Ik heb hier al een maand last van, ik heb moeite met poepen 9 van de 10 x zijn drollen keihard waardoor ik moet persen en huilen van de pijn het is gewoon niet leuk meer, ik heb bananen geprobeerd maar dat hielp ook niet huisarts weet geen raad en ik zelf ook niet meer
Meer vezels eten (volkorenbrood, volkorenpasta etc.) en ook genoeg water drinken. eventueel kun je extra zemelen nemen door zoiets als yoghurt en/of muesli. Bananen werken juist constipatie bevorderend.
Optimist tot in de kist Miniem's internetvriendinnetje :P Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil