Dus alleen rauwe groenten,fruit,noten,zaden en pitten.
Ik eet wel nog rauwe vis,maar verder geen vlees en dierlijke producten.
Ik voel me er veel beter door,en heb meer energie.
Ik wou vragen of er nog meer "rauweters" zijn met ervaringen die we misschien kunnen uitwisselen.
Nergens staat een soort van schema,van hoeveel je van iets moet hebben.
Zoals de schijf van 5,maar dan in rauw eten,en wat uitgebreider.
Groetjes
Niet wat ik allemaal wel en niet kan eten.
Maar de hoeveelheid van de producten die ik wel eet,hoeveel ik daarvan per dag nodig van moet hebben.
Zoals eiwitten,vetten,vitamines per dag.
Hoeveel noten mag je eten,een schaal of een handje.
Welke groente is rauw minder geschikt.
Zulk soort info.
Ik heb op YouTube en ook veel van Victoria Boutenko geleerd.
Maar mijn engels is niet super goed,dus begrijp niet alles.
Er bestaat geen forum van rauw eten voor zover ik weet.
Dus leek het me gaaf om met iemand info uit te wisselen.
rouwkostquote:Op dinsdag 24 mei 2011 20:14 schreef Jahr00n het volgende:
2 rauwe eieren+tonijn na de training. Verder vreet ik de hele dag rouwkost.
Daar staan ook veel recepten op enzo.
Ik kwam toevallig laatst een recept van haar tegen voor rauwe koekjes. Die lijken echt super lekker maar je hebt er een dehydrater voor nodig en die heb ik niet
Verder heb ik geen ervaring met rauw eten ofzo. Ik ben er wel benieuwd naar, ik denk ook wel dat het goed voor de gezondheid is
Dank je voor de tip!
Geen dank, slotje.
Laat gewoon wat kant en klaar troep voor wat het is, beperk troep die je lichaam eigenlijk niet nodig heeft ga de sportschool in en bovenal... Geniet, daar word je gezond van.
Rode ui op ei of in een broodje kan ik rauw bijvoorbeeld ook veel beter waarderen.
Nog nooit zoveel geloof in kwakzalverij in 1 post gezien
Niet slecht, maar zeker niet "beter". Alle argumenten die men geeft om rauw te eten zijn gebaseerd op verkeerde assumpties en onjuiste logica.quote:
Ik zie veel (voor)oordelen maar eigenlijk geen argumenten. Waarom denken jullie dat rauw eten zo slecht voor mensen is?
Daarnaast vraag ik me af of je b.v. wel genoeg proteïne e.d. binnenkrijgt met zo'n dieet. Als je het niet allemaal extreem goed bij houdt is de kans groot dat je slechter gaat eten, als je het wel extreem bijhoudt dan nog schiet het niet op...
Ja, die proteinen lijken mij ook wel een uitdaging..quote:
[..]
Niet slecht, maar zeker niet "beter". Alle argumenten die men geeft om rauw te eten zijn gebaseerd op verkeerde assumpties en onjuiste logica.
Daarnaast vraag ik me af of je b.v. wel genoeg proteïne e.d. binnenkrijgt met zo'n dieet. Als je het niet allemaal extreem goed bij houdt is de kans groot dat je slechter gaat eten, als je het wel extreem bijhoudt dan nog schiet het niet op...
Ik denk dat je erg gemotiveerd moet zijn om zo'n dieet vol te houden, ik zou het in ieder geval niet kunnen.
Ik denk trouwens wel dat een raw food dieet gezonder is dan het voeldselpatroon van de gemiddelde Nederlander
Klopt, maar diezelfde persoon die evenveel aandacht aan zijn/haar gekookte eten besteed nog net een tikkie gezonderquote:
[..]
Ja, die proteinen lijken mij ook wel een uitdaging..
Ik denk dat je erg gemotiveerd moet zijn om zo'n dieet vol te houden, ik zou het in ieder geval niet kunnen.
Ik denk trouwens wel dat een raw food dieet gezonder is dan het voeldselpatroon van de gemiddelde Nederlander
Dus daar hoef ik me geen zorgen om te maken.
De dierlijke eiwitten wil ik niet eten.
Omdat die hormonen en conserveringsmiddelen bevatten die die in voeding zitten van koeien,schapen en kippen.
Vis bevat ook eiwitten maar ook stoffen uit de zee (olien,schadelijke stoffen uit de zee).
Maar op z'n tijd kan het wel,want vis bevat ook supergoede omega-olieen
Welke groenten kan je rauw niet eten?
Alle fruit kan je rauw eten,maar groenten weet ik niet.
Rauwe noten bevatten ook veel stoffen die je nodig hebt.
Geroosterde niet,want die zijn al verhit.
Is er dan niemand die op z'n minst 80% rauw eet?
100% hoeft voor mij ook niet,dat doe ik ook niet,maar wel zo veel mogelijk.
En alle antibiotica die ze gebruiken voor planten dan? En bestrijdingsmiddelen op groenten en fruit? Of denk je die weg met de power of mind?quote:
Veel noten en avocado enzo bevatten veel eiwitten,maar dan plantaardig.
Dus daar hoef ik me geen zorgen om te maken.
De dierlijke eiwitten wil ik niet eten.
Omdat die hormonen en conserveringsmiddelen bevatten die die in voeding zitten van koeien,schapen en kippen.
Vis bevat ook eiwitten maar ook stoffen uit de zee (olien,schadelijke stoffen uit de zee).
Maar op z'n tijd kan het wel,want vis bevat ook supergoede omega-olieen
Welke groenten kan je rauw niet eten?
Alle fruit kan je rauw eten,maar groenten weet ik niet.
Rauwe noten bevatten ook veel stoffen die je nodig hebt.
Geroosterde niet,want die zijn al verhit.
Is er dan niemand die op z'n minst 80% rauw eet?
100% hoeft voor mij ook niet,dat doe ik ook niet,maar wel zo veel mogelijk.
Die denk je weg met de law of attractionquote:
[..]
En alle antibiotica die ze gebruiken voor planten dan? En bestrijdingsmiddelen op groenten en fruit? Of denk je die weg met de power of mind?
Geen spinazie en pas op met bacteriën en virussen.quote:
Veel noten en avocado enzo bevatten veel eiwitten,maar dan plantaardig.
Dus daar hoef ik me geen zorgen om te maken.
De dierlijke eiwitten wil ik niet eten.
Omdat die hormonen en conserveringsmiddelen bevatten die die in voeding zitten van koeien,schapen en kippen.
Vis bevat ook eiwitten maar ook stoffen uit de zee (olien,schadelijke stoffen uit de zee).
Maar op z'n tijd kan het wel,want vis bevat ook supergoede omega-olieen
Welke groenten kan je rauw niet eten?
Alle fruit kan je rauw eten,maar groenten weet ik niet.
Rauwe noten bevatten ook veel stoffen die je nodig hebt.
Geroosterde niet,want die zijn al verhit.
Is er dan niemand die op z'n minst 80% rauw eet?
100% hoeft voor mij ook niet,dat doe ik ook niet,maar wel zo veel mogelijk.
Zo nu en dan een goed boek kan helpen m.b.t. geestelijke ontwikkeling
Ow ja, zorg dat je genoeg lysine binnenkrijgt.
[ Bericht 2% gewijzigd door oompaloompa op 24-05-2011 23:09:44 ]
Bijna alles eet ik uit eigen tuin.
Weet ik tenminste zeker dat er niet mee is gekloot.
En waar haal je die zaden dan vandaan?Met bijna alles wat je tegenwoordig kunt kopen is genetisch geklootquote:
Biologische fruit en groenten.
Bijna alles eet ik uit eigen tuin.
Weet ik tenminste zeker dat er niet mee is gekloot.
En die eten ook alleen maar groente,fruit en noten.
Waarom hebben die niet 20% op een ziekte dat wij mensen?
Ik had jaren geleden ernstige vertraagde schildklier.
Ik slikte medicijnen daarvoor,toen waren mijn waardes goed.
Een half jaar geleden toen ik net 2 maanden was begonnen met bijna 100% rauw eten,en mijn bloed weer es had onderzocht,zonder medicijnen,was het ook goed.
Dus rauw eten is,voor mij/mijn mening,een natuurmedicijn.
Ik voel me beter.
Daarom wil ik graag ik contact komen met mensen die ook net als ik eten.
Daarbij staat ook dat ze niet geroosterd zijn.
Je ziet het ook aan noten als ze niet bewerkt zijn.
Alleen biologisch,daar heb ik geen bewijs van.
Maar beter dan al dat vlees en chemische gedoe van producten in supermarkten.
Alles gaat om geld.
Jaja, nou wel weer genoeg gehoord met je oertijd verhaaltjes.quote:
Ons DNA lijkt voor 99% op die van apen.
En die eten ook alleen maar groente,fruit en noten.
Waarom hebben die niet 20% op een ziekte dat wij mensen?
Ik had jaren geleden ernstige vertraagde schildklier.
Ik slikte medicijnen daarvoor,toen waren mijn waardes goed.
Een half jaar geleden toen ik net 2 maanden was begonnen met bijna 100% rauw eten,en mijn bloed weer es had onderzocht,zonder medicijnen,was het ook goed.
Dus rauw eten is,voor mij/mijn mening,een natuurmedicijn.
Ik voel me beter.
Daarom wil ik graag ik contact komen met mensen die ook net als ik eten.
Maar doe het vooral als je je er goed bij voelt, pas alleen wel erg goed op dat je iig alle belangrijke stoffen binnenkrijgt en let op dat je geen bacteriën / virussen binnenkrijgt die je normaal kapot zou koken.
En je DNA lijkt 99,99% op dat van je buurman. En toch lust hij geen vis en jij wel. Serieus wat is dit voor logica?quote:
Ons DNA lijkt voor 99% op die van apen.
En die eten ook alleen maar groente,fruit en noten.
Waarom hebben die niet 20% op een ziekte dat wij mensen?
Ik had jaren geleden ernstige vertraagde schildklier.
Ik slikte medicijnen daarvoor,toen waren mijn waardes goed.
Een half jaar geleden toen ik net 2 maanden was begonnen met bijna 100% rauw eten,en mijn bloed weer es had onderzocht,zonder medicijnen,was het ook goed.
Dus rauw eten is,voor mij/mijn mening,een natuurmedicijn.
Ik voel me beter.
Daarom wil ik graag ik contact komen met mensen die ook net als ik eten.
Die mensen die raw food eten en na een half jaar kanker hebben dan?
En bacterieen hebben we nodig.
Die zorgen ervoor dat we niet ziek worden.
Beter dan antibiotica.
Waarom is een kind wel vaak ziek en een volwassen niet?
Omdat een volwassen al die stoffen uit antibiotica in zich heeft,en dan heelt het lichaam zichzelf niet meer,maar de antibiotica.
ehh whut? ;Dquote:
http://www.moviesjojo.com(...)tary/earthlings.html
Omdat een volwassen al die stoffen uit antibiotica in zich heeft
Nee, omdat het immuunsysteem van een kind nog niet zo goed ontwikkeld is en het bloot staat aan veel meer situaties waarvan het ziek kan worden en het geen benul heeft van hygiene? Wel eens gehoord van antistoffen?
Een twee drie vier hoedje van hoedje van, een twee drie vier hoedje vanquote:Op dinsdag 24 mei 2011 23:34 schreef erikkll het volgende:
[..]
ehh whut? ;D
Nee, omdat het immuunsysteem van een kind nog niet zo goed ontwikkeld is en het bloot staat aan veel meer situaties waarvan het ziek kan worden en het geen benul heeft van hygiene? Wel eens gehoord van antistoffen?
aluminium....
Nee jôh, dat zou logisch zijnquote:
[..]
ehh whut? ;D
Nee, omdat het immuunsysteem van een kind nog niet zo goed ontwikkeld is en het bloot staat aan veel meer situaties waarvan het ziek kan worden en het geen benul heeft van hygiene? Wel eens gehoord van antistoffen?
Overigens zijn de voedingsstoffen uit gekookte groenten (beetgaar, niet tot moes) veel beter opneembaar voor het lichaam dan die uit rauwe groenten.
http://www.kat.ph/12-step(...)utenko-t1976976.html
Hier ze je alles,als het je interesseert.
Maar ben op zoek naar mensen die rauw eten,en volgensmij doe je dat niet.
Sorry voor je bewondering en reacties,maar heb er niks aan.
Chimpansees jagen en eten vlees hoor, en raad eens met welke apensoort wij die 99% overeen komenquote:Ons DNA lijkt voor 99% op die van apen.
En die eten ook alleen maar groente,fruit en noten.
Waarom hebben die niet 20% op een ziekte dat wij mensen?
Ik had jaren geleden ernstige vertraagde schildklier.
Ik slikte medicijnen daarvoor,toen waren mijn waardes goed.
Een half jaar geleden toen ik net 2 maanden was begonnen met bijna 100% rauw eten,en mijn bloed weer es had onderzocht,zonder medicijnen,was het ook goed.
Dus rauw eten is,voor mij/mijn mening,een natuurmedicijn.
Ik voel me beter.
Daarom wil ik graag ik contact komen met mensen die ook net als ik eten.
Veel vitamines die in groenten zitten worden rauw niet opgenomen. De vezels verhinderen dat het dermate verteerd kan worden om de vitamines op te nemen. Door het koken breek je de vezels af, waardoor je meer opneemt.
En dan een laatste puntje: Vitamine B12 kan alleen gevonden worden in producten van dierlijke oorsprong, of supplementen.
Aangenomen wordt dat het koken van voedsel juist de evolutie van de mens heeft aangewakkerd, ons echt van de "apen" heeft onderscheiden, ons brein heeft doen groeien en ons stofwisselingssysteem heeft doen krimpen.quote:
Ons DNA lijkt voor 99% op die van apen.
En die eten ook alleen maar groente,fruit en noten.
Waarom hebben die niet 20% op een ziekte dat wij mensen?
Ik had jaren geleden ernstige vertraagde schildklier.
Ik slikte medicijnen daarvoor,toen waren mijn waardes goed.
Een half jaar geleden toen ik net 2 maanden was begonnen met bijna 100% rauw eten,en mijn bloed weer es had onderzocht,zonder medicijnen,was het ook goed.
Dus rauw eten is,voor mij/mijn mening,een natuurmedicijn.
Ik voel me beter.
Daarom wil ik graag ik contact komen met mensen die ook net als ik eten.
In die vele, vele jaren zijn onze lichamen aangepast aan het grotendeels gekookt zijn van ons voedsel. Ons systeem is niet meer toereikend om uit veel groen de juiste stoffen te halen zonder de celwanden kapot te koken. Ons voedsel gaat te snel door ons lichaam om deze voldoende te verteren zonder het eerst "tot pulp" te koken...
En dan zou alleen rauw eten goed zijn voor de mens?
En vergelijken met hedendaagse apen is natuurlijk onzinnig
[ Bericht 9% gewijzigd door The_stranger op 25-05-2011 11:35:24 ]
(Bovenstaande was de conclusie van een wetenschappelijk onderzoek)
[ Bericht 0% gewijzigd door r2d22 op 25-05-2011 11:39:23 ]
Geen spinazie? Is rauw juist heel lekker.quote:
Geen spinazie en pas op met bacteriën en virussen.
Ja vind ik ook maar als je het te veel rauw eet dan krijg je te veel van een bepaalde gistof binnen die je lijf niet om kan zetten. Dus kan wel, maar wel met mate.quote:
[..]
Geen spinazie? Is rauw juist heel lekker.
Afgezien van een eventuele gifstof (kan er niets over vinden, wel over het best vaak voorkomen van bacteriën) is spinazie nu juist een van de beste voorbeelden van groente die gezonder wordt als je ze (kort) kookt.quote:
[..]
Ja vind ik ook maar als je het te veel rauw eet dan krijg je te veel van een bepaalde gistof binnen die je lijf niet om kan zetten. Dus kan wel, maar wel met mate.
Spinazie staat bekend om het ijzer en calcium wat erin zou zitten. Nu is het gehalte spinazie sowieso al wat overdreven, maar het grootste probleem met spinazie is het aanwezige oxalaat (oxaalzuur). Dit bindt met zowel metalen (ijzer) en calcium, wat ervoor zorgt dat deze stoffen niet opgenomen worden in je lichaam en zelfs in ernstige mate nierstenen kunnen veroorzaken.
Het koken van dit soort groentes zorgt voor een flinke afname van het oxalaat en dus een betere opnamen van ijzer en calcium in je lichaam...
Ik denk dat ik het dan daarmee in de war heb gehaald, lang geleden dat ik er over heb gelezenquote:
[..]
Afgezien van een eventuele gifstof (kan er niets over vinden, wel over het best vaak voorkomen van bacteriën) is spinazie nu juist een van de beste voorbeelden van groente die gezonder wordt als je ze (kort) kookt.
Spinazie staat bekend om het ijzer en calcium wat erin zou zitten. Nu is het gehalte spinazie sowieso al wat overdreven, maar het grootste probleem met spinazie is het aanwezige oxalaat (oxaalzuur). Dit bindt met zowel metalen (ijzer) en calcium, wat ervoor zorgt dat deze stoffen niet opgenomen worden in je lichaam en zelfs in ernstige mate nierstenen kunnen veroorzaken.
Het koken van dit soort groentes zorgt voor een flinke afname van het oxalaat en dus een betere opnamen van ijzer en calcium in je lichaam...
Of het nitriet verhaal, maar dat gaat (of eigenlijk ging, want het is al weer grotendeels weerlegt) over het twee maal koken van spinazie...quote:
[..]
Ik denk dat ik het dan daarmee in de war heb gehaald, lang geleden dat ik er over heb gelezen
Nee dat wist ik inderdaad dat dat een andere was, ik denk dat ik gewoon een tikkie verkeerd heb onthouden wat jij zeiquote:
[..]
Of het nitriet verhaal, maar dat gaat (of eigenlijk ging, want het is al weer grotendeels weerlegt) over het twee maal koken van spinazie...
Ik weet dat er in de VS een flink gedoe was wegens een vrij grote E. coli vergiftiging op spinazie en even later nog een geval met een andere bacterie. De FDA heeft toen specifiek spinazie genoemd als groente die je toch beter kan koken...quote:
[..]
Nee dat wist ik inderdaad dat dat een andere was, ik denk dat ik gewoon een tikkie verkeerd heb onthouden wat jij zei
Ik haal een ander causaal verband uit deze post:quote:
Ons DNA lijkt voor 99% op die van apen.
En die eten ook alleen maar groente,fruit en noten.
Waarom hebben die niet 20% op een ziekte dat wij mensen?
Ik had jaren geleden ernstige vertraagde schildklier.
Ik slikte medicijnen daarvoor,toen waren mijn waardes goed.
Een half jaar geleden toen ik net 2 maanden was begonnen met bijna 100% rauw eten,en mijn bloed weer es had onderzocht,zonder medicijnen,was het ook goed.
Dus rauw eten is,voor mij/mijn mening,een natuurmedicijn.
Ik voel me beter.
Daarom wil ik graag ik contact komen met mensen die ook net als ik eten.
Pas toen je ging letten op wat je at (en dus GEZONDER ging eten) ging het beter. Dus niet zo zeer gezonder als in rauw, maar minder in de suikers/junk/vet eten variant (daar komt het toch vaak op neer, alleen leggen de mensen vaak het verband met de "wishfull thinking" varieteit)
Zoals dat apen verhaal, serieus get fucking real, je bent een mens geen aap.. En apen die geen vlees eten?
Er zijn honderdduizende genetische mutaties nodig om bij een aap uit te komen. Mens != aap.
Een vis is geen dier volgens jou?quote:
De dierlijke eiwitten wil ik niet eten.
Omdat die hormonen en conserveringsmiddelen bevatten die die in voeding zitten van koeien,schapen en kippen.
Vis bevat ook eiwitten maar ook stoffen uit de zee (olien,schadelijke stoffen uit de zee).
Maar op z'n tijd kan het wel,want vis bevat ook supergoede omega-olieen
Zo'n onzin is het om in dit soort dingen door te slaan - gewoon drie gezonde maaltijden per dag en een stukje fruit tussendoor is alles wat je nodig hebt om gezond te blijven. Kun je in het weekend best een keer macdonalds halen of een zak chips leegeten.
omgquote:
De dierlijke eiwitten wil ik niet eten.
Omdat die hormonen en conserveringsmiddelen bevatten die die in voeding zitten van koeien,schapen en kippen.
Vis bevat ook eiwitten maar ook stoffen uit de zee (olien,schadelijke stoffen uit de zee).
.Heb jij deze ook thuis voor als je ooit eens buiten komt?
Heb je enig idee wat je allemaal in ademt? Het is pure kanker, rechtstreek uit de schoorstenen en uitlaten. Het is overal, zelfs binnen! Heb je t al benauwd?
Heb je je huis ook wel behangen met folie?
Gezwellen dringen in je hoofd door, probeer je eens voor te stellen dat alle gsm en radio verkeer ook door je hoofd gaat. Voel je het al?
Neem je medicijnen als je ziek bent? Puur gif hoor!
De zogenaamde groeihormonen uit je melk zullen je groter en sterker maken, niet zieker.
Die zogenaamde olien en schadelijke stoffen in vis uit zee kan je lichaam makkelijk handelen, je hele leven lang, zelfs het 100000x daarvan. Met dat dieet van je word je weerstand bagger ja, dan raak je van een rauw visje al aan de schijt en zal je zelfs gevaarlijk ziek kunnen raken van zoiets simpels als diaree.
Het enige wat hier echt op lang termijn schadelijk is is die achterlijke eetgewoonte van je.
Eigenlijk is heel dat rauw gebeuren een soort van smetvrees van ongezond eten geworden. De ene nog extremer als de ander. Het gekke is, hoe schoner je leeft hoe vatbaarder je bent voor een bacterie of schimmeltje of wat dan ook... Voel je het verband?
[ Bericht 1% gewijzigd door blup op 25-05-2011 17:52:47 ]
Diëten bestaat niet. Enige goede manier van eten is een juiste balans van hoeveelheid koolhydraten, goede vetten, eiwitten en de calorieën die deze met zich meebrengen op basis van je metabolisme.quote:
[..]
Ja, die proteinen lijken mij ook wel een uitdaging..
Ik denk dat je erg gemotiveerd moet zijn om zo'n dieet vol te houden, ik zou het in ieder geval niet kunnen.
Ik denk trouwens wel dat een raw food dieet gezonder is dan het voeldselpatroon van de gemiddelde Nederlander
Als je op de goede manier gevarieerd eet met daarnaast de nodige beweging en af en toe een keer zondigen hou je dat echt wel vol. Kwestie van aanwennen en niet luisteren naar al die kul in tijdschriften en op de televisie.