LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Link naar alle vorige delen in de reeks: Topicreeks: Gezond Slank
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
frisse start voor vandaag, ik doe nog een bakje koffie en dan ga ik weer bezig met verjaardagdingen enzo.
Meh en ik ga weer even opletten, want ik pas niet in een broek waar ik in het najaar nog wel in paste en die me fabulous stond 
.
Ik vond afvallen gemakkelijker dan op gewicht blijven
.
[ Bericht 26% gewijzigd door Viking84 op 19-06-2011 09:58:51 ]
.Ik vond afvallen gemakkelijker dan op gewicht blijven
.[ Bericht 26% gewijzigd door Viking84 op 19-06-2011 09:58:51 ]
Niet meer actief op Fok!
Niks ervan! Je mag het desnoods wel over iets anders hebben, maar je blijft maar mooi hier hoor.quote:Op zondag 19 juni 2011 09:21 schreef XcUZ_Me het volgende:
Weet je, ik meld me hier wel weer als het beter gaat. Ooit. Aan dat geklaag heeft toch niemand wat.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
njah kwam wel ff aan.. price i pay ofzo.. ik kan vaak niet naar feestjes/verjaardagen, dat red ik gewoon niet op.
Blijkbaar vinden mensen dat ze dan ook niet meer bij mij hoeven te komen, terwijl ik me er juist op verheugd had omdat ik er nu een keer wel bij kon zijn.
Iets met zo leert men zijn/haar echte vrienden kennen..
Blijkbaar vinden mensen dat ze dan ook niet meer bij mij hoeven te komen, terwijl ik me er juist op verheugd had omdat ik er nu een keer wel bij kon zijn.
Iets met zo leert men zijn/haar echte vrienden kennen..
Ah wat een rotstreek Mar 
. En wat lief van je, van de creme brulee 
. Later wil ik ook zo'n zus worden voor mn broertjes.
Over broertjes gesproken, de mijne is geslaagd en nu wil ik iets leuks voor hem halen. Hij gaat komende jaar geneeskunde studeren en houdt van boeken, iemand een idee?
. En wat lief van je, van de creme brulee . Later wil ik ook zo'n zus worden voor mn broertjes. Over broertjes gesproken, de mijne is geslaagd en nu wil ik iets leuks voor hem halen. Hij gaat komende jaar geneeskunde studeren en houdt van boeken, iemand een idee?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik vind het lullig Mar! Heb het zelf ook wel eens gehad hoor, vrienden die gewoon niet op komen dagen en ook gewoon niet afbellen ofzo.
Ik moet toch minstens heel ver weg zijn, wil ik niet komen. Maar dan laat ik het altijd gelijk weten.
Als je verjaardagen al niet bijhoudt, dan is het zo ontzettend makkelijk om elkaar steeds minder te spreken enzo.
Afijn, tijd voor koffie, yoghurt, kwark, aardbeien en wat bran flakes.
En dan nu maar op zoek naar Lucky Charms (aka Crack) in NL.
Ik moet toch minstens heel ver weg zijn, wil ik niet komen. Maar dan laat ik het altijd gelijk weten.
Als je verjaardagen al niet bijhoudt, dan is het zo ontzettend makkelijk om elkaar steeds minder te spreken enzo.
Afijn, tijd voor koffie, yoghurt, kwark, aardbeien en wat bran flakes.
En dan nu maar op zoek naar Lucky Charms (aka Crack) in NL.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Wat stom zeg MarMar 
Beterschap XM, wat klote dat het allemaal maar erger wordt.. En je blijft gewoon hier!!
En Sigme gelukkig gaat het al weer ietsje beter, hopelijk ben je snel weer helemaal fit!
Beterschap XM, wat klote dat het allemaal maar erger wordt.. En je blijft gewoon hier!!
En Sigme gelukkig gaat het al weer ietsje beter, hopelijk ben je snel weer helemaal fit!
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
XM . Hoe lang moet je dit nog volhouden voordat je weer terug mag?
Lijstje planning voor vandaag, want anders kom ik net zoals gister op veel te weinig uit. Vandaag even 'veilige' voedingsmiddelen omdat ik buikpijn heb en van alles dat ik eet misselijk word op het moment. Gister ook veel te weinig (1350 kcal) gegeten daardoor. Mijn eetlust is weg.
O: cornflakes met melk
T: grapefruit
L: 1-2 tosties
T: kersen
L: pot sperziebonen met appelmoes en een nog onbekend stuk vlees
T: stuk cheesecake dat mijn broertje gebakken heeft.
. Hoe lang moet je dit nog volhouden voordat je weer terug mag?Lijstje planning voor vandaag, want anders kom ik net zoals gister op veel te weinig uit. Vandaag even 'veilige' voedingsmiddelen omdat ik buikpijn heb en van alles dat ik eet misselijk word op het moment. Gister ook veel te weinig (1350 kcal) gegeten daardoor. Mijn eetlust is weg.
O: cornflakes met melk
T: grapefruit
L: 1-2 tosties
T: kersen
L: pot sperziebonen met appelmoes en een nog onbekend stuk vlees
T: stuk cheesecake dat mijn broertje gebakken heeft.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
http://nl.wikipedia.org/wiki/Gray%27s_Anatomyquote:
Ah wat een rotstreek Mar
Over broertjes gesproken, de mijne is geslaagd en nu wil ik iets leuks voor hem halen. Hij gaat komende jaar geneeskunde studeren en houdt van boeken, iemand een idee?
http://www.amazon.com/Gra(...)y-Gray/dp/0517223651
Ja doei.
Hey dankjequote:
[..]
http://nl.wikipedia.org/wiki/Gray%27s_Anatomy
http://www.amazon.com/Gra(...)y-Gray/dp/0517223651
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik vond 't wel een leuke! 
Vooral vanwege de titel natuurlijk 
Kwam een tijdje geleden voorbij bij StarTrek
Vooral vanwege de titel natuurlijk Kwam een tijdje geleden voorbij bij StarTrek
Ja doei.
dochter + vriend van mijn man zouden hier om half 11 zijn maar die hebben zich dus verslapen
Wel balen heb ik me voor niks zo zitten haasten vanmorgen
Wel balen heb ik me voor niks zo zitten haasten vanmorgen
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Hmm, zo'n atlas zou ik ff mee wachten, als ie dan alsnog de sobotta moet hebben, zou het wel wat dubbelop zijn.
Maar een studieboek of een stethoscoop (op de site van littman kan je bestellen met naamgravering) ofzo is wel een leuk idee! Is ie zeker van zn plek en welke uni? Dan kan je ff boekenlijsten zien.
Maar een studieboek of een stethoscoop (op de site van littman kan je bestellen met naamgravering) ofzo is wel een leuk idee! Is ie zeker van zn plek en welke uni? Dan kan je ff boekenlijsten zien.
haha Mo, daar moest ik ook al direct aan denken het is alleen wel een beetje afgezaagd misschien..
beterschap voor XM gewoon zo veel klagen als je wilt hoor, dat mag als je ziek bent!
het is alleen wel een beetje afgezaagd misschien.. beterschap voor XM
gewoon zo veel klagen als je wilt hoor, dat mag als je ziek bent!
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
net een creme brulee geprobeerd met gebrande suiker, wel gedeeld met de rest van het gezin, maar ik moest toch weten of het goed bleef na het branden 
en het smaakt meesterlijk al zeg ik het zelf! Ga ik zeker vaker maken!
en het smaakt meesterlijk al zeg ik het zelf! Ga ik zeker vaker maken!
Haha jaquote:
Ik vond 't wel een leuke!
Kwam een tijdje geleden voorbij bij StarTrek
. De serie zal hier wel op gebaseerd zijn. En het is een klassieker (de recente versie kost 200 pond ofzo 
). Ben alleen niet zo happig op kopen van gebruikers ipv amazon zelf, dat is bij bol.com een keer misgegaan. Dus ga hem nog even online zoeken, jammer dat bookdepository hem niet heeft.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Nou ik wil niet perse een nuttig boek geven, hij krijgt al geld om schoolboeken te kopen. Maar een klassieke editie van iets of een oud-grieks boek of comic book ofzo zou wel tof zijnquote:Op zondag 19 juni 2011 11:03 schreef MevrouwPuff het volgende:
Hmm, zo'n atlas zou ik ff mee wachten, als ie dan alsnog de sobotta moet hebben, zou het wel wat dubbelop zijn.
Maar een studieboek of een stethoscoop (op de site van littman kan je bestellen met naamgravering) ofzo is wel een leuk idee! Is ie zeker van zn plek en welke uni? Dan kan je ff boekenlijsten zien.
. En hij is zeker van zijn plaats ja, lotingklasse A.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik zou op zoek gaan naar iets van Netter.quote:
[..]
Nou ik wil niet perse een nuttig boek geven, hij krijgt al geld om schoolboeken te kopen. Maar een klassieke editie van iets of een oud-grieks boek of comic book ofzo zou wel tof zijn
prachtige tekeningen van patienten! Een anatomieposter is ook tof.
Hmmm, ja dat ene boek over dokters oid, zag het laatst bij de boekwinkel * denkt hard naquote:
Ah wat een rotstreek Mar
Over broertjes gesproken, de mijne is geslaagd en nu wil ik iets leuks voor hem halen. Hij gaat komende jaar geneeskunde studeren en houdt van boeken, iemand een idee?
Worry is a misuse of imagination
Miguel bulnez - zorgquote:
[..]
Hmmm, ja dat ene boek over dokters oid, zag het laatst bij de boekwinkel * denkt hard na
The house of god - Samuel Shem
De keizer aller ziektes - Siddhartha Mukherjee
Het oeuvre van Oliver Sacks
(voor later) De co-assistent
Zal ik stoppen
Oeh Oliver Sacks, die ken ik Heb ik meerdere boeken van in mn kast staan.
Heb ik meerdere boeken van in mn kast staan.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
En heb je ze ook gelezen?quote:
Oeh Oliver Sacks, die ken ik
.
Niet meer actief op Fok!
mogge net uit bed en nog steeds snotverkouden 
De details zal ik jullie besparen
ik durf niet meer te niezen ieg 
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Op een na wel ja. Ik ben nog niet toegekomen aan het laatste boek.quote:
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Okquote:
[..]
Op een na wel ja. Ik ben nog niet toegekomen aan het laatste boek.
.Ik heb zelf ook genoeg boeken in de kast staan die ik niet gelezen heb
. Dan moet ik er een keer zin in hebben. En ik heb twee planken met boeken over theologie / godsdienstwetenschap en het onderwerp boeit me totaaaal niet meer, terwijl ik een paar jaar geleden nog overwoog het te gaan studeren na m'n studie Nederlands
. Bizar hoe interesses zo kunnen omslaan.
Niet meer actief op Fok!
hoe vaak ik al niet met mezelf afgesproken heb om geen nieuwe boeken meer te kopen voordat ik al mijn ongelezen boeken gelezen heb
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
verkopen en leuke boeken kopen om die planken mee te vullen! (of leuke schoenen of jurkjes of watdanook)quote:
[..]
Ok
Ik heb zelf ook genoeg boeken in de kast staan die ik niet gelezen heb
En ik heb twee planken met boeken over theologie / godsdienstwetenschap en het onderwerp boeit me totaaaal niet meer, terwijl ik een paar jaar geleden nog overwoog het te gaan studeren na m'n studie Nederlands
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Gelukkig maar, ik ben niet de enige! 
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
om nog maar niet te spreken van de ellenlange wishlist op bookdepository.com
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
quote:
Gelukkig maar, ik ben niet de enige!
Het meeste heb ik echter wel gelezen
quote:
hoe vaak ik al niet met mezelf afgesproken heb om geen nieuwe boeken meer te kopen voordat ik al mijn ongelezen boeken gelezen heb
. Ik heb het meeste in mn kast wel gelezen en inderdaad de afspraak met mezelf dat ik alles gelezen moet hebben xD.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Even snel geteld; hier staan nog zeker 40 boeken in de boekenkast die ik nog niet heb gelezen.quote:
[..]
Ter compensatie staan er ook een hele berg boeken in die ik wel heb gelezen en heb ik alle reisgidsen die ik heb staan ook intensief gebruikt!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik heb zo lekker geslapen, vind het heerlijk als het regent ´s nachts B: 2 allinson volk. boterhammen met smeerkaas (zo'n la vache qui rit dingetje) (om 11.30)
S: uurtje fitness
T: bakje Bulgaarse yoghurt met muesli
T: 2 volk. beschuitjes, ik denk met hagelslag
T: een appel en misschien dat ik nog wat fruit ontdooi, rest is op
D: ovenschotel met rundergehakt, ui, spinazie en aardappelpuree
T: een citroenkwarktaarttoetje of zoiets, staat al een week in de koelkast
Mar, die "vrienden" van jou mogen zich de ogen uit hun kop schamen. Fijne dag vandaag met je familie!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
goeiemorgen...Ik heb een luie zondag vandaag...uitgeslapen, lekker ontbeten..En het regent hier de hele dag al, dus lekker in huis kneuteren terwijl de duutser aan het werk is...
Ik heb het meeste in mijn boekenkast wel gelezen, maar niet alles. Heb ik de tijd niet voor
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
oh ik ook wel ja, neemt niet weg dat ik nog best veel ongelezen boeken hebquote:
[..]
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Ik ga morgen -eindelijk- een staafmixer kopen. Broccoli- en spinaziesoep, here I come 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Lekker hoor!quote:Op zondag 19 juni 2011 12:30 schreef Goodbye het volgende:
Ik ga morgen -eindelijk- een staafmixer kopen. Broccoli- en spinaziesoep, here I come
Vanmiddag ga ik maar het weer trotseren, mn palmers (kokos, uniek
) is op... en boodschappen doen voor de week.
Volgende week zondag m'n verjaardag, gelukkig doe ik alleen familie, zodat ik niet teleurgesteld kan worden
Morning!!
Waaar is de zomer.. niet leuk!!
MarMar lekker dan, als je in de buurt zou wonen zou ik nog wel wat hapjes soldaat komen maken
voor XM!
Waaar is de zomer.. niet leuk!!
MarMar lekker dan, als je in de buurt zou wonen zou ik nog wel wat hapjes soldaat komen maken
voor XM!
Lijstje gisteren:
O: omelet 2 eieren, boterham pindakaas
S: fitness + buikspieren
L: 2 sneden maisbrood, groot stuk tonijn
T: puntje appeltaart
D: tosti kaas, handje chips
O: omelet 2 eieren, boterham pindakaas
S: fitness + buikspieren
L: 2 sneden maisbrood, groot stuk tonijn
T: puntje appeltaart
D: tosti kaas, handje chips
Veel beterschap aan de zieken!
Hier stressssss, waarom wou ik weer hoofdverantwoordelijke zijn van de Fulltime week?
Lijstje:
O: 1 boterham choco, peche
L: 2 broodjes met lekkers, tomaatjes ++
D: ?
T: kwark met fruit
S: lopen en stressen
Hier stressssss, waarom wou ik weer hoofdverantwoordelijke zijn van de Fulltime week?
Lijstje:
O: 1 boterham choco, peche
L: 2 broodjes met lekkers, tomaatjes ++
D: ?
T: kwark met fruit
S: lopen en stressen
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Ik heb CWO Kielboot 1 t/m 3.quote:Op zondag 19 juni 2011 13:19 schreef Probability het volgende:
Heeft iemand hier trouwens een vaarbewijs?
maar geen vaarbewijs
Your body. Your soul. Your rituals.
quote:
Wat kut, XM. Beterschap
Loveli: wat staat er nou eigenlijk op je plaatje?
Onder de zoveel pk heb je die niet nodig.quote:
Heeft iemand hier trouwens een vaarbewijs?
crap in = crap out
Mijn vriendjequote:
Heeft iemand hier trouwens een vaarbewijs?
Ik zelf niet, maar ik vaar ook gewoon. Alleen dan mag je niet op het IJ en zo
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Hoi! Ik kom hier veel te weinig, veel te druk en volgende week paar dagen vakantie.
Maar ik wilde wel even komen melden dat ik gisteren op m'n kop in een paal heb gehangen
Maar ik wilde wel even komen melden dat ik gisteren op m'n kop in een paal heb gehangen
Mijn Mr heeft er ook 1 en wij doen hetzelfde als Goodbyequote:
Heeft iemand hier trouwens een vaarbewijs?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Stoer!!quote:
Hoi! Ik kom hier veel te weinig, veel te druk en volgende week paar dagen vakantie.
Maar ik wilde wel even komen melden dat ik gisteren op m'n kop in een paal heb gehangen
Mijn meneer heeft ook een vaarbewijs, hij heeft jaren gezeild. Ik zou het zelf ook wel willen leren, maar ja, tijd & prioriteiten enzo.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
eh? wat?quote:
Hoi! Ik kom hier veel te weinig, veel te druk en volgende week paar dagen vakantie.
Maar ik wilde wel even komen melden dat ik gisteren op m'n kop in een paal heb gehangen
Blugh, regen, saai...
Lijstje:
O/L: twee witte broodjes met hagelslag, chococroissant
T: appel
T: bakje yoghurt
D: pasta fagioli
T: stukje chocola
Niet al te best, maar kcalwijs ook niet la te slecht, geloof ik.
Goed hoor Amsel, dat je al ondersteboven kon hangen!
Ik heb zelf ook 2 lessen gedaan, voor het tuinhekjesincident, maar kon niet eens de brandweerman (ofzo) goed.
Ik heb zelf ook 2 lessen gedaan, voor het tuinhekjesincident, maar kon niet eens de brandweerman (ofzo) goed.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Pics?quote:
Hoi! Ik kom hier veel te weinig, veel te druk en volgende week paar dagen vakantie.
Maar ik wilde wel even komen melden dat ik gisteren op m'n kop in een paal heb gehangen
crap in = crap out
Tof Amsel . Volgens mij zou kunnen paaldansen zoooo goed zijn voor mijn zelfvertrouwen. De stap om het daadwerkelijk te gaan doen in een sportschool is alleen zo groot, juist vanwege dat ontbrekende zelfvertrouwen .
. Volgens mij zou kunnen paaldansen zoooo goed zijn voor mijn zelfvertrouwen. De stap om het daadwerkelijk te gaan doen in een sportschool is alleen zo groot, juist vanwege dat ontbrekende zelfvertrouwen .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Gewoon doen, het is tof.quote:
Tof Amsel
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Doe eens gek.quote:
Tof Amsel
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
ah, ik snapte het in een paal hangen niet, maar je bedoelt aan een paal. Ik had werkelijk waar geen enkel idee wat je bedoelde...quote:
[..]
Vrijgezellenfeestje. En niet ordinair, maar gewoon echt leuk! Wel spierpijn nu..
Ach ik ben ook geen natuurtalent hoor HPKW! Maar ik vond het echt heel leuk. Scheelt ook dat de instructice een leuke meid van onze eigen leeftijd was in sport-outfit, geen blonde bimbo zoals ik me van tevoren een beetje had voorgesteld
Waar heb je het gedaan? Toch niet bij die sportschool bij mij in de buurt?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ergens in Brabantquote:
Waar heb je het gedaan? Toch niet bij die sportschool bij mij in de buurt?
Ja ik wil er dus ook 1quote:
[..]
Stoer!!
Mijn meneer heeft ook een vaarbewijs, hij heeft jaren gezeild. Ik zou het zelf ook wel willen leren, maar ja, tijd & prioriteiten enzo.
Maar ben benieuwd hoe moeilijk het is, wil eigenlijk I en II tegelijk halen, maar dat is misschien erg moeilijk?
Worry is a misuse of imagination
Leuk! Ik zou wel op paaldansen willen, maar dan wel met een vriendinnetjequote:
Ach ik ben ook geen natuurtalent hoor HPKW! Maar ik vond het echt heel leuk. Scheelt ook dat de instructice een leuke meid van onze eigen leeftijd was in sport-outfit, geen blonde bimbo zoals ik me van tevoren een beetje had voorgesteld
!!
Worry is a misuse of imagination
Oja die wilde ik dit jaar halen maar is er niet zo van gekomenquote:
[..]
Ik heb CWO Kielboot 1 t/m 3.
maar geen vaarbewijs
!!
Worry is a misuse of imagination
Weet ik.quote:
[..]
[ afbeelding ]
[..]
Onder de zoveel pk heb je die niet nodig.
Worry is a misuse of imagination
Hebben ze het ergens in Amsterdam? Mijn google-skills falen behoorlijk op het moment.quote:
[..]
Leuk! Ik zou wel op paaldansen willen, maar dan wel met een vriendinnetje
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Vaarbewijs is slechts een theorieexamen of niet? Je kunt al zeilen?quote:
[..]
Oja die wilde ik dit jaar halen maar is er niet zo van gekomen
Your body. Your soul. Your rituals.
Neehoor is prima te doen!quote:
[..]
Ja ik wil er dus ook 1
Mijn Mr heeft I gedaan maar dan met bijbehorende cursus van 1 dag en vond het echt heel erg goed te doen.
Zal hem wel even vragen waar hij het precies gedaan heeft (heb alleen het geld overgemaakt en als ik op naam bedrijf google vind ik niks).
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Best verwarrend, discussie over cursus paaldansen en cursus vaarbewijs door elkaar.
crap in = crap out
Wil hem niet voor 't zeilen!quote:
[..]
Vaarbewijs is slechts een theorieexamen of niet? Je kunt al zeilen?
Worry is a misuse of imagination
Ja zeker weten. Je moet denk ik zoeken op pole fitness.quote:
[..]
Hebben ze het ergens in Amsterdam? Mijn google-skills falen behoorlijk op het moment.
Worry is a misuse of imagination
Ja heb ik gedaan, ik kwam alleen maar een 10 weeks cursus tegen en allerlei erotische varianten.quote:
[..]
Ja zeker weten. Je moet denk ik zoeken op pole fitness.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
http://www.polefitness.com/Vind-een-les.html
oh daar staat maar 1 sportschool in amsterdam op zo te zien, het is wel lastiger te vinden inderdaad dan je zou denken
oh daar staat maar 1 sportschool in amsterdam op zo te zien, het is wel lastiger te vinden inderdaad dan je zou denken
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
En ze hebben daar maar 1 school in Amsterdam staan, wat juist degene is die ik al gevonden hadquote:
http://www.polefitness.com/Vind-een-les.html
oh daar staat maar 1 sportschool in amsterdam op zo te zien, het is wel lastiger te vinden inderdaad dan je zou denken
(die cursus van 10 lessen).
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
http://www.chalans.nl/index.php?lang=nl&c=open deze heeft ook een locatie in amsterdam!
valt het op dat ik eigenlijk aan het studeren ben?
valt het op dat ik eigenlijk aan het studeren ben?
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Het sportcentrum van de Universiteit Leiden heeft ook paaldanslessen aangeboden. Misschien dat er in A'dam ook zo dicht bij iets te vinden is?
Het linkje van Blurred geeft mijn sportschool niet aan, terwijl ze daar ook les geven. Op dagen dat ik geen vrij kan krijgen.
Het linkje van Blurred geeft mijn sportschool niet aan, terwijl ze daar ook les geven. Op dagen dat ik geen vrij kan krijgen.
crap in = crap out
Noop.quote:
http://www.chalans.nl/index.php?lang=nl&c=open deze heeft ook een locatie in amsterdam!
valt het op dat ik eigenlijk aan het studeren ben?
crap in = crap out
De paaldanscursus bestaat uit 12 weken en kost in Amsterdam ¤192,50. Auquote:
http://www.chalans.nl/index.php?lang=nl&c=open deze heeft ook een locatie in amsterdam!
valt het op dat ik eigenlijk aan het studeren ben?
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
haha ok ik geef het op!
lijkt me ook niks aan trouwens dat hele paaldansen
lijkt me ook niks aan trouwens dat hele paaldansen
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Aan de studie jijquote:
haha ok ik geef het op!
lijkt me ook niks aan trouwens dat hele paaldansen
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
http://www.sportiefpaaldansen.nl/?pagina=kostenquote:
[..]
De paaldanscursus bestaat uit 12 weken en kost in Amsterdam ¤192,50. Au
Workshop van 2 uur voor 25 euro.
crap in = crap out
Neem van mij aan dat je paaldansen niet in 2 uur leert. Na de 1e les ben je al bont en blauw.quote:
[..]
http://www.sportiefpaaldansen.nl/?pagina=kosten
Workshop van 2 uur voor 25 euro.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
*boks*quote:
haha ok ik geef het op!
lijkt me ook niks aan trouwens dat hele paaldansen
Heb een zakje saus gekocht voor vanavond (amoy)! Lang geleden, dat pakjeseten. Maar zo'n sausje is vaak goed te doen wel
Bij mijn sportschool zat het gewoon in het abonnementsgeld. Zou je kunnen navragen natuurlijk.quote:
[..]
De paaldanscursus bestaat uit 12 weken en kost in Amsterdam ¤192,50. Au
Nee, maar je weet dan wel of je het leuk vindt of niet.quote:
[..]
Neem van mij aan dat je paaldansen niet in 2 uur leert. Na de 1e les ben je al bont en blauw.
Ik vond het heeeeeeeeel erg stom.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Da's waar.quote:
[..]
Nee, maar je weet dan wel of je het leuk vindt of niet.
Anders gooi je wel heel veel geld in 1 x weg als je het niets vindt.Je hebt trouwens een herziene versie in je email zitten.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Yeah 
een sportschool dichtbij gevonden
http://www.hullcc.gov.uk/(...)ortal&_schema=PORTAL
en ze hebben een loopclubje bij de universiteit, voor als de triathlonclub niets wordt
een sportschool dichtbij gevonden http://www.hullcc.gov.uk/(...)ortal&_schema=PORTAL
en ze hebben een loopclubje bij de universiteit, voor als de triathlonclub niets wordt
Ja doei.
boodschappen gedaan En wow wat heb ik eigenlijk veel dingen in de voorraadkast...
. Ik heb eigenlijk zin om een lijstje te maken met alles wat ik in m'n kastjes heb
quote:
En wow wat heb ik eigenlijk veel dingen in de voorraadkast...
dat herken ik wel maar het heeft alleen zin als je het lijstje ook gaat bijwerken.Ik ben echt dol op onze trapkast als ik weer eens misgrijp ofzo.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Paaldansen lijkt me echt helemaal niets ik zou maar uit die paal vallen en mn nek breken enzo
Lijstje vandaag:
O: omelet 2 eieren, croissant
L: 3 boterhammen (2x vegapate, speculoos)
T: 2 blokjes chocolade, kwart meloen, 250 ml sojamelk
D: massaman curry met veel groenten, erbij rijst en zoetzure komkommrt
T: aardbeien in balsamico met gezoete creme fraiche.
ik zou maar uit die paal vallen en mn nek breken enzo Lijstje vandaag:
O: omelet 2 eieren, croissant
L: 3 boterhammen (2x vegapate, speculoos)
T: 2 blokjes chocolade, kwart meloen, 250 ml sojamelk
D: massaman curry met veel groenten, erbij rijst en zoetzure komkommrt
T: aardbeien in balsamico met gezoete creme fraiche.
Wow trapkast. Wil. Hebben. Ik heb zo'n Amsterdamse huurhuis-keuken met 2 kastjes maar om etenswaren in te zettenquote:
[..]
Ik ben echt dol op onze trapkast als ik weer eens misgrijp ofzo.
. Dus er staat nog een stellingkast die nog eens onder zijn eigen gewicht gaat bezwijken
quote:
[..]
Wow trapkast. Wil. Hebben. Ik heb zo'n Amsterdamse huurhuis-keuken met 2 kastjes maar om etenswaren in te zetten
hebben wij ook gehad hoor 
Maar inderdaad geweldig ding al moet ik bekennen dat er 2 bakken met allerhande voedingswaren in staan waar ik af en toe dingen in vind waarvan ik niet wist dat ik ze had
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Zal ik m'n voorraadkast nog een spammen ?
Ach nee, ik spam m'n pup wel nog een keer:
SNURK!
?Ach nee, ik spam m'n pup wel nog een keer:
SNURK!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
o haiz!
Gister bij een vriendin, die heeft En ze zijn cuuuute! Zelfs mijn lief vond ze helemaal awesome Dus nu gaan we lang en hard nadenken of we vogeltjes willen
Lijstje vandaag:
O: smoothie+nootjes
S: rug, biceps en buik
T: biefstuk en rijstwafel+pindakaas
T: zoete aardappel+kipfilet
S: tukkies
L: rijst,doperwtjes en kip
T: shake
D: aardappel, vis
Pff, gister benen getraind en zo ontiegelijk moe van de spierpijn. Als ik loop doet alles pijn Vanmiddag dus ook maar weer het bed in gedoken voor een tukkie 
Gister bij een vriendin, die heeft
En ze zijn cuuuute! Zelfs mijn lief vond ze helemaal awesome Dus nu gaan we lang en hard nadenken of we vogeltjes willen Lijstje vandaag:
O: smoothie+nootjes
S: rug, biceps en buik
T: biefstuk en rijstwafel+pindakaas
T: zoete aardappel+kipfilet
S: tukkies
L: rijst,doperwtjes en kip
T: shake
D: aardappel, vis
Pff, gister benen getraind en zo ontiegelijk moe van de spierpijn. Als ik loop doet alles pijn
Vanmiddag dus ook maar weer het bed in gedoken voor een tukkie
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Paaldansen, nee dank je .
Ik voel me vandaag vies en vadsig, meuh. Maar we hebben wel geshopt, een nieuwe jas voor M gevonden en een nieuwe stofzuiger.
.Ik voel me vandaag vies en vadsig, meuh. Maar we hebben wel geshopt, een nieuwe jas voor M gevonden en een nieuwe stofzuiger
.
Niet meer actief op Fok!
ik heb mijn vaarbewijs voor zeilboot en motorboot binnen.quote:
[..]
Ik heb CWO Kielboot 1 t/m 3.
maar geen vaarbewijs
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Als ik het kan in het duits, kan jij het helemaal in het nederlands.quote:
[..]
Ja ik wil er dus ook 1
Geen zorgen voor de dag van morgen.
