LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Oeh, heerlijk!quote:Op dinsdag 27 september 2011 21:28 schreef motorbloempje het volgende:
[..]lekker, waar ga je heen?
Wij gaan dit weekend naar:
http://www.masonscampsite.co.uk/Welcome_.html
2 nachtjes kamperen, het wordt lekker weeren het is daar mooi!
Ik ga naar Egypte. Duiken en relaxen
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Lekker!quote:
[..]
Oeh, heerlijk!
Ik ga naar Egypte. Duiken en relaxen
Ik ga naar Barca, vlak voor kerst. En in Mei ofzo naar de zon
.
Voor in de OP.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Owwwwquote:
[..]
Oeh, heerlijk!
Ik ga naar Egypte. Duiken en relaxen
Lekker Mo!
Wil morgen hardlopen maar heb nu al geen zin... dan ook nog om half twaalf uitstrijkje laten maken..
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
Op 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Tink, je eet al weken heel raar!quote:
Zo, net nog een bakje pistaschnoten opgegeten.
Muis, waarom eet jij zo kut?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ach, dat uitstijkje is ook binnen 30 seconden voorbij. Moest vandaag ook.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
O: cornflakes met melk
T: sultana
T: paar snoepjes
D: zelfgebakken hamburger + smeltkaas op italiaanse bol met blaadje sla en tomaat
T: 400 gram schepsnoep
Beat that. Het is minder slecht dan in mijn herinnering
. Volgens mij ben ik nog dingen vergeten ofzo.
T: sultana
T: paar snoepjes
D: zelfgebakken hamburger + smeltkaas op italiaanse bol met blaadje sla en tomaat
T: 400 gram schepsnoep
Beat that. Het is minder slecht dan in mijn herinnering
. Volgens mij ben ik nog dingen vergeten ofzo.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Nou, dat is eigenlijk altijd wel in die tijd van het jaar. Dit is al heel decadent de vierde keer dat we in december een weekje weg gaan 
En in Egypte regent het nooit. Daar zou ik het nog wel grappig vinden als het regent, ben benieuwd hoe de Egyptenaren dan reageren 
En in Egypte regent het nooit. Daar zou ik het nog wel grappig vinden als het regent, ben benieuwd hoe de Egyptenaren dan reageren
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ja dat was eenmalig (honestly). Ik had geen honger en werkte wezenloos wat naar binnen. Geen excuus, I know.quote:
[..]
Tink, je eet al weken heel raar!
Muis, waarom eet jij zo kut?
LIever uitstrijkje dan oren uitspuiten zeg maar... Tis altijd meer de uitslagquote:
Ach, dat uitstijkje is ook binnen 30 seconden voorbij. Moest vandaag ook.
Topchef
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Oeh lekker! Ik wil eigenlijk volgend jaar in april weer een weekje zonquote:
Nou, dat is eigenlijk altijd wel in die tijd van het jaar. Dit is al heel decadent de vierde keer dat we in december een weekje weg gaan
lijkt me zo lekker voorbruinen maar voor welke zomer..
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
O: 2 plakjes roggebrood met pindakaas
S: 5,47km hardlopen (opnieuw met extra stukjes uitgerekend
)
L: omelet van 3 eieren met spinazie, wat mature cheddar en creme fraiche
B: fietsen naar de uni, en met volle fietstassen (boodschappen) weer terug
T: wat druifjes
D: 3 kleine zelfgemaakte volkorenwraps (bestaande uit volkorenmeel, water en een paar druppels zonnebloemolie) met gegrilde kip en groenten en wat Griekse yoghurt (fajiiiiitas)
T: wat druifjes
S: 5,47km hardlopen (opnieuw met extra stukjes uitgerekend
)L: omelet van 3 eieren met spinazie, wat mature cheddar en creme fraiche
B: fietsen naar de uni, en met volle fietstassen (boodschappen) weer terug
T: wat druifjes
D: 3 kleine zelfgemaakte volkorenwraps (bestaande uit volkorenmeel, water en een paar druppels zonnebloemolie) met gegrilde kip en groenten en wat Griekse yoghurt (fajiiiiitas)
T: wat druifjes
Ja doei.
Oren uitspuiten is toch ook niet zo vervelend?quote:
[..]
LIever uitstrijkje dan oren uitspuiten zeg maar... Tis altijd meer de uitslag
Topchef
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
quote:
[..]
