[Gezond Slank] #1579 - Tabletten in de trein

Cali en Henk, ik kom hier nog op terug. Eens even kijken of ik iets kan verzinnen wat ook nog leuk voor jullie is (mijn kinderen zijn wel van de actieve soort trouwens (klimmen, fietsen, zwemmen, vlottenbouwen etc.)

Blokker heeft ook wel vijzels, gok ik.

quote:

Op woensdag 27 juli 2011 11:56 schreef Perruche het volgende:
Waar is ProBilly trouwens?

Vakantie

quote:

Op woensdag 27 juli 2011 11:56 schreef Tinkepink het volgende:
Cali en Henk, ik kom hier nog op terug. Eens even kijken of ik iets kan verzinnen wat ook nog leuk voor jullie is (mijn kinderen zijn wel van de actieve soort trouwens (klimmen, fietsen, zwemmen, vlottenbouwen etc.)

Dat is nou niks voor HPKW en Cali.

quote:

Op woensdag 27 juli 2011 11:56 schreef Perruche het volgende:

[..]

Hebben ze daar van die ruwe ja? En ook een beetje groot? Had vroeger zo'n kleine maar dan moet je zo pielen en daar ben ik niet voor gemaakt.

Hm bedenk me nu dat er misschien nog wel een beneden ligt!!

Yup, de mijne komt er geloof ik vandaan (heb ik voor kerst/lootjes gekregen)

quote:

Op woensdag 27 juli 2011 11:57 schreef XcUZ_Me het volgende:
Zo

Je hebt je tanden gepoetst? .

quote:

Op woensdag 27 juli 2011 11:55 schreef Perruche het volgende:

[..]

Nee, dit weekend of volgend weekend! Eerst moed verzamelen En tijd, want ik ga naar mijn tante en daar is het verlplicht niets doen. Alhoewel ze het misschien wel leuk vind om dat met mij te doen

Of nee, waarschijnlijk gaat ze het dan zelf doen met zo'n naald en een ukr, zo van de oude stempel... hm.

Hoe is het met jouw kilo's / cm's vaizor?

Meh.
Richt op het moment even op kracht, buik was 3 weken geleden nog 98cm maar zal na de ZC wel iets bij gekomen zijn

quote:

Op woensdag 27 juli 2011 11:56 schreef Tinkepink het volgende:
Cali en Henk, ik kom hier nog op terug. Eens even kijken of ik iets kan verzinnen wat ook nog leuk voor jullie is ([b]mijn kinderen zijn wel van de actieve soort trouwens (klimmen, fietsen, zwemmen, vlottenbouwen etc.)/b]

[
He gadverdamme, dat wil ik niet hoor. Straks worden mijn kleren vies of ga ik zweten

quote:

Op woensdag 27 juli 2011 11:51 schreef Perruche het volgende:
ML wat is hot&spcie notenmix en waar koop je het? ik houd van spicy en katjang is helemaal niet pittig

Ehh Zweden?

quote:

Op woensdag 27 juli 2011 11:59 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Ehh Zweden?

Oh .

Ik houd niet van kinderen maar ik zou best mee willen fietsen en vlotten bouwen

Ik ben trouwens begonnen aan de noodactie: Red Cali en HELP haar om haar sportiviteit terug te vinden.
Na een jaar vrijwel inactief te zijn geweest (voorrang gegeven aan start van carriere, studie ernaast en nu ook een vriendje en gelukkigheidskilo's) wordt het tijd om weer normaal te doen

Elke maandag spinning
Elke woensdag hardlopen OF krachttraining OF wielrennen
Elke vrijdag kickboksen (begint pas in september weer)
Weekend indien zin en tijd iets anders sportiefs (wielrennen...)

Dat plus weinig snoep en wat minder eten zal toch wel tot een paar kilo's minder moeten leiden (en belangrijker, tot een betere conditie)

quote:

Op woensdag 27 juli 2011 11:51 schreef Nallie het volgende:

[..]

Geen vega, maar ben niet zo'n grote vleesfan. Kan lactose over t algemeen vrij slecht verdragen. Vandaar de sojamelk Meer koolhydraten dus?

Noop, juist niet.

quote:

Ik heb ontbijtkoek ipv sultana/evergreen omdat ik weet dat er in die tussendoortjes veel suiker zit. En ik vind ontbijtkoek lekkerder, en dacht dus dat het minder slecht was. Maar goed, als ik het google dan vind je ook de meest tegenstrijdige verhalen.
Ik zal straks op de verpakking eens kijken naar t aantal suikers. Volgens fabrikant 30% minder suikers....

Per 100 gram +/- 60 gram carbs waarvan 23 gram suikers. En een deel van de niet-suikers wordt in je lichaam toch omgezet in suiker. Het is vooral leuk voor de fabrikant dat ze er 'minder suiker' op kunnen zetten. Voedingsvezels zijn wel ok, maar liever dat ze uit andere dingen komen dan ontbijtkoek. Bv. havermout Lukt geitenmelk wel?

quote:

Ik moet wel iets vullends hebben als T in de ochtend en ben niet zo'n fan van gewoon brood...
En mijn D van gister was karig, maar dat komt omdat ik pas 6 uur thuis ben en mijn sportles om half 8 begint. Daarna heb ik vaak niet zo'n honger!

Sultana, ontbijtkoek, evergreen mgen allemaal in hetzelfde lijstje (energymix weet ik niet wat er precies in zit, maar ik google 22 gram suiker per 100 gram).

Als je lactose slecht verdraagt, is de kans aanwezig dat je tarwe ook slecht verdraagt. Dan zijn rogge, haver en gerst mildere alternatieven. Zure melkproducten (kwark, yoghurt, kaas) zijn vaak ook beter te verdragen dan melk an sich.

Is je doel om wat spiergroei te krijgen? Zo ja, dan eiwitten eten rond je sportmomenten. Ook al is vlees je ding niet, eiwitten zijn wel nuttig. En het voordeel van vlees is dat je daarmee een mooi scala aan aminozuren binnenkrijgt (en b-vitamines), vis is ook een goede bron van aminozuren. Als je overgaat op vega-alternatieven is het aminozurenprofiel toch minder compleet. Noten zijn ook ok, groente is altijd goed.

Jemig, wat super!
Een vriendin van mij had op haar facebook account een berichtje van een dame van 80! ! Leuk om te zien dat ook mensen van die generatie internet gebruiken om weer 's in contact te komen met mensen van vroeger

quote:

Op woensdag 27 juli 2011 11:58 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Meh.
Richt op het moment even op kracht, buik was 3 weken geleden nog 98cm maar zal na de ZC wel iets bij gekomen zijn

Hoe kan dat nou.

quote:

Op woensdag 27 juli 2011 11:56 schreef Perruche het volgende:

[..]

Hebben ze daar van die ruwe ja? En ook een beetje groot? Had vroeger zo'n kleine maar dan moet je zo pielen en daar ben ik niet voor gemaakt.

Hm bedenk me nu dat er misschien nog wel een beneden ligt!!

ik gebruik weleens zo'n elektrisch koffiemolentje, kost niks doet het altijd

quote:

Op woensdag 27 juli 2011 12:08 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Dit lag naast de tent van Viz:

[ afbeelding ]

zit meer waarheid in dan je verwacht...

En Aurum heeft goede muzieksmaak!

quote:

Op woensdag 27 juli 2011 12:09 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

ik gebruik weleens zo'n elektrisch koffiemolentje, kost niks doet het altijd

Ik gebruik het blendertje wat bij de staafmixer zit voor zulke dingen, gaat ook retegoed, zelfs met hazelnootjes

voor Co en Tink!

Wie wilde er nou ook alweer een foto van mij in mijn jurk? Die moet me maar ff een PM sturen

En mijn lief is awesome Ik heb een Mr. Pototo head gekregen voor op mijn bureau in zhe office

quote:

Op woensdag 27 juli 2011 12:11 schreef V1z0R het volgende:

[..]

zit meer waarheid in dan je verwacht...

En Aurum heeft goede muzieksmaak!

Wij hebben een goede muzieksmaak

quote:

Op woensdag 27 juli 2011 12:11 schreef V1z0R het volgende:

[..]

zit meer waarheid in dan je verwacht...

En Aurum heeft goede muzieksmaak!

Plus:

Foto jaaa!

Tevens woei voor Mr Potatohead!