De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
[ Bericht 2% gewijzigd door XcUZ_Me op 04-08-2011 10:17:04 ]
En nu ff een plaatje zoekenquote:Op donderdag 4 augustus 2011 10:06 schreef XcUZ_Me het volgende:
Koop panty's ook altijd te groot. Als ik ze in mn broekmaat koop, krijg ik ze niet over mn kont heenof maar nét, zodat ze direct ladderen als ik ga zitten of whatever. Dus hier ook altijd maat 42/44 of 44/46
.
en jarretels vind ik veel te zichtbaar onder een strak jurkje, dus panties it is, en grotere maat check! ) altijd maat XL. Dat is ook de enige maat geschikt voor mensen > 1.70 volgens het dooosje 
Hmm, heb nog nooit hold ups gedragen. Lijkt me niet fijn in ieder geval!
Ik koop panty's ook altijd een paar maten groter omdat het lekker zit
maar nu heb ik nog zo'n legging nodig zonder voetjes (dus die bij de enkel stopt), maar als ik die de groot koop, gaat dat onderaan dan niet 'lubberen'?Mijn legging is gewoon maat M van de H&M en die lubbert ook. Maar goed leggings kan je passen en als het goede kwaliteit is blijven ze gewoon hun pasvorm behouden.quote:
Goeiemorgen
Hmm, heb nog nooit hold ups gedragen. Lijkt me niet fijn in ieder geval!
Ik koop panty's ook altijd een paar maten groter omdat het lekker zit
Steunkousen hebben ook hold ups
maar dan knelstrak.Panty's altijd maatje mega.
Leggings draag ik vaak in m of l. Gaat bij mij soms lubberen (ik doe stiekum vaak een broekje over mijn legging of panty aan
)Doe je dan: onderbroek - panty - broekje of geen ondergoed onder de panty?quote:
heb 1 x holdups gedragen.. geen succes wegen dikke bovenbenen
Leggings draag ik vaak in m of l. Gaat bij mij soms lubberen (ik doe stiekum vaak een broekje over mijn legging of panty aan
haha, nou geen ondergoed ga ik maar niet doenquote:
[..]
Doe je dan: onderbroek - panty - broekje of geen ondergoed onder de panty?
. Gewoon meestal: string, panty/legging en een seamless broekje/boxershortje oid. niks van te zien en het zakt niet af 
Wel heel divers in het filmpje - mannen veelal pak zonder stropdas, vrouwen in van alles Gewoon een relaxo-vest of een net blouseje Ochquote:
geen ondergoed onder de panty lijkt me tamelijk zweterig
SPOILER
Oe, kan je poepen zonder panty uit te doen!quote:
Af en toe als ik dit soort dingen post moet ik nu denken aan 'vis een optie?'
En wel meer dan datquote:
[..]
Oe, kan je poepen zonder panty uit te doen!
.Dat heb ik nou alleen als ze oud en aftands wordenquote:
[..]
Oe, kan je poepen zonder panty uit te doen!
Af en toe als ik dit soort dingen post moet ik nu denken aan 'vis een optie?'
Bij een sollicitatiegesprek hoor je iets netter gekleed te zijn dan het dagelijkse bedrijfstenue.quote:
Pantydiscussie! Ik heb een van de businessfilmpjes over werken@ het bedrijf bekeken en probeerde panty's te ontwaren maar ze werden allemaal vanaf de borstkas gefilmd
Panty is netter dan geen panty, en ik zou als ik jou was ook dat bolero'tje aandoen - blote schouders / bovenarmen vind ik niet netjes op een sollicitatiegesprek.
Als je de baan hebt mag de panty in de prullebak.
Ook plassen?quote:
Nee, dat dan weer nietquote:
Op .idd, panty vind ik ook wat netter ja, en idd bolero of blazertje (met korte mouwtjes islekkerder met dit weer haha)quote:Op donderdag 4 augustus 2011 10:27 schreef sigme het volgende:
[..]
Bij een sollicitatiegesprek hoor je iets netter gekleed te zijn dan het dagelijkse bedrijfstenue.
Panty is netter dan geen panty, en ik zou als ik jou was ook dat bolero'tje aandoen - blote schouders / bovenarmen vind ik niet netjes op een sollicitatiegesprek.
Als je de baan hebt mag de panty in de prullebak.
Oei oei wat een dilemmas als vrouw zijnde
Ja goeed!quote:Op donderdag 4 augustus 2011 10:30 schreef XcUZ_Me het volgende:
Zeg Mixende, hoe is het met dat katje met koorts afgelopen eigenlijk?
weer helemaal beter! geen diarree, dus ze zijn inge-end. En over 2 weken de laatste. Ik heb het zwartje verlegen katje nu in een kooitje zitten, en hij wordt echt steeds makker Haha, nee ik vind juist zonder boxer zweeterig worden, en heel de tijd die panty op moeten hijsen etc... haha idd dilemma'squote:
Maar string - panty - boxer lijkt me echt warm en zweterig!
Oei oei wat een dilemmas als vrouw zijnde
Bedankt weer voor de tips, allemaal
Vakantiekracht aan het inwerken, volgens mij is ze niet blij met mijn boterham-met-pindakaas- mondlucht...
Mijn hold up panty's blijven altijd hangen, dankzij mijn dikkere bovenbenen
Wij ook niet!quote:
Wij hebben geloof ik geen action!
Bedankt weer voor de tips, allemaal
Dan moet je er wat aan doenquote:
Goedemorgen!
Vakantiekracht aan het inwerken, volgens mij is ze niet blij met mijn boterham-met-pindakaas- mondlucht...
Mijn hold up panty's blijven altijd hangen, dankzij mijn dikkere bovenbenen
Neuh, laat haar maar lijdenquote:
quote:
Aan de lucht of de dikke bovenbenen?
Lucht laat ik lekker (anders is die lekkere pindakaas smaak weg) en bovenbenen zijn altijd wat dikker geweest, maar met sporten worden ze al strakker en steviger, dus we zijn op weg!
[..]
Dan moet je er wat aan doen
quote:
serieus?dat...quote:
Of vis!quote:
Vis >> pindakaas Ik snap 't niet...quote:
En goedemorgen btw
Ik ben net met Martijn verg gaan halen voor de zombiekast 
Dat heb ik ookquote:
[..]
Oe, kan je poepen zonder panty uit te doen!
Af en toe als ik dit soort dingen post moet ik nu denken aan 'vis een optie?'
Vooral als ik poep-gerelateerde posts maak ende zo
quote:
[..]
Neuh, laat haar maar lijden
[..]
dan mag ik hopen dat ze er wat van zegt.Lucht en bovenbenen word aan gewerkt, daar komt het op neer
Ik bedoelde dat het een beetje... niet sociaal? is om als je weet dat je stinkt en er makkelijk iets aan kunt doen, er voor kiest om dat niet te doen.quote:
[..]
Ik snap 't niet...
En goedemorgen btw
En is verg mooie groene zombie-verf?
Mooi woord, poep-gerelateerdquote:
[..]
Dat heb ik ook
Vooral als ik poep-gerelateerde posts maak ende zo
Yay voor de zombiekast!
Komt vanzelf!Gelukkigquote:
Nee, tuurlijk niet serieus haha. En zag dat mijn quote niet helemaal lukte, computer is hier niet zo snel (en jullie zijn wel heel snel)
Lucht en bovenbenen word aan gewerkt, daar komt het op neer
ik dacht even dat je een van de mensen was die een stagiair als voetveeg beschouwen.Fecaal-substantieel?quote:
[..]
Mooi woord, poep-gerelateerd
Yay voor de zombiekast!
Nou ja, dat zijn ze ook wel een beetje natuurlijkquote:
[..]
Gelukkig
Krijg je zo lastig weer van je benen af.quote:
ik heb al mijn leggings + panty's van de actionquote:
Leggingtip: ze hebben bij de Action voor 4,99 echt goede leggings! Volgens mij zijn het exact dezelfde als de leggings van Pieces - die zitten echt heerlijk, zakken niet af en snijden niet in je vel.
Ik heb vroeger een dierenartsassistente opleiding gedaan, daar word je enorm als voetveeg behandeld (als je pech hebt)quote:
[..]
Gelukkig
Heb me voorgenomen nooooit zo te worden! En de vakantie kracht is heel lief, ze loog dat mijn adem niet stonk!
En ik ben altijd heel sarcastisch ja, komt niet altijd goed over
Blijft je hold up wel goed plakkenquote:
[..]
Krijg je zo lastig weer van je benen af.
Hangt er vanaf hoe harig je bovenbenen zijnquote:
[..]
Krijg je zo lastig weer van je benen af.
. Tevens le omgSPOILER
Vriendje in flauwe bui - ik stuur plaatje, met 'dit wat? ' en hij: "Mwa ik zou haar m'n bed niet uittrappen " 
Like! Not sure it's because of hair though...quote:Op donderdag 4 augustus 2011 11:06 schreef MariaEtcetera het volgende:
Over haar gesproken! Dit wat?SPOILER[ afbeelding ]
mooi!Zie mijn edit, jij en vriendje think alikequote:
[ afbeelding ] Like! Not sure it's because of hair though...
Ik vind het leuk.quote:
Over haar gesproken! Dit wat?SPOILER[ afbeelding ]
Verf. Damn you chubby fingers!quote:
[..]
Ik bedoelde dat het een beetje... niet sociaal? is om als je weet dat je stinkt en er makkelijk iets aan kunt doen, er voor kiest om dat niet te doen.
En is verg mooie groene zombie-verf?
Awesomequote:
Niet, chunky fingers =quote:
[..]
Verf. Damn you chubby fingers!
Martijn agrees.
Soms kan ik wel snel knopen doorhakken heel heeeeeeeeel soms.
Dibs!En de
...Dibs on tossing my salad?quote:
Hey baby! You wanna.... toss my salad?quote:
[..]
...Dibs on tossing my salad?
Ik kan me daar niks bij voorstellen
Mixi: da's jammer! Hoezo gefaald?
Vertaalfoutje in m'n hoofdquote:
[..]
...Dibs on tossing my salad?
Had iets anders in gedachten, toen toch maar even opgezocht...
Ook nooit gedacht jou in verlegenheid te kunnen brengen trouwens
Wat dacht jij dan dat het betekende?quote:
[..]
Vertaalfoutje in m'n hoofd
Had iets anders in gedachten, toen toch maar even opgezocht...
Ook nooit gedacht jou in verlegenheid te kunnen brengen trouwens
En dat was geen verlegenheid btw
.
Ik heb vandaaag 5 maanden met vriendje
heb het bij een moeder van mijn vriendin gratis ff snel laten doen haha. T was hard nodig, en de kappers waren dicht, dusja.. en mijn haar valt een beetje...plat...quote:
[..]
Hey baby! You wanna.... toss my salad?
Ik kan me daar niks bij voorstellen
Mixi: da's jammer! Hoezo gefaald?
woei!quote:
oeh, gaan de lokker eraf Maria? Wel tof kapsel!
Ik heb vandaaag 5 maanden met vriendje
5 - 10cm verderop...quote:
[..]
Wat dacht jij dan dat het betekende?
En dat was geen verlegenheid btw
Feli Cali! Is 'ie nog steeds de ware? 
Oh!quote:
[..]
5 - 10cm verderop...
Daarvan raak ik op de een of andere manier wel van in verlegenheid, hahaha Cali, gefeliciteerd!
Oe gefelie!quote:
oeh, gaan de lokker eraf Maria? Wel tof kapsel!
Ik heb vandaaag 5 maanden met vriendje
En ja, ik was de kapper alweer een paar maanden aan het uitstellen, maar nu ik moet gaan solliciteren lijkt het me het juiste moment om weer eens een presentabel kapsel te scoren
Mooi nummer maar zo treurig dat ik er van moet lekkenquote:
Om mijn blunder enigszins te verhullen, een muzikaal intermezzo!
Dus ik klik maar niet OK, mental note: niet met V1z naar de saladebar.quote:
Lolquote:
[..]
OK, mental note: niet met V1z naar de saladebar.
Edit: en niet onbeschermd bukken
wat is er mis met die quiche?quote:
Moet salade bijquote:Op donderdag 4 augustus 2011 11:43 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
wat is er mis met die quiche?
. !sla cravingquote:
Op Nu zo even douchen en dan lunch.
Hey Pief!! Was het leuk?quote:
Het was geweldig!!! Zo mooi daar! Mooier dan in de filmquote:
Op Wb pief waar was je ook al weer naartoe?Stromende regen
ohw. hier droog + zon.quote:
Leuk gehad dus? Prob?
Maria maakt kans op een leuke baan
uniek heeft een leuke verjaardag gehad en als cadeau 30km wandelen gekregen
XM heeft iets onduidelijks en moet nog verder uitslag krijgen
Co heeft een gevoel van meh.
In Drachten maken ze nog geregeld communicatie fouten.
Tink zit in dubio over wat de vakantie wordt
HPKW en ik zijn naar huizen aan 't kijken
Mo is opzoek naar tijdelijk werk
Wolve post ook weer mee
Cali dus 5jr met de ware
loveli had de 100.000.000ste post, met de geniale woorden 'Vis een optie?', en nu dus een leven lang pimpabbo
sigme heeft een nieuwe baan + nieuwe auto
En vast nog wat dingen
ofzo..thx!
o, succes!quote:
En ik probeer low carb te eten en over 8 weken fakking sexy te zijn
ja dat wist ik! en die 2 en later 3 katten ook!quote:
gefeliciteerd!quote:
en ik was een jaar met mn lief, en heb verder de hele zomer niks meegemaakt. maar ik had wel bijna een auto gekocht.
ik heb bijna een jaar geleden voor 't eerst met mijne gezoend..
En ik kies deze mooie dag uit om te gaan schilderen, binnen
Gelukkig kan ik zo beginnen, alles is afgeplakt en ingeplastict en stofvrij Hier niet hoorquote:Op donderdag 4 augustus 2011 12:48 schreef Razztwizzle het volgende:
Hey wb Prob! Kon je je vakantiegevoel niet nog even vasthouden? Het is toch eindelijk lekker weer hier
En ik kies deze mooie dag uit om te gaan schilderen, binnen
Succes!
Lijst voor vandaag
O: 2 beschuit jam light, beker melk
T: 1 meergranen bam pindakaas
L: 2 meergrannen bammen kaas, melk, en 3 happen broccoli soep, maar uit de kantine hier is hij niet lekker
T: chocoprins, koffie
D: mozzarella salade en ?? Moet nog iets leuks verzinnen
Geen sport vandaag, drukke avond vanavond. en geen fruit, had kiwi's, maar die keken me erg raar aan, boodschappen doen dus
Gisteren:
o: 3 verse witte tijgerboterhammen 2 met cote dor choco pasta
en 1 met vleessaladet: 2 glazen water en 2 thee
L: ciabatta achtig broodje met gegrilde kip en sur. eiersalade etc.. en thee
T: 1 thee
D: bami met groente en kipfilet en satesaus.
T 2 snoepjes, en totaal iets van 4 grote glazen crystal clear.
vandaag:
O: uhm een cracker van atkins ofzo.. Rest was op haha. Met cote d'or chocopasta
en een croissant.T: uh, niks geloof ik.
L: 2 bruine volkoren pitten pistolet, 1 boter & kaas, 1 boter & kaas of eiersalade.
T: 2 thee en 4granen rijstwafel denk.
D: uh, aardappeltjes, rode kool, en shit moet nog vlees kopen... haha
hier is het best lekker hoor (omg. utrecht), oke ik zie de lucht niet vanaf mijn balie, maargoedquote:
Ik ga toch maar eens naar buiten dan als jullie beweren dat het zulk mooi weer is
Ik heb een horde cavia's aan haar achtergelaten Nu lunchen en dan zo naar de stad!pics!!quote:
Terug!
For the Horde!quote:
Terug!
FOEI 
. Ben ook nog niet gaar genoeg voor pauze.Ik las ergens bolero'tje net en dacht: ha dat is sigme. En idd
.Trein van 7:23 pakken is prettig. Dan is het rustiger in Utrecht dan wanneer ik die van 7:38 neem.
Mandy Moore >> ik!quote:
Maria, je zou toch beter moeten weten dan hier te posten zonder foto als je een nieuw kapsel hebt
ik heb gister 73 km gefietst en OMG ik was echt deaud daarna
Tijd om serieus te gaan trainen Moet over een maandje 160 fietsen Werk jij in Utrecht? Of reis jij over Utrecht? Misschien om ik je wel een x tegen dan!quote:
O hai, ff pauze. Moet daar echt op letten hier want anders ga ik maar door
Ik las ergens bolero'tje net en dacht: ha dat is sigme. En idd
Trein van 7:23 pakken is prettig. Dan is het rustiger in Utrecht dan wanneer ik die van 7:38 neem.
Dus PM de foto maar even want ik ben nu niet meer in staat om te kijken hierquote:
me2., ben wel benieuwd hoor!quote:
Ik ben zo makkelijk
Woei!
Yikes! Not cool, only lame!quote:
Onze auto vandaag naar de garage gebracht. Iets met de remmen stuk. Gaat zo'n 800 euro kosten.
Woei!
Auw. Maar remmen zijn wel essentieel denk ik zo.quote:
Onze auto vandaag naar de garage gebracht. Iets met de remmen stuk. Gaat zo'n 800 euro kosten.
Woei!
Maria, ben benieuwd naar je cavialoze haartjes!
Dat wordt een leuke roadtripquote:
Lijstje vandaag:
o: 2 crackers met filet american, 1 cracker met kipfilet/tomaat
t: vk boterham pindakaas
m: salade (komkommer, tomaat, paprika, fetta, olijven, pijnboompitten)
t: magere yoghurt met banaan en aardbeien
a: gekookte aardappelen, BROCCOLI, misschien varkensfiletlapje
Straks met vriendjelief even de stad in, laatste dingetjes kopen voor de vakantie
*insert GB-smiley die ik alweer kwijt ben*quote:
[..]
Dat wordt een leuke roadtrip
Al 17 minuten later en nog steeds geen foto.quote:
Ik ga het rochelen, no worries!
Ik ben zo makkelijk
Haartjes in kappersmodus!
kappers want dan kom je van de kapper en dan zit het awesome
en de dag erna probeer je het zelf, en dan zit het altijd minder awesome
Wordt wennen met borstelen Ik ben allang blij dat deze kappers me nooit wegsturen met Coupe Ontploft
"We geven je even wat meer volume, hoor!" En dan BOEM, Amerikaanse soap-kapsel leukleuk!!Och, ons maandbedrag van eneco wordt fors verhoogd
was het nog 95¤, nu wordt het 145¤!! hoe kunnen wij in godsnaam met z'n 2tjes zoveel verbruiken? Lijstje:
O: appeltaart met slagroom
T: niets dan een glas water
L: 2x dubbele boterham kaas met augurk en een kontje met pure hagelslag
T: nectarine
S: fietsen naar super
D: spaghetti pesto rosso
T: nog geen idee heb nog fruit enz.
Heb je al een afrekenening gehad dan?quote:
Och, ons maandbedrag van eneco wordt fors verhoogd
uhm, een jaarnota oid, online, we krijgen niks met de post, maar we woonden er nog maar 6 maanden, we moesten 220.- bijbetalen.quote:
[..]
Heb je al een afrekenening gehad dan?
Is dat goed of slecht?quote:
Oei!quote:
[..]
uhm, een jaarnota oid, online, we krijgen niks met de post, maar we woonden er nog maar 6 maanden, we moesten 220.- bijbetalen.
Heb je dag en nachttarief?
Waar verwarm je mee?
Hoe vaak staat er iets op stand by en hoe vaak is er iemand thuis?
Hoe lang douche je enz
je bent 26 toch? goed, want nu lijk je 22-23quote:
Leek ik zo'n guppy dan?quote:
[..]
je bent 26 toch? goed, want nu lijk je 22-23
Ik ben 24 trouwens, in oktober word ik 25 Hahaha ja! Maar ik zelf ook wel..quote:
[..]
Leek ik zo'n guppy dan?
Heb je toevallig een boiler? Wij moesten het eerste jaar dat we samenwoonden zo'n 400,- bijbetalen. Kwam puur omdat we de boiler te makkelijk aanzetten overdag - dat kost echt onwijs veel energie.quote:
[..]
uhm, een jaarnota oid, online, we krijgen niks met de post, maar we woonden er nog maar 6 maanden, we moesten 220.- bijbetalen.
Had alleen een iets te grote vorm, dus nu ligt er een reep aluminiumfolie ergens op 3/4 om de boel wat bijeen te houden
weet ik niet, volgens mij weekendtarief, vrijdag na 11u tot zondag 11u goedkoper stroom.quote:
[..]
Oei!
Heb je dag en nachttarief?
Waar verwarm je mee?
Hoe vaak staat er iets op stand by en hoe vaak is er iemand thuis?
Hoe lang douche je enz
We hebben vloerverwarming, maarja, die gebruiken we nu niet,
2-3 per week is er iemand thuis, anders werken.
2 tv's op standby, led en gewone. En een aquarium, misschien scheelt dat?
Vriend hooguit 10min per dag, ik ene keer 30 andere keer 10 haha
zitten bij eneco trouwens...
Electra 77.-
gas 65.-
@maria, staat gewoon volwassen denk
leuk!Wij worden gewoon ineens mega-oud als we de 40 gepasseerd zijnquote:
[..]
Hahaha ja! Maar ik zelf ook wel..
Wij schrokken daar ook van ja!quote:
Och, ons maandbedrag van eneco wordt fors verhoogd
Maarja, twee pc's telt wel aan. Plus vriendje zet vaak ook nog de tv aan En vorige winter was erg koud en ik ben een mietje. 
Ik betaal in mn eentje 80 per maand, 10 elektra, 70 gas (elektra loopt meestal niet zo heel hard op)...
was nieuwbouw, en helemaal energiezuinig etc ect, dus daarom schrokken wij dr nogal van haha. Ons eerste huis tevens, dus we weten er ook weinig van haha..quote:
PPP: kan ook dat je zoveel moet bijbetalen omdat je bedrag gebaseerd was op verbruik van vorige bewoners. ik had dat ook, dit huis stond al maanden leeg, dus mn voorschot was veel te laag. Heb t zelf snel laten verhogen.
Ik betaal in mn eentje 80 per maand, 10 elektra, 70 gas (elektra loopt meestal niet zo heel hard op)...
@maria, ownee, ik ben ook een mietje, en de winter moet nog komen haha
Dat aqaurium scheelt zeker. Tv's kunnen vast wel gewoon uitquote:
[..]
weet ik niet, volgens mij weekendtarief, vrijdag na 11u tot zondag 11u goedkoper stroom.
We hebben vloerverwarming, maarja, die gebruiken we nu niet,
2-3 per week is er iemand thuis, anders werken.
2 tv's op standby, led en gewone. En een aquarium, misschien scheelt dat?
Vriend hooguit 10min per dag, ik ene keer 30 andere keer 10 haha
zitten bij eneco trouwens...
Electra 77.-
gas 65.-
@maria, staat gewoon volwassen denk
Even goed uitzoeken of je een nacht/weekendtarief hebt en de stroomvreters dan aan doen
Gas is best veel, wat werkt er op gas?
Lift!quote:
Je bent nerd als je bij PPP direct aan Point to Point Protocol moet denken of niet?
Stemming is:
Nerds ftw!quote:
Je bent nerd als je bij PPP direct aan Point to Point Protocol moet denken of niet?
Daarvoor hebben we de pm'squote:
Hmm, ik wilde iets zeggen maar het is een beetje persoonlijk.
Stemming is:
quote:
Onze auto vandaag naar de garage gebracht. Iets met de remmen stuk. Gaat zo'n 800 euro kosten.
Woei!
wat voor auto rijd jij en wat voor remmen zijn dat?
ja ga ik maar eens kijken ja, gas alleen het fornuis denk.. Wat zou er anders nog meer op gas werken? We gebruiken het gas wel dagelijks hoor..quote:
[..]
Dat aqaurium scheelt zeker. Tv's kunnen vast wel gewoon uit
Even goed uitzoeken of je een nacht/weekendtarief hebt en de stroomvreters dan aan doen
Gas is best veel, wat werkt er op gas?
cute!quote:Op donderdag 4 augustus 2011 13:31 schreef MariaEtcetera het volgende:
Mn camera was leeg
Haartjes in kappersmodus!
[ afbeelding ]
Wat dacht je van je verwarmingsketel?quote:
[..]
ja ga ik maar eens kijken ja, gas alleen het fornuis denk.. Wat zou er anders nog meer op gas werken? We gebruiken het gas wel dagelijks hoor..
je kan het bedrag op eigen risico lager laten instellen. Maar de belangrijkere vraag is denk ik waarom is jullie verbruik zo hoog?quote:
[..]
uhm, een jaarnota oid, online, we krijgen niks met de post, maar we woonden er nog maar 6 maanden, we moesten 220.- bijbetalen.
Af en toe kijk ik nog weemoedig terug naar die oude ISDN tijdquote:
Was het internet ook nog niet zo druk en vol met reclame en zo...
Nou, de remklemmen of zoiets waren helemaal ingesleten. Zoiets.quote:
[..]
wat voor auto rijd jij en wat voor remmen zijn dat?
Moet ook eerlijk bekennen dat het al een week leek te onweren in de auto, iedere keer als we remden
dat gedoe over standby apparaten is een hardnekkige mythe rond energiebesparen. wat echt helpt is korter douchen en de verwarming lager zetten.
Remblokjes of de hele klauw?quote:
[..]
Nou, de remklemmen of zoiets waren helemaal ingesleten. Zoiets.
Moet ook eerlijk bekennen dat het al een week leek te onweren in de auto, iedere keer als we remden
quote:
[..]
Nou, de remklemmen of zoiets waren helemaal ingesleten. Zoiets.
Moet ook eerlijk bekennen dat het al een week leek te onweren in de auto, iedere keer als we remden
en dan nog gewoon doorrijden Wil je vroeg dood ofzo Coco
ja dan stuur ik jou er 1 ok?quote:
[..]
Daarvoor hebben we de pm's
doe mij er ook maar 1quote:
[..]
ja dan stuur ik jou er 1 ok?
De klauw denk ik dan. Was beyond blokjes in ieder geval.quote:
Surequote:
[..]
ja dan stuur ik jou er 1 ok?
doorgaans gaan verwarming en warm water op gas. een douchebeurt van gemiddelde duur, 8 minuten, kost aan gas ca. 25 cent (water erbij kom je op 50 cent). als je dus een half uur doucht kost dat je per douchebeurt 85 cent aan gasverwarming van het water alleen al. dan gaat het hard.quote:
[..]
ja ga ik maar eens kijken ja, gas alleen het fornuis denk.. Wat zou er anders nog meer op gas werken? We gebruiken het gas wel dagelijks hoor..
nu ik minder vaak douche en minder lang is mn gasrekening 25% lager
Ja, dat is meer onze vraag ja.. We hebben dus een led tv, en bijna overal ledlampjes waar de verlichting het meest gebruiken (hal, berging, douche, eetkamerlamp)quote:
[..]
je kan het bedrag op eigen risico lager laten instellen. Maar de belangrijkere vraag is denk ik waarom is jullie verbruik zo hoog?
@vizor, ja dat ook uiteraard, maar zolang douchen wij niet, dacht ik zo. totaal 1-2 uur per week denk. En warm water staat op zuinig, dat wil zeggen als je de warme kraan aanzet, dan het een paar minuten duurt voordat het warm wordt.
Verder staat onze centrale afzuiging altijd op 1, niet op automatisch.
@coco! gek! haha stiekum ben ik denk ook een beetje zo hoor
binnenkort moeten onze banden vervangen worden denk ik.. ik wil het gewoon uitstellen... vriendlief is gelukkig verstandiger hahaquote:
[..]
De klauw denk ik dan. Was beyond blokjes in ieder geval.
Wat aurum al zegt...
We wilt oe niet mutt'n missen, Coco laiverd!
Wat was het ook weer, verdomd schier wichie? En eensch!quote:
[..]
Wat aurum al zegt...
We wilt oe niet mutt'n missen, Coco laiverd!
Desalnietteplus is zo'n bedrag moeten ophoesten nooit leuk ><Vooral niet als je nagaat dat remblokjes maar 25,- stuk kostenquote:
[..]
Wat was het ook weer, verdomd schier wichie? En eensch!
En yup, verdomd schier wichie
Gaat niet zozeer om het bedrag. Is meer laksheid. Het begon onschuldig met een vaag gepiep tijdens het remmen. Dat werd steeds erger. En toen zeiden we een week geleden (toen donderde het tijdens 't remmen) dat "we binnenkort maar even langs de garage moeten gaan".quote:
[..]
Wat was het ook weer, verdomd schier wichie? En eensch!
Nou ja. Uiteindelijk vandaag geweest. Denk dat 't een stuk goedkoper was geweest als we eerder waren gegaan.
Maar de sollicitaties zijn op 6 september, dus wellicht weet ik het dan wel, dus ik ga gewoon solliciteren
ken geen duitsquote:
jhahaquote:
Dat dacht deze dame met Drentse ouders ook jaquote:
nuever en schier is toch slim? niet mooi? (groningse opa, friese opa)
..En
Maria jij knapperd jij! Net gefietst en in de sauna geweest. Nu heb ik het WARM
.)Gedicht in het Gronings
quote:Doar achter in dij loane
Doar achter in dij loane
doar staait ain oale baank
doar heb ik mit mien laiverd
zitten vrijen uren laank
Doar achter in dij loane
bie t zachte steernlicht
doar kropt zai op mien knije
dat laive nuvere wicht
Doar heb k heur smokt en knovvelt
ons laifde was zo groot
toun brak dij oale baanke
en wie lagen baiden in sloot
t Was oet met snoetjeknovveln
t was met ons laifde doan
toun bennen wie mit natte kreuze
moar gaauw noar hoes tou goan
Nou is ze traauwd met n aander
dij baanke staait der nog
oh doe oale röttige baanke
wat bin ik die dankboar toch
XMert: grazie bella!
Zo mag ik wel op gesprek gaan he! Morgen zie ik voor het eerst A'dam WTC .Ik mag vanaaf nog naar Amsterdam, voor het feessie
Ik had er ook niet machtig veel van verwachtquote:
Zeker! En A'dam WTC is niet heel fraai hoor
Ik mag vanaaf nog naar Amsterdam, voor het feessie
Yay feessie! Wie gaan er trouwen? MissBliss en Re gaan vandaag trouwen!quote:
[..]
Ik had er ook niet machtig veel van verwacht
Leuk he!quote:
Ik wou dat ik zo'n kek taaltje kende
XMert: grazie bella!
Heb thuis nog een leuk boekje met allemaal gedichten en verhaaltjes in het Drents
Als je Drents wilt leren:
http://www.rtvdrenthe.nl/tv/jasbuus
ahhw trouwenquote:Op donderdag 4 augustus 2011 14:31 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
MissBliss en Re gaan vandaag trouwen!
veel plezier!
Oh nicequote:
[..]
MissBliss en Re gaan vandaag trouwen!
Veel plezier! Thnx! Greys komt ookquote:
Eensch!quote:
De sigme quiche is goedgekeurd
Oh doe haar de groetjes!quote:
Ben benieuwd of ze nog weet wie ik ben Greys is een persoon?!
ik maar denken ze hebben het over die irritante TV-serie... Irritante tv serie?quote:
Veel plezier XMert en Duuf!
Greys is een persoon?!
no way! (hoewel ik alleen seizoen 1-3 heb gevolgd)Greys ken ik wel ergens van naam van ja, maar nooit gezien hoor haha
Ben je morgen op WTC? Daar werk ik in de buurt!
Maar dacht dat je uiteindelijke baan bij een ander station in de buurt zou zijn?XM veel plezier vanavond!
) en de week erna die boterkoekamandeldingestaart .O: 2 vk boterham vega pate
T: 2 gekookt ei
L: opscheplepel rijst, opscheplepel kip/groente, beetje sla, 150 ml kwark
T: 2 fruit
B: 2x 20 minuten fietsen
T: handje nootjes
S: bodycombat
D: courgette gevuld met gehakt, erbij wortelsalade
De L had 2 van beide opscheplepels maar het was echt vies dus heb de helft laten liggen
. Dus had de kwark maar direct genomen anders was het ook zo weinig!Oehoequote:
Maria je haar zit leuk!
Ben je morgen op WTC? Daar werk ik in de buurt!
XM veel plezier vanavond!
Hoe laat heb jij pauze? En ja dat dacht ik ook! Maar misschien is dit een tijdelijk kantoor ofzo, want het wordt wel een volledig nieuwe vestiging!
.XMert, zolang je gezonde dingetjes eet no problemo lijkt me! Extra boterham naar binnen schuiven?
Je moet ten slotte nog wel even vandaag http://www.ah.nl/recepten(...)teinSource=gevogeltequote:
Hm, ik heb nog radijsjes, die ik niet zo droog op wil eten, iemand nog een ideetje?
.. Koffie'tje doen?Wrap it in bacon!quote:
Nog laag in KH ookquote:
Heb nog geen idee wat ik bij mijn mozzarella salade doe, straks maar snuffelen in de AH.
heb al bacon op vandaag, in de sigme quichequote:
Is het al vijf uur?
*grom* Blegh Meh
[ Bericht 97% gewijzigd door HenkPietKlaasWim op 04-08-2011 16:24:29 ]
Je moet ook niet vergeten om af te koelen na de saunaquote:
[..]
Dat dacht deze dame met Drentse ouders ook ja
En
Net gefietst en in de sauna geweest. Nu heb ik het WARM
. Veel plezier vanaaf!
quote:
[..]
Je moet ook niet vergeten om af te koelen na de sauna
Veel plezier vanaaf!
quote:
Zullen wij ook eens koffie drinken / borrelen? Maar morgen gaat me niet lukkenquote:
@ maria: maakt niet zoveel uit, maar na 12 uur want daarvoor ben ik niet at the office
.Zitten wel paar goeie billen bijquote:
.quote:
[..]
Zullen wij ook eens koffie drinken / borrelen? Maar morgen gaat me niet lukken
gezellig! Keertje biertje doen na het werk? Jij zit 1 metro-halte verder, toch?Of je vis lustquote:
Wat heb ik gemist de afgelopen 2 weken??
^^quote:
. Aarghh!! Must. Resist.
Klopt! Ja ja, die oh-zo-sfeervolle Zuidasquote:
[..]
.Maar is goed, ik PM je binnenkort wel!
Toen ik op kamers ghing nam ik een vrieskist meequote:
[..]
Heb je toevallig een boiler? Wij moesten het eerste jaar dat we samenwoonden zo'n 400,- bijbetalen. Kwam puur omdat we de boiler te makkelijk aanzetten overdag - dat kost echt onwijs veel energie.
Na een jaar kwam de huisbaas steeds mijn lampen uitdoen omdat het stroomverbruik van 4000 naar 7000 kW was gestegen.
Mijn collega: waar zit jij nou naar te kijken!!? Gaat lekker zo...quote:
It never hurts to help.quote:
[..]
Mijn collega: waar zit jij nou naar te kijken!!? Gaat lekker zo...
Aanstaande zaterdag bollywoodfilmavond!!!!quote:
[..]
Klopt! Ja ja, die oh-zo-sfeervolle Zuidas
Maar is goed, ik PM je binnenkort wel!
iets met keukenstoelen die geretourneerd werden Oh en een collega die al mijn tips opvolgde en vervolgens 3 mails over hetzelfde aan 10p stuurde steeds nadat ik een tip gaf
Remschijf denk ik dan. Blokjes op => staal op staal remmen => slecht voor schijven.quote:
[..]
De klauw denk ik dan. Was beyond blokjes in ieder geval.
Remschijf kost 70 euro, remblokken 50, handige garageman de hoofdprijs. Remklauw krijg je niet zo makkelijk om zeep. Nou ja, niet iedereen.
Mijn Mr welquote:
[..]
Remschijf denk ik dan. Blokjes op => staal op staal remmen => slecht voor schijven.
Remschijf kost 70 euro, remblokken 50, handige garageman de hoofdprijs. Remklauw krijg je niet zo makkelijk om zeep. Nou ja, niet iedereen.
die negeerde het onweer Oh, da crap, ben je doorgereden tot de plaatjes van je remblokken ook op waren? Dan remt 'ie ook niet meer. Met staal op staal (dus alleen de remvoering op) kom je nog wel enigszins fatsoenlijk tot stilstand, ondanks dat het niet de bedoeling is.quote:
[..]
Gaat niet zozeer om het bedrag. Is meer laksheid. Het begon onschuldig met een vaag gepiep tijdens het remmen. Dat werd steeds erger. En toen zeiden we een week geleden (toen donderde het tijdens 't remmen) dat "we binnenkort maar even langs de garage moeten gaan".
Nou ja. Uiteindelijk vandaag geweest. Denk dat 't een stuk goedkoper was geweest als we eerder waren gegaan.
Je hebt je ongewijzigde keukenstoelen terug?quote:
3 x volkorenboterham met 48+ kaas, 450 magere kwark, kom tomatencremsoep met ballen, cup a soup kerrie, beker melk, hazelnootschuimgebak met slagroom, nectarine, 2 pruimen, appel, peer, 150 gr gebakken lever met gebakken ui, champignons, bloem en boter, halve kg sperziebonen, schep gebakken aardappelen, komkommersalade.
Uhhquote:
Je denkt, zo valt dat hazelnootgebakje niet op?
Hoe is het met je mooie dame?
. (Moet dan alleen wel tegen mr. PPP zeggen dat het 'een nieuw leuk ovengerecht' is, want hij weigert iets te eten dat 'quiche' heet. 'Taart is een snack, geen avondeten' zegt hij dan.
. )Nee ze zijn gewijzigd althans dat ga ik testen als de laag stof eraf is..quote:
[..]
Je hebt je ongewijzigde keukenstoelen terug?
Heb alleen ineens 8 stoelen..
Grote keukenquote:
[..]
Nee ze zijn gewijzigd althans dat ga ik testen als de laag stof eraf is..
Heb alleen ineens 8 stoelen..
Hehehequote:
[..]
Uhh
Hoe is het met je mooie dame?
Betrapt Mijn mooie dame? *om zich heen kijkt
Duvel is geen vrouwke heur!
En ik heb net een witte boterham met hagelslag op. Faal
.Oh ja dat is het ook maar dit is wel een tikkie too much, ze zitten wel weer stukken beter!quote:
Lekkel!quote:
[..]
Hehehe
Mijn mooie dame? *om zich heen kijkt
Duvel is geen vrouwke heur!
En ik heb net een witte boterham met hagelslag op. Faal
Dat wel jaquote:
.Wij hebben het onweer dus ook een tijdje genegeerdquote:
[..]
Mijn Mr wel
Hij remde nog wel, maar wel minder goed, merkte ik de laatste dagen. Geloof wel dat het vooral aan één kant was, dus de andere kant remde wel nog aardigquote:
[..]
Oh, da crap, ben je doorgereden tot de plaatjes van je remblokken ook op waren? Dan remt 'ie ook niet meer. Met staal op staal (dus alleen de remvoering op) kom je nog wel enigszins fatsoenlijk tot stilstand, ondanks dat het niet de bedoeling is.
.Wat heeft de kleur van je auto nou weer met je carriere te maken ?quote:
Wat ik me afvroeg, mede n.a.v. werk - kinderen discussie... Waarom kopen al die vrouwen die zo per se een carriere willen een autootje als de Kia Picanto in zo'n leuk kleurtje? Neem dan een auto die laat zien dat je jezelf serieus neemt in plaats van "oh, doe mij die gele, hihi".
mwah, ik kan mezelf best serieus nemen met een paarse laptop of een paarse auto...quote:
Wat ik me afvroeg, mede n.a.v. werk - kinderen discussie... Waarom kopen al die vrouwen die zo per se een carriere willen een autootje als de Kia Picanto in zo'n leuk kleurtje? Neem dan een auto die laat zien dat je jezelf serieus neemt in plaats van "oh, doe mij die gele, hihi".
Formaat. Zo'n autootje dat bij een aanrijding met een auto vijf meter verderop stuitert. Dan is het wel weer handig als je een gele hebt, dan vinden ze je makkelijk terug in de berm. En vrouwenautootjes worden bij voorkeur geleverd in leuke kleurtjes.quote:
Wat heeft de kleur van je auto nou weer met je carriere te maken ?
Ik heb wat tegen mini-autootjes
ok. wat heeft het formaat van je auto nou weer met je carriere te makenquote:
[..]
Formaat. Zo'n autootje dat bij een aanrijding met een auto vijf meter verderop stuitert. Dan is het wel weer handig als je een gele hebt, dan vinden ze je makkelijk terug in de berm.
Ik heb wat tegen mini-autootjes
.Vond je mijn trouwauto ook niet mooi dan?quote:
[..]
Formaat. Zo'n autootje dat bij een aanrijding met een auto vijf meter verderop stuitert. Dan is het wel weer handig als je een gele hebt, dan vinden ze je makkelijk terug in de berm.
Ik heb wat tegen mini-autootjes
Ik leg het wel uit als ik weer terug ben, moet nu weg.quote:
[..]
ok. wat heeft het formaat van je auto nou weer met je carriere te maken
Mini autotjesquote:
[..]
Formaat. Zo'n autootje dat bij een aanrijding met een auto vijf meter verderop stuitert. Dan is het wel weer handig als je een gele hebt, dan vinden ze je makkelijk terug in de berm. En vrouwenautootjes worden bij voorkeur geleverd in leuke kleurtjes.
Ik heb wat tegen mini-autootjes
wil later trouwen in een witte old timer mini WIj hebben een mini Renault Twingo
hihiIk vond jou veeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel mooierquote:
[..]
Vond je mijn trouwauto ook niet mooi dan?
oooooh in welke mini auto ben jij getrouwd dan?quote:
[..]
Vond je mijn trouwauto ook niet mooi dan?
Hihi, li, nu je het zegt, als alternatief voor de starlet zag ik een paarse (!) Ford ka, die ook te overwegen valt, prijstechnisch. Hihi.
Ik snap 't wel een beetje btw. Het is dan meteen zo'n huppeltutjes-idee, zeker als de auto een bepaalde kleur heeftquote:
[..]
ok. wat heeft het formaat van je auto nou weer met je carriere te maken
Zo sprak Coco, de bijna 30-jarige hbo-docent die in het bezit is van een roze (school)agenda, een zwarte etui met daarop kleurige bolletjes en glitters en die regelmatig gekleurde speldjes in heur haar heeft. En hoepeloorbellen. Laten we vooral de hoepeloorbellen niet vergeten.
Had je die gemist? Daar kom 'ie nog een keer danquote:
[..]
oooooh in welke mini auto ben jij getrouwd dan?
SPOILER
Dat mag ik hopenquote:
[..]
Ik vond jou veeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel mooier
Ja, ik heb een roze navigatieapparaat. Maar ik wil niet dood gevonden worden in een roze Picanto.quote:
[..]
Ik snap 't wel een beetje btw. Het is dan meteen zo'n huppeltutjes-idee, zeker als de auto een bepaalde kleur heeft
Zo sprak Coco, de bijna 30-jarige hbo-docent die in het bezit is van een roze (school)agenda, een zwarte etui met daarop kleurige bolletjes en glitters en die regelmatig gekleurde speldjes in heur haar heeft. En hoepeloorbellen. Laten we vooral de hoepeloorbellen niet vergeten.
En als je dan toch een vrouwenauto wilt, neem dan een A3.
Vaiz, kom er maar in.
En ik kan toch overal wel parkeren mits de parkeerplek 40 cm langer is dan m'n auto.
jaa draai nog niet zolang mee hier.quote:
[..]
Had je die gemist? Daar kom 'ie nog een keer danSPOILER[ afbeelding ]
maaree... Wat eeen leukertie!!! geweldig!
Daar hoefde je maar 24 uur voor mee te draaienquote:
[..]
jaa draai nog niet zolang mee hier.
maaree... Wat eeen leukertie!!! geweldig!
Minder kan ook wel (mits je niet meer weg hoeft):quote:
[..]
Ja, ik heb een roze navigatieapparaat. Maar ik wil niet dood gevonden worden in een roze Picanto.
En als je dan toch een vrouwenauto wilt, neem dan een A3.
Vaiz, kom er maar in.
En ik kan toch overal wel parkeren mits de parkeerplek 40 cm langer is dan m'n auto.
Toch vind ik dat een stuk leuker koekblikje dan zo'n aygo/c1
ik mocht willen een audiquote:
[..]
Ja, ik heb een roze navigatieapparaat. Maar ik wil niet dood gevonden worden in een roze Picanto.
En als je dan toch een vrouwenauto wilt, neem dan een A3.
Vaiz, kom er maar in.
En ik kan toch overal wel parkeren mits de parkeerplek 40 cm langer is dan m'n auto.
. Helaas hadden we alleen geld voor een Twingo... maar wel met witte 'sport' strepen O: 2 roggebroodjes met pindakaas + melk
L: stuk sigme-quiche
D: uh, vergeten...
Nog neit zo veel, maar kom wel aan m'n groentjes-quota.
quote:
Wat ik me afvroeg, mede n.a.v. werk - kinderen discussie... Waarom kopen al die vrouwen die zo per se een carriere willen een autootje als de Kia Picanto in zo'n leuk kleurtje? Neem dan een auto die laat zien dat je jezelf serieus neemt in plaats van "oh, doe mij die gele, hihi".