Link naar alle vorige delen in de reeks: Topicreeks: Gezond Slank
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
.http://www.drogisterij.ne(...)asfles-dames/P/78510quote:Op zondag 14 augustus 2011 11:04 schreef MarMar het volgende:
[..]
Ik vind ze te dun en verkleum er echt indenk dat dat mede komt doordat ik ook stilzit op de scootmobiel. Liefst kocht ik een skipak, maar da's zo onpraktisch
En die van Mart is idd mooi... en het valt me eerlijk gezegd nog mee hoe duur hij is.
quote:
[..]
http://www.drogisterij.ne(...)asfles-dames/P/78510
Heel goed gevoerd enzo! Ziet er dus niet zo classy uit als veel jassen die ik hier voorbij zie komen, maar in de winter wil ik vooral warm en droog zijn 
Ik heb vorige winter een nieuwe gekocht omdat mijn winterjassen echt op waren. Scheuren in de (naad van de) voering, knopen eraf, van één zo'n riem kwijt
nieuw binnen bij topvintage, IK WIL IK WIL!
Ik hou niet van jassen. Onhandig, te warm of te koud voor het weer, met fietsen snel te warm, in de trein nog warmer en dan stap je uit en dan is het weer gehannes om je jas dicht te doen.
Doe mij maar het hele jaar 25 graden en een strak blauwe lucht. Beetje zoals nu dus.
Lijst:
O: boterham aardbeien, appel
S: 1 uur hometrainen (30 km gefietst)
L: 2 boterhammen lever, beschuit aardbeien
T's: halve meloen, blokje choco, mineola, nectarine
D: halve pot spinazie, dope/wortelen, aardapplkroketjes en... vlees, wacht *rent naar vriezer* gegrilde kipfilet
T: kwark en vla
Dit jaar wil ik nog een echt-dikke-wandel-op-de-hei-met-sneeuw-winterjas kopen
Daarvoor gebruik ik m'n lidl skijasquote:
Ja, mijne heb ik ook in de uitverkoop gekocht voor ¤70 ofzo.
Dit jaar wil ik nog een echt-dikke-wandel-op-de-hei-met-sneeuw-winterjas kopen
Ja, zoiets moet ik ergens scorenquote:
[..]
Daarvoor gebruik ik m'n lidl skijas
Ik had hem ook al gespot. Ik wil hem ookquote:Op zondag 14 augustus 2011 11:33 schreef MarMar het volgende:
[ afbeelding ]
nieuw binnen bij topvintage, IK WIL IK WIL!
Even zien of ik plaatje nog online heb! Ik kon hem destijds namelijk niet via Google vinden.quote:
Welke jas heb jij Maria?
Ik hou niet van jassen. Onhandig, te warm of te koud voor het weer, met fietsen snel te warm, in de trein nog warmer en dan stap je uit en dan is het weer gehannes om je jas dicht te doen.
Doe mij maar het hele jaar 25 graden en een strak blauwe lucht. Beetje zoals nu dus.
En ja! Deze:
SPOILER
Ik heb vorig jaar een jas van Mexx gekocht, maar dat is modelltje slaapzak en daar word ik dus een beetje gek van. Voel me steeds een paarse smurf in dat ding.
Van de zomer had ik ook niet zo'n standaard trenchcoat, maar meer een parka model, vind ik ook erg leuk, maar die zijn gevoerd niet mooi natuurlijk.
Ja dat riempje is wel puik, hou je nog een beetje vorm enzoquote:
Die is tof! Welk merk?
Ik heb vorig jaar een jas van Mexx gekocht, maar dat is modelltje slaapzak en daar word ik dus een beetje gek van. Voel me steeds een paarse smurf in dat ding.
Hij is van Kaikkialla 
Google zegt mij dat het model 'Jonna' er wel veel op lijkt, al zie ik de kleur van de mijne niet.
.Ik ben klaar met m'n klusjes voor vandaag (afwassen, schoonmaken, stofzuigen, sportkleding wassen, beha's wassen), dus de rest vd dag kan ik lekker rieleksen! Flink wat epjes van Fringe kijken bijv
.Echnie,met dat binnen gezit heb jij de zomer niet nodigquote:
De zomer is hier vandaag, sorry guys
Ik ben klaar met m'n klusjes voor vandaag (afwassen, schoonmaken, stofzuigen, sportkleding wassen, beha's wassen), dus de rest vd dag kan ik lekker rieleksen! Flink wat epjes van Fringe kijken bijv
Slot machines zijn awesome
Maar ik ben verslavingsgevoelig, dus ik mag het maar heel af en toe van mezelf. Maar gisteren (eerste keer sinds dit jaar) mocht ik. En toen had ik 30 euro winst Zojuist ontbeten met twee boterhammen met banaan erop geprakt. Heb mijn vork omgebogen tijdens het prakken
Ik baal. Ik had met mijn korte cyclus van de afgelopen tijd eigenlijk afgelopen dinsdag zo'n beetje ongesteld moeten worden, maar mijn lijf heeft klaarblijkelijk andere plannen, want ik zit inmiddels op dag 28 en er is nog niks
. Dus dat wordt hoogstwaarschijnlijk leuk op vakantie. En nee, niet zwanger. Of zou ik door alle stress en gedoe ook een keer over kunnen slaan ofzo. Meh. Ik kan hier niet zo goed tegen..Kwam je innerlijke James Bond naar boven? Tof, 30 euro!quote:
Ik heb gisteren 30 euro gewonnen in een online casino
Slot machines zijn awesome
Zojuist ontbeten met twee boterhammen met banaan erop geprakt. Heb mijn vork omgebogen tijdens het prakken
Hier is het ook best zonnig en droog, dus we gaan misschien toch even ergens heen zo!
Artis ofzo quote:
Die jas van Mart Visser is idd supermooi, maar moet je wel een hele slanke taille voor hebben
True. Ik had gisteren meer aan de zomer gehad. En dat terwijl ik alle binnenzitactiviteiten expres naar vandaag had verplaatst, omdat het vandaag zo zou gaan regenenquote:
[..]
Echnie,met dat binnen gezit heb jij de zomer niet nodig
.Uiteraardquote:
Je weet dat ze op die dingen nog veel meer winst pakken dan gokkasten in NL Coco?
Maar onder de streep hebben wij eigenlijk winst
Je moet weten wanneer je stopt. En wij stoppen bij een tientje winst of meer (en we doen het maar heul af en toe).Yep. Die zomer komt niet meer, vrees ik.quote:
Iedereen roept maar zomer, maar ik zie voor de komende weken temperaturen van tussen de 18 en 21 en dan nog heel veel dagen met wolken en nog een paar met regen.. dat is toch hooguit lenteweer?
Dan nog is 18-21 graden prima voor een dagje weg!quote:
Iedereen roept maar zomer, maar ik zie voor de komende weken temperaturen van tussen de 18 en 21 en dan nog heel veel dagen met wolken en nog een paar met regen.. dat is toch hooguit lenteweer?
*laadt batterij van camera op*
En ja, ik ga ook als ik nog ziek ben, ziek op de bank of ziek op een strand.. geen moeilijke keus
Ik ga in ieder geval een terrasje opzoeken! Voor de rest zijn manlief en ik een poging aan het wagen om plafondplaten te monteren. Geweldig ook hoe soepel dat gaat *kuch* gelukkig kunnen we er allebei nog om lachen
Eerst even 2 traptreden lakken (iets met een deurklink die naar beneden viel
).Ik vind al die winterjassen leuk, maar ze zijn niet zo practisch geloof ik in Zweden met -20 en sneeuw. Vooral die van Mart Visser met die diagonale rits is wel tof!
Ik mag dit jaar ook een nieuwe regenjas, en ik denk dat het deze oid wordt (maar dan zonder bont, dat vind ik zo lelijk!)
. En de blauwe is van Esprit, ook afgeprijsd van 150,- voor 75,- !
Mijn koolraapchipsexperiment is net de oven in gegaan! Ben zéér benieuwd!
Even zien hoe het met mijn nek/schouders staat of ik vandaag nog ga hardlopen, maar ik hoop dat 't weg gaat/blijft (lijkt nu even wat minder).
En hier scheen de zon, maar 't is nu aan het bewolken
Noord Nederland is binnenkort ook droog! Nog even geduld.
Hier wel heel bewolkt nu.
Hier niet! Zonnetje, blauwe lucht... raar, we zitten zo dicht bij elkaarquote:
http://www.buienradar.nl/
Noord Nederland is binnenkort ook droog! Nog even geduld.
Hier wel heel bewolkt nu.
.Poëtischquote:
[..]
Hier niet! Zonnetje, blauwe lucht... raar, we zitten zo dicht bij elkaar
Dat had ik niet eens gemerktquote:
.En
dat je je steeds wat beter voelt! .
!Ik was vannacht ziek van twee glaasjes rode wijn gisteravond
vielen helemaal verkeerd. Dus maar veel gezonde dingetjes vandaag, en op m'n gemak de spullen inpakken voor de vakantie.Tranen
Wolve gaat weer naar Nederland morgen, had hij daarnet bedacht.. en dat kwam gewoon even als een klap in m'n gezicht. Zit er de laatste twee weken echt helemaal doorheen. Probeer mezelf goed bezig te houden met sporten en werk zoeken, maar het schiet gewoon niet zo op. Zo zonder werk voel ik me ontzettend nutteloos, eenzaam en geïsoleerd en nu gaat hij 'alweer' weg en zit ik hier écht helemaal alleen...
Ik wéét dat het er allemaal bij hoort, dat ik dit aan had kunnen zien komen en zelfs al had ingecaculeerd, maar toch is het op het moment zelf, nu dus, gewoon ontzettend klote...
M'n werk is mijn 'ding', mijn manier om onder de mensen te komen, om me nuttig te voelen en te kunnen doen wat ik wil. Maar financieel gezien zit ik nu ook nog eens 'vast', omdat er niets binnenkomt en dat voelt gewoon enorm kut.
Boh
kan me heel goed voorstellen dat dat niet leuk is zo. Kan je niet met hem mee? Dat je in NL even wat familie bezoekt o.i.d.?[ Bericht 52% gewijzigd door #ANONIEM op 14-08-2011 13:10:03 ]
. En zo'n beetje mijn leven de eerste helft van 2011, kun je nagaan.Wat kost een retourtje?quote:
Dat is financieel niet echt handig/nuttig.
. Als dat 20 euro is, zou ik het gewoon doen .Als je met hem mee gaat dan heb je de benzinekosten natuurlijk niet.quote:
Anderhalve week boodschappen, bijna twee inclusief de benzinekosten naar het vliegveld.
Zijn reis is zakelijk?
Het is gewoon geen optie, klaar. Maar dat maakt 't niet leuker.
En dat alleen thuis zitten gaat heus wel over, een werk/vriendenkring opbouwen kost tijd, dat gaat je heus lukken, je bent een tof mens!
Tsja.. dan maak je het jezelf toch lastig?quote:
Tuurlijk wel, twee motoren. Achterop zitten doe ik niet.
Het is gewoon geen optie, klaar. Maar dat maakt 't niet leuker.
Maar soit, je wist dit inderdaad van te voren dat je in de periode tussen verhuisdatum en werk misschien niks te doen kon hebben dus dan maar de buurt verkennen oid?
Idd. En sowieso een ritme creëren voor jezelf, zodat je niet meteen compleet in de put zit zonder werk (dat heb je tenslotte ook niet zelf in de hand), dat helpt enorm!quote:
[..]
Tsja.. dan maak je het jezelf toch lastig?
Maar soit, je wist dit inderdaad van te voren dat je in de periode tussen verhuisdatum en werk misschien niks te doen kon hebben dus dan maar de buurt verkennen oid?
Ja, het is inderdaad m'n eigen schuld dat ik dat niet prettig vind. En dan nog is enkel het vliegticket al meer dan een week boodschappen, zoals ik al zei.quote:
[..]
Tsja.. dan maak je het jezelf toch lastig?
En zoals ik al zei:
Never mind.quote:
Ik wéét dat het er allemaal bij hoort, dat ik dit aan had kunnen zien komen en zelfs al had ingecaculeerd, maar toch is het op het moment zelf, nu dus, gewoon ontzettend klote...
Mo ik vind het sneu voor Wolve.That's it.quote:Op zondag 14 augustus 2011 13:27 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Ja, het is inderdaad m'n eigen schuld dat ik dat niet prettig vind.
En zoals ik al zei:
[..]
Never mind.
?quote:
[..]
Mo ik vind het sneu voor Wolve.That's it.
Ja, dat hoort al bij de dagelijkse routinequote:
Jij gaat huilen als hij voor jullie levenonderhoud gaat zorgen.quote:
Dat lijkt me wel heel naar voor hem.
T: banaan
O: zes kleine afbakbroodjes met halvarine (kleiner dan normaal), twee glazen sap
L: twee boterhammen chorizo, glas melk
T: bakje yoghurt met verse aardbeien
D: kwart punt spinaziequiche
Raar lijstje voor mijn doen. Ik raak een beetje van m'n apropos als de volgorde anders is
.O/L (om 12:30) - yoghurt met een appel en een minneola en muesli, thee
T - roggebroodjes met pindakaas
D - restje bolognesesaus met wat schelpjespasta en tomaten/olijven/ui-salade
S - week 3 les 1 van het sit-ups/push-ups/squat-programma
T - vanavond nog wat crackers met kaas o.i.d.
jij leest de laatste tijd allemaal dingen die er niet staan. Tijd voor een rondje opticien?quote:
Tijd voor een groter scherm. *achter computer kruipt*quote:
[..]
jij leest de laatste tijd allemaal dingen die er niet staan. Tijd voor een rondje opticien?
+ lol @ naam directeur
Ik snap best dat je je klote voelt, ook al had je het allemaal wel al bedacht!quote:
pluspunt: de korte broek die ik al een drie weken niet aan heb gehad zit heel los
Werk zou inderdaad fijn zijn en je wat nuttiger laten voelen.
Het is echt niet erg om even te balen, het is terecht en t mag!
En dat lowcarben helpt dan waarschijnlijk ook niet echt mee, het afvallen dan weer wel
Dat betekent 2 dingen: En het zit los en er is al 3 week geen mooi weer geweestquote:
pluspunt: de korte broek die ik al een drie weken niet aan heb gehad zit heel los
Kan mij voorstellen dat je nu een beetje paniekerig bent hoor. Je moet er toch even door
Morgen gaat ook alles vast wel weer beter, en ga ik weer fris aan het brieven/mails schrijven, maar ik vind 't gewoon zwaar en het gaat vast wel wennen, ooit, net als hij hier een baan heeft gevonden ofzo! enneh, uniek! Jou moest ik nog even wat vragen!
'een paar uur', voor het drogen van chips.. wat is 'een paar uur'?
Ze zien er trouwens nu na bijna anderhalf uur ook al uit alsof 't goed gaat
T: +/-150 gram gebakken champignons, 4 kleine plakjes cervelaat
L: omelet
T: meloen
D: ??
quote:Op zondag 14 augustus 2011 14:01 schreef XcUZ_Me het volgende:
http://www.nu.nl/opmerkel(...)t-wateroverlast.html
+ lol @ naam directeur
)Ah, ik dacht de hele middag ofzoquote:
Kweet niet, ik had schijfjes en 2 uurtjes in de oven gedaan (kokkin van niks
Nou ja, ik kijk wel even ze gaan met de nachospullie ook nog weer in de oven quote:
Kweet niet, ik had schijfjes en 2 uurtjes in de oven gedaan (kokkin van niks
.Ik ben jaloers op mensen die maar wat doen en dat het dan toch goed komt. Ik wil bij voorkeur zelfs weten hoeveel peper en zout er precies in een gerecht moet
.L: bruin pistoletje met hete kipfiletstukjes en rucola/tomaat
(heul veul)T: stuk meloen
D: bij m'n schoonvader, dus nog geen idee. Over het algemeen eten we daar altijd wel gezond, dus daar maak ik me niet zo druk over.
veel te weinig!, en ik hoop dat je nog wat groente in je D stopt!quote:
O: 2 boterhammen met geprakte banaan
T: +/-150 gram gebakken champignons, 4 kleine plakjes cervelaat
L: omelet
T: meloen
D: ??
Zo. Jagärtrut de lijstjesbekijker is bijna weer terug in het ritme! De lijstjesposter vast ook!
@ Mo: Emigreren is helemaal niet makkelijk, en je doet het hartstikke goed!
^^quote:
[..]
@ Mo: Emigreren is helemaal niet makkelijk, en je doet het hartstikke goed!
Heck, verhuizen in eigen land kan zelfs al heel vervelend zijn, helemaal opnieuw beginnen, nieuwe kring opbouwen, mijn respect heb je!
). Maar probeer het jezelf niet te moeilijk te maken, kijk of er een leuke sportclub is, maak contacten, ook al zijn ze misschien niet voor altijd. Je had toch leuke buren ook enzo? Misschien die uitnodigen voor een borrel?O: 2 boterhammen (kaas), perzik, restje chili con carne
S: bodycombat
L: 2 worstebroodjes met mayo, wortelsalade van 3 wortels
T: chocoladekoekje
D: nah kweenie
het loopt niet lekker he, met de spanjaard?quote:
That said, mijn vriendje voelt zich maar subobtimaal hier in NL en ik weet eigenlijk niet zo goed wat ik nog kan doen om hem te helpen zich thuis te voelen
nein indeed. En mn inspiratie is een beetje op.quote:
[..]
het loopt niet lekker he, met de spanjaard?
quote:
[..]
nein indeed. En mn inspiratie is een beetje op.
Jaquote:Op zondag 14 augustus 2011 15:01 schreef Goodbye het volgende:
Als ik maandagavond een kip/groente/rijst gerecht eet, zou dat de volgende dag lekker zijn om koud mee te nemen als kliekje?
zeker als je rijst en groente apart meeneemt, anders wordt het snel zompig..Thanks voor de tip, dan ga ik dat mooi doen!quote:
[..]
Ja
De 'vriendschappen' zijn, zoals een paar topics geleden al besproken, niet mijn probleem. Zit er ook niet echt op te wachten moet ik zeggen, dat komt allemaal wel als het collegejaar begint. Haal meer voldoening uit gewoon aan het werk zijn en dát is dan ook wat ik mis, niet de menselijke contacten in de vorm van 'gezellig wat doen, want dat deed ik thuis ook zelden. Ik ga al naar de sportschool, 2 a 3 keer per week waar vooral veel ouderen in de groep zitten, dus ookal zou ik 'gezelschap zoeken', dan nog is 't niet echt alsof ik 't daar moet vinden. En ben naar die triathlonclub gaan kijken die naar mijn zin weer 'te los' is in het organiseren van trainingen .quote:
Oh en mo, naar het buitenland is nooit makkelijk (vraag maar aan jagar
De zwemclub is nu mijn beste optie, en heb geopteerd voor een zang/acteer/dansclubje op de uni, maar ook die beginnen beide pas in oktober. En ik ga me opgeven als vrijwilliger bij de musea.
En de buren zijn 90 ofzo. Wel aardig, maar meer ook niet
Het is niet alsof ik niets doe, maar er ís gewoon niets op 't moment, dus kom de dag niet helemaal fijn door met wát ik te doen kan hebben. De universiteit ligt nog zeker een maand 'plat' en nou ja, ik sta braaf elke dag om 8 uur op gelijk met Wolve, ga banen zoeken, series kijken, boodschappen doen, sporten, naar de wasserette, probeer me in te lezen voor een bachelorscriptie, etc.etc. etc.
Het klinkt dus raar, net als een paar topics geleden, maar ik zit niet om 'gezelschap' verlegen, ben toch niet zo'n gezelschapsmens, maar wel een bezigheids- en nuttigheidsmens
Maar inmiddels ben ik weer wat vrolijker, ben naar vakanties aan het kijken
die we niet gaan doen, maar toch... wellicht even met de motor + tent weg als ergens in het VK het weer volgend weekend wel tof is. en wist niet dat je buren zo oud waren! Wat ook nog kan : geniet gewoon van je vrije maand! Ik heb een keer 1 maand vrij genomen en dat was echt heerlijk. Je kan nog j hele leven werken Dat is best lekkerquote:
[..]
Thanks voor de tip, dan ga ik dat mooi doen!
Kook vaak ook gewoon wat rijst en bak wat groente op samen met die rijst en dan neem ik het mee
Lijstje:
O: (na 10-en) 2 dubbele boterhammen met gebakken ei met kruiden en ui plus een beker sinaasappelsap en een beker bramen/aarbeien shake (magere yoghurt).Handje kersen en handje blauwe druiven.
T: restje biefstuksalade
D: Nasi met champi's, paprika, prei, courgette
T: ijs met aardbeien/bramenmousse
T: pruimen
Er is maar 1 Perruche. En ik heb de indruk dat het een verdraaid leuke is.quote:
[..]
nein indeed. En mn inspiratie is een beetje op.
SPOILEROp de meet praatte je over je vriend op een manier die me heel bekend voorkwam. Begrip hebben is prima, hem dingen vergeven is prima als dat echt is wat je wilt. Als je het mij vraagt is je emmer al vol met dingen die je uit liefde(?) hebt geaccepteerd, maar niet vrolijk van wordt.
/open deur
Enige wat er is gebeurd in de vakantie (met pizza en pasta en italiaans ijs eten) is dat ik spieren heb verloren, en vetpercentage iets omhoog is gegaan, maar dat ik in gewicht gezakt ben, loool. Kortom; spierverlies.Vet had je nauwelijks, van spieren weet je hoe je ze moet kweken. Ik zie een win.quote:
Pff ik ga me gewoon niet meer wegen de komende 80 jaar
Voorlopig ben ik een grote blob qua spieren vergeleken bij jouquote:
Pff ik ga me gewoon niet meer wegen de komende 80 jaar
Niet al je sport nu versporten dan wil je straks op je 30ste geen sport meer
Win qua vetpercentage sowieso! Die spieren zijn er na een weekje of 2 wel weerquote:
[..]
Vet had je nauwelijks, van spieren weet je hoe je ze moet kweken. Ik zie een win.
Alleen stom dat het gewicht dan ook gezakt is, ben nu weer 42.5 kg (wat wel logisch is ofc). Vetpercentage van 3.4% naar 4.4% (trolololo, sowieso geloof ik dat ding amper). Maar ik merk het ook echt aan m'n lijf! Mijn bh is weer wat meer gevuld, en zitten doet minder pijn :24-7-2011 11.45 u
lengte 158 cm
leeftijd 21
gewicht 43.2 kg
vet 3.4%
vet massa 1.5 kg
vetvrije massa 41.7 kg
lichaamsvocht 30.5 kg
Vandaag 11.45 u
lengte 158 cm
leeftijd 21
gewicht 42.5 kg
vet 4.4%
vet massa 1.9 kg
vetvrije massa 40.6 kg
lichaamsvocht 29.7 kg
^^quote:
Bij de weg, percentages vertekenen. Als je alleen spieren bent verloren, gaat automatisch je vetpercentage omhoog, ook al heb je er geen nieuw vet bijgekregen. Dus eten met je donder.
Mijn verkoudheid is vandaag ineens een stuk minder! Hopelijk gaat 'ie in hetzelfde tempo helemaal weg, dan kan ik morgen weer gaan sporten!
Klopt heb je gelijk in, toch vind ik het echt bizar hoe ik met zoveel vreten geen drol ben opgeschotenquote:
Bij de weg, percentages vertekenen. Als je alleen spieren bent verloren, gaat automatisch je vetpercentage omhoog, ook al heb je er geen nieuw vet bijgekregen. Dus eten met je donder.
Ah, een op de retour zijnde verkoudheid is altijd fijnquote:
[..]
^^
Mijn verkoudheid is vandaag ineens een stuk minder! Hopelijk gaat 'ie in hetzelfde tempo helemaal weg, dan kan ik morgen weer gaan sporten!
verkoudheid
je lengte en leeftijd zijn hetzelfde gebleven!quote:
Vergelijking, iemand met verstand ervan?
24-7-2011 11.45 u
lengte 158 cm
leeftijd 21
gewicht 43.2 kg
vet 3.4%
vet massa 1.5 kg
vetvrije massa 41.7 kg
lichaamsvocht 30.5 kg
Vandaag 11.45 u
lengte 158 cm
leeftijd 21
gewicht 42.5 kg
vet 4.4%
vet massa 1.9 kg
vetvrije massa 40.6 kg
lichaamsvocht 29.7 kg
Jaquote:
[..]
je lengte en leeftijd zijn hetzelfde gebleven!
Ja, inderdaad! Begon een beetje te sluimeren sinds ik terug was van vakantie, maar vrijdag en gisteren voelde ik me gewoon echt helemaal gaar. Totaal geen energie en je hoofd wordt er ook zo 'zwaar' van. Had toen ik gister ging slapen niet verwacht dat ik op deze manier wakker zou worden, dus dat is fijnquote:
[..]
Ah, een op de retour zijnde verkoudheid is altijd fijn
verkoudheid
. en vrij zijn is altijd leuker als 't vrijwillig is hihi, vrijwillig @Jagar en Mar: het gaat ook over het algemeen best goed! Ken de weg al redelijk goed hier, doe m'n ding en weet steeds beter waar ik bepaalde zaken kan halen
en ik weet ook wel dat 't op den duur allemaal goed gaat komen. We zijn allemaal plannen aan het maken, oa. over de tuin en mijn moestuin maar ik ben gewoon een labielo als het gaat om niet zoveel doen (wat ik even leuk vind, maar niet al te lang) en daardoor 'financieel afhankelijk' zijn van anderen, ookal is dat mijn eigen man. Ik had het allemaal ingecalculeerd en me er op voorbereid, dacht ik. Maar in praktijk is 't gewoon lastiger dan ik had gehoopt dat het zou zijn en dat sal allemaal wel rech kom. Ik mis nu echt ontzettend een lekker stuk brood 
of pizza !@reizigers: we willen in december ofzo even een weekje 'naar de zon'. We willen cultuur snuiven, een béétje fatsoenlijk weer garantie (voor in die tijd zou zo rond de 20 graden en af en toe zon al helemaal prima zijn) en nou ja, dat is 't eigenlijk. Turkije zou ik graag nog eens heen willen, of Egypte ofzo. Er zijn best leuke aanbiedingen te vinden voor reis + self catering appartement, maar vraag me af wat er dan een aanrader is
En welke plaats is aan te raden voor juist wel cultuur?quote:
In Egypte regent het nooit, dus qua weer zit je daar goed. Afhankelijk van welke plaats je uitkiest is er wel of juist absoluut géén cultuur
En waar in Spanje?
naast Barcelona (wat ook een leuke optie is)Madrid?quote:
[..]
En welke plaats is aan te raden voor juist wel cultuur?
En waar in Spanje?
Caïro en Luxor. Zelf nooit geweest, ik ben naar twee badplaatsen geweest en daar is dus niks te doen qua cultuur (maar wel heel erg tof als je van duiken houdt, de rode zee is nog steeds de mooiste die ik heb gezienquote:
[..]
En welke plaats is aan te raden voor juist wel cultuur?
En waar in Spanje?
).quote:
[..]
Er is maar 1 Perruche. En ik heb de indruk dat het een verdraaid leuke is.SPOILEROp de meet praatte je over je vriend op een manier die me heel bekend voorkwam. Begrip hebben is prima, hem dingen vergeven is prima als dat echt is wat je wilt. Als je het mij vraagt is je emmer al vol met dingen die je uit liefde(?) hebt geaccepteerd, maar niet vrolijk van wordt.
/open deur
. Thanks.
Net als Marmar hier straks stamppot andijvie
En mijn lievelings winterjas lag voor reparatie aan de binnenvoering bij mijn ouders en mijn vader herkende het niet als een recent gedragen jas van mama en besloot hem weg te doen in een kledingzak
Mo, heel normaal en begrijpelijk dat je er even doorheen zit, maar ik vind juist dat je heel veel onderneemt en echt je stinkende best doet. Dat moet zich gewoon binnenkort positief uitbetalen
Li en ik hebben het al vaak genoeg gezegd er klopt geen zak van die metingen!
Op naar het volgende klusje Hier sluit ik me bij aanquote:
Siral, word je nog wel ongesteld? En die vet% is van zo'n elektrisch ding toch?
Li en ik hebben het al vaak genoeg gezegd er klopt geen zak van die metingen!
Het is een leuke 'indicatie', maar met een enorme foutmarge zodat je dit soort getallen niet zo met elkaar kan vergelijken.Ik slik de pil dus ik heb geen idee.quote:
Siral, word je nog wel ongesteld? En die vet% is van zo'n elektrisch ding toch?
Li en ik hebben het al vaak genoeg gezegd er klopt geen zak van die metingen!
Tanita weegschaal ja. En ik vind het ook echt vreemd.. ik zal best een laag vetpercentage hebben, maar dit is wel apart.
Toen ik 51 kg woog had ik een vetpercentage van 20.5% (heb dat briefje nog)
^^quote:
Siral, word je nog wel ongesteld? En die vet% is van zo'n elektrisch ding toch?
Li en ik hebben het al vaak genoeg gezegd er klopt geen zak van die metingen!
Mijn weegschaal zegt dat mijn vetpercentage 28% is.
Mijn zus kwam uit vandaag op 23% met een lengte van 160 cm en 59 kilo. (ze is er 14 afgevallen in 5 maanden)quote:
[..]
^^
Mijn weegschaal zegt dat mijn vetpercentage 28% is.
Terwijl ik dat dan nog best hoog vind voor hoe ze er nu uitziet! Geloof niks van die weegschaal.
1.78m - 62 kg.quote:
[..]
Mijn zus kwam uit vandaag op 23% met een lengte van 160 cm en 59 kilo. (ze is er 14 afgevallen in 5 maanden)
Terwijl ik dat dan nog best hoog vind voor hoe ze er nu uitziet! Geloof niks van die weegschaal.
quote:
Wat zijn dat voor magische weegschalen, dat ze dat zo kunnen zeggen?
. Koffer is ingepakt, auto is gecheckt, nu alleen nog broodjes smeren voor onderweg en alle wandelspullen nog eens inspuiten met waterafstotend spul en dan morgenochtend op pad![ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 14-08-2011 15:53:08 ]
quote:
Ik wil denk ik niet weten wat mijn vetpercentage is, maar het zijn wel allemaal hele blije vetjes want nog één nachtje slapen en dan op vakantie
veel plezier! ! En als hart onder de riem: ik heb 6 weken verplicht vakantie, en hoe veel 'leuke' dingen we ook doen, er zijn gewoon dagen tussen waarbij ik denk "Ik neem een normale 9-5 baan en dan maar minder vakantie in een jaar, want ik weet nu écht niet meer wat ik moet doen" en dan zit ik nog niet eens alleen in het buitenland. Dus voor jou, en het wordt echt weer beter als je een ritme, een doel en een bezigheid hebt. . Oh ja, ik herinner me nu dat de rits van mijn winterjas niet goed meer werkt. Verder is 'ie nog goed, dus rits laten vervangen is een optie. Maar ik heb 'm al 5 jaar ofzo, wellicht kan ik ook eens gaan kijken voor een nieuwe
. Verder heb ik in de Lonely Planet gelezen dat er in Budapest een handschoenenwinkeltje is. Ik ben van plan om daar eens te kijken voor gevoerde leren exemplaren . aurum, veel succes nog met klussen!
hmquote:
agja, ik hou mijn spiegel wel als referentie.
Ik snap Mo ook goedquote:
Thanks mo
Vorig jaar had ik de eerste keer 6 weken vakantie en ik werd gék Kon er heul niet tegen. Dit jaar gaat het een stuk beter. Heb de laatste twee weken (die beginnen morgen) gereserveerd om alvast voor te werken enzo
(zijn een paar cursussen die ik ga volgen, daar wil ik alvast wat voorwerk voor doen, maar wil ook alvast mijn hoorcolleges/workshops voor de eerste weken in orde gaan maken )Loveli, we wegen evenveelquote:
(alleen ben ik 17cm kleiner
)quote:
!Strak plan. Op dit moment heb ik daar meer vertrouwen in dan afvallen
Zaterdag:
O: boterham nutella
T: cappuccino + stuk witte-chocoladetaart (met een compleet walnoten bodem, iets van 2 ons noten ofzo?
). L: ca. 300 ml. courgettesoep
T: frambozen, stukje kaas, rozemarijncracker (eindelijk gevonden!)
D: rode poonfilet, broccoli en aardappelpuree
T: 2 glazen rode wijn, bakje chipjes
Zondag:
O: gekookt eitje, boterham nutella
T: koffie met melk, bakje vruchtenkwark
L: 1 zelfgemaakte boterham biefstukworst
T: nog zo'n boterham fricandeau, frambozen
D: zelfgemaakte pasta, gevuld met pompoen/ricottapuree, rozenmarijnstokbrood met boter
Ik wil zometeen nog gaan hardlopen, of anders na het eten. Misschien nog iets als T.
ik heb vooral veel botquote:
OOK NOG EENS JA!!!!!Low carb, ongesteld, werkeloos en vadsig.
Maar alleen dat eerste is voorlopig blijvend
de rest wordt aan gewerkt maarreuh.. de koolraapchips zijn een beetje mislukt
Dat verklaart alles. Weekje wachten en je bernt niet meer ongesteld, de zon schijnt, je man is thuis en je hebt een baan.quote:
ik ben ongesteld
Ik heb geen botten??quote:
rijst?quote:
Niet low carbquote:
Oh, ja dat stond er niet bijquote:
We zouden nachos con todo etenquote:
geen wraps en low carb wraps hebben we maandag nog gehad en dat was geen groot succes
Maar de chili die in de con todo gaat, kun je wel met wraps eten. dus er niet bij maar in plaats van...Dat lijkt me dan nog de beste optie iddquote:
De AH heeft ook zakken groentechips. Misschien heeft de lokale super dat ook in het assortiment? En anders zou ik eerder kiezen voor een andere optie dan echte nachos... Zo zonde van je low-carb flow!
Nou ja, het nut van low-carb zit 'm nou juist in geen carbs etenquote:
Gewoon nacho's van de supermarkt eten, who cares?
. En daarna langzaam de 'goede' carbs weer inbouwen. Nachos vallen daar nou niet direct onder... De score van gister:O: 2 boterhammen kipkerriesalade
L: 2 boterhammen kipkerriesalade
D: salsaburger, champignons, doperwtjes
T: cherrytomaatjes
Vandaag:
O: 2 boterhammen kipkerriesalade
Hmmmz.
Zoiets is wel interessant ja. We zullen eens kijken wat ze hebben. De super is nog een half uur open hier, dus we gaan er zo maar eens heen.quote:
De AH heeft ook zakken groentechips. Misschien heeft de lokale super dat ook in het assortiment? En anders zou ik eerder kiezen voor een andere optie dan echte nachos... Zo zonde van je low-carb flow!
Net even een huidige chip-poging geprobeerd... soort mix tussen schoenzool en karton.
quote:
[..]
Net even een huidige chip-poging geprobeerd... soort mix tussen schoenzool en karton.
quote:
Oh, en mijn eetlust is nog steeds bagger.
O: 2 boterhammen kipkerriesalade
L: 2 boterhammen kipkerriesalade
D: salsaburger, champignons, doperwtjes
T: cherrytomaatjes
Vandaag:
O: 2 boterhammen kipkerriesalade
Hmmmz.
Komt door de pillen. Mijn eetlust is totaal weg en ik heb continu een opgeblazen gevoel.quote:
. Dat lag daar jaren geleden al in de schappen.Ik heb weinig tips MoBlo. Doorbijten; als dat met dat werk niet opschiet gaat in elk geval binnenkort je studie beginnen en dan wordt het vast beter.
.Voor vanavond is vis een optie, met broccoli en rode rijst.
Heb ik iets gemist? Wat voor pillen?quote:
[..]
Komt door de pillen. Mijn eetlust is totaal weg.
*dwangvoedert gezonde & lichte dingen*
O: knackebrod achterham, knackebrod jam, glas melk
T: appel
S: fitness 15 min cardio, 60 min kracht
L: boterham achterham, boterham appelstroop, schaaltje rauwkost
T: activia aardbei
D: aardappels, ribkarbonade, broccoli, beetje appelmoes
T: yoghurt, nectarine
quote:
[..]
Heb ik iets gemist? Wat voor pillen?
*dwangvoedert gezonde & lichte dingen*
Bijwerkingen zouden na 4-6 weken moeten afnemen.SPOILERik slik sinds kort antidepressiva.
.Probeer in de tussentijd dan wel genoeg voedingsstoffen binnen te krijgen, ook al eet je dan misschien calorisch te weinig. En ik hoop dat de echte werking goed werktquote:
[..]Bijwerkingen zouden na 4-6 weken moeten afnemen.SPOILERik slik sinds kort antidepressiva.
.Ditto!quote:
Dat heb ik idd niet meegekregen. Vervelende bijwerking, maar hopelijk slaan ze snel aan
Sterkte ermee.
Om die redenen haal ik vooral gezonde tussendoortjes als fruit en groentequote:
[..]
Probeer in de tussentijd dan wel genoeg voedingsstoffen binnen te krijgen, ook al eet je dan misschien calorisch te weinig. En ik hoop dat de echte werking goed werkt
quote:
[..]
Om die redenen haal ik vooral gezonde tussendoortjes als fruit en groente
Slik je ook een verzameling vitaminen enzo? Maak je niet teveel zorgen over een tijdje te weinig eten, je verneukt je stofwisseling heus niet zomaar.
En ik ben het bewijsquote:Op zondag 14 augustus 2011 16:39 schreef sigme het volgende:
[..]
Slik je ook een verzameling vitaminen enzo? Maak je niet teveel zorgen over een tijdje te weinig eten, je verneukt je stofwisseling heus niet zomaar.
Dat dan weer niet. Misschien wel een goed idee nu.quote:
[..]
Slik je ook een verzameling vitaminen enzo? Maak je niet teveel zorgen over een tijdje te weinig eten, je verneukt je stofwisseling heus niet zomaar.
^^quote:
Dat heb ik idd niet meegekregen. Vervelende bijwerking, maar hopelijk slaan ze snel aan
Ik ben het aan het worden, getuige de krampjes. Oh oh, wat een feestquote:
. Ruilen?Graag. Ik vind het maar niks dat het er nog niet is.quote:
[..]
Ik ben het aan het worden, getuige de krampjes. Oh oh, wat een feest
wat bedoel je hiermee?quote:
[..]
Ik slik de pil dus ik heb geen idee.
Tanita weegschaal ja. En ik vind het ook echt vreemd.. ik zal best een laag vetpercentage hebben, maar dit is wel apart.
Toen ik 51 kg woog had ik een vetpercentage van 20.5% (heb dat briefje nog)
Ik denk dat ze de pil doorslikt?quote:
Nou die slik ik over het algemeen door.quote:
En als ik een stopweek heb is het toch een kunstmatige bloeding?
pcies.quote:
De pil regelt een kunstmatige ongesteldheid... dus siral weet niet of ze nog uit zichzelf menstrueert...
Pff, stomme gipsplaten zitten erin
Morgenaaf weer vrolijk verder Zometeen rondje bootcampen met mijn broertje, da's zo'n oh leuk hardlopen is leuk en survivallen is nog leuker tiepje. Dus als ik ergens levenloos in het Kralingse bos lig dan weten jullie hoe het komt
Hoef jij toch geen sorry voor te zeggen?quote:Op zondag 14 augustus 2011 17:00 schreef uniekhoorn het volgende:
Sorry van je verschrompelde chipjes Mo
! gek!De oplossing is geworden:
kaaskoekjes! We hebben wat soorten geraspte kaas gehaald, en gaan daar zo mee aan de slag
ik heb de rest nog niet gelezen, maar miss hien moet je toch maar eens overwegen te stoppen met lowcarb. Het doet dan wel wonderen voor je lijn, maar volgens mij wordt je er tegelijkertijd heel ongelukkig en labiel van. Een heel klein beetje koolhydraten toevoegen kan echt wonderen doen mo, terwijl je toch blijft afvallen.quote:
pluspunt: de korte broek die ik al een drie weken niet aan heb gehad zit heel los
Wil/kan dit ook niet eeuwig doen, uiteraard, maar vind 3 weken een mooie en dan even zien hoe het erna verloopt met nog steeds niet al te veel, maar wel wat meer carbs.Ik ben trouwens helemaal niet bijgelezen, heb vandaag de hele dag in huis geklust. Allemaal kleine dingetjes die niemand anders behalve mij opvallen, maar ik ben blij met het resultaat!
Heb vandaag alleen de douche helemaal geboend en beneden gedweild.
Nu net klaar met eten, zo nog een borreltje en kwark/vla en dan maar weer naar bed.
Nog 4 dagen werken en dan bijna naar Rhodos.
Fijne vakantie Razz! Wandel ze
De Diane is geen zware pil. Het is een anti-acnemedicijn met ac-werking, depressieve gevoelens als bijwerking en verhoogd tromboserisico t.o.v. een anti-conceptiepil.
/betweter.
Resultaatquote:
Over labiel gesproken, ben je nog aan die pil met natuurlijk oestrogeen en bevalt 'ie?
+ mooie huid
+ niet zwanger
- soms doorbraakbloedingen
- 2 kilo aangekomen
- beetje sinaasappelhuid
- ik gedraag me als een vrouw
(toch wel wat labieler)Eigenlijk wil ik stoppen, maar ik heb geen zin in een onrustige huid.
Vanmiddag auto ingereden en dat ging prima, tot ik vergat hoe de startonderbreking ook weer werkte, toen ik voor de deur stond
http://www.apotheek.nl/Medische_informatie/Medicijnen/Producten/Diane_35.aspx?mId=10704&rId=231quote:
Niet elke huisarts hoeft het met me eens te zijn (en vice versa).
De Diane is geen zware pil. Het is een anti-acnemedicijn met ac-werking, depressieve gevoelens als bijwerking en verhoogd tromboserisico t.o.v. een anti-conceptiepil.
/betweter.
o. kwark met lijnzaad, dinkelvlokken, weizenkleie, gepofte quinoa, frambozen
s. half uurtje oefeningen
l. zoute haring + rolmops + ui + augurk + stukje witbrood+ koolrabi, paprika en wortel met zaziki + 2 bloemkool-wortelmuffins + glas witte wijn
t. gesuikerde wortelmuffin + eiwit-kwarkmuffin + appel direct van boom
s. 1,5 uur wandelen met de kinderen
d. forel uit de oven + venkel met eetlepel gesmolten boter en parmezaanse kaas + 1/3 knolselderij uit de oven met een beetje dipsaus + eetlepel appelcompot
t. 2 handjes noten
Bizar genoeg slechts 1400 kcal. Nu wel genoeg met nootjes.
[ Bericht 2% gewijzigd door Tinkepink op 14-08-2011 20:41:03 ]
T: salade
D: karbonade, gepofte aardappel, champignons
T: ?
En nu zit ik bomvol.
T: klein stukje carrotcake
T: paar handjes noten en chips, 2 rosé
D: goed bord nasi, met alles erop en eraan
. Wij hebben flink geshopt dit weekend. Laarzen en een jurkje. Schade bijna 300 euro.
. .Pics!quote:Op zondag 14 augustus 2011 19:17 schreef DevilsAndDust het volgende:
Wij hebben flink geshopt dit weekend. Laarzen en een jurkje. Schade bijna 300 euro.
Ik heb mijn rijbewijs al bijna 10 jaar (deze realistatie leidt tot:quote:
Net couscous gegeten met saus uit blik, van lidl. Best goed te doen!
Vanmiddag auto ingereden en dat ging prima, tot ik vergat hoe de startonderbreking ook weer werkte, toen ik voor de deur stond
), maar heb ook geen idee hoe de startonderbreking werkt. Of misschien weet ik het wel, maar weet ik niet dat het de startonderbreking is?Hoe kan dat nou? Heb je niet zo iets van "kom, laten we er eens iets aan doen?"quote:
Ik vlieg af en toe ook tegen de muren op, tijdens m'n vakantie. Terwijl ik ook nog drie dagen per week werk.
Zo issie geregistreerd:quote:
http://db.cbg-meb.nl/IB-teksten/h11903.pdf
De warmte blijft er lekker hangen, er scheen af en toe een warm zonnetje en ik had helemaal niet zo veel kleren nodig om het aangenaam te hebben. Lijstje is niet zo heel erg goed, edoch ook niet dramatisch:
O: kwark met havermout, bosbessen en banaan
T: broodje appelstroop
L: hotdog bij de Ikea met augurk
T: augurkje met een plakje kaas
T: 1 komkommertje uit eigen tuin
T: paar bramen, 1 framboos en een paar japanse wijnbesjes (wat een oogst!)
T: nectarine
D: lasagna bolognese, de saus heeft 2 uur staan pruttelen
met babysla, komkommer en cherry-tomaatjes uit eigen tuin
Sleutel met chip o.i.d. erin die je bij/voor/in de buurt van het contact van je auto moet houden, zonder krijg je 'em niet gestart. Niet alle auto's hebben er een, voor sommige verzekeraars is het reden om korting aan te bieden (of dingen uit te sluiten).quote:
[..]
Ik heb mijn rijbewijs al bijna 10 jaar (deze realistatie leidt tot:
Ah, dat heb ik niet/nooit gehad.quote:
[..]
Sleutel met chip o.i.d. erin die je bij/voor/in de buurt van het contact van je auto moet houden, zonder krijg je 'em niet gestart. Niet alle auto's hebben er een, voor sommige verzekeraars is het reden om korting aan te bieden (of dingen uit te sluiten).
Tink, hoe groot is jullie tuin?
400 m2 ofzo. Weet het niet precies.quote:
[..]
Ah, dat heb ik niet/nooit gehad.
Tink, hoe groot is jullie tuin?
Dit jurkje van Ralph Lauren in het bruin:quote:
Ik vind dat 'ie mij mooier staat.
. De site van Dr. Adams is niet behulpzaam, dus de laarzen moet ik je schuldig blijven.Tsja, na een poosje heb ik het zoetigheden bakken, lezen, shoppen en bij vrienden hangen eigenlijk wel zo'n beetje gehad. Oh nee wacht. Ik heb geen vrienden.quote:
[..]
Hoe kan dat nou? Heb je niet zo iets van "kom, laten we er eens iets aan doen?"
Prachtig! En nu wil ik hem zo graag bij jou aan zien!quote:
[..]
Dit jurkje van Ralph Lauren in het bruin:
[ afbeelding ]
Ik vind dat 'ie mij mooier staat.
[..]
Tsja, na een poosje heb ik het zoetigheden bakken, lezen, shoppen en bij vrienden hangen eigenlijk wel zo'n beetje gehad. Oh nee wacht. Ik heb geen vrienden.
De mijne is het met je eensquote:
Niet elke huisarts hoeft het met me eens te zijn (en vice versa).
De Diane is geen zware pil. Het is een anti-acnemedicijn met ac-werking, depressieve gevoelens als bijwerking en verhoogd tromboserisico t.o.v. een anti-conceptiepil.
/betweter.
Tink, wijnoogst?
Ik zou later graag een tuin van dergelijke afmeting willen hebben (of 1000m2, al heb ik geen idee hoe groot dat precies is/wat ik daarmee zou moeten doen), maar een rondgang langs Funda leert mij dat ik daarvoor moet emigreren. En gezien Mo haar promo-praatje zie ik dat nog niet zo zittenquote:
[..]
400 m2 ofzo. Weet het niet precies.
De jackpot winnen zou ook helpen.
En ik verveel me echt helemaal nooit, dus ik herken het gevoel van de muren niet
Vandaar mijn vraag.Ik woon ook in het buitenland en ik vind het geweldig. Heb ook nooit aanpassingsproblemen gehad.quote:
[..]
Ik zou later graag een tuin van dergelijke afmeting willen hebben (of 1000m2, al heb ik geen idee hoe groot dat precies is/wat ik daarmee zou moeten doen), maar een rondgang langs Funda leert mij dat ik daarvoor moet emigreren. En gezien Mo haar promo-praatje zie ik dat nog niet zo zitten
De jackpot winnen zou ook helpen.
Wijndruiven.quote:
[..]
De mijne is het met je eens
Tink, wijnoogst?
Zon
Oeh,maak je die wijn ook zelf?quote:
Echt niet? Er staat me heel vaag een post bij van jou over de vrouwen bij jou in de buurt? Dat je daar geen aansluiting bij kon vinden oid. Maar zoals ik al zei, 'heel vaag', dus correct me if I'm wrong.quote:
[..]
Ik woon ook in het buitenland en ik vind het geweldig. Heb ook nooit aanpassingsproblemen gehad.
Wij hebben net onze administratie weer eens gedaan
.Definieer ietsquote:
anna, valt mee hoor. Hier heb je al iets met 12.000m2 voor 2 en half...
Een 'schattig' huisje met een boel grondquote:
Ja. Dit dus. Zo'n feest is het eigenlijk nietquote:
Groot huis, grote tuin: alleen maar meer schoonmaakwerk, onderhoud, verzorging... hmmm
Ben wel blij dat we niet in een rijtjeshuis wonen, maar het huis mag best wel kleiner. De tuin ook. En de stookkosten zijn hoog en het onderhoud is ook erg aan de prijs. Zo zie je maar weer, ieder voordeel heeft z'n nadeel.
. Balkonplanten gaan hier ook altijd binnen no time dood. Ik heb net zoveel tuinier- als kooktalent .Ja, de vrouwen hier zijn nogal tuttigquote:
[..]
Echt niet? Er staat me heel vaag een post bij van jou over de vrouwen bij jou in de buurt? Dat je daar geen aansluiting bij kon vinden oid. Maar zoals ik al zei, 'heel vaag', dus correct me if I'm wrong.
Wij hebben net onze administratie weer eens gedaan
. En even de kroeg ingaan doen ik hier ook niet snel. Maar om heel eerlijk te zijn weegt dat niet op tegen de rest. Het is ook weer niet zo dat ik in Nederland busladingen vrienden had ofzo.Ha! Daar heb ik hier 60m2 voorquote:
anna, valt mee hoor. Hier heb je al iets met 12.000m2 voor 2 en half...
Maar ik heb wat issues met Drenthe, of liever gezegd, ik heb niets met Drenthe. Al vind ik "drenthenieren" wel een heel leuk woord
Een keer gedaan, heel lang geleden. Misschien als ik zin en tijd heb...quote:
Precies waar ik ben geboren en getogen tot mijn 20ste. Boerderie, alleen maar bos en heide om huis.quote:
[..]
Een 'schattig' huisje met een boel grond
[ afbeelding ]
Prima hoor maar nu woon ik het liefst vlak bij dorp (wil liever stad
) , klein en een onderhoudsvrije tuin.En daar woon ik nu ook en bevalt prima.
Ik ken dus heel duidelijk beide kanten van de medaille
Boks!quote:
Ik zou niet weten wat ik met een tuin zou moeten, behalve er in zitten
.Met een bos bloemen doe je mij geen plezier. Ik heb geen vaas (doe ze dus in een Guinessglas als ik ze krijg
) en ze moeten ergens hoog op de kast staan ivm de katjes. Oh en ze gaan snel dood dus, want ik vergeet het water te verversen en ik snijd ze vast ook niet goed af, want daar heb ik geen geduld voor .Best leuk ja maar reken maar wel een paar uurtjes per week werk. Laat staan om alle groente schoon te maken. En je moet niet vegetarisch zijn want je eet echt wel eens een beestje tussen de groente.quote:
Lijkt me zo tof om eigen dingetjes te verbouwen
Tja, ik vind het sowieso teveel geromantiseerd
maar nooit de goeie maat. Mijn moeder snapt me niet. "Een huis is toch niet áf zonder bloemen?! " krijg ik dan weer te horen. Nou, dan maar een on-af huis hoor .quote:
[..]
Ha! Daar heb ik hier 60m2 voor
Maar ik heb wat issues met Drenthe, of liever gezegd, ik heb niets met Drenthe. Al vind ik "drenthenieren" wel een heel leuk woord
Snap het deels wel hoor
quote:
[..]
Best leuk ja maar reken maar wel een paar uurtjes per week werk. Laat staan om alle groente schoon te maken. En je moet niet vegetarisch zijn want je eet echt wel eens een beestje tussen de groente.
Tja, ik vind het sowieso teveel geromantiseerd
.Sowieso zijn mensen niet vegetarisch
. Of heb jij ook een zaadlijst ofzo? .Ipv de ijsprijs van de postcodeloterij heb ik de bloemenprijs gewonnen, kan ik een bosje ophalen...dd. 1 dag voor we een week weg gaan
Ach, ga jij een film kijken ofzoquote:
[..]
Sowieso zijn mensen niet vegetarisch
vanaf Schiphol. Ik ben weer alleen. Afscheid nemen was kut, maar ik kijk uit naar m'n eigen appartementje. Eerst nog eens 2 uur vliegen... Leukquote:
[..]
Een 'schattig' huisje met een boel grond
[ afbeelding ]
linkje?Al gedaan!quote:
[..]
Ach, ga jij een film kijken ofzo
. En ben een beetje seriemoe nu . Heb wel weer zin om te gaan werken .Even kijken hoe ik deze week doorkom en dan zal ik eens kijken of ik niet toch 40 uur zal gaan werken, want vrijdag vrij kan niet en woensdag vrij vind ik matig, want dan voel ik me zo nutteloos op de eoa manier (restantje van het werkloos zijn, op zo'n echte werkdag had ik daar meer last van dan op vrijdag of in het weekend). Bovendien kan ik het extra geld wel gebruiken met de best wel hoge reiskosten die ik het eerste half jaar heb.
Ik herken de ikwilwatdoehoen en ikwileenplan!-gevoelens uiteraard prima, mede daarom dus vandaag met vriendje naar Artis/American Bookcenter/Fame geweest ipv de hele dag thuis gezeten
En het was weer leuk! Ik heb eiiiindelijk de kleine panda's echt goed kunnen zien (
! ze bleven niet stil zitten voor de foto, maar wel goed kunnen bekijken!) en andere grappige beestjes gezien enzo, en een art book van Kung Fu Panda 2 gekocht, en vriendje nog wat DVDs Nu gaar doch voldaan!
Hoewel ik het low carb gebeuren heb volgehouden. Wel visssoep gegeten EN veldsla met gemarineerde artisjok, van aaaaaaaaalle kaasjes en worstjes (en dat waren er veel) 1 (of 2, of 3... ) hapjes genomen, maar GEEN broodjes erbij. En ook geen chips en nootjes! En na een paar wijn, toen de rest net lekker begon door te tetteren, overgegaan op de thee en het water. Dat vond ik al wel een schouderklop waard.Lijstje van vandaag:
O - 2 gekookte eitjes en sloten thee
T - klein appeltje
L - salade van witlof, avocado en pangasius
T - vodkaatje + paar radijsjes
D - flink bord gestoomde broccoli, kleine (heerlijke, zelfgemaakte!) gehaktballetjes en een salade
[ Bericht 3% gewijzigd door renzell op 14-08-2011 20:24:25 ]
Maar kruiden uit eigen tuin (of van eigen balkon) is ook leuk en WEL goed te onderhouden!quote:
[..]
Best leuk ja maar reken maar wel een paar uurtjes per week werk. Laat staan om alle groente schoon te maken. En je moet niet vegetarisch zijn want je eet echt wel eens een beestje tussen de groente.
Tja, ik vind het sowieso teveel geromantiseerd
Ja, dat dus. Hoewel ik ietsje meer ruimte dan wat ik nu heb en een eigen balkon wel prettig zou vinden.quote:
Groot huis, grote tuin: alleen maar meer schoonmaakwerk, onderhoud, verzorging... hmmm
Maar goed. Zal m toch maar ff posten
Morgen weer 'lekker' werken, maar in elk geval gezond eten. Doe die laarzen weg want ik wil ook! Maar heb shopverbod...S; 4 km hardlopen
O/L: bordje havermout met paar rozijnen
T: handje chips en 1 cupcake
D: salade met een paar stukjes (afbak)foccacia
T; koffie verkeerd (en een appel voor Uniek)
[ Bericht 2% gewijzigd door Nallie op 14-08-2011 20:39:47 ]
Iedereen weet het heus wel, handel daar dan naar, verdorie zoveel moeite is het niet.
Innerlijke verzorging is heel belangrijk, juist als het niet zo lekker gaat!
Probeer het dan.
Fruit heeft iedereen toch wel in huis, nu nog een stukje kan geen kwaad.
En nu maak ik me kwaad dus ik ga naar boven, morgen weer vroeg
Sorry Uniek!quote:
Word niet blij van lijstjes hier..
Iedereen weet het heus wel, handel daar dan naar, verdorie zoveel moeite is het niet.
Innerlijke verzorging is heel belangrijk, juist als het niet zo lekker gaat!
Probeer het dan.
Fruit heeft iedereen toch wel in huis, nu nog een stukje kan geen kwaad.
En nu maak ik me kwaad dus ik ga naar boven, morgen weer vroeg
Maar bij tegenslag is t eten vaak t eerste wat erbij inschiet. En ik was de rest van de week heel goed bezig! Ik ga nu een appel eten!!
En Siral... ik wist niet dat je zus op dieet was. Je niet aan haar spiegelen hoor! Jij moet meer en beter eten.
Omdat ik moeilijk kan eten als ik van slag ben. Dan krijg ik t niet weg..quote:
Ik snap het eerlijk gezegd ook niet helemaal. Als je weet dat je lijstje niet goed is, en de dag is nog niet voorbij, en je hebt te weinig gegeten, waarom doe je er dan niets aan?
En Siral... ik wist niet dat je zus op dieet was. Je niet aan haar spiegelen hoor! Jij moet meer en beter eten.
Omdat ik er niet meer in krijg op het moment en kotsen lijkt me ook niet een heel aantrekkelijk alternatief.quote:
Ik snap het eerlijk gezegd ook niet helemaal. Als je weet dat je lijstje niet goed is, en de dag is nog niet voorbij, en je hebt te weinig gegeten, waarom doe je er dan niets aan?
quote:
ik vind je stoer . Gezien de bootcamp morgen misschien ook maar beter Ik heb nog een fles staan...quote:
Ik wil me bedrinken maar heb geen wijn
lekker gegeten! Ik ook! Enquote:
voor het afscheid.Ik heb trouwens nooit dat ik niet kan eten. Ook als ik ziek ben eet ik, al maak ik hierop een uitzondering bij salmonellavergiftigingen en buikgriep.
Wrom? Maar indien nodig kunnen we ons morgen ook bedrinken hoor!quote:
Ik wil me bedrinken maar heb geen wijn
quote:
[..]
Wrom? Maar indien nodig kunnen we ons morgen ook bedrinken hoor!
ah the usual ik ga jullie niet meer vermoeien!Hoe hebben jullie ze gemaakt? Gewoon geraspte kaas onder de grill? Het zag er lekker uit.quote:
de kaaskoekjes ipv nachos waren een succes
4 eetlepels droge couscous (die moest dus nog geweekt worden)
10 olijven
dikke reep feta
halve komkommer en 1 paprika fijngesneden
met dressing van ras el hanout, harissa, olijfolie & citroensap
Dat maakt mijn lijstje:
O: 2x brood (kaas); restje chili, perzik
S: bodycombat
L: 2 worstebroodjes, wortelsalade van 3 grote wortels met yoghurt dressing
T: 3 blokjes chocolase
D: couscoussalade zoals hierboven
T: 1 of 2 pannenkoekjes met honing en boter
yupquote:
[..]
Hoe hebben jullie ze gemaakt? Gewoon geraspte kaas onder de grill? Het zag er lekker uit.
de Red Leicester was 't lekkerst Morgen tijdens de buikspieroefeningen heb ik fut en energie over om te luisteren!quote:
[..]
Mijn vriendje doet stom. Hij boort al mijn leuke ideeen en plannen de grond in met zijn rationele gedoe. Ratio sucks.
Mooie dag geweest vandaag, terwijl gister zo baggerig was.Li/Merel/Ewe: ik werd zo ontiegelijk depri van diane35, mijn libido was er gewoon niet
Maar ik had geen acne Tink: heb je nooit aan een spiraaltje gedacht?
O: smoothie+nootjes
T: zoete aardappel+kalkoenfilet
S: klussen in huis
L: rijst, kip en groente
T: havermoutshake
S: cardio
D: aardappeltjes en viscurry
En de koekjes die er te lang onder lagen, werden een beetje muffig. Verbrand smaakje zonder dat ze zwart waren. Maar we hadden genoeg lekkere!quote:
[..]
yup
Ik gebruik de pil niet als anticonceptiemiddel. Gebruik net zo lief condooms.quote:
Tink: heb je nooit aan een spiraaltje gedacht?
Maar als ie morgen iets lekkers kookt is het 'em vergevenquote:
[..]
Morgen tijdens de buikspieroefeningen heb ik fut en energie over om te luisteren!
Mijn vriendje doet stom. Hij boort al mijn leuke ideeen en plannen de grond in met zijn rationele gedoe. Ratio sucks.
(herkenbaar trouwens, ik ben ook zo rationeel naar mijn vriendje, vervelend he!)
Geen bloed, wel snot.
En daar slik je dan al die multivitamine, omega's, mineralen en weet ik wat voor zut voor
. Ben blij dat ik die bijverschijnselen niet heb!Jullie kunnen beter naar Hull komen volgende week. De temperaturen blijven hier rond de 20 graden, in Lake District en hoger eerder rond de 14quote:Op zondag 14 augustus 2011 21:03 schreef XcUZ_Me het volgende:
*snurf snotter*
Geen bloed, wel snot.
En daar slik je dan al die multivitamine, omega's, mineralen en weet ik wat voor zut voor
XMert, moi no snappi? Geen bloed, wel snot?
Vriendin raadde nuvaring aan. Iemand ervaring?
. Twee weken in de heerlijkheid van het Toscaanse platteland geleefd, verse groentes uit eigen tuin, geen zooi, altijd buiten eten met een prachtig uitzicht, veel lichamelijk zwaar werk en 's nachts kampvuur en sterren kijken. Ik voelde me echt een sigme met al het gesleep met stenen en dingen afgraven. Nu lekker bruin, vol met muggenbulten, gespierde bovenarmen en mijn buikje is weg . Meest geweldige vakantie ooit. Hoe is alles hier verlopen?Tja. Zolang het maar droog blijft. We zien het welquote:
[..]
Jullie kunnen beter naar Hull komen volgende week. De temperaturen blijven hier rond de 20 graden, in Lake District en hoger eerder rond de 14
.@Maria: mn cyclus is in de war.
Wat klinkt dat gaaf, Chico! Was je met een project aan het werk? Ik wil dat ook graag eens doen. Alleen.quote:
Hoi ik ben weer thuis
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 14-08-2011 21:18:44 ]
ok, haha.quote:
[..]
Tja. Zolang het maar droog blijft. We zien het wel
@Maria: mn cyclus is in de war.
Boh! Heerlijk! WB!quote:
Hoi ik ben weer thuis