De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
Vanaf 1 september heb ik een andere baan
We gaan een nieuwe uitdaging aan met een bedrijf in Amerika.
De baas van dat bedrijf is in NL al eens 5 jaar mijn baas geweest, dus dat zit wel goed.
Ik werd laatst gebeld of ik hun platform wilde onderzoeken.
Dat heb ik helemaal afgekraakt
En mijn ex-baas wilde graag weer met mij samenwerken omdat hij mij kent en vertrouwd.
En wij (ik + man) hebben een goed platform en de mensen die nu al voor ons werken wilden mee naar de nieuwe situatie. Dus Jippie.
Eindelijk weer meer zekerheid en een leuke nieuwe uitdaging
voor de titel 
Progje: goed nieuws
Hurrah! Ewelina: ik snap hem! Donkerbruin want poep! Amiright?
quote:Op woensdag 24 augustus 2011 19:02 schreef Cocotrimonium het volgende:
Ewelina: ik snap hem! Donkerbruin want poep! Amiright?
. 
Tardigrade
Ewelina succes, niet teveel pijn ervan hoop ik?
Ik heb nog een kom warme griesmeel gedaan na m'n D en nu zit ik wel vol
De komende tijd tapas en gambas en wijntjes en geroosterde sardientjes en paella LOL! Oh, sorry, niet leuk voor jou natuurlijkquote:
Nee, geen pijn (het betrof een 'aangeplakt' stukje aan mijn tand dat er 2 jaar geleden is opgezet) maar wel heel vervelend.
Maar ik heb dat helemaal gemist Ik dacht echt dat je subtiel meedeelde dat je diarree had ofzo 
quote:
[..]
LOL! Oh, sorry, niet leuk voor jou natuurlijk
quote:Op woensdag 24 augustus 2011 18:49 schreef Ewelina het volgende:
Great. Net nu mijn tandarts weg is, breekt mijn tand af. Joepie.
Owhey dat wist ik nog nietquote:
Overigens heb ik nu wel ontdekt dat mijn kroon (die er sowieso toch op moest komen) aftrekbaar is van de belasting.
(ik heb ook twee aanplaktanden sinds mijn 12e ongeveer en daarna nog wel es opnieuw wegens KRAK )Ik vond het het echt zo logisch dat je diarree hadquote:
Op Daarom vond ik mijn zogenaamd-snuggere post extra grappig Omdat iedereen meteen zou snappen dat het buikgerelateerd was, doh Maar dat is wel shit, ja. Beterschap!
Ja, dat is dus vanavond gebeurd. Volgens mijn tandarts nog een wonder dat ie het 2 jaar uitgehouden heeft, want het was een provisorisch stukje werk. En echt precies dat aangeplakte gedeelte is afgebroken.quote:
[..]
Owhey dat wist ik nog niet
Zoeken op 'kroon' en 'tandarts' levert best wat bruikbaars op.
http://www.dentalinfo.nl/artikelen/t0/n720/belasting-aftrek-ziektekosten-tandarts-en-mondhygienist.html
Als ik zo naar buiten kijk heb ik het idee dat we gaan overwinteren
ik vraag me dan ook af waarom je een bakvorm meeneemt op vakantie. Hoe lang ging je weg?quote:
Oh en ik heb mijn lillike maar o zo makkelijk inpakbare siliconenbakvorm en mijn receptenschrift in de koffer
Als ik zo naar buiten kijk heb ik het idee dat we gaan overwinteren
Er zijn zulke fijne producten te koop daar op de markt, de kans om daar iets lekkers van te maken wil ik niet missen We hebben overigens maar 1 grote koffer, 1 kleinere koffer en dan als handbagage een klein weekendtasje, een rugzak die leeg is zodra we het vliegtuig ingaan want proviand voor onderweg en een handtas bij ons, vind ik toch knap
Inpakskilzz i has them!
Lijstje:
O: peche
T: 20 mini tomaatjes
L: 3 volkorenboterhammen met light kruidenkaas, bak groenten, soep
T: 3 wortels, een halve peche (ze was echt niet lekker), yogurtje
D: half volkoren spagetti/half courgettespagetti met basilicum, opgebakken nootjes, zongedroogde tomaten en geitenkaas. 1 opgebakken courgette met 3 paprika's
T: iets lekkers van drank of eten
72 push ups
en nu naar de sportschool voor een 'introductieles fitness', voor de 3e keer, maargoed, elke sportschool stelt 't verplicht!
En ik heb mijn Mar(c)k-quotum al bereikt (Mark I, Mark II en Marc). Ik heb nooit dudes met een exotische naam, het is altijd Sander/Frank/Mark etc. Hmz.Wow Prog, wat ontzettend gaaf!!!!quote:
wohooooo dit is een goede dag..
Vanaf 1 september heb ik een andere baan
We gaan een nieuwe uitdaging aan met een bedrijf in Amerika.
De baas van dat bedrijf is in NL al eens 5 jaar mijn baas geweest, dus dat zit wel goed.
Ik werd laatst gebeld of ik hun platform wilde onderzoeken.
Dat heb ik helemaal afgekraakt
En mijn ex-baas wilde graag weer met mij samenwerken omdat hij mij kent en vertrouwd.
En wij (ik + man) hebben een goed platform en de mensen die nu al voor ons werken wilden mee naar de nieuwe situatie. Dus Jippie.
Eindelijk weer meer zekerheid en een leuke nieuwe uitdaging
Gefeliciteerd meid!!! Ik voel mijn spieren zo lekker nagloeien weet je wel.
Zo van dat je serieus gewerkt hebt. En dan nu een heel groot bord kip met groenten.
Hongerrrr![ Bericht 15% gewijzigd door renzell op 24-08-2011 19:54:54 ]
Waarom is het zo vaak dat als ik het heb over gezond eten dat mensen zeggen dat t een obsessie is?
Meh sta ik omgekleed en wel klaar om eindelijk weer es te gaan sporten, krijg ik weer buikrommels
Het is de laatste tijd wel heel irritant 
Ik heb nog getest of ik het kon proberen door wat door de huiskamer heen de springen en rennen, maar dat was al geen succes Bij mij helpt sporten dus voor de buikrommels!quote:
Progje!
Meh sta ik omgekleed en wel klaar om eindelijk weer es te gaan sporten, krijg ik weer buikrommels
Irritant!quote:
Meh sta ik omgekleed en wel klaar om eindelijk weer es te gaan sporten, krijg ik weer buikrommels
Misschien toch proberen, maar rustig aan?
Oooh, die zag ik ooit in de Quest. Hij is lief en freaky tegelijk, edoch meer freak dan liefquote:
[ Bericht 99% gewijzigd door MariaEtcetera op 24-08-2011 20:03:53 ]
Gefeliciteerd!quote:
wohooooo dit is een goede dag..
Vanaf 1 september heb ik een andere baan
We gaan een nieuwe uitdaging aan met een bedrijf in Amerika.
De baas van dat bedrijf is in NL al eens 5 jaar mijn baas geweest, dus dat zit wel goed.
Ik werd laatst gebeld of ik hun platform wilde onderzoeken.
Dat heb ik helemaal afgekraakt
En mijn ex-baas wilde graag weer met mij samenwerken omdat hij mij kent en vertrouwd.
En wij (ik + man) hebben een goed platform en de mensen die nu al voor ons werken wilden mee naar de nieuwe situatie. Dus Jippie.
Eindelijk weer meer zekerheid en een leuke nieuwe uitdaging
Maar hoe werkt het precies? Jullie nemen je bedrijf onder de arm en gaan werken voor een ander bedrijf? Of worden jullie integraal overgenomen?
Dan zou ik t ook niet doen nee.. ik krijg wel veel borrels enzo, maar dan zakt t na kwartiertje allemaal weg en heb ik 's avonds rustige buik.Ik ga trouwens ook maar daar de dokter vrijdag. Die buikpijn van de laatste dagen is echt niet normaal.
[ Bericht 63% gewijzigd door Nallie op 24-08-2011 20:12:40 ]
Ah bah! Ik ga echt nooit "naar de wc", bij zulke toiletten. Maar de andere sporters weten toch niet dat jij aan het disrespecten was? Die dachten misschien dat je even ging tingelen.quote:
[..]
Bij mij niet, dan krijg ik buikkramp en ehh
[..]SPOILERdiarree
Ik durf niet meer zo, paar keer heel gênant tijdens groepsles moeten stoppen en daar de wc moeten disrespecten die nogal ehh open zijn (van die grote open stukken onder de deur enzo
Wel suckie die buikrommels.
Oe dat klinkt best fijnquote:
[..]
Ohh
Ik ga trouwens ook maar daar de dokter vrijdag. Die buikpijn van de laatste dagen is echt niet normaal.
Dokter is vast een goed idee! Al schijnt er tegen dat PDS niet echt wat te wezen. Maarja, je weet maar nooit enzo!
Je kunt wel iets nemen dat zorgt dat de buikrommelingen heel wat minder zijn type Spasmomen, en dat is hier bij ons zelfs vrij verkrijgbaar. Duurt wel een tijdje tegen dat het werkt.quote:
[..]
Oe dat klinkt best fijn
Dokter is vast een goed idee! Al schijnt er tegen dat PDS niet echt wat te wezen. Maarja, je weet maar nooit enzo!
dag schatten! Laptop gaat uit, wekker gaat heul vroeg morgen!Goede reis!quote:
Ja anders misschien dietist, vind t moeilijk om te vinden wat nou werkt en wat niet? En misschien is het iets anders? Ff uitsluiten enzo, heb ook wel een fijne huisarts.quote:
[..]
Oe dat klinkt best fijn
Dokter is vast een goed idee! Al schijnt er tegen dat PDS niet echt wat te wezen. Maarja, je weet maar nooit enzo!
Ik heb dat ook soms (had het enorm op reis en dan loop je daar op een gigantische zoutvlakte zonder boom...) dus ik zou in ieder geval niets raar van je denken. Maar het blijft genant natuurlijkquote:
[ Bericht 73% gewijzigd door Sjaapje op 24-08-2011 20:09:16 ]
Ja, maar ik probeer t liever zonder echte medicatie. Heb nu wel probiotica besteld van Solgar.quote:
[..]
Je kunt wel iets nemen dat zorgt dat de buikrommelingen heel wat minder zijn type Spasmomen, en dat is hier bij ons zelfs vrij verkrijgbaar. Duurt wel een tijdje tegen dat het werkt.
quote:
Dat lijkt me heel vervelend, bah. Ik vind de hele situatie maar stom!Probiotica zijn ook 'medicatie'quote:
Fijne vakantie Marmar!
[..]
Ja, maar ik probeer t liever zonder echte medicatie. Heb nu wel probiotica besteld van Solgar.
.Natuurlijke stoffen is wat andersquote:
[..]
Probiotica zijn ook 'medicatie'
Ja en ik voel me vaak zo'n aansteller, want waar hebben we het nou overquote:
[..]
Maar ik durf dus minder goed 
Maar het is ook vaker als ik stressig ben ofzeu, dus volgens mij is het een soort vicueuze cirkel (keer fout gaan --> volgende keer bang dat weer gebeurt --> zenuwachtig --> tadaa). Maar goed
Ik ga morgenochtend wel naar Zumba, dan heb ik tenminste bijna geen eten in m'n systeem 
Ja mijn dok zei dat Yakult bij sommige mensen helpt! Ik was verbaasdquote:
[..]
Probiotica zijn ook 'medicatie'
Zou jij trouwens de kwoot van mijn poopsymekkerpost leeg willen halen?
Thankies 
Bij nadere bestudering zit er simeticon in en dat zit kennelijk ook in Rennie Deflatine. Als ik een opgevreten voetbalgevoel heb (zoals gisteren dus) dan neem ik voor het slapen 2 tabletten en 1 ibuprofen (tegen die drukkende pijn).Ik heb kauwtabletten en capsules, werken beide. Al ging vandaag de pijn pas na de middag weg. Ik hoefde alleen geen wc te disrespecten, ik was bij mijn ouders en die wc kent me nog
Zaterdag gaan we naar de Griek met de familie, ik ga echt heel weinig eten, heb geen zin in een pijnlijke zondag
Maar goed, positieve noot: morgen diploma ophalen!
.Nou, echt, net nog een discussie met mijn vriend gehad! Die wilde als avondeten een half stokbrood met gebakken kip, bacon en daaroverheen gesmolten kaas en ik zei dat hij dat mocht, maar dan maakte ik een quinoa salade voor mezelf. Zei hij dat het héél normaal avondeten was en ik me niet zo moest aanstellen en dat ik obsessief bezig was met gezond etenquote:
Gefeli voor Prog!!
Waarom is het zo vaak dat als ik het heb over gezond eten dat mensen zeggen dat t een obsessie is?
Zie hier een tabel met allerlei 'zogenaamd gezonde middeltjes' met hun wetenschappelijk bewijs en zoek in de bolletje probiotics opquote:
Ja mijn dok zei dat Yakult bij sommige mensen helpt! Ik was verbaasd
SPOILER
.png)
¡Pásala bien en tus vacaciones!quote:
Fijne vakantie, MarMar! Weet niet hoe je dat in het Spaans zegt. Bueno vacanciones ofzo?
In welk universum is dat normaal avondeten?!quote:
[..]
Nou, echt, net nog een discussie met mijn vriend gehad! Die wilde als avondeten een half stokbrood met gebakken kip, bacon en daaroverheen gesmolten kaas en ik zei dat hij dat mocht, maar dan maakte ik een quinoa salade voor mezelf. Zei hij dat het héél normaal avondeten was en ik me niet zo moest aanstellen en dat ik obsessief bezig was met gezond eten
Misschien ben ik teveel beïnvloed door vooroordelen op tv en zo, maar was jouw vriend geen Amerikaan?quote:
[..]
Nou, echt, net nog een discussie met mijn vriend gehad! Die wilde als avondeten een half stokbrood met gebakken kip, bacon en daaroverheen gesmolten kaas en ik zei dat hij dat mocht, maar dan maakte ik een quinoa salade voor mezelf. Zei hij dat het héél normaal avondeten was en ik me niet zo moest aanstellen en dat ik obsessief bezig was met gezond eten
Ik geef je trouwens geen ongelijk, het klinkt als een Broodje Hartaanval
(broodje gebakken kip, okay. Maar ook nog bacon en gesmolten kaas? Da's toch niet eens meer lekker ).Haaaaaaaaaaaaaaahahahahaa, die uil!!quote:Op woensdag 24 augustus 2011 20:14 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
¡Pásala bien en tus vacaciones!
[ afbeelding ]
Wtf? Ik zit er maar één letter naast w.b. vakantie!quote:
[..]
¡Pásala bien en tus vacaciones!
[ afbeelding ]
.Hij is Engelsman, bijna net zo erg met vet en ongezond eten (serieus).quote:
Misschien ben ik teveel beïnvloed door vooroordelen op tv en zo, maar was jouw vriend geen Amerikaan?
Ik geef je trouwens geen ongelijk, het klinkt als een Broodje Hartaanval
Ik sneerde nog dat het idd normaal eten was voor de meer dan 60% mensen in de Westerse wereld met overgewicht
Hij heeft idd zijn broodje Triple Bypass gehad en ik mijn overheerlijke quinoa salade
haaai! Massage was echt heavenly. Mocht iemnd no een masseur zoeken in de omgeving amsterdam, he is your man!Ahh Pubfoodquote:
[..]
Hij is Engelsman, bijna net zo erg met vet en ongezond eten (serieus).
Ik sneerde nog dat het idd normaal eten was voor de meer dan 60% mensen in de Westerse wereld met overgewicht
Hij heeft idd zijn broodje Triple Bypass gehad en ik mijn overheerlijke quinoa salade
Ik vond die gravy-meuk ook niet echt te eten Iedereen blij
Al weet iedereen natuurlijk dat dunne mensen ongezonder van binnen kunnen wezen dan dikke mensen, maar goei! Ik neem aan dat ie niet iedere dag zo eet maar idd een broodje hartaanval.Ik deed wel eens een ei met spek bakken, op een snee brood met kaas leggen zodat de kaas smolt en dan nog 1 of 2 sneetjes brood bakken in de pan. Mmmmmm.
Terwijl ik het nalees krampt mijn buik samen Waag het niet me zoiets te voeren de komende weken
Ik at het wel als brunch, niet als avondeten
. Die houden we erin.Nah, normaal eet hij wat ik klaar maak en dat is veel lean protein en groente met volkoren pasta, aardappelen of rijstquote:
Ahh Pubfood
Iedereen blij
Hij is ook dol op pasteien. En nou is er met de inhoud vaak niet eens zoveel mis, maar dan moet je van het pasteideeg niet eten
O: Nectarine
O2: Twee sneetjes volkoren met pindakaas en stroop
T: Twee zandkoekjes
L: Twee sneetjes roggebrood met oude kaas
D: Gekookte aardappels met jus, snijbonen met spekjes, braadworstje
T: Twee kanelly's
Twee
Jan de Bouvrie fanquote:
Lijstje vandaag trouwens:
O: Nectarine
O2: Twee sneetjes volkoren met pindakaas en stroop
T: Twee zandkoekjes
L: Twee sneetjes roggebrood met oude kaas
D: Gekookte aardappels met jus, snijbonen met spekjes, braadworstje
T: Twee kanelly's
Twee
T: banaan, volkoren koekje
L: mie met groente
T: mineola, lychee, volkoren koekje
D: gegrilde vis, pasta met pesto, spinazie
T: yoghurt met muesli
*burp*
.Wij hadden Turkse tortilla's. Die als altijd weer heavenly waren
.O: 150 yoghurt met kwart meloen en 4 el muesli
L: halve gerookte kipfilet
L: 200 gr rauwkost met dressing en 1 gekookt ei, kokossoepje
T: tarwebroodje pindakaas
T: banaan, peer
B: 2x20 minuten fietsen
T: handje gemengde noten
O: uur massage
D: 1 rauwe paprika met hummus, 1/3e broccoli en aardappeltjes met beetje kaas uit de oven
T: 3 volkorenkoekjes
Thanks! Het is veel, maar wel allemaal gezond geloof ik. Nu nog volhouden voor langer dan 2 dagenquote:
Op Edit; dit is ongeveer 1900 kcals volgens eetmeter
O: 2 crackers met muisjes
T: nectarine
L: pistolet zeeuws spek met honingmosterdsaus
T: 2 nectarines
T: haring
T: ijsje
D: wat aardappeltjes met spekjes
Zo, introductieles gehad, stelde uiteraard geen reet voor, meteen weer naar huis gegaan en zo maar 's koken.
hongerrrrrrrWel een fancy gym met tv's op elk cardioapparaat
maar ga vooral de krachttraining doen voordat ik ga spinnen denk ik mooie combinatie van eerst kracht, daarna cardio (spinnen dus).
. . Geen rood!
Morgenochtend dan maar . Ik hoop niet dat m'n neus vannacht dicht gaat zitten, want ik wil nu wel weer eens een goeie nacht hebben.We gaan echt een nieuwe BV starten. Ik ga in loondienst en mijn man werkt via zijn eigen BV via een management contract.quote:
[..]
Gefeliciteerd!
Maar hoe werkt het precies? Jullie nemen je bedrijf onder de arm en gaan werken voor een ander bedrijf? Of worden jullie integraal overgenomen?
Ik ga maar eens Yakult scoren morgenquote:
[..]
Zie hier een tabel met allerlei 'zogenaamd gezonde middeltjes' met hun wetenschappelijk bewijs en zoek in de bolletje probiotics opSPOILER[ afbeelding ]
*stickert*quote:
Al mijn metertjes bij eetmeter zijn groen en een paar geel
Maria, wordt het niet eens tijd om met je geborrel naar de huisarts te gaan? Je klaagt er best vaak over! Misschien eens naar laten kijken?
Maar hey, dat geeft in ieder geval aan dat ik niet met stomme ideeën kom hè quote:
Oh sorry, dat heb ik dan gemist
nee kei-slimme ideeen juist! Wanneer ga je trouwens naar Australie en heb je al een itenary?
Slijmerige ideeën?quote:
[..]
Wanneer ga je trouwens naar Australie en heb je al een itenary?
.lalalalaaquote:
Ik ben toch niet vervelend hè?quote:
. No worries: over een uurtje ben ik weg
.Ik was daar gisteren!quote:
Oh sorry, dat heb ik dan gemist
En vanochtend bloed laten prikken 
En ja, het was idd tijd om eens te laten checken Zelfs ik kon dit niet meer zien als een normaal iets wat misschien bovengemiddeld vaak voorkomt Oh en ik ga nu niet meer klagen want ik heb thee
In december! Ik weet m'n begin en eindpunt, verder nog helemaal niks. Heb nog drie maanden om het uit te zoekenquote:
Wanneer ga je trouwens naar Australie en heb je al een itenary?
Maar ik vind het in ieder geval helemáál niet vervelend dat ik er m'n 30e verjaardag en de feestdagen vier (lees: oversla) Kan je het vieren met een barbie met je nieuwe Ozzie cobbersquote:
[..]
In december! Ik weet m'n begin en eindpunt, verder nog helemaal niks. Heb nog drie maanden om het uit te zoeken
Heb je geen neusspray? Als ik verkouden ben doe ik voor het slapengaan ff een shotjequote:
Ahw men, ik ben echt verkouden. Zit de hele tijd uit m'n mond te ademen, dat sucks
(en meer niet, ben bang dat ik mijn slijmvlies vernaggel , gebruik al dagelijks een speciale spray).Jeeej! Mijn ijzer is vaak roodquote:
Al mijn metertjes bij eetmeter zijn groen en een paar geel
Maar eet ook weinig vlees. Ik had 1820 calorieen, maar die zijn te danken aan de chocola die ik nu aan t eten ben Enjoying it. Anders had ik te weinig...Dacht ik ook al aan, maar heb ik nietquote:
[..]
Heb je geen neusspray? Als ik verkouden ben doe ik voor het slapengaan ff een shotje
.Denk dat het komt omdat ik ook veel groenten had, eet ook weinig vlees. Maar 200 gr rauwkost, 1 paprika en broccoli did the trick blijkbaarquote:
[..]
Jeeej! Mijn ijzer is vaak rood
Ja je broccoli denk ik! Heb vandaag 400gr groente op en 2 tomatenquote:
[..]
Denk dat het komt omdat ik ook veel groenten had, eet ook weinig vlees. Maar 200 gr rauwkost, 1 paprika en broccoli did the trick blijkbaar
*schouderklopje*quote:
Goed bezig, mademoiselles
Dank u.Ik heb nog ergens een foto van mezelf en een baby wombat!quote:
Oh en wombats spotten! Ik vind wombats zo geniaal
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Vik, voor he verstopte neus: een doorgesneden ui naast je bed. Dan kun je weer gewoon ademhalen en de stank valt reuze mee!
Ik ga geen lijstje door de eetmeter halen. Die is nl vast niet goed. Hoop dat ik snel weer een stuk fitter ben, ben het nu na 2 dagen wel zat.
Nog steeds misselijk? Komt het door lichtelijke oververmoeidheid? Rustig aan doen en beterschap!quote:Op woensdag 24 augustus 2011 21:24 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
G
[..]
Ik heb nog ergens een foto van mezelf en een baby wombat!
Vik, voor he verstopte neus: een doorgesneden ui naast je bed. Dan kun je weer gewoon ademhalen en de stank valt reuze mee!
Ik ga geen lijstje door de eetmeter halen. Die is nl vast niet goed. Hoop dat ik snel weer een stuk fitter ben, ben het nu na 2 dagen wel zat.
Nog steeds misselijk. En moe. En hoofdpijn, buikpijn, you name it.quote:
[..]
Nog steeds misselijk? Komt het door lichtelijke oververmoeidheid? Rustig aan doen en beterschap!
En ik ben mijn gevoel voor humor kwijt. Mijn collega's lijden mee.
Maar heb vandaag wel 3 boterhammen op. En net nog een restje pasta, wat soep en 2 crackers.
En nu ben ik weer misselijk.
Ga zo denk maar lekker naar bed.
Gelukkig heb ik een heerlijk bed.
Zieeeen!quote:
G
[..]
Ik heb nog ergens een foto van mezelf en een baby wombat!
Vik, voor he verstopte neus: een doorgesneden ui naast je bed. Dan kun je weer gewoon ademhalen en de stank valt reuze mee!
Ik ga geen lijstje door de eetmeter halen. Die is nl vast niet goed. Hoop dat ik snel weer een stuk fitter ben, ben het nu na 2 dagen wel zat.
Ik heb een wombat knuffel
Ook gekocht in Australië En ik heb ze daar in de dierentuin (die van Steve Irwin) gezien En daar mocht ik ook een koala knuffelen En beterschap natuurlijk, Henk!
zou je je niet twee dagne ziekmelden, zodat je even uit kunt zieken, en na het weekeind weer beter bent? Ditklinkt niet gezond, namelijk.quote:
[..]
Nog steeds misselijk. En moe. En hoofdpijn, buikpijn, you name it.
En ik ben mijn gevoel voor humor kwijt. Mijn collega's lijden mee.
Maar heb vandaag wel 3 boterhammen op. En net nog een restje pasta, wat soep en 2 crackers.
En nu ben ik weer misselijk.
Ga zo denk maar lekker naar bed.
Gelukkig heb ik een heerlijk bed.
Volgens mij heb jij soms een lesje op jezelf passen nodig!
Gewoon te veel gedaan de afgelopen weken.
blijf je ook thuis van het werk?quote:
Ik heb al mijn afspraken afgezegd en pak nu echt even mijn rust.
Gewoon te veel gedaan de afgelopen weken.
Klinkt wel als een goed idee, inderdaad!quote:
[..]
blijf je ook thuis van het werk?
Check, Willie de Wombat veilig op reis door Australië
wat een tof nieuws!Vroeg in bed, morgen mn eerste bereikbaarheidsdienst (avond en nacht), wie weet kan ik morgen niet slapen!
O - m'n standaard dosis straciatellakwarkyoghurt
L - kop kippensoep, bruin broodje met geprakt ei, beetje mayonaise en sla (zelfgeprakte eiersalade dus), beker melk, paar happen rauwkost maar die was niet zo lekker
T - halve appel, banaan, beker optimel
D - tagliatelle met tomatensaus
T - paar toastjes met rode pesto, glas limonade
Mannen!quote:
[..]
Nou, echt, net nog een discussie met mijn vriend gehad! Die wilde als avondeten een half stokbrood met gebakken kip, bacon en daaroverheen gesmolten kaas en ik zei dat hij dat mocht, maar dan maakte ik een quinoa salade voor mezelf. Zei hij dat het héél normaal avondeten was en ik me niet zo moest aanstellen en dat ik obsessief bezig was met gezond eten
Geloven ook alles wat hen goed uit komt, de arme zielen.
Mijn uiteindelijke lijstje:
O - 2 gekookte eitjes, plak ham, paar plakjes kaas met mosterd
L - kwark, aardbei, bosbes, hand gemengde noten, kokosschaafsel
T - 1 gekookt eitje
T - stuk rettich + vodkaatje
S - bodypump
D - scharrelkip met roerbakgroenten (broccoli, tauge, paprika, bosui, prei, courgette)
T - handje noten, handje aardbei + bosbes, vodkaatje
Ei nr 4 vervangen door rettich en net nog wat gezond snaaisel, omdat ik geen weerstand kon bieden en het beter was dan tosti's.
wodkaquote:
En ik heb maar wodka gepakt in plaats van grand marnier
Al kan grand marnier ook erg lekker zijn
dat was jij toch met die 10/12 urige werkdagen?quote:
Ik heb al mijn afspraken afgezegd en pak nu echt even mijn rust.
Gewoon te veel gedaan de afgelopen weken.
Gekookte eitjes zijn en blijven lekker!quote:
Nu heb ik ook trek in een gekookt ei renzell!
Die gaan echt nooit vervelen!!! En het kersje op de taart is dat mijn directeur me belt dat hij morgen niet naar de zaak komt....maar ik wel mijn flaptop heb laten liggen....waardoor ik alsnog om 0600 mijn bed uit moet *sad*
Lijstje vandaag
O: smoothie+nootjes
T: aardappeltjes+kalkoenfilet
L: rijst, kip en doperwten
T: havermoutshake
T: havermoutshake
S: benen en cardio
T: druivensap+bcaa
T:rijstewafels+pindakaas, biefstuk
D: chinees, rijst en wat babi pangang en wat vlammende kip
Ah nee gatver: alleen van het lezen van Grand Marnier krijg ik al kokhalsneiginen!quote:
[..]
wodka
Al kan grand marnier ook erg lekker zijn
(serieus! )Wat is bcaa _aurum_?quote:
Pff, ik ben ook poofy. Buik is opgezet en ik houd vocht vast
En het kersje op de taart is dat mijn directeur me belt dat hij morgen niet naar de zaak komt....maar ik wel mijn flaptop heb laten liggen....waardoor ik alsnog om 0600 mijn bed uit moet *sad*
Lijstje vandaag
O: smoothie+nootjes
T: aardappeltjes+kalkoenfilet
L: rijst, kip en doperwten
T: havermoutshake
T: havermoutshake
S: benen en cardio
T: druivensap+bcaa
T:rijstewafels+pindakaas, biefstuk
D: chinees, rijst en wat babi pangang en wat vlammende kip
Aminozuren dus Which are..?quote:
heel kort door de bocht, bcaa is een onderdeel van eiwit. Alleen een snelle vorm, die icm het druivensap snel opgenomen wordt.quote:
http://en.wikipedia.org/wiki/Branched-chain_amino_acids
Geen 1337?quote:
Hmm ik zit maar aan 1333 kcal, misschien moet ik dat wel meer eens invullen.;..
Thanks!quote:
[..]
heel kort door de bocht, bcaa is een onderdeel van eiwit. Alleen een snelle vorm, die icm het druivensap snel opgenomen wordt.
http://en.wikipedia.org/wiki/Branched-chain_amino_acids
huis is aan kant en ben klaar voor morgen!De supermarkt gaat om 7 uur open en ga er vroeg heen om verse broodjes te halen voor mijn moeder en tante
Ze hebben een verse bakker in de supermarkt en wil al sinds we hier wonen een keer brood en broodjes daar halen! Wow, de keuken is echt schoon *kijkt om zich heen* awesome!
ik vind het af en toe wel eens lekker, maar wel met veel ijs anders is het echt veul te zoet.quote:
[..]
Ah nee gatver: alleen van het lezen van Grand Marnier krijg ik al kokhalsneiginen!
quote:
Oh, en schoonmams was daarnet even achter de webcam en ze zag er goed uit! En ze was érg blij met de zonnebloemen
en Welterusten! quote:
Oh, en schoonmams was daarnet even achter de webcam en ze zag er goed uit! En ze was érg blij met de zonnebloemen
Like a boss!
Henk, beterschap!
Heuii daar hebbenwenknoppievoor!quote:
Truste
Spierpijn hier. En vrijdag mag ik op tafel bij m'n favo masseusse.
heb nog steeds spierpijnachtige gedoetjes van niks Massage
Hoef ik niet meer over te twijfelen.
Gaan ze op allerlei verschillende punten drukken en zo, snapte het niet echt
Tot je een keer een hap neemt van een gekookt ei en je er bijna van over je nek gaat terwijl er niets mis is met dat ei.quote:
[..]
Gekookte eitjes zijn en blijven lekker!
. Ik kan ze echt niet meer eten en ik ruik overal de geur van verrotte eieren. Balen en ik begrijp echt niet hoe het kan...
Als die punten in de knoop zitten snap je het welquote:
Dat was 't! Shiatsu massage heb ik een keer gehad
Gaan ze op allerlei verschillende punten drukken en zo, snapte het niet echt
Mochten ze ooit in de knoop raken ga ik het proberenquote:
[..]
Als die punten in de knoop zitten snap je het wel
Oh en nogmaals, wat een baas!
Ja, dat was ik. Tel daarbij nog een uur reistijd enkele reis, en dan weet je dat het bikkelen is.quote:
[..]
dat was jij toch met die 10/12 urige werkdagen?
Maar voorlopig weer even normaal, alhoewel het ik oktober wel weer heel druk gaat worden.
Maar, so far so good, ik ben nog niet misselijk en voel me nog niet ellendig vandaag!
Soort van, althans. Ik moet over 1.5 uur bij de tandarts zijn om een verstandskies te laten trekken. Bluh.
Eetlijstje weet ik dus ook nog niet:
O: twee sneetjes roggebrood met kaas
L: iets vloeibaars
T: iets vloeibaars
D: iets vloeibaars
Mo, fijn dat het met schoonmams weer wat beter gaat!
Progje, gefeliciteerd!!
Edit: oi, sterkte ppp... Hopelijk valt het mee.
mogge!!PPP het valt vast enorm mee
T: boterham pindakaas
L: pistoletje filet americain, kom soep
T: mineola, lychees, bakje yoghurt
D: rijst, kip, groente
En ik blijf gewoon aankomen met dit soort lijstjes, lijkt het wel. Ben wel een beetje ziek en opgeblazen en ik kan ook niet sporten op het moment, maar toch
Zondag toch maar weer proberen te sporten, want ik wordt hier een beetje moe van. Succes PPP!
Ik was een schoolvoorbeeld qua verstandskiezen trekken: allen bij de tandarts en geen enkele ontsteking oid.
Nu ff brieven tikken, saai!
O: dubbele vk boterham kaas/ham
T: 1/3e komkommer en kwart meloen
L: runderbouillon, 1 boterham en 200 gr rauwkost
T: 3 volkoren koekjes + banaan
B: 2x20 minuten fietsen
D: gevulde pasta met tomatensaus (die eigenlijk voor gisteren was)
S: bodycombat
T: aardbeien met yoghurt
lijstje;
O: yoghurt met noten, lijnzaad en kiwi
S: uurtje fitness
T: melk met whey
L: salade met veel rauwkost, tonijn en een ei
T: boterham kipfilet
D: spaghettie bolognese
T: yoghurt met lijnzaad
T: kiwi
Succes PPP! Als t de vorige x zo erg was, dan is de kans groot dat t nu meevalt!
Ik heb nieuwe tussendoortjes nodig.. variatie.. maar ben ongeinspireerd!
Wat neem je nu dan zoal? Mijn tussendoortjes:quote:
Goedemorgen!
Succes PPP! Als t de vorige x zo erg was, dan is de kans groot dat t nu meevalt!
Ik heb nieuwe tussendoortjes nodig.. variatie.. maar ben ongeinspireerd!
- gekookt ei
- handje noten
- paprika ofzo met hummus
- boterham pindakaas
- stuk fruit
- stukje gerookte kip of vis
- yoghurt
Soms ook:
- taart
- brownies
- ijs
maar dat raad ik je niet aan
[ Bericht 4% gewijzigd door Perruche op 25-08-2011 09:31:19 ]
Hij blijft maar afvallen en ik geloof er helemaal niks van Op mijn werk wel ongeveer stabiel namelijk
Ik heb vooral fruit, soms cherrytomaatjes, eitje, rozijnen, yoghurt, crackers. Denk dat ik wat meer voor de groenten ga ter afwisseling. paprika/komkommer met hummus is wel strak planquote:
[..]
Wat neem je nu dan zoal? Mijn tussendoortjes:
- gekookt ei
- handje noten
- paprika ofzo met hummus
- boterham pindakaas
- stuk fruit
- stukje gerookte kip of vis
- yoghurt
Creatief he?
Soms ook:
- taart
- brownies
- ijs
maar dat raad ik je niet aan
Vind t wel fijn om mn tussendoortjes beetje lowcarb te houden.Vandaag heb ik trouwens een NAKD bar bij me
de berry versie 
. /klaagSterkte Mo!
. Heb nu geen gevoel in de helft van mn mond, nog even afwachten hoe het straks met eten gaat als de verdoving is uitgewerkt.
Planning voor vandaag:
O: kwark, frambozen, havermout, banaan
T: boterham honing
L: dubbele boterham pindakaas
T: boterham honing
D: euhm, even geen inspiratie, dus nader te bepalen
A: popcorn eten in de bioscoop
Nog steeds flink aan het twijfelen over mijn banenkeuze hier. En dan noemen sommigen het een luxe-positie, voor mij is het meer een
-positie.Ik snap t... ik heb meestal met dat soort dingen dat als ik de keuze in mn hoofd maak, dat ik dan meteen 'voel' of het de goede keus is. Klinkt een beetje vaag...quote:
Morning!
Planning voor vandaag:
O: kwark, frambozen, havermout, banaan
T: boterham honing
L: dubbele boterham pindakaas
T: boterham honing
D: euhm, even geen inspiratie, dus nader te bepalen
A: popcorn eten in de bioscoop
Nog steeds flink aan het twijfelen over mijn banenkeuze hier. En dan noemen sommigen het een luxe-positie, voor mij is het meer een
Gewoon ook met veel mensen erover hebben!
Als ik kijk naar je toekomstperspectief dan zou ik zeker voor de nieuwe baan kiezen...je kan altijd onderhandelen! Het is zonde om genoegen te nemen met iets omdat het veilig/vertrouwd is...
En een
voor Anna, moeten kiezen is moeilijk.Ik ben al naar de winkel geweest, nectarines gescoord, peren en groente
Het is nu al echt flink warm, zo eens kijken of er soms onweer aankomt.Zometeen ff Homes under the hammer kijken en dan kiezen tussen twee grijze blazers
Eentje van de H&M, en eentje van Esprit. Die dubbel zo duur is en sjieker. Ik heb stiekem overwogen om ze gewoon allebei te houden in het kader van: maar ik ben ook niet op vakantie geweest.... maar dat kan ik wel blijven zeggen natuurlijk Probleem is dat ik niet kan onderhandelenquote:
[..]
Ik snap t... ik heb meestal met dat soort dingen dat als ik de keuze in mn hoofd maak, dat ik dan meteen 'voel' of het de goede keus is. Klinkt een beetje vaag...
Gewoon ook met veel mensen erover hebben!
Als ik kijk naar je toekomstperspectief dan zou ik zeker voor de nieuwe baan kiezen...je kan altijd onderhandelen! Het is zonde om genoegen te nemen met iets omdat het veilig/vertrouwd is...
En ik val idd iedereen ermee lastig, erover praten doe ik genoeg! Alleen zegt iedereen weer iets anders en ik kan vaak alle kanten van een discussie wel begrijpen, dus ik begrijp ook alle kanten van mijn ratio en die van mijn gevoel, maar kom daarmee niet tot een conclusie. 2
.Dit klinkt heel zweverig en misschien stom. Maar op een gegeven moment weet je het gewoon. Het hoeft niet altijd de beste keus te zijn rationeel gezien. Je moet je er ook gewoon goed bij voelen!quote:
[..]
Probleem is dat ik niet kan onderhandelen
Heb je al alle informatie om een overwogen keus te maken? Dus hoeveel je erop achteruit gaat qua geld en hoeveel je er op vooruit gaat qua eventuele secundaire arbeidsvoorwaarden/toekomstperspectief. Lijstjes maken!!
Mooi!! Van jou?quote:
Anna, heb je al met ze gebeld? En je kan best onderhandelen hoor, ze willen je graag hebben! Dus alleen een beetje in jezelf geloven en weten wat je wil.
komt goed!Daar ga ik je straks (na mijn overleg) even over terug pm'en. Want het is een moeilijke keuze!quote:
Morning!
Planning voor vandaag:
O: kwark, frambozen, havermout, banaan
T: boterham honing
L: dubbele boterham pindakaas
T: boterham honing
D: euhm, even geen inspiratie, dus nader te bepalen
A: popcorn eten in de bioscoop
Nog steeds flink aan het twijfelen over mijn banenkeuze hier. En dan noemen sommigen het een luxe-positie, voor mij is het meer een
Lijstje:
O: yoghurt/kwark/muesli/zomerfruit
L: boterhammen met pindakaas en banaan.
D: tomatensoep en iets van groente.
Afhankelijk van hoe misselijk ik me voel komen daar nog wat tussendoortjes bij. Het aantal boterhammen hangt ook van de misselijkheid af.
Ben die misselijkheid wel zat overigens.
Nog niet maar wellicht binnenkortquote:
. Eerst even mijn expenses filen van werk, zit alweer tegen de 800 euro ofzo die ik nog terug kan krijgen Nette lijstjes allemaal hier heur, ben trots op jullie!
HPKW, doe je het rustig aan vandaag?
Heb gebeld en uitgelegd hoe ik het zie en ook een "tegenbod" gedaan. Ze gaan daar niet mee akkoord, dit is het bod dat er ligt, en ondanks dat ze me erg graag willen hebben (ja, dat gaat samen in 1 zin) wordt er niets aan veranderd. En dat geeft me geen goed gevoel.quote:
Sorry hoor voor de spam, vind hem zo leuk!
Anna, heb je al met ze gebeld? En je kan best onderhandelen hoor, ze willen je graag hebben! Dus alleen een beetje in jezelf geloven en weten wat je wil.
Maar er zijn ook zoveel redenen om wel te gaan... Waar ik het topic niet meer zal vervuilen
Ja, heb een paar overlegjes en ga vanavond denk maar niet mee naar de kroeg voor de popquiz, maar ga braaf op de bank hangen onder een dekentje in een joggingbroek!quote:
Welke film ga je trouwens zien anna? The rise of the planet of the apes?
Nette lijstjes allemaal hier heur, ben trots op jullie!
HPKW, doe je het rustig aan vandaag?
Oew, dat vind ik zorgwekkend! Ik heb ook ooit in zo'n stiuatie gezeten, waarbij ik nog net niet werd uitgelachen bij het onderhandelen, maar dat was ook geen groot succes.quote:
[..]
Heb gebeld en uitgelegd hoe ik het zie en ook een "tegenbod" gedaan. Ze gaan daar niet mee akkoord, dit is het bod dat er ligt, en ondanks dat ze me erg graag willen hebben (ja, dat gaat samen in 1 zin) wordt er niets aan veranderd. En dat geeft me geen goed gevoel.
Maar er zijn ook zoveel redenen om wel te gaan... Waar ik het topic niet meer zal vervuilen
Hm anna lastig, vooral dat ze zo star zijn in hun aanbod, dat vind ik eigenlijk ook wel een beetje raar. Onderhandelen hoort erbij toch? Maar goed veel succes met je keuze
komt tijd komt raad!mmm, ik vind het wel erg raar dat ze je erg graag willen hebben, maar dat ze niks willen doen aan je salaris...quote:
[..]
Heb gebeld en uitgelegd hoe ik het zie en ook een "tegenbod" gedaan. Ze gaan daar niet mee akkoord, dit is het bod dat er ligt, en ondanks dat ze me erg graag willen hebben (ja, dat gaat samen in 1 zin) wordt er niets aan veranderd. En dat geeft me geen goed gevoel.
Maar er zijn ook zoveel redenen om wel te gaan... Waar ik het topic niet meer zal vervuilen
Jaaaa!quote:
Welke film ga je trouwens zien anna? The rise of the planet of the apes?
Nette lijstjes allemaal hier heur, ben trots op jullie!
HPKW, doe je het rustig aan vandaag?
Vriendje wil hem graag zien! Ik kan wel apen-afleiding gebruiken Lief dat jullie zo meedenken/-leven
HPKW, ik dacht dat de misselijkheid vanochtend minder was? En je denkt dat je niet meegaat naar de kroeg?
Komen ze je wel tegemoet op andere vlakken?quote:
[..]
mmm, ik vind het wel erg raar dat ze je erg graag willen hebben, maar dat ze niks willen doen aan je salaris...
Nope. De arrogantie van een groot bedrijf waar veel mensen voor willen werken.quote:
[..]
Komen ze je wel tegemoet op andere vlakken?
Wat is het verschil tussen hun bod en jouw bod? En hebben ze geen tegenbod kunnen doen op andere vlakken (zoals Aurum laast suggereerde)?quote:
[..]
Heb gebeld en uitgelegd hoe ik het zie en ook een "tegenbod" gedaan. Ze gaan daar niet mee akkoord, dit is het bod dat er ligt, en ondanks dat ze me erg graag willen hebben (ja, dat gaat samen in 1 zin) wordt er niets aan veranderd. En dat geeft me geen goed gevoel.
Maar er zijn ook zoveel redenen om wel te gaan... Waar ik het topic niet meer zal vervuilen
Voor mij persoonlijk zou dit accepteren niet goed voelen. Of ze moeten een hele goede verklaring hebben. Maar als ik daar zou gaan werken, zou dit altijd als een schaduw over mijn 'werkplezier' heen hangen.
Hoeft voor jou natuurlijk niet zo te zijn. Maar mij zou het echt heel erg dwars zitten ^^
En stom dat ze zo onbuigzaam zijn! Misschien voelen ze aan dat je een beetje onzeker bent Kan me voorstellen dat dat wat ongemakkelijk voelt.Ik heb net heerlijk geZumbaat en daarna ben ik van dat ovenheerlijk brood gaan halen, met rosbief
En ik heb een kaartje gekocht voor mn begeleider, daar wil ik nog iets bij maar ik weet niet wat
Doos ethische chocola ofzo Vanmiddag diploma-uitreiking! Maria: diplomauitreiking, woop woop!
Wat fijn dat je gesport hebt! Geen buikrommels dus?quote:
Anna, herkenbaar! Keuzes maken
Ik heb net heerlijk geZumbaat en daarna ben ik van dat ovenheerlijk brood gaan halen, met rosbief
En ik heb een kaartje gekocht voor mn begeleider, daar wil ik nog iets bij maar ik weet niet wat
Toen ik bezig was af en toe alleen ietwat ongemak!quote:
[..]
Wat fijn dat je gesport hebt! Geen buikrommels dus?
In de ochtend gaat het bij mij veelal veel beter, jammer dat er alleen niet altijd leuke lessen in de ochtend zijn Fijn van het sporten en heel veel plezier bij de uitreiking!quote:
Ik heb net heerlijk geZumbaat en daarna ben ik van dat ovenheerlijk brood gaan halen, met rosbief
En ik heb een kaartje gekocht voor mn begeleider, daar wil ik nog iets bij maar ik weet niet wat
Hey Anna, wat betreft je keuze: Nu lijkt het een beetje alsof je een keus moet maken en je dan kiest tussen de goede en slecthe keuze. Maar als ik jou zo hoor zijn er aan beide kanten goede en slechte kanten. En dat betekent dat je geen slechte keuze kúnt maken. Wat je ook kiest, het is goed... Het is alleen ánders bij ene in vergelijking met de andere, maar dat wil niet zeggen dat het ook beter hoeft te zijn... Je weet van tevoren toch nooit hoe het uitpakt.. kijk goed naar wat voor jou écht belangrijk is in deze keuze (werkplezier, contact collega's, geld, doorgroeimogelijkheden etc) en welk bedrijf je dáár het meeste in kan bieden.. en is het niet wat je ervan hoopt, dan komt er wel weer iets anders op je pad..quote:
[..]
Fijn van het sporten en heel veel plezier bij de uitreiking!
Maar dat zijn my 2 cents
Teamleider dacht dat ik mn vrije dag zou hebben, maar was vorige donderdag al vrij!
Gelukkig, anders zou ik me dom voelen dat ik op een vrije dag kom
Coco goed bezig!
Bedankt
Zeg Cali, hoe heet is het in Utrecht? oedeemtherapie helpt Helft vd pijn al is dat dan maar tijdelijk omdat 1x natuurlijk niet zo lang gaat helpen
Maar
Geen idee, ben in B'wijkquote:
Wijze woorden van ons topickuiken
Coco goed bezig!
Bedankt
Misschien zijn het te weinig calorieen? Je moet iig niet onder de 500 cal minder dan het aantal dat je dagelijks nodig hebt gaan zittenquote:
O: boterham pindakaas, banaan
T: boterham pindakaas
L: pistoletje filet americain, kom soep
T: mineola, lychees, bakje yoghurt
D: rijst, kip, groente
En ik blijf gewoon aankomen met dit soort lijstjes, lijkt het wel. Ben wel een beetje ziek en opgeblazen en ik kan ook niet sporten op het moment, maar toch
You made me laugh!quote:
Mijn weegschaal is op dieet
Op mijn werk wel ongeveer stabiel namelijk
Dank voor de wijze woorden! Ik zie het ook maar weer als een stap richting echt volwassen wordenquote:
[..]
Hey Anna, wat betreft je keuze: Nu lijkt het een beetje alsof je een keus moet maken en je dan kiest tussen de goede en slecthe keuze. Maar als ik jou zo hoor zijn er aan beide kanten goede en slechte kanten. En dat betekent dat je geen slechte keuze kúnt maken. Wat je ook kiest, het is goed... Het is alleen ánders bij ene in vergelijking met de andere, maar dat wil niet zeggen dat het ook beter hoeft te zijn... Je weet van tevoren toch nooit hoe het uitpakt.. kijk goed naar wat voor jou écht belangrijk is in deze keuze (werkplezier, contact collega's, geld, doorgroeimogelijkheden etc) en welk bedrijf je dáár het meeste in kan bieden.. en is het niet wat je ervan hoopt, dan komt er wel weer iets anders op je pad..
Maar dat zijn my 2 cents
Maar heb mn T al op en t is ECHT nog geen lunchtijd...Lijstje:
O: Appel met muesli, lijnzaad en sojayoghurt
T: Mectarine en koffie verkeerd
L: Meergranen crackers met beleg (smeerkaas/pindakaas) twee tomaten en een eitje
T: Nakd bar
S: Hardlopen
D: Thaise groene curry met veeeel groente en falafelballetjes
T: Weet ik nog niet
Oh!quote:
En groene curry, moet ik ook weer eens maken. Heb nog penang currymix, dat ga ik oook maar eens gebruiken binnenkort!
- Ik centjes niet gehad over uren juli
- Ik mail
- Antwoord: geld is overgemaakt op de twaalfde.
- Ik check mijn rekening nogmaals - is er echt niet. Mail nog een keer.
- Geen antwoord.
- Ik mail ter herinnering.
- Antwoord: zoals eerder gezegd is dit op de twaalfde overgemaakt.
Hnnnngggg.
quote:
Helft vd pijn al is dat dan maar tijdelijk omdat 1x natuurlijk niet zo lang gaat helpen
Maar
Gaat het helemaal weg/blijft de helft van de pijn weg als je het meerdere keren doet?
Beter eet ik er zeker 4! En t zijn wel 'gevulde' hoor, met pitjes enzo. 75 kcal per cracker.quote:
Beter eet je veel crackers om 12 uur Nallie want anders is het een beetje weinig!
En groene curry, moet ik ook weer eens maken. Heb nog penang currymix, dat ga ik oook maar eens gebruiken binnenkort!
Misschien neem ik nu wel vast een tomaat!
En ik zal zorg dragen voor mn avond T.
Thanks for caring
Joechei!quote:
Helft vd pijn al is dat dan maar tijdelijk omdat 1x natuurlijk niet zo lang gaat helpen
Maar
Kookblogs? Linkjes?quote:
Ik merk dat ik rond dit uur altijd mijn kook-blogs ga afstruinen en dan honger krijg
Goed voor werkontwijkingZenHabits
ik kijk altijd opquote:
[..]
Kookblogs? Linkjes?
foodgawker
nrc.nl/koken
thefruitpursuit
ohsheglows
En via de eerste link ontdek je heel veel leuke blogs!
Ken je bakearella.com al?quote:
[..]
ik kijk altijd op
foodgawker
nrc.nl/koken
thefruitpursuit
ohsheglows
En via de eerste link ontdek je heel veel leuke blogs!
(Niet gezond en zeker niet slank
)Nou helemaal weggaan doet het nooit ws, maar als je het een beetje bijhoudt dan is pijnvrij een reeele optie.quote:
[..]
Gaat het helemaal weg/blijft de helft van de pijn weg als je het meerdere keren doet?
Nah, ik weet het niet? Eet sommige dagen wel iets meer, omdat ik bijvoorbeeld 's avonds uit eten ga. Maar ben niet aan het snoepen ofzo en toch voel ik me een beetje zo:quote:
[..]
Misschien zijn het te weinig calorieen? Je moet iig niet onder de 500 cal minder dan het aantal dat je dagelijks nodig hebt gaan zitten
Aww stom!quote:
[..]
Nah, ik weet het niet? Eet sommige dagen wel iets meer, omdat ik bijvoorbeeld 's avonds uit eten ga. Maar ben niet aan het snoepen ofzo en toch voel ik me een beetje zo:
[ afbeelding ]
Ik ga ervan tussen!
Oh! Goede linkjes voor als ik me verveel op mijn werkquote:
ik kijk altijd op
foodgawker
nrc.nl/koken
thefruitpursuit
ohsheglows
En via de eerste link ontdek je heel veel leuke blogs!
Ik slik iedere dag Imuran & krijg iedere 6 weken een infuus Remicade. Maar nu mag ik dus helemaal van vandaag op morgen stoppen met de pillen
Met een beetje geluk wordt de uitslag op mijn rug daar ook minder van
*weg*
[ Bericht 74% gewijzigd door Cocotrimonium op 25-08-2011 14:20:26 ]
Yup, Remicade blijft gewoon iedere 6 weken. Maar ik kan ook écht niet zonder dat spul, dus ik vind het primaquote:
En dan alleen nog de Remicade eens in de 6 weken, Coco? Maar in ieder geval goed nieuws dat de Imuran kan worden gestopt!
Ook goed nieuws!quote:
En het volgende stop ik even in de spoiler omdat ik het er zo weer af ga halen
Verder douchen. Bel bij de voordeur gaat... Ik denk shit, vast visite dan. (voor myyy birthday todayyyy)... ik mega nat, handdoek om, en open... Was het de tnt
En superleuk Coco
weet ik niet eens! ik moes 10.- betalen aan de deur, en hij had niet terug van 50.-...quote:
Leuke post Match? Gefeliciteerd!!
En superleuk Coco
en thx!
x3Dus hij heeft het weer meegenomen?quote:
weet ik niet eens! ik moes 10.- betalen aan de deur, en hij had niet terug van 50.-...
en thx!
Maar gefeliciteerd dus!
^10Auto wegbrengen en slecht OV = blaren.
^^quote:
[..]
mmm, ik vind het wel erg raar dat ze je erg graag willen hebben, maar dat ze niks willen doen aan je salaris...
Jaa.. Erg hè? Nu kan ik hem (hopelijk) vanmiddag ophalenquote:
[..]
Dus hij heeft het weer meegenomen?
Maar gefeliciteerd dus!
Thanks voor alle felicitaties!!!!!
mooiquote:
Helft vd pijn al is dat dan maar tijdelijk omdat 1x natuurlijk niet zo lang gaat helpen
Maar
Ik heb een hele productieve morgen gehad
Met mijn trouwalbum op de zaak lopen zeulen en iedereen die wilde gespamd met de foto's leuk he die Engelsenquote:
Hnnnngggg
- Ik centjes niet gehad over uren juli
- Ik mail
- Antwoord: geld is overgemaakt op de twaalfde.
- Ik check mijn rekening nogmaals - is er echt niet. Mail nog een keer.
- Geen antwoord.
- Ik mail ter herinnering.
- Antwoord: zoals eerder gezegd is dit op de twaalfde overgemaakt.
Hnnnngggg.
Kan je niet ff bellen?
O: dubbele vk boterham kaas/ham
T: 1/3e komkommer en kwart meloen
L: runderbouillon, 1 boterham met 1 kroket en 200 gr rauwkost
T: 3 volkoren koekjes + banaan
B: 2x20 minuten fietsen
D: gevulde pasta met tomatensaus (die eigenlijk voor gisteren was)
S: bodycombat
T: aardbeien met yoghurt
kan je meer jurkjes aanquote:
Net gebeld met mijn specialist. Ik mag stoppen met de Imuran
Ik slik iedere dag Imuran & krijg iedere 6 weken een infuus Remicade. Maar nu mag ik dus helemaal van vandaag op morgen stoppen met de pillen
Met een beetje geluk wordt de uitslag op mijn rug daar ook minder van
quote:
En het volgende stop ik even in de spoiler omdat ik het er zo weer af ga halen
SPOILERdit is een vruchtbaar topic
quote:
-egopost-
Auto wegbrengen en slecht OV/slechte schoenen = blaren.
Preciesquote:
Dat zou echt awesome zijn quote:
[..]SPOILERdit is een vruchtbaar topic
SPOILEREnne? Al nieuws?
coco wat leuk!! Ik zat me al zo te irriteren aan mijn buik, lijkt net of die halve kilo daar zit. Misschien gaat het een beetje te hard zo.. Zit vaak savonds nog naast de lijstjes die ik hier post extra boterhammen te eten uit frustratie.. Maar het gaat iig de goede kant op..
Ik krijg nog knaken van 'm...soort van eindafrekening sinds ik weg ben en nou ineens heb ik dingen achtergehouden en wil hij me ervoor aansprakelijk stellen -> Geld inhouden van de eindafrekening.Wat denk je zelf
Vervelende is wel dat de kantoren in Europa dicht zijn en dat ik dus in de UK mijn knaken kan gaan halen. Gelukkig heb ik een Europese dekking voor mijn rechtsbijstand
quote:
SPOILERduurt nog wel ff denk ik
quote:
[..]SPOILERduurt nog wel ff denk ik
SPOILERHehe, okies
Feli Mix en de Match! En Coco tuurlijk.
SPOILER: DeprimerendM'n opa is overleden
Gecondoleerdquote:
Minis?
Feli Mix en de Match! En Coco tuurlijk.SPOILER: DeprimerendM'n opa is overleden
Verwacht/onverwacht?Gecondoleerd.quote:
Minis?
Feli Mix en de Match! En Coco tuurlijk.SPOILER: DeprimerendM'n opa is overleden
Awww V1z0Rquote:SPOILER: DeprimerendM'n opa is overleden
Was al een poosje slechter maar niet verwacht dat het zo snel zou gaan
En op zich is 88 een mooie leeftijd.
^^quote:
Mooie leeftijd wel, maar het blijft klote zoiets.quote:
Thx.
Was al een poosje slechter maar niet verwacht dat het zo snel zou gaan
En op zich is 88 een mooie leeftijd.
and use the chance to talk directly to the product owners as well as colleagues, peers and your connections from
Hoe vertaal ik peers naar het Nederlands?
Ja, maar het gaat op de één of andere manier vaak toch gewoon te snel hè. Ook al zie je het aankomen, de dood lijkt toch altijd weer een onverwachte schok. Gecondoleerdquote:
Thx.
Was al een poosje slechter maar niet verwacht dat het zo snel zou gaan
En op zich is 88 een mooie leeftijd.
Ik weet niet zo goed in welke context, maar iets als vakgenoten?quote:
ik heb ff vertaal assistentie nodig
and use the chance to talk directly to the product owners as well as colleagues, peers and your connections from
Hoe vertaal ik peers naar het Nederlands?
(dat is het niet helemaal, maar ik kom niet op het juiste woord
)Maar de 1 woordige versie daarvan weet ik niet
Ja, maar dat zijn het toch juist niet? Het zijn toch meer gewoon mensen-zoals-jij?quote:
in mijn logica vertaal ik peers als mensen waar naar je tegenopkijkt.
Maar de 1 woordige versie daarvan weet ik niet
Ah ja, in psychologie en pedagogiek is het altijd leeftijdgenoten (I'm biasedquote:
Gelijken is de letterlijke vertaling.
)Zo wordt de zin nu:
Ontdek alles over de toekomst van product X binnen bedrijf A en treed in direct contact met de vertegenwoordigers, uw collega’s, gelijkgestemden en connecties van de blablabla user group.
Dat klinkt wel vrij ouderwets.quote:
Dan zou ik denk ik gaan voor ambtgenoten Aurum.
Aurum, kun je dat woord niet net zo goed weglaten? Volgens mij verandert dat weinig aan de betekenis van de zin.
Sowieso zou ik de zin omdraaien. Door in contact te treden met ... ontdek je toch juist meer over het product (en de toekomst ervan)?quote:
ik gooi 'm denk ik op gelijkgestemden
Zo wordt de zin nu:
Ontdek alles over de toekomst van product X binnen bedrijf A en treed in direct contact met de vertegenwoordigers, uw collega’s, gelijkgestemden en connecties van de blablabla user group.
(ken de rest van de tekst niet, maar afgaande op die zin lijkt me het logischer om de volgorde om te draaien)
Nee, dan maak je het net alsof je door middel van in contact te treden het product ontdekt.quote:
[..]
Sowieso zou ik de zin omdraaien. Door in contact te treden met ... ontdek je toch juist meer over het product (en de toekomst ervan)?
(ken de rest van de tekst niet, maar afgaande op die zin lijkt me het logischer om de volgorde om te draaien)
Dit kan via e-mail, telefoon en what not... Hoeft net perse door middel van product X, wat mij de opzet lijkt.
Ik vat het op als een uitnodiging voor een beurs/informatiesessie over product X.quote:
[..]
Nee, dan maak je het net alsof je door middel van in contact te treden het product ontdekt.
Dit kan via e-mail, telefoon en what not... Hoeft net perse door middel van product X, wat mij de opzet lijkt.
Maar als het dat niet is, dan moet je de volgorde inderdaad niet omdraaien
Edit: toch vind ik het raar klinken nu. Alsof je door de toekomst te ontdekken in contact treedt met... Volgens mij ben ik er te lang op aan het kauwen nu
V1zor, gecondoleerd en sterkte.
M_M gefeliciteerd
en
voor aanwas,mits ik ze niet verplicht hoef vast te houden dan :)Gecondoleerdquote:SPOILER: DeprimerendM'n opa is overleden
je bent te lang ah kauwen en je hebt het volledige artikel nietquote:
[..]
Ik vat het op als een uitnodiging voor een beurs/informatiesessie over product X.
Maar als het dat niet is, dan moet je de volgorde inderdaad niet omdraaien
Edit: toch vind ik het raar klinken nu. Alsof je door de toekomst te ontdekken in contact treedt met... Volgens mij ben ik er te lang op aan het kauwen nu
Let go
^^quote:
[..]
Ja, maar dat zijn het toch juist niet? Het zijn toch meer gewoon mensen-zoals-jij?
Gelijkgestemden is het ook weer niet echt helemaal, maar dat hangt een beetje van de situatie af. Mijn vriend wordt bijvoorbeeld op zijn werk beoordeeld en de hoogste beoordeling kan aan maximaal 5 mensen binnen zijn peer group gegeven worden. Oftewel, mensen die op gelijk niveau horen te zijn.
Beroepsdeformatie, I has itquote:
[..]
je bent te lang ah kauwen en je hebt het volledige artikel niet
Let go
Anna, jammer dat ze er zo over denken, maar je hoeft er niet op in te gaan. Er komen nog wel meer kansen.
Coco
SPOILER: shoes
Nice!quote:
Ik ben nog steeds blij met mijn nieuwe grijze, suede laarzen
Ik ga vanavond naar een chique aangelegenheid. Een opening van een tentoonstelling.
Nu heb ik een leuk, blauwachtig mouwloos jurkje, boven de knie en wil daar dunne zwarte panty bij en zwarte pumps. Alleen is t niet raar om een mouwloos jurkje te hebben en dan een panty? Heb wel een kort vestje voor als t te koud is.
De voorpagina van de Spits staat in spiegelbeeld op m'n been quote:
Not my day
Ja ik dacht eerst aan huidkleur, maar heb nogal een grote blauwe plek op mn scheenbeen
Slim! Dan race ik op t station even langs de Hema voor een huidkleurquote:
Heb 25 minuten straks om me klaar te maken
moet lukken...Lijstje:
O: Atkinsreep
L: friet
T: 500 ml yoghurt
D: 400gr groente + kip
Hm...
. Ligt wel een klein beetje aan het museum / de galerie in kwestie. Maar korte mouwtjes + panty lijkt me prima kunnen!Vaiz, gecondoleerd
. T'is nooit leuk, ongeacht de leeftijd... Zou toch leuk zijn, een slankie-babyboom
. Mooie schoenen li
.quote:
Best een raar lijstje. Het lijkt me ook wel weinig...quote:
Heb je ook geen tijd om te twijfelen wat je aantrekt
Lijstje:
O: Atkinsreep
L: friet
T: 500 ml yoghurt
D: 400gr groente + kip
Hm...
Mijn lijstje van gister:
O: havermout/brintapap
T: koffie met melk, 3 pruimen
L: 2 boterhammen houmous, restje rode-koolsalade
T: hand druiven, paar amandelen
D: 2 kommen champignonsoep, brood met kruidenboter, komkommer
T: schaaltje kwark met zure besjes en beetje jam, koffie met melk
Vandaag:
O: havermout/brintapap
T: koffie met melk, vruchtenyoghurt
L: 2 boterhammen gekookte worst
T: 3 pruimen, grote hand druiven
D: pasta met champignon-room/blauwe kaassaus
S: hardlopen
T: ?
Lijstje is zo omdat ik haast had (garage) en m'n koelkast leeg bleek. Is inmiddels weer bijgevuld.
edit: de schoenen waren de helft van de uitverkoopprijs en van Peter Kaiser, dus dan mag het.
[ Bericht 21% gewijzigd door loveli op 25-08-2011 16:22:16 ]
quote:
Liep van garage naar station langs een winkelcentrum
Lijstje is zo omdat ik haast had (garage) en m'n koelkast leeg bleek. Is inmiddels weer bijgevuld.