De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
Thx mo!
snoep hondje hond!
Ik ga dan overal op zoek naar ander voedsel om mijn zoetbehoefte te stillen en krijg onder de streep veel meer zooi en kcal binnen. Voor mij werkt dat dus nietquote:Op woensdag 22 juni 2011 13:09 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb totaal geen problemen met niet snoepen. Gewoon geen troep in huis halen, dan kun je het ook niet opeten.
. Behalve nu dan, zonder eetlust heb ik ook geen trek in snoep. Wel vaak trek in zout? Dus heb maar chips gehaald, alles om wat meer binnen te krijgen.
En ja ik eet inderdaad snel, avondeten is vaak in 20min op, bak kwark is in 5min op (9 lepels).
Grapefruit doe ik het langst over
Pellen en zulks...
foto van Mo gemist 
*terugkijken gaatSnoepen was voor mij ook lastig in het begin om mee te stoppen maar heb gewoon gedaan zoals het eerder thuis was. 1 snoepje per dag, doordeweeks water, melk of ranja en alleen 's weekends fris. Dat scheelde voor mij al vrij veel!
Tegenwoordig heb ik liever goed stukje kaas of worst met een biertje of borrel i.p.v. snoep met fris.
o. havermout (groot bord)
t. peer + magnum puur + 2 koffie verkeerd
l. 2 spinaziepannenkoeken met kaas
t. ?
d. broodmaaltijd denk ik
SPOILER
Bedankt voor alle felicitaties op Facebook
Ik ben er gewoon een beetje jarig van 
En ik las goede berichten van Siral en Rituals, sterk hoor!
Vanochtend werd ik wakker gebeld door mijn mams en vriendje bracht ontbijt op bed en cadeautjes. En daarna heb ik iets heel erg stoms gedaan!!
Knoflookolijvenquote:Op woensdag 22 juni 2011 13:18 schreef MarMar het volgende:
ik denk dat ik olijven in ga voeren als mijn nieuwe snoepjes
oh echt? Ik was vroeger fan maar ben afgehaakt na mother earth. Nieuwe cd heb ik wel. Miss toch eens luisterenquote:
Mag ik zeggen dat het nieuwe album van Within Temptation heel fijn is om naar te luisteren?
Kruimels in het bed?quote:
Bedankt voor alle felicitaties op Facebook
En ik las goede berichten van Siral en Rituals, sterk hoor!
Vanochtend werd ik wakker gebeld door mijn mams en vriendje bracht ontbijt op bed en cadeautjes. En daarna heb ik iets heel erg stoms gedaan!!
En gefeliciteerd .
Wat heb je voor stoms gedaan?
Tsja, smaak, twistenquote:
[..]
oh echt? Ik was vroeger fan maar ben afgehaakt na mother earth. Nieuwe cd heb ik wel. Miss toch eens luisteren
maar ik vind 't gewoon lekkere luistermuziek Ik heb het altijd koud. Ook als ik 10 kg zwaarder ben. Maar ik geloof niet dat mn metabolisme snel is?quote:
lichaamstemp heeft zeker wel te maken met metabolisme! meer verbranden = meer warmte produceren en er is ook nog een proces in je lichaam dat energie kan omzetten naar puur warmte (er werd altijd gedacht dat dat bij volwassenen een verwaarloosbare rol speelt maar de laatste jaren blijkt dat de activiteit van dat proces toch gecorreleerd is aan lichaamsgewicht) alleen jammer dat wanneer ze dat proces dmv medicatie 'aanzetten' mensen overhit raken en dat is nou ook weer niet helemaal wenselijk
nee eerder langzaam dan dusquote:
[..]
Ik heb het altijd koud. Ook als ik 10 kg zwaarder ben. Maar ik geloof niet dat mn metabolisme snel is?
maar je kunt het nou ook weer niet zo 1 op 1 doortrekken denk ik..quote:
Ja, hoi! Mag ik ook een pm?quote:
Ik zal jullie PM'en, ik heb iets danig verpest!
Ik ook!quote:
Hoe heet dat 'wondermiddel' ook alweer waardoor mensen afvielen, maar vervolgens konden overleden en volgens mij tegenwoordig verboden is? Daar heb jij het nu volgens mij over namelijkquote:
lichaamstemp heeft zeker wel te maken met metabolisme! meer verbranden = meer warmte produceren en er is ook nog een proces in je lichaam dat energie kan omzetten naar puur warmte (er werd altijd gedacht dat dat bij volwassenen een verwaarloosbare rol speelt maar de laatste jaren blijkt dat de activiteit van dat proces toch gecorreleerd is aan lichaamsgewicht) alleen jammer dat wanneer ze dat proces dmv medicatie 'aanzetten' mensen overhit raken en dat is nou ook weer niet helemaal wenselijk
. Daar heb ik casussen over gehad, maar ik ben de naam kwijt en dat vind ik irritant . Je zou denken het tweede, maar in de praktijk zijn het vaak juist dunne mensen die het snel koud hebben.
Feli Anna! *Jompelt*
Ephedrine Rituals?
Volgens mij wel. Ik heb het ook een keer genomen. Raar spul, mijn hele hoofdhuid ging er van tintelen, alsof ieder haartje apart onder stroom stond.quote:
Gefeliciteerd trouwens!
nee dat is wat anders, even denken wat dat ookalweer wasquote:
[..]
Hoe heet dat 'wondermiddel' ook alweer waardoor mensen afvielen, maar vervolgens konden overleden en volgens mij tegenwoordig verboden is? Daar heb jij het nu volgens mij over namelijk
sibutramine! daar kregen mensen hartaanvallen van en is van de markt gehaald. (kun je dat zo zeggen in het nl
)waar ik in mijn bovenstaande post naar refereer zijn UCP-1 stimulators, die zijn zover ik weet nooit op de markt gekomen
chico?
pM?
dat wordt zweten tijdens de verhuizingquote:Vooral maandag en dinsdag wordt het warm. Voor maandag is een
maximumtemperatuur van 27 graden voorspeld, een dag later stijgt het
kwik naar 31 graden
En dan te bedenken dat dit allemaal is begonnen omdat we een cadeautje voor iemand gingen bestellen en ik tegen vriendje riep "als we toch verzendkosten betalen moet je meteen even kijken of je zelf nog iets wilt". Hoezo, gevoelig voor marketingtrucs...
Ja! Dat was het volgens mij! Was het bij dat middel dat de vetverbranding TE goed ging zeg maar?quote:
[..]
nee dat is wat anders, even denken wat dat ookalweer was
sibutramine! daar kregen mensen hartaanvallen van en is van de markt gehaald. (kun je dat zo zeggen in het nl
Ik ga wel even googlen. Chico, mag ik ook een PM?
@Mo, ik ben ook verhuisd met 27 a 29 graden. Heerlijk
.Oh myquote:
[..]
dat wordt zweten tijdens de verhuizing
Maar in de winter verhuizen suckt ook Anna proficiat! En ik wil ook wel een PM
elstar is veel lekkerder!dood aan jonagolds!quote:
Ik eet een Jonagold
http://messages.fok.nl/inbox.phpquote:
kan iemand het linkje naar de PM inbox posten? zit op mijn phone nu, laptop stuk.
Oh lekker, eindelijk weer mooi weer!
Op zich was ie wel lekker en ook groot, maar op de 1 of andere manier smaakt ie al zo dat je weet dat ze snel melig worden. Elstar heeft een beetje een zuurtjequote:
Eetmeter zegt: 3400kcal
Mag ik ook?quote:
Ik zal jullie PM'en, ik heb iets danig verpest!
O: 350ML griekse yoghurt
L: spinazie salade met 1 paprika en 2 tomaten. Dressing van yoghurt, mayo + beetje ketchup + kruiden. Daarbij een gehaktbal van ongeveer 125 gram denk ik.
T: babybel kaasje + plakje schouderham
T: 1 tomaat
S: crosstrainer 30 min + squats + buikspieren
D: maiskolf + klontje boter + honing en merquez worstjes met veel ui
T: eventueel nog griekse yoghurt als ik nog trek krijg 's avonds.
ik had er 2 gehaald (was verder niemand) en nu heeft mijn moeder ze mee naar het werk.Mijn Pink Lady's wat doe je
Edit: Oh God, maakte ik nu een Grease referentie?! noes!!!1einz
^^quote:
Mag ik ook een pm van Chico en anna?
Zaten de PL in Sat Night Fever dan?quote:
Ze dansen en zingen op een hip liedje van de Beegees gok ik muis
Edit: Oh God, maakte ik nu een Grease referentie?! noes!!!1einz
Ach, nu kan je zeggen dat het je zo weinig interesseert dat je de films door elkaar haaltquote:
*SOGSOG*
Dat wist ik heul nietquote:Op woensdag 22 juni 2011 14:01 schreef Mini. het volgende:
De Bee Gees hebben dat nummer van Grease wel geschreven, zegt Wikipedia.
Slank is eeuwig informatief
Zit nu naast me een meisje zo hard te tikken, alsof ze het toetsenbord door de tafel wil rammen
Maargoed, zij moet ook studeren...Maar kan nog geen artikel lezen zonder me daar aan te ergeren...
dát is wel iets wat ik heel graag zou willen verbeteren aan mezelf: ik kan ontzettend niet tegen geluiden die niet van mezelf komen / die ik zelf aanzet (muziek) en dat is heel stom, en ik probeer het ook vaak wel gewoon mèt, maar ik kan me gewoon NIET concentreren als andere mensen om mij heen geluid maken, zeker tikgeluiden.. ook die van mr.Mo niet !ik ook?quote:
Je wordt er helemaal getikt van!quote:
* motorbloempje doet zichzelf een gehoorbeschadiging aan omdat ze niet tegen het tikgeluid van andere mensen kan
Zit nu naast me een meisje zo hard te tikken, alsof ze het toetsenbord door de tafel wil rammen
Maar kan nog geen artikel lezen zonder me daar aan te ergeren...
Mwehehe.
Whehe. Maar Mo: ik heb hetzelfde. Maar van mij was allang bekend dat ik tegen veel geluiden niet kanquote:
[..]
Je wordt er helemaal getikt van!
Mwehehe.
.Oh en dr is nog helemaal geen Chico PM ofzo hoor
. Zo te zien kan ik straks beter een groepsPM sturen haha.quote:
Ik zal jullie PM'en, ik heb iets danig verpest!
maar wel gefeliciteerd verder 
van alle lieve PM's!Straks toch maar iets eerder naar huis, je weet maar nooit...
Wat een koopje!quote:
autogeïnteresseerden: de prijs van de auto is zojuist verlaagd naar 550 euro
quote:
Straks toch maar iets eerder naar huis, je weet maar nooit...
Rituals, wat goed van je! Echt
.Siral ook natuurlijk
.oh en heeeeel erg eens met Tink over eetproblemen en control issues!
Goed dat Rituals hulp gaat zoeken en Siral, babbelen met een psych kan altijd. Vrijblijvendheid enzo.
Lijstje vandaag:
O: smoothie+nootjes
T: zoete aardappel+kalkoenfilet
L: rijst, kip en geroosterde paprika
T:havermoutshake
D: aardappeltjes en vis
S: benen
T: 4 rijstewafels met pindakaas en 100 gr biefstuk.
Zojuist gekocht. Met extra 10% korting want de winkeldames laten vloekend op de vloer omdat ze een paar schroefjes niet los kregen en ik had m'n man bij me. Bij de mannenwinkel nota bene
!quote:
Straks toch maar iets eerder naar huis, je weet maar nooit...
en hier dacht ik: wiens signature?quote:
!
. hypersensitief ofzo Zo iemand zat bij ons in de projectruimte bij PinkRoccade, hele ruimte doorlopen terwijl 'ie letterlijk zat te schreeuwen in z'n telefoonquote:
Ik voel met je mee Mo, hier zit iemand al bijna een halfuur te bellen. Werkgerelateerd, maar ik kan me echt niet concentreren dan
/memories
Anna
oeps!Vraag altijd of ze even in een spreekkamertje willen gaan zittenquote:
Ik voel met je mee Mo, hier zit iemand al bijna een halfuur te bellen. Werkgerelateerd, maar ik kan me echt niet concentreren dan
Nice!quote:Op woensdag 22 juni 2011 14:37 schreef sigme het volgende:
[ afbeelding ]
Zojuist gekocht. Met extra 10% korting want de winkeldames laten vloekend op de vloer omdat ze een paar schroefjes niet los kregen en ik had m'n man bij me. Bij de mannenwinkel nota bene
Oepsquote:
Sigme zal ie zeker ook leuk staan
Nu ben ik heerlijk verse rabarber aan het koken
Ben niet fit maar als het zo doorscharrelt is het wel te doen
Lijst:
O: 250 magere kwark, 150 vla
T's: appel, peer, tomaat, cup a soup kerrie, boterham kaas
L: 3 boterhammen komijnkaas, kom minestronesoep met wokkelpasta, beker melk
T's: perzik, ananas, blokje choco
D: 500 gr sperziebonen, 150 gr gegrilde biefstuk met een halve gegrilde paprika en hele gegrilde ui, beetje botersla (4 uur geleden geplukt) met koude rabarbermoes
Veel suikers van het fruit maar het is ook allemaal zo lekker
Daarjuist weerom mega gefaald in kleedje kopen, grom. Wel short gevonden voor Peru, hoihoi!
^^^^quote:
ik wil wel héééél graag, maar ik val nu al om van vermoeidheid en als ik dan voor 1,5uur aanwezig 3 uur op de motor moet gaan zitten en daarna nog thuis feestje moet vieren...
niet slim! Thanks!SPOILERMoet al dagen naar de wc maar het wil gewoon niet... Maagpijn is nu al gezakt naar darmpijn, dan komt het toch snel?? Sorry
Roken... lijkt mij niet echt handig...
We overleven het wel, eerst maar wat chocola
Leuk!quote:
[ afbeelding ]
Zojuist gekocht. Met extra 10% korting want de winkeldames laten vloekend op de vloer omdat ze een paar schroefjes niet los kregen en ik had m'n man bij me. Bij de mannenwinkel nota bene
Kaffee und eine kippe, oftewel "Nuttenfrühstück"quote:
Toen ik nog rookte: koffie en een peuk in de ochtend
Zal zo even paar fotootjes posten. Met goedkeuren van Maria.
^^quote:
Op .Je bent dus naar die vergadering geweest? Ging het een beetje, en voel je je überhaupt al iets beter?quote:
En als je maagpijn nu buikpijn is dan daalt het wel
Het ging. Was wel fijn om ff eruit te zijn. En nee, helaas niet. Gisteravond en vanochtend behoorlijke pijn, nu gáát het. Alleen begint keel nu een beetje. Maar heb zo abominabel gegeten dat mn weerstand natuurlijk sub-zero is denk ik. Ik weet het ook niet.quote:
[..]
Je bent dus naar die vergadering geweest? Ging het een beetje, en voel je je überhaupt al iets beter?
SPOILER
Mara met Spek, cadeautje voor mij van Maria
Maria met halo
Komen jullie me een keer entertainen als ik niet snel beter word?
Zou kunnen hoor, het staat allemaal een beetje met elkaar in verband natuurlijk. Wel fijn dat het lekker was om er even uit te zijnquote:
[..]
Het ging. Was wel fijn om ff eruit te zijn. En nee, helaas niet. Gisteravond en vanochtend behoorlijke pijn, nu gáát het. Alleen begint keel nu een beetje. Maar heb zo abominabel gegeten dat mn weerstand natuurlijk sub-zero is denk ik. Ik weet het ook niet.
Ik ben & blijf in ieder geval hard voor je duimen dat het snel beter gaat But ofcourse <3quote:Op woensdag 22 juni 2011 16:21 schreef XcUZ_Me het volgende:
Hahaha! Tof
Komen jullie me een keer entertainen als ik niet snel beter word?
Team Marco (wat een bagger afkorting
) FTW!Le Edit: maar ik ga er van uit dat je snel weer beter bent, hoor <3
Als Maria nou ook nog hoepeloorbellen in zou hebben gehad was ik flauwgevallen denk ik
Pics?quote:
O hai strak plan om Nú naar scheveningen te fietsen. Not.
^^quote:
Heerlijk stel zeg +O
.wow die hoepels zijn echt gynormousquote:
Fotoooooo'sSPOILER[ afbeelding ]
Mara met Spek, cadeautje voor mij van Maria
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Maria met halo
[ afbeelding ]
voor de rest hebben jullie je volgens mij wel vermaakt
't Zag er gezellig uit quote:
Fotoooooo'sSPOILER[ afbeelding ]
Mara met Spek, cadeautje voor mij van Maria
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Maria met halo
[ afbeelding ]
M'n zusje net weer op de bus naar Groningen gezet. Was gezellig! Niet zo heel gezond, onder andere mojito's gisteravond...
Nu even bijlezen!
O vetquote:
autogeïnteresseerden: de prijs van de auto is zojuist verlaagd naar 550 euro
Wat voor auto?Dat heb ik ook! En ik ben heel leuk en normaal dus het is vast heel normaal om te hebben. Tot die tijd gebruik ik van die hele dure sony in-ears, die op ibood 15 euro waren maar normaal 70.quote:
* motorbloempje doet zichzelf een gehoorbeschadiging aan omdat ze niet tegen het tikgeluid van andere mensen kan
Zit nu naast me een meisje zo hard te tikken, alsof ze het toetsenbord door de tafel wil rammen
Maar kan nog geen artikel lezen zonder me daar aan te ergeren...
neenquote:
ik heb iig kriekbier voor zaterdag! Volgens mij was het gezellig . . Kijk wel uit om die grap nog een keer te maken!Lijstje van vandaag is een aaneenschakeling van gebak, stokbrood, champagne (die was al gekocht), pizza en popcorn, dus ik doe even niet mee vandaag
Wat heftig zeg!quote:
Wow ik loop net tegen m'n ex aan en hij vertelde dat zijn moeder een paar weken geleden zelfmoord heeft gepleegd...te bizar...hij praatte er ook gewoon helemaal normaal over, alsof het de normaalste zaak van de wereld is. Misschien moet het nog bezinken? Pfff
Agossiequote:
Zo en nu diner and a movie, no proposal
Lijstje van vandaag is een aaneenschakeling van gebak, stokbrood, champagne (die was al gekocht), pizza en popcorn, dus ik doe even niet mee vandaag
En het is je verjaardag, geen lijstjes nodig dus
^^ dit!quote:
Op Ze vond het super goed dat ik de huisarts had gebeld, en ze heeft me echt op het hart gedrukt dat ik naar een verwijzing voor een psygh MOET vragen, vooral omdat het nu vakantie van school is en ik veel tijd voor mezelf heb, en er dus ook veel tijd is om mijn stoornis te voeden..
Ze heeft me een boek aangeraden "De lijn kwijt" van Martine Delfos. Ze heeft al een soort van inleiding voor me uitgeprint en deze heb ik in de trein net zitten lezen... Pff zo herkenbaar de tranen schoten in mijn ogen. Ik mag haar morgen mailen of bellen hoe het gegaan is bij de huisarts..
Fijn!quote:
Pff zo ik ben weer thuis na anderhalf uur kletsen. Het heeft toch wel weer het een en ander verhelderd. Die mevrouw van maatschappelijk werk is er in ieder geval van overtuigd dat ik dus hulp moet zoeken, ze denkt niet dat zij dat verder kan oplossen. Ze heeft het een en ander uitgelegd over eetstoornissen en dat die er in heeeeeeeeeeelll veel vormen zijn, en ik dus ook niet "enorm" zwaar aan die naam moet tillen. Ze denkt dat het bij mij vooral door stress komt en het niet zozeer met het eten te maken heeft, maar het is een onderliggende factor die het triggerd, ik zie namelijk wel heel goed in wat mijn problemen zijn.
Ze vond het super goed dat ik de huisarts had gebeld, en ze heeft me echt op het hart gedrukt dat ik naar een verwijzing voor een psygh MOET vragen, vooral omdat het nu vakantie van school is en ik veel tijd voor mezelf heb, en er dus ook veel tijd is om mijn stoornis te voeden..
Ze heeft me een boek aangeraden "De lijn kwijt" van Martine Delfos. Ze heeft al een soort van inleiding voor me uitgeprint en deze heb ik in de trein net zitten lezen... Pff zo herkenbaar de tranen schoten in mijn ogen. Ik mag haar morgen mailen of bellen hoe het gegaan is bij de huisarts..
) en of ik de 'Gb' was die ook op de blablabla in Duitsland was. Zo ja, dan was ik een beetje aangeschoten en had ik me met hem unterhalten? Ik weet niet wat dat betekent, maar eh, ik was het niet! .Ik ben weer thuis en ik hoef gelukkig niks meer te doen vanavond. Niet sporten, geen boodschappen , herrlich
. Nog 1,5 dag, dan heb ik weer weekend . Had echt een vet saai klusje aan het einde vd dag, meh ..Bestaat snijworst niet meer trouwens? Zie het nergens. Wel salami (geen goed idee op het werk
) en cervelaat, maar geen snijworst .SPOILERPff ik kan niet wachten tot het morgen is en ik naar de huisarts kan.. Ik ben er KLAAR MEE. Met mezelf, met dit alles.
Ik heb zo'n honger nu, ik heb me niet aan mijn lijst gehouden omdat ik ineens bang werd voor die chinees. Geen kaas op mn brood gedaan tussen de middag maar alleen komkommer. En ipv de boterham tussendoor 2 cherrytomaatjes en een rijstwafel
Ik heb echt honger, ik wil ook eten, ik vind chinees lekker, altijd gevonden. Maar het is zo zwaar.. bah.
Opschrijven een meenemen als je je afspraak met de psych hebt. Begin vast met het bijhouden van een eet-dagboek en schrijf daar ook in hoe je je voelt over (niet) eten.quote:SPOILERPff ik kan niet wachten tot het morgen is en ik naar de huisarts kan.. Ik ben er KLAAR MEE. Met mezelf, met dit alles.
Ik heb zo'n honger nu, ik heb me niet aan mijn lijst gehouden omdat ik ineens bang werd voor die chinees. Geen kaas op mn brood gedaan tussen de middag maar alleen komkommer. En ipv de boterham tussendoor 2 cherrytomaatjes en een rijstwafel
Ik heb echt honger, ik wil ook eten, ik vind chinees lekker, altijd gevonden. Maar het is zo zwaar.. bah.
Ik denk dat ik vanaf nu even alles ga opschrijven inderdaad.. ik had dat net ook in gedachte. Zo is het toch makkelijker uitleggen, kan je het makkelijk laten zien. Want ophalen hoe je je voelde op bepaalde momenten is soms best lastig..quote:
[..]
Opschrijven een meenemen als je je afspraak met de psych hebt. Begin vast met het bijhouden van een eet-dagboek en schrijf daar ook in hoe je je voelt over (niet) eten.
En misschien is een dietist toch ook wel een optie.. Ik weet het zelf namelijk echt niet meer wat goed voor me is, ik vertrouw mezelf er niet mee, en mn ouders ook niet.
Ligt eraan.... ik heb een keer 3 maanden (!!!) moeten wachten op een intakegesprek...quote:
Hoe snel zou je trouwens bij zo iemand terrecht kunnen denken jullie? Als ik bij wijze van morgen bij de huisarts ben geweest.. Dikke kans zeker dat daar weer weken overheen gaan?
Ik denk idd dat je externe hulp moet zoeken, je bent zó in gevecht met jezelf.
En ik zou gewoon gaan rondbellen naar psych's, bij de een kan je eerder terecht dan bij de ander.
en wat ga je nou vanaaf eten?
Jammer van vanmiddag, maar je kunt het altijd weer oppakken he. Denk je dat het lukt om vanavond wel te eten zoals je gepland had?quote:SPOILERPff ik kan niet wachten tot het morgen is en ik naar de huisarts kan.. Ik ben er KLAAR MEE. Met mezelf, met dit alles.
Ik heb zo'n honger nu, ik heb me niet aan mijn lijst gehouden omdat ik ineens bang werd voor die chinees. Geen kaas op mn brood gedaan tussen de middag maar alleen komkommer. En ipv de boterham tussendoor 2 cherrytomaatjes en een rijstwafel
Ik heb echt honger, ik wil ook eten, ik vind chinees lekker, altijd gevonden. Maar het is zo zwaar.. bah.
Ik zou trouwens wel niet meer gaan sporten nu, weet niet of je dat nog van plan was?
Ligt ook aan de problematiek...quote:
Een vriend van mij kon na een week al terecht. Het verschilt dus heel erg.
nu hoofdpijn
nasi, pindasaus (kant en klaar
), cassave en een biertje en de rest van de avond niets meer
Hmmquote:
Ik ga wel sporten.. ik heb vanavond een workshop op de fitness.. heb ik me voor ingeschreven!
^^quote:
wat gebeurt er als je niet gaat?
ik ben nu heel benieuwd naar Anna's oeps!quote:
Nog gefeliciteerd, trouwens!
Ditquote:
ik ben nu heel benieuwd naar Anna's oeps!
Ik vind het wel een hele grappige oeps, en ik kan me er perfect in inleven...quote:
Zomg!quote:
[..]
Ik vind het wel een hele grappige oeps, en ik kan me er perfect in inleven...
Nu ben ik extra extra nieuwsgierig
ja, ik ook!quote:
[..]
Zomg!
Nu ben ik extra extra nieuwsgierig
ANNNAAA!
Ik zou het wel door willen sturen, maar weet niet of dat mag?
O: korstje met choco
L: 3 boterhammen met kaas/vleessalade, tzaziki, ratatouille
T: peche, tomaatjes
D: waarschijnlijk 3 gangen zonder de wijn voor mij
Plan voor morgen:
O: grote bak kwark met fruit
L: boterham met kaas
T: tomaatjes
D: pizza of een salade afhankelijk wat de vriendinnetjes willen
Daarna ga ik op eindejaarsweekend, en dan is het een hele week feest dus ik voorzie crappy eten, ik ga wel mijn best doen om overdag groentjes, fruit en kwark erin te krijgen!
vast wel! Coco en ik zijn allebei vaste posters!quote:
Ik zou het wel door willen sturen, maar weet niet of dat mag?
quote:
Mijn uiteindelijke lijstje voor vandaag:
O: korstje met choco
L: 3 boterhammen met kaas/vleessalade, tzaziki, ratatouille
T: peche, tomaatjes
D: waarschijnlijk 3 gangen zonder de wijn voor mij
Dit met choco?
O: grote bak kwark met fruit
L: boterham met kaas
T: tomaatjes
D: pizza of een salade afhankelijk wat de vriendinnetjes willen
Daarna ga ik op eindejaarsweekend, en dan is het een hele week feest dus ik voorzie crappy eten, ik ga wel mijn best doen om overdag groentjes, fruit en kwark erin te krijgen!
Euhm, de achterkant van het brood met chocoquote:
. Dat vlaams tochWe zitten hier op een Nederlands forumquote:
[..]
Euhm, de achterkant van het brood met choco
.Dat noemen wij (ik iig
) een kapje . of kontje maar goed ik ben dan ook een brabander Kontjequote:
ik noem dat ook altijd het korstje hoor
.Hihi, dat dacht ik al hoor. Maar vond het gewoon grappig klinkenquote:
[..]
Euhm, de achterkant van het brood met choco
Zag het meteen voor me Of liever, lief vriendje van Anna!
nee kapjequote:
quote:
.*hoge noordenboks met GB!
Dan weet ik wat ik altijd te weinig heb gegeten.quote:
Van korstjes krijg je borstjes, helemaal geen kont!
Werkt dat ook nog als je bijna 30 bent?
Wat sneuschattigliefgrappigcute tegelijk
quote:
[..]
Dan weet ik wat ik altijd te weinig heb gegeten.
Werkt dat ook nog als je bijna 30 bent?
.Ik zal het vragen aan mijn papa, die zei dat altijdquote:
[..]
Dan weet ik wat ik altijd te weinig heb gegeten.
Werkt dat ook nog als je bijna 30 bent?
.En vertrek nu snel naar vergadering
.Yes plz <3 Kijken of er nog wat te redden valtquote:
[..]
Ik zal het vragen aan mijn papa, die zei dat altijd
Nouhou, nog langer wachtenquote:
Uhm ik heb een PM klaarliggen, wie een PM wil moet even naar mij PM'en. Ik heb vorige topic niet bijgehouden wie allemaal riepen :p alleen gereageerd op mn inbox.
En vertrek nu snel naar vergadering
.Men, ik ben echt koud en ik wou dat we een bad hadden, want dan ging ik er nu in!
.Dan moet je haar pm'enquote:
.Ik doe morgen bthworst met augurk op m'n brood. Omnomnom, nu al zin in.
En nu ga ik nog even een omelette au fromage eten, want m'n maaltijdsalade was niet zo lekker meer. Ijskoud enzo
(neem ook een halve mee naar het werk morgen, ik eet echt als een bootwerker momenteel ) ik kan me nou echt niet voorstellen dat je dáár naar uitkijkt!O: yoghurt met aardbei
T: halve meloen
T (de hele dag door): 300 gram worteltjes
L: twee boterhammen met boterhamworst
D: paar hapjes maaltijdsalade
, twee beschuiten met aardbei, twee bth met omelette au fromageEn dan zit ik wel vol, denk ik
.yoghurt, 4 sneetjes brood, 2 beschuiten, 1 omelet en verder alleen maar groente en fruit? ik vind het eerder nog te weinig denk ik.
voor mij is het wel eten als een bootwerker . Maar dat zegt wellicht meer over mijn eetgewoontes .Het komt wel weer goed.quote:
Wat een dageinde om van te janken. Halverwege de fietsrit terug merk ik dat mn band zacht is, dus ik ga lopen. Na een tijdje is ie echt plat. Om het echt af te maken belt vriendlief tussendoor om te sparren over zn tentamen en zn chagrijnigheid. Tof.
Was het wel droog? Want als je ook nog eens zeiknat geregend bent, dan heb je echt chocolade verdiend!
Maak een lekkere kop thee voor jezelf, zet een leuke film, aan en ga op tijd naar bed.
met een biertje ! want dat heb ik verdiend en ik ga niet sporten.
quote:
Wat een dageinde om van te janken. Halverwege de fietsrit terug merk ik dat mn band zacht is, dus ik ga lopen. Na een tijdje is ie echt plat. Om het echt af te maken belt vriendlief tussendoor om te sparren over zn tentamen en zn chagrijnigheid. Tof.
Mo, ik hou een slag om de arm...
Gelukkig geen regen. Morgen vrije dag, eas dan weer fijn. Maar echt bleegh.quote:
[..]
Het komt wel weer goed.
Was het wel droog? Want als je ook nog eens zeiknat geregend bent, dan heb je echt chocolade verdiend!
Maak een lekkere kop thee voor jezelf, zet een leuke film, aan en ga op tijd naar bed.
zal ik vragen of pa voor mn verjaardag mn band wil plakken
Gooi m eens door een caloriechecker dan?quote:
Moet dat?quote:
[..]
Gooi m eens door een caloriechecker dan?
*zeurderig toontje*Ik vraag het ook altijd aan mn vader. En heb belachelijk dure anti lek banden onder mn fiets.quote:
Anna, mag ik ook een Oeps! Pm?
Mo, ik hou een slag om de arm...
[..]
Gelukkig geen regen. Morgen vrije dag, eas dan weer fijn. Maar echt bleegh.
zal ik vragen of pa voor mn verjaardag mn band wil plakken
Schwalbe Marathon ofzo. Heb echt zelden een lekke band. Ik vind het een goed idee voor een verjaardagscadeau.
En ik zou het gewoon eens doen Vik!
. Kom op 1100 á 1200 uit! En dan te bedenken dat ik normaal, op niet-sportdagen maar 2 boterhammen eet (vandaag eigenlijk ook dus, maar ja, honger)12:00 ontbijt 4.00 Snee brood, grof volkoren 315
12:00 ontbijt 500.00 ml yoghurt, mager 145
12:00 ontbijt 300.00 gr wortel, rauwe vers 33
12:00 ontbijt 2.00 plakje boterhamworst 64
12:00 ontbijt 3.00 Stuk ei, kippen rauw 250
12:00 ontbijt 200.00 gr aardbei, vers 46
12:00 ontbijt 300.00 gr meloen, galia 72
12:00 ontbijt 50.00 gr kaas, goudse licht belegen 48+ 190
12:00 ontbijt 2.00 stuk beschuit, naturel 74
Kilocalorieën (omgerekend): 1167 304 493 368 0
en dat is ruim gerekend
quote:
.Nope.quote:
dus eet nog maar iets vanavond! heb je geen nootjes in huis? dat lijkt me wel een goeie aanvulling op je lijstje
Overigens heb ik nog wel wat cruesli gehad, 3/4 beker? Maar goed, dat maakt het ook geen toplijstje.
..quote:
Fotoooooo'sSPOILER[ afbeelding ]
Mara met Spek, cadeautje voor mij van Maria
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Maria met halo
[ afbeelding ]
), dan kom je al wel iets hoger uit maar beter eet je iets voedzaams!). Maar ik vind dat ik 's ochtends best een koekje bij de koffie mag hebben en 's middags een koekje bij de thee .helemaal mee eens! en dan ga ik nu ook maar eens wat voedzaams voor mezelf bereidenquote:
Ja met die cruesli moet ik nokken, dat is flauwekul (zonder melk trouwens, ik mik wat in een beker en dat lepel ik op of ik gooi het zo naar binnen
Hmm dat vind ik van mezelf altijd idioot eetgedrag. Doe het ook weleens, al dan niet met hagelslag erdoorquote:
Ja met die cruesli moet ik nokken, dat is flauwekul (zonder melk trouwens, ik mik wat in een beker en dat lepel ik op of ik gooi het zo naar binnen
Ja!quote:
[..]
Hmm dat vind ik van mezelf altijd idioot eetgedrag. Doe het ook weleens, al dan niet met hagelslag erdoor
.Het is nergens voor nodig en als ik gewoon zou gaan koken op het moment dat ik trek krijg, zou ik het ook niet doen, maar ja...
.En het is ook nog Marks cruesli, zodat ik ook nog nieuwe voor hem moet kopen
. En ot: vol van de popcorn dus we skippen de pizza!
Ik had Jagar en Coco al een pm gestuurd. Dacht al dat je dat niet vervelend zou vindenquote:
Haha, de pm mag idd natuurlijk naar de vaste posters
En ot: vol van de popcorn dus we skippen de pizza!
Wel leuk gehad bij zhe moevies? Welke film zijn jullie geweest?
en, is ie al op z'n knieen gegaan?quote:
Haha, de pm mag idd natuurlijk naar de vaste posters
En ot: vol van de popcorn dus we skippen de pizza!
Sjaapje, je eet echt constant te weinig.. Heb je dat zelf ook door??quote:
ik lig nu op bed
en ik ga niet sporten.
Ik lag in bed, zomaar na het eten en na het douchen en toen insert aanstaand dus, nu een weer wat vla en yoghurt,,, honger
Voor pizza?quote:
[..]
en, is ie al op z'n knieen gegaan?
Ik vind het nog steeds cutesneuliefschattiggrappigteeheequote:
Haha, de pm mag idd natuurlijk naar de vaste posters
En ot: vol van de popcorn dus we skippen de pizza!
waarom quote je mij hier?quote:
[..]
Sjaapje, je eet echt constant te weinig.. Heb je dat zelf ook door??
Ik lag in bed, zomaar na het eten en na het douchen en toen insert aanstaand dus, nu een weer wat vla en yoghurt,,, honger
Heuj, *meldt* Mag ik het ook lezennn!quote:
[..]
Ik vind het nog steeds cutesneuliefschattiggrappigteehee
Insert aanstaande klinkt trouwens heel fout
Met een t of een d... en waarom?
Ik doe t omdat het 'gewerkT' is
En wanneer is iets besloten of beslist?
\quote:
Insert aanstaande klinkt trouwens heel fout
!Ik snap het nu pas
Dirty, dirty Uniek
Gebeurd.quote:
Taal: wat is er gebeurt?
Met een t of een d... en waarom?
Ik doe t omdat het 'gewerkT' is
En wanneer is iets besloten of beslist?
Hele werkwoord = gebeuren. Laatste 2 letters eraf: gebeur. De 'r' van 'gebeur' zit niet in 't kofschip --> voltooid deelwoord eindigt op een d.
S: aanstaande
quote:
| 1 2 3 | <?php ?> |
Omdat je meteen tegen Sjaap begon te praten
En weet het niet zeker, maar besloten is meer als ik een beslissing heb gemaakt. En beslist is als er een kwestie is opgelost, zeg maar.quote:
Taal: wat is er gebeurt?
Met een t of een d... en waarom?
Ik doe t omdat het 'gewerkT' is
En wanneer is iets besloten of beslist?
Dat zegt mijn eerste gevoel althans.
Het is een voltooid deelwoord. Er zijn verschillende ezelsbruggetjes om te kijken of het voltooid deelwoord eindigt op een d of een t. Een daarvan is het kofschip. Een andere is het werkwoord langer maken. De gewerkte uren (t). Het gebeurde ding (d).quote:
Taal: wat is er gebeurt?
Met een t of een d... en waarom?
Ik doe t omdat het 'gewerkT' is
En wanneer is iets besloten of beslist?
En over beslissen/besluiten: http://taaladvies.net/taal/advies/vraag/104/
Gebeurt met een t wordt toch ook wel eens gedaan?
Dan is je probleem dat je persoonsvorm en voltooid deelwoord niet helemaal onder de knie hebt.quote:
Maar gebeurd doe ik normaal ook met een d maar ineens dacht ik... hmmmm
Gebeurt met een t wordt toch ook wel eens gedaan?
dus, lijstje?quote:
[..]
Dan is je probleem dat je persoonsvorm en voltooid deelwoord niet helemaal onder de knie hebt.
Lijstje?quote:
Dat iddquote:
[..]
Dan is je probleem dat je persoonsvorm en voltooid deelwoord niet helemaal onder de knie hebt.
.En veel mensen gebruiken de vorm die het meest voorkomt en dat is 'gebeurd'.
Dus d als bijwoorden: is, zijn, was, waren...
Lienekien, Vik en vele anderen... vind het maar knap van jullie.
En nu een ij ei recept zoeken, vanmiddag 20 kakelverse eieren gekregen.
[ Bericht 14% gewijzigd door uniekhoorn op 22-06-2011 21:26:54 ]
En inderdaad, iedereen heeft zijn sterke kanten!
Fixedquote:
maar jij bent dan weer een lean mean hardloopmachine
.ik ga steeds Engelser schrijvenquote:
Op Nu we toch bezig zijnquote:
Moeten er dan niet eigenlijk nog wat kommaatjes bij?
.Op mijn FB zit ook iemand die de Engelse ziekte heeft en ze doet ook nog iets taligs (redacteur). De hele tijd: 'super leuk', 'super gezellig'. M'n vingers jeuken dan om er iets van te zeggen, maar ik ben vaak vrij bot wat dat soort dingen betreft, dus lama
..Jaaa! We zijn naar de nieuwe X-men film geweestquote:
[..]
Ik had Jagar en Coco al een pm gestuurd. Dacht al dat je dat niet vervelend zou vinden
Wel leuk gehad bij zhe moevies? Welke film zijn jullie geweest?
Lekker ontspannend. Ben nu wel een tikkeltje ongeduldig, ik werd al helemaal blij van 'het idee'!
Hehe, die Uniek!
En ik moest googlen voor de Engelse Ziekte. Ik bedoel: ik moest via een zoekmachine op het internet op zoek naar de Engelse Ziekte.
Engelse termen gebruiken valt toch niet onder Engelse ziekte? Het gaat om het onjuist plaatsen van spaties.quote:
[..]
Jaaa! We zijn naar de nieuwe X-men film geweest
Ben nu wel een tikkeltje ongeduldig, ik werd al helemaal blij van 'het idee'!
Hehe, die Uniek!
En ik moest googlen voor de Engelse Ziekte. Ik bedoel: ik moest via een zoekmachine op het internet op zoek naar de Engelse Ziekte.
Edit: dus niet alleen spaties!
. Goh, weer wat geleerd .Oh jaquote:
[..]
Engelse termen gebruiken valt toch niet onder Engelse ziekte? Het gaat om het onjuist plaatsen van spaties.
, en "het overmatige gebruik van Engelse leenwoorden", maar ik las "het overmatige gebruik van Engelse woorden".
gospelshizzle is zoveel toffer dan normale kerkmuziek
Ken je het verschil tussen gratis en voor niks?
Collega 2: ?
Collega 1: Ik ben gratis naar school geweest, en jij voor niks!
Jajaja, niveautje hebben wij in de pauze he
daarom ga ik ook niet altijd, al is het een stuk verbeterd sinds de buitenlanders-hater met pensioen is gegaan... die hebben wij. En ze zijn echt gewldig in het vliegtuig.quote:
Bose heeft ook van die noise reduction headphones. Kosten alleen wel 300 dollar. Dat vond ik toch wat overdreven!
Je ABI (of CIquote:
[..]
die hebben wij. En ze zijn echt gewldig in het vliegtuig.
) afdoen werkt ook perfect quote:
[..]
Je ABI (of CI
.Al uitslag van je AB1?
.En Sjaap, het is al de tweede keer vsndaag dat ik het tegen je zeg, maar eet eens wat meer. Eigenlijk maak ik me om jou nog meer zorgen dan om siral en rituals.
dat geloof ik gelijk. Maar ik vind ze te duur om zo weinig te gebruiken (en ik slaap toch wel) en to onhandig (en alweer te duur) om een maand lang mee rond te reizen in rugzak.quote:
[..]
die hebben wij. En ze zijn echt gewldig in het vliegtuig.
Lichte frustratie hier: zie een potentiële interessante vacature genoemd staan in de intermediair, alleen kan ik 'm niet terug vinden op de site.
Dattequote:
Bwo, borrelbuik.
En Sjaap, het is al de tweede keer vsndaag dat ik het tegen je zeg, maar eet eens wat meer. Eigenlijk maak ik me om jou nog meer zorgen dan om siral en rituals.
allebei
Geslaagdquote:
O: 2 pruimen, pompoenpitafbakbroodje met bosbessenjam
L: heldere soep, zo'n zelfde broodje met salami, bakje met combi rauwkost / pastasalade
T: appel, 4 koekjes
B: half uur fietsen, uur lopen
D: 4 tomaten, 2 tartaartjes
T: yoghurt met muesli, pindanootjes, pruim
Om de boel hier in evenwicht te brengen.
jee! Wat voor cijfer had je? Zoek ik de mijne ook nog even opquote:
.Eerst slapen
.Het was tof met Coco en Cocoman
Gelukkig hebben we de foto's nog De foto's zijn zo kunstzinnig ende diepzinnig Oh en ik heb geZumbaat waar zus woont, dus ben ook weer sportief geweest, was leuk
Was heel leuk! En ik kan er ook aan de slag als verkoopster/adviseuse Ik heb het gewoon brutaal gevraagd of ze mensen zochten, want ik zoek al zolang een baan en ik was echt hopeloos aan het worden. Vrijdag heb ik een intake gesprek en inleiding, yay! Toen ben ik erna met een enorme dikke smile op mn gezicht een half uurtje rustig aan gaan sporten, snel naar huis gegaan om het te vertellen. En op die momenten zit ik zo goed in mijn vel he, en dan denk ik ook meteen "morgen ga ik weer leven, morgen ga ik weer eten, straks ga ik eten!"Kom ik thuis...mijn moeder aan de telefoon en geen aandacht voor me, mijn vader druk bezig, honden die lopen te bleren, magnetron die niet stopt met piepen.. Mijn lijf verkrampt acuut, mijn armen doen zo'n zeer. Het bakje kwark met de kiwi die ik heb klaar gemaakt staat nog steeds naast me.. Ik krijg het niet weg gewoon, ik kan wel weer janken.... Hoe kan dit
[ Bericht 0% gewijzigd door Siral op 22-06-2011 23:03:10 ]
Maria
Coco
Voel jij je gevangen? Totaal gestuurd door je omgeving? Totaal niet meer in staat om je eigen ideeen door te voeren?
Ik heb geen cijfer gekregenquote:
[..]
jee! Wat voor cijfer had je? Zoek ik de mijne ook nog even op
Eerst slapen
Wel een skon diploma.
Ik merk echt dat thuis voor mij zo'n stresspunt is.. ik voelde me echt zo enorm goed en nu ben ik weer compleet down, mijn lijf voelt compleet verkrampt en mijn maag doet zeer. Ik zit hier gewoon half te janken. Ik kan gewoon niet genieten van mn "toetje".. ik zit het nu echt mindless naar binnen te werken met een pijnlijke maag. Ik weet niet wat het is, maar vanavond met het avondeten was het precies hetzelfde, en vanmorgen toen ik ontbijt wilde maken wachtte ik net zolang tot dat mijn vader naar z'n werk was en mijn moeder weg uit de keuken was. Zogauw ik het klaargemaakt heb eet ik het liefste alleen op mijn kamer.. in rust..quote:
siral, je blokkeert op het moment dat je weer in je thuissituatie komt.
Voel jij je gevangen? Totaal gestuurd door je omgeving? Totaal niet meer in staat om je eigen ideeen door te voeren?
Lijkt mij sowieso al een beetje stressig.
Zoek alle post van jou weer op en uitprinten.. dat meenemen naar je huisarts. Dan hoef je niks te zeggen maar dan leg je juist heel goed uit wat er in je hoofd rondspookt.
Makkelijk gezegd hoor ... sterkte
Ik las:quote:
[..]
Ik heb geen cijfer gekregen
Wel een skon diploma.
Geen cijfer gekregen
Wel een stom diploma
Nouja echt aanmoedigen doen ze niet, maar ze letten er nu wel op. En mijn vader en zus zijn inderdaad beide actief met fitness/afvallen, maar hun hadden ook overgewicht, ik niet.. maar ik ging er wel in mee.. Dat is ook voor mij een trigger geweest, en daarbij komt ook nog eens een lading stress/het gevoel van geen controle hebben. Ik denk dat ik er na al die tijd wel een beetje uit ben wat mijn struikelpunt nu daad werkelijk is..quote:
Aangezien je ouders je ' aanmoedigen' om te eten. Je vader nogal van de fitness is.
Lijkt mij sowieso al een beetje stressig.
Zoek alle post van jou weer op en uitprinten.. dat meenemen naar je huisarts. Dan hoef je niks te zeggen maar dan leg je juist heel goed uit wat er in je hoofd rondspookt.
Makkelijk gezegd hoor ... sterkte
quote:
nu even goed teruglezen net thuis en een nachtblauw topje half afgemaakt vanavond Misschien ga ik met V1Zor rijden in zijn grijze... auto
.. laat mij graag rijden Verder kan ik Siral alleen aanraden vooral hulp te zoeken
En jullie gaan bijna bbqen en ze geven mooi weer op
Nog even en dan wordt het mooi weer!Slaap je al Mo?
Wat is er in huis?quote:
Ik heb haast de neiging om te vragen aan jullie wat ik morgen moet eten want ik weet het echt niet meer..
De winkel is 10 minuten fietsenquote:
Dus alles is mogelijk. En we hebben best wel veel! Alleen groente begint nu op te raken
O: boterham kaas, boterham zoet beleg, boterham vleesbeleg en een glas melkdrankquote:
[..]
De winkel is 10 minuten fietsen
En we hebben best wel veel! Alleen groente begint nu op te raken
T: Yoghurt of rauwe noten
L: boterhammen of yoghurt met fruit
T: fruit of een snoepje?
D: Wat de pot schaft vermoed ik
T: waar je behoefte aan hebt (ga je sporten dan wel iets stevigs)