FOK!kers stoppen met roken #76

Goed zo Leonos! Al 4 dagen rookvrij. En nu volhouden, die zin wordt echt steeds minder. Zou zonde zijn om die rookvrije dagen weer weg te gooien toch?!

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 13:53 schreef Leonos het volgende:
Oja, heb hier gepost
Nog steeds niet gerookt
Al 15 euro bespaard !

Goed bezig! Ik al 55 euro in 11 dagen En merk dat echt wel in mijn portemonnee. Was laatst de stad in geweest en de avond erna naar een concert, was maar 25 euro kwijt Normaal ruim 40

Al zo'n 250 euro bespaard in 6,5 week
Nou ja, bespaard... Uitgegeven aan andere dingen

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 13:59 schreef brother52 het volgende:
Al zo'n 250 euro bespaard in 6,5 week
Nou ja, bespaard... Uitgegeven aan andere dingen

Ja dat geld verdwijnt dan toch wel weer he Hoewel ik nu wel echt merk dat ik geld overhoud, heb ook niet zoveel dus kan het ook niet echt uitgeven

Wel afgesproken met vriendlief om lekker uit eten te gaan als we een maand gestopt zijn

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 14:02 schreef MaJo het volgende:

[..]

Ja dat geld verdwijnt dan toch wel weer he Hoewel ik nu wel echt merk dat ik geld overhoud, heb ook niet zoveel dus kan het ook niet echt uitgeven

Wel afgesproken met vriendlief om lekker uit eten te gaan als we een maand gestopt zijn

Dat moet je ook wel doen. Geeft een extra stimulans om er van af te blijven.
Al het geld wat ik het 1e jaar ga besparen heeft al een bestemming

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 14:26 schreef brother52 het volgende:

[..]

Dat moet je ook wel doen. Geeft een extra stimulans om er van af te blijven.
Al het geld wat ik het 1e jaar ga besparen heeft al een bestemming

Ik ben blij dat we de komende maanden wat meer te besteden hebben Maar wil een deel zeker ook wegzetten voor onze grote droom: een reis naar Amerika

5 dagen gestopt. Soms erg verlangen, vaak niet. Heb het idee dak minder snel buiten adem ben. Iig ruik ik meer.

Tot nog toe valt het mee.

Ik durf mijn metertje hier bijna niet neer te zetten...Dan weten jullie hoeveel ik rookte Ik was echt ketting-hopeloos geval. Stak de 1 met de ander aan. Zeker sinds ik werkeloos thuis zit.

Ik was het ineens zat. Was eigenlijk geen aanleiding voor. Ben al eens eerder gestopt mbv zyban maar toen ik met zyban stopte werd ik depressief en begon weer met roken

Dus dit keer koude-kalkoen gestopt. De 1e paar dagen vond ik zwaar maar te doen. Je gaat niet dood van stoppen met roken. Ik heb al het snoep en etenswaar gekocht dat ik lekker vond en ben gewoon lekker gaan snaaien. Ik mocht, van mezelf, alles eten waar ik trek in had zolang ik maar niet rookte. Daar ben ik de 1e week mee doorgekomen. De 2e week ben ik dat langzaam gaan afbouwen maar ik snoep best nog veel. Vooral Werthers Original en salmiak lollies zijn favoriet. Maar goed zolang ik niet rook vind ik het best. Ik ben ook wel wat aangekomen maar je moet er wat voor over hebben

Ik zeg niet dat ik nooit meer zal roken...ik zeg alleen dat ik vandaag niet rook En dat zeg ik iedere dag. De gewoonte van een peuk opsteken is zo goed als weg. Alleen s'avonds na het eten voel ik het nog.

De 1e week heb ik ook deze topic gelezen..vanaf dat het gestart is Dat heeft me zeker door moeilijke momenten heen geholpen.

Ik sliep wel heel slecht. Vooral de 1e nachten. Daar heb ik inmiddels slaappillen voor. Zwak misschien maar, in mijn geval, wel nodig. De 1e dagen was ik ook strontchagerijnig. Kon om niets uitvallen tegen mijn omgeving. Blij dat ik daar nu vanaf ben

Langzaamaan begin ik meer te ruiken...tis nog niet overtuigend. Maar goed ik was een schoorsteen...Dus ik verwacht niet meteen wonderen. Ik vind roken nog steeds lekker ruiken en mensen die roken stinken voor mij echt (nog) niet. Toen ik half jaar gestopt was vond ik het ook nog lekker ruiken dus denk niet dat, dat ooit verandert.

Ik wens een ieder heel veel succes. En de enigste tip die ik wil meegeven is stop pas als JIJ het echt wil. Stop niet voor een ander, stop niet voor het geld, stop niet voor een eventuele ziekte...maar stop omdat je het wil. Wilskracht is het enigste dat je nodig hebt. Meer niet.

Two weeks, two days, 7 hours, 13 minutes and 7 seconds. 815 cigarettes not smoked, saving ¤ 189,20. Life saved: 2 days, 19 hours, 55 minutes.

Goed van je blanket!

Ik mag ook alles eten waar ik zin in heb - zolang het fruit is. De afspraak die ik met mezelf heb is, als ik er te erge zin in heb, eerst een appeltje oid eten, glaasje water drinken, en daarna verder zien. Tot nog toe niet nodig gehad (eet wel meer fruit dan voorheen voor de pauze momentjes)

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 16:16 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
Goed van je blanket!

Ik mag ook alles eten waar ik zin in heb - zolang het fruit is. De afspraak die ik met mezelf heb is, als ik er te erge zin in heb, eerst een appeltje oid eten, glaasje water drinken, en daarna verder zien. Tot nog toe niet nodig gehad (eet wel meer fruit dan voorheen voor de pauze momentjes)

Dank je wel Nee ik moet iets te zuigen hebben Daar ben ik wel achter. Perenijsjes werken ook wel. Maar fruit oid doet niks. Blijf ik trek houden hahahaha Maar goed dat is ieder voor zich natuurlijk.

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 16:21 schreef blanket het volgende:

[..]

Dank je wel Nee ik moet iets te zuigen hebben Daar ben ik wel achter. Perenijsjes werken ook wel. Maar fruit oid doet niks. Blijf ik trek houden hahahaha Maar goed dat is ieder voor zich natuurlijk.

Als je niet teveel wilt aankomen, er is ook suikerloos waterijs met haast geen kcal. Alles beter dan roken dus sowieso

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 16:22 schreef FkTwkGs2012 het volgende:

[..]

Als je niet teveel wilt aankomen, er is ook suikerloos waterijs met haast geen kcal. Alles beter dan roken dus sowieso

Ok dan...ja want ik stuiter aardig door het huis door al de suiker. Voordat ik stopte met roken at ik namelijk heel weinig koolhydraten/suikers. Dus heb nu overdosis aan suiker En om nu aan diepvries biefstukjes te gaan lebberen...nee niet mijn ding

Hoop gewoon dat het snel over is en ik weer "normaal" kan gaan eten.

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 16:27 schreef blanket het volgende:

[..]

Ok dan...ja want ik stuiter aardig door het huis door al de suiker. Voordat ik stopte met roken at ik namelijk heel weinig koolhydraten/suikers. Dus heb nu overdosis aan suiker En om nu aan diepvries biefstukjes te gaan lebberen...nee niet mijn ding

Hoop gewoon dat het snel over is en ik weer "normaal" kan gaan eten.

Mijn laatste ingeving: soepstengels een optie?

En nu hou ik ermee op

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 16:28 schreef FkTwkGs2012 het volgende:

[..]

Mijn laatste ingeving: soepstengels een optie?

En nu hou ik ermee op

Soepstengels...hmm nog niet geprobeerd. Morgen eens meenemen. Wie weet heh

Kost geen drol en de simpele stengels zijn redelijk gezond.

Goed bezig blanket! En jeetje 50 sigaretten per dag is inderdaad wel heel veel

Vriendlief belde net dat hij het er heel zwaar mee had, ik heb echt nergens last van Denk er nauwelijks meer aan, alsof ik nooit gerookt heb Vreemd

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 16:31 schreef MaJo het volgende:
Goed bezig blanket! En jeetje 50 sigaretten per dag is inderdaad wel heel veel

Vriendlief belde net dat hij het er heel zwaar mee had, ik heb echt nergens last van Denk er nauwelijks meer aan, alsof ik nooit gerookt heb Vreemd

Ik rookte PallMall die blauwe a 28 stuks een pakje en ik haalde bijkant 2 pakjes per dag. Echt heel erg Als ik s'ochtends mijn bed uitkwam rookte ik de 1e 10 met 2 koppen koffie weg....was de dag nog niet eens begonnen.

Het is voor een ieder gewoon anders hoe hij/zij het ervaart. Kan best zijn dat je vriend net een moeilijk moment had. Die wisselde bij mij in sneltreinvaart elkaar af. Ene moment dacht ik...goh het gaat best lekker...en andere moment ging ik in de luxaflex omhoog omdat ik een peuk wilde.

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 16:31 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
Kost geen drol en de simpele stengels zijn redelijk gezond.

Zal ze morgen eens meenemen. Bij mijn eerdere stoppoging was ik verslaafd aan pepermunt. Die grote Wilhelmina dingen. Maar die doen het nu ook niet

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 16:39 schreef blanket het volgende:

[..]

Zal ze morgen eens meenemen. Bij mijn eerdere stoppoging was ik verslaafd aan pepermunt. Die grote Wilhelmina dingen. Maar die doen het nu ook niet

Je bent gestopt nu. Niets poging.

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 16:38 schreef blanket het volgende:

[..]

Ik rookte PallMall die blauwe a 28 stuks een pakje en ik haalde bijkant 2 pakjes per dag. Echt heel erg Als ik s'ochtends mijn bed uitkwam rookte ik de 1e 10 met 2 koppen koffie weg....was de dag nog niet eens begonnen.

Het is voor een ieder gewoon anders hoe hij/zij het ervaart. Kan best zijn dat je vriend net een moeilijk moment had. Die wisselde bij mij in sneltreinvaart elkaar af. Ene moment dacht ik...goh het gaat best lekker...en andere moment ging ik in de luxaflex omhoog omdat ik een peuk wilde.

En drink je nog steeds zoveel koffie?
Rokers breken hun caffeine veel sneller af (2x zo snel!), dus als je veel koffie drinkt kun je als niet-meer-roker behoorlijk gaan stuiteren!

En qua snoepen: let erop dat drop (en alles met zoethout) ook lekker op je bloeddruk inwerkt. Dat kan je ook geprikkeld doen voelen, terwijl dat dus helemaal niet komt omdat je gestopt bent

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 16:38 schreef blanket het volgende:
Ik rookte PallMall die blauwe a 28 stuks een pakje en ik haalde bijkant 2 pakjes per dag. Echt heel erg Als ik s'ochtends mijn bed uitkwam rookte ik de 1e 10 met 2 koppen koffie weg....was de dag nog niet eens begonnen.

Wow Ik word al misselijk als ik het lees. Hoe kreeg je het voor elkaar

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 16:58 schreef Thrackan het volgende:

[..]

En drink je nog steeds zoveel koffie?
Rokers breken hun caffeine veel sneller af (2x zo snel!), dus als je veel koffie drinkt kun je als niet-meer-roker behoorlijk gaan stuiteren!

En qua snoepen: let erop dat drop (en alles met zoethout) ook lekker op je bloeddruk inwerkt. Dat kan je ook geprikkeld doen voelen, terwijl dat dus helemaal niet komt omdat je gestopt bent

Neuh alleen s'ochtends 2 mokken en s'avonds na het eten 1. Dat valt gelukkig wel mee. Voordat ik stopte met roken was ik wel verslaafd aan drop. Nu alleen nog aan de lollie variant

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 16:59 schreef pussywillow het volgende:

[..]

Wow Ik word al misselijk als ik het lees. Hoe kreeg je het voor elkaar

Eitje

Blanket, Held