, witte kool, ui, 2 aardappelkroketten
T: cola-berenburg, voor 200 kcal zoute sticks, 200 melk
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Geroosterd volgens Janneke Vreugdenhil en Jamie. Moet je ff googlen, lig al in bed met mobiel.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Receptje voor de Curry Maria?
En mail je CV eens? ml-etje[apenstaartjeduss]hotmail.nl
/nosy
Douche
[ Bericht 3% gewijzigd door Ml-etje op 04-11-2011 07:22:41 ]
En mail je CV eens? ml-etje[apenstaartjeduss]hotmail.nl
/nosy
Douche
[ Bericht 3% gewijzigd door Ml-etje op 04-11-2011 07:22:41 ]
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Oh ik heb het wel eens op, ik weet alleen niet hoe je het maakt!quote:
Receptje voor de Curry Maria?
En mail je CV eens? ml-etje[apenfeestje]hotmail.nl
/nosy
Douche
Heb je hier iets aan: http://foodgawker.com/?s=butternut+pumpkinEn ga ik doen
Be gentle
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ml, doe eens [at] i.p.v je apenstaartje Die is eigenlijk ook niet bot-veilig, ehm [apen 5e ledemaat], die, die is wel veilig
Die is eigenlijk ook niet bot-veilig, ehm [apen 5e ledemaat], die, die is wel veilig
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Meteen in mijn kwoot aangepast, voor het geval datquote:
Ml, doe eens [at] i.p.v je apenstaartje
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oeh, feestje? Rondje poepslingeren toch wel he?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Oeh, feestje? Rondje poepslingeren toch wel he?
Met de staarten uiteraard *computerspelletje aanslingert*
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
[..]
*computerspelletje aanslingert*
Ik ben weer Pokemon aan 't doen... /Hipster V1z, playing Pokemon Yellow before it is re-retro
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
http://bossacafez.blogspo(...)pumpkin-risotto.htmlquote:
[..]
Oh ik heb het wel eens op, ik weet alleen niet hoe je het maakt!
En ga ik doen
dank je, nu ga ik volgende week deze maken
Ja doei.
Ooit iets van een soeprecept gehad... eens kijken of ik dat nog kan vinden...quote:
[..]
Donderdags ben ik vrij en faal ik nogal met eten
Iemand een recept met een butternut pompoen?
crap in = crap out
quote:
Step 1: choose your ingredients
Step 2: cook the aromatics
Step 3: simmer the vegetables
Step 4: puree
Step 5: finish
Ad 2, aromatics cooken:
Twee tablespoons vettigheid in totaal, boter of (olijf)olie, daarin de aromatics een minuut of 10 op laag vuur fruitten.
Kies 2 tot 5 van de volgende groep, in totaal 1 1/4 cup:
Gesnipperde ui, gesneden lente-uitjes, chalotjes, fijngesneden wortel, selderij, verse gember (max 1 theelepel), knof (max 1 theelepel).
Optioneel 1 van de volgende specerijen erbij:
Anderhalve theelepel currypoeder, 1 theelepel gecrushed venkelzaad, 1 theelepel garam masala, 2 theelepels gemengde gemalen komijn en koriander, 2 thlpls mosterdzaad, beetje saffraan, 0.5 tot 1 theelepel smoked paprika.
Ad 3, veggies simmeren:
Kies 700 gram veggies:
Asperges in stukkies, broccoli in stukken met fijngehakte stelen, geblokte geschilde zaadloze flespompoen (butternut squash), wortelen in blokkies, grofgehakte bloemkool, champies, tomaten uit blik (uitgelekt).
Vloeistof:
In totaal 1200 ml groentebouillon of 600 ml kippebouillon aangelengd met 600 ml water.
Drie eetlepels van een uit het volgende rijtje:
Witte wijn, droge vermouth droge sherry, appelcider, sinaasappelsap.
Ad 4, eerst 5 minuten laten koelen en pureer niet alles tegelijk (zal wel met veiligheid te maken hebben, want op pagina 83 schijnen safety-tips te staan).
Ad 5, zout en peper naar smaak en evt zuur en/of zuivel erbij.
Zuur: 0.5 tot anderhalve theelepel limoensap, citroensap of wijn/balsamizo/sherry/rijstazijn.
Zuivel: 120 ml room (heavy cream, is dat een speciaal soort room?), karnemelk, griekse yoghurt.
Garnering, kies 1 uit het volgende rijtje:
Gebakken bacon, gechopte kruiden (basilicum, peterselie, mint, cilantro, chives), croutons, gechopte noten, half theelepeltje gearomatiseerde olie.
Meteen opeten of de dag erna, wortel, pompoen en tomaat kunnen ingevroren worden, dan kunnen ze een maand mee. Klachten over de vertaling zijn niet ontvankelijk, klachten over typfouten wel.
[ Bericht 0% gewijzigd door loveli op 04-11-2011 09:56:00 ]
crap in = crap out
Dan heb ik een klacht! Het is 'yoghurt' niet 'yughurt'.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Mogge. Weekend!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
quote:
Ml, doe eens [at] i.p.v je apenstaartje
daar had ik nou niet bij stilgestaan maar ik gebruik dit adres speciaal voor FOK! dus no worries.Mogge trouwens! Ik ga even met een rood pennetje krabbelen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
mogguh!
Lekker geslapen
Bijna weekend En straks naar de kapper
Lijstje gister:
O: smoothie+nootjes
T: zoete aardappel+kip
L: baguette gezond
D: pizza met salami en uit
T: 2 rijstewafels met pindakaas.
Vandaag moet wat beter gaan
Lekker geslapen
Bijna weekend En straks naar de kapper Lijstje gister:
O: smoothie+nootjes
T: zoete aardappel+kip
L: baguette gezond
D: pizza met salami en uit
T: 2 rijstewafels met pindakaas.
Vandaag moet wat beter gaan
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Pff, dit was mijn enige ochtend dat ik kon uitslapen zodat ik even kon bijkomen van een heel vermoeiende week, begint er een of ander kerel vlak naast mijn raam om 7h te boren. 
En ik moet de hele dag studeren en het zou zo fijn zijn als dat een keer kon zonder zowat in slaap te vallen.
Maar oké, er maar het beste van maken dan. Kan ik wel weer lekker vroeg gaan studeren.
En ik moet de hele dag studeren en het zou zo fijn zijn als dat een keer kon zonder zowat in slaap te vallen.
Maar oké, er maar het beste van maken dan. Kan ik wel weer lekker vroeg gaan studeren.
Planning:
O: yoghurt met muesli
T: sinaasappel
L: speltboterhammen met wat stoofpot
T: ?
T: wijntje
D: ovenfrietjes, appelmoes, groente en een biefstukje
T: stukje chocola
Zo. Werken. Vandaag gaat m'n vriendin eindelijk weg, dus morgen het huis voor me alleen!
O: yoghurt met muesli
T: sinaasappel
L: speltboterhammen met wat stoofpot
T: ?
T: wijntje
D: ovenfrietjes, appelmoes, groente en een biefstukje
T: stukje chocola
Zo. Werken. Vandaag gaat m'n vriendin eindelijk weg, dus morgen het huis voor me alleen!
Mogge
Paar daagjes afwezig door omstandigheden maar ben dr weer.
Vanmorgen om 7.15 liep ik al buiten voor les 1 van EVY in de herhaling. Liep nu zo makkelijk dat ik maandag naar les 2 ga. Woensdag niet gelopen door omstandigheden.
lijstje :
pre-ontbijt : 100 gr kwark met havermout
S: les 1 evy
O : 2 roggebroodjes met kaas en appelstroop
T: fruit
L: gevulde wrap met de restjes van de roerbak van gisteren
T: handje noten en stuk fruit
D: geen idee ga uit eten
T : niets vermoed ik na het uit eten gaan
Paar daagjes afwezig door omstandigheden maar ben dr weer.
Vanmorgen om 7.15 liep ik al buiten voor les 1 van EVY in de herhaling. Liep nu zo makkelijk dat ik maandag naar les 2 ga. Woensdag niet gelopen door omstandigheden.
lijstje :
pre-ontbijt : 100 gr kwark met havermout
S: les 1 evy
O : 2 roggebroodjes met kaas en appelstroop
T: fruit
L: gevulde wrap met de restjes van de roerbak van gisteren
T: handje noten en stuk fruit
D: geen idee ga uit eten
T : niets vermoed ik na het uit eten gaan
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Ik heb inmiddels meer dan tien weken geleden m'n bul aangevraagd en ik heb nog steeds geen idee wanneer ik die ga ontvangen. Dus ik naar de afdeling gebeld waar ik de aanvraag heb gedaan: 'Nee, dan moet u bij het secretariaat zijn.' Dus ik het secretariaat bellen: 'Nee, mijn collega die er meer over weet is er niet. Ze is er alleen op maandagochtend.' Dan werk ik, dus gevraagd om een e-mailadres, blijkt het e-mailadres niet te kloppen. . Ik wacht wel geduldig af.
. Ik wacht wel geduldig af.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ziekenhuisochtendje vandaag. Hoera. Vanmiddag personeelsuitje. Naar een musical. Musicals .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Corry Konings die het nummer 'Hoeren neuken nooit meer werken' zingt
Ook goedemorgen!
XM, die stoelen slapen altijd lekker, dus geniet zou ik zeggen
Netjes Muks!
Gaat nog goed dus?
Geniet maar lekker van je lange weekend sigme
Ook goedemorgen!
XM, die stoelen slapen altijd lekker, dus geniet zou ik zeggen
Netjes Muks!
Gaat nog goed dus?Geniet maar lekker van je lange weekend sigme
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Planning:
O: yoghurt met muesli
T: sinaasappel
L: speltboterhammen met wat stoofpot
T: ?
T: wijntje
D: ovenfrietjes, appelmoes, groente en een biefstukje
T: stukje chocola
Zo. Werken. Vandaag gaat m'n vriendin eindelijk weg, dus morgen het huis voor me alleen!
Gaat het wel beter met je vriendin?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
ja. Ze heeft weer wat energie. Maar, ze gaat nog niet terug naar alestina, eerst weer naar Duitsland.quote:
[..]
Gaat het wel beter met je vriendin?
Maar ik ben blij m'n eigen ritme weerwat terug te krijgen. Hopelijk.
Fijn Jagar!
XM, welke musical? Ik hou van musicals
Ik had ook werkmannen vanochtend
en het is nog wel mijn vrije dag!!
Nou ja, toch veel op de planning!
Vanmiddag naar de dietiste, ben benieuwd wat zij zegt!
XM, welke musical? Ik hou van musicals
Ik had ook werkmannen vanochtend
en het is nog wel mijn vrije dag!!Nou ja, toch veel op de planning!
Vanmiddag naar de dietiste, ben benieuwd wat zij zegt!
Be someone that makes you happy
Fijn jagar dat ze zich wat beter voelt, en dat je het huis voor jezelf hebt!
Je lijstje is wel weinig groenten & zuivel, of zie ik dat verkeerd?
Hier superdruk vandaag en ben echt moe, hopelijk kan ik me aan de planning houden...
O: dubbele bth kaas
T: peer, koffie met melk
L: iets van de appie; denk een tabouleh salade met groente ofzo?
T: 150 yoghurt met muesli of fruit
S: bodybalance
D: Weet nog niet. Heb nog eieren, paprika, bloemkool, aardappels. Ga denk ik de bloemkool koken en een curry ervan maken met de aardappelen, paprika's roosteren (moeten op!)... je ne sais pas!
Je lijstje is wel weinig groenten & zuivel, of zie ik dat verkeerd?
Hier superdruk vandaag en ben echt moe, hopelijk kan ik me aan de planning houden...
O: dubbele bth kaas
T: peer, koffie met melk
L: iets van de appie; denk een tabouleh salade met groente ofzo?
T: 150 yoghurt met muesli of fruit
S: bodybalance
D: Weet nog niet. Heb nog eieren, paprika, bloemkool, aardappels. Ga denk ik de bloemkool koken en een curry ervan maken met de aardappelen, paprika's roosteren (moeten op!)... je ne sais pas!
Ojee, vanavond bedrijfsfeestje met eten, en dat is ieder jaar erg lekker. Ik doe dus een beetje rustig aan vandaag:
O: Havermout (wat minder, melk was op), 1 bth met pindakaas
S: Uur fietsen
T: 2 schijven verse ananas
L: 2 bth met rookvlees en ham, ongebonden soepje
T: 1 bth met jam, appel
S: Uur fietsen
T: Klein kliekje van gisteren (paar groene boontjes, beetje kip)
D: ???
O: Havermout (wat minder, melk was op), 1 bth met pindakaas
S: Uur fietsen
T: 2 schijven verse ananas
L: 2 bth met rookvlees en ham, ongebonden soepje
T: 1 bth met jam, appel
S: Uur fietsen
T: Klein kliekje van gisteren (paar groene boontjes, beetje kip)
D: ???
Mogge
Fijn Jagar
XM succes vanavond
Ik doe voorzichtig weer een lijstje, zo valsspelend met primperan lukt het aardig:
O: kwark met gepureerd fruit (banaan, kiwi, peer)
T: halve banaan
L: havermout
T: iets fruitigs
D: stoofpeertjes, aardpeertjes, draadjesvlees
T: griesmeel
Ik vind dat dit moet lukken
Fijn Jagar
XM succes vanavond
Ik doe voorzichtig weer een lijstje, zo valsspelend met primperan lukt het aardig:
O: kwark met gepureerd fruit (banaan, kiwi, peer)
T: halve banaan
L: havermout
T: iets fruitigs
D: stoofpeertjes, aardpeertjes, draadjesvlees
T: griesmeel
Ik vind dat dit moet lukken
Och maria Now how it feels Suc6 dr mee! Komt vast allemaal weer goed!
en sterkte XM met je ziekenhuis ochtend
En ik kom net van de fysio lekker geen tape op 
want mijn rug was nog te geïrriteerd van de vorige keer
Now how it feels Suc6 dr mee! Komt vast allemaal weer goed!en sterkte XM met je ziekenhuis ochtend
En ik kom net van de fysio
lekker geen tape op want mijn rug was nog te geïrriteerd van de vorige keer
~ Bonito La Risa ~
Oh jemig wat bot van me! Ook succes met je ziekenhuisochtend natuurlijk XM helemaal overheen gelezen, sorry
^^quote:
Oh jemig wat bot van me! Ook succes met je ziekenhuisochtend natuurlijk XM helemaal overheen gelezen, sorry
is het controle of een onderzoekje?
@Li: Stram? Wth heb je uitgespookt
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ohaai!
XMert, wat gaat er gebeuren vandaag? Succes! (ook met de musical )
M_M
Jätje, fijn dat de vriendin zich beter voelt en dat jij snel weer ruimte hebt!
XMert, wat gaat er gebeuren vandaag? Succes!
(ook met de musical )M_M
Jätje, fijn dat de vriendin zich beter voelt en dat jij snel weer ruimte hebt!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
Oh jemig wat bot van me! Ook succes met je ziekenhuisochtend natuurlijk XM helemaal overheen gelezen, sorry
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
zie ik eindelijk een jas die ik leuk vind, is die alleen nog in maat 40.
Nu hopen dat het past... Vaak zit het dan niet goed door mijn cupmaat
*duimt*
Nu hopen dat het past... Vaak zit het dan niet goed door mijn cupmaat
*duimt*
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Plaatje?quote:
zie ik eindelijk een jas die ik leuk vind, is die alleen nog in maat 40.
Nu hopen dat het past... Vaak zit het dan niet goed door mijn cupmaat
*duimt*
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oe ja leuk!quote:
Die had ik zien hangen bij de Promiss, ik vond hem ook echt tof! Vooral de squiggly details bij de knopen!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ja t gaat goed, blijf mooi stabiel tussen de 71.5 en 73.5
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Lijstje vandaag:
O: roggebrood met pindakaas
T: 2 mandarijntjes
L: Griekse yoghurt met wat honing en noten
T: 2 mandarijntjes
T: Americano (koffie)
D: ik denk een maaltijdsalade of iets in die richting. Eens kijken wat ze niet al te hoog in de Kcals hebben..
Qua D: werk nu om de week dus op vrijdagavond en dan ben ik pas rond 11 uur thuis, dus moet ik wel op 't werk eten. Nu heeft de M&S heel veel keuze, maar ben nog niet zo thuis in het assortiment dat ik zo kan zeggen wat ik ga eten
O: roggebrood met pindakaas
T: 2 mandarijntjes
L: Griekse yoghurt met wat honing en noten
T: 2 mandarijntjes
T: Americano (koffie)
D: ik denk een maaltijdsalade of iets in die richting. Eens kijken wat ze niet al te hoog in de Kcals hebben..
Qua D: werk nu om de week dus op vrijdagavond en dan ben ik pas rond 11 uur thuis, dus moet ik wel op 't werk eten. Nu heeft de M&S heel veel keuze, maar ben nog niet zo thuis in het assortiment dat ik zo kan zeggen wat ik ga eten
Ja doei.
Ga je vanavond aan de bier of zo dan Mo? Als zo'n maaltijdsalade 500kcal is, kom je aan 1100 of zo voor de hele dag... 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
@Vaaiz: komt misschien nog wel een wijntje bij als ik thuis kom en tussendoor nog een geroosterde volkorenboterham met boter, maar kijk even hoe ik me voel: op 't moment niet al te briljant
Ja doei.
Hoeveel roggebrood zit er bij je ontbijt? Als dat er veel zijn kan dat schelen Over het geheel lijkt het idd wat weinig, vooral omdat er in mandarijntjes niet zoveel zit natuurlijk.
Maar yay, Mo gaat arbeit'n
Over het geheel lijkt het idd wat weinig, vooral omdat er in mandarijntjes niet zoveel zit natuurlijk.Maar yay, Mo gaat arbeit'n
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja, woensdag was eerste werkdag (met kater ! ) en het was wel chill! Niet al te druk en vooral aardige collega's
! ) en het was wel chill! Niet al te druk en vooral aardige collega's
Ja doei.
van die mensen die het presteren je zowat een stoplichtkleurtje aan te laten nemen zonder wat te zeggen. Het moest verboden worden!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Groen van jaloezie?
Rood van woede?
Oranje van teveel wortels?
Rood van woede?
Oranje van teveel wortels?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat eerste moet ik weer eens doen jaquote:
Nee niet lastig
Pijnbank mag morgen weer.
Rood maar niet van woede.quote:
Groen van jaloezie?
Rood van woede?
Oranje van teveel wortels?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Schaamblosjes? Vervelend dat!quote:
[..]
Dat eerste moet ik weer eens doen ja
Nee niet lastig
Pijnbank mag morgen weer.
[..]
Rood maar niet van woede.
Ik heb ook wel eens dat mn hoofd roodgloeiend wordt en dat ik niet eens weet waarom
Over rood gesproken! Had je de rooie pen veel nodig?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Dit doet me denken aan die facebookmensen die een opmerking maken en wij mogen raden wat er aan de hand is. Dus.. spill the beans of had niks gezegdquote:
[..]
Dat eerste moet ik weer eens doen ja
Nee niet lastig
Pijnbank mag morgen weer.
[..]
Rood maar niet van woede.
crap in = crap out
Gister nog zo'n topper voorbij zien komenquote:
[..]
Dit doet me denken aan die facebookmensen die een opmerking maken en wij mogen raden wat er aan de hand is. Dus.. spill the beans of had niks gezegd
Onder andermans status, heel random, beginnen over z'n pa en hoe die in 't ziekenhuis ligt.
Maar hij had het er liever niet over
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik zal het nooit begrijpenquote:
[..]
Gister nog zo'n topper voorbij zien komen
Onder andermans status, heel random, beginnen over z'n pa en hoe die in 't ziekenhuis ligt.
Maar hij had het er liever niet over
Ik heb het graag over dingen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik ook. I oversharequote:
[..]
Ik zal het nooit begrijpen
Ik heb mijn grote baas een foto getwitterd van mijn roze crocs bijvoorbeeld Mijn mams belde me net op het werk, of ik mee wilde naar Night of the Proms! Morgen!
Nu mag ik niet zweten in het kleedje dat ik vandaag aanheb, want dat moet ik morgenavond dan ook aan
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
quote:
[..]
Ik ook. I overshare
*stil*
*mooi*
Ik had het gezicht van je baas willen zien
En lololol, onderonsje met zus:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Dan zet je het toch ook niet neer?! Gezeik altijd.quote:
[..]
Gister nog zo'n topper voorbij zien komen
Onder andermans status, heel random, beginnen over z'n pa en hoe die in 't ziekenhuis ligt.
Maar hij had het er liever niet over
Ik overshare sommige dingen ook weleens ja haha
Overshare... is dat het nieuwe woord voor 2012??
~ Bonito La Risa ~
quote:Op vrijdag 4 november 2011 12:35 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
*stil*
*mooi*
Ik had het gezicht van je baas willen zien
En lololol, onderonsje met zus:Da's geen oversharing, da's gewoon lol hebbenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SyreenLike anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Gulheid?quote:
Menzis heeft bijna 500 euro op m'n rekening gestort... Géén idee waarom?
Toch lief!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |