LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Ja doei.
Had hem al gezien ja. En ga er maar eens geen woorden aan vuil maken 
.
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
![GroteFoto-HUWWVHLL.jpg]afbeelding](http://www.mijnalbum.nl/GroteFoto-HUWWVHLL.jpg]afbeelding)
quote:Op woensdag 26 oktober 2011 10:22 schreef Muis006 het volgende:
Oh Mootje, ik heb ook jammie dodger cheesecake gehad maandagwas erg lekker.
ken ik niet! 
Misschien maar goed ook..Oh,. en Mr.Mo was in Manchester gisteren.. nou ja, op 't vliegveld
en vanavond weer
Ja doei.
Die knotjes 
. Leuke meiden heb je!
. Leuke meiden heb je!
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ja het voelde niet bijster gezond toen ik het atquote:
[..]
Oh,. en Mr.Mo was in Manchester gisteren.. nou ja, op 't vliegveld
maar ach, de hele dag lopen, dan kan het wel.
quote:
[..]
Ja het voelde niet bijster gezond toen ik het at
eens! Toen wij de hele dag in York rondliepen heb ik ook gewoon een cream tea besteld (en op!) maar we moesten gelukkig wel de room delen, want daarvan hadden ze er nog maar één.
Ja doei.
quote:
Oja, sterretjes zien bij ongesteld als puber *check*
Gelukkig had ik een cyclus van 2 maanden ipv 1. En gym, 
. Ik ging er alleen heen om de smakelijke leraar 
(nu bekend als de slakkentonger ).Hij zei later dat ze op het overgangsrapport geen onvoldoendes gaven, dus had je automatisch een zes. Had ik dat eerder geweten
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Dat, of zoals MarMar op FB zei: wellicht is hij heel even op verlof geweest.. hoop ik dan maar ! 
!
Ja doei.
Deze dan Mo?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Deze dan Mo?OMG, dit kan toch niet serieus zijn?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
http://www.snopes.com/photos/military/welcomehome.aspquote:
Dat, of zoals MarMar op FB zei: wellicht is hij heel even op verlof geweest.. hoop ik dan maar
The love you take is equal to the love you make.
quote:
Deze dan Mo?Ja, die kende ik ookSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ja doei.
Aha, fijn voor die man!quote:
[..]
http://www.snopes.com/photos/military/welcomehome.asp
Ja doei.
quote:
Deze dan Mo?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
A happy ending after allquote:
[..]
http://www.snopes.com/photos/military/welcomehome.asp
Lijkt me trouwens afgrijselijk, om een partner/geliefde in zo'n gebied te hebben zitten... 
Ik vind 't al niets als Mr.Mo een paar dagen in Nederland is.. !
Al gaat het misschien volgend jaar wel omgedraaid worden ik elke week één of twee nachten van huis
Ik vind 't al niets als Mr.Mo een paar dagen in Nederland is.. !Al gaat het misschien volgend jaar wel omgedraaid worden
ik elke week één of twee nachten van huis
Ja doei.
Mooie meiden Mar! Hoe gaat het eigenlijk tussen die twee qua leeftijdsverschil? Ik hoor daar vaak heel verschillende verhalen over. Wat ik zo opmaak uit jouw posts hebben ze wel een goede band he?
Ja primaquote:
Mooie meiden Mar! Hoe gaat het eigenlijk tussen die twee qua leeftijdsverschil? Ik hoor daar vaak heel verschillende verhalen over. Wat ik zo opmaak uit jouw posts hebben ze wel een goede band he?
De oudste was zeven toen de jongste geboren is, en wat is nou mooier dan een levende babypop op je zevende Ze zijn heel close en het leeftijdsverschil is te groot om echt ruzie te maken. Soms "logeren" ze bij elkaar, dan mag de jongste boven op zolder bij de oudste in ons oude tweepersoonsbed, vinden ze helemaal knus.
Mijn broers zijn zes en acht jaar ouder dan ik, ik denk dat wel of niet een goede klik niet per sé veel te maken heeft met leeftijd.. Het is wel wat meer uitzoeken als je iets met het hele gezin wilt doen wat voor iedereen leuk is, maar niet onmogelijk
zwembad bijvoorbeeld is al snel goed voor allebei.
Met een verschil van 4 jaar zit er een 'generatie' tussen. Veel ouders plannen het zo, om als nummer 1 fulltime naar school gaat baby 2 te krijgen.
Persoonlijke voorkeur speelt denk ik een grotere rol, ken aardig wat broers en zussen met een groot leeftijdsverschil die 2 handen op 1 buik zijn en m'n zus en ik waren niet de beste vriendinnen vroeger. In grotere gezinnen is het makklijker kiezen, er zit er altijd wel eentje bij met wie het klikt en eentje om ruzie mee te maken
Persoonlijke voorkeur speelt denk ik een grotere rol, ken aardig wat broers en zussen met een groot leeftijdsverschil die 2 handen op 1 buik zijn en m'n zus en ik waren niet de beste vriendinnen vroeger. In grotere gezinnen is het makklijker kiezen, er zit er altijd wel eentje bij met wie het klikt en eentje om ruzie mee te maken
crap in = crap out
Ik heb een zusje van 10 jaar jonger! Dat is ook tijden niet goed gegaan, vooral tijdens mijn pubertijd konden we elkaar af en toe wel wurgen :p Nu is t heel leuk, ze is nu 16 en we hebben echt een hele goede band. Ze komt ook vaak bij mij logeren
Be someone that makes you happy
Ik was per ongeluk een nakomertje en tussen de dochters zit een groot verschil omdat er twee verschillende papa's zijn en ik dat niet zo even over 1 nacht ijs besloten heb... Vond ik een moeilijke of ik het nog een keer wilde met een andere papa en of de oudste dan niet tussen wal en schip zou komen want toch niet "eigen" en de jongste wel.. etc. etc.
Mijn broertje en ik schelen 1.5 jaar en werden eigenlijk altijd wel gelijk behandeld Ik ging altijd over hem 'moederen' maar dat mocht natuurlijk niet
Ik ging altijd over hem 'moederen' maar dat mocht natuurlijk niet
Worry is a misuse of imagination
Die neiging heeft de oudste hier ook wel en idd, dan moet ik soms wel even zeggen dat IK de moeder ben en zij de zusquote:
Mijn broertje en ik schelen 1.5 jaar en werden eigenlijk altijd wel gelijk behandeld
Ik doe even een lijstje:
O: havermout met kiwi en perzik
T: koffie verkeerd en appel
L: 4 kleine speltboterhammetjes, 2 met geitenkaas, 2 met appelstroop. 1/3e komkommer
T: misschien een havermoutmuffin
S: ongeveer 40 min fietsen
D: risotto met linzenburger en spinaziesalade
T: ik denk niks
O: havermout met kiwi en perzik
T: koffie verkeerd en appel
L: 4 kleine speltboterhammetjes, 2 met geitenkaas, 2 met appelstroop. 1/3e komkommer
T: misschien een havermoutmuffin
S: ongeveer 40 min fietsen
D: risotto met linzenburger en spinaziesalade
T: ik denk niks
Be someone that makes you happy
De duutser, die 27 is heeft een zusje van 12. Was niet helemaal zo gepland, maar wel tof!quote:
Met een verschil van 4 jaar zit er een 'generatie' tussen. Veel ouders plannen het zo, om als nummer 1 fulltime naar school gaat baby 2 te krijgen.
Persoonlijke voorkeur speelt denk ik een grotere rol, ken aardig wat broers en zussen met een groot leeftijdsverschil die 2 handen op 1 buik zijn en m'n zus en ik waren niet de beste vriendinnen vroeger. In grotere gezinnen is het makklijker kiezen, er zit er altijd wel eentje bij met wie het klikt en eentje om ruzie mee te maken
Ik verschil 1.5-2 jaar en 4 jaar met m'n jongere zusjes, en dat as altijd reden tot veel strijd.
Lentils FTW!
[eeuwig gezeur van mijn kant]
Nallie, meer eiwitten zou niet verkeerd zijn, bak magere kwark 's avonds of zo. Is maar 220kcal...
[/eeuwig gezeik]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Er is al veel gezegd hierover, maar wij kregen ook nooit onvoldoendes voor gym. Misschien als je nooit kwam opdagen. Ik had altijd een voldoende, meer was er ook niet van te makenquote:
Morgen trouwens mentorgesprek, de mentor van kiddo komt hier thuis, wel erg fijn
Ik dacht dat ik niets te klagen had, maar op de valreep toch nog..
Ze heeft keigoede cijfers, behalve op gym.. Ze doet hartstikke haar best, maar is gewoon niet goed in balspellen en da's het enige wat ze doen met gym. Dat je een kind dan geen 8 geeft, prima, maar gelijk onder een 6, da's gewoon wreed, vind ik niet kunnen.
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Uitspraak van de oudste toen ik zwanger was: "ik hoop dat het een jongetje is, dan paktie m'n barbies tenminste niet af"
Gelukkig zit er genoeg leeftijdsverschil tussen.. toen de jongste barbies leuk begon te vinden, had de oudste er wel zo'n beetje genoeg van
Gelukkig zit er genoeg leeftijdsverschil tussen.. toen de jongste barbies leuk begon te vinden, had de oudste er wel zo'n beetje genoeg van
Henk en Nallie puike lijstjes hoor! Mijne als volgt:
O: 3 vk bth (kaas, pindakaas)
T: mandarijn
L: 2 harde broodjes met rauwkost en ham ofzo
T: yoghurt met iets
B: 2x of 3x 20 min fietsen
S: tandarts
D: iets lekkers afhalen ofzo als beloning voor mijn tandartsavontuur, mag wel een cadeautje toch?
O: 3 vk bth (kaas, pindakaas)
T: mandarijn
L: 2 harde broodjes met rauwkost en ham ofzo
T: yoghurt met iets
B: 2x of 3x 20 min fietsen
S: tandarts
D: iets lekkers afhalen ofzo als beloning voor mijn tandartsavontuur, mag wel een cadeautje toch?
Lijkt een beetje op mij en m'n zus. Zij is 9 jaar ouder en deden ook veel samen. We hadden ook véél ruzie (ze wist precies hoe ze mij boos kon maken en deed dat dan ook regelmatig voor de lol, terwijl ik natuurlijk overal op reageerde), maar we zijn ook heel close. Altijd gebleven ook. Terwijl mijn oudste zus (13 jaar ouder) meer een tweede moeder was (we hadden nooit ruzie en ze kon altijd goed advies geven als ik een dilemma had).quote:
[..]
Ja prima
Ze zijn heel close en het leeftijdsverschil is te groot om echt ruzie te maken. Soms "logeren" ze bij elkaar, dan mag de jongste boven op zolder bij de oudste in ons oude tweepersoonsbed, vinden ze helemaal knus.
Mijn broers zijn zes en acht jaar ouder dan ik, ik denk dat wel of niet een goede klik niet per sé veel te maken heeft met leeftijd.. Het is wel wat meer uitzoeken als je iets met het hele gezin wilt doen wat voor iedereen leuk is, maar niet onmogelijk
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Dank je! En ik ga me er maar eens aan houden ook. Iets met een waterglijbaan en toch wel vrij veel strak zittende broeken enzo.quote:
Henk en Nallie puike lijstjes hoor! Mijne als volgt:
O: 3 vk bth (kaas, pindakaas)
T: mandarijn
L: 2 harde broodjes met rauwkost en ham ofzo
T: yoghurt met iets
B: 2x of 3x 20 min fietsen
S: tandarts
D: iets lekkers afhalen ofzo als beloning voor mijn tandartsavontuur, mag wel een cadeautje toch?
Overigens vind ik dat je jezelf zeker mag verwennen na een tandartsbezoek! Zeker als ze vervelende dingen doen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Owja, lief moet ook meer eiwitten denk ik, misschien kan Viz zich er eens over buigen?
Eetlijstje lief zo uit mijn hoofd ongeveer:
O: 4 boterhammen, kaas of pindakaas, of vlokken oid..
O2: grote kom yoghurt met muesli
T: banaan
T: appel
L: 6 boterhammen, gekookt ei, kaas, ham, karnemelk
T: 2 plakken ontbijtkoek met boter
T: havermout
D: zelfde als ik, maar dan minstens dubbele portie en vla toe
T: vaak nog een keer yoghurt met muesli en stukjes appel
Ik zeg meer noten en stukjes kaas en vleestussendoortjes oid..
Eetlijstje lief zo uit mijn hoofd ongeveer:
O: 4 boterhammen, kaas of pindakaas, of vlokken oid..
O2: grote kom yoghurt met muesli
T: banaan
T: appel
L: 6 boterhammen, gekookt ei, kaas, ham, karnemelk
T: 2 plakken ontbijtkoek met boter
T: havermout
D: zelfde als ik, maar dan minstens dubbele portie en vla toe
T: vaak nog een keer yoghurt met muesli en stukjes appel
Ik zeg meer noten en stukjes kaas en vleestussendoortjes oid..
