LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Je hebt gelijk, ik ben denk ik alles teveel aan het overdenken en plannen *controlfreak*, ik vind het moeilijk om het los te laten. Ik wil doelen en data zien en zo werkt het natuurlijk niet.quote:Op vrijdag 20 mei 2011 11:20 schreef sigme het volgende:
[..]
Het gaat niet om stapjes van 5 of 10 kilo. Het gaat om een passend eet/beweeg/leefpatroon. Zolang je wil afvallen is het eerst de kunst om het bij jou passende patroon te vinden, daarna val je per week een paar ons af en dat blijf je gewoon doen. Dat dat een jaar duurt maakt vervolgens niks uit - als het patroon bij je past, doet het dat ook een jaar lang.
Ik hoop dat je rugproblemen snel oplossen. Ook omdat zo'n blessure het veel lastiger maakt om je patroon te vinden.
Ondanks dat ik pas 3 weken bezig ben denk ik wel dat ik nu eindelijk (na 10 pogingen) de manier heb gevonden waarmee ik altijd door kan gaan. Ik eet gezond en lekker, heb geen honger, maar eet toch zodat ik af kan vallen en het sporten gaat lekker...
Ik hoop ook dat m'n rug snel beter is, ik merk wel dat yoga echt een positief verschil maakt!
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Zie net dat t/m zondag een Rodin-tentoonstelling in Laren is. Had ik dat eerder geweten...
crap in = crap out
Ik. Wil. Lunchen.
Volgende week moet ik trouwens iedere ochtend om half 7 op want het is kei-ver naar mijn werk, haha lol.
Volgende week moet ik trouwens iedere ochtend om half 7 op want het is kei-ver naar mijn werk, haha lol.
Zo, ik heb gefietst 
In totaal dus zo'n uur en een kwartier gefietst, ging lekker! 
en ik ga morgenochten in de Ardennen hardlopen denk ik
hardloopschoenen en sportkleren gaan iig mee!
In totaal dus zo'n uur en een kwartier gefietst, ging lekker! en ik ga morgenochten in de Ardennen hardlopen denk ik
hardloopschoenen en sportkleren gaan iig mee!
Ja doei.
me2. Lunchen dan he, ik hoef pas om 8uur opquote:Op vrijdag 20 mei 2011 12:23 schreef Perruche het volgende:
Ik. Wil. Lunchen.
Volgende week moet ik trouwens iedere ochtend om half 7 op want het is kei-ver naar mijn werk, haha lol.
Ga zo denk krentenbolletjes halen. Is dat beetje goed? of kan ik beter vasthouden aan de crackers. (die komen bijna mijn neus uit haha
)
~ Bonito La Risa ~
Ging je nou alleen het weekend naar Engeland Perruche, of langer?
Oh en over die groente, ik heb je advies opgevolgd en voor onderweg een zak(je) wortels, cherrytomaten en radijsjes meegenomen. Zeker 2 of 3 ons, dus dat zit wel goed.
Oh en over die groente, ik heb je advies opgevolgd en voor onderweg een zak(je) wortels, cherrytomaten en radijsjes meegenomen. Zeker 2 of 3 ons, dus dat zit wel goed.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Niet echtquote:
[..]
me2. Lunchen dan he, ik hoef pas om 8uur op
Ga zo denk krentenbolletjes halen. Is dat beetje goed? of kan ik beter vasthouden aan de crackers. (die komen bijna mijn neus uit haha
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wat dacht je van brinta, volkorenbrood, havermout, rauwkostsalade (niet per definitie sla dus), salade van (koude) gegrilde groente etc?quote:
[..]
me2. Lunchen dan he, ik hoef pas om 8uur op
Ga zo denk krentenbolletjes halen. Is dat beetje goed? of kan ik beter vasthouden aan de crackers. (die komen bijna mijn neus uit haha
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ja cool he? Zou het alleen in NL zo zijn of wereldwijd?quote:
Vanavond maar even googelen vanuit Duitsland.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
De Duitse heeft 160e geboortedag van Emil Berliner...quote:
[..]
Ja cool he? Zou het alleen in NL zo zijn of wereldwijd?
Vanavond maar even googelen vanuit Duitsland.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
http://nl.wikipedia.org/wiki/Krentenbolquote:
[..]
me2. Lunchen dan he, ik hoef pas om 8uur op
Ga zo denk krentenbolletjes halen. Is dat beetje goed? of kan ik beter vasthouden aan de crackers. (die komen bijna mijn neus uit haha
"Een krentenbol is een rond broodje verrijkt met krenten, rozijnen en stukjes sucade. In tegenstelling tot normale broodjes is het deeg van een krentenbol geel. Dit komt door het gebruik van eierdooier of kleurstof. In de krentenbol wordt veel meer vet verwerkt dan in gewoon brood."
Do the math.
crap in = crap out
Als ik met m'n duitse handy mobiel ga fokken, staat er bovenaan "welkum auf fok" ofzo 
crap in = crap out
Schattig!quote:
Als ik met m'n duitse handy mobiel ga fokken, staat er bovenaan "welkum auf fok" ofzo
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Moe.
haha brinta, havermout en rauwkostslade krijg ik echt niet door mijn keel. Geprobeerd... niks voor mij. Volkoren brood, zelfde. 1 snee, meer krijg ik niet naar binnen. Salade van gegrilde groente ook niks voor mij hahaquote:
[..]
Wat dacht je van brinta, volkorenbrood, havermout, rauwkostsalade (niet per definitie sla dus), salade van (koude) gegrilde groente etc?
dus crackers of yoghurt met fruit is het meestal. zo nu en dan bruin brood...
god ik klink echt verwend. Helaas is het niet anders
~ Bonito La Risa ~
Gewoon oefenen. Baby's beginnen met melk, als ze 35 zijn werken ze opeens spruitjes weg.quote:
[..]
haha brinta, havermout en rauwkostslade krijg ik echt niet door mijn keel. Geprobeerd... niks voor mij. Volkoren brood, zelfde. 1 snee, meer krijg ik niet naar binnen. Salade van gegrilde groente ook niks voor mij haha
dus crackers of yoghurt met fruit is het meestal. zo nu en dan bruin brood...
god ik klink echt verwend. Helaas is het niet anders
crap in = crap out
Fatalisme.quote:
Daarmee ben je bij mij aan het verkeerde adres trouwens.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Daar kun je toch best wat aan doen? Dressing over de salade, lekker beleg op brood, muesli in de yoghurt?quote:
[..]
haha brinta, havermout en rauwkostslade krijg ik echt niet door mijn keel. Geprobeerd... niks voor mij. Volkoren brood, zelfde. 1 snee, meer krijg ik niet naar binnen. Salade van gegrilde groente ook niks voor mij haha
dus crackers of yoghurt met fruit is het meestal. zo nu en dan bruin brood...
god ik klink echt verwend. Helaas is het niet anders
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Mijn 'probleempje' van anderhalve maand geleden komt er zo nu en dan weer ff inhakken. 
crap in = crap out
Sorry, kom misschien verkeerd over hier. Maar ik heb het zo vaak geprobeerd, en het komt er dan gewoon op neer dat ik van mijn 3 boterhammen, maar 1 op eet. En na een paar uur mega honger heb dus. Dan eet ik liever crackersquote:
[..]
Gewoon oefenen. Baby's beginnen met melk, als ze 35 zijn werken ze opeens spruitjes weg.
~ Bonito La Risa ~
En blijven proberen inderdaad...
Jee, het is echt hartstikke warm hier.
Jee, het is echt hartstikke warm hier.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Jaa, dat doe ik ook hoorquote:Op vrijdag 20 mei 2011 12:44 schreef Mini. het volