SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
"Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve." - Arnold Schwarzenegger
SPOILER: AlgemeenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: TrainingsmethodenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: OefeningenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Een goed trainingsschema bestaat voor een groot gedeelte uit de grote compound oefeningen zoals squats, deadlifts, bench press, overhead presses, bent over rows etc. De rest van je trainingsschema kan je opvullen met andere (zoals isolatie) oefeningen.SPOILER: VoedingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: RustOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SupplementatieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Vitamines en mineralenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SteroidenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Handige en informatieve linkjesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Tot SlotOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: FAQOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ter afsluiting nog een aantal foto's van de top 3 van de Mr. Olympia 2010Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.* Deze openingspost is ooit gestart door Mr.J op GoT. Na 2 jaar in deze vorm te zijn gebruikt heeft LedZep deze uitgebreid en waar nodig verbeterd., na nog eens 2 jaar heeft CarbonC een kleine revisie/uitbreiding/update doorgevoerd.*
Link naar OP.
* Als probeersel is de OP nu netjes onderverdeeld in spoilers door Yuri_Boyka, we zien wel hoe het gaat. Oude OP kan desgewenst terug worden gehaald uit eerdere delen van de reeks.If not now, then when.
Ook al heb ik aardig wat discipline om niet te eten wat ik niet mag eten, die pepernoten zijn wel heel verleidelijk.If not now, then when.Lapohunten
Die TT
Denk je eindelijk dat iedereen dat spul is vergeten en erover uitgepraat is, gaat ie het in de TT zetten
Disipline. Als je het niet hebt, forget it.quote:Op zaterdag 15 oktober 2011 19:33 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Ook al heb ik aardig wat discipline om niet te eten wat ik niet mag eten, die pepernoten zijn wel heel verleidelijk.
Aangepast.quote:Op zaterdag 15 oktober 2011 19:33 schreef Weissman het volgende:
Lapohunten
Die TT
Denk je eindelijk dat iedereen dat spul is vergeten en erover uitgepraat is, gaat ie het in de TT zetten
Ook goed, zolang we maar geen whey hoeven te snuiven.quote:Op zaterdag 15 oktober 2011 19:41 schreef Weissman het volgende:
Schrijf dan ''geen pijn, geen gein''quote:Op zaterdag 15 oktober 2011 19:47 schreef Snakey het volgende:
Ook goed, zolang we maar geen whey hoeven te snuiven.
Die vertaling heb ik trouwens ook echt gelezen van de weekmaar dat is verder offtopic
Volgens mij moeten we gewoon een ONZ topic openen, en het hier serieus houden.
Ik zie al wat TT's voor me.
"Whey gesnoven, nu traan ik poeder"
"Pindakaas in mijn oksels smeren doet niks voor mij".
"Dumbbell in mijn oog. Dokter bellen?"
Enz...quote:
Volgens mij moeten we gewoon een ONZ topic openen, en het hier serieus houden.
Ik zie al wat TT's voor me.
"Whey gesnoven, nu traan ik poeder"
"Pindakaas in mijn oksels smeren doet niks voor mij".
"Dumbbell in mijn oog. Dokter bellen?"
Enz...If not now, then when.Dat soort shit komt vaak genoeg voorbij, maar dan serieus bedoeld.quote:
"Dumbbell in mijn oog. Dokter bellen?"
Laatst nog iemand met "was bezig met leg extensions toen er opeens iets snapte in m'n biceps, wat nu?"Boter is lekkerderderquote:
Als ik bij mijn ma eet moet ik haar echt smeken geen boter te gebruiken maar olie! Zucht.
Serieus, zolang je afwisselend eet, en niet teveel vet in totaal, past boter prima in een dieet.Confidence through competence't was z'n tricepsquote:
[..]
Dat soort shit komt vaak genoeg voorbij, maar dan serieus bedoeld.
Laatst nog iemand met "was bezig met leg extensions toen er opeens iets snapte in m'n biceps, wat nu?"Confidence through competenceCreatine snuif je, geen whey N00bquote:
[..]
Ook goed, zolang we maar geen whey hoeven te snuiven.
Los daarvan, en geheel off-topic,
Teveel dataverstookt op mijn mobiel (met onbeperkt internet), shit is nu afesloten, dus kan fok niet meer op...
Het goede nieuws,
Heb eindelijk "Invitation to earn revenue from your YouTube videos" gekregen.
Wellicht iemand nog wat opsteekt van mijn video`s, met het verdiende geld kan ik weer Pindakaas en Whey kopen.
Of nog beter mijn eigen Whey poeder uitbrengen "Protein from the b@@s" iemand een foto's daarbij?
[ Bericht 13% gewijzigd door #ANONIEM op 15-10-2011 23:48:19 ]Hoe krijg je dat eigenlijk? Ik heb 'n youtube kanaal met wat filmpjes met 10k+ views.quote:Heb eindelijk "Invitation to earn revenue from your YouTube videos" gekregen.Ik ging er vanuit dat je 3000+ abbo's moest hebben, nou die heb ik niet (55)quote:
[..]
Hoe krijg je dat eigenlijk? Ik heb 'n youtube kanaal met wat filmpjes met 10k+ views.
Echter heb ik een paar video's met veel viewers, schijnbaar is dat genoeg.
hoeveel is jou "Totaal aantal weergaven van de upload" (Bij mij nu :367,592)Dat was ik. Ik kreeg ineens last van mijn linker tricep tijdens leg extensions. Waarschijnlijk spande ik iets te veel waardoor alle druk op de triceps lag. Niet moeilijk om zoiets te concluderen met alle kennis die jullie bezitten leek mij.quote:
[..]
Dat soort shit komt vaak genoeg voorbij, maar dan serieus bedoeld.
Laatst nog iemand met "was bezig met leg extensions toen er opeens iets snapte in m'n biceps, wat nu?"
Het blijkt maar dat de groter eens mond en praatjes, de kleiner de results en body. Toen iedereen neerbuigend, afkrakend en whinede over de paar kwark posts reageerde Mr J er gewoon spontaan op. In zijn fotoboek is dan ook te zien wat zijn resultaten zijn.
Ik begrijp dan ook dat de vele onnodige praatjes hier een compensatie is voor jullie onzekerheid. Ik zit nu op andere fora voor het stukje bodybuilding online waar ik behoefte aan heb.
Er heeft één post plaatsgevonden waar ik iets aan had. Dat was over die e/k/v verhouding. Maar de manier van aanpak hierin sluit enkel aan bij al het negatief dat ik hierboven geschreven heb.
De meer ik op Fok "Bodybuilding" terugkom de meer ik er een hekel aan krijg. Het is net een slechte ex met borderline en shit. Wat je als persoon merkt wanneer je op een bepaalde niveau van intensiviteit traint, is de "moeite" in het trainen zelf. De meer je dit ervaart, de meer je dit begrijpt en des te meer respect je krijgt voor het sport zelf. Jullie lacken respect. En het lacken van respect gaat altijd ten koste van je zelf.
Ik ben er klaar mee, voorlopig post ik hier niet meer. Tot over een half jaar, als ik er dan wel zin in heb. Good luck modding Snakey. Ongeacht het feit dat mijn gedachtelijn niet aansluit bij jullie, good luck in jullie trainingen. Hope you achieve the results/goals you aim for.Heeft iemand nog tips om makkelijk veel calorieën binnen te krijgen? Mijn onderhoud zit nabij de 3300 kcal. Ik merk zelf dat het soms lastig is om structureel meer dan 3300 kcal binnen te krijgen, daarom ben ik op zoek naar kcal rijke aanvullingen op mijn voedingsschema.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