Oren uitspuiten is toch ook niet zo vervelend?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik wil wel weg met kerst. Liefst naar een land waar ze het niet vieren.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh, ik moest dat één keer laten doen en vond het toen niet eens zo storend. Behalve op het eind dan telkens.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Iran!quote:
Ik wil wel weg met kerst. Liefst naar een land waar ze het niet vieren.
Ja doei.
Met kerst is alles duuuuuur.quote:
Ik wil wel weg met kerst. Liefst naar een land waar ze het niet vieren.
En in Egypte vieren ze geen kerst, maar hangen de hotel lobby's wel vol met allerlei prullaria. Dat past zooooo niet in dat klimaat
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ja, het interesseert me eigenlijk niet zo op het moment. Zolsng ik niet aankom en minimaal 200 gram groente + wat fruit eet vind ik het eigenlijk wel ok.quote:
[..]
Tink, je eet al weken heel raar!
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Nou, dat lijkt mij een prima doelstelling/streven, toch?quote:Op dinsdag 27 september 2011 21:42 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ja, het interesseert me eigenlijk niet zo op het moment. Zolsng ik niet aankom en minimaal 200 gram groente + wat fruit eet vind ik het eigenlijk wel ok.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Gezellig!quote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik ook, één keer.. en het zat vastquote:
Oh, ik moest dat één keer laten doen en vond het toen niet eens zo storend. Behalve op het eind dan telkens.
héél vast. En ze had vooral heel hard lopen spuiten enzo, waardoor het hélemaal ontstoken raakte in de dagen erna. Moest met druppels zorgen dat het wat losser ging zitten zodat ze het er alsnog uit konden spuiten, maar tegen de tijd dat ik weer mocht terugkomen was de ontsteking nog nét niet weg..Janken
Ja doei.
Ja. Even andere prioriteiten op het moment.quote:
[..]
Nou, dat lijkt mij een prima doelstelling/streven, toch?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Oh, en waar in Nederland de kruidnoten al in de winkel liggen, zijn de schappen hier al gevuld met adventkalenders
Ja doei.
Vind wintersport met kerst zooo leuk maar daar zijn ze wel kerstig.
maar daar zijn ze wel kerstig.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Hier ook. En met lebkuchen en gluhwein. Maar erst nog oktoberfeest en alle herst- en oogstfeesten.quote:
Oh, en waar in Nederland de kruidnoten al in de winkel liggen, zijn de schappen hier al gevuld met adventkalenders
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Nog nooit gedaan, maar ik denk dat mn fysio me lyncht als ik ga wintersportenquote:
Vind wintersport met kerst zooo leuk
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh geloof dat ik ook het schandblok op mag maar die ene week per jaar en dik aangekleed moet kunnen.quote:Op dinsdag 27 september 2011 21:45 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Nog nooit gedaan, maar ik denk dat mn fysio me lyncht als ik ga wintersporten
Waarom mag jij niet?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ethiopie! Daar vieren ze het een paar weken later!quote:
Ik wil wel weg met kerst. Liefst naar een land waar ze het niet vieren.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
quote:
Oktoberfest net buiten Orgrimmar
Ja doei.
Teveel druk op de gewrichten. En valpartijen zijn voor mij helemaal not done. En daar heb je best kans op bij 1e keer wintersport, gok ik zoquote:
[..]
Oh geloof dat ik ook het schandblok op mag maar die ene week per jaar en dik aangekleed moet kunnen.
Waarom mag jij niet?
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ehh ja het is meer zitten dan staan voor sommigen.quote:
[..]
Teveel druk op de gewrichten. En valpartijen zijn voor mij helemaal not done. En daar heb je best kans op bij 1e keer wintersport, gok ik zo
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Valpartijen zijn onverwachtse bewegingen voor de gewrichten, misschien wel eindstanden en/of verder. Not good news.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Gb welk hotel ga je? Dat mooie van Greys?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik zou ook mooi niet gaan skieen XM! Doe mij maar een warm land. 
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Nee als beginner zou ik het niet aanraden.quote:
Valpartijen zijn onverwachtse bewegingen voor de gewrichten, misschien wel eindstanden en/of verder. Not good news.
Ik heb het de afgelopen jr gepresteerd niet te vallen.
Het jaar daarvoor ben ik omver geskied door iemand die ook gewoon door ging=>speciaal nekkussen is mijn dank voor die val.
De jaren daarvoor 1 keer een achterwaartse salto gemikt. Dat is best gek als je ineens iemand waarvan je weet dat die achter je skiet ziet en de lift naar beneden ziet komen.
Tegen de tijd dat ik me dat realiseerde en in paniek raakte stonden m'n voeten alweer op de grond en moest ik alleen mijn bril oprapen
Mijn Mr was wat minder enthousiast
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Kerst op de noordpool. Enige plek waar de kerstman niet is.
Lijstje
B: 1/3 belegd voorverpakt verkapte broodje kaas ofzo
T: atkinsreep
D: karig buffet met 2 stukjes aardappel in champignonragout, hapje roggebrood met toefje preisalade, wit broodje met brie en 2 halve druiven. Tweede ronde was een fiasco, alles op incl. dessert. Crisis ofzo...
En een virgin colada.
Lijstje
B: 1/3 belegd voorverpakt verkapte broodje kaas ofzo
T: atkinsreep
D: karig buffet met 2 stukjes aardappel in champignonragout, hapje roggebrood met toefje preisalade, wit broodje met brie en 2 halve druiven. Tweede ronde was een fiasco, alles op incl. dessert. Crisis ofzo...
En een virgin colada.
crap in = crap out
Zou ik ook zijn. Een vrouw met 1 bil, das niks.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Wat een kútlijst li!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Zou ik ook zijn. Een vrouw met 1 bil, das niks.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
ER STOND BIL!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
En dit is weer zo'n post waarvan je hoopt dat het niet de zoveel miljoenste is ofzo .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Op
waar in het buurland zit jij eignelijk? En is het vakantie of wekr?quote:
Kerst op de noordpool. Enige plek waar de kerstman niet is.
Lijstje
B: 1/3 belegd voorverpakt verkapte broodje kaas ofzo
T: atkinsreep
D: karig buffet met 2 stukjes aardappel in champignonragout, hapje roggebrood met toefje preisalade, wit broodje met brie en 2 halve druiven. Tweede ronde was een fiasco, alles op incl. dessert. Crisis ofzo...
En een virgin colada.
102.458.188quote:
En dit is weer zo'n post waarvan je hoopt dat het niet de zoveel miljoenste is ofzo
Niet alles wat geen nut heeft
heeft geen zin.
Stijn De Paepe
heeft geen zin.
Stijn De Paepe
Goed lijstje Loveli! Ga je er nog wel een broodje doner ofzo ingooien?
Met extra groenvoer enzo.
Met extra groenvoer enzo.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Skiën *insert heart smiley*
Veel leuker dan hardlopen. Morgenochtend om acht uur kan ik meedoen met een loop van zes kilometer
Veel leuker dan hardlopen. Morgenochtend om acht uur kan ik meedoen met een loop van zes kilometer
crap in = crap out
http://www.walkingbritain.co.uk/walks/walks/walk_a/1280/
En deze wandeling gaan we doen, wrsch zaterdag
En deze wandeling gaan we doen, wrsch zaterdag
Ja doei.
6quote:
Skiën *insert heart smiley*
Veel leuker dan hardlopen. Morgenochtend om acht uur kan ik meedoen met een loop van zes kilometer
lopen No way!
Heb er net 6 gemountainbiked en dat vond ik al pittig genoeg.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik ga voor zaterdag een verjaardagstaart in elkaar draaien voor een puber, wish me luck
Wil 'm vullen met bokkenpootjescreme en van die vlaaikersenshizzle
Ik denk dat ik maar een teeny tiny stukje neem ivm gazillion calories
Wil 'm vullen met bokkenpootjescreme en van die vlaaikersenshizzle
Ik denk dat ik maar een teeny tiny stukje neem ivm gazillion calories
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Met je handen.quote:
[..]
ik zat ook al heel lang te denken hoe dat nou moest, je bil oprapen....
crap in = crap out
Hfdr Duuf!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Niedersachsen en het is netwekr-gerelateerd.quote:
[..]
waar in het buurland zit jij eignelijk? En is het vakantie of wekr?
crap in = crap out
Wow!! Wat supermooi!quote:
http://www.walkingbritain.co.uk/walks/walks/walk_a/1280/
En deze wandeling gaan we doen, wrsch zaterdag
wij gaan zaterdag 26 km wandelen, zin in!
Wandelen is gewoon vreselijk mooi om te doen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja, superquote:
[..]
Wow!! Wat supermooi!
wij gaan zaterdag 26 km wandelen, zin in!
Wandelen is gewoon vreselijk mooi om te doen
We hebben ook een béétje een flinke wandeling gekozen met wat stijgingen en dalingen erin en prachtige uitzichten, dus dat wordt weer camera mee
Ja doei.
ik ga zaterdag lekker door amsterdam slenteren. Ook zin in!quote:
[..]
Wow!! Wat supermooi!
wij gaan zaterdag 26 km wandelen, zin in!
Wandelen is gewoon vreselijk mooi om te doen
En wandelen is inderdaad tof. Vooral in de bergen!
Ga zaterdag werken, als het lichamelijk gaat. En wandelen is wel leuk, mits 10 km of minder. Anders stort ik in. Maar mooie wandeling Mo .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik hou me dit weekend maar een beetje rustig denk ik.
Iets met een voorbereiding voor een halve.
Nu op RTL5 trouwens een aflevering van Genante lijven over Overgewicht.
Wel interessant.
Iets met een voorbereiding voor een halve.
Nu op RTL5 trouwens een aflevering van Genante lijven over Overgewicht.
Wel interessant.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Deze is echt cuuuuute
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
He is!quote:
Deze is echt cuuuuute
[ afbeelding ]
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
*kevingeluid nadoet*
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zó angstaanjagend was dat nou ook weer niet hoor .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Meh, vriendje en ik hebben morgenmiddag vrij, het is mooi weer. En we hebben echt geen inspiratie...
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Wandelen!quote:
Meh, vriendje en ik hebben morgenmiddag vrij, het is mooi weer. En we hebben echt geen inspiratie...
Ja doei.
Wandelen!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zoals het brave huisvrouwen en senioren betaamt!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik zou echt graag naar Cap Blanc Nez gaan maar dat is net iets te ver rijden. En ergens in de buurt gaan wandelen, nah. We zijn nogal van de berg types... Het zal waarschijnlijk de zee worden, maar dan ergens waar het een beetje rustig is. Voetjes in zee wandelen vind ik wel tof...
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
buitensex!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Vooral dat woordje ''kan'' doet het hem. Om 8 uur 's ochtends ben ik nog steeds aan het vloeken op de wekker en hoe oneerlijk het is dat de tijd die je slaapt altijd veel sneller voorbij is dan de tijd die je wakker bent.quote:
Morgenochtend om acht uur kan ik meedoen met een loop van zes kilometer
En van het lijstje van loveli werd ik een beetje verdrietig.
Gelukkig eet je meestal een stuk lekkerder.
Morgen:quote:Op dinsdag 27 september 2011 00:34 schreef Xennia het volgende:
Morgen:
O: griekse yoghurt met honing en walnoten
T: stukje grillworst met kaas
T: salade caprese
L: spinazie met pijnboompitten en feta
T: eventueel banaan
S: 6 5 km hardlopen
D: bij mijn ouders beenham en veel gewokte spruitjes met spekjes en pecannoten
T: blokjes kaas
O: griekse yoghurt
T: stukje frittata met prei, paprika en knoflook
L: sla met rode ui, feta, olijven, olijfolie en oregano
T: stukje frittata
D: biefstuk met spinazie, ui, paprika, champignons
T: smoothie yoghurt, banaan, mango, ijs
S: buikspieroefeningen, opdrukken, aan klimrek hangen
Mag toegevoegd worden aan lijstje:
T: boterham smeerkaas, boterham speculoospasta, smeerkaasje
En planning voor morgen:
O: 2 stuks fruit met een yogurtje (wel met suiker mijn kwark is op...)
T: worteltjes en komkommer met ketchup
L: of een omelet met groentjes met 2 boterhammen of ergens een broodje
T: fruit/kwark of yogurt
D: op restaurant, misschien met een dessertje afhankelijk of ik mij een beetje aan dit lijstje kan houden (want weinig slaap is veel schransen...)
T: boterham smeerkaas, boterham speculoospasta, smeerkaasje
En planning voor morgen:
O: 2 stuks fruit met een yogurtje (wel met suiker mijn kwark is op...)
T: worteltjes en komkommer met ketchup
L: of een omelet met groentjes met 2 boterhammen of ergens een broodje
T: fruit/kwark of yogurt
D: op restaurant, misschien met een dessertje afhankelijk of ik mij een beetje aan dit lijstje kan houden (want weinig slaap is veel schransen...)
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Vandaag weer een rondje tandarts, ik heb er zo'n zin in 
Lijstje gister:
O: smoothie+nootjes
T: zoete aardappel + kip
L: rijst, kalkoen en wokgroente
T: kwark,havermout, bosbessen en nootjes
D: zoete aardappel, 1 kippepoot, tomaatsalade en guacamole
T: kwark
Gisteraaf Blue Valentine gekeken, maar ik werd er helemaal sad van
Wel een goede film though.
Lijstje gister:
O: smoothie+nootjes
T: zoete aardappel + kip
L: rijst, kalkoen en wokgroente
T: kwark,havermout, bosbessen en nootjes
D: zoete aardappel, 1 kippepoot, tomaatsalade en guacamole
T: kwark
Gisteraaf Blue Valentine gekeken, maar ik werd er helemaal sad van
Wel een goede film though.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Sterkte bij de tandarts aurum! Ik heb het idee dat jouw tandarts behandelingen iets heftiger zijn dan die van mij!
Gister rondje hard gelopen en mijn been lijkt zich redelijk goed te houden, maar denk dat fit wel mijn laatste rondje was tot de halve.
Gister rondje hard gelopen en mijn been lijkt zich redelijk goed te houden, maar denk dat fit wel mijn laatste rondje was tot de halve.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Op 
Nog anderhalve week toch? Word je al zenuwachtig?quote:
Sterkte bij de tandarts aurum! Ik heb het idee dat jouw tandarts behandelingen iets heftiger zijn dan die van mij!
Gister rondje hard gelopen en mijn been lijkt zich redelijk goed te houden, maar denk dat fit wel mijn laatste rondje was tot de halve.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ja, volgende week zondag!quote:
[..]
Nog anderhalve week toch? Word je al zenuwachtig?
Heb er wel zin in en zie wel waar.het.schip strandt. Ik geloof niet dat er iemand is die denkt dat ik m uitloop, zelfs ik twijfel of het gaat lukken, maar het evenement an sich is natuurlijk geweldig. En de route ook natuurlijk.
Ook handig : ik heb voldoende pijnstillers om ook de dagen erna door te komen. Gelukkig is.het na 5 km maar gewoon een zeurende pijn in mijn been.
Samenvatting : nog niet zenuwachtig, wel veel zin!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
XM, heel veel succes vandaag! Hoop dat het meevalt. 
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Mogge. 
Sterkte XM!
Sterkte XM!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Sterkte, XM!
Ik voel mezelf een beetje ziek worden, en dat kan niet want morgen moet ik naar Amsterdam....
Ik voel mezelf een beetje ziek worden, en dat kan niet want morgen moet ik naar Amsterdam....
Sterkte XM
Lijstje van vandaag :
O: 1 shake
T : kwark en een gekookt ei
L : 3 wasa roggecrackers, beleg en salade
T : iets van wat blokjes kaas en noten of zo
D : nasi (75 gr rijst, veel groente en kipfilet)
T : noten
Lijstje van vandaag :
O: 1 shake
T : kwark en een gekookt ei
L : 3 wasa roggecrackers, beleg en salade
T : iets van wat blokjes kaas en noten of zo
D : nasi (75 gr rijst, veel groente en kipfilet)
T : noten
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Morning..
succes en sterkte XMmie!!
Ik ben gister zwaar de fout in gegaan. Heb echt al 3 dagen hallucinaties over eten en gisteravond was mijn zelfbeheersing op...
Een extra reep, een tomaat (jaja) en 3 blokjes kaas....
Ik hoop maar dat ik niet teveel KH heb binnengekregen..
Vandaag maar weer stug verder gaan..
succes en sterkte XMmie!!
Ik ben gister zwaar de fout in gegaan. Heb echt al 3 dagen hallucinaties over eten en gisteravond was mijn zelfbeheersing op...
Een extra reep, een tomaat (jaja) en 3 blokjes kaas....
Ik hoop maar dat ik niet teveel KH heb binnengekregen..
Vandaag maar weer stug verder gaan..
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Thnx allen .
Ik zit van top tot teen fris gewassen, tas gepakt, klaar op de bank. Over een klein uurtje gaan we.
.Ik zit van top tot teen fris gewassen, tas gepakt, klaar op de bank. Over een klein uurtje gaan we.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
