SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Doet iemand wel een een dip met bv. een rugzak? Hoorde dat met riem en gewicht slecht is voor je rug. Nu wil ik met een rugzak gaan dippen, gewoon halter erin doen en gaan? Maar schaam me een beetje om dat te doen.
Pak wel een eastpak of iets anders stevigs, anders scheurt je tas misschien (true storyquote:Op zondag 12 juni 2011 19:37 schreef 7754 het volgende:
Doet iemand wel een een dip met bv. een rugzak? Hoorde dat met riem en gewicht slecht is voor je rug. Nu wil ik met een rugzak gaan dippen, gewoon halter erin doen en gaan? Maar schaam me een beetje om dat te doen.
)
Hoi, ik ben robuust89 en ik ben nieuw!
Waarom zou je je schamen. Lekker boeiend, gewoon dippen en fuck de rest.quote:
Doet iemand wel een een dip met bv. een rugzak? Hoorde dat met riem en gewicht slecht is voor je rug. Nu wil ik met een rugzak gaan dippen, gewoon halter erin doen en gaan? Maar schaam me een beetje om dat te doen.
hoezo is dat slecht dan?quote:
Doet iemand wel een een dip met bv. een rugzak? Hoorde dat met riem en gewicht slecht is voor je rug. Nu wil ik met een rugzak gaan dippen, gewoon halter erin doen en gaan? Maar schaam me een beetje om dat te doen.
Je rekt je wervels uit elkaar. Aldus de sportschool eigenaar die meerdere mensen kent die problemen daardoor hebben gekregen.
hoeveel kilo was je van plan er aan te hangen? als je rond de 15 kilo er aan hangt zal er weinig gebeuren. en ik neem niet aan dat je meer dan 20 kilo in je ruugtas gaat proppequote:
Op 
tevens kun je ook (door iemand anders) een dubel tussen je onderbenen (laten) klemmen
Triceps zijn mijn sterkste punt. Doe nu al 30x achter elkaar met eigen lichaamsgewicht. Helemaal geen zin in dikke sets. 8x max wat ik kan hebben. En ja, misschien kom ik wel over die 20 heen op den duur.
Ik train solo, wil niet afhankelijk zijn. Zie het ook niet werken die dumbell tussen mijn benen.
Ik train solo, wil niet afhankelijk zijn. Zie het ook niet werken die dumbell tussen mijn benen.
ik doe altijd een db tussen mijn benen, 16kg op het moment.
zag laatst iemand dippen met een belt met 70kg er aan. echt sick.
zag laatst iemand dippen met een belt met 70kg er aan. echt sick.
heb je het over mijn triceps?quote:Op zondag 12 juni 2011 19:21 schreef Panzermaus het volgende:
Wat ik me wel afvraag is hoe die kerel met zo weinig training zo'n triceps en alles heeft gekregen.
* Panzermaus voert troll
dumbbell tussen mijn benen kan ik prima zelfquote:
Triceps zijn mijn sterkste punt. Doe nu al 30x achter elkaar met eigen lichaamsgewicht. Helemaal geen zin in dikke sets. 8x max wat ik kan hebben. En ja, misschien kom ik wel over die 20 heen op den duur.
Ik train solo, wil niet afhankelijk zijn. Zie het ook niet werken die dumbell tussen mijn benen.
Nee, gaat niet werken. Ik pers echt alles eruit, zo hard, dat mijn rug mee gaat werken en kromt, ik zou de dumbell verliezen.
probeer het eerst maar eens. het werkt echt primaquote:
Nee, gaat niet werken. Ik pers echt alles eruit, zo hard, dat mijn rug mee gaat werken en kromt, ik zou de dumbell verliezen.
Proberen kan altijd. Maar we hebben best wel kut halters. Dik lomp rubber, te groot handvat. Hoe zou ik hem dan moeten klemmen, zijn daar pics van?
quote:
als je veel dips kunt doen of met extra gewicht ben je waarschijnlijk te licht
quote:
als je veel dips kunt doen of met extra gewicht ben je waarschijnlijk te licht
Deze man spreekt waarheden, ik zie altijd 5jarige kiddo's van max 25kg de meest sicke trucs uithalen met opdrukken etc.
Omgekeerd ondersteboven binnenstebuiten achterstevoren.
2/3 van je arm is triceps dacht ik.quote:Op zondag 12 juni 2011 20:04 schreef 7754 het volgende:
Dikke armen zijn voornamelijk triceps. Klopt mijn stelling?
ja , zoals je kunt zien vormen mijn triceps mijn armquote:
Dikke armen zijn voornamelijk tricpes. Klopt mijn stelling?
arnold was een bicep + borst noobquote:
arnold zegt dat je poep praat:
[ afbeelding ]
Inderdaad ja, die schriele benen van hem!quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hoi, ik ben robuust89 en ik ben nieuw!
als je wilt dat je tricep snel groeien.. raad ik je aan om ze 1x vol te trainen en 1x stimulerenquote:
Arnold heeft de dikste en best ontwikkelde pecs van iedereen zo'n beetje. Wel dikke triceps 123.
ik heb een tijdje op de maandag deed ik dan 2 tricep oefeningen om ze te stimuleren en op de donderdag deed ik 4 oefeningen. Ze gingen echt vol groeien hierdoor.
Ik doe ook halter in mijn nek en dan strekken, zitten op een bench rechtop. Iemand enig idee hoe deze oefening heet?
dealquote:
Ik ga niet meer op 123 reageren. wie doet er mee?
seated tricep extensionsquote:
Ik doe ook halter in mijn nek en dan strekken, zitten op een bench rechtop. Iemand enig idee hoe deze oefening heet?
militairy press? die voor schouder danquote:
Ik doe ook halter in mijn nek en dan strekken, zitten op een bench rechtop. Iemand enig idee hoe deze oefening heet?
Toch weinig mensen die dit weten, ken genoeg gasten die echt de nadruk op biceps leggen.quote:
[..]
2/3 van je arm is triceps dacht ik.
Tricep is sowieso een heerlijke spier om te trainen, vind ik misschien wel de fijnste van allemaal.
military press vanuit je nekquote:
[..]
militairy press? die voor schouder dan
[img]http://i.minus.com/ibnbBZVlYCvsZI.gif[/img]
werkt dit beter dna pindakaas ??quote:
[..]
als je wilt dat je tricep snel groeien.. raad ik je aan om ze 1x vol te trainen en 1x stimuleren
ik heb een tijdje op de maandag deed ik dan 2 tricep oefeningen om ze te stimuleren en op de donderdag deed ik 4 oefeningen. Ze gingen echt vol groeien hierdoor.
doe maar zo, maar mijn tricep zijn perfectquote:
[..]
werkt dit beter dna pindakaas ?? [ afbeelding ]
Of dat zijn gasten die niet groeien, of niet opletten wat ze doen en hoe ze groeien.quote:
[..]
Toch weinig mensen die dit weten, ken genoeg gasten die echt de nadruk op biceps leggen.
Tricep is sowieso een heerlijke spier om te trainen, vind ik misschien wel de fijnste van allemaal.
Lees gewoon eens wat er gevraagd wordt.quote:
[..]
achter je nek wordt beschouwd als beste oefening voor je schouders.. ?
quote:
Ik doe ook halter in mijn nek en dan strekken, zitten op een bench rechtop. Iemand enig idee hoe deze oefening heet?
[img]http://i.minus.com/ibnbBZVlYCvsZI.gif[/img]
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |