LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
crap in = crap out
pffffff iets te veel gedronken geloof ik 
En dan heb ik morgen-ochtend rond 12:00 nog een lunch met de CEO & COO van mijn nieuwe baan
Heel slim weer 
En dan heb ik morgen-ochtend rond 12:00 nog een lunch met de CEO & COO van mijn nieuwe baan
Heel slim weer
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Roze bubbels!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Mogge !
na de bagger nacht van gisteren, nu een goede nacht gehad en dat geeft toch weer een andere kijk op alles. Altijd fijn !
MIjn planning voor vandaag :
O : 1 geroosterde boterham met roomboter en gekookt ei
T : 1 Cb reep (chocolade)
L : 4 crackers met ham, kipfilet en ardennersmeerpate en salade
T: 1 glas karnemelk, handje nootjes en wat tomaatjes.komkommer/aurgurkjes
D : roerbak met kip, rijst en chilisaus
T: 1 bakje griekse yogurt met een paar walnoten en wat honing
Verder geen planning hier kwa bewegen, t komt zoals het komt vandaag. Eigenlijk is het mijn rustdag maar meestal loop ik ergens nog wel een uur en stap ik vaak op de fiets voor een rondje
Fijne dag !
(ps is dat boek wat ?)
na de bagger nacht van gisteren, nu een goede nacht gehad en dat geeft toch weer een andere kijk op alles. Altijd fijn !
MIjn planning voor vandaag :
O : 1 geroosterde boterham met roomboter en gekookt ei
T : 1 Cb reep (chocolade)
L : 4 crackers met ham, kipfilet en ardennersmeerpate en salade
T: 1 glas karnemelk, handje nootjes en wat tomaatjes.komkommer/aurgurkjes
D : roerbak met kip, rijst en chilisaus
T: 1 bakje griekse yogurt met een paar walnoten en wat honing
Verder geen planning hier kwa bewegen, t komt zoals het komt vandaag. Eigenlijk is het mijn rustdag maar meestal loop ik ergens nog wel een uur en stap ik vaak op de fiets voor een rondje
Fijne dag !
(ps is dat boek wat ?)
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Buenos dias!
de vliegreis ging goed! Niet eens gehuild bij de turbi. En het is hier heerlijk weer
.
O wordt: koffie met churros
Het boek uit de OP heb ik niet gelezen. Ik lees geen boeken met 'mannen' en 'chocolade' in de titel - Chocolat uitgezonderd.
Adios!!
de vliegreis ging goed! Niet eens gehuild bij de turbi. En het is hier heerlijk weer
.O wordt: koffie met churros
Het boek uit de OP heb ik niet gelezen. Ik lees geen boeken met 'mannen' en 'chocolade' in de titel - Chocolat uitgezonderd.
Adios!!
Goedemorgen!
Lol, ik zag het plaatje in de OP mobiel, dus verkleind, en ik dacht 'dat is nou niets voor Marga van Praag
'
Gister familieuitje gehad, met kanoen en chinees buffet eten. Was gezellig!
Lol, ik zag het plaatje in de OP mobiel, dus verkleind, en ik dacht 'dat is nou niets voor Marga van Praag
' Gister familieuitje gehad, met kanoen en chinees buffet eten. Was gezellig!
Hmmm ik moet vaker veel drinken, val spontaan 1 kg af (en gister heel veel fris gedronken om hoofdpijn te voorkomen).
(en gister heel veel fris gedronken om hoofdpijn te voorkomen).
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Vocht, vocht en vocht.quote:Op zondag 18 september 2011 09:12 schreef Chicolate het volgende:
Hmmm ik moet vaker veel drinken, val spontaan 1 kg af
en vocht raak je kwijt door vocht te drinken... *neemt nog een halve liter water.... proost*
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
mogge!
wekker gezet om te gaan hardlopen, maar het komt met bakken uit de hemel
fijn... *twijfel*
oh, en dan straks in diezelfde zeikregen van den Haag naar Doetinchem... yay...
wekker gezet om te gaan hardlopen, maar het komt met bakken uit de hemel
fijn... *twijfel*oh, en dan straks in diezelfde zeikregen van den Haag naar Doetinchem... yay...
Ja doei.
Mo, ik zou maar gewoon wennen aan hardlopen in de regen als je ermee door wilt gaan 
toen ik ooit nog fanatiek ging lopen ging ik ook in de regen, omdat ik anders nooit kon gaan 
toen ik ooit nog fanatiek ging lopen ging ik ook in de regen, omdat ik anders nooit kon gaan
Hier ook bakken regen en geen hardloopplannen dus komt mooi uit.
Ga zo maar ff aan de sop in huis, moet ook gebeuren en is het maar weer klaar.
Ga zo maar ff aan de sop in huis, moet ook gebeuren en is het maar weer klaar.
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Oh mijn D van gister:
geroosterde puntpaprika's met zeezout, gefrituurde aubergineplakjes, kaaskroketjes, kip met honing, kip met pruimensaus, merguez, crema catalana en een halve liter sangria
Daarna nog een ziljoen koekjes en winegums.
*burp*
geroosterde puntpaprika's met zeezout, gefrituurde aubergineplakjes, kaaskroketjes, kip met honing, kip met pruimensaus, merguez, crema catalana en een halve liter sangria
Daarna nog een ziljoen koekjes en winegums.
*burp*
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
mogge
lijstje voor vandaag:
late O: havermout
L: zelfgebakken brood, kaas, tapenade, salade, karnemelk
T: schaaltje fruit
D: spruitjes met gebakken spekjes, cashewnootjes en geraspte kaas
T: warme appel met kaneel en yoghurt
lijstje voor vandaag:
late O: havermout
L: zelfgebakken brood, kaas, tapenade, salade, karnemelk
T: schaaltje fruit
D: spruitjes met gebakken spekjes, cashewnootjes en geraspte kaas
T: warme appel met kaneel en yoghurt
Zie daar de reden dat hardlopen in de herfst / winter bij mij nooit zo succesvol isquote:
Mo, ik zou maar gewoon wennen aan hardlopen in de regen als je ermee door wilt gaan
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Gewoon eens goed om je heen kijken, er liggen weinig topmodellen op het strand 
Oh en ik heb geen bikinifoto's van de afgelopen vakantie, want topless gezond
Oh en ik heb geen bikinifoto's van de afgelopen vakantie, want topless gezond
Je hebt gelijkquote:
Gewoon eens goed om je heen kijken, er liggen weinig topmodellen op het strand
Oh en ik heb geen bikinifoto's van de afgelopen vakantie, want topless gezond
[ Bericht 11% gewijzigd door Perruche op 18-09-2011 10:30:20 ]
Ook weinig mollige mensen eigenlijk, dus ik heb dan wel het gevoel dat ik opvalquote:
Gewoon eens goed om je heen kijken, er liggen weinig topmodellen op het strand
Oh en ik heb geen bikinifoto's van de afgelopen vakantie, want topless gezond
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Strandfoto's van BeessieJen ooit gezien? Die zag er gelukkig uit op alle foto's. Moet wel zeggen dat die met >50 kilo verlies het mooiste warenquote:
Ook weinig mollige mensen eigenlijk, dus ik heb dan wel het gevoel dat ik opval
Genieten is veel beter dan "ik ben te dik".
crap in = crap out
Hmm. Op mijn meest recente strandfoto heb ik wel erg weinig aan. Niet geschikt voor het wereldwijde web .
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Minstens één 0! Speculaasjesquote:Op zondag 18 september 2011 10:13 schreef Phaidra het volgende:
[..]
In dit geval hooguit 1, denk ik
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik ga gewoon niet naar het strand, heb geen bikini en dat scheelt een hoop frustratie. Als ik per ongeluk toch op het strand kom, houd ik gewoon aan wat ik aan heb. Jammer dan!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik sla het hardlopen ook maar over vandaag. Kunnen mijn stijve knieën ook wat langer herstellen.
Niet meer actief op Fok!
zoals ik al vaker heb verteld: hardlopen in de regen an sich vind ik niet vervelend, maar heb dan liever dat het begint met regenen als ik al aan het rennen ben: beginnen met regen vind ik echt heel vervelend 
Maar ik ben wel gegaan: was droog toen ik begon
en begon pas weer met regenen toen ik bijna terug was 5,5 a 6km gelopen in iets meer dan een half uur: minuutje of 33 denk ik 
Nu ontbijten (bah, het ruikt heel vet ) en daarna douchen en op naar Doetinchem dinsdag weer hardlopen, morgen wellicht spinnen als ik mee mag doen van de instructeur! 
Maar ik ben wel gegaan: was droog toen ik begon
en begon pas weer met regenen toen ik bijna terug was 5,5 a 6km gelopen in iets meer dan een half uur: minuutje of 33 denk ik Nu ontbijten (bah, het ruikt heel vet
) en daarna douchen en op naar Doetinchem dinsdag weer hardlopen, morgen wellicht spinnen als ik mee mag doen van de instructeur!
Ja doei.
Regende het hard, Mo of was het meer miezer? Ik maak me mee bezorgd over het onweer en op Nu.nl staat dat het de eerste uren het hardst regent in het westen.
Toen ik bij mijn ouders aan het hardlopen was, kwam het de laatste 20 min ook echt met bakken uit de hemel. Kwam doorweekt terug.
Toen ik bij mijn ouders aan het hardlopen was, kwam het de laatste 20 min ook echt met bakken uit de hemel
. Kwam doorweekt terug.
Niet meer actief op Fok!
Met 1 nul kan je voorlopig wel toe denk ik? Alles tussen 10 en 99 koekjes!quote:
Ach, ik heb gister ook koekjes en chocorozijnen op. Het is weekend, doordeweeks eet ik altijd veel netter
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ik snapte nooit zo goed waarom iemand in het weekend slechter zou eten dan doordeweeks, want in het weekend heb je tijd om fatsoenlijk te koken enzo, zo redeneerde ik, maar nu denk ik er toch anders over 
. Ik heb ook chocochipcookies, truffelkruidnoten en popcorn op . Oh, en pannenkoeken.
. Ik heb ook chocochipcookies, truffelkruidnoten en popcorn op . Oh, en pannenkoeken.
Niet meer actief op Fok!
^^quote:
Hier is het droogik doe alleen niet aan hardlopen
crap in = crap out
Ik vind het in het weekend juist zo lastig omdat er veel minder vaste structuur is. Moment van ontbijt, lunch en avondeten staat op een werkdag gewoon vast, maar het weekend verloopt nooit zoals gepland.
Ik ben bijvoorbeeld net wakker. Ga ik nu zometeen ontbijten, of sla ik dat over en wordt het lunch?
Ik ben bijvoorbeeld net wakker. Ga ik nu zometeen ontbijten, of sla ik dat over en wordt het lunch?
Ondanks dat ik zin heb om de hele dag in bed te blijven liggen en Sigur Ros clipjes te kijken, ga ik nu toch echt iets anders doen.
Hardlopen. Sort of.
En dan daarna mn been koelen.
En de was ophangen.
En nog meer mn been koelen.
En huishoudelijke klusjes doen.
En tussendoor Sigur Ros clipjes kijken.
Hardlopen. Sort of.
En dan daarna mn been koelen.
En de was ophangen.
En nog meer mn been koelen.
En huishoudelijke klusjes doen.
En tussendoor Sigur Ros clipjes kijken.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik vind mezelf dit jaar best bikiniproof, maar ik heb weinig gelegenheid gehad om m'n bikini ook daadwerkelijk aan te trekken.
Perr, ik heb je post gemist, maar het komt vast goed! Het is daar mooi weer, dat scheelt vast al wat .
Perr, ik heb je post gemist, maar het komt vast goed! Het is daar mooi weer, dat scheelt vast al wat
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Eten is in het weekend veel gezelligerquote:
Ik snapte nooit zo goed waarom iemand in het weekend slechter zou eten dan doordeweeks, want in het weekend heb je tijd om fatsoenlijk te koken enzo, zo redeneerde ik, maar nu denk ik er toch anders over
. Lekker koken, uitgebreid ontbijten, iets lekkers voor bij de koffie, enz.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Precies dat idd. Doordeweeks weet ik precies wat ik eet op een dag en nu mis ik structuur.quote:
Ik vind het in het weekend juist zo lastig omdat er veel minder vaste structuur is. Moment van ontbijt, lunch en avondeten staat op een werkdag gewoon vast, maar het weekend verloopt nooit zoals gepland.
Ik ben bijvoorbeeld net wakker. Ga ik nu zometeen ontbijten, of sla ik dat over en wordt het lunch?
Niet meer actief op Fok!
Sigur rosquote:Op zondag 18 september 2011 10:55 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Ondanks dat ik zin heb om de hele dag in bed te blijven liggen en Sigur Ros clipjes te kijken, ga ik nu toch echt iets anders doen.
Hardlopen. Sort of.
En dan daarna mn been koelen.
En de was ophangen.
En nog meer mn been koelen.
En huishoudelijke klusjes doen.
En tussendoor Sigur Ros clipjes kijken.
Ik heb dit weekend zoveel was dat ik zometeen 2 wasrekken vol heb hangen en eigenlijk nog niet klaar ben. Waar laat ik het?
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Je wasactiviteiten beter plannen? . Moet het echt allemaal dít weekend gewassen worden?
. Moet het echt allemaal dít weekend gewassen worden?
Niet meer actief op Fok!
Gefeliciteerdquote:
Vandaag zijn Martijn & ik twee jaar getrouwd
!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Gefeliciteerd! Hoe gaan jullie het vieren?quote:
Vandaag zijn Martijn & ik twee jaar getrouwd
crap in = crap out
Gefeliciteerd!quote:
Vandaag zijn Martijn & ik twee jaar getrouwd
Your body. Your soul. Your rituals.
ziljoen:quote:
een bijzonder groot getal met een niet nader aangegeven aantal nullen
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Ik was alleen in het weekend, als het even kan. Normaal gaat dat prima, maar door m'n stedentripje is het nu was van 1,5 week en dat past dus nietquote:
Je wasactiviteiten beter plannen?
. Maar als ik het nu doe, is het volgend weekend weer normaal.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ah OK.quote:
[..]
Ik was alleen in het weekend, als het even kan. Normaal gaat dat prima, maar door m'n stedentripje is het nu was van 1,5 week en dat past dus niet
Wij wassen ook in het weekend, wij hebben ook twee wasrekken en wij hebben dat probleem eigenlijk nooit, ook niet als we een paar dagen weg zijn geweest
. Maar ik was ook niet alles direct, vooral dingen die niet goed met andere was kunnen blijven lang liggen.
Niet meer actief op Fok!
congratsquote:
Vandaag zijn Martijn & ik twee jaar getrouwd
Per, fijne vakantie!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik heb iedere week 1x licht en 1x donkerbont, daarnaast om de week een witte was of handdoeken + beddengoed.
Samen dus 3 wassen per week, past precies. Deze week heb ik er 5, ik weet ook niet waar het allemaal vandaan komt.
Samen dus 3 wassen per week, past precies. Deze week heb ik er 5, ik weet ook niet waar het allemaal vandaan komt
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Samen gamen.quote:Op zondag 18 september 2011 11:04 schreef loveli het volgende:
[..]
Gefeliciteerd! Hoe gaan jullie het vieren?
Misschien uit eten vanavond, maar eigenlijk niet echt iets speciaals.
Ik vind het idee dat we twee jaar getrouwd zijn leuk
Maar om eerlijk te zijn, vind ik dit nu niet ineens een hele speciale (zon)dag ofzo Ik ben mijn innerlijke romanticus kwijt
Ik gooi mn beddegoed altijd over een deur om te drogen. Handdoeken zou je evt. over je stoelen ofzo kunnen hangen. Of heel economisch ophangen en alles maar aan 1 hoekje vastmaken op je wasrek waardoor er veel meer naast elkaar past.quote:
[..]
Sigur ros
Ik heb dit weekend zoveel was dat ik zometeen 2 wasrekken vol heb hangen en eigenlijk nog niet klaar ben. Waar laat ik het?
Ik kan vanmiddag natuurlijk ook eindelijk Heima gaan kijken.
Nouja, eerst hardlopen, was 1 zit in de wasmachine, dus die is vast bijna klaar tegen de tijd dat ik terug ben.
Owja, gefeliciteerd Coco!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Zet je mooiste duckface op en trek wat zombies uit de kast.quote:
[..]
Samen gamen.
Misschien uit eten vanavond, maar eigenlijk niet echt iets speciaals.
Ik vind het idee dat we twee jaar getrouwd zijn leuk
crap in = crap out
Feli Coco & Martijn
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Gefeliciteerd Coco en cocoman!!!
Ik ga maar eens offline, nog even langs de drogist en nog even sporten en dan vamonos
Ik ga maar eens offline, nog even langs de drogist en nog even sporten en dan vamonos
Beddengoed over de deuren idd, zo doen wij dat ook.
En je kunt ook kleren aan klerenhangers doen en die dan over deuren en gordijnrails heen hangen.
En je kunt ook kleren aan klerenhangers doen en die dan over deuren en gordijnrails heen hangen
.
Niet meer actief op Fok!
Coco en Martijn, gefeliciteerd!
Ik prop bijna alles in de droger. Maar ik heb ook nauwelijks ruimte om op te hangen en met 2 katten in huis is dat ook heel onhandig. Alleen kleding die niet in de droger kan hang ik op een kleerhanger en die hangt weer aan de stang van het douchegordijn. En als de droger dan wel aanstaat is het heel snel droog, want dat ding staat ook in de badkamer en verspreidt een behoorlijke warmte.
Ik prop bijna alles in de droger. Maar ik heb ook nauwelijks ruimte om op te hangen en met 2 katten in huis is dat ook heel onhandig. Alleen kleding die niet in de droger kan hang ik op een kleerhanger en die hangt weer aan de stang van het douchegordijn. En als de droger dan wel aanstaat is het heel snel droog, want dat ding staat ook in de badkamer en verspreidt een behoorlijke warmte.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ja, dat. Gister bijvoorbeeld was een heel rare dag.quote:
Ik vind het in het weekend juist zo lastig omdat er veel minder vaste structuur is. Moment van ontbijt, lunch en avondeten staat op een werkdag gewoon vast, maar het weekend verloopt nooit zoals gepland.
Ik ben bijvoorbeeld net wakker. Ga ik nu zometeen ontbijten, of sla ik dat over en wordt het lunch?
O: -
T: -
L: yoghurt
T: 2 zachte bolletjes met selleriesalade
T: 2 stukjes brood met tapenade
D: slibtong, gewokte spinazie en huisgemaakte frietjes
T: bak popcorn
Hmmm, hij ziet er minder erg uit dan ik dacht. (Ben gister ook bizar laat opgestaan)
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Mijn O was 2 warme appeltjes met kaneel en een boterham kaas. Nu heb ik trek maar ik ga zo sporten...
O: kleine pannenkoek met banaan en appelstroop
S: Sh'bam (ik vind dat wel leuk
)L: salade met veldsla, gerookte kip, komkommer, tomaat en avocado, boterham met ei
T: stukje appeltaart, banaan
D: draadjesvlees, gebakken aardappeltjes, prei
T: yoghurt of een handje noten
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Er komen scones bij mijn lijstje Kids zijn met lief mee een film uitzoeken en hebben gesmeekt om scones, alle ingrediënten zijn in huis dus ik heb ja gezegd.
Kids zijn met lief mee een film uitzoeken en hebben gesmeekt om scones, alle ingrediënten zijn in huis dus ik heb ja gezegd.
Proficiat Coco!
Resultaat van gister:
O: thee met beetje suiker (koffie is op
) en 2 gebakken eitjes bak alpro soya bosvruchten (halve liter)
L: bak alpro soya bosvruchten (halve liter) 2 gebakken eitjes met champignons
T: ? koffie verkeerd met beetje suiker + een bakje augurkjes
D: meergranenbroodje vegaburger met ketchup (tomatensmoothie ) x2 en een salade denk ik
Vandaag:
O: 2x koffie verkeerd met beetje suiker + paar dadels
L: 2 gebakken eitjes met champignons + 2 meergranenbroodjes
D: kliekje nasi van de chinees
T: ?
Resultaat van gister:
O: thee met beetje suiker (koffie is op
) en 2 gebakken eitjes bak alpro soya bosvruchten (halve liter)L: bak alpro soya bosvruchten (halve liter) 2 gebakken eitjes met champignons
T: ? koffie verkeerd met beetje suiker + een bakje augurkjes
D: meergranenbroodje vegaburger met ketchup (tomatensmoothie
) x2 en een salade denk ikVandaag:
O: 2x koffie verkeerd met beetje suiker + paar dadels
L: 2 gebakken eitjes met champignons + 2 meergranenbroodjes
D: kliekje nasi van de chinees
T: ?
Die suiker kan je er wel uit krijgen als je wilt, zeker als je koffie met melk drinkt. Gewoon steeds wat minder suiker.
Ik dronk altijd koffie met suiker en nu lust ik dat niet eens meer.
edit: verder vind ik het best veel vet? gebakken eitje, kliekjes van de chinees en veel carbs. Wat is je doel nu? Sorry dat ik dat gemist heb.. Iets meer verdeling over de dag en iets meer van dingen die gewoon aan een boom of plant groeien zou denk ik goed zijn.
Ik dronk altijd koffie met suiker en nu lust ik dat niet eens meer.
edit: verder vind ik het best veel vet? gebakken eitje, kliekjes van de chinees en veel carbs. Wat is je doel nu? Sorry dat ik dat gemist heb.. Iets meer verdeling over de dag en iets meer van dingen die gewoon aan een boom of plant groeien zou denk ik goed zijn.
Feli's voor Coco en Martijn!
Ik lag gister om 20 uur in bed meteen in slaap gevallen ook. Dus vanmorgen om 8 fris wakker, ben meteen aan mijn klusjes begonnen:
Sifon op de badkamer schoonmaken. GATVERDAMME. Geen wonder dat het water moeite had met weglopen Ik heb alles wat ik kon losschroeven losgehaald op een gegeven moment en met Cillit Bang bewerkt, daarna Ajax vetreiniger en heeeeeeeeeel veel heet water. Toen alles weer in elkaar en het lekt niet 
Daarna drie wassen weggestreken en opgeruimd en net toen ik mijn matras & lattenbodems van het bed wilde trekken stond mijn vader voor de deur, dus hebben we samen even het bed lager gezet.
En nu ga ik weer liggen en een boekje lezen
Ik lag gister om 20 uur in bed
meteen in slaap gevallen ook. Dus vanmorgen om 8 fris wakker, ben meteen aan mijn klusjes begonnen:Sifon op de badkamer schoonmaken. GATVERDAMME. Geen wonder dat het water moeite had met weglopen
Ik heb alles wat ik kon losschroeven losgehaald op een gegeven moment en met Cillit Bang bewerkt, daarna Ajax vetreiniger en heeeeeeeeeel veel heet water. Toen alles weer in elkaar en het lekt niet Daarna drie wassen weggestreken en opgeruimd en net toen ik mijn matras & lattenbodems van het bed wilde trekken stond mijn vader voor de deur, dus hebben we samen even het bed lager gezet.
En nu ga ik weer liggen en een boekje lezen
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
En nu wil ik ook de afvoer van het bad schoonmaken, want ook die loopt niet meer zo heel goed leeg, maar losschroeven kan niet, want ik kan er van de onderkant niet bij.
Dat zal dus wel vetreiniger inspuiten & heet water erachteraan gooien worden.
Dat zal dus wel vetreiniger inspuiten & heet water erachteraan gooien worden.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Vloeibare ontstopper kopen, het is geen vet wat eruit moet, maar haar enzo.quote:
En nu wil ik ook de afvoer van het bad schoonmaken, want ook die loopt niet meer zo heel goed leeg, maar losschroeven kan niet, want ik kan er van de onderkant niet bij.
Dat zal dus wel vetreiniger inspuiten & heet water erachteraan gooien worden.
crap in = crap out
Inderdaad. Je moet iets hebben waarmee je eiwitten sloopt, het is vooral menselijk restafval dat blijft hangen in putjes (geloof dat natronloog de trick zou moeten doen).quote:
[..]
Vloeibare ontstopper kopen, het is geen vet wat eruit moet, maar haar enzo.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Marmar, dat beetje suiker vind ik niet erg. Mijn doel op het moment is vooral stabiel blijven en deze winter eens niet 5 kilo aankomen . Ik krijg volgens de eetmeter trouwens doordeweeks vaak te weinig vet binnen, dus een beetje compensatie in het weekend kan geen kwaad. Ben eigenlijk wel tevreden met deze lijstjes, met uitzondering van het groentengebrek.
. Ik krijg volgens de eetmeter trouwens doordeweeks vaak te weinig vet binnen, dus een beetje compensatie in het weekend kan geen kwaad. Ben eigenlijk wel tevreden met deze lijstjes, met uitzondering van het groentengebrek.
Ah appie heeft weer de actie 5 soorten groente/fruit 50% korting. Tof .
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Hier nog zo een. Ging om half 9 even op bed liggen en werd vanmorgen om half 8 wakkerquote:
Ik lag gister om 20 uur in bed
, met mijn lenzen nog in 
.
En van de rest van je post wou ik dat ik dat ook allemaal al gedaan had , maar ik heb helaas nog niks nuttigs gedaan vandaag.
, maar ik heb helaas nog niks nuttigs gedaan vandaag.
Oh ja. Tof.quote:
Ah appie heeft weer de actie 5 soorten groente/fruit 50% korting. Tof
crap in = crap out
Dat is ontstopperquote:
[..]
Inderdaad. Je moet iets hebben waarmee je eiwitten sloopt, het is vooral menselijk restafval dat blijft hangen in putjes (geloof dat natronloog de trick zou moeten doen).
Helaas komt er vaak nog steeds een plopper kijken!
Hier staat de kippesoep op en vanavond eten we gebakken eieren uit de oven.
Nou genoeg hoor, tenzij je naar Bloemendaal gaat of zoquote:
[..]
Ook weinig mollige mensen eigenlijk, dus ik heb dan wel het gevoel dat ik opval
!!
Worry is a misuse of imagination
Ohaaaaai!
Lijstje tot nu toe:
O: 2 warme appel met kaneel, boterham kaas
S: bodycombat (zweten )
L: wortelsalade van 2 wortels, rozijntjes en olijfoliedressing. Boterham met gekookt ei, stukje parmez. kaas
Verder vooral vliegveld voer denk ik
Lijstje tot nu toe:
O: 2 warme appel met kaneel, boterham kaas
S: bodycombat (zweten
)L: wortelsalade van 2 wortels, rozijntjes en olijfoliedressing. Boterham met gekookt ei, stukje parmez. kaas
Verder vooral vliegveld voer denk ik
Oh en mille en ik ben het eens met marmar. Eten doe je ook niet alleen voor je gewicht maar ook voor voedingsstoffen enzo en die zitten vooral in dingen die uit de natuur komen
Klinkt me helaas bekend in de oren.quote:
Nee, man kan niet met geld omgaan en wordt vervolgens boos op mij
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Mijn collega heeft dit besteld post hij net op facebook....Ik ga zo m'n best doen hem niet heel hard uit te lachen als hij het aanheeft...
Een schaatspak met Mart Smeetsmotief Vreselijk (maar vast lekker warm)!
Vreselijk (maar vast lekker warm)!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
en 
.
ja, voor thuis op de bank op een luie zondag, okay. Voor enig iets anders...nee.quote:
Een schaatspak met Mart Smeetsmotief
Zus van mijn moeder is hier. Oude bemoeial. Net vik over 30 jaar grapje
grapje
Worry is a misuse of imagination
Geinig ding!quote:
Mijn collega heeft dit besteld post hij net op facebook....Ik ga zo m'n best doen hem niet heel hard uit te lachen als hij het aanheeft...
[ afbeelding ]
Worry is a misuse of imagination
quote:Op zondag 18 september 2011 14:42 schreef Probability het volgende:
Zus van mijn moeder is hier. Oude bemoeial. Net vik over 30 jaar
.
Niet meer actief op Fok!
