LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik denk er niet eens bewust over na eigenlijk. Niet ontbijten en overdag nauwelijks eten heb ik me aangeleerd toen ik veel last had van mijn colitis. Dus dat vind ik moeilijk om te veranderen.quote:Op dinsdag 28 juni 2011 21:03 schreef Novem het volgende:
Coco, hoe komt het dan dat je zulke beroerde lijstjes hebt? Geen voorbereiding/zin om te koken/geen boodschappen gedaan? Geen motivatie?
En verder, ja. Ik weet het gewoon niet.. Ik wéét dat het niet gezond is, maar toch zie ik mezelf dagelijks weer bagger eten. En dat is een bagger excuus (of nou ja, het is geen excuus, mgoed).
@ mini: ik doe een test-weekje weight watchers pro points (waarbij ik zelf wel let op voldoende gezonde vetten omdat ik vind dat ze dat te weinig stimuleren). als t deze week bevalt doe ik drie maanden, en dan zien we daarna wel.
@coco, ik herken t wel, ik heb soms geen energie over om geconfronteerd te worden met mn slechte lijstje. maar goed, nu gaat t al twee dagen goed
@coco, ik herken t wel, ik heb soms geen energie over om geconfronteerd te worden met mn slechte lijstje. maar goed, nu gaat t al twee dagen goed
Kwak
Jawel, de kip. Maar waarom eet je dan zo slecht en ontbijt je niet? Helemaal als je eigenlijk af wilt vallen. Het argument luiheid telt niet, want ipv en broodje frikandel had je ook een andere keuze kunnen maken.
Na dit lijstje snap ik je opmerking wel beter overigens.
Na dit lijstje snap ik je opmerking wel beter overigens.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
hm, voor colitis eet je helemaal bagger, met zo weinig gezonde vezels, te weinig vitamines, etc....quote:
[..]
Ik denk er niet eens bewust over na eigenlijk. Niet ontbijten en overdag nauwelijks eten heb ik me aangeleerd toen ik veel last had van mijn colitis. Dus dat vind ik moeilijk om te veranderen.
En verder, ja. Ik weet het gewoon niet.. Ik wéét dat het niet gezond is, maar toch zie ik mezelf dagelijks weer bagger eten. En dat is een bagger excuus (of nou ja, het is geen excuus, mgoed).
overigens heeft t hier ook niet spectaculair geregnd of geonweerd. een beetje. is wel vaker zo in leiden en den haag vik - vorige zomer zat ik ook steeds te wachten op buien voor mn tuintje die dan niet hier vielen...
Kwak
Dan post ik de mijne ook maar. Hoe goed of slecht hij is weet ik niet.
O: 1x wit brood met cervelaat, 2x met Nutella
T: koffie met melk, 1x wit brood met cervelaat
L: tomaat, komkommer, feta en cashewnoten
T: half flesje sinaasappelkiwisap en 1 snee volkorenbrood met appelstroop
B: flink stuk lopen
D: - stokbrood met kruidenboter en tapenade
- sate van varkenshaas met pindasaus, gebakken aardappels en rauwkost
- paar happen appeltaart, slagroom en vanille-ijs
- 1x bier, 1x witte wijn, 1 cappuccino
O: 1x wit brood met cervelaat, 2x met Nutella
T: koffie met melk, 1x wit brood met cervelaat
L: tomaat, komkommer, feta en cashewnoten
T: half flesje sinaasappelkiwisap en 1 snee volkorenbrood met appelstroop
B: flink stuk lopen
D: - stokbrood met kruidenboter en tapenade
- sate van varkenshaas met pindasaus, gebakken aardappels en rauwkost
- paar happen appeltaart, slagroom en vanille-ijs
- 1x bier, 1x witte wijn, 1 cappuccino
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Het is niet eens zozeer dat ik er geen energie voor over heb. Maar ik weet zelf verdomd goed dat dit nergens op slaat. En als ik een gezonde eter was, zouden zo'n lijstjes me mateloos irriteren. Dus daarom post ik ze nietquote:
@coco, ik herken t wel, ik heb soms geen energie over om geconfronteerd te worden met mn slechte lijstje. maar goed, nu gaat t al twee dagen goed
wit brood < bruin brood < volkorenquote:Op dinsdag 28 juni 2011 21:06 schreef Mini. het volgende:
Dan post ik de mijne ook maar. Hoe goed of slecht hij is weet ik niet.
O: 1x wit brood met cervelaat, 2x met Nutella
T: koffie met melk, 1x wit brood met cervelaat
L: tomaat, komkommer, feta en cashewnoten
T: half flesje sinaasappelkiwisap en 1 snee volkorenbrood met appelstroop
B: flink stuk lopen
D: - stokbrood met kruidenboter en tapenade
- sate van varkenshaas met pindasaus, gebakken aardappels en rauwkost
- paar happen appeltaart, slagroom en vanille-ijs
- 1x bier, 1x witte wijn, 1 cappuccino
en dat je beter geen ijs kan eten weet je zelf ook wel, toch?
verder zoet beleg, en vet beleg.
ik zou geen stokbrood én aardappel nemen.
Kwak
Niet ontbijten is dus aangeleerd (ik heb jarenlang niet gegeten tot aan het avondeten omdat ik na het eten grandioze pijn kreeg).quote:
Jawel, de kip. Maar waarom eet je dan zo slecht en ontbijt je niet? Helemaal als je eigenlijk af wilt vallen. Het argument luiheid telt niet, want ipv en broodje frikandel had je ook een andere keuze kunnen maken.
Na dit lijstje snap ik je opmerking wel beter overigens.
En luiheid is geen argument. Maar ik weet niet zo goed waarom ik zo slecht eet. Het is niet dat ik bewust weinig eet (overdag) om af te vallen ofzo. Broodje frikadel is wel een uitzondering overigens, meestal pak ik tijdens de lunch een hardgekookt ei en een stokbroodje met kipfilet/boterhamworst (als ik al lunch).
Mij irriteert het niet. Maar ik begrijp het ook niet echt. Begin eens met een appel mee te nemen en 2 brood voor onderweg te smeren ofzo.quote:
[..]
Het is niet eens zozeer dat ik er geen energie voor over heb. Maar ik weet zelf verdomd goed dat dit nergens op slaat. En als ik een gezonde eter was, zouden zo'n lijstjes me mateloos irriteren. Dus daarom post ik ze niet
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ooh, ik zit ook aan weight wachers te denken! Ben benieuwd hoe het jouw afgaat, mss dat ik het dan ook probeer!quote:
@ mini: ik doe een test-weekje weight watchers pro points (waarbij ik zelf wel let op voldoende gezonde vetten omdat ik vind dat ze dat te weinig stimuleren). als t deze week bevalt doe ik drie maanden, en dan zien we daarna wel.
@coco, ik herken t wel, ik heb soms geen energie over om geconfronteerd te worden met mn slechte lijstje. maar goed, nu gaat t al twee dagen goed
~ Bonito La Risa ~
Coco, heb je nu nog steeds last van pijn na het eten, of eet je nu gewoon niet meer uit angst?
Tsjah, ik erger me niet aan zo'n lijstje, maar ik kan me er wel om verbazen. Vooral omdat je denk ik wel weet wat wel gezond is
Tsjah, ik erger me niet aan zo'n lijstje, maar ik kan me er wel om verbazen. Vooral omdat je denk ik wel weet wat wel gezond is
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
En mini, vind het wel meevallen eigenlijk. Ik ben ook niet anti-ijs natuurlijk. Als je het wit nou vervangt door volkoren ben je al een goed eind op weg.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Omdat ik sowieso minder gezonde dingen opneem of omdat het slecht (of juist goed, lol) is voor de ontstekingen? In het eerste geval ben ik het eens, in het tweede geval wil ik benadrukken dat het geen directe invloed heeft op het verloop van de ziekte.quote:
hm, voor colitis eet je helemaal bagger, met zo weinig gezonde vezels, te weinig vitamines, etc....
Wél is het ivm mijn medicatie (immuunsysteemonderdrukkend) eigenlijk wel verstandig om zo gezond mogelijk te eten.
Maar goed. Ik weet het allemaal wel. Ik doe het alleen niet. En daarom post ik de lijstjes dus normaal niet, want nogmaals, ik irriteer me al aan mezelf (beter weten en toch niet doen), dus laat staan hoe het voor gezonde eters moet zijn
Edit: lees net dat het de meesten niet zo irriteert. Dus die opmerking hierboven is een beetje out of context nu
Geen van beide. Ik kan momenteel prima eten zonder last te krijgen erna (en als het wel zo'n dag is, dan voel ik dat wel aan en kan ik daarop anticiperen). Puur gewenning. Ik heb gewoon geen honger/zin in eten overdag. Kost me erg veel moeite om mezelf ertoe te zetten om te eten.quote:
Coco, heb je nu nog steeds last van pijn na het eten, of eet je nu gewoon niet meer uit angst?
Tsjah, ik erger me niet aan zo'n lijstje, maar ik kan me er wel om verbazen. Vooral omdat je denk ik wel weet wat wel gezond is
Nee, ik zou me er ook niet aan ergeren, maar deze lijstjes zouden wel elke keer dat je ze post een aanleiding zijn om je een grote schop onder je bevallige derriere te geven....quote:
[..]
Omdat ik sowieso minder gezonde dingen opneem of omdat het slecht (of juist goed, lol) is voor de ontstekingen? In het eerste geval ben ik het eens, in het tweede geval wil ik benadrukken dat het geen directe invloed heeft op het verloop van de ziekte.
Wél is het ivm mijn medicatie (immuunsysteemonderdrukkend) eigenlijk wel verstandig om zo gezond mogelijk te eten.
Maar goed. Ik weet het allemaal wel. Ik doe het alleen niet. En daarom post ik de lijstjes dus normaal niet, want nogmaals, ik irriteer me al aan mezelf (beter weten en toch niet doen), dus laat staan hoe het voor gezonde eters moet zijn
Edit: lees net dat het de meesten niet zo irriteert. Dus die opmerking hierboven is een beetje out of context nu
oh ik ben ook niet geirriteerd hoor!quote:
[..]
Omdat ik sowieso minder gezonde dingen opneem of omdat het slecht (of juist goed, lol) is voor de ontstekingen? In het eerste geval ben ik het eens, in het tweede geval wil ik benadrukken dat het geen directe invloed heeft op het verloop van de ziekte.
Wél is het ivm mijn medicatie (immuunsysteemonderdrukkend) eigenlijk wel verstandig om zo gezond mogelijk te eten.
Maar goed. Ik weet het allemaal wel. Ik doe het alleen niet. En daarom post ik de lijstjes dus normaal niet, want nogmaals, ik irriteer me al aan mezelf (beter weten en toch niet doen), dus laat staan hoe het voor gezonde eters moet zijn
Edit: lees net dat het de meesten niet zo irriteert. Dus die opmerking hierboven is een beetje out of context nu
en ik bedoel idd omdat je minder goed opneemt. een van mn beste vriendinnetjes heeft coeliakie en die heeft dus ook vaak darmgedoe en last met opnemen van gezonde stoffen. als je darmen verneukt zijn is gezond eten nog tien keer belangrijker...
maar als je t zo gewend bent is in 1 keer veranderen natuurlijk niet haalbaar. ik zou zeggen begin met je ontbijt aan te wennen. neem desnoods een paar crakcers in je tas voor onderweg s ochtends ofzo. als je daar aan gewend bent ga je fruit meenemen bijvoorbeeld, of lunch smeren, steeds iets meer gezonds....
Kwak
Dat van dat brood: ik eet normaal ook altijd volkoren. IJs weet ik ook ja.quote:
[..]
wit brood < bruin brood < volkoren
en dat je beter geen ijs kan eten weet je zelf ook wel, toch?
verder zoet beleg, en vet beleg.
ik zou geen stokbrood én aardappel nemen.
Sowieso had drie gangen natuurlijk niet gehoeven.
Maar ja, morgen eten we weer gewoon thuis. Ik wilde er toch wat gezelligs van maken omdat vriendje speciaal voor mij meegegaan was naar Groningen.
Het ziet er trouwens naar uit dat ik een studio heb daar, dus het was niet voor niks! [/SC :P]
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Eens met kwakz0r, veel suiker en wit brood valt me als eerste op.quote:
Dan post ik de mijne ook maar. Hoe goed of slecht hij is weet ik niet.
O: 1x wit brood met cervelaat, 2x met Nutella
T: koffie met melk, 1x wit brood met cervelaat
L: tomaat, komkommer, feta en cashewnoten
T: half flesje sinaasappelkiwisap en 1 snee volkorenbrood met appelstroop
B: flink stuk lopen
D: - stokbrood met kruidenboter en tapenade
- sate van varkenshaas met pindasaus, gebakken aardappels en rauwkost
- paar happen appeltaart, slagroom en vanille-ijs
- 1x bier, 1x witte wijn, 1 cappuccino
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
begrijpelijkquote:
[..]
Dat van dat brood: ik eet normaal ook altijd volkoren. IJs weet ik ook ja.
Sowieso had drie gangen natuurlijk niet gehoeven.
Ik wilde er toch wat gezelligs van maken omdat vriendje speciaal voor mij meegegaan was naar Groningen.
maar je weet dus stiekem wel of t goed of slecht is 
Kwak
Naja, misschien is dat juist wel handig idd. Zal regelmatig gaan posten danquote:
[..]
Nee, ik zou me er ook niet aan ergeren, maar deze lijstjes zouden wel elke keer dat je ze post een aanleiding zijn om je een grote schop onder je bevallige derriere te geven....
Misschien extra stok achter de deur.En oehhhh, het begint enorm hard te waaien hier <3
Ik heb hongerrr. Ga nog ff twee beschuitjes met pindakaas aan m'n lijstje toevoegen, denk ik 
. En ik heb een mooie hardlooproute uitgestippeld van 5 km. Voor dodagochtend half 7 .
. En ik heb een mooie hardlooproute uitgestippeld van 5 km. Voor dodagochtend half 7 .
Niet meer actief op Fok!
Van losse onderdelen wel ja, maar wat ik totaal niet kan inschatten is hoeveel kcals dit nou is.quote:
[..]
begrijpelijk
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
www.calorieenteller.nl en http://eetmeter.voedingscentrum.nl/ kunnen je daar wel een eind mee op weg helpen.quote:
[..]
Van losse onderdelen wel ja, maar wat ik totaal niet kan inschatten is hoeveel kcals dit nou is.
Lijstje:
O: boterham filet, boterham kaas
T: rozemarijn crackers en amandelmix
L: Griekse yoghurt met een nectarine en een perzik
T: eierkoek (tsja naar de bakker gaan
)
D: aardappeltjes uit de oven, snijsla met wat olijfmayo erdoor en een varkenshaasje met een sausje van creme fraiche met zilveruitjes en champignons erdoor.
T: waterijsje
O: boterham filet, boterham kaas
T: rozemarijn crackers en amandelmix
L: Griekse yoghurt met een nectarine en een perzik
T: eierkoek (tsja naar de bakker gaan
)D: aardappeltjes uit de oven, snijsla met wat olijfmayo erdoor en een varkenshaasje met een sausje van creme fraiche met zilveruitjes en champignons erdoor.
T: waterijsje
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
