De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
WOAH, drie boterhammen smorges, ik ben net aan het opbouwen met twee en dat moet ik al wegproppenquote:Op woensdag 22 juni 2011 23:57 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
O: boterham kaas, boterham zoet beleg, boterham vleesbeleg en een glas melkdrank
T: Yoghurt of rauwe noten
L: boterhammen of yoghurt met fruit
T: fruit of een snoepje?
D: Wat de pot schaft vermoed ik
T: waar je behoefte aan hebt (ga je sporten dan wel iets stevigs)
En smiddags dan weer drie? Ik wilde rustig opbouwen haha!Als ik morgen moet beslissen dan verval ik in mijn oude patroon.. als ik voor mezelf zeg "en dat ga/moet ik morgen eten" dan is het makkelijker..quote:
Niet aan denken Siral, dat beslis je morgen wel en het is bijna middennacht dus je doet er nu weinig aan...
trouwens mijn D was: (hier)
- geconfijte tomaat, iets met geitenkaas en geconfijte wortel, iets met platte kaas, venkel en lieve vrouwe bed stro en een merengue van bruin bier met granny smith (en nu vergeet ik lijk 10 ingredienten)
- ZEEBAARS, gemarineerd, komkommer, kokkels en bouillon van algen
- GEGRILDE WIJTING: gerookte kuit, waterkers, gemarineerde pijlinktvis
- SPEENVARKEN: krokant geroosterd op houtskool, verdure, sjalot, gedroogde ui
- Rood fruit met iets platte kaas achtig en ijs, chocolademousse met crumble van onrijpe druiven en caramel
- Koffie met koekjes
Lekker maar niet echt grote porties, ga straks nog wat kwark met appel eten denk ik... vooral weinig vis en groenten zoals altijd op restaurant
Ik denk dat we sowieso spaghettie of macaroni etenquote:
Dan eet je morgen lekker een ribkarbonade met bloemkool
Maakt het voormij wel zwaarder om overdag goed te eten dan met gewoon groente/aardappels/vlees..
2x2 boterhammen danquote:
[..]
WOAH, drie boterhammen smorges, ik ben net aan het opbouwen met twee en dat moet ik al wegproppen
[..]
Als ik morgen moet beslissen dan verval ik in mijn oude patroon.. als ik voor mezelf zeg "en dat ga/moet ik morgen eten" dan is het makkelijker..
Wat anderen eten is niet echt een referentie.. mijn meeste dikke (ja dik en man trouwens ook nog) die eten overdag niet meer dan 2 boterhammen. Dat wordt waarschijnijk in de avond wel gecompenseerdquote:
Ik eet echt veel meer denk ik dan jullie denken, grote porties enzo. Ik eet toch meer dan mijn vriendinnen, en zelfs dan mijn vriendje... Misschien moet ik later eens het heel goed bijhouden en wegen/foto's nemen ofzo (lees augustus want daarvoor ben ik niet echt thuis of heb ik het veel te druk).
trouwens mijn D was:
- geconfijte tomaat, iets met geitenkaas en geconfijte wortel, iets met platte kaas, venkel en lieve vrouwe bed stro en een merengue van bruin bier met granny smith (en nu vergeet ik lijk 10 ingredienten)
- ZEEBAARS, gemarineerd, komkommer, kokkels en bouillon van algen
- GEGRILDE WIJTING: gerookte kuit, waterkers, gemarineerde pijlinktvis
- SPEENVARKEN: krokant geroosterd op houtskool, verdure, sjalot, gedroogde ui
- Rood fruit met iets platte kaas achtig en ijs, chocolademousse met crumble van onrijpe druiven en caramel
- Koffie met koekjes
Lekker maar niet echt grote porties, ga straks nog wat kwark met appel eten denk ik... vooral weinig vis en groenten zoals altijd op restaurant
Owwww, ik haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaat het om met "trek" uit een restaurant te komen. Daar word ik serieus ongelooflijk chagrijnig van
Hmhm, dat was wat ik "vroeger" ook altijd at. en met 'boterham' bedoel ik 1 snee.quote:
Dus in totaal 4 sneetjes.
Zie het verschil niet hoorquote:
[..]
Ik denk dat we sowieso spaghettie of macaroni eten
Maakt het voormij wel zwaarder om overdag goed te eten dan met gewoon groente/aardappels/vlees..
je bent niks te dik dus gewoon normaal eten volstaat en dan kun je prima eens wat anders eten.Inderdaad, ik ben graag voldaan, en dat ben ik nu zeker niet vooral niet omdat ik geen wijn heb gedronken...quote:
[..]
Wat anderen eten is niet echt een referentie.. mijn meeste dikke (ja dik) die eten overdag niet meer dan 2 boterhammen. Dat wordt waarschijnijk in de avond wel gecompenseerd
Owwww, ik haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaat het om met "trek" uit een restaurant te komen. Daar word ik serieus ongelooflijk chagrijnig van
Volgens mij zijn mijn aantal kcal wel ok, ik blijf stabiel van gewicht. Maar in mijn hoofd zit het wel fout en dat weet ik wel goed, ik denk zo hard dat ik zoveel gelukkiger zou zijn met een paar kilo minder (en ik denk dat al 1 jaar, zonder te vermageren wel) maar ik ben ook bang als ik eindelijk de knop tot vermageren heb gevonden dat ik hem niet meer loslaat.
I know, kan ook best, ik schep ook geen vet groot bord ofzo net als sommige mensen, helft sla helft spaghettie meestal. How about this:quote:
[..]
Zie het verschil niet hoor
O: volkoren snee appelstroop, appel
T: magere yoghurt
L: volkoren snee kipfilet, volkoren snee 30+ kaas
T: volkoren snee met rauwkost
D: spaghettie dus denk ik met salade
S: uurtje fitness, lala niveau
T: magere yoghurt, kiwi
Zoiets?
Neem nog wat nootjes erbij en ik vind het best netjesquote:
[..]
I know, kan ook best, ik schep ook geen vet groot bord ofzo net als sommige mensen, helft sla helft spaghettie meestal. How about this:
O: volkoren snee appelstroop, appel
T: magere yoghurt
L: volkoren snee kipfilet, volkoren snee 30+ kaas
T: volkoren snee met rauwkost
D: spaghettie dus denk ik met salade
S: uurtje fitness, lala niveau
T: magere yoghurt, kiwi
Zoiets?
maar ik ben niet iemand die er verstand van heeft verder 
paar cashews na het sporten dan over mn bakkie yoghurt en kiwi erbij, ik ga het proberenquote:
[..]
Neem nog wat nootjes erbij en ik vind het best netjes
Nootjes zijn inderdaad denk ik wel een goede manier om kcal binnen te slopen zonder dat je je ploffie voelt!quote:
[..]
Neem nog wat nootjes erbij en ik vind het best netjes
quote:
[..]
paar cashews na het sporten dan over mn bakkie yoghurt en kiwi erbij, ik ga het proberen
ik ga slapen 
quote:
welterusten!
Kijk dat is de juiste instellingquote:
[..]
paar cashews na het sporten dan over mn bakkie yoghurt en kiwi erbij, ik ga het proberen
Nog geeneens kcal want rauwe noten eet ik voornamelijk voor de eiwitten en de stoelgang, het is gewoon gezond.quote:
[..]
Nootjes zijn inderdaad denk ik wel een goede manier om kcal binnen te slopen zonder dat je je ploffie voelt!
Ik vind noten nog steeds wel eng, omdat ik weet dat die dingen gewoon veel calorieen bevatten. Maar ik denk dat ik gewon ff niet erover moet nadenken hahaquote:
Tiens ik wist niet dat die goed waren voor de stoelgang... En eiwitten inderdaad zoals hummus ook zo goed!quote:
[..]
Nog geeneens kcal want rauwe noten eet ik voornamelijk voor de eiwitten en de stoelgang, het is gewoon gezond.
Rauw hé niet gebrand, dat scheelt een bak.quote:
[..]
Ik vind noten nog steeds wel eng, omdat ik weet dat die dingen gewoon veel calorieen bevatten. Maar ik denk dat ik gewon ff niet erover moet nadenken haha
Voor mn gevoel mag ik niet meer dan dit ofzo.. vandaag.
O: schaaltje magere yoghurt, 2 weetabix, handje kersen
T: appel
L: 2x volkoren snee, 1x kipfilet, 1x komkommer
T: rijstwafel, tomaat
D: bord nasi goreng met sla
S: kwartiertje cardio, half uurtje kracht
T: schaaltje magere kwark, kiwi, stuk paprika
Je eet in ieder geval meerdere keren per dag iets maar je O en L mogen best wat meer zijn voor iemand die wat aan zou moeten komenquote:
Ik vond vandaag trouwens ook niet super slecht.. maargoed vast te weinig;
O; 150 ml magere yoghurt, 2 weetabix, handje kersen
T: appel
L: 2x volkoren snee, 1x kipfilet, 1x komkommer
T: rijstwafel, tomaat
D: bord nasi goreng met sla
S: kwartiertje cardio, half uurtje kracht
T: schaaltje magere kwark, kiwi, stuk paprika
Overigens doel ik wel op pecan, para, cashew, of walnoten bijvoorbeeld en geen pinda's (dat zijn peulvruchten).
En dan goed kijken of ze ongebrand en ongeflavourd zijn.
Maar als ik iemand zou zijn die goed op gewicht is, is dit lijstje goed? Ik kom uit op 1300 kcal though.quote:
[..]
Je eet in ieder geval meerdere keren per dag iets maar je O en L mogen best wat meer zijn voor iemand die wat aan zou moeten komen
Overigens doel ik wel op pecan, para, cashew, of walnoten bijvoorbeeld en geen pinda's (dat zijn peulvruchten).
En dan goed kijken of ze ongebrand en ongeflavourd zijn.
Onoplosbare vezels of iets dergelijks.quote:
[..]
Tiens ik wist niet dat die goed waren voor de stoelgang... En eiwitten inderdaad zoals hummus ook zo goed!
Dat ben je nietquote:
[..]
Maar als ik iemand zou zijn die goed op gewicht is, is dit lijstje goed?
dus hang je er niet aan op.Nou ik ben echt slapen
Neenee! Maar ik ga niet eten om aan te komen he. Ik wil vanaf nu meteen een normaal eet patroon beginnen. Opbouwend. Dus niet eten om aan te komen. Dat gaat vanzelf als ik weer normaal eet.quote:
[..]
Dat ben je niet
Nou ik ben echt slapen
Jij moet niet eten om wel of niet aan te kom en of af te vallen, jij moet eten om een gezonde kijk op voedsel te krijgen en om je lijf te voorzien van allerhande voedingsstofjes. En je moet ervan genieten.quote:
[..]
Neenee! Maar ik ga niet eten om aan te komen he. Ik wil vanaf nu meteen een normaal eet patroon beginnen. Opbouwend. Dus niet eten om aan te komen. Dat gaat vanzelf als ik weer normaal eet.
Havermout is een gezond ontbijt. In havermout zitten naast calorien allerlei gezonde stofjes die goed zijn voor je suikerstofwisseling en schommelingen van de suikerspiegel voorkomen. Een ontbijt dat ervoor zorgt dat je niet een paar uur later alweer honger/trek krijgt. Voor de lunch zijn boterhammen prima, tussendoor ergens wat fruit of nootjes.
Visolie + nootjes zijn goed voor je lijf, maar ook voor je gemoedstoestand. Brainfood... Gezonde geest in een gezond lichaam, als je goed voor je lichaam zorgt, kun je beter tegen stress en reageer je minder heftig op spanningen.
Te mager eten is niet gezond en in jouw lijstjes mis ik de gezonde vetzuren die je lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren. Lust je makreel? Haring? Zalm? Is goed voor je.
Havermout hebben we, dit eet ik meestal smorgens in het weekend met yoghurt, dan sport ik namelijk een uurtje of 2 na mijn ontbijt. Als ik smorgens niet sport vind ik het een beetje zwaar..quote:
[..]
Jij moet niet eten om wel of niet aan te kom en of af te vallen, jij moet eten om een gezonde kijk op voedsel te krijgen en om je lijf te voorzien van allerhande voedingsstofjes. En je moet ervan genieten.
Havermout is een gezond ontbijt. In havermout zitten naast calorien allerlei gezonde stofjes die goed zijn voor je suikerstofwisseling en schommelingen van de suikerspiegel voorkomen. Een ontbijt dat ervoor zorgt dat je niet een paar uur later alweer honger/trek krijgt. Voor de lunch zijn boterhammen prima, tussendoor ergens wat fruit of nootjes.
Visolie + nootjes zijn goed voor je lijf, maar ook voor je gemoedstoestand. Brainfood... Gezonde geest in een gezond lichaam, als je goed voor je lichaam zorgt, kun je beter tegen stress en reageer je minder heftig op spanningen.
Te mager eten is niet gezond en in jouw lijstjes mis ik de gezonde vetzuren die je lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren. Lust je makreel? Haring? Zalm? Is goed voor je.
Ik lust vis, geen haring. We hebben gerookte zalm in de vriezer liggen. Dat op mn bammetje doen?
Ik denk altijd dat als ik savonds spaghettie eet ik echt wel aan mn vet kom voor die dag..
Welterusten.. ben al vanaf 4 uur in de weer, beetje moe nu.
Loveli, gaat het?
O: magere yoghurt met paar schepjes havermout
T: appel
L: 2x snee volkoren brood, 1x zalm flink belegd
T: 2 wasa crackers, 1x appelstroop, 1x komkommer
D: spaghetti, sla
S: fitness
T: magere kwark, kiwi, cashews
Maar die eet ik ervoor, niet erna whehequote:
Pasta, goed voor je spierherstel. Is alleen maar positief, krijg je spieren, kracht en energie van... geen vet.
Welterusten.. ben al vanaf 4 uur in de weer, beetje moe nu.
Loveli, gaat het?
Of maakt dat niet uit. Of dan ga ik gewoon voor het eten sporten, ben toch vrij, nu kan het
Je weet het zelfquote:
Ok nieuwe lijst:
O: magere yoghurt met paar schepjes havermout
T: appel
L: 2x snee volkoren brood, 1x zalm flink belegd
T: 2 wasa crackers, 1x appelstroop, 1x komkommer
D: spaghetti, sla
S: fitness
T: magere kwark, kiwi, cashews
?quote:
Het voelt voor mij als veel, dus dat is goed..het is sowieso veeell meer dan 'normaal'?
precies, niks teveel maar het 'voelt' als teveel.quote:
[..]
?
Het voelt voor mij als veel, dus dat is goed..het is sowieso veeell meer dan 'normaal'?
Dus je weet het wel.
Probeer iig dit te eten
Ow en (ja, doe het zelf ook)
probeer een ritme in te bouwen... het is tijd om te slapen namelijk
Deal, dit word het morgenquote:
[..]
precies, niks teveel maar het 'voelt' als teveel.
Dus je weet het wel.
Probeer iig dit te eten
Ow en (ja, doe het zelf ook)
probeer een ritme in te bouwen... het is tijd om te slapen namelijk
Ritme heb ik behoorlijk hoor. Ik slaap alleen momenteel toch niet
Maar morgen naar de huisarts.Truste!
Trusten
. Ik ben de eerste ..En ik wil ook weer aan de noten gaan. Maar eens een zak walnoten meenemen uit de super!
. Gisteren keek ik in de spiegel en vond ik mezelf echt móddervet en vandaag heb ik hetzelfde aan, kijk weer, en vind het allemaal wel prima. Zucht .Och, ik heb momenteel volgens de officiele maatstaven ondergewicht en ik heb dat nog...quote:
Wat is de menselijke geest toch een misbaksel
Wij vrouwmensen zijn raar.
^^quote:
En ik zit op de 7e verdieping. En het trappenhuis is vooral stoffig en benauwd. En ik ben al astmatisch en heb veel last van hooikoorts.
Joepie.
Ik ben weer helemaal netjes terug naar de 70 en ga dus blijven afvallen als ik zo doorga. Next step: geen magere yoghurt meer maar volle
scheelt toch weer een slok op een borrel. Het valt me alles mee dat ik wel netjes rond die 70 blijf zweven ondanks culinair weekend en verjaardagsweekend O: volle yoghurt met muesli
T: beschuitje kaas en cappuccino
L: 2 boterhammen, 1 rollade, 1 sandwichspread, karnemelk
T: appel, cappuccino
T: komkommer en tomaat en een stukje kaas
D: groenteroerbak met garnaaltjes ofzo
en dan met rijst of rissotoT: verse ananas
Bright side: je hebt geen krukken meer nodig.quote:
De lift is kapot.
En ik zit op de 7e verdieping. En het trappenhuis is vooral stoffig en benauwd. En ik ben al astmatisch en heb veel last van hooikoorts.
Joepie.
Succes met klimmen!
Vrije dag
Maar ik ga ff opruimen, want er komt iemand van de huur een foto maken van m'n balkon, zodat er geanalyseerd kan worden wat er allemaal veranderd moet worden.
(er wordt iets aan gedaan, maar wel met flinke tijdrek dus...)
Basejumpen HPKW!
Gister was de lift ook al kapot.quote:
[..]
Bright side: je hebt geen krukken meer nodig.
Succes met klimmen!
Om het nog iets kanslozer te maken. Maar ik kan wel weer normaal traplopen!
Basejumpen, dat klinkt ook wel goed.
Ben je boven gekomen HPKW? Bij ons is de lift een keer 3 weken kapot geweest
maar wij hebben er 3 dus soit. Maar ik zit op de 17e Gisteren lekker gegeten bij een superleuk restaurant, Japans! Vooral de sushi./sashimi was lekker, echt supervers en apart, met rauwe garnaal (!!), st. jakobsschelp, en zeebaars... en ook het vlees was goed, supermals!
Siral, goed bezig
nu vorige topic ff checken
hpkw je krijgt je beweging iig wel
wel vervelend dat het zo stoffig is 
De volgende dag bleek dat iedereen een halve vrije dag kwijt was, want het kloksysteem werkte op noodstroom...
quote:
Op een oud stageadres van me was de stroom uitgevallen, waardoor de airco het niet deed. Iedereen naar huis, ook de collega met krukken kon 10 trappen af.
De volgende dag bleek dat iedereen een halve vrije dag kwijt was, want het kloksysteem werkte op noodstroom...
hadden ze geen BHV'ers die de collega even de trap af konden dragen?Leuk lijstjequote:
mogge!
Ik ben weer helemaal netjes terug naar de 70 en ga dus blijven afvallen als ik zo doorga. Next step: geen magere yoghurt meer maar volle
O: volle yoghurt met muesli
T: beschuitje kaas en cappuccino
L: 2 boterhammen, 1 rollade, 1 sandwichspread, karnemelk
T: appel, cappuccino
T: komkommer en tomaat en een stukje kaas
D: groenteroerbak met garnaaltjes ofzo
T: verse ananas
Vooral die groente roerbak met garnaaltjes heb me verslapen was een kwartier voordat de hulp hier stond uit mijn bed en nu ben ik duf 
wel onthouden dat ik niet kan sporten en maar een beetje kan lopen he.. normaliter zou dit een veel te mager lijstje zijn!quote:
[..]
Leuk lijstje
uhu oke, al vind ik het er 'voor mij' nu als prima uit zienquote:Op donderdag 23 juni 2011 09:14 schreef MarMar het volgende:
[..]
wel onthouden dat ik niet kan sporten en maar een beetje kan lopen he.. normaliter zou dit een veel te mager lijstje zijn!
Ik zou ook wel weer eens muesli willen eten maar dat schrikt mij zo af.. het is zo calorie/suikerrijk... Of weer iemand een ECHT gezonde muesli?
quote:
Dinsdag naar de gyn voor een fijne echo.
Zo'n fijne?SPOILER
http://www.nu.nl/politiek(...)pensioenstelsel.html
Edit: Spoiler voor de spontane krampen
quote:
Dinsdag naar de gyn voor een fijne echo.
nog steeds buikpijn?En hoe is het met de blaas?
Ai, is minder XM
Dacht ik gister nog een blikje tonijn te hebben, had ik de verkeerde gepakt namelijk 'Makreelfilet met knoflook en kruiden in olijfolie'.
Die was mij een portie nom!
Ontbijt
Jajaaa havermout is lekker, heb ik net ook op! Maar das niet echt muesliquote:
Havermout Siral!
Ai, is minder XM
Dacht ik gister nog een blikje tonijn te hebben, had ik de verkeerde gepakt namelijk 'Makreelfilet met knoflook en kruiden in olijfolie'.
Die was mij een portie nom!
Jaquote:
had het gelezen. En het bevat weinig/tot geen calorieen. (zucht die calorische gedachtegang van mij)Maar is het ook gezond als je het elke dag eet?
Agh het zou me ook, ik vind het lekker, dus ik eet het 
Jaquote:
[..]Zo'n fijne?SPOILER[ afbeelding ]
http://www.nu.nl/politiek(...)pensioenstelsel.html
Edit: Spoiler voor de spontane krampen
. Heb ik al eens gehad en heb inmiddels zo vaak inwendige onderzoeken gehad, dat ik er niet zo nerveus voor ben. Hooguit voor de uitslag. Hoop dat alles ok is *daar*.Ook lekker over de havermout trouwens.quote:
Herkennen is een stap.quote:
[..]
Ja
Potje per dag lijke me wat te veel, maar verder kan het bij mijn weten geen kwaad.quote:Maar is het ook gezond als je het elke dag eet?
Jepquote:
[..]
Ook lekker over de havermout trouwens.
* wogt wat af *
Neu, maar als ik bijv m'n appeltje eet vandaag gaat er toch wel wat kaneel over, en over mn yoghurt netquote:
[..]
Herkennen is een stap.
[..]
Potje per dag lijke me wat te veel, maar verder kan het bij mijn weten geen kwaad.
Pensioenstelselquote:
[..]Zo'n fijne?SPOILER[ afbeelding ]
http://www.nu.nl/politiek(...)pensioenstelsel.html
Edit: Spoiler voor de spontane krampen
draag je verdimme tussen de 200 en de 400 euro per maand af (Jan Modaal en erboven) en dan gaat het straks in rook op Hoor er wel meer mensen over, er is toch een blaasontsteking die behoorlijk resistent lijkt te zijn en ook steeds een beetje verstoppertje speelt en die buikpijn is een van de bijwerkingen.quote:
Maar weer sterkte XM! Hopelijk valt het mee en zit je nu "gewoon" met de naweeën van het ziekzijn en de drie kuren..
ik geloof dat ik of ongesteld, of ziek aan het worden ben.
Impeccable timing als het dat laatste is
!'We' kunnen nog tegen stemmen.quote:
[..]
Pensioenstelsel
En Siral ook bij de huisarts
. Kaneel is idd . Wat betreft muesli: Ik wil ook liever zonder suiker en 2 merken die ik lekker vind zijn 1: AH , een ornaje kartonnen verpakking, Boerenmuesli ofzo? Zit heeel wienig zuiker bij in. En ook 1 van de natuurwinkel, dat heet "4 granan vlokken" in een wit/grijze pstic zak. Alleen vlokken en geen suiker. Als ik dat als ontbijt neem, zet ik het vaak de avond van tevoren met melk in de koelkast, dan is het de volgende ochtend lekker zacht. Geraspt appeltje en kaneel erdoor en smullen maar!
Hoe gek dat ook klinkt, dat geeft me toch een beetje moed. Dankjewelquote:
[..]
Hoor er wel meer mensen over, er is toch een blaasontsteking die behoorlijk resistent lijkt te zijn en ook steeds een beetje verstoppertje speelt en die buikpijn is een van de bijwerkingen.
.Klopt, maar van ab-kuren kan je ook flink buikpijn krijgen weet ik uit ervaring, zeker als het er drie achter elkaar zijn. Nah, ik duim gewoon hard!quote:
[..]
Hoor er wel meer mensen over, er is toch een blaasontsteking die behoorlijk resistent lijkt te zijn en ook steeds een beetje verstoppertje speelt en die buikpijn is een van de bijwerkingen.
Thanks.quote:
XM sterkte!
En Siral ook bij de huisarts
Wat betreft muesli: Ik wil ook liever zonder suiker en 2 merken die ik lekker vind zijn 1: AH , een ornaje kartonnen verpakking, Boerenmuesli ofzo? Zit heeel wienig zuiker bij in. En ook 1 van de natuurwinkel, dat heet "4 granan vlokken" in een wit/grijze pstic zak. Alleen vlokken en geen suiker. Als ik dat als ontbijt neem, zet ik het vaak de avond van tevoren met melk in de koelkast, dan is het de volgende ochtend lekker zacht. Geraspt appeltje en kaneel erdoor en smullen maar!
Ja dat pak had ik zien staan bij de AH, boerenmuesli idd, er is ook een blauw pak, volgens mij is die met noten. Ik zal binnekort is gaan kijken naar de samenstelling en vergelijken met die we nu hebben. Want dat zijn echt brokken suiker volgens mij, wel lekker... maarja.
hoop écht dat 't snel opgelost wordt door de heren en dames doktoren Hmmpf.. beterschap!quote:
Mijn buikpijn zit echt laag, ter hoogte van de blaas. Het is niet de gewone middenbuikpijn zeg maar.
en dan nootjes er in en wat gedroogd fruit, yum!
Oh yeah, true that!!quote:
muesli zelf mengen! Dan weet je precies wat er in gaat en kun je de suikers beperken. Bij de natuurwinkel kun je zakken met gerst- en havervlokken enzo kopen
Je hebt toch ook weleens een problematische menstruatie (lange duur/hevig?)quote:
Mijn buikpijn zit echt laag, ter hoogte van de blaas. Het is niet de gewone middenbuikpijn zeg maar.
Hoop dat er iets voorbijgaands uitkomt!
Kon de collega op krukken niet in de evac chair? Trouwens onwijs eng om in zo'n ding de trap af te gaan.quote:
Op een oud stageadres van me was de stroom uitgevallen, waardoor de airco het niet deed. Iedereen naar huis, ook de collega met krukken kon 10 trappen af.
De volgende dag bleek dat iedereen een halve vrije dag kwijt was, want het kloksysteem werkte op noodstroom...
Je hebt echt het gevoel dat je ieder moment naar beneden kunt storten. Ik duim ook mee voor XM dat het snel beter gaat!
Alleen de 1e twee keer nadat de mirena eruit was. En toen was de tweede alweer lichter dan de 1e, in verhouding. De laatste was juist heel licht, vreemd genoeg. Ik hoop eerlijk gezegd dat er niets uit de echo komt.quote:
[..]
Je hebt toch ook weleens een problematische menstruatie (lange duur/hevig?)
Hoop dat er iets voorbijgaands uitkomt!
Heb niet goed genoeg ingelezen (ehh afgesloten dus), hoebedoeljequote:
?Dat vermoeden had ik al maar mijn naailerares klaagt over hetzelfde en collega ook dus niet teveel doemdenkenquote:
[..]
Hoe gek dat ook klinkt, dat geeft me toch een beetje moed. Dankjewel
T: mok melk
O: Griekse yoghurt met honing (vrij laat)
L: Broodje bij de Bakker Bart, ik denk met filet american met ei en ui
T: roggebrood
T:?
D: pasta met groenten, gehakt en tomatensaus (zelfde als eergisteren)
T: ?
Zodra ik merk dat ik meer trek heb/krijg komt daar nog wel wat bij, maar op het moment is het niet om over naar huis te schrijven. T's zijn dus nog niet helemaal afwezig
!Daar ben ik helaas erg goed inquote:
[..]
Dat vermoeden had ik al maar mijn naailerares klaagt over hetzelfde en collega ook dus niet teveel doemdenken
. Thnx, nogmaals .quote:
[..]
Daar ben ik helaas erg goed in
me tooIk heb dat ook niet begrepen.quote:
[..]
Heb niet goed genoeg ingelezen (ehh afgesloten dus), hoebedoelje
Wat heb je nou aan zo'n interview. Rekenvoorbeelden willen we zien! Daar is dat CPB toch voor?
Het is een principeakkoord. De vakbonden moeten hun achterban nog laten stemmen, als de meerderheid van de leden tegen stemt is er geen akkoord. Ik verwacht dat een deel van het FNV tegenstemt.quote:
[..]
Heb niet goed genoeg ingelezen (ehh afgesloten dus), hoebedoelje
Aha tsja dan heb ik niet mee te pratenquote:
[..]
Het is een principeakkoord. De vakbonden moeten hun achterban nog laten stemmen, als de meerderheid van de leden tegen stemt is er geen akkoord. Ik verwacht dat een deel van het FNV tegenstemt.
*checkt* Nee ik ook niet.quote:
[..]
Aha tsja dan heb ik niet mee te praten
Lid worden van het CNV? Heb zo een inschrijvingsformulier klaarliggen.quote:
[..]
Aha tsja dan heb ik niet mee te praten
hoi!quote:
Ach, als je -300 ziet staan, ga je vanzelf achter je oren krabbenquote:
ik begrijp echt niets van al dat pensioengedoe, misschien toch maar eens wat in verdiepen als ik straks ga werken
Simpel. Je geeft een bak geld af, daarmee gaan ze gokken, jij hoopt dat je nog iets krijgt als je 67 bent.quote:
ik begrijp echt niets van al dat pensioengedoe, misschien toch maar eens wat in verdiepen als ik straks ga werken
Hoe ist Mootje? Het is al bijna verhuistijdquote:
Je blijft hier wel posten he
Waarom muv het stemmen?quote:
[..]
Lid worden van het CNV? Heb zo een inschrijvingsformulier klaarliggen.
Ik ben voornemens de loterij te winnen.quote:
Ik verwacht geen pensioen meer over 44 jaar
Het universum owes me big time
Tenzij je gemoedsbezwaard bent.quote:
je hebt ook private pensioenfondsen toch? Maar volgens mij heb ik geen andere keus dan het pensioenplan dat in mijn CAO staat, of wel? Vind het maar moeilijk allemaal!
Nog 5 nachtjes! En ik voel me (lichamelijk) ook klotequote:
[..]
Hoe ist Mootje? Het is al bijna verhuistijd
Je blijft hier wel posten he
ongesteld en/of ziek aan het worden 
maar daar heb ik nog even schijt aan!!!!!! En ik denk het wel ja, al kan het zijn dat we de eerste week daar nog geen internet hebben
En hoe is 't met u?
Iddquote:
[..]
Simpel. Je geeft een bak geld af, daarmee gaan ze gokken, jij hoopt dat je nog iets krijgt als je 67 bent.
quote:
[..]
Ik ben voornemens de loterij te winnen.
Het universum owes me big time
True! Je lichaam reageert op de stress/twijfels die het 'emigreren' meebrengt?quote:
[..]
Nog 5 nachtjes! En ik voel me (lichamelijk) ook klote
En ik denk het wel ja, al kan het zijn dat we de eerste week daar nog geen internet hebben
En hoe is 't met u?
Wel veel plezier gewenst met z'n beiden, gaat vast een leuke tijd worden!
maar gelukkig is hij al zo goed als af 
dat is dat je vanuit religieuze redenen niet mag meedoen aan zon plan toch? Dat heb ik helaas nietquote:
Heb je de eerste weken in Hull dan lekker vakantie?
Mijn lichaam reageert heel heftig op veranderingen, drukte, stress, etc.quote:
[..]
Je lichaam reageert op de stress/twijfels die het 'emigreren' meebrengt?
Wel veel plezier gewenst met z'n beiden, gaat vast een leuke tijd worden!
Tentamens, ineens veel sneller verhuizen dan verwacht, ook nog eens naar het buitenland, veel logistieke zaken, etc. etc. zijn dan écht heel zwaar voor me, op m'n lichaam dan. Geest gaat prima
In ieder geval aan de oppervlakte... quote:Op donderdag 23 juni 2011 09:52 schreef Blurred86 het volgende:
[..]
dat is dat je vanuit religieuze redenen niet mag meedoen aan zon plan toch? Dat heb ik helaas niet
geloof dat dat een trend gaat worden.Ahw wat vervelend, dat zal ook vast een portie stress zijn. Straks kan je lekker zennen in Hullquote:
[..]
Nog 5 nachtjes! En ik voel me (lichamelijk) ook klote
En ik denk het wel ja, al kan het zijn dat we de eerste week daar nog geen internet hebben
En hoe is 't met u?
Met mij is het ook goed, bijna klaar met revalidatie. Daarna mag ik het allemaal zelf doen
. En morgen mijn laatste tentamen! Dan heb ik vrij.Van de zomer naar Engeland
quote:
Nice Moblo
Heb je de eerste weken in Hull dan lekker vakantie?
ja en we gaan ook nog even echt OP vakantie, naar waar het mooi motorrijdweer is
Waar ga je heen?quote:
[..]
Ahw wat vervelend, dat zal ook vast een portie stress zijn. Straks kan je lekker zennen in Hull
Met mij is het ook goed, bijna klaar met revalidatie. Daarna mag ik het allemaal zelf doen
Van de zomer naar Engeland
En wat fijn dat je bijna klaar bent
gaat vast goed komen, Mighty Mouse!Oh, wat fijnquote:
[..]
en we gaan ook nog even echt OP vakantie, naar waar het mooi motorrijdweer is
Ik wil zelf nog een keertje naar Schotland, maar dat doe ik wel als ik ouder ben, dan kan het ook nog steeds. Eventueel met kindjes
Nu bijna naar Vietnam
Naar Dartmoor! 2 wekenquote:
[..]
Waar ga je heen?
En wat fijn dat je bijna klaar bent
Ik heb er ook wel vertrouwen in, vorige keer had ik niet geleerd en toen had ik 1 fout teveel.
Da's wat minder practisch met kindjes ja!quote:
[..]
Oh, wat fijn
Ik wil zelf nog een keertje naar Schotland, maar dat doe ik wel als ik ouder ben, dan kan het ook nog steeds. Eventueel met kindjes
Nu bijna naar Vietnam
Enneh, als je naar Schotland gaat: doe het in het voorjaar of na september.... midges Midges?quote:
[..]
Da's wat minder practisch met kindjes ja!
Midge
Ietwat overdreven... maar....
Serieuzere bron: http://www.buitensport-schotland.nl/natuur/midges.php
Perruche, welk restaurant was dat? Klinkt heerlijk!
Gisteren tijdens het rennen een klein, leuk sportschooltje ontdekt op 5 minuten loopafstand! Ze hebben spinning, bodypump, bodyshape, zumba en veel machines, voor maar 30e per maand all in! Stuk beter dan 60 euro p/mnd bij de grote ketens! Ga krachttraining en wat groepslesjes doen denk ik.
Vizor, uit je vorige reacties begrijp ik dat je voor zware gewichten bent, waarom is dat? ik heb helemaal geen ervaring met fitness though, dus ik moet ergens een beginnersschema vandaan toveren.
Lijstje van vandaag:
O - 2 vk crackers pindakaas, 200ml volle yoghurt, halve banaan
T - appel
L - 3 vk bth 1 met hummus 1 met kaas 1 met vlees. Tomaat en komkommer.
T - yoghurt en noten
D - veel gewokte groenten; halve chinese kool, sperzieboontjes, paprika, ui met biefstukreepjes en wat zilvervliesrijst
Mijn insteek: als ik wat te zeiken heb over dingen die de bonden fout doen bij het afsluiten van 'mijn' CAO en andere werk-gerelateerde zaken, dan liever niet als stuurman vanaf de wal.quote:
Concreet: werkgelegenheid beschermen, tegenwicht bieden aan de TNT-methode (het draait weer eens om balans).
Verder (promopraatje): Rechtsbijstandsverzekering inbegrepen, ondersteuning bij conflicten op werk, korting op cursusen, loopbaanbegeleiding, etc.
Kicken! Misschien word ik dat wel.quote:
[..]
dat is dat je vanuit religieuze redenen niet mag meedoen aan zon plan toch? Dat heb ik helaas niet
Ja, 't is echt heel vervelend..quote:
Wij zouden ook het allerliefst naar Schotland gaan over een paar weken, maar aangezien we wel MOETEN kamperen vanwege de kosten... is dat gewoon niet slim met die beesten..
quote:
De overige voordelen die jij noemt heb ik al via de LAD, dus wellicht zou een vakbond dubbelop zijn.
. Maar toch he, ik trek die beesten ook heel erg aan, maar in het amazonegebied vond ik het wel te doen. Zeg 3x per dag insmeren met 50% DEET. Dan zijn ze er nog wel maar ze steken niet meer zo vaak. En ze waren er continu, zowel 's nachts als overdag. Het is mij iig erg meegevallen .Klinkt als een vergelijkbare organisatie, alleen zonder onderhandelingen met de regering over looneisen en pensioenen enzo.quote:
[..]
De overige voordelen die jij noemt heb ik al via de LAD, dus wellicht zou een vakbond dubbelop zijn.
• essay afmaken
• spijkerbroek kopen bij de C&A (die ik nu heb zit zó lekker! Ik wil er nog een voor ik naar Engeland ga!)
• laatste boodschapjes voor 't weekend
• pil voor 'n jaar
dan heb ik weer even de tijd om uit te zoeken hoe dat daar in Engeland gaat • ibuprofen halen
De Scottish Midges zijn echt de ergsten op deze aardkloot..quote:
Prikkende Beestjes
Dan veroorzaak je eerder hypotrofie, waardoor je spiermassa groeit en dus je verbranding omhoog gaat. Daarnaast verhoog je de intensiteit van je workout waardoor eerder de chemische stoffen die voor vetverbranding zorgen worden aangemaakt.quote:
Vizor, uit je vorige reacties begrijp ik dat je voor zware gewichten bent, waarom is dat? ik heb helemaal geen ervaring met fitness though, dus ik moet ergens een beginnersschema vandaan toveren.
Als beginner raad ik echter aan wat lager te beginnen om de oefeningen goed onder de knie te hebben, form over ego!
Goed om te weten voor Edinburgh.quote:
[..]
De Scottish Midges zijn echt de ergsten op deze aardkloot..
Hm... zo te zien geldt gemoedsbezwaard voor alle verzekeringen incl. ziektekosten en kun je niet alleen gemoedsbezwaard zijn tegen pensioen, eens zkijken hoe dat precies zit.quote:
Dan geldt voor mij alleen het stemgedeelte, verder heeft het voor mij geen zin omdat ik die kennis zelf in huis heb. Dan vind ik 15 euro per maand (na aftrek) best prijzigquote:
[..]
Mijn insteek: als ik wat te zeiken heb over dingen die de bonden fout doen bij het afsluiten van 'mijn' CAO en andere werk-gerelateerde zaken, dan liever niet als stuurman vanaf de wal.
Concreet: werkgelegenheid beschermen, tegenwicht bieden aan de TNT-methode (het draait weer eens om balans).
Verder (promopraatje): Rechtsbijstandsverzekering inbegrepen, ondersteuning bij conflicten op werk, korting op cursusen, loopbaanbegeleiding, etc.
As if hoe willen ze dat doen?quote:
[..]
Hm... zo te zien geldt gemoedsbezwaard voor alle verzekeringen incl. ziektekosten en kun je niet alleen gemoedsbezwaard zijn tegen pensioen, eens zkijken hoe dat precies zit.
Ja mevrouw bewijs eerst maar dat u geen ziektekostenverzekering hebt alvorens u gemoedsbezwaarde bent against pensioen
Voor mij was het een strategische keuze, net zoiets als stemmen omdat je stemrecht hebt.quote:
[..]
Dan geldt voor mij alleen het stemgedeelte, verder heeft het voor mij geen zin omdat ik die kennis zelf in huis heb. Dan vind ik 15 euro per maand (na aftrek) best prijzig
http://nl.wikipedia.org/wiki/Gemoedsbezwaardquote:
[..]
As if hoe willen ze dat doen?
Ja mevrouw bewijs eerst maar dat u geen ziektekostenverzekering hebt alvorens u gemoedsbezwaarde bent against pensioen
Toffe hond, maar hoe oud zijn je sokken? Die kleuren maken ze niet meer!quote:
Een jaar oud, van Actionquote:
[..]
Toffe hond, maar hoe oud zijn je sokken? Die kleuren maken ze niet meer!
Ja dat is inderdaad de enige keuze en die geldt in mijn geval alleen landelijk omdat wanneer je meerdere vestigingen hebt de stemmen van de grootste vestigingen al de deur dicht doen.quote:
[..]
Voor mij was het een strategische keuze, net zoiets als stemmen omdat je stemrecht hebt.
Even praktijkgericht:quote:
[..]
http://nl.wikipedia.org/wiki/Gemoedsbezwaard
Jantje zegt ik ben gemoedsbezwaard
Jantje krijgt een formulier waarop hij invult dat hij dat is en wanneer hij een partner heeft hij/zij ook en dan tekenen voor afstand.
Dus die controle is er niet imho.
Denk dus goed na voor je kunststof kozijnen neemt
Je registreert je als gemoedsbezwaarde bij de sociale verzeekeringsbank, dat geldt voor alle verzekeringen als ik het goed lees. Dan betaal je een aparte belasting die ongever overeenkomt met de premies die je toch al betaalde (ziektekosten, aow, etc).quote:
[..]
Even praktijkgericht:
Jantje zegt ik ben gemoedsbezwaard
Jantje krijgt een formulier waarop hij invult dat hij dat is en wanneer hij een partner heeft hij/zij ook en dan tekenen voor afstand.
Dus die controle is er niet imho.
Geld wordt op een soort spaarrekening gestort, krijg je rente op. In plaats van pensioen krijg je geld uit die pot tot het op is. Dus of de hele mep als je 65 67 wordt (moet je de rest van je leven mee doen), of een maandelijks bedrag tot wat je hebt ingelegd op is.
Als je een verzekering voor je auto afsluit ben je ook niet meer gewetensbezwaard voor je pensioen.
If it won't go, force it. If it breaks, it needed replacement anyway.quote:Op donderdag 23 juni 2011 10:22 schreef MevrouwPuff het volgende:
De woningverhuurdame is langs geweest en heeft foto's gemaakt van de achterramen. Heel het raamwerk moet eruit. Te idioot voor woorden voor alleen een kapotte klink.
Denk dus goed na voor je kunststof kozijnen neemt
Ah thanks, ik ga op zoek naar een schema, maar de sportschool zal dat zelf ook vast wel hebbenquote:
[..]
Dan veroorzaak je eerder hypotrofie, waardoor je spiermassa groeit en dus je verbranding omhoog gaat. Daarnaast verhoog je de intensiteit van je workout waardoor eerder de chemische stoffen die voor vetverbranding zorgen worden aangemaakt.
Als beginner raad ik echter aan wat lager te beginnen om de oefeningen goed onder de knie te hebben, form over ego!
Dat heeft meneer timmerman dus gedaanquote:
[..]
If it won't go, force it. If it breaks, it needed replacement anyway.
Mitsukuni in Amsterdam! Met Japanse chef en japanse bediening, en echt lekker.quote:
Ik hoop dat het onderzoek meevalt XM!
Perruche, welk restaurant was dat? Klinkt heerlijk!
Jouw lijstje ziet er weer top uit!
Mijnes (planning):
O: griekse yoghurt met walnoten en honing
T: appel
L: pistoletje kaas/rauwkost, soep
T: 200 gr rauwkost, met feta en olie
T: banaan
B: 2x 20 minuten fietsen
D: pasta met iets
Misschien nog bodycombat als ik niet te moe ben
en dan ook nog een T erna.
Wat een snertweer.
Hier schijnt de zonquote:
Heb al gevraagd of ze dan niet tot morgen kunnen bewaren. Meh't mee... (ik wil slapen )Perr, ik vind dat er minimaal nog wel een boterham bij mag!
Dat heb ik inderdaad ook gezien maar heb nog nooit gezien dat het gecontroleerd wordt uiteindelijk.quote:
[..]
Je registreert je als gemoedsbezwaarde bij de sociale verzeekeringsbank, dat geldt voor alle verzekeringen als ik het goed lees. Dan betaal je een aparte belasting die ongever overeenkomt met de premies die je toch al betaalde (ziektekosten, aow, etc).
Geld wordt op een soort spaarrekening gestort, krijg je rente op. In plaats van pensioen krijg je geld uit die pot tot het op is. Dus of de hele mep als je 65 67 wordt (moet je de rest van je leven mee doen), of een maandelijks bedrag tot wat je hebt ingelegd op is.
Als je een verzekering voor je auto afsluit ben je ook niet meer gewetensbezwaard voor je pensioen.
Maar soit ik heb het er niet voor over.
Gelukkig kan ik nog doen alsof ik eetlust heb! Dat scheelt al iets.SPOILER: mehOndertussen lig ik nog te rillen onder een dekbed op de bank, die bruiloft van mijn zwager gaat zo niet lukken morgen...M'n been ziet er niet uit, details bespaar ik jullie en dok denkt dat ik naast de zichtbare ontstekingen vast nog een van de rondgaande virusjes te pakken heb, gezien mijn miserabele weerstand..
[ Bericht 0% gewijzigd door MarMar op 23-06-2011 11:09:27 ]
vind ik niet, beetje balansen van avondeten gisteren! Maar als ik ga sporten doe ik nog zo'n griekse yoghurt met walnoten. ik zal straks eens even kcal gaan uitrekenen als ik weet hoeveel ik echt ga binnenstouwen (planningen zijn bij mij vaak niet zo betrouwbaarquote:
Jammer Syrena
Perr, ik vind dat er minimaal nog wel een boterham bij mag!
)MarMar, je blijft er wel sterk onder, beterschap!
Plan dan wat beter, dan heb je mij niet te zeuren dat het te weinig isquote:
[..]
vind ik niet, beetje balansen van avondeten gisteren! Maar als ik ga sporten doe ik nog zo'n griekse yoghurt met walnoten. ik zal straks eens even kcal gaan uitrekenen als ik weet hoeveel ik echt ga binnenstouwen (planningen zijn bij mij vaak niet zo betrouwbaar
MarMar, je blijft er wel sterk onder, beterschap!
Ik gok trouwens ~1350 / ~1550 (bij extra yoghurt), verdeling is wel top hoor
Mag ook gezegd worden natuurlijkMijn planning voor de komende dagen is
- vandaag: bank zaken regelen, nogmaals gaan kleedjes shoppen, tiramisu maken, naar Leuven reizen, vergadering voorzitten, pizza eten
- morgen: kamionette gaan ophalen, met mensen gaan overlopen waar de standen moeten staan, afscheidsfeestje over de middag voor de co-assistenten, naar de dokter, kamionette gaan uitladen, op weekend vertrekken
weekend: op weekend
- zondag: uitladen kamionette, voorbereiden openingsreceptie, speechen op openingsreceptie, afterparty in ons café
- maandag: infobeurs organiseren (tussen 7u en 12u30 voor 15 bedrijven), vlottentocht met diner in de namiddag, 's avonds cantus
- dinsdag: sportnamiddag met beachvolley, infosessie voorbereiden, BBQ voorbereiden, BQQ eten, feestje in ons café waarbij ik afsluit (zo rond 7 u 's morgens)
- woensdag: brunch vanaf 11 uur, infosessie in de namiddag organiseren, galabal met diner 's avonds
- donderdag: UITSLAPEN!!, promotieviering om 18 uur
en vanaf dan moet ik nog mijn contract laten tekenen, mij nog laten erkennen bij de orde van Geneesheren, op zaterdag is er een feest bij mijn ouders waarop ik meehelp, en dan op woensdagmorgen vertrek ik richting Peru-Bolivie-Chili.
WHAAH!
Merciquote:
Beterschap Mar
[..]
Plan dan wat beter, dan heb je mij niet te zeuren dat het te weinig is
Ik gok trouwens ~1350 / ~1550 (bij extra yoghurt), verdeling is wel top hoor
en gisteren kei-veel visjes gegeten dus boonuspunten ook voor dat. Ik merk wel dat ik me echt beter voel zo weer met goed eten en mn buik is weer minder bol, ook goed. Ik zit met dat barbra streisand liedje in mn hoofd
awhquote:Gelukkig kan ik nog doen alsof ik eetlust heb! Dat scheelt al iets.SPOILER: mehOndertussen lig ik nog te rillen onder een dekbed op de bank, die bruiloft van mijn zwager gaat zo niet lukken morgen...
het zit ook niet mee! En beterschap voor Mar
The rose?quote:
Ik zit met dat barbra streisand liedje in mn hoofd
Die is toch van Bette Midler?quote:
Dit ^^quote:
[..]
Die is toch van Bette Midler?
Maar ik heb nu Barbra Streisand in m'n kop...
Edit: Waarom is ze in m'n gedachten ook nog eens 10x zo nasaal als in het echt?
quote:
[..]
Die is toch van Bette Midler?
Koffie!
Edit: *grmbl* in de preview was 'ie wel goed
SPOILERgisteren ging ik met een vriend uit eten en ik ging hem halen van het station. We liepen naar dat restaurant en blijkbaar had vriendje mij gezien op straat, maar ik hem niet. hij zei dat we hem op 2 meter voorbij liepen. Ik zie nooit iets en ik loop tegen iedereen op, dus hem ook niet. En volgens mij vond ie het helemaal niet leuk dat ik "alleen" met een andere man uit was! ik hoop dat ie nu mij oook een beetje begrijpt in het gedoe met die vrouw.
Aan de ene kant: eens.quote:
Trouwens nog even over vriendje, voor de geinteresseerden, ik vind het grappigSPOILERgisteren ging ik met een vriend uit eten en ik ging hem halen van het station. We liepen naar dat restaurant en blijkbaar had vriendje mij gezien op straat, maar ik hem niet. hij zei dat we hem op 2 meter voorbij liepen. Ik zie nooit iets en ik loop tegen iedereen op, dus hem ook niet. En volgens mij vond ie het helemaal niet leuk dat ik "alleen" met een andere man uit was! ik hoop dat ie nu mij oook een beetje begrijpt in het gedoe met die vrouw.
Aan de andere kant is het (zo onuitgesproken) wel een beetje een passief-agressieve gedachte, en niet constructief
pics gaat niet lukken heb het per mail klaargespeeld Salarisadministrateur op werk Mr. iemand die er nog wel een beetje een potje van maakt en niet weet te communiceren in tegenstelling tot zijn administratieve hulp.
Dus die mailde ik steeds met vragen (er staat niets uitgespecificeerd en ze doen maar wat qua uitbetalen extra gemaakte uren) en die is nu een beetje behoorlijk kort van stof
In een waszak/kussensloop op het handwasprogramma in de machine?quote:
Iemand ervaring met het wassen van kleding met houten kraaltjes? Heb een zomerjurk en een wasmachine met programma's voor wol/lingerie/zijde, maar durf het toch niet aan om 'em in de machine te wassen. En ik heb geen bad, anders ging 'ie daarin als handwas.
Wasbak of waszak, maar ik haalde de kraaltjes er altijd afquote:
Iemand ervaring met het wassen van kleding met houten kraaltjes? Heb een zomerjurk en een wasmachine met programma's voor wol/lingerie/zijde, maar durf het toch niet aan om 'em in de machine te wassen. En ik heb geen bad, anders ging 'ie daarin als handwas.
Er zit een applicatie opgenaaid waar de kraaltjes op zijn geborduurd (contrasterend dik garen), dus eraf halen gaat 'em niet worden. En de rok is een cirkel, dus waszak/sloop wordt te krap.quote:
[..]
Wasbak of waszak, maar ik haalde de kraaltjes er altijd af
m'n hoofd ontploft
Niet constructief, wel effectief, hoop ik!quote:
[..]
Aan de ene kant: eens.
Aan de andere kant is het (zo onuitgesproken) wel een beetje een passief-agressieve gedachte, en niet constructief
Loveli,gewoon handwas in wasbak?
Veel stof, wasbak is te klein.quote:
Onder de douche/in de gootsteen? In het bad van de buren?quote:
Ik zou hem overigens gewoon binnenstebuiten in de wasmachine doen op handwas programma!
ja, zoiets ja...quote:
Tx voor meedenken, anders had ik er nooit aan gedacht dat ik de oplossing al in huis heb.
Pijnstillerquote:
* motorbloempje doet gewoon mee aan de ziekenboeg..
m'n hoofd ontploft
helpt niet heel veel bah vervelend net nu je nog zo druk bent...Ik zit me nu al dagen af te vragen waarom Marmar een corset moet, maar ik vergeet het steeds te vragen
dus hierbij Sporten begint zoden aan de dijk te zetten, mijn taille wordt smaller en mijn heupen beginnen minder te worden.
. Marmar, beterschap! Het klinkt heel naar, maar je houdt je goed zo te lezen?
Sjaap en Mo, nog even volhouden! Sjaap, hoe lang ga je op vakantie? Heerlijk!!
O: griekse yoghurt/ honing/ walnoten
L: 2 boterhammen met 2 gebakken eieren en 2 plakjes ham met 1 tomaat
T: koffie verkeerd met sojamelk en 1 suiker
T: 240 gr rauwkost met feta
B: 2x 20 minuten fietsen
D: pasta met blauwe kaas en room met groenten erbij (nader te bepalen)
T: glas wijn
Even gecheckt voor de grap, tot het D is het 1300 kcal volgens eetmeter! Goh had het meer verwacht...
Stutwerk vanwege een inelkaarzakkende aangeboren scoliose basicly, onderdeel van de slechte bouw van mijn skelet.quote:
beterschap Marmar en Mo
Ik zit me nu al dagen af te vragen waarom Marmar een corset moet, maar ik vergeet het steeds te vragen
Sporten begint zoden aan de dijk te zetten, mijn taille wordt smaller en mijn heupen beginnen minder te worden.
dat groothouden lijkt maar zo, ondertussen laat ik me kopjes thee en knuffels brengen door manlief
Zijn ze nieuw? De eerste twee dagen waren mn tommies ook te straf, maar nu lopen ze heerlijkquote:
Als ik teveel loop in mn ballerinas krijg ik wondjes op mn hielen. Au. Sorry voor t binnenvallen
Oeh ff relishoppen danquote:
wel heel veel zin in volgend jaar. weet nu dat ik 1 gymnasium, 2x3 havo 2x 3 vwo, 4 havo en 4 vwo ga doen
Beterschap allemaal! Hier ook druk en aan het aftellen. Daarstraks een presentatie gegeven, weer iets om af te strepen. Intussen ben ik druk aan het mailen over kamers in Groningen, veel leuker dan studeren.
Ruiken je voetjes zo lekker vanquote:
niets voor jou V1z? Xm begrijp me wrs wel
Stom: ook de hardboardvloer moet eruit
stelletje debielen bij die corporatie Wat fijn dat ze dat soort dingen meteen zeggen altijd hè... Al had jij t misschien al geweten?quote:
Thanks all! Net even naar buiten geweest en wat dingetjes geregeld en gehaald.
Stom: ook de hardboardvloer moet eruit
Kan het altijd proberen natuurlijk...quote:
[..]
Ruiken je voetjes zo lekker van
Xm begrijp me wrs wel
Ohw uh, er is sale bij Tommy trouwens
Nou, de laminaatvloer moest eruit.quote:
[..]
Wat fijn dat ze dat soort dingen meteen zeggen altijd hè... Al had jij t misschien al geweten?
Dat was al 'raar' in de zin dat deze woning verkocht wordt. Mensen die hier een huis kopen hèbben al helemaal niet zo veel geld
dus zullen wellicht blij zijn als er al een vloer in ligt: scheelt een hoop geld en tijd.Dus nou ja, vloer eruit en dus met de isolatielaag die er onder lag weggegeven. In de woonkamer ligt dus nog extra hardboard, wat alleen maar meer geluid dempt en extra isoleert... Gaan wij nu dus weggooien, terwijl de volgende bewoners het er wrsch weer neer gaan leggen: kopers of niet.
Doe maar een lijst
O/L: boterham kaas, beschuit jam, beker melk
S: 2 uur wandelen
T's: perzik, appel, halve verse ananas, blokje choco, handje verse gemengde noten van de markt
D: elk een kleine bloemkool, gebakken aardappelen, gegrilde kabeljauw, komkommersalade
T: 250 kwar, 150 vla, 2 scheppen rabarber.
Nog even doorzetten en dan gaan jullie weer een heel nieuw avontuur tegemoet
Het kan geen kwaad, tenzij je flauw valt of duizelig wordt (bijvoorbeeld bij rechtovereind komen).quote:
Heb een vreselijk lage hartslag, 43 a 44 per minuut, kan dat kwaad?
Wat stressigs of leuks kan de boel ook verhogen.
Mijn vader zit geloof ik al zijn hele leven net iets boven de 40 slagen per minuut. Denk dat het alleen kwaad kan als je normaal veel hoger zit.quote:
Heb een vreselijk lage hartslag, 43 a 44 per minuut, kan dat kwaad?
Maar goed, bij twijfel: huisarts even bellen
Denk standaard, tenminste vroeger zat ik op 65 maar toen sportte ik niet en rookte nog, sindsdien nooit meer opgemeten.quote:
Heel af en toe duizelig...
Nog een maandje en dan krijg ik een compleet onderzoek in het ziekenhuis (voor lifelines een noordelijk levenslang onderzoek)
Voel me goed hoor dus dan zal het niet echt kwaad kunnen
Neuh. Die van mijn zit standaard rond de 80. Lol.quote:Op donderdag 23 juni 2011 15:38 schreef uniekhoorn het volgende:
Is nu iedereen zijn hartslag aan het opmeten?
Hij heeft mij doorverwezen naar een dietist, ben ik net ook nog even langs geweest en heb ik een afspraak gemaakt voor maandag a.s. Daarnaast heb ik woensdag laagdrempelig een gesprek met maatschappelijk werk via de huisarts. En morgen moet ik ff naar het ziekenhuis bloed laten prikken enzulks..
Siral goed bezig! Hoe voel je je nu, nu je bent gegaan en terug bent met een heel "plan van aanpak"?
ik werd ook niet vrolijk! Ben de spijkerbroek nu aan het 'inzitten' 
Siral, geen verwijzing naar een psycholoog? Dat lijkt me een goede voorbereiding op de dietist.
Of zij betaalt of niet, je mag best zeggen dat je dat soort opmerkingen niet op prijs stelt..quote:
Joepie een kleedje gevonden, wel speciale BH moeten gaan bijhalen. Man wat voelde ik weer vet. Echt jukkie buik en benen. Mijn moeder wist daarjuist ook te melden dat ik echt wel olifantepoten heb... Nujah zij betaalt kleren, ik zwijg zeker...
Zoeentje heb ik er, in het wit met doorzichtige bandjes voor het kruis op mijn rug...quote:
Wonderbra multiway, kun je vrijwel oneindig aanpassen zodat 'ie niet opvalt onder kleedjes.
[ afbeelding ]
Siral, geen verwijzing naar een psycholoog? Dat lijkt me een goede voorbereiding op de dietist.
Eerste waar ik nu aan denk ik; BLOEDPRIKKEN NEEquote:
Jeej sjaap lekker tactvol van je moeder. Zou liever zelf mn kleding betalen dan me zo te laten afzeiken! Maar ja da's misschien ook niet altijd mogelijk... Laat je in ieder geval niets aanpraten!
Siral goed bezig! Hoe voel je je nu, nu je bent gegaan en terug bent met een heel "plan van aanpak"?
als ik ergens echt een hekel aan heb, gatverdamme..Maar verder.. Hm opzich opgelucht.. hij heeft me alleen wel een beetje bang gemaakt moet ik zeggen, door te zeggen dat ik niet in het rode gebied moet komen met mijn gewicht, omdat hij dan andere maatregelen 'moet' nemen officieel, omdat ze dan zeggen dat je psygisch niet in orde bent ofzo. Dan zit ik op het gewicht voor de "stempel" anorexia. En ik zit al in dat rode gebied als ik bij wijze van een halve kilo afval lol..
Niks van aantrekken hoor! Ik ben wel benieuwd wat je uiteindelijk gekocht hebt.quote:
Joepie een kleedje gevonden, wel speciale BH moeten gaan bijhalen. Man wat voelde ik weer vet. Echt jukkie buik en benen. Mijn moeder wist daarjuist ook te melden dat ik echt wel olifantepoten heb... Nujah zij betaalt kleren, ik zwijg zeker...
Eerst laagdrempelig een paar keer naar maatschappelijk werk..quote:
Wonderbra multiway, kun je vrijwel oneindig aanpassen zodat 'ie niet opvalt onder kleedjes.
[ afbeelding ]
Siral, geen verwijzing naar een psycholoog? Dat lijkt me een goede voorbereiding op de dietist.
Maar dat was niet zorgwekkend ofzo, en best mogelijk omdat ik veel sport.
Als je zo dicht bij het "rode gebied" zit snap ik wel niet helemaal waarom hij je niet naar een psych stuurt. Ik zou het eigenlijk slimmer vinden om nu vast een doorverwijzing te regelen en een afspraak te maken, als je er dan met die maatschappelijk werker achterkomt dat je beter naar een psych kunt heb je de wachttijd al gehad, en anders kun je altijd weer afzeggen. Maar hoe dan ook is het goed dat er nu iets gaat gebeuren.quote:
[..]
Eerste waar ik nu aan denk ik; BLOEDPRIKKEN NEE
Maar verder.. Hm opzich opgelucht.. hij heeft me alleen wel een beetje bang gemaakt moet ik zeggen, door te zeggen dat ik niet in het rode gebied moet komen met mijn gewicht, omdat hij dan andere maatregelen 'moet' nemen officieel, omdat ze dan zeggen dat je psygisch niet in orde bent ofzo. Dan zit ik op het gewicht voor de "stempel" anorexia. En ik zit al in dat rode gebied als ik bij wijze van een halve kilo afval lol..
Het moest nog hersteld worden, allé een steekje want anders was mijn decolleté huge...quote:
[..]
Niks van aantrekken hoor! Ik ben wel benieuwd wat je uiteindelijk gekocht hebt.
En dat is slecht omdat?quote:
[..]
Het moest nog hersteld worden, allé een steekje want anders was mijn decolleté huge...
Agja misschien is het met maatschappelijk werk wel op te lossen. Ik hoop het tenminste..quote:
[..]
Als je zo dicht bij het "rode gebied" zit snap ik wel niet helemaal waarom hij je niet naar een psych stuurt. Ik zou het eigenlijk slimmer vinden om nu vast een doorverwijzing te regelen en een afspraak te maken, als je er dan met die maatschappelijk werker achterkomt dat je beter naar een psych kunt heb je de wachttijd al gehad, en anders kun je altijd weer afzeggen. Maar hoe dan ook is het goed dat er nu iets gaat gebeuren.
Maar hij zij dat als ik daar elke keer weer tegen hetzelfde probleem aanloop, dat ik dan idd door moet naar een psycholoog.
Het was 'Kijk ik heb een mooie BH aan'. Nu is hij nog ok hoor maar zie je mijn bh niet meer...quote:
Waarom?quote:
En kritische vraag: wat heb je precies aan je huisarts verteld? Alles of heb je het wat mooier afgeschilderd om niet als aansteller over te komen?
T: melk
O: Griekse yoghurt met wat honing
T: roggebrood
L: 2 boterhammen (filet a. en een met hagelslag) en een kontje (met ozzewoz)
D: groentensoep met stokbrood
T: ?
Misschien nog een wijntje straks, maar alleen als m'n essay is ingeleverd
Ik heb zoveel mogelijk proberen te vertellen, maar hij was meer druk bezig met briefjes maken voor het ziekenhuis enzo. En vroeg wel door of ik rare dingen zag/hoorde/er geen zin meer in had etc, maar dat is dus absoluut niet het geval. Ik heb iig gepraat over mijn slaapproblemen, en dat ik obsessief bezig ben de hele dag met wat ik eet en dat zoveel energie vraagt dat ik nergens anders meer aan kan denken. En dat ik moe en futloos ben en veel stress heb, paniekerigheid.quote:
[..]
Waarom?
En kritische vraag: wat heb je precies aan je huisarts verteld? Alles of heb je het wat mooier afgeschilderd om niet als aansteller over te komen?
Ik heb ook duidelijk gemaakt dat het mij niet om het afvallen gaat, maar meer dat ik ergens bang voor ben, weet alleen niet of dat tot hem doordrong.
O: yoghurt met halve appel en muesli
L: grote gevulde salade met appel, oude kaas, spekjes en een gekookt eitje
T: 15 dropjes
T: 10 tictacs
T: 1 merci-chocolaatje
T: bakje yoghurt met muesli
D: ? Ik denk soep met brood, daar is alles nog voor in huis en geen zin om boodschappen te doen...
Siral, goed gedaan! En stap voor stap he? Het is niet ineens 'over'.
Hou je ouders op de hoogte en als het met maatschappelijk werk en de dietiste niet werkt, vraag dan alsnog een doorverwijzing.quote:
[..]
Ik heb zoveel mogelijk proberen te vertellen, maar hij was meer druk bezig met briefjes maken voor het ziekenhuis enzo. En vroeg wel door of ik rare dingen zag/hoorde/er geen zin meer in had etc, maar dat is dus absoluut niet het geval. Ik heb iig gepraat over mijn slaapproblemen, en dat ik obsessief bezig ben de hele dag met wat ik eet en dat zoveel energie vraagt dat ik nergens anders meer aan kan denken. En dat ik moe en futloos ben en veel stress heb, paniekerigheid.
Ik heb ook duidelijk gemaakt dat het mij niet om het afvallen gaat, maar meer dat ik ergens bang voor ben, weet alleen niet of dat tot hem doordrong.
Kan je dan niet beter even naar je eigen kamer, dan kan je je niet ergeren aan je moeder?quote:
Ben al 20 minuten thuis en mn moeder zit nog steeds aan de telefoon te bleren, en dan krijg ik gewoon weer zo'n stress en kan ik wel janken. Ik wil dit gewoon vertellen nu.
Ik hoop het ook voor je, maar ik heb geen idee hoe gekwalificeerd zo iemand is om een eetstoornis te behandelen... Ik zou toch op tijd hogerop gaan als je denkt dat je niet verder komt.quote:
[..]
Agja misschien is het met maatschappelijk werk wel op te lossen. Ik hoop het tenminste..
Maar hij zij dat als ik daar elke keer weer tegen hetzelfde probleem aanloop, dat ik dan idd door moet naar een psycholoog.
Je bent zeker geen aansteller, dit beïnvloedt je leven behoorlijk en het is heel knap dat je nu tegen mensen hebt verteld hoe erg het eigenlijk is.
Daar zit ik maar ze staat in de badkamer.quote:
[..]
Kan je dan niet beter even naar je eigen kamer, dan kan je je niet ergeren aan je moeder?
Lekker muziekje opzoeken en oordopjes inquote:
[..]
Daar zit ik maar ze staat in de badkamer.
En ze heeft nog niet gevraagd hoe het was bij de huisarts? Niet zo leuk nee.quote:
Ben al 20 minuten thuis en mn moeder zit nog steeds aan de telefoon te bleren, en dan krijg ik gewoon weer zo'n stress en kan ik wel janken. Ik wil dit gewoon vertellen nu.
@ Uniek: het werk gaat niet zo lekker. Of beter gezegd, niet. Ik heb wel 20 spelletjes backgammon gespeeld op m'n mobiel vandaag...
Het enige wat ik weet is dat ik veel stress heb, gevoel van machteloosheid, slecht slaap, bang ben om normaal te eten, dat ik obsessief bezig ben calorieen tellen en sporten.
En ja dat zal dan wel de stempel "eetstoornis" hebben I guess. Maar het is niet zo dat ik mijn probleem niet inzie. Het heeft ook niks te maken met dat ik dun WIL zijn. Want ik haat het..
Ik ben 21quote:
Hoe oud ben jij eigenlijk Siral?
@ Uniek: het werk gaat niet zo lekker. Of beter gezegd, niet. Ik heb wel 20 spelletjes backgammon gespeeld op m'n mobiel vandaag...
Heeft ze waarschijnlijk niet door, ik had het gister wel gezegd.quote:
[..]
En ze heeft nog niet gevraagd hoe het was bij de huisarts? Niet zo leuk nee.
Wellicht erg confronterend, maar kijk anders hier eens...http://www.eetstoornis.be/zelf_anorexia.htm
Zowel bij je moeder als bij de huisarts komt een boodschap niet helemaal goed over... Probeer het beter te formuleren meisquote:
[..]
Ik ben 21
[..]
Heeft ze waarschijnlijk niet door, ik had het gister wel gezegd.
Dat was die van mij ook pas in het ziekenhuis. De alarmen bleven maar af gaan.quote:
Heb een vreselijk lage hartslag, 43 a 44 per minuut, kan dat kwaad?
Ze vonden het overigens niet zorgwekkend omdat ik gewoon veel sport (normaliter).
Ik heb dat soort dingen al 80x bekeken. En veel van wat daar staat doe ik ook ja.quote:
Zoek eens een betekenis van een eetstoornis op, Siral?
Wellicht erg confronterend, maar kijk anders hier eens...http://www.eetstoornis.be/zelf_anorexia.htm
Maar het heeft niks te maken met dat ik het wil weetjewel, ik weet dat ik fout zit, het overkomt me ofzo? Ik wil er echt vanaf! Maar dat probeerde ze me bij maatschappelijk werk gister ook duidelijk te maken. Je hebt heel veel verschillende soorten eetstoornissen. En iedereen heeft bij 'Anorexia' een bepaald beeld in hun hoofd terwijl je dat in zoveel vormen kan hebben. Het is maar een naam uiteindelijk. Sommige mensen die stress hebben en zich ongelukkig voelen frotten zich vol met eten en worden kei dik, ik doe het tegenovergestelde. Mijn doel is ook echt niet "gohhh laat ik mezelf is ff lekker uithongeren en kei dun worden" Absoluut niet!! Er zit gewoon iets tussen mijn oren wat weg moet..
Toch maar eens kijken of ik morgen dat boek "de lijn kwijt" kan halen bij de bieb..
Nouja, het maakt ook niet uit welke naam je eraan geeft maar je zit met dingen in je hoofd die je behoorlijk belemmeren in je dagelijks leven, en daar komt een psycholoog normaal gesproken wel om de hoek kijken. Een eetstoornis gaat volgens mij ook niet altijd om dun willen zijn, het is juist het afreageren van andere problemen op iets dat je wel kunt controleren. Daarom lijkt het mij ook niet echt een probleem voor een diëtist maar meer iets voor een psycholoog. Het is al heel goed dat je zelf inziet wat er aan de hand is, maar je moet toch blijven oppassen dat het niet nog erger wordt, dus niet te lang afwachten en alle hulp aangrijpen die je kunt krijgen.quote:
Het voelt zo zwaar allemaal nu. Ik zie mezelf niet als iemand met een eetstoornis ofzo.
Het enige wat ik weet is dat ik veel stress heb, gevoel van machteloosheid, slecht slaap, bang ben om normaal te eten, dat ik obsessief bezig ben calorieen tellen en sporten.
En ja dat zal dan wel de stempel "eetstoornis" hebben I guess. Maar het is niet zo dat ik mijn probleem niet inzie. Het heeft ook niks te maken met dat ik dun WIL zijn. Want ik haat het..
Precies, wat jij zegt. En ik merk dat ik me de laatste tijd een beetje hopeloos begin te voelen aangezien het maar niet uit mijn hoofd weggaat.. Dus vandaar dat ik heb gezegd, en nu is het afgelopen..quote:
[..]
Nouja, het maakt ook niet uit welke naam je eraan geeft maar je zit met dingen in je hoofd die je behoorlijk belemmeren in je dagelijks leven, en daar komt een psycholoog normaal gesproken wel om de hoek kijken. Een eetstoornis gaat volgens mij ook niet altijd om dun willen zijn, het is juist het afreageren van andere problemen op iets dat je wel kunt controleren. Daarom lijkt het mij ook niet echt een probleem voor een diëtist maar meer iets voor een psycholoog. Het is al heel goed dat je zelf inziet wat er aan de hand is, maar je moet toch blijven oppassen dat het niet nog erger wordt, dus niet te lang afwachten en alle hulp aangrijpen die je kunt krijgen.
donkere wolken pakken zich weer samen hopelijk onweer!
Ik denk dat een dietiste mij wel kan helpen, het zal veel stress wegnemen.quote:
Ik vind de keuze voor een diëtiste een beetje vreemd, had ik ook niet verwacht. Hoop dat mijn huisarts daar niet mee komt, want ik weet dat me dat niet verder zal helpen. Hopelijk helpt het jou, in combinatie met de maatschappelijk werker, wel Siral!
Ik weet namelijk niet meer wat goed voor mij is.. en HOE ik het moet doen.
Succes!!quote:
Hier is het nog mooi weer. Fijn want ik ga hardlopen. Ben benieuwd hoe het gaat!
Ik zit de hele dag al op het werk met mijn truitje binnenstebuiten aan
Damnnn, dat me dat nu pas opvalt, lolol
Ik denk dat een dietiste niet voldoende is, als ik eraan denk hoe je de plak kaas die je volgens de planning op brood zou doen wegliet. Een dietiste kan dat stukje niet verhelpen.quote:
[..]
Ik denk dat een dietiste mij wel kan helpen, het zal veel stress wegnemen.
Ik weet namelijk niet meer wat goed voor mij is.. en HOE ik het moet doen.
Hoe lukte het met je planning van vandaag?
Ik merk inderdaad dat jij o.a. worstelt met wat normale/goede voeding is, dus hopelijk kan een diëtiste een deel van jouw probleem oplossen.quote:
[..]
Ik denk dat een dietiste mij wel kan helpen, het zal veel stress wegnemen.
Ik weet namelijk niet meer wat goed voor mij is.. en HOE ik het moet doen.
Zoveel is herkenbaar op die website ik word er gewoon bang van..
Giggles
Ik ben de hele morgen/middag bezig geweest met mn kamer opruimen, stofzuigen, schoolspullen orderen en kleerkast indelen, met als conclusie dat ik gewoon niet gedaan heb wat ik moest doen nee.quote:
[..]
Ik denk dat een dietiste niet voldoende is, als ik eraan denk hoe je de plak kaas die je volgens de planning op brood zou doen wegliet. Een dietiste kan dat stukje niet verhelpen.
Hoe lukte het met je planning van vandaag?
O: boterham appelstroop, appel
L: boterham kipfilet, boterham appelstroop.
zucht..
en een boterham is 1 snee bij mij. trouwens.
quote:
Ik vond het al een minder leuk truitje dan normaal, maar snapte maar niet hoe dat kon
Giggles
ik vind het vooral komisch dat jij daar zoveel pret om hebtquote:
Hahahahhahahaaa
Ik zit de hele dag al op het werk met mijn truitje binnenstebuiten aan
Damnnn, dat me dat nu pas opvalt, lolol
En dat is wel al de tweede keer... En ik zag ook nog iets over sporten in je planning? Het lijkt me niet dat je daar in mindert, dus..quote:
[..]
Ik ben de hele morgen/middag bezig geweest met mn kamer opruimen, stofzuigen, schoolspullen orderen en kleerkast indelen, met als conclusie dat ik gewoon niet gedaan heb wat ik moest doen nee.
O: boterham appelstroop, appel
L: boterham kipfilet, boterham appelstroop.
zucht..
triest toch?quote:
[..]
En dat is wel al de tweede keer... En ik zag ook nog iets over sporten in je planning? Het lijkt me niet dat je daar in mindert, dus..
quote:
[..]
ik vind het vooral komisch dat jij daar zoveel pret om hebt
Ik moet altijd om mezelf lachen als ik weer eens iets stoms doe
Vervelend voor jezelf. Ga eens niet sporten vandaag, je hebt al genoeg gedaan.quote: