LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Vooralsnog is het koud maar hier op het werk is het wqrm, jammer dat ik nog buitenwerk moet doen, haha..
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mogge 
beetje vroeg voor de zaterdag maar goed.
Lijstje voor vandaag dan maar :
O : kwark met home-made muesli (50 gr) en veel koffie
T : mandarijnen of abrikozen en havermoutkoekjes
L : 3x speltbrood met kip, ei en fricandeau en daarop mangosalsa en beker karnemelk
T : appel en havermoutkoekjes
D : roerbak met een pofaardappel
T: 3 toastjes met smeerkaas, handje noten
S: fietsen
[ Bericht 5% gewijzigd door Muks op 22-10-2011 08:47:43 ]
beetje vroeg voor de zaterdag maar goed.Lijstje voor vandaag dan maar :
O : kwark met home-made muesli (50 gr) en veel koffie
T : mandarijnen of abrikozen en havermoutkoekjes
L : 3x speltbrood met kip, ei en fricandeau en daarop mangosalsa en beker karnemelk
T : appel en havermoutkoekjes
D : roerbak met een pofaardappel
T: 3 toastjes met smeerkaas, handje noten
S: fietsen
[ Bericht 5% gewijzigd door Muks op 22-10-2011 08:47:43 ]
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Mogge Muks... Lekker lijsrje, beetje te weinig misschien?
Lijst.
O. Kwark en vla
T's. Druuven, appel, peer, hazelnootschuimgebak met slagroom, wortels
L. Drie boterhammen kaas, cupasoup kerrie, beker melk
T's. Blokje choco, boterham ham
D. Naar de chinees, veel groentjes
Lijst.
O. Kwark en vla
T's. Druuven, appel, peer, hazelnootschuimgebak met slagroom, wortels
L. Drie boterhammen kaas, cupasoup kerrie, beker melk
T's. Blokje choco, boterham ham
D. Naar de chinees, veel groentjes
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik ben nog aan het opbouwen he, was nog koekjes vergetenquote:Op zaterdag 22 oktober 2011 07:37 schreef uniekhoorn het volgende:
Mogge Muks... Lekker lijsrje, beetje te weinig misschien?
Lijst.
O. Kwark en vla
T's. Druuven, appel, peer, hazelnootschuimgebak met slagroom, wortels
L. Drie boterhammen kaas, cupasoup kerrie, beker melk
T's. Blokje choco, boterham ham
D. Naar de chinees, veel groentjes
totaal 1500-1750 kcal dus niet echt weinig, speltbrood 3x is al dik 270 kcal 
en 4 eetlepels muesli is ook 250 kcal (maar vult wel super)
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Goedemorgen!
Had langer kunnen slapen, maar mn broertje belde me wakker om te vertellen over zn survivalweek met school.
Wat is het toch een invoelend persoon.
Had langer kunnen slapen, maar mn broertje belde me wakker om te vertellen over zn survivalweek met school.
Wat is het toch een invoelend persoon.
Goedemorgen!
Loveli, zei jij dat Steps jassen geen goede kwaliteit zijn? De eerste knoop is er gisteren na een week dragen vanaf gevallen. Ik ga zo maar even naar de winkel, maar wat is een redelijke respons voor de winkelmensen (en daar bovenop het feit dat ie nu voor 40 euro minder te koop is)?
Loveli, zei jij dat Steps jassen geen goede kwaliteit zijn? De eerste knoop is er gisteren na een week dragen vanaf gevallen. Ik ga zo maar even naar de winkel, maar wat is een redelijke respons voor de winkelmensen (en daar bovenop het feit dat ie nu voor 40 euro minder te koop is)?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Goedemorgen...
Planning:
O: yoghurt met banaan en muesli
T: ?
L: rodebietjes salade met feta en appel met wat brood
T:?
D: pasta fagioli met knoflookbrood?
T: wat lekkers.
Wat veel vraagtekens, geloof ik..
Planning:
O: yoghurt met banaan en muesli
T: ?
L: rodebietjes salade met feta en appel met wat brood
T:?
D: pasta fagioli met knoflookbrood?
T: wat lekkers.
Wat veel vraagtekens, geloof ik..
Had ik trouwens al gezegd dat ik blij ben met m'n nieuwe schoenen? Zulke heerlijke warme voeten ga ik hier in krijgen in de winter, want ze zijn helemaal gevoerd! En ik heb er niet eens reuzevoeten in! 
@Muks wat doe je door je zelfmaakmuesli en waar haal je dat?
Goedemorgen iedereen
Zien er megawarm uit Jagar
lijstje voor vandaag:
O: kwark met muesli
T: appel, cappuccino
L: cracker met kaas, rauwkost, vifit drink
T: 2 mandarijntjes, cappuccino, wortel, komkommer
D: rollade, broccoli gemengd met bloemkool, kaassausje
T: kwark met gepureerd fruit (mijn nieuwe lievelingstoetje)
Goedemorgen iedereen
Zien er megawarm uit Jagar
lijstje voor vandaag:
O: kwark met muesli
T: appel, cappuccino
L: cracker met kaas, rauwkost, vifit drink
T: 2 mandarijntjes, cappuccino, wortel, komkommer
D: rollade, broccoli gemengd met bloemkool, kaassausje
T: kwark met gepureerd fruit (mijn nieuwe lievelingstoetje)
voor 15-20 porties :quote:
@Muks wat doe je door je zelfmaakmuesli en waar haal je dat?
200 gr havermoutvlokken die ik rooster in de koekepan
200 gr noten gemengd ook zelf geroosterd
50-80 gr rozijnen (kun je weglaten of vervangen door abrikozen, pruimen of ander gedroogd fruit)
en wat lijnzaad.
Ik doe dan 4 eetlepels per keer, ca 35-40 gr
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Mogge. 
Planning voor vandaag:
O: 2 boterhammen met gebakken ei
T: yoghurt
T: peertje denk ik
T: ? taart gok ik
L: broodje in de trein
T: iets van popcorn (ga naar de film)
D: ?
Verjaardag vandaag.
[ Bericht 33% gewijzigd door Ewelina op 22-10-2011 10:28:48 ]
Planning voor vandaag:
O: 2 boterhammen met gebakken ei
T: yoghurt
T: peertje denk ik
T: ? taart gok ik
L: broodje in de trein
T: iets van popcorn (ga naar de film)
D: ?
Verjaardag vandaag.
[ Bericht 33% gewijzigd door Ewelina op 22-10-2011 10:28:48 ]
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Gefeliciteerd!quote:
Mogge.
Planning voor vandaag:
O: 2 boterhammen met gebakken ei
T: yoghurt
T: peertje denk ik
L: ? taart gok ik
T: iets van popcorn (ga naar de film)
D: ?
Verjaardag vandaag.
Maar taart is geen L hč, daar mag nog wat gezonders bij.
T is erg lekkerquote:
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Oh shit, dacht dat ik hem bij de T had gezet.quote:Op zaterdag 22 oktober 2011 10:26 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Gefeliciteerd!
Maar taart is geen L hč, daar mag nog wat gezonders bij.
Ik ben overigens niet jarig hoor, mijn vader viert het vandaag.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Mogge!
S: 2 kuub hout van de dijk naar beneden slepen en mooi stapelen
O: paprika-champi's-courgette en 3 eieren plus 2 speltboterhammen
T: Ehhhh nog geen idee
L: kommetje pompoensoep
T: appel
D: boeuf bourgignon
T: iets lekkers en groene thee
S: 2 kuub hout van de dijk naar beneden slepen en mooi stapelen
O: paprika-champi's-courgette en 3 eieren plus 2 speltboterhammen
T: Ehhhh nog geen idee
L: kommetje pompoensoep
T: appel
D: boeuf bourgignon
T: iets lekkers
en groene thee
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik moest net hoesten en daarna gelijk niezen. 
Maar heb wel gesport! En ga zo hopelijk een racefiets regelen voor een prikkie.
Even een vraagje voor de andere mensen hier die nog wel eens gaan spinnen: krijgen jullie ook zo vaak Scooter te horen? Pareltjes als deze bijvoorbeeld:
Maar heb wel gesport! En ga zo hopelijk een racefiets regelen voor een prikkie.
Even een vraagje voor de andere mensen hier die nog wel eens gaan spinnen: krijgen jullie ook zo vaak Scooter te horen? Pareltjes als deze bijvoorbeeld:
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
quote:
Ik moest net hoesten en daarna gelijk niezen.
Maar heb wel gesport! En ga zo hopelijk een racefiets regelen voor een prikkie.
Even een vraagje voor de andere mensen hier die nog wel eens gaan spinnen: krijgen jullie ook zo vaak Scooter te horen? Pareltjes als deze bijvoorbeeld:
scooter is nogal hip, ik fiets er overigens wel aardig op 
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ah, ik ben blij dat het niet iets is wat typisch is voor "mijn" sportschool.quote:
[..]
Ik vind het ook wel grappig.
Jeugdsentiment enzo.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Sterker nogquote:
[..]
Ah, ik ben blij dat het niet iets is wat typisch is voor "mijn" sportschool.
Ik vind het ook wel grappig.
het staat op mijn ipod voor als ik niet doorfiets.Over fietsen gesproken, ga nog even een rondje doen in de zon
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Mogge!
Fijn dat ze warm zijn Jager, maar ik vind ze niet zo mooi.
Mooi weer wel!
Fijn dat ze warm zijn Jager, maar ik vind ze niet zo mooi
. Mooi weer wel!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Net gehoord dat een tante van mij "opgegeven" is.. alles leek goed na de laatste chemo, maar bij de laatste controle bleek er veel uitgezaaid en behandeling voor een paar maanden verlenging is het enige wat ze nog kunnen bieden 
Kloteziekte dunt mijn familie en vriendenkring aardig uit..
Kloteziekte dunt mijn familie en vriendenkring aardig uit..
![First Of The Year (Equinox) - Skrillex [OFFICIAL]](http://i.ytimg.com/vi/2cXDgFwE13g/default.jpg)
wat vreselijk mar!quote:
Net gehoord dat een tante van mij "opgegeven" is.. alles leek goed na de laatste chemo, maar bij de laatste controle bleek er veel uitgezaaid en behandeling voor een paar maanden verlenging is het enige wat ze nog kunnen bieden
Kloteziekte dunt mijn familie en vriendenkring aardig uit..
Kwak
Vorige week naar Rotterdam, dit weekend naar Flevoland, volgende week Zeist, weekend daarna Amsterdam. Soms is in Groningen wonen niet zo handig.
Vanuit de auto nu, dus.
Vanuit de auto nu, dus.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Wat een rotnieuwsquote:
Net gehoord dat een tante van mij "opgegeven" is.. alles leek goed na de laatste chemo, maar bij de laatste controle bleek er veel uitgezaaid en behandeling voor een paar maanden verlenging is het enige wat ze nog kunnen bieden
Kloteziekte dunt mijn familie en vriendenkring aardig uit..
Sterkte!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Wat ga je allemaal doen, weekendjes weg of dagjes weg? Hoop wel leuke dingen!quote:
Vorige week naar Rotterdam, dit weekend naar Flevoland, volgende week Zeist, weekend daarna Amsterdam. Soms is in Groningen wonen niet zo handig.
Vanuit de auto nu, dus.
Worry is a misuse of imagination
O gadverdamme mar!! Inderdaad wat een kloteziekte. Het enige wat je kunt doen is er voor haar zijn en haar een fijne laatste tijd geven, voor zover mogelijkquote:
Net gehoord dat een tante van mij "opgegeven" is.. alles leek goed na de laatste chemo, maar bij de laatste controle bleek er veel uitgezaaid en behandeling voor een paar maanden verlenging is het enige wat ze nog kunnen bieden
Kloteziekte dunt mijn familie en vriendenkring aardig uit..
Worry is a misuse of imagination
Lijken op mijn nieuwe schoenenquote:Op zaterdag 22 oktober 2011 10:02 schreef Jagärtrut het volgende:
Had ik trouwens al gezegd dat ik blij ben met m'n nieuwe schoenen? Zulke heerlijke warme voeten ga ik hier in krijgen in de winter, want ze zijn helemaal gevoerd! En ik heb er niet eens reuzevoeten in!
[ afbeelding ]
Ze zijn van gabor? Ken die winkel niet..
Worry is a misuse of imagination
Hoezo ruzie puff?
ik had vandaag een housewarming maar voel me niet lekker, hoofdpijn, keelpijn, beetje verhoging. En aangezien het 1.5 uur reizen is blijf ik maar thuis.
ik had vandaag een housewarming maar voel me niet lekker, hoofdpijn, keelpijn, beetje verhoging. En aangezien het 1.5 uur reizen is blijf ik maar thuis.
Gelukkig maar dat ze ontzettend warm en comfortabel zijn en dat je ze niet hebt gekocht omdat je ze zo onwijs mooi vond ofzo. Dan was ik me namelijk toch een beetje zorgen gaan maken.quote:
Had ik trouwens al gezegd dat ik blij ben met m'n nieuwe schoenen? Zulke heerlijke warme voeten ga ik hier in krijgen in de winter, want ze zijn helemaal gevoerd! En ik heb er niet eens reuzevoeten in!
[ afbeelding ]
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik vind ze leu-heuk! Met een panty en een jurkje of een panty + kort broekje en een mooie blouse!quote:
[..]
Gelukkig maar dat ze ontzettend warm en comfortabel zijn en dat je ze niet hebt gekocht omdat je ze zo onwijs mooi vond ofzo. Dan was ik me namelijk toch een beetje zorgen gaan maken.
Worry is a misuse of imagination
Ik vind ze wel heel leuk. Heb zelf vergelijkbare schoenen gekocht. Warm, comfortabel en in andere landen dan NL wel degelijk heel trendy.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
In Nederland zijn ze ook heel trendy hoorquote:
Ik vind ze wel heel leuk. Heb zelf vergelijkbare schoenen gekocht. Warm, comfortabel en in andere landen dan NL wel degelijk heel trendy.
!
Worry is a misuse of imagination
Stom woord he?quote:
[..]
In Nederland zijn ze ook heel trendy hoor
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Laptop te leen gekregen omdat mijne wordt gerepareerd, maar nu kan ik er niet mee op internet. Gelukkig heb ik sinds een paar dagen internet op mn telefoon. 
Lijstje
O: twee volk. Beschuitjes met jam en chocopasta
L: twee dikgesneden boterhammen met carpaccio en wat sla, beker yoghurtdrank
T: mandarijntje + kiwi, wat kwark met muesli
B: uurtje wandelen
D: gourmetten
Lijstje
O: twee volk. Beschuitjes met jam en chocopasta
L: twee dikgesneden boterhammen met carpaccio en wat sla, beker yoghurtdrank
T: mandarijntje + kiwi, wat kwark met muesli
B: uurtje wandelen
D: gourmetten
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Shit, ik heb per ongeluk een topic report gedaan
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Jaquote:
Maar ik begrijp wat je bedoeld! Ik hou wel van die Skandinavische stijl, beetje Monki, beetje H&M soms, beetje Zara soms (Spaans maar doet wel mee..), misschien een beetje COS.
Worry is a misuse of imagination
