LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Link naar alle vorige delen in de reeks: Topicreeks: Gezond Slank
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik heb zo'n donkerbruin vermoeden dat ik vanavond niet zoveel meer zal eten. 
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
wohooooo dit is een goede dag..
Vanaf 1 september heb ik een andere baan
We gaan een nieuwe uitdaging aan met een bedrijf in Amerika.
De baas van dat bedrijf is in NL al eens 5 jaar mijn baas geweest, dus dat zit wel goed.
Ik werd laatst gebeld of ik hun platform wilde onderzoeken.
Dat heb ik helemaal afgekraakt
En mijn ex-baas wilde graag weer met mij samenwerken omdat hij mij kent en vertrouwd.
En wij (ik + man) hebben een goed platform en de mensen die nu al voor ons werken wilden mee naar de nieuwe situatie. Dus Jippie.
Eindelijk weer meer zekerheid en een leuke nieuwe uitdaging
Vanaf 1 september heb ik een andere baan
We gaan een nieuwe uitdaging aan met een bedrijf in Amerika.
De baas van dat bedrijf is in NL al eens 5 jaar mijn baas geweest, dus dat zit wel goed.
Ik werd laatst gebeld of ik hun platform wilde onderzoeken.
Dat heb ik helemaal afgekraakt
En mijn ex-baas wilde graag weer met mij samenwerken omdat hij mij kent en vertrouwd.
En wij (ik + man) hebben een goed platform en de mensen die nu al voor ons werken wilden mee naar de nieuwe situatie. Dus Jippie.
Eindelijk weer meer zekerheid en een leuke nieuwe uitdaging
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Maria: 
voor de titel 
Progje: goed nieuws
Hurrah!
Ewelina: ik snap hem! Donkerbruin want poep! Amiright?
voor de titel Progje: goed nieuws
Hurrah! Ewelina: ik snap hem! Donkerbruin want poep! Amiright?
quote:Op woensdag 24 augustus 2011 19:02 schreef Cocotrimonium het volgende:
Ewelina: ik snap hem! Donkerbruin want poep! Amiright?
.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Progje tofheid!!
Ewelina succes, niet teveel pijn ervan hoop ik?
Ik heb nog een kom warme griesmeel gedaan na m'n D en nu zit ik wel vol
De komende tijd tapas en gambas en wijntjes en geroosterde sardientjes en paella 
Ewelina succes, niet teveel pijn ervan hoop ik?
Ik heb nog een kom warme griesmeel gedaan na m'n D en nu zit ik wel vol
De komende tijd tapas en gambas en wijntjes en geroosterde sardientjes en paella
Nee, geen pijn (het betrof een 'aangeplakt' stukje aan mijn tand dat er 2 jaar geleden is opgezet) maar wel heel vervelend.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
LOL! Oh, sorry, niet leuk voor jou natuurlijkquote:
Nee, geen pijn (het betrof een 'aangeplakt' stukje aan mijn tand dat er 2 jaar geleden is opgezet) maar wel heel vervelend.
Maar ik heb dat helemaal gemist Ik dacht echt dat je subtiel meedeelde dat je diarree had ofzo
Overigens heb ik nu wel ontdekt dat mijn kroon (die er sowieso toch op moest komen) aftrekbaar is van de belasting. 
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
quote:
[..]
LOL! Oh, sorry, niet leuk voor jou natuurlijk
quote:Op woensdag 24 augustus 2011 18:49 schreef Ewelina het volgende:
Great. Net nu mijn tandarts weg is, breekt mijn tand af. Joepie.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Owhey dat wist ik nog nietquote:
Overigens heb ik nu wel ontdekt dat mijn kroon (die er sowieso toch op moest komen) aftrekbaar is van de belasting.
(ik heb ook twee aanplaktanden sinds mijn 12e ongeveer en daarna nog wel es opnieuw wegens KRAK )
Ik vond het het echt zo logisch dat je diarree hadquote:
Op Daarom vond ik mijn zogenaamd-snuggere post extra grappig Omdat iedereen meteen zou snappen dat het buikgerelateerd was, doh Maar dat is wel shit, ja. Beterschap!
Ja, dat is dus vanavond gebeurd. Volgens mijn tandarts nog een wonder dat ie het 2 jaar uitgehouden heeft, want het was een provisorisch stukje werk. En echt precies dat aangeplakte gedeelte is afgebroken.quote:
[..]
Owhey dat wist ik nog niet
Zoeken op 'kroon' en 'tandarts' levert best wat bruikbaars op.
http://www.dentalinfo.nl/artikelen/t0/n720/belasting-aftrek-ziektekosten-tandarts-en-mondhygienist.html
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Oh en ik heb mijn lillike maar o zo makkelijk inpakbare siliconenbakvorm en mijn receptenschrift in de koffer
Als ik zo naar buiten kijk heb ik het idee dat we gaan overwinteren
Als ik zo naar buiten kijk heb ik het idee dat we gaan overwinteren
ik vraag me dan ook af waarom je een bakvorm meeneemt op vakantie. Hoe lang ging je weg?quote:
Oh en ik heb mijn lillike maar o zo makkelijk inpakbare siliconenbakvorm en mijn receptenschrift in de koffer
Als ik zo naar buiten kijk heb ik het idee dat we gaan overwinteren
Bijna 2 weken en omdat quiche lekker is en omdat ik ruimte over had en omdat áls we eten gaan maken daar het spul is wat je eerder klaar kan maken en als je wilt eten zo in elkaar zet Er zijn zulke fijne producten te koop daar op de markt, de kans om daar iets lekkers van te maken wil ik niet missen
We hebben overigens maar 1 grote koffer, 1 kleinere koffer en dan als handbagage een klein weekendtasje, een rugzak die leeg is zodra we het vliegtuig ingaan want proviand voor onderweg en een handtas bij ons, vind ik toch knap
Inpakskilzz i has them!
Er zijn zulke fijne producten te koop daar op de markt, de kans om daar iets lekkers van te maken wil ik niet missen We hebben overigens maar 1 grote koffer, 1 kleinere koffer en dan als handbagage een klein weekendtasje, een rugzak die leeg is zodra we het vliegtuig ingaan want proviand voor onderweg en een handtas bij ons, vind ik toch knap
Inpakskilzz i has them!
Ik heb al meer als een jaar niet op een weegschaal gestaan dus geen idee of ze mij gunstig gezind zijn. Ik bibber bij het idee aan weegschalen!
Lijstje:
O: peche
T: 20 mini tomaatjes
L: 3 volkorenboterhammen met light kruidenkaas, bak groenten, soep
T: 3 wortels, een halve peche (ze was echt niet lekker), yogurtje
D: half volkoren spagetti/half courgettespagetti met basilicum, opgebakken nootjes, zongedroogde tomaten en geitenkaas. 1 opgebakken courgette met 3 paprika's
T: iets lekkers van drank of eten
Lijstje:
O: peche
T: 20 mini tomaatjes
L: 3 volkorenboterhammen met light kruidenkaas, bak groenten, soep
T: 3 wortels, een halve peche (ze was echt niet lekker), yogurtje
D: half volkoren spagetti/half courgettespagetti met basilicum, opgebakken nootjes, zongedroogde tomaten en geitenkaas. 1 opgebakken courgette met 3 paprika's
T: iets lekkers van drank of eten
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
219 sit ups
72 push ups
en nu naar de sportschool voor een 'introductieles fitness', voor de 3e keer, maargoed, elke sportschool stelt 't verplicht!
72 push ups
en nu naar de sportschool voor een 'introductieles fitness', voor de 3e keer, maargoed, elke sportschool stelt 't verplicht!
Ja doei.
Ik kan prima nee zeggen En ik heb mijn Mar(c)k-quotum al bereikt (Mark I, Mark II en Marc). Ik heb nooit dudes met een exotische naam, het is altijd Sander/Frank/Mark etc. Hmz.
En ik heb mijn Mar(c)k-quotum al bereikt (Mark I, Mark II en Marc). Ik heb nooit dudes met een exotische naam, het is altijd Sander/Frank/Mark etc. Hmz.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Wow Prog, wat ontzettend gaaf!!!!quote:
wohooooo dit is een goede dag..
Vanaf 1 september heb ik een andere baan
We gaan een nieuwe uitdaging aan met een bedrijf in Amerika.
De baas van dat bedrijf is in NL al eens 5 jaar mijn baas geweest, dus dat zit wel goed.
Ik werd laatst gebeld of ik hun platform wilde onderzoeken.
Dat heb ik helemaal afgekraakt
En mijn ex-baas wilde graag weer met mij samenwerken omdat hij mij kent en vertrouwd.
En wij (ik + man) hebben een goed platform en de mensen die nu al voor ons werken wilden mee naar de nieuwe situatie. Dus Jippie.
Eindelijk weer meer zekerheid en een leuke nieuwe uitdaging
Gefeliciteerd meid!!!
Bodypump!
Ik voel mijn spieren zo lekker nagloeien weet je wel. Zo van dat je serieus gewerkt hebt.
En dan nu een heel groot bord kip met groenten.
Hongerrrr!
[ Bericht 15% gewijzigd door renzell op 24-08-2011 19:54:54 ]
Ik voel mijn spieren zo lekker nagloeien weet je wel.
Zo van dat je serieus gewerkt hebt. En dan nu een heel groot bord kip met groenten.
Hongerrrr![ Bericht 15% gewijzigd door renzell op 24-08-2011 19:54:54 ]
Gefeli voor Prog!!
Waarom is het zo vaak dat als ik het heb over gezond eten dat mensen zeggen dat t een obsessie is?
Waarom is het zo vaak dat als ik het heb over gezond eten dat mensen zeggen dat t een obsessie is?
Be someone that makes you happy
Progje!
Meh sta ik omgekleed en wel klaar om eindelijk weer es te gaan sporten, krijg ik weer buikrommels
Het is de laatste tijd wel heel irritant 
Ik heb nog getest of ik het kon proberen door wat door de huiskamer heen de springen en rennen, maar dat was al geen succes
Meh sta ik omgekleed en wel klaar om eindelijk weer es te gaan sporten, krijg ik weer buikrommels
Het is de laatste tijd wel heel irritant Ik heb nog getest of ik het kon proberen door wat door de huiskamer heen de springen en rennen, maar dat was al geen succes
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Bij mij helpt sporten dus voor de buikrommels!quote:
Progje!
Meh sta ik omgekleed en wel klaar om eindelijk weer es te gaan sporten, krijg ik weer buikrommels
Be someone that makes you happy
Irritant!quote:
Meh sta ik omgekleed en wel klaar om eindelijk weer es te gaan sporten, krijg ik weer buikrommels
Misschien toch proberen, maar rustig aan?
Bladiebla.
[ Bericht 99% gewijzigd door MariaEtcetera op 24-08-2011 20:03:53 ]
[ Bericht 99% gewijzigd door MariaEtcetera op 24-08-2011 20:03:53 ]
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Gefeliciteerd!quote:
wohooooo dit is een goede dag..
Vanaf 1 september heb ik een andere baan
We gaan een nieuwe uitdaging aan met een bedrijf in Amerika.
De baas van dat bedrijf is in NL al eens 5 jaar mijn baas geweest, dus dat zit wel goed.
Ik werd laatst gebeld of ik hun platform wilde onderzoeken.
Dat heb ik helemaal afgekraakt
En mijn ex-baas wilde graag weer met mij samenwerken omdat hij mij kent en vertrouwd.
En wij (ik + man) hebben een goed platform en de mensen die nu al voor ons werken wilden mee naar de nieuwe situatie. Dus Jippie.
Eindelijk weer meer zekerheid en een leuke nieuwe uitdaging
Maar hoe werkt het precies? Jullie nemen je bedrijf onder de arm en gaan werken voor een ander bedrijf? Of worden jullie integraal overgenomen?
Ohh Dan zou ik t ook niet doen nee.. ik krijg wel veel borrels enzo, maar dan zakt t na kwartiertje allemaal weg en heb ik 's avonds rustige buik.
Ik ga trouwens ook maar daar de dokter vrijdag. Die buikpijn van de laatste dagen is echt niet normaal.
[ Bericht 63% gewijzigd door Nallie op 24-08-2011 20:12:40 ]
Dan zou ik t ook niet doen nee.. ik krijg wel veel borrels enzo, maar dan zakt t na kwartiertje allemaal weg en heb ik 's avonds rustige buik.Ik ga trouwens ook maar daar de dokter vrijdag. Die buikpijn van de laatste dagen is echt niet normaal.
[ Bericht 63% gewijzigd door Nallie op 24-08-2011 20:12:40 ]
Be someone that makes you happy
quote:
[..]
Bij mij niet, dan krijg ik buikkramp en ehh
Ah bah! Ik ga echt nooit "naar de wc", bij zulke toiletten. Maar de andere sporters weten toch niet dat jij aan het disrespecten was? Die dachten misschien dat je even ging tingelen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[..]
Ik durf niet meer zo, paar keer heel gênant tijdens groepsles moeten stoppen en daar de wc moeten disrespecten die nogal ehh open zijn (van die grote open stukken onder de deur enzo
Wel suckie die buikrommels.
Oe dat klinkt best fijnquote:
[..]
Ohh
Ik ga trouwens ook maar daar de dokter vrijdag. Die buikpijn van de laatste dagen is echt niet normaal.
Dokter is vast een goed idee! Al schijnt er tegen dat PDS niet echt wat te wezen. Maarja, je weet maar nooit enzo!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Je kunt wel iets nemen dat zorgt dat de buikrommelingen heel wat minder zijn type Spasmomen, en dat is hier bij ons zelfs vrij verkrijgbaar. Duurt wel een tijdje tegen dat het werkt.quote:
[..]
Oe dat klinkt best fijn
Dokter is vast een goed idee! Al schijnt er tegen dat PDS niet echt wat te wezen. Maarja, je weet maar nooit enzo!
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Goede reis!quote:dag schatten! Laptop gaat uit, wekker gaat heul vroeg morgen!
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Ja anders misschien dietist, vind t moeilijk om te vinden wat nou werkt en wat niet? En misschien is het iets anders? Ff uitsluiten enzo, heb ook wel een fijne huisarts.quote:
[..]
Oe dat klinkt best fijn
Dokter is vast een goed idee! Al schijnt er tegen dat PDS niet echt wat te wezen. Maarja, je weet maar nooit enzo!
Be someone that makes you happy
Ik heb dat ook soms (had het enorm op reis en dan loop je daar op een gigantische zoutvlakte zonder boom...) dus ik zou in ieder geval niets raar van je denken. Maar het blijft genant natuurlijkquote:
[ Bericht 73% gewijzigd door Sjaapje op 24-08-2011 20:09:16 ]
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Fijne vakantie Marmar!
Ja, maar ik probeer t liever zonder echte medicatie. Heb nu wel probiotica besteld van Solgar.quote:
[..]
Je kunt wel iets nemen dat zorgt dat de buikrommelingen heel wat minder zijn type Spasmomen, en dat is hier bij ons zelfs vrij verkrijgbaar. Duurt wel een tijdje tegen dat het werkt.
Be someone that makes you happy
Probiotica zijn ook 'medicatie'quote:
Fijne vakantie Marmar!
[..]
Ja, maar ik probeer t liever zonder echte medicatie. Heb nu wel probiotica besteld van Solgar.
.
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Natuurlijke stoffen is wat andersquote:
[..]
Probiotica zijn ook 'medicatie'
Be someone that makes you happy
Ja en ik voel me vaak zo'n aansteller, want waar hebben we het nou overquote:
[..]
Dat lijkt me heel vervelend, bah. Ik vind de hele situatie maar stom!
Maar ik durf dus minder goed 
Maar het is ook vaker als ik stressig ben ofzeu, dus volgens mij is het een soort vicueuze cirkel (keer fout gaan --> volgende keer bang dat weer gebeurt --> zenuwachtig --> tadaa). Maar goed
Ik ga morgenochtend wel naar Zumba, dan heb ik tenminste bijna geen eten in m'n systeem 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja mijn dok zei dat Yakult bij sommige mensen helpt! Ik was verbaasdquote:
[..]
Probiotica zijn ook 'medicatie'
Zou jij trouwens de kwoot van mijn poopsymekkerpost leeg willen halen?
Thankies
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik heb pillen uit Duitsland 
Bij nadere bestudering zit er simeticon in en dat zit kennelijk ook in Rennie Deflatine. Als ik een opgevreten voetbalgevoel heb (zoals gisteren dus) dan neem ik voor het slapen 2 tabletten en 1 ibuprofen (tegen die drukkende pijn).
Ik heb kauwtabletten en capsules, werken beide. Al ging vandaag de pijn pas na de middag weg. Ik hoefde alleen geen wc te disrespecten, ik was bij mijn ouders en die wc kent me nog
Zaterdag gaan we naar de Griek met de familie, ik ga echt heel weinig eten, heb geen zin in een pijnlijke zondag
Bij nadere bestudering zit er simeticon in en dat zit kennelijk ook in Rennie Deflatine. Als ik een opgevreten voetbalgevoel heb (zoals gisteren dus) dan neem ik voor het slapen 2 tabletten en 1 ibuprofen (tegen die drukkende pijn).Ik heb kauwtabletten en capsules, werken beide. Al ging vandaag de pijn pas na de middag weg. Ik hoefde alleen geen wc te disrespecten, ik was bij mijn ouders en die wc kent me nog
Zaterdag gaan we naar de Griek met de familie, ik ga echt heel weinig eten, heb geen zin in een pijnlijke zondag
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ohja ik ga morgen dus uit eten ook! Hopelijk zonder last, de vorige paar keer ging het niet super 
Maar goed, positieve noot: morgen diploma ophalen!
Maar goed, positieve noot: morgen diploma ophalen!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Fijne vakantie, MarMar! Weet niet hoe je dat in het Spaans zegt. Bueno vacanciones ofzo? .
.
Niet meer actief op Fok!
Nou, echt, net nog een discussie met mijn vriend gehad! Die wilde als avondeten een half stokbrood met gebakken kip, bacon en daaroverheen gesmolten kaas en ik zei dat hij dat mocht, maar dan maakte ik een quinoa salade voor mezelf. Zei hij dat het héél normaal avondeten was en ik me niet zo moest aanstellen en dat ik obsessief bezig was met gezond etenquote:
Gefeli voor Prog!!
Waarom is het zo vaak dat als ik het heb over gezond eten dat mensen zeggen dat t een obsessie is?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zie hier een tabel met allerlei 'zogenaamd gezonde middeltjes' met hun wetenschappelijk bewijs en zoek in de bolletje probiotics opquote:
Ja mijn dok zei dat Yakult bij sommige mensen helpt! Ik was verbaasd
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
¡Pásala bien en tus vacaciones!quote:
Fijne vakantie, MarMar! Weet niet hoe je dat in het Spaans zegt. Bueno vacanciones ofzo?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
In welk universum is dat normaal avondeten?!quote:
[..]
Nou, echt, net nog een discussie met mijn vriend gehad! Die wilde als avondeten een half stokbrood met gebakken kip, bacon en daaroverheen gesmolten kaas en ik zei dat hij dat mocht, maar dan maakte ik een quinoa salade voor mezelf. Zei hij dat het héél normaal avondeten was en ik me niet zo moest aanstellen en dat ik obsessief bezig was met gezond eten
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Misschien ben ik teveel beïnvloed door vooroordelen op tv en zo, maar was jouw vriend geen Amerikaan?quote:
[..]
Nou, echt, net nog een discussie met mijn vriend gehad! Die wilde als avondeten een half stokbrood met gebakken kip, bacon en daaroverheen gesmolten kaas en ik zei dat hij dat mocht, maar dan maakte ik een quinoa salade voor mezelf. Zei hij dat het héél normaal avondeten was en ik me niet zo moest aanstellen en dat ik obsessief bezig was met gezond eten
Ik geef je trouwens geen ongelijk, het klinkt als een Broodje Hartaanval
(broodje gebakken kip, okay. Maar ook nog bacon en gesmolten kaas? Da's toch niet eens meer lekker ).
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Haaaaaaaaaaaaaaahahahahaa, die uil!!quote:Op woensdag 24 augustus 2011 20:14 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
¡Pásala bien en tus vacaciones!
[ afbeelding ]
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Wtf? Ik zit er maar één letter naast w.b. vakantie!quote:
[..]
¡Pásala bien en tus vacaciones!
[ afbeelding ]
.
Niet meer actief op Fok!
Hij is Engelsman, bijna net zo erg met vet en ongezond eten (serieus).quote:
Misschien ben ik teveel beïnvloed door vooroordelen op tv en zo, maar was jouw vriend geen Amerikaan?
Ik geef je trouwens geen ongelijk, het klinkt als een Broodje Hartaanval
Ik sneerde nog dat het idd normaal eten was voor de meer dan 60% mensen in de Westerse wereld met overgewicht
Hij heeft idd zijn broodje Triple Bypass gehad en ik mijn overheerlijke quinoa salade
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
haaai! Massage was echt heavenly. Mocht iemnd no een masseur zoeken in de omgeving amsterdam, he is your man!
En mijn D is 1 oranje paprika met hummus, plus 1/3e broccoli en aardappeltjes van gisteren met een beetje kaas uit de oven.
Ahh Pubfoodquote:
[..]
Hij is Engelsman, bijna net zo erg met vet en ongezond eten (serieus).
Ik sneerde nog dat het idd normaal eten was voor de meer dan 60% mensen in de Westerse wereld met overgewicht
Hij heeft idd zijn broodje Triple Bypass gehad en ik mijn overheerlijke quinoa salade
Ik vond die gravy-meuk ook niet echt te eten Iedereen blij
Al weet iedereen natuurlijk dat dunne mensen ongezonder van binnen kunnen wezen dan dikke mensen, maar goei! Ik neem aan dat ie niet iedere dag zo eet
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Volgens mij is het wel een lekkere combinatie maar idd een broodje hartaanval.
Ik deed wel eens een ei met spek bakken, op een snee brood met kaas leggen zodat de kaas smolt en dan nog 1 of 2 sneetjes brood bakken in de pan. Mmmmmm.
Terwijl ik het nalees krampt mijn buik samen Waag het niet me zoiets te voeren de komende weken
Ik at het wel als brunch, niet als avondeten
maar idd een broodje hartaanval.Ik deed wel eens een ei met spek bakken, op een snee brood met kaas leggen zodat de kaas smolt en dan nog 1 of 2 sneetjes brood bakken in de pan. Mmmmmm.
Terwijl ik het nalees krampt mijn buik samen Waag het niet me zoiets te voeren de komende weken
Ik at het wel als brunch, niet als avondeten
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Nah, normaal eet hij wat ik klaar maak en dat is veel lean protein en groente met volkoren pasta, aardappelen of rijstquote:
Ahh Pubfood
Iedereen blij
Hij is ook dol op pasteien. En nou is er met de inhoud vaak niet eens zoveel mis, maar dan moet je van het pasteideeg niet eten
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lijstje vandaag trouwens:
O: Nectarine
O2: Twee sneetjes volkoren met pindakaas en stroop
T: Twee zandkoekjes
L: Twee sneetjes roggebrood met oude kaas
D: Gekookte aardappels met jus, snijbonen met spekjes, braadworstje
T: Twee kanelly's
Twee
O: Nectarine
O2: Twee sneetjes volkoren met pindakaas en stroop
T: Twee zandkoekjes
L: Twee sneetjes roggebrood met oude kaas
D: Gekookte aardappels met jus, snijbonen met spekjes, braadworstje
T: Twee kanelly's
Twee
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Jan de Bouvrie fanquote:
Lijstje vandaag trouwens:
O: Nectarine
O2: Twee sneetjes volkoren met pindakaas en stroop
T: Twee zandkoekjes
L: Twee sneetjes roggebrood met oude kaas
D: Gekookte aardappels met jus, snijbonen met spekjes, braadworstje
T: Twee kanelly's
Twee
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
O: 2 boterhammen pindakaas
T: banaan, volkoren koekje
L: mie met groente
T: mineola, lychee, volkoren koekje
D: gegrilde vis, pasta met pesto, spinazie
T: yoghurt met muesli
*burp*
T: banaan, volkoren koekje
L: mie met groente
T: mineola, lychee, volkoren koekje
D: gegrilde vis, pasta met pesto, spinazie
T: yoghurt met muesli
*burp*
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Nom spinazie! 
.
Wij hadden Turkse tortilla's. Die als altijd weer heavenly waren.
.Wij hadden Turkse tortilla's. Die als altijd weer heavenly waren
.
Niet meer actief op Fok!
Mijn lijstje:
O: 150 yoghurt met kwart meloen en 4 el muesli
L: halve gerookte kipfilet
L: 200 gr rauwkost met dressing en 1 gekookt ei, kokossoepje
T: tarwebroodje pindakaas
T: banaan, peer
B: 2x20 minuten fietsen
T: handje gemengde noten
O: uur massage
D: 1 rauwe paprika met hummus, 1/3e broccoli en aardappeltjes met beetje kaas uit de oven
T: 3 volkorenkoekjes
O: 150 yoghurt met kwart meloen en 4 el muesli
L: halve gerookte kipfilet
L: 200 gr rauwkost met dressing en 1 gekookt ei, kokossoepje
T: tarwebroodje pindakaas
T: banaan, peer
B: 2x20 minuten fietsen
T: handje gemengde noten
O: uur massage
D: 1 rauwe paprika met hummus, 1/3e broccoli en aardappeltjes met beetje kaas uit de oven
T: 3 volkorenkoekjes
Op 
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |