LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Link naar alle vorige delen in de reeks: Topicreeks: Gezond Slank
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Dan zou ik voor drie dagen gaan idd Phaidra!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Och, langer kan toch ook wel?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik vind het in ieder geval stoer Phaidra!
En nu wil ik óók weer op vakantie. Maandag is m'n manager er weer en dan kan ik eindelijk vragen of ik naar Australië mag...
En nu wil ik óók weer op vakantie. Maandag is m'n manager er weer en dan kan ik eindelijk vragen of ik naar Australië mag...
Morgen:quote:Op woensdag 10 augustus 2011 14:34 schreef Xennia het volgende:
O: kwark
T: stukje gerookte kip
L: restje vegetarische lasagne van gisteren
T: gerookte kip
T: misschien nog een banaan
S: 6 km 7 km hardlopen
D: pannekoeken denk ik durum doner
T: kroepoek
S: buikspieroefeningen en half uur wandelen
O: perzik maracuja yoghurt
T: gerookte kip
L: sla met mozzarella, gerookte kip, verse basilicum, paprika, komkommer, olijfolie
T: banaan
T: gerookte kip
S: half uur fietsen, buikspieroefeningen
D: ik denk dat ik mezelf uitnodig bij mijn ouders ihkv mijn koelkast is vrijwel leeg
T: wijn en turks brood met tapenade om het begin van mijn vakantie te vieren
quote:Op woensdag 10 augustus 2011 20:50 schreef Amsel het volgende:
Ik vind het in ieder geval stoer Phaidra!
En nu wil ik óók weer op vakantie. Maandag is m'n manager er weer en dan kan ik eindelijk vragen of ik naar Australië mag... ga ik eens even bespreken wanneer ik naar Australie kan!
Be someone that makes you happy
Nu echt trusten
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik ga zo lekker Midsommer Murders kijken in m'n nest.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Typisch gevalletje van ondergesneeuwde vraag.
Why should I take life so seriously?? I just wanna do, what I like to do! being far from reality, ‘cause I can’t stand society. This is my own world.. I just wanna hear the music. -- showtek - fuck the system --
Heb ik nog wat gemist het afgelopen topic? Ik was nogal druk aan het werk! 
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Smoesjesquote:
Heb ik nog wat gemist het afgelopen topic? Ik was nogal druk aan het werk!
Teruglezen jij!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Kan ik me voorstellen.quote:
Typisch gevalletje van ondergesneeuwde vraag.
Vertel?
Keuzes keuzes keuzes. ....quote:
Op - terug lezen
- slapen
-mn ouders bellen
- angry birds spelen
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Op
Zou je 'm nog een keer willen stellen? Ik kom net binnenvallen en het is te veel (3 topics) om allemaal terug te lezen.quote:
Typisch gevalletje van ondergesneeuwde vraag.
Wel heb ik iets over meisjes-meisjes en jongens-meisjes gelezen: typische meisjes-meisjes vinden mij een jongens-meisje en jongens-meisjes vinden mij een meisjes-meisjes, dus ik ben gewoon sexloos
Daglijstje is wat eh... apart
Volgens mij heb ik niet eens alles opgeschreven. In willekeurige volgordeKroepoek
Halve gegrilde kip zonder vel
3 stukjes brownie
Bakje Ben & Jerrys
Varkenssaté met saus
Nasi goreng
25 gram gemengde noten
Halve omelet met courgette
Smeerkaasje
250 gram magere kwark
Flesje actimel
Kwart avocado
Stukje peer
Paksoi
Halve citroen
kcal 2330 (waarschijnlijk meer, was nog wat vergeten)
Geen zorgen voor de dag van morgen.
O, en Budapest is leuk, maar in je eentje zou ik maximaal 5 dagen weggaan. Niet langer. Tenzij je rond gaat reizen of nog een andere stad oid gaat bezoeken.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Vertel! Welkom!quote:
Typisch gevalletje van ondergesneeuwde vraag.
Ja doei.
Tnx voor jullie adviezen! Ik heb geboekt voor 2-6 sept 
. Mijn lief zegt dat we gewoon samen nog eens teruggaan als het wél ubersupertof blijkt te zijn 
.
Hoe tof, ik ga al bijna op vakantie! Zomaar tussendoor! En nog onder de ¤ 250 euro voor reis & verblijf!
. Mijn lief zegt dat we gewoon samen nog eens teruggaan als het wél ubersupertof blijkt te zijn .Hoe tof, ik ga al bijna op vakantie! Zomaar tussendoor! En nog onder de ¤ 250 euro voor reis & verblijf!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ik vind het stoer dat je gewoon in je eentje gaat!!quote:
Tnx voor jullie adviezen! Ik heb geboekt voor 2-6 sept
Hoe tof, ik ga al bijna op vakantie! Zomaar tussendoor! En nog onder de ¤ 250 euro voor reis & verblijf!
Be someone that makes you happy
Leuk Phaidra!
Ik heb eveneens gemist waarom je in je eentje gaat. Sorry
.
Lig als een echt oud wief met warmtekussen op mn buik in bed, klaar voor midsommer
.
Ik heb eveneens gemist waarom je in je eentje gaat. Sorry
.Lig als een echt oud wief met warmtekussen op mn buik in bed, klaar voor midsommer
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Leuk Phaidra!
Budapest begrijp ik? Dan mag je de opera niet missen, is de free walking tour een aanrader en moet je zeker in een van de baden gaan dobberen!
Budapest begrijp ik? Dan mag je de opera niet missen, is de free walking tour een aanrader en moet je zeker in een van de baden gaan dobberen!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik ookquote:
[..]
Ik vind het stoer dat je gewoon in je eentje gaat!!
! Ik ben benieuwd waar ik uitkom met mijn non-existent richtingsgevoel .
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Gewoon teruglopen naar de rivier en herorienteren.quote:
[..]
Ik ook
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Komt vast goed! Het is leuk om te ontdekken dat je het in je eentje gewoon leuk hebt en je weg vindt! Goed voor je zelfvertrouwenquote:
[..]
Ik ook
Be someone that makes you happy
Niet gezegd ook geloof ik! Mijn lief heeft geen vakantiedagen meer na Peru, ik nog 3,5 weekquote:Op woensdag 10 augustus 2011 21:27 schreef XcUZ_Me het volgende:
Leuk Phaidra!
Ik heb eveneens gemist waarom je in je eentje gaat. Sorry
Lig als een echt oud wief met warmtekussen op mn buik in bed, klaar voor midsommer
. Mijn zus is tegen die tijd te zwanger om nog te vliegen en veel te wandelen en verder weet ik niemand die met me mee zou kunnen. Of waarmee ik op vakantie zou willen . Veel plezier met MM, ik ken de aflevering al
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Oh ja, da's wel ideaal in Budapestquote:
[..]
Gewoon teruglopen naar de rivier en herorienteren.
. Bedankt voor de tips Henk!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
oh XM dat had ik dus gemist he
trainen ging lekkkkkker en net mijn rijstewafels met pindakaas op
was wel een supervage dude in de cardioruimte, was heel de tijd tegen zichzelf aan het praten en aan het foeteren
trainen ging lekkkkkker en net mijn rijstewafels met pindakaas op
was wel een supervage dude in de cardioruimte, was heel de tijd tegen zichzelf aan het praten en aan het foeteren
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik vind een vrije dag vermoeiender dan een werkdag . Ga zo al pitten, terwijl ik tot 9 uur in bed lag vanochtend.
. Ga zo al pitten, terwijl ik tot 9 uur in bed lag vanochtend.
Niet meer actief op Fok!
oh en tof idd Phaid! Veel plezier
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:Op woensdag 10 augustus 2011 21:43 schreef Phaidra het volgende:
Dat bespaart 'm een personal trainer!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:
Dat bespaart 'm een personal trainer!
.Ik durf niet alleen op vakantie hoor, maar dat komt ook doordat ik nog wel eens wat mis met m'n doofheid
. Maar meestal loop ik dan gewoon met de massa mee .
Niet meer actief op Fok!
Mwehe!quote:
Dat bespaart 'm een personal trainer!
Bij mijn oude sportschule vochten er vaak dudes tegen hun spiegelbeeld terwijl ze aan het rennen waren op de lopende band
Zag er ook maf uit
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ken het gevoel. Structuur kan prettig zijn.quote:
Ik vind een vrije dag vermoeiender dan een werkdag
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Oh nog even update! Nog geen buikpijn/opgeblazen gevoel van de pannekoeken!!
Be someone that makes you happy
quote:
Oh nog even update! Nog geen buikpijn/opgeblazen gevoel van de pannekoeken!!
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Zo. ik ga naar bed. De kalorien van vandaag moeten er morgen worden afgelopen. Ik had trouwens nog een momentje vandaag. Het rondje dat ik 's morgens loop is geen 4 km maar iets van 3 ofzo en het rondje van 6 km is iets van 4
momentje vandaag. Het rondje dat ik 's morgens loop is geen 4 km maar iets van 3 ofzo en het rondje van 6 km is iets van 4
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Definieer gezond. Hangt er van af wat je van de rozijnen verwacht. Er zit in ieder geval veel suiker in.quote:
En nog een vraag. Zijn rozijnen nou gezond of niet?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Oh das balen.. maar dan kan je er twee van 3 doen en dan straks twee van 4?quote:
Zo. ik ga naar bed. De kalorien van vandaag moeten er morgen worden afgelopen. Ik had trouwens nog een
Ja rozijnen, als tussendoortje zeg maar, of in de havermout. Ik dacht ook dat ontbijtkoek gezond was dus ik check t maar even
Be someone that makes you happy
Nee, geen tijd voor. En ik loop dus ook langzamer dan ik dacht.quote:
[..]
Oh das balen.. maar dan kan je er twee van 3 doen en dan straks twee van 4?
Als je een gezond tussendoortje wil, zou ik voor vers fruit, stukje kip, nootjes oid kiezen.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Maf, de koorts is gezakt en de moeheid verdwenen
Niet dat ik het erg vind trouwens
Hoop echt dat ik morgen fit genoeg ben om te sporten, ik mis het. (dat ik dat nog eens zou zeggen)
Niet dat ik het erg vind trouwens
Hoop echt dat ik morgen fit genoeg ben om te sporten, ik mis het. (dat ik dat nog eens zou zeggen)
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Ja doe meestal fruit en nootjes, maar wil wel eens wat andersquote:
[..]
Nee, geen tijd voor. En ik loop dus ook langzamer dan ik dacht.
Als je een gezond tussendoortje wil, zou ik voor vers fruit, stukje kip, nootjes oid kiezen.
en vind ze lekker tussendoor, gewoon een paar.Ah gevonden: http://www.watisgezond.net/rozijnen-gezond/
http://www.medicalfacts.nl/2008/05/16/rozijnen-zijn-gezond/
Be someone that makes you happy
Zit suiker in rozijnen natuurlijk maar ook antioxidanten en kalium.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
dit is niet flauw bedoeld, maar wat zou er nog gezond zijn aan de rozijnen? Want het is zoals jij ook al zegt veel suiker? Zitten er eigenlijk nog vitaminen ofzo in?quote:
[..]
Definieer gezond. Hangt er van af wat je van de rozijnen verwacht. Er zit in ieder geval veel suiker in.
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
ah, daar is mijn antwoord alquote:
Zit suiker in rozijnen natuurlijk maar ook antioxidanten en kalium.
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Nee, vitaminen dan weer minder want gedroogd.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Pff ik ben een beetje teveel op alles aan t letten... ook gewoon eten wat ik lekker vind natuurlijk! Dat eetmeter wordt iets te belangrijk!
Be someone that makes you happy
ah eindelijk echt een excuus om af en toe rozijnen te eten (ik vind ze ook echt heerlijkquote:
[..]
Ja doe meestal fruit en nootjes, maar wil wel eens wat anders
Ah gevonden: http://www.watisgezond.net/rozijnen-gezond/
http://www.medicalfacts.nl/2008/05/16/rozijnen-zijn-gezond/
)
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
OPquote:
Pff ik ben een beetje teveel op alles aan t letten... ook gewoon eten wat ik lekker vind natuurlijk! Dat eetmeter wordt iets te belangrijk!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
[..]
ah eindelijk echt een excuus om af en toe rozijnen te eten (ik vind ze ook echt heerlijk
En ze blijken dus cholesterolverlagend ook nog!
Be someone that makes you happy
Ik gooi altijd een klein handje rozijnen door de kwark .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Noes, postman Pat! 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja.. Die plaatjes.. Ik zou ze leuk vinden als de aanleiding niet zo verdomd treurig zou zijn...
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik hoorde dat mensen zelfs bij H&M stonden te passen voordat ze dingen meenamen. Ik zou ook wel eens een dagje daar gratis willen shoppen ja maar als het zo moet 
Ik ben met m'n hoofd totaal niet met afvallen/gezond leven bezig eigenlijk, andere dingen. Het enige wat ik hier doe is slowchatten eigenlijk? Dat is niet logisch.quote:Op woensdag 10 augustus 2011 15:45 schreef sigme het volgende:
[..]
Omdat wij niet zonder jou kunnen.
En eet een hapje.
Ik heb nog nasi goreng gegeten.
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
Morgen weer een dag. En als je 8 uur slaap pakt, verbrand je in je slaap 480 kcal.quote:
Zo. ik ga naar bed. De kalorien van vandaag moeten er morgen worden afgelopen.
Als je logisch wil leven kan je ook wel vast in je kist gaan liggen. Tot die tijd babbel je maar gewoon mee. Ik ben aan je gehecht en we hebben hier een chronisch mannentekort, dus we hebben je nodig.quote:
[..]
Ik ben met m'n hoofd totaal niet met afvallen/gezond leven bezig eigenlijk, andere dingen. Het enige wat ik hier doe is slowchatten eigenlijk? Dat is niet logisch.
Ik heb nog nasi goreng gegeten.
Was de nasi lekker?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Eens.quote:
[..]
Als je logisch wil leven kan je ook wel vast in je kist gaan liggen. Tot die tijd babbel je maar gewoon mee. Ik ben aan je gehecht en we hebben hier een chronisch mannentekort, dus we hebben je nodig.
Maar wel gezellig.quote:
Dat is niet logisch.
^^quote:
[..]
Als je logisch wil leven kan je ook wel vast in je kist gaan liggen. Tot die tijd babbel je maar gewoon mee. Ik ben aan je gehecht en we hebben hier een chronisch mannentekort, dus we hebben je nodig.
Was de nasi lekker?
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Phaidra, zeker ook House of Terror doen. En inderdaad zeker je badkleren meenemen! De opera met rondleiding is ook echt een aanrader. De markthallen ook. En het is leuk om die heuvel met de citadel op te wandelen want dan heb je een super-uitzicht! Op Andrassy ut is er, een beetje meer naar de Donau toe dan de opera en aan de andere kant van de straat, echt een super leuke boekenwinkel. Hij komt zo uit de films, je moet zeker daar een koffie gaan drinken. (hij noemt Alexandria maar dat is een keten)
Oké ik wil terug...
Lijstje
O: 200 gr magere kwark met 1 brinta en een pompelmoes
T: worteltjes
L: klein broodje met kruidenkaas, bak groentjes, groentensoep
T: appel
T: yogurtje en 2 koekjes
D: 2 zachte sandwiches met boter, beetje kipfilet
T: nog eens 2 sandwiches met boter, 2 pralines
En nu is mijn wacht over... Ik heb echt blijvende zin als ik geen warm eten eet...
Oké ik wil terug...
Lijstje
O: 200 gr magere kwark met 1 brinta en een pompelmoes
T: worteltjes
L: klein broodje met kruidenkaas, bak groentjes, groentensoep
T: appel
T: yogurtje en 2 koekjes
D: 2 zachte sandwiches met boter, beetje kipfilet
T: nog eens 2 sandwiches met boter, 2 pralines
En nu is mijn wacht over... Ik heb echt blijvende zin als ik geen warm eten eet...
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Ja, of je valt in slaap en ziet nog net het einde, maar snapt de dwarsverbanden nu niet . Meh, slome aflevering anyway.
. Meh, slome aflevering anyway.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Komt door de carbs. Als je wat meer eiwitten eet, bv kip, rosbief, ei, tonijn dan zit je een stuk voller.quote:
Lijstje
O: 200 gr magere kwark met 1 brinta en een pompelmoes
T: worteltjes
L: klein broodje met kruidenkaas, bak groentjes, groentensoep
T: appel
T: yogurtje en 2 koekjes
D: 2 zachte sandwiches met boter, beetje kipfilet
T: nog eens 2 sandwiches met boter, 2 pralines
En nu is mijn wacht over... Ik heb echt blijvende zin als ik geen warm eten eet...
Sjaapje, ik ga het opslaan! Super, dit soort tips .
Slaap lekker allemaal!
.Slaap lekker allemaal!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ik doe het toch ook?quote:
[..]
Ik ben met m'n hoofd totaal niet met afvallen/gezond leven bezig eigenlijk, andere dingen. Het enige wat ik hier doe is slowchatten eigenlijk? Dat is niet logisch.
Ik heb nog nasi goreng gegeten.
Zijn we samen onlogisch
Lijstje voor vandaag is een tikkie wazig ivm afspraken die uitliepen /niet door gingen:
O: bakje arla framboos yoghurt
T/L: vezel eierkoek,boterham nagelkaas, maisbroodje nagelkaas
T: choco pinda's stuk of 10
T: Griekse yoghurt met banaan
D: erwtensoep
en poffertjes 
T: koekje en bonbon met vruchtendrank (ananas)
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
En nu maar slapen 
Zodat er morgen weer een awesome dag kan zijn waarop de Marks&Spencer mij belt dat ze een baan voor me hebben 
Dus!
Zodat er morgen weer een awesome dag kan zijn waarop de Marks&Spencer mij belt dat ze een baan voor me hebben Dus!
Ja doei.
Vind het dapper van je Phaidra, helemaal alleen!
Kwark/vla, nomnom
Kwark/vla, nomnom
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Goeiemorgen, weer bijna op het werk. Nog twee dagen en dan heb ik er alweer twee weken op zitten. Gaat zo snel!
Niet meer actief op Fok!
Wat heb ik na anderhalve week heerlijk in mijn eigen bed geslapen!!
wel spierpijn van bootcamp gister
wel spierpijn van bootcamp gister
Mogge! Wakker worden
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Iemand in de trein ontbijt met Haagse hopjes en red bull... zal ik hem een linkje naar dit topic geven?
En, goedemorgen!
En, goedemorgen!
Be someone that makes you happy
Hoe weet je dat het zijn ontbijt is?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Morning!
Siral, heb je ook bootcamp gedaan? Vond je het wat?
Heerlijk geslapen maar wat een wind op de fiets zeg!
Siral, heb je ook bootcamp gedaan? Vond je het wat?
Heerlijk geslapen
maar wat een wind op de fiets zeg!
Ik mag van de huisarts de Diane35 nog honderd jaar blijven slikken en ik heb het nummer van de meest nuchtere psycholoog van de stad op zak.
quote:
Ik mag van de huisarts de Diane35 nog 100 jaar blijven slikken en ik heb het nummer van de meest nuchtere psycholoog van de stad op zak.
Wel bellen hè?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Goedemorgen!
Bij het naar buiten stappen werd ik begroet door een overbuurman die het geen stijl vond dat ik mn fiets aan de overkant van de weg zet aan een lantaarnpaal, dat een ander met een slijptol in de weer wilde etc... Gezellige buren hoor!
Bij het naar buiten stappen werd ik begroet door een overbuurman die het geen stijl vond dat ik mn fiets aan de overkant van de weg zet aan een lantaarnpaal, dat een ander met een slijptol in de weer wilde etc... Gezellige buren hoor!
Ja om 9 uur meteen. Anders durf ik niet meer. Huisarts snapte het meteen, maar dat kwam misschien doordat ik al zat te janken voordat ik 1 woord had gezegd. En ook dat ik niet wil spitten maar oplossingen wil. *opgelucht*quote:
Planning, na zo'n goede dag gisteren! Er komt, mij kennende, vast nog wel wat bij
O: 3 kleine (!) volkorenboterhammen (1x kaas 2x vruchtenspread), nectarine
T: appel
L: 2 knackebrod met zalm, grote salade
T: 150 hv yoghurt met banaan
B: 2x20 minuten fietsen
T: nakd mueslibar
S: bodycombat
D: melanzana alla parmigiana van gisteren
O: 3 kleine (!) volkorenboterhammen (1x kaas 2x vruchtenspread), nectarine
T: appel
L: 2 knackebrod met zalm, grote salade
T: 150 hv yoghurt met banaan
B: 2x20 minuten fietsen
T: nakd mueslibar
S: bodycombat
D: melanzana alla parmigiana van gisteren
Goedzo!quote:
[..]
Ja om 9 uur meteen. Anders durf ik niet meer. Huisarts snapte het meteen, maar dat kwam misschien doordat ik al zat te janken voordat ik 1 woord had gezegd. En ook dat ik niet wil spitten maar oplossingen wil. *opgelucht*
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Ik mag van de huisarts de Diane35 nog honderd jaar blijven slikken en ik heb het nummer van de meest nuchtere psycholoog van de stad op zak.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Wat goed!quote:
[..]
Ja om 9 uur meteen. Anders durf ik niet meer. Huisarts snapte het meteen, maar dat kwam misschien doordat ik al zat te janken voordat ik 1 woord had gezegd. En ook dat ik niet wil spitten maar oplossingen wil. *opgelucht*
goed zo!quote:
[..]
Ja om 9 uur meteen. Anders durf ik niet meer. Huisarts snapte het meteen, maar dat kwam misschien doordat ik al zat te janken voordat ik 1 woord had gezegd. En ook dat ik niet wil spitten maar oplossingen wil. *opgelucht*
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
En goedemorgen! Vandaag opgestaan zonder al te erge spierpijn
Heb nog geen planning voor vandaag, eet vanavond alleen en vandaag is er een georganiseerde lunch op het werk. Dus wat ik tot nu toe weet:
O: hangop met bosbessen, havermout en 1 banaan
T: nectarine
L: lunch
T: boterham pindakaas
D: nader te bepalen avondeten
T: stuk Frisian Spicecake bij de thee
Heb nog geen planning voor vandaag, eet vanavond alleen en vandaag is er een georganiseerde lunch op het werk. Dus wat ik tot nu toe weet:
O: hangop met bosbessen, havermout en 1 banaan
T: nectarine
L: lunch
T: boterham pindakaas
D: nader te bepalen avondeten
T: stuk Frisian Spicecake bij de thee
Intuïtie? Hij zag eruit alsof hij net uit bed kwam en hij ging naar zn werkquote:
Hoe weet je dat het zijn ontbijt is?
Telefoonconversaties bevatten een hoop info En
voor Amsel
Be someone that makes you happy
Fijn amsel, en onthoud, cognitieve therapie is wat je kreeg voor je fobie, maar dan mbt je denkwijze over relaties.
Niks graven
Niks graven
Mogguh!
Goezo Amsel, hopen dat er snel wat uit komt!
En die HA van je klinkt ook wel als een toffe meneer.
Ik kan dus echt niet tegen huilende vrouwen he, raak ik in paniek van
Goezo Amsel, hopen dat er snel wat uit komt!
En die HA van je klinkt ook wel als een toffe meneer.
Ik kan dus echt niet tegen huilende vrouwen he, raak ik in paniek van
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik heb trouwens het idee dat ik langzaam maar zeker een lean mean healthmachine aan het worden ben al dat sporten enzeau
al dat sporten enzeau
En dan bel je en dan verwijzen ze je door naar de website. Ik wilde een nuchtere psych, geen botte telefoniste 
Snappen ze dan niet dat de drempel daardoor hoger wordt?
Snappen ze dan niet dat de drempel daardoor hoger wordt?
Een huisarts is daar wel aan gewendquote:
Mogguh!
Goezo Amsel, hopen dat er snel wat uit komt!
En die HA van je klinkt ook wel als een toffe meneer.
Ik kan dus echt niet tegen huilende vrouwen he, raak ik in paniek van
Krijsende babies, dat moet ik nog leren, heb zo'n hekel aan die herrie