Denk dat de band die je met broers/zussen hebt niet erg van je leeftijd afhangt. Ik scheel 5 en 6 jaar met mijn broer en zus, maar met mijn zus kon ik echt alleen maar ruzie maken (die had ook heel erg de neiging over mij te gaan moederen en daar kon ik slecht tegen. ) vroeger terwijl mijn broer en ik altijd erg goed konden opschieten.
En ondertussen kan ik met alle twee héél goed opschieten en doen we echt veel samen.
Ik scheel 5 en 6 jaar met mijn broer en zus, maar met mijn zus kon ik echt alleen maar ruzie maken (die had ook heel erg de neiging over mij te gaan moederen en daar kon ik slecht tegen. ) vroeger terwijl mijn broer en ik altijd erg goed konden opschieten. En ondertussen kan ik met alle twee héél goed opschieten en doen we echt veel samen.
Mag geen kwark Vaiz, koemelkallergie! Gister na t sporten wel braaf geitenyoghurt met nootjes gegeten. Ga volgende week naar de dietiste, eens kijken wat zij zegt!quote:
[ afbeelding ]
Lentils FTW!
[eeuwig gezeur van mijn kant]
Nallie, meer eiwitten zou niet verkeerd zijn, bak magere kwark 's avonds of zo. Is maar 220kcal...
[/eeuwig gezeik]
Be someone that makes you happy
Kipfilet koken en op brood/door ander eten/uit het vuistje. Als het in de actie is kost een kilo een drol.quote:
Owja, lief moet ook meer eiwitten denk ik, misschien kan Viz zich er eens over buigen?
Eetlijstje lief zo uit mijn hoofd ongeveer:
O: 4 boterhammen, kaas of pindakaas, of vlokken oid..
O2: grote kom yoghurt met muesli
T: banaan
T: appel
L: 6 boterhammen, gekookt ei, kaas, ham, karnemelk
T: 2 plakken ontbijtkoek met boter
T: havermout
D: zelfde als ik, maar dan minstens dubbele portie en vla toe
T: vaak nog een keer yoghurt met muesli en stukjes appel
Ik zeg meer noten en stukjes kaas en vleestussendoortjes oid..
crap in = crap out
Bij de tuinen zijn allemaal vitamientjes en voedingssupplementen in de aanbieding!
Worry is a misuse of imagination
Het enige oudergesprek waar mijn ouders ooit hoefden te komen was ook voor gym. Ik had nou eenmaal voor geen enkele sport talent. De gymleraar vond zichzelf wat belangrijker dan hij was (vandaar ook dat gesprek), maar uiteindelijk kon hij het toch niet maken om iemand die verder wel goede cijfers haalde een onvoldoende te geven, dus dat heeft hij ook niet gedaan.
Wat ik wreder vond is dat hij voor mijn moeder na ging doen hoe ik liep, heel fijn voor een puber die toch al zo zeker is over zichzelf tijdens de gymles. Ach ja, het is achteraf allemaal goed gekomen. Bij gym lijken de cijfers me minder belangrijk dan dat je dochter haar zelfvertrouwen niet verliest. Waar het bij andere vakken juist niet stoer is om er goed in te zijn, is dat bij gym helaas andersom.
Ik had nou eenmaal voor geen enkele sport talent. De gymleraar vond zichzelf wat belangrijker dan hij was (vandaar ook dat gesprek), maar uiteindelijk kon hij het toch niet maken om iemand die verder wel goede cijfers haalde een onvoldoende te geven, dus dat heeft hij ook niet gedaan.Wat ik wreder vond is dat hij voor mijn moeder na ging doen hoe ik liep, heel fijn voor een puber die toch al zo zeker is over zichzelf tijdens de gymles.
Ach ja, het is achteraf allemaal goed gekomen. Bij gym lijken de cijfers me minder belangrijk dan dat je dochter haar zelfvertrouwen niet verliest. Waar het bij andere vakken juist niet stoer is om er goed in te zijn, is dat bij gym helaas andersom.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Och shit vergeten, Nallie Sorry
Mar, weet niet of hij ook sport? Maar normaal uitgaan van z'n lichaamsgewicht, maar dan in grammen eiwitten per dag. 80kg dan 80gr eiwit per dag. Sport hij ook, dan 1,5x...
SorryMar, weet niet of hij ook sport? Maar normaal uitgaan van z'n lichaamsgewicht, maar dan in grammen eiwitten per dag. 80kg dan 80gr eiwit per dag. Sport hij ook, dan 1,5x...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |