De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
! 
Ze vinden ons liefquote:veel lieve meiden daar met een pondje meer, ze kennen je pijn en willen je vast helpen
Het was me het nachtje wel.
• 1 lijkwagen uit de modder duwen
• 1 borrel
quote:Op donderdag 18 augustus 2011 06:23 schreef sigme het volgende:
Mogge.
Het was me het nachtje wel.
• 1 lijkwagen uit de modder duwen
• 1 borrel
wat doe jij allemaal s'nachts!Ik weet niet of ik dat wel wil wetenquote:
quote:Op donderdag 18 augustus 2011 07:32 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik weet niet of ik dat wel wil weten
mogge Isa!Lijkwagens uit de modder duwen, lees ik net.quote:
[..]
Neeee!quote:
[..]
Lijkwagens uit de modder duwen, lees ik net.
Echt???Meh, ik voel me de laatste avonden zo vaag
Van het weekend was ik aan het niezen, dus dacht dat ik verkouden a/h worden was. Maandag naar de zaak gegaan en 's avonds trainen. Tijdens trainen al half stuk gaan en me 'leeg' voelen. Moest een shake erin gooien om de training af te maken. 's Avonds met pijn en moeite wakker blijven en niet de fut hebben om de troep achter mijn kont op te ruimen... 9 uur geslapen.
Dinsdag thuis gewerkt, 's avonds wezen trainen en alles redelijk ok. 6 uur geslapen
Woensdag naar de zaak, niet getraind. 's Avonds raar gevoel in mijn hoofd, geen hoofdpijn maar duffig. En ik had gisteraaf superveel late honger. 7 uur geslapen.
Ik ben niet verkouden, houd wel vocht vast merk ik. Dus vandaag lekker een kopje brandnetel thee
oh en ik heb vorige week mijn mirena laten verwijderen, maar kan dit soort vage dingen daar mee te maken hebben?
/x-file
Ik ben ook al dagen brak, maar dat wijt ik aan de lange dagen van de afgelopen anderhalve week.
Gister was ik zo duf, dat ik om 10 uur naar bed ben gegaan. En toch weer duf wakker worden, dus net maar even 5 km hard gelopen. Dat hielp gelukkig wel.
Vervelend van de baan, Maria. En Aurum, misschien heb je even wat rust nodig? Een weekje vroeg naar bed en niet teveel trainen?
Ik ga vandaag op de uni aan het werk. Minder afleiding, dus dan doe ik vast wat meer.
Lijstje:
O: twee sneetjes roggebrood met kaas
L: drie boterhammen met oude kaas
T: schaaltje vanilleyoghurt met all-bran (als ik dan weer thuis ben, anders wordt dit 's avonds)
D: rijst met ragoût
eet je wel genoeg? En drink je wel geneog? Kan je zwanger zijn?quote:
mogguh!
Meh, ik voel me de laatste avonden zo vaag
Maandag naar de zaak gegaan en 's avonds trainen. Tijdens trainen al half stuk gaan en me 'leeg' voelen. Moest een shake erin gooien om de training af te maken. 's Avonds met pijn en moeite wakker blijven en niet de fut hebben om de troep achter mijn kont op te ruimen... 9 uur geslapen.
Dinsdag thuis gewerkt, 's avonds wezen trainen en alles redelijk ok. 6 uur geslapen
Woensdag naar de zaak, niet getraind. 's Avonds raar gevoel in mijn hoofd, geen hoofdpijn maar duffig. En ik had gisteraaf superveel late honger. 7 uur geslapen.
Ik ben niet verkouden, houd wel vocht vast merk ik. Dus vandaag lekker een kopje brandnetel thee
oh en ik heb vorige week mijn mirena laten verwijderen, maar kan dit soort vage dingen daar mee te maken hebben?
/x-file
Dit lijkt me niet zo veel. Hooguit 1300 kcal. En waar is je groente?quote:
Goedemorgen!
Vervelend van de baan, Maria. En Aurum, misschien heb je even wat rust nodig? Een weekje vroeg naar bed en niet teveel trainen?
Ik ga vandaag op de uni aan het werk. Minder afleiding, dus dan doe ik vast wat meer.
Lijstje:
O: twee sneetjes roggebrood met kaas
L: drie boterhammen met oude kaas
T: schaaltje vanilleyoghurt met all-bran (als ik dan weer thuis ben, anders wordt dit 's avonds)
D: rijst met ragoût
Oh ik doe boontjes door de rijst hoor.quote:
[..]
Dit lijkt me niet zo veel. Hooguit 1300 kcal. En waar is je groente?
Ik haal m even door eetmeter.Dat zou dan gebeurd moeten zijn tijdens de mirena..quote:
eet je wel genoeg? En drink je wel geneog? Kan je zwanger zijn?
O: yoghurt met rode besjes en aardbeien
T: boterham appelstroop
L: 2 boterhammen pindakaas, kom kippensoep
T: boterham appelstroop, banaan
D: sushi e.d. en vast iets met alcohol
ik heb mijn eten ff door de eetmeter gehaald. Op niet sportdagen zit ik rond de 1700kcals, wel trainingsdagen rond de 2100kcals. Dus ik denk wel dat ik genoeg eet.quote:
[..]
eet je wel genoeg? En drink je wel geneog? Kan je zwanger zijn?
Ik drink de hele dag door
Ik kan zwanger zijn, maar ik acht de kans erg klein.
wat moet gebeurd zijn tijdens de mirena? ik snap 'm niet...quote:
[..]
Dat zou dan gebeurd moeten zijn tijdens de mirena..
Dat je dan zwanger had moeten worden terwijl je de mirena nog had. Die kans is denk ik ook niet zo grootquote:
[..]
wat moet gebeurd zijn tijdens de mirena? ik snap 'm niet...
Dat wilde ik nog zeggen laatst, ik bewonder jouw discipline echt enorm. Ik zie altijd keurige lijstjes voorbij komen en je hebt een sportregime waar ik nog iets van kan leren. Maar op de één of andere manier denk ik altijd dat het niet haalbaar is voor mij ofzoquote:
[..]
ik heb mijn eten ff door de eetmeter gehaald. Op niet sportdagen zit ik rond de 1700kcals, wel trainingsdagen rond de 2100kcals. Dus ik denk wel dat ik genoeg eet.
Ik drink de hele dag door
Ik kan zwanger zijn, maar ik acht de kans erg klein.
nah, ik heb dat ding 7 jaar gehad (wel 2 he) maar dan zou het wel heeeel raar zijn als ik op het laatst ineens zwanger benquote:
[..]
Dat je dan zwanger had moeten worden terwijl je de mirena nog had. Die kans is denk ik ook niet zo groot
Blegh. Zou vandaag naar het strand gaan... Alleen slecht weer
Zwanger worden. De mirena voorkomt niet bij alle vrouwen een eisprong. Ik gok bij jou wel (geen cyclus), maar dar zegt niet alles. Voorkomen van innesteling is een van de principes waardoor de mirena werkt (bmslijmvlies ongeschikt maken voor innesteling, slijmprop waardoor sperma meer moeite heeft, voorkomen eisprong).quote:
[..]
wat moet gebeurd zijn tijdens de mirena? ik snap 'm niet...
In principe duurt het 10 dagen voor een eitje gerijpt is/bevrucht kan worden. Weet uit m'n hoofd niet wanneer je de hormonen gaat merken als je zwanger bent, maar niet meteen op moment van bevruchting. Van eigen progesteron word je erg moe.
Dus als je nu zwanger bent (week na verwijderen) zou je tijdens de mirena een eisprong moeten hebben gehad.
Door die meervoudige werking zou het dus theoretisch wel kunnen. Niet heel waarschijnlijk.quote:
[..]
nah, ik heb dat ding 7 jaar gehad (wel 2 he) maar dan zou het wel heeeel raar zijn als ik op het laatst ineens zwanger ben
Misschien moet je lichaam weer wennen dat je die stofjes uit de mirena niet meer binnen krijgt??quote:
[..]
nah, ik heb dat ding 7 jaar gehad (wel 2 he) maar dan zou het wel heeeel raar zijn als ik op het laatst ineens zwanger ben
Ik heb dat gevoel een beetje andersom, sind ik de mirena heb
bijlezen!Thanks!quote:
[..]
Dat wilde ik nog zeggen laatst, ik bewonder jouw discipline echt enorm. Ik zie altijd keurige lijstjes voorbij komen en je hebt een sportregime waar ik nog iets van kan leren. Maar op de één of andere manier denk ik altijd dat het niet haalbaar is voor mij ofzo
Ik denk dat het een hoop mensen niet eens opvalt, maar ik eet bijna altijd hetzelfde. Ik varieer alleen met de groenten die ik erbij eet, of de manier waarop mijn eten is bereid. De ene keer gril ik het, de andere keer bak ik het, andere kruiden etc. En dat moet maar net in je systeem passen.
Ik vind het makkelijk omdat als ik bijv. een keer anders lunch/avondeten eet het makkelijk is om terug te grijpen naar het bestaande patroon
Ik val heeel heeeel heeeeel moeilijk af, wat niet echt erg is, ik zie het als een marathon. Voet voor voet en aan het eind heb je 'm toch uitgelopen
(het duurt alleen wat langer dan anders )Oh en fitness en je grenzen verleggen is leuk
Mensen kunnen vaak veel meer dan ze denken 
Volgens mij had ik ook altijd wel eisprong en ik was altijd virtueel ongesteld (zo noem ik het dan he : P ). Wel gevoelige borsten en wat gewichtsschommeling, maar daar bleef het dan ook bij.quote:
Zwanger worden. De mirena voorkomt niet bij alle vrouwen een eisprong. Ik gok bij jou wel (geen cyclus), maar dar zegt niet alles. Voorkomen van innesteling is een van de principes waardoor de mirena werkt (bmslijmvlies ongeschikt maken voor innesteling, slijmprop waardoor sperma meer moeite heeft, voorkomen eisprong).
In principe duurt het 10 dagen voor een eitje gerijpt is/bevrucht kan worden. Weet uit m'n hoofd niet wanneer je de hormonen gaat merken als je zwanger bent, maar niet meteen op moment van bevruchting. Van eigen progesteron word je erg moe.
Dus als je nu zwanger bent (week na verwijderen) zou je tijdens de mirena een eisprong moeten hebben gehad.
Ik heb ook geen idee wat mijn cyclus is, want ik ben 7 jaar niet ongesteld geweest....
Maar hoelang blijft die vermoeidheid van mijn eigen progesteron aanmaak? Want ik vind het nu al best
En thanks Li
heb je 'm net laten plaatsen? De eerste 2 maanden zijn ff rot met uitlijnen van je hormonen enzoquote:Op donderdag 18 augustus 2011 08:46 schreef Mixende_match het volgende:
[..]
Misschien moet je lichaam weer wennen dat je die stofjes uit de mirena niet meer binnen krijgt??
Ik heb dat gevoel een beetje andersom, sind ik de mirena heb
.O: yoghurt, muesli, kiwi
T: perzik, pruim
L: groot broodje tonijnsalade, 200 gr rauwkost met yoghurtdressing
T: 2 stukjes taart
T: banaan
B: 3x 20 minuten fietsen
D: rijst met klein beetje kipcurry en groene salade en brood
T: pannacotta
T: 3 wijntjes en wat olijven
Jullie begrijpen dat ik vandaag wat minder ga eten en meer ga sporten
Ga vanavond eens een meetlijstje maken en dan met name bovenbenen meten.
Ik kom er gewoon nu pas achter dat dit topic er is..Dit past helemaal bij waar ik mee bezig ben:
Ik ben een jaar of 6-7 lid van een sportschool en ben altijd 2x in de week gaan fitnessen en 1 of 2x in de week gaan spinnen. Maar het afgelopen jaar heb ik echt bijna niks aan sport gedaan, en veel met de auto. Een enkele keer heb ik geprobeerd het weer op te pakken, maar lukte niet.quote:De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Nu wel
Dit is de 4e week dat ik bezig ben met weer meer sporten en gezonder eten.Maar hoe snel merk je resultaat? Ik vind het zo langzaam gaan
Na de tweede week merkte ik wel dat mijn lovehandels een stuk geslonken waren, maar verder merk ik niet echt iets. Nou kan ik de derde week ook niet echt meetellen, want dat was een feestweek. Ik ben ook pas na de tweede week begonnen met mezelf opmeten, op de weegschaal ga ik niet staan. Ben beniewd zaterdag!
t zwanger worden..quote:
[..]
wat moet gebeurd zijn tijdens de mirena? ik snap 'm niet...
ah, ik was de grote spuit elf, zie ik wel...quote:
.Dinsdag:
O: Boterham met snijworst
T: Normaal wel iets maar nu door drukte niks
L: Dubbele boterham met boterhamworst en bruin pistoletje met eiersalade
T: Stuk komkommer
D: Wortelenstampot met bbqworst
S: Krachttraining + 60 min. crosstrainer
Gisteren:
O: Boterham met snijworst
T: Paar kleine tomaatjes
L: Dubbele boterham met snijworst, half geroosterd brood (van bolletje) met slankie smeerkaas en een beetje aardappelsalade.
T: Twee rijstwafels en een paar tomaatjes
D: Macaroni met witte kool
S: Krachttraining + 25 min. intervaltraining op de fiets en 15 min. crosstrainer
Verder probeer ik veel water te drinken en drink ik 2-3 koppen groene thee op een dag.
Ik weet dat het ontbijt en lunch niet echt goed zijn (die worst, aardappelsalade en eiersalade), maar verder is het toch redelijk gezond of niet?
Gisteren heb ik ook vitaminepillen gekocht, die van centrum waar alles in zit.
[ Bericht 0% gewijzigd door Luxuria op 18-08-2011 09:34:21 ]
en pasta / aardappels). Wel goed dat je bent begonnen met sporten weer 
Wolve kwam pas om 3 uur thuis, maar ben inmiddels na net geen 5 uur slaap weer 'wakker'
* motorbloempje knijpt ogen dicht en probeert weer te slapen
Thnx! Ja idd ik eet altijd brood als ontbijt en lunch (wel volkoren broodquote:
luxuria, ik vind dat je nogal weinig groenten & fruit en zuivel hebt en erg veel koolhydraten (brood, brood, brood
). Ik heb het idee dat ik van yoghurt en muesli niet vol kom te zitten en snel weer honger heb. Fruit eet ik idd ook te weinig, moet maar eens wat vaker een appel uit de tuin plukken. Heb gisteren wel kiwi's gekocht Op zich eten we niet zo vaak pasta, toevallig gisteren wel
Als we groenten met aardappelen eten, pak ik altijd wel maar een heel klein stukje aardappel.Ik zou best anders willen gaan eten, minder brood, aardappelen, pasta, maar dan heb ik het idee dat het hele gezin zich daaraan aan moet passen (ik woon nog thuis) en dat vind ik niet prettig..
Maar ik zal het wel gaan proberen! Want ik wil nu eenmaal gezonder leven en wat strakker in mijn vel komen
[ Bericht 0% gewijzigd door Luxuria op 18-08-2011 09:50:41 ]
Heerlijk uitgeslapen
Gister had mn zwangere collega het erover dat ze regelmatig droomt dat ze zwanger is. De collega met kinderen herkende het, de kinderloze niet en ik ook niet.
Verrek, wat ik vannacht droomde
En als ik yoghurt eet smorgens doe ik meestal 250 yoghurt, 4 el muesli en dan nog een stuk fruit erin. Daar zit ik wel vol van
Leuk, al die nieuwe mensen, we spread the word
Ja dat is waar! Maar volle yoghurt? Is magere yoghurt juist niet beter?quote:
Bij avond eten kan je wel gewoon normaal eten lijkt me. Maar als je vraagt of ze bijv. een pak volle yoghurt willen meebrengen, of een bak kwark lijkt me niet dat de rest van je familie zich daaraan stoort toch?
En als ik yoghurt eet smorgens doe ik meestal 250 yoghurt, 4 el muesli en dan nog een stuk fruit erin. Daar zit ik wel vol van
In muesli zitten toch ook best veel koolhydraten of niet en suikers?
Ik vind van niet.quote:Op donderdag 18 augustus 2011 09:51 schreef Qwea het volgende:
Mogguh! Zeg, rijst is beter dan aardappels toch?
Rijst (zilvervlies) en aardappelen zijn wel beter dan pasta.
Moet je 'gezonde' muesli halen. Cruesli zit vaak vol met suikers.quote:
[..]
Ja dat is waar! Maar volle yoghurt? Is magere yoghurt juist niet beter?
In muesli zitten toch ook best veel koolhydraten of niet en suikers?
Ik haal mijn muesli bij de natuurwinkel. Geen suiker
Thanx!quote:
Welkom luxuria!
Leuk, al die nieuwe mensen, we spread the word
Door in dit topic erover te praten, word je ook nog eens extra gemotiveerd, echt fijn!
Ik ga nu proberen om 's ochtends toch wat vaker yoghurt te eten in plaats van brood
Luxuria; ik vind volle yoghurt lekkerder en vullender, en ja meer vet maar minder suikers. Muesli is gezond mits je degene neemt zonder toegevoegde suikers. En ja koolhydraten maar daar is in principe niets mis mee.
Havermout vult ook supergoed! Maar daar moet je van houden. Kan je ook door je yoghurt doen.quote:
[..]
Thanx!
Door in dit topic erover te praten, word je ook nog eens extra gemotiveerd, echt fijn!
Ik ga nu proberen om 's ochtends toch wat vaker yoghurt te eten in plaats van brood
Zijn aardappelen ook beter dan volkorenpasta?quote:
[..]
Ik vind van niet.
Rijst (zilvervlies) en aardappelen zijn wel beter dan pasta.
. mijn vriendje gaat vanavond voor me koken!!haha, langzamerhand wordt jij ook een loveli!quote:
Qwea, waaroim zou rijst beter zijn? Zoek eens een voedingswaarde tabel op?
Luxuria; ik vind volle yoghurt lekkerder en vullender, en ja meer vet maar minder suikers. Muesli is gezond mits je degene neemt zonder toegevoegde suikers. En ja koolhydraten maar daar is in principe niets mis mee.
Planning is nog erg een planning:
O: yoghurt met banaan, aardbeien en allbran
T: half chococroissant
L: tomatensoep oid
T: 2 knackebrod met roomkaas
S: half uur hardlopen
D: ? iets met veel groente!
T: iets lekkers.
jagar ik vind dat een compliment Hoe is het weer in het hoge noorden? lekker weertje daar?Mijn planning:
O: 150 hv yoghurt, 1 kiwi, 4el muesli
T: wat tomaatjes, cappuccino
L: uiensoep, groot broodje geitenkaas
T: 200 gr rauwkost
B: 2 x 20 minuten fietsen
D: tortilla van aardappels en ei
S: bodycombat, buikspieren
T: iets van groenten om te "knagen"
En fruit...quote:
[..]
Dit lijkt me niet zo veel. Hooguit 1300 kcal. En waar is je groente?
En _Aurum_ misschien ook wel gewoon wat onder de leden wat niet helemaal doorzet, hoeft natuurlijk niet het ergste te zijn meteen
Met dit weer doen lijven alsof het herfst is ipv zomer. nu even verder bijlezen.
Maria wat jammer van die baan
ik werd vanmorgen wakker omdat het zo hard regende! Maar nu komt er een vaag zonnetje door...quote:
Mijn planning:
O: 150 hv yoghurt, 1 kiwi, 4el muesli
T: wat tomaatjes, cappuccino
L: uiensoep, groot broodje geitenkaas
T: 200 gr rauwkost
B: 2 x 20 minuten fietsen
D: tortilla van aardappels en ei
S: bodycombat, buikspieren
T: iets van groenten om te "knagen"
En het was ook een compliment, ik vind het leuk te zien hoe je je zo ontwikkeld!
Ik heb ooit in een saai uurtje de voedingswaardes vergeleken van volkorenbrood, aardappelen, rijst en pasta. Hierbij gekeken naar vitamines en mineralen en dan kwam eerst brood en daarna aardappelen als beste uit mijn eigen schema. Met name de hoeveelheid kalium in aardappelen viel op en aangezien ik steeds te weinig kalium binnenkreeg volgens de eetmeter wel een puntje om rekening mee te houden.quote:
Mogguh! Zeg, rijst is beter dan aardappels toch?
Aardappelen zijn super gezond. Als je ze maar niet frituurt of verdrinkt in een dikke jus/saus
O: aarbeien met sojayoghurt en gezonde muesli
T: Minneola en koffie verkeerd (collega heeft gebakjes, maar denk dat ik ff oversla ook ivm buik)
L: restje salade van gister en een spinazie kaas rondo (misschien nog cracker erbij)
T: Nectarine en hand rozijntjes
D: Ga uit eten met vriendinnetje. Denk maaltijdsalade of soep ofzo
T: Misschien toetje?
quote:
goedemorgen
Maria wat jammer van die baan
Ikke niet, want ik heb een doorzettingsvermogen van likmevestjequote:
Zijn jullie eigenlijk allemaal al veel afgevallen in de tijd dat jullie bezig zijn?
Ik eet veelal wel gezonder dan voor ik hier kwam! En welkom
Lastige vraagquote:
[..]
Zijn aardappelen ook beter dan volkorenpasta?
Volkoren is beter dan witte.
Om te weten welke het allerbest zou zijn, moet je er tabelletjes als de eetmeter bij pakken.
Edit: zie wat isa schreef dus
Nu ga ik naar de action om zooi voor mn auto te halen
[ Bericht 6% gewijzigd door MevrouwPuff op 18-08-2011 10:11:31 ]
Die 2e vind ik niet zo schokkend. Die 1e daarentegen...quote:
Mogge.
Het was me het nachtje wel.
• 1 lijkwagen uit de modder duwen
• 1 borrel
idemditoquote:
[..]
[..]
Ikke niet, want ik heb een doorzettingsvermogen van likmevestje
En welkom
Ik overweeg trouwens lid te worden van de hele dure sportschool die letteriljk tegenover m'n werk zit. Dan kan ik altijd sportkleren op kantoor hebben liggen, en makkelijk eens een uurtje tussendoor gaan...En het werk betaald 200 euro per jaar mee aan sportkosten...
Ik ben nu een maand bezig en ben zo'n 1,5 kilo kwijt (was niet echt nodig).quote:
Zijn jullie eigenlijk allemaal al veel afgevallen in de tijd dat jullie bezig zijn?
Doe het vooral om me beter/energieker te voelen en omdat ik veel last heb van mn buik.
Dat is wel stukken beter, vooral de laatste 2 weken!
Klinkt goed! Wat voor soort dingen zou je daar willen/kunnen doen?quote:
[..]
idemdito
Ik overweeg trouwens lid te worden van de hele dure sportschool die letteriljk tegenover m'n werk zit. Dan kan ik altijd sportkleren op kantoor hebben liggen, en makkelijk eens een uurtje tussendoor gaan...En het werk betaald 200 euro per jaar mee aan sportkosten...
Ik moet m'n sportmojo weer terugvinden
De laatste tijd vaak gesukkeld met verkouden/keelpijn/buikpijn/blargh, en dan voel ik mezelf zielig of ben ik bang dat mn buik Stom gaat doen tijdens sporten en ga ik niet De afgelopen weken ben ik veelal maar 1-2x per week geweest geloof ik en het zomerrooster maakt het er niet beter op Overigens wel props voor mij, ik was vanochtend om half 9 mijn nest uit en heb voor 10 uur ontbeten en ben nu aan het werk
Da's al weer een vooruitgangetje! misschien gewoon eens een half uurjte steppen of op de loopband, of eens een les spinning of yoga meedoen. En eens met gewichten zeulen. En ze hebben een zwembad, dus eens baantjes zwemmen ofzo..quote:
[..]
Klinkt goed! Wat voor soort dingen zou je daar willen/kunnen doen?
Ik moet m'n sportmojo weer terugvinden
Overigens wel props voor mij, ik was vanochtend om half 9 mijn nest uit en heb voor 10 uur ontbeten en ben nu aan het werk
Dat is heel fijn!quote:
[..]
Ik ben nu een maand bezig en ben zo'n 1,5 kilo kwijt (was niet echt nodig).
Doe het vooral om me beter/energieker te voelen en omdat ik veel last heb van mn buik.
Dat is wel stukken beter, vooral de laatste 2 weken!
Zo zie je maar weer wat gezond leven allemaal kan doen met je lichamelijke en geestelijke gesteldheid
En aan wie het vroeg; ik ben nog niet echt afgevallen maar wel strakker in mn vel komen te zitten. Maar goed, ben niet te zwaar, weeg 70 kg bij 1.72 ofzo. Doordat ik meer rekening houd met wat ik eet en meer sport voel ik me ook een stuk beter. En ik erger me meer aan vriendje nu ik weet wat suikers en cola met je lichaam doen
Alleen als het een rustige weg is danquote:
Yoghurt met muesli en bramen van langs de weg
niet zo eentje met veel uitlaatgassen!quote:
[..]
Alleen als het een rustige weg is dan
SPOILERKanaalweg utrecht
Zegt me nietsquote:
Zie je, niet zo drukquote:
Nou ja dat het mij niets zegt dat wil niet zoveel zeggen hoorquote:
ik kom nooit in utrecht!^^.. doorzettingsvermogen is ook niet mijn sterkste punt haha.quote:
[..]
[..]
Ikke niet, want ik heb een doorzettingsvermogen van likmevestje
En welkom
Ik eet idd ook stuk gezonder dan eerst! Thx to you all.
ben gisteren nog geweest. Had niks nodig hoorquote:
MarMar: ik heb al meerdere malen uitgelegd waarom ik niet iedere dag fruit kan eten (allergieën voor onder meer appels, peren en steenvruchten). Vandaar dat dit vaak niet voorkomt in mijn lijstje. Ik probeer het op dagen dat het kan op te vangen met extra rauwkost als tomaten, paprika's e.d. bij de lunch. Vandaag ben ik echter op de uni en heb ik voor het gemak even gewoon brood meegenomen. Ik kijk straks wel even of er iets aan fruit ligt dat ik mag eten.
Ook heb ik al gereageerd op de jagar: mijn lijstje heeft bijna 1700 kcal, en dat is dus exclusief een eventueel stuk fruit. Groente heb ik wel, vergeten erbij te zetten: ik doe boontjes door de rijst.
Ik zou het doen, je gaat veel sneller dan! Of blijft er echt een absurd bedrag over na aftrek van het geld van je werkgever?quote:
[..]
idemdito
Ik overweeg trouwens lid te worden van de hele dure sportschool die letteriljk tegenover m'n werk zit. Dan kan ik altijd sportkleren op kantoor hebben liggen, en makkelijk eens een uurtje tussendoor gaan...En het werk betaald 200 euro per jaar mee aan sportkosten...
Welkomquote:
Maar hoe snel merk je resultaat? Ik vind het zo langzaam gaan
Na de tweede week merkte ik wel dat mijn lovehandels een stuk geslonken waren, maar verder merk ik niet echt iets. Nou kan ik de derde week ook niet echt meetellen, want dat was een feestweek. Ik ben ook pas na de tweede week begonnen met mezelf opmeten, op de weegschaal ga ik niet staan. Ben beniewd zaterdag!
En als ik dat zo lees, klinkt het juist als best al veel resultaat in, wat, effecief één week tijd?
(week 1 niet gemeten, alleen in week 2, wek 3 telt niet want feest, en week 4 moet nog gemeten worden
)Ja, mijn doorzettingsvermogen is ook niet zo goedquote:
Ikke niet, want ik heb een doorzettingsvermogen van likmevestje
En welkom
Ben idd wel beter gaan eten en regelmatiger en gezonder, zeker als je nagaat hoe mijn eetpatroon eerst was Al ben ik er nog steeds niet helemaal hoor, maar ik kom er wel
Leuk, gezellig Dankjequote:
[..]
Welkom
En als ik dat zo lees, klinkt het juist als best al veel resultaat in, wat, effecief één week tijd?
(week 1 niet gemeten, alleen in week 2, wek 3 telt niet want feest, en week 4 moet nog gemeten worden
Haha ja ik stond er wel van te kijken dat die lovehandels zo snel verminderd waren, maar dat is ook het enige wat ik zo gemerkt heb aan mijn lichaam
Heb aan het eind van week 2 voor het eerst gemeten op de zaterdag, week 3 ook gemeten maar bijna geen verschil, en nu zaterdag dus weer Maar deze week ben ik echt heel goed bezig met eten en sporten vind ik zelf, dus ik hoop wel dat ik zaterdag dus weer wat resultaat zie Maar ik moet zeggen dat ik de eerste weken wat geworsteld heb met op welke manier ik nu het beste kan sporten om zo optimaal mogelijk vet te verbranden. Want ik heb me op verschillende sites ingelezen en hier op het forum en er worden veel verschillende dingen gezegd.
Maar ik denk dat ik nu wel weet op welke manier ik dat het beste kan doen
Nog maar een keer omdat ie leuk ende toepasselijk is:
^_^
heb je nog leuke vacatures kunnen vinden?That's me!!quote:Op donderdag 18 augustus 2011 11:12 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik voel mijn tweede glimlach wel erg goed vandaag
Nog maar een keer omdat ie leuk ende toepasselijk is:
[ afbeelding ]
^_^
wat een gesjouw met al dat autovloeistof... 33 euro bij de action
Wel wat!quote:
maria
Ga zo weer brieven schrijven! Helaas geen van alle echt dichtbij huis, maar goed, vriendje houdt langer reizen ook vol dus dat moet ik ook vast kunnen En in Amsterdam e.o. zoeken vergroot de opties danig natuurlijk!Aye, je moet ook gewoon even kijken wat voor jou het beste werkt.quote:
[..]
Dankje
Haha ja ik stond er wel van te kijken dat die lovehandels zo snel verminderd waren, maar dat is ook het enige wat ik zo gemerkt heb aan mijn lichaam
Maar ik moet zeggen dat ik de eerste weken wat geworsteld heb met op welke manier ik nu het beste kan sporten om zo optimaal mogelijk vet te verbranden. Want ik heb me op verschillende sites ingelezen en hier op het forum en er worden veel verschillende dingen gezegd.
Maar ik denk dat ik nu wel weet op welke manier ik dat het beste kan doen
Je hebt trouwens geen overgewicht, toch? Houd er rekening mee dat de kilo's er dan natuurlijk niet meer afvliegen, zou ook ongezond zijn natuurlijk. Als er maar gestaag vooruitgang inzit
*boks*quote:
Ik voel mijn tweede glimlach wel erg goed vandaag
Nog maar een keer omdat ie leuk ende toepasselijk is:
[ afbeelding ]
^_^
Ik heb er ook last van
Ach, we zijn gewoon hele vrolijke meisjes Dat is ook weer waar inderdaad. Ik heb geen overgewicht nee, maar vind wel dat ik een dikke buik hebquote:
[..]
Aye, je moet ook gewoon even kijken wat voor jou het beste werkt.
Je hebt trouwens geen overgewicht, toch? Houd er rekening mee dat de kilo's er dan natuurlijk niet meer afvliegen, zou ook ongezond zijn natuurlijk. Als er maar gestaag vooruitgang inzit
Maarja daar gaat het meestal het laatste ervanaf he zeggen ze 
Echt wel, één en al glimlachende gloriequote:
[..]
*boks*
Ik heb er ook last van
Goed te zien op deze foto van onsquote:
[..]
Echt wel, één en al glimlachende glorie
BFF! <3
SPOILER
quote:
[..]
Goed te zien op deze foto van ons
BFF! <3SPOILER[ afbeelding ]
!Lach je ons nou uit?quote:
Uitgerekend in dit topic had ik op wel iets meer begrip verwacht
*kras*
Cutequote:
[..]
Goed te zien op deze foto van ons
BFF! <3SPOILER[ afbeelding ]
Nee ik lach jullie toe.quote:
[..]
Lach je ons nou uit?
Uitgerekend in dit topic had ik op wel iets meer begrip verwacht
*kras*
Oh, dan is het goedquote:
Mijn huisarts faalt echt big time, ze had gister gewon de uitslag al binnen en dan gewoon niet bellen. Het is dat ik ongeduldig ben en eerder bel dan vrijdag.
En dan weet de assistente weer niet wat er staat want ze snapt de uitslag niet dus ik mag vanmiddag weer bellen...
En heb vanmorgen al 5 keer het bandje "alle lijnen zijn bezet, de verbinding wordt nu verbroken" gehoord.
Lekkere wieven zijn wij ook!quote:
[..]
Goed te zien op deze foto van ons
BFF! <3SPOILER[ afbeelding ]
Waar is V1z0R met zijn struisvogel Die is met vakantiequote:
I have the weirdest boner right now... quote:
[..]
Dat is ook weer waar inderdaad. Ik heb geen overgewicht nee, maar vind wel dat ik een dikke buik heb
welkom!!quote:
[ afbeelding ] I have the weirdest boner right now...
Ik moest lachenquote:
[ afbeelding ] I have the weirdest boner right now...
Bwaaa dat is zo irritant! Dan kan je niet eens wachten ofzo, dus je kan nooit zeker zijn dat je de volgende bentquote:
Mijn huisarts faalt echt big time, ze had gister gewon de uitslag al binnen en dan gewoon niet bellen. Het is dat ik ongeduldig ben en eerder bel dan vrijdag.
En dan weet de assistente weer niet wat er staat want ze snapt de uitslag niet dus ik mag vanmiddag weer bellen...
En heb vanmorgen al 5 keer het bandje "alle lijnen zijn bezet, de verbinding wordt nu verbroken" gehoord.
O : Schaaltje magere yoghurt met watermeloen (schaaltje)
T : Noppes
L : 2 krentenbollen met wat boter en kaas en 2 wasa volkoren crackers met wat boter en kaas. En een glas Milk en fruit.
T : Ik denk strakjes een beetje druiven of een banaan
D : Sla met partjes mandarijn en een eitje, karbonade.
T : Wat fruit waarschijnlijk.
Ik heb het idee dat ik mijn met lunch qua kcal vrij hoog zit. 792. Ontbijt was maar 103
Komt denk ik door de krentenbollen! en de kaas natuurlijk, maar krentenbollen zijn vrij hoog in suiker en zijn vooral lege calorieën. Wel lekkerquote:
lijstje :
O : Schaaltje magere yoghurt met watermeloen (schaaltje)
T : Noppes
L : 2 krentenbollen met wat boter en kaas en 2 wasa volkoren crackers met wat boter en kaas. En een glas Milk en fruit.
T : Ik denk strakjes een beetje druiven of een banaan
D : Sla met partjes mandarijn en een eitje, karbonade.
T : Wat fruit waarschijnlijk.
Ik heb het idee dat ik mijn met lunch qua kcal vrij hoog zit. 792. Ontbijt was maar 103
Ik mis een beetje stevige voedingsmiddelen, zoals brood, aardappels, pasta, muesli... Ben je aan t low carben?
Lijstje voor vandaag:
O: smoothie+nootjes
T: zoete aardappel+kalkoenfilet
L: rijst, kip en sperziebonensalade
T: havermoutshake
D: aardappeltjes, vis
S: muur gladsmeren met fix en finish
Krentenbollen dus niet meer doenquote:
[..]
Komt denk ik door de krentenbollen! en de kaas natuurlijk, maar krentenbollen zijn vrij hoog in suiker en zijn vooral lege calorieën. Wel lekker
Ik mis een beetje stevige voedingsmiddelen, zoals brood, aardappels, pasta, muesli... Ben je aan t low carben?
Nee, ik ben eigenlijk niet aan het low carben. Normaal gesproken eet ik 2 witte broodjes tussen de middag maar ik had nu 2 krentenbollen. En aardappels heb ik iig vanaaf bij mijn sla niet zo'n trek in. Die komen morgen weer
Afvallen, 15kgquote:
Wat wil je bereiken Qwea en hoeveel moet eraf?
Geen rijstewafels met pindakaas en biefstuk?quote:
Wat wil je bereiken Qwea en hoeveel moet eraf?
Lijstje voor vandaag:
O: smoothie+nootjes
T: zoete aardappel+kalkoenfilet
L: rijst, kip en sperziebonensalade
T: havermoutshake
D: aardappeltjes, vis
S: muur gladsmeren met fix en finish
En je eet wel heel veel fruit. Wel gezond, maar zitten ook veel suikers in.
Dus ik denk dat je beter een deel van je fruit kan vervangen door groente en meer dingen zoals volkoren brood of volkoren crackers eten!
Sport je ook?
Hmm, dikke kak. Mijn darmen verdragen bruinbrood veel slechter dan wit brood. Mijn crohn vindt bruin brood niet tofquote:
Witbrood is echt een no go! Daar zit echt niks in. Vezels zijn ook erg belangrijk als je wil afvallen.
En je eet wel heel veel fruit. Wel gezond, maar zitten ook veel suikers in.
Dus ik denk dat je beter een deel van je fruit kan vervangen door groente en meer dingen zoals volkoren brood of volkoren crackers eten!
Sport je ook?
Nee, ik sport niet. Doe niks aan beweging want ik zit met voetklachten. Ben 4 maanden geopereerd eraan en het is compleet drama. Minder fruit, meer groente, check.
Nou, dan maar een bruin brood halen
Oh ja dat wist ik niet! Met jouw ziekte is het misschien een ander verhaal. En dat van blue band bijvoorbeeld? Wit waar bruin in zit? Of muesli? Of crackers?quote:
[..]
Hmm, dikke kak. Mijn darmen verdragen bruinbrood veel slechter dan wit brood. Mijn crohn vindt bruin brood niet tof
Nee, ik sport niet. Doe niks aan beweging want ik zit met voetklachten. Ben 4 maanden geopereerd eraan en het is compleet drama. Minder fruit, meer groente, check.
Nou, dan maar een bruin brood halen
Nah, ik ga het wel weer eens proberen. Kijken of het beter wil als ik niet gelijk na 3 dagen afhaak. Kijken of mijn darmen eraan kunnen wennen.quote:
[..]
Oh ja dat wist ik niet! Met jouw ziekte is het misschien een ander verhaal. En dat van blue band bijvoorbeeld? Wit waar bruin in zit? Of muesli? Of crackers?
Crackers heb ik wel, wasa volkoren
Je zou denken dat bruin brood altijd beter is voor je darmen, maar blijkbaar niet.quote:
[..]
Nah, ik ga het wel weer eens proberen. Kijken of het beter wil als ik niet gelijk na 3 dagen afhaak. Kijken of mijn darmen eraan kunnen wennen.
Crackers heb ik wel, wasa volkoren
Ik reageer niet heel goed op brood. Vind het ook niet zo lekker. Dus ik leef voornamelijk op crackers (met lekker veel pitjes en zaden of vezelrijk enzo), muesli (zonder suiker), havermout en roggebrood!
Oh en nog meer alternatieven voor lunch: omelet, fritatta, salade, soep
Probeer een uitgebalanceerde manier van eten te vinden. Iets wat je lekker vindt en wat je vol kan houden.quote:
O: Schaaltje magere yoghurt met watermeloen (schaaltje)
T : Noppes
L : 2 krentenbollen met wat boter en kaas en 2 wasa volkoren crackers met wat boter en kaas. En een glas Milk en fruit.
T : Ik denk strakjes een beetje druiven of een banaan
D : Sla met partjes mandarijn en een eitje, karbonade.
T : Wat fruit waarschijnlijk.
Ontbijt is imo te weinig. Heb je problemen met eten 's ochtends?
Probeer als T wat fruit, stukjes groente (komkommer/stukjes paprika/stukjes wortel/ stukjes tomaat) of noten te eten (amandelen/hazelnoten/walnoten), je kan ook stukjes kip of een eitje eten.
Qua lunch is krentenbollen imo crap als je af wilt vallen. Je kan kiezen voor een salade en dan bijv. vis/kip of ander vlees erin, met een magere dressing. Je kan een omelet bakken, je kan brood nemen met mager beleg.
Avondeten is aardappelen/groente/vlees of iig een koolhydraatrbon (Pasta/rijst etc)
Probeer de eerste week ook te plannen wat je eet en het ook daadwerkelijk te eten. Dus niet op de dag zelf verzinnen wat je wil eten en denk ohw, ik heb geen trek of ik heb liever wat anders.
Voedingsgewoonten veranderen kost tijd..... en moeite.
Sport je ook?
Wat geniaal
!nou, ik heb weer kunnen slapen
kwamen pas om 12 uur uit bed!
Mijn ontbijt
Het is fijn om Mr.Mo weer terug te hebben. Tevens vindt hij het vrijwilligersvakantieprojectwerk van de organisatie waar Chico mee was ook erg tof!
Dus we gaan voor in de toekomst eens kijken wat voor ons de mogelijkheden zouden zijn! Ik zou ook gaan Jagar! Lijkt me ideaal, sporten nabij werk. Combinatie van mijn 2 lievelingsdingenquote:
Jagar ik zou het doen. Je kan altijd weer opzeggen als je het toch niet gebruikt!
En aan wie het vroeg; ik ben nog niet echt afgevallen maar wel strakker in mn vel komen te zitten. Maar goed, ben niet te zwaar, weeg 70 kg bij 1.72 ofzo. Doordat ik meer rekening houd met wat ik eet en meer sport voel ik me ook een stuk beter. En ik erger me meer aan vriendje nu ik weet wat suikers en cola met je lichaam doen
Het voelde helemaal niet als 70 kg op mijn rug
Bijgelezen en wat klinken de verhalen van Chico toch jaloersmakend!
En hoi en welkom nieuwe aanwinsten!
"U krijgt per email een bericht met daarin één meisjes- en één jongensnaam. Wij kijken uit naar het geboortekaartje waarop tenminste een van deze namen. De borg storten wij dan volledig terug, en uw zuigling krijgt een certificaat waaruit blijkt dat zijn of haar naam niet uw keus was."quote:
http://www.nietmijnkeus.nl/index.php
Wat geniaal
Voor ¤2,50!
Ik krijg er bijna een kinderwens van!"Lente" en "Sem"quote:
[..]
"U krijgt per email een bericht met daarin één meisjes- en één jongensnaam. Wij kijken uit naar het geboortekaartje waarop tenminste een van deze namen. De borg storten wij dan volledig terug, en uw zuigling krijgt een certificaat waaruit blijkt dat zijn of haar naam niet uw keus was."
Voor ¤2,50!
Aphasia en Gaston.quote:
Oh, weer een excuus om hem erin te gooien! Forgive me, ik moet er iedere keer weer om lachenquote:
Op 
♪ ♫ ♪ No one hurrs like Gaston
No one durrs like Gaston
No one’s arms are as bent so backwhurrs as Gaston’s
For there’s no man in town half as derpish
For a lol he’s a definite perp!
You can ask any walhurrus or derpfish
And they’ll tell you whose herp they preferp to be derped… ♫ ♪ ♫
Even dat plaatje zoeken waar de gezichten zijn omgewisseldquote:
Maria
?quote:
[..]
Even dat plaatje zoeken waar de gezichten zijn omgewisseld
Maria
Noes, te laat!
YEEEEEEEEEEEEEEEESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSquote:
[..]
?
[ afbeelding ]
Noes, te laat!
quote:
[..]
YEEEEEEEEEEEEEEEESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
[ afbeelding ]
*gigglesnort hardop*quote:
Op ! Heb in ieder geval een spinningles vanavond en moet nog even m'n sit ups en push ups doen (gisteren vergeten
). Net om half 12 ontbeten en vanavond eten we 'courgettepasta' met champignon roomsaus.
Nu alleen nog op een handig tijdstip wat lunchigs plannen en wat tussendoortjes.
En tevens welkom nieuwelingen
Ben je nou sarcastisch?quote:
[..]
Ik zou ook gaan Jagar! Lijkt me ideaal, sporten nabij werk. Combinatie van mijn 2 lievelingsdingen
Het voelde helemaal niet als 70 kg op mijn rug
Bijgelezen en wat klinken de verhalen van Chico toch jaloersmakend!
En hoi en welkom nieuwe aanwinsten!
En dan ben jij erg sterk, met al mijn 70 kg zomaar mij optillen
Was hij wel lekker op z'n minst?quote:
Ik heb gezondigd met een hazelnootschuimgebakje en mn buik is niet blij
Hij was lekker. Maar nu moet ik nog lunchen en geen honger, en zo vergadering ...quote:
[..]
Was hij wel lekker op z'n minst?
Gebakjes zijn evil
goed bezig!Mijn lijstje:
O: 3 sneeen brood met smeerkaas, melk
T: 2 kiwi's
L: omelet van 2 eieren, 4 cream crackers (helaasch geen jacob's)
T: cup a soup
S: anderhalf uur cardio/kracht
D: gebakken aardappelschijfjes, iets van vlees (kip of worstjes ofzo), doperwten, wortel, appelmoes
T: mona toetje
Benieuwd of ie ook komt, site deed erg vreemd (gewoon via mijn favorieten inloggen: jas niet meer in mijn maat, inloggen via een email die ik kreeg: jas wel in mijn maat?).O: Brinta
L: Tosti ham/kaas,dotje aardappelsalade, 2 augurkjes
Ik ga eens even kijken hoe heet het is in de tuin....
Moet je eens gaan kijken wat je in Kerkrade eo. (Parkstad) kunt krijgenquote:
In Eindhoven koop ik voor 2 ton 112 m2 met tuin, in Amsterdam 50 m2 met niet eens een balkon. Beuh.
Krimpregio ftw.Just a weeeee bitquote:
[..]
Ben je nou sarcastisch?
En dan ben jij erg sterk, met al mijn 70 kg zomaar mij optillen
Er loopt een kat op mijn balkon en hij zit op mijn kussens. Ik ga hem nu de regen injagen! /F&F
Heet? Hier regent het pijpestelen en ik heb net een wollen vest aangetrokken!quote:
HA, eindelijk de grijze blazer kunnen bestellen bij Esprit
O: Brinta
L: Tosti ham/kaas,dotje aardappelsalade, 2 augurkjes
Ik ga eens even kijken hoe heet het is in de tuin....
*hoopje mensch onder fleecedeken meldt!quote:
[..]
Heet? Hier regent het pijpestelen en ik heb net een wollen vest aangetrokken!
Ja wie wil daar nu wonenquote:
[..]
Moet je eens gaan kijken wat je in Kerkrade eo. (Parkstad) kunt krijgen
Hier regent het ook!
o. Roggebrood met 30+ kaas
t. 2 partjes appel, halve nectarine, abrikoos, stuke banaan
l. Wrap met gefrituurde kipfilet, salade en salsa + handje tacochips + dip + cola light
s. Wandelen
d. Nog niet bekend, maar waarschijnlijk venkelsalade of sperziebonen
Ah gos! Fleecedekentje is wel heel fijnquote:
[..]
*hoopje mensch onder fleecedeken meldt!
, hoe is het met de buuk?Nog steeds spekkies ende bloated, maar minder rommels ende auw, dank u!quote:
[..]
Ah gos! Fleecedekentje is wel heel fijn
O: twee sneetjes met rosbief
T: handje rozijntjes
T: blokje kaas en cherrytomaatje
L: twee multigraan bagels, 1 met kaas en 1 met boerenmetworst
T: worteltjes
D: ?
S: Zumba
om ook maar met het weer mee te doen: hier hadden we zonet een stevige regens en onweersbui. Wel lekker eigenlijk. Hoop dat het straks regent als ik wil gaan hardlopen, ik ben gek op in de regen hardlopen!quote:
[..]
Ja wie wil daar nu wonen
Hier regent het ook!
Kloptquote:
Hier in limboland is het lekker warm en zonnig!
Warm en zweterig ben ik
Ik ben weer binnen, niet te harden zo warmquote:
[..]
Klopt
Warm en zweterig ben ik
Weer voor een badje in de tuin ² Deze . 2 euro goedkoper dan degene die ik gister aan had en een tuk charmanter.
quote:
wat erg!!blegh, ga me zo maar eens klaarmaken voor de dierenarts. Hoop de laatste keer voorlopig
maar eerst ff uitrusten! Man, wat heb ik hard gewerkt in de berging beneden. Je kan de deur weer fatsoenlijk open doen
Had helemaal geen idee dat er voetbalbroeken voor vrouwen bestonden! Ik droeg vroeger een oudje van mijn vaderquote:
Ik heb een voetbalbroek!
Deze . 2 euro goedkoper dan degene die ik gister aan had en een tuk charmanter.
Mwoah, weet ik nog niet.quote:
krijgen we ook nog een aan foto te zien
Dit is overigens geen voetbalbroek, maar hij kan er wel voor door gaan.
Mijn vader heeft trouwens nooit gevoetbald, dus die kon ik ook niet lenen.
Wat is het verschil tussen een dames voetbalbroek en een voor heren? En hoe kan zoiets niet lekker zitten? Broek met elastiek, chille stof, fijn model die zitten toch altijd goed? Ik heb er alleen nog geen fatsoenlijk shirt bij en ik zweet altijd als een malle maar zo'n shirt van een mooie club vind ik echt te duurquote:
Ik heb een voetbalbroek!
Deze . 2 euro goedkoper dan degene die ik gister aan had en een tuk charmanter.
doe je trouwens veld of zaal?Ik ben nu vanaf maandag gezond aan het eten, een unicum in de afgelopen tijd eigenlijk. Dus ik peer hem maar weer een week ofzo.
Net mn salade op. Twijfel over mn vega spinazie kaas ding.
Omdat ik een gebakje op had compenseren?
Ga wel pas laat eten vanavond...
Cancellen? What did I miss?quote:
Zo, sollicitatie voor morgen cancellen, maar sollicitatie voor inbound callcentre verstuurd
O: kwark met havermout en bosbessen
T: boterham honing
L: dubbele boterham peanutbutter
T: boterham honing
T: vinger chocopasta
T: koekje bij de thee
D: moet ik nog even bedenken
A: winkelen in Haarlem-city
De uren staan vast (staan ook duidelijk in de advertentie en daar is niet onderuit te komen) en ik heb dus geen idee van mijn rooster dankzij technische problemen bij de universiteitquote:
Ohw, das irritant! Dan wordt het gewoon het callcenter!quote:
[..]
De uren staan vast (staan ook duidelijk in de advertentie en daar is niet onderuit te komen) en ik heb dus geen idee van mijn rooster dankzij technische problemen bij de universiteit
O: Danio peer & pecan yoghurtje
T: Sultana Volop ontbijtkoekje
L: Bruine pistolet met geitenkaas en komkommer** (zie foto
)T: Handje druiven
D: Uit eten bij Shabu, dus sushi enzo
Kijk nou hoe een TREURIG broodje geitenkaas
Mijn collega ging broodjes halen bij de lekkerste bakker van het durp. Daar werkte een nieuw meisje en die kon de rest van de geitenkaas niet vinden denk ik... 4,80 eu alstublieft!
Ik heb er 10 gepast deze week en welgelteld 1 heren model zat redelijk.quote:
Leuk dat het tof was idd Chico
[..]
Wat is het verschil tussen een dames voetbalbroek en een voor heren? En hoe kan zoiets niet lekker zitten? Broek met elastiek, chille stof, fijn model die zitten toch altijd goed? Ik heb er alleen nog geen fatsoenlijk shirt bij en ik zweet altijd als een malle maar zo'n shirt van een mooie club vind ik echt te duur
Vrouwen hebben, naast het overduidelijke anatomische verschil, ook een andere bouw dan mannen en de meeste broekjes die ik heb gepast, zaten echt verschrikkelijk vervelend. Te strak op de heupen, te laag in het kruis, te kort van kruis tot rand. Verzin het maar. En ik heb er zeker 10 gepast!
Ik doe veld overigens. Als ik het echt ga doen dan.
Even kijken wat mn enkel er van vindt. Voor mn hardlopen is het wel goed, omdat het heel veel interval is. En het is rete-gezellig. Dus eigenlijk ben ik gewoon voor.
Als ze het niet te irritant vinden dat ik ook nog wel eens in het buitenland verkeer.
Wat goed! Volhouden nu!quote:Ik ben nu vanaf maandag gezond aan het eten, een unicum in de afgelopen tijd eigenlijk. Dus ik peer hem maar weer een week ofzo.
Ik heb na anderhalve week heel veel snaaien, ook alweer anderhalve dag gezond gegeten.
Ooit komt het goed.
Wat een hoax!quote:
O: Danio peer & pecan yoghurtje
T: Sultana Volop ontbijtkoekje
L: Bruine pistolet met geitenkaas en komkommer** (zie foto
T: Handje druiven
D: Uit eten bij Shabu, dus sushi enzo
Kijk nou hoe een TREURIG broodje geitenkaas
Mijn collega ging broodjes halen bij de lekkerste bakker van het durp. Daar werkte een nieuw meisje en die kon de rest van de geitenkaas niet vinden denk ik... 4,80 eu alstublieft!
[ afbeelding ]
En ik vind je lijstje wat karig eigenlijk... vooral je ontbijt (oh en ontbijtkoek
)Eet smakelijk straks!
En die vier eenzame plakjes komkommerquote:
O: Danio peer & pecan yoghurtje
T: Sultana Volop ontbijtkoekje
L: Bruine pistolet met geitenkaas en komkommer** (zie foto
T: Handje druiven
D: Uit eten bij Shabu, dus sushi enzo
Kijk nou hoe een TREURIG broodje geitenkaas
Mijn collega ging broodjes halen bij de lekkerste bakker van het durp. Daar werkte een nieuw meisje en die kon de rest van de geitenkaas niet vinden denk ik... 4,80 eu alstublieft!
[ afbeelding ]
. Maar helemaal frappant is die hap eruit, ik zou teruggaan hoor!Karig omdat sparen voor vanavondquote:
[..]
Wat een hoax!
En ik vind je lijstje wat karig eigenlijk... vooral je ontbijt (oh en ontbijtkoek
Eet smakelijk straks!
En dank je!
quote:
[..]
En die vier eenzame plakjes komkommer
Neuh want dan hadden ze gezegd 'kom maar terug voor een nieuwe' en daar hadden we geen tijd voor op het werkquote:
Ik zie hier geen foto, maar ik had 'm op FB gezien. Maar ga je niet even bellen ofzo, ik vind het wel een beetje triest
Dus een volgende keer letten we er wel op quote:
[..]
En die vier eenzame plakjes komkommer
Ik heb nu een zelfgemaakte melk-aardbeien-smoothie!
Of vragen of de volgende keer gratiesj is!quote:
[..]
Neuh want dan hadden ze gezegd 'kom maar terug voor een nieuwe' en daar hadden we geen tijd voor op het werk
Zou ik zelf ook niet snel doen, maar het is een optie! Tof! Ga je ook echt competitie spelen?quote:
Ik doe veld overigens. Als ik het echt ga doen dan.
Voor mn hardlopen is het wel goed, omdat het heel veel interval is. En het is rete-gezellig. Dus eigenlijk ben ik gewoon voor.
Als ze het niet te irritant vinden dat ik ook nog wel eens in het buitenland verkeer.
Oh nog even hierover...quote:
Ik weet best dat het geen ideaal tussendoortje is, maar is ontbijtkoek sinds kort echt Het Kwaad?
Dat was voorheen toch helemaal niet zo?
Ik eet ook ontbijtkoek hoorquote:
[..]
Oh nog even hierover...
Ik weet best dat het geen ideaal tussendoortje is, maar is ontbijtkoek sinds kort echt Het Kwaad?
Dat was voorheen toch helemaal niet zo?
zij het met mate.Dat is wel de bedoeling!quote:
[..]
Tof! Ga je ook echt competitie spelen?
Zondagcompetitie, 5e klasse geloof ik.
Ze hebben me verzekerd dat het heel slecht is.
Volgens mij was de consensus nu vooral dat ontbijtkoek prima is, zolang je dan maar niet het idee hebt dat je machtig 110% totally awesome bezig bent ofzoquote:
[..]
Oh nog even hierover...
Ik weet best dat het geen ideaal tussendoortje is, maar is ontbijtkoek sinds kort echt Het Kwaad?
Dat was voorheen toch helemaal niet zo?
Ontbijtkoek =/= supergezond, maar volgens velen wel lekker, dus je kan het eten als een koekje ofzoiets
En iemand vanuit een ander topique had De Slankies als collectief (a hivemind, we haz it) omschreven als 'de ontbijtkoektaliban', vandaar dat sommigen er nogal graag grapjes over maken geloof ik
O: boterham Nutella, beker melk
L: 2 spiegeleieren met brood
T: omelet (met scheutje melk er doorheen geklopt)
D: eten bij mn ouders, dus vast gezond
)T: ....
WB to carb-heaven!quote:
ik heb net twee plakjes roggebrood op, zó lekker
Oh je gaat nu weer opbouwen! Kan me voorstellen dat het dan ineens extra lekker isquote:
ik heb net twee plakjes roggebrood op, zó lekker
Ik kan me herinneren dat het bij Sonja Bee in haar boekje als 'verantwoord extraatje' ofzo stond, ontbijtkoek. Heb met de danio peer/pecan ook niet echt het idee dat ik reuze gezond bezig ben, net als met het ontbijtkoekje. Maar voor iemand die normaal NOOIT ontbeet is het sowieso al een stuk beter, dús heb ik het idee dat ik prima bezig ben
/logica
quote:
Heel langzaam, maar vanavond eten we nog gewoon low carb courgettepastaquote:
[..]
Oh je gaat nu weer opbouwen! Kan me voorstellen dat het dan ineens extra lekker is
Babysteps at a time!quote:
Ahhh oke
Ik kan me herinneren dat het bij Sonja Bee in haar boekje als 'verantwoord extraatje' ofzo stond, ontbijtkoek. Heb met de danio peer/pecan ook niet echt het idee dat ik reuze gezond bezig ben, net als met het ontbijtkoekje. Maar voor iemand die normaal NOOIT ontbeet is het sowieso al een stuk beter, dús heb ik het idee dat ik prima bezig ben
/logica
Kijk maar naar onze Coco, die leefde voorheen overdag op cola en moet je nou es kijken!
Maar ben op het werk voor 6 uur vanochtend al naar de appelboom gelopen, lekker wat geplukt en heb nu net voor het eerst appelmoes gemaakt... Lekker dat ie is!
Welkom iedereen
Maria, ik lees rauwe wortels, doe ik ook altijd maar soms valt het helemaal verkeerd, kan je nagaan of je buikpijn komt als je wortels hebt gegeten?
O: 150 kwark, 150 vla
T's: Appel geplukt van boom en opgegeten, peer, boterham kaas
L: 2 boterhammen tonijn uit blik met mayo en lente-ui, 2 kommen tomatencremesoep met ballen, beschuit jam
S: 1. 15 uur wandelen
T's:gekookt ei, proeven van zelfgemaakte rabarbermoes, appelmoes, 2 koffieleutjes met choco
D: gegrilde koolvis, 500gr, verse sperziebonen, rabarber, appelmoes, 4 aardappelkroketjes
Zelfgemaakte appelmoesquote:
Hoi, heb vakantie.. en ben chagrijnig, waarom dan toch
Maar ben op het werk voor 6 uur vanochtend al naar de appelboom gelopen, lekker wat geplukt en heb nu net voor het eerst appelmoes gemaakt... Lekker dat ie is!
Welkom iedereen
Maria, ik lees rauwe wortels, doe ik ook altijd maar soms valt het helemaal verkeerd, kan je nagaan of je buikpijn komt als je wortels hebt gegeten?
O: 150 kwark, 150 vla
T's: Appel geplukt van boom en opgegeten, peer, boterham kaas
L: 2 boterhammen tonijn uit blik met mayo en lente-ui, 2 kommen tomatencremesoep met ballen, beschuit jam
S: 1. 15 uur wandelen
T's:gekookt ei, proeven van zelfgemaakte rabarbermoes, appelmoes, 2 koffieleutjes met choco
D: gegrilde koolvis, 500gr, verse sperziebonen, rabarber, appelmoes, 4 aardappelkroketjes
dus ik eet dan gewoon een koekje.Ik heb vandaag mijn paarse harembroek aan
heerlijk met dit weer. Volgens mij zie ik eruit alsof ik in m'n pyjama rondloop, maar ik doe net of ik keihip benIemand inspiratie? Maat 36, tieten, smalle heupen, lichtblond lang haar op het moment, met een lichte voorkeur voor klassieke kleding. Leuke jurkjes kom ik helaas niet tegen.
die eerste is prettyquote:
Wat draag jij er in de winter bij om het warmer te krijgen?
Leuke jurkjes Ewelina!
Naar huis dan maar
Die 2e is mooiquote:
.
O: 2x koffie verkeerd met beetje suiker, smoothie (bramen, banaan, yoghurt)
T: gebakken ei
L: pak spinazie à la crème
T: bak Brinta
D: zelfde als gister (volkorenspaghetti met aubergine en tomatensaus)
L: saucijzenbroodje
T: 2 boterhammen farmersalade
D: denk pasta bolognese
Net curry met kip en pataks op, was weer lekker
Lijstje:
O: appel
T: 2 wortels
L: 3 bruine boterhammen met philadelphia, tomatensoep, bak groentjes
T: peche, pompelmoes, 5 wortels, potje yogurt
D: volkoren pasta met zelfgemaakte pesto en zongedroogde tomaten en geitenkaas, met een salade van geroosterde courgette's (2), paprika (2) en opgebakken mangez-tous
S: looptraining: 15 min opwarmen, 2*6*300 m (of de equivalent daarvan in tijd), 10 min uitlopen
T: appel met nootjes
thuis en weekend Jeetje ver weg!quote:
Hoi! Op weg naar rotterdam om nieuwe laptop op te halen. In blazer en witte broek die doorschijnt als ie nat wordt
Uniek, ik zal het eens checken! Toevallig speelt de buik nu weer op, en had maar twee worteltjes op
Ik zal eens kijken of er een patroon te ontwaren valt Boekoe Kita is leuk
Heb nu een onbeschadigde versie, en ben er in aan het bladeren!En:
SPOILERmijn zoesss heeft een 9 voor haar scriptie!
hoezo? Rdam is niet zo ver van DH hoorquote:
blame zeh nw laptop.Huu Joppiechips! Ik heb het nooit gegeten maar het klinkt bah! Waarom chips en friet? Ik zou persoonlijk dan eerder friet met een kroket eten ofzoquote:
Ik eet twee zakjes joppiechips en een frietje
Dat snap ikquote:
[..]
hoezo? Rdam is niet zo ver van DH hoor
vroeg het me alleen af Greys dat broodje is sneu
per persoon?quote:
Oh en ik eet vandaag een chowder met 2 blikjes mais en 600 gram prei, hoe bedoel je veggie-verantwoord
Ik ga zo een rondje hardlopen, en daarna schuif ik een grote courgette, een paprika en een aantal wortelen in stukjes gesneden in de oven. Daar eet ik vanavond en een beetje voor lunch morgen van...
Heb het dus gekocht omdat iedereen zo jubelde...nou ik nietquote:
[..]
Huu Joppiechips! Ik heb het nooit gegeten maar het klinkt bah! Waarom chips en friet? Ik zou persoonlijk dan eerder friet met een kroket eten ofzo
Eh neequote:
[..]
per persoon?
Ik ga zo een rondje hardlopen, en daarna schuif ik een grote courgette, een paprika en een aantal wortelen in stukjes gesneden in de oven. Daar eet ik vanavond en een beetje voor lunch morgen van...
Dus 1 blik mais en 300 gram prei pp, alsnog netjes zou ik zo denken! quote:
wat heb jij toch altijd een geweldige kledingsmaak!Veel plezier met de nieuwe laptop Vik
Mijn mams is hier voor een nachtje, gezellig
Ik had nog geen lijstje gepost he?late O: 2 crackers met sandwichspread, cappuccino
L: 2 plakjes zelfgebakken brood met kaas, 1 plakje zelfgebakken brood met jam, 2 scones
T: cappuccino, appel
D: kip uit de oven, zelf gemarineerd en gekruid ben benieuwd hoe die smaakt
sperzieboontjes en rissotoT: warme appel met yoghurt
Ze hadden een tijdje geleden bij de AH Honing/Mosterd chips - die was wel echt hemels. Is er nu helaas niet meer.
Awesomeness runs in the family! Gefeliciteerd!quote:
Waddis mangez-tous?
Uniek, ik zal het eens checken! Toevallig speelt de buik nu weer op, en had maar twee worteltjes op
Boekoe Kita is leuk
En:SPOILERmijn zoesss heeft een 9 voor haar scriptie!
Mijn kleine broer heeft nog niet zo lang een baan en hij ging net zo veel verdienen als ik na drie jaar werken. Ik vind het ook heel fijn dat ik toch vooral blij en trots ben daarover!
ook lekker! Maar joppiechips is mn favoriet.quote:
Bleh Joppiechips! Bleh!
Ze hadden een tijdje geleden bij de AH Honing/Mosterd chips - die was wel echt hemels. Is er nu helaas niet meer.
quote:
[..]
Awesomeness runs in the family! Gefeliciteerd!
Mijn kleine broer heeft nog niet zo lang een baan en hij ging net zo veel verdienen als ik na drie jaar werken. Ik vind het ook heel fijn dat ik toch vooral blij en trots ben daarover!
U snappez-mij!
De routine van direct uit bed springen (om 5 uur) en dan eerst 5 km / half uur hardlopen bevalt me voorlopig wel.
quote:
Nou. De eerste werkweek zit erop. Vermoeiend.
De routine van direct uit bed springen (om 5 uur) en dan eerst 5 km / half uur hardlopen bevalt me voorlopig wel.
Is het leuk?
baas boven baas hè. Bevalt het verder, sigme?en dan na de pasta nog een T. Fruit ofzo?quote:
O: aardbeienkwark, cracker (volkoren) met een klein beetje hagelslag
L: saucijzenbroodje
T: 2 boterhammen farmersalade
D: denk pasta bolognese
En welkom terug Greys, en alle nieuwen!
Wat mij het meeste helpt om niet een dikke blob te worden is de crosstrainer thuis. Toen de meneer en ik merkten dat we in de dure sportschool toch alleen maar op dàt apparaat stonden, en we voor ieder 5 maanden contributie ook een eigen ding hadden kunnen kopen, was de beslissing snel gemaakt. Het scheelt zoveel: niet eerst ergens heen, omkleden, moed verzamelen etc...Gewoon thuis als je kan met een domme serie (ik kijk nu, dankzij de dames van dit topic
Toddlers en Tiaras op youtube) van een half uur/drie kwartier op dat ding, en ongemerkt blijf je toch in vorm. Gaat het ook wat beter?
Waar heb jij hem staan dan?quote:Op donderdag 18 augustus 2011 18:21 schreef Laureline het volgende:
Is het straks niet te donker om zo vroeg te gaan lopen, sigme?
En welkom terug Greys, en alle nieuwen!
Wat mij het meeste helpt om niet een dikke blob te worden is de crosstrainer thuis. Toen de meneer en ik merkten dat we in de dure sportschool toch alleen maar op dàt apparaat stonden, en we voor ieder 5 maanden contributie ook een eigen ding hadden kunnen kopen, was de beslissing snel gemaakt. Het scheelt zoveel: niet eerst ergens heen, omkleden, moed verzamelen etc...Gewoon thuis als je kan met een domme serie (ik kijk nu, dankzij de dames van dit topic
Hahaquote:Op donderdag 18 augustus 2011 18:23 schreef Laureline het volgende:
In de computerkamer, en dat ik het scherm kan zien tijdens mijn inspanning
Wij hebben niet echt een plek ervoor maar miss is de logeerkamer een idee.
en over een half uurtje op naar de sportschool om te spinnen )quote:
Hij heeft ook een tijdje in de slaapkamer gestaan, dan had ik alleen muziek of de radio erbij. Dat verveelde best snel, moet ik zeggen (sporten is al zo dodelijk saai, het is dat het moet hoor, ik kan wel wat leukers bedenken
tv in de logeerkamer hangen dus of laptop mee.Nee dat wordt niks hier
Ik heb wel eens geZumbaat in de huiskamer, dan moest ik om de bank/tafel enzo heenstuiteren en ging ik vaak alsnog bijna op mijn plaat
Ik lust weer koffie en het gaat kwa pijn/ontsteking nog steeds elke dag een stukje beter. Morgenochtend gesprek met huisarts!quote:
Marmar je eet weer beter
Gaat het ook wat beter?
SPOILER: blehbahNog niet alles blijft even goed op de maag, oftewel, komt er gewoon weer uit, maar des te meer reden om goed te eten dunkt me.
25 minuten hard gelopen, en zo eens een verzamelijk groente aan stukjes snijden!quote:
Sit ups (30 - 38 - 23 - 23 - 45) en push ups (10 - 12 - 8 - 8 - 12) gedaan
@ Laureline: Dat lijkt me ook ideaal, maar geen plaats voor, etc.
Jij doet het schema van internet toch? Ik heb de app gedownload en daar moet ik de volgende keer dus 9-9-10-9-9 pushups doen en 30-28-32-30-30-26-22 situps doen. Een heel ander schema dus.quote:
Sit ups (30 - 38 - 23 - 23 - 45) en push ups (10 - 12 - 8 - 8 - 12) gedaan
yup, ik gebruik die 100 push ups en 200 sit ups sitequote:
[..]
Jij doet het schema van internet toch? Ik heb de app gedownload en daar moet ik de volgende keer dus 9-9-10-9-9 pushups doen en 30-28-32-30-30-26-22 situps doen. Een heel ander schema dus.
En ik maar denken dat de app en de site hetzelfde waren.quote:
[..]
yup, ik gebruik die 100 push ups en 200 sit ups site
De pauzes op de app verschillen trouwens ook, die varieren van 60 tot 90 seconden.
pauzes worden volgens mijsteeds korter. Zit nu op een serie van 8 met 60 seconden pauze.quote:
[..]
En ik maar denken dat de app en de site hetzelfde waren.
De pauzes op de app verschillen trouwens ook, die varieren van 60 tot 90 seconden.
quote:
Het werk lijkt wel een aardig leuk bedrijf te zijn, en voor de rest verwacht ik dat het nogal veel overeenkomsten gaat hebben met eerdere banen. Voor mij is het makkelijk en zwaar (kortom: snel) dat ze veel cursusaanbod hebben en ik dus in korte tijd heel veel informatie op me afgevuurd krijg.quote:
Crisis ik vind om 6:15 opstaan om te gaan lopen al pittig
Ik heb het eerder ook wel in het pikkedonker gedaan. Het is niet zo heel vaak echt aardeduister, maar zo wel: het is gewoon rechtuit. Rennen!quote:
Is het straks niet te donker om zo vroeg te gaan lopen, sigme?
.En nu is het alweer bijna bedtijd, morgen om iets voor drieën op. Dan hoef ik gelukkig niet te rennen
. Mijn soep was bah
Het zag eruit als groene kots en smaakte naar maisblubber Na een half bordje hebben vriendje en ik het opgegeven en nu eten we een kip-bapao je zou zo'n koplamp voor op je hoofd (ik kan niet op de naam komen) kunnen overwegen. Zo'n zaklamp, die je met elastiek op je hoofd kunt zetten..quote:
[..]
[..]
Het werk lijkt wel een aardig leuk bedrijf te zijn, en voor de rest verwacht ik dat het nogal veel overeenkomsten gaat hebben met eerdere banen. Voor mij is het makkelijk en zwaar (kortom: snel) dat ze veel cursusaanbod hebben en ik dus in korte tijd heel veel informatie op me afgevuurd krijg.
[..]
Ik heb het eerder ook wel in het pikkedonker gedaan. Het is niet zo heel vaak echt aardeduister, maar zo wel: het is gewoon rechtuit. Rennen!
En nu is het alweer bijna bedtijd, morgen om iets voor drieën op. Dan hoef ik gelukkig niet te rennen
@ Maria: balen is dat he, als eten niet zo lekker is als dat je denkt.. Ik kan daar altijd verdrietig van worden!
Tot ik een geweldig leuk uitziend hardloophorloge zag voor vrouwen. Geen van de vrouwelijke modellen had een ingebouwd lampje, de modellen voor mannen wel Echt zo'n wtf momentje; vrouwen lopen blijkbaar alleen hard als het licht is 'k Had 'm gister wel op: toen dacht de lijkwagenbijrijdster dat ik een mijnwerkershelm opgezet had
.wat was het verhaal? waren ze vlak bij jullie in een greppel gereden?quote:
Ik heb wel zo'n koplamp, maar dat rent niet lekker. Voor mij hoeft het ook niet, ik ren wel in het donker denk ik.
'k Had 'm gister wel op: toen dacht de lijkwagenbijrijdster dat ik een mijnwerkershelm opgezet had
.Daarna ze alsnog even voorgegaan met onze auto naar de plaats waar ze wat dichter bij hun vrachtje konden komen, via een afgesloten oud fietspad. Ik hoorde later van de pliesie dat ze alsnog via een ander fietspad hebben moeten rijden.
. spinnen was weer lekker! Volgende week donderdag kan ik niet omdat mams dan hier is, dus ga ik maandag en dinsdag volgende week!
Zo maar eens koken
en wat een discipline heb je De kip was supergoed gelukt
gevult met wat tijm, basilicum, knoflook, ui, laurier en besmeerd met een olijfoliepeperzoutchillipoederknoflooktijm prutje (gemaakt met de miniblender) @Sjaapje drama op pukkelpop zeg! En dan vorige week al ergens in de states als ik het goed heb een podium ingestort.. je zou zeggen dat mensen ervan leren
Hopelijk hoor je snel iets van je broer
! SPOILER
Dan moet Wolve je toch maar houden.quote:
Zelfs het call centre dat al wéken adverteert wil me niet hebbenSPOILER
Ze Hebben Bij De Jumbo Peper&Zout Chips!!!! Was voorheen alleen in België te krijgen en dat is zooooo lekker. Heb dus meteen een zak meegenomen. Niet slank-verantwoord (uiteraard, want chips) maar omg zo lekker...!!!
Die hebben wij hier ook:9 maar dan bio versiequote:
Oh oh oh oh oh !!!
Ze Hebben Bij De Jumbo Peper&Zout Chips!!!! Was voorheen alleen in België te krijgen en dat is zooooo lekker. Heb dus meteen een zak meegenomen. Niet slank-verantwoord (uiteraard, want chips) maar omg zo lekker...!!!
Klinkt als beterende handquote:
[..]
Ik lust weer koffie en het gaat kwa pijn/ontsteking nog steeds elke dag een stukje beter. Morgenochtend gesprek met huisarts!SPOILER: blehbahNog niet alles blijft even goed op de maag, oftewel, komt er gewoon weer uit, maar des te meer reden om goed te eten dunkt me.
Oh bah Sjaapje! Hopelijk belt hij snel!quote:
Mijn broertje zit op pukkelpop :S en de netwerken liggen plat...
Wat erg
Hoop dat je snel iets van je broertje hoort sjaap!
@Mi-etje: wij namen het altijd mee van vakantie, als we door België reden. Vooral mijn moeder was er echt gek op. Die heb ik net gebeld vanuit de Jumbo (ze zit met mn zusje heel zielig in een caravan ergens in 't oosten van het land, te verregenen), ze was helemaal enthousiast :p.
De versie die ik nu heb is gewoon van Lays. Ben benieuwd.
Definitieve lijst, graag commentaar!
O: yoghurt met banaan, aardbei en allbran
T: halve chococroissant
L1: broodje met parmaham en mozerella, wat sla
L2: kom broccolisoep
T: 2 knackebrod met roomkaas
S: 25 minuten hardlopen
D: gegrilde paprika, courgette, aubergine en wortel met anderhalf worstje
T: 3 blokjes chocola.
Die van lays vind ik persoonlijk minder lekkerquote:
Ja idd Sjaap!
@Mi-etje: wij namen het altijd mee van vakantie, als we door België reden. Vooral mijn moeder was er echt gek op. Die heb ik net gebeld vanuit de Jumbo (ze zit met mn zusje heel zielig in een caravan ergens in 't oosten van het land, te verregenen), ze was helemaal enthousiast :p.
De versie die ik nu heb is gewoon van Lays. Ben benieuwd.
Wij hebben hoeksche chips
Het is mozzarella.quote:
Definitieve lijst, graag commentaar!
O: yoghurt met banaan, aardbei en allbran
T: halve chococroissant
L1: broodje met parmaham en mozerella, wat sla
L2: kom broccolisoep
T: 2 knackebrod met roomkaas
S: 25 minuten hardlopen
D: gegrilde paprika, courgette, aubergine en wortel met anderhalf worstje
T: 3 blokjes chocola.
SPOILERen ik had die chococroissant links laten liggen en een appel genomen en dan 's avonds nog wat rijst oid bij het avondeten
* Isabeau neemt een blokje
O:boterham filet AM en boterham gelderse worst
T: niets
L:Griekse yoghurt met aardbeien en bramen
T:pistache
D: kabeljauw en pestosaus en tagliatelle
T: bak met appeltaart yoghurt (boerenland en té chemisch)
T:misschien nog iets lekkers
Pff, muurtje is gestuucd...wat een k*tklus zeg. Straks nog ff afsponzen en gladtrekken en dan mogen we 't huis nog op gaan ruimen
In welk deel van t land is dat? Dat hebben zij bij ons niet denk ik.quote:
[..]
Die van lays vind ik persoonlijk minder lekker
Wij hebben hoeksche chips
(R'dam en omgeving)Juist bij jullie/ons!quote:
[..]
In welk deel van t land is dat? Dat hebben zij bij ons niet denk ik.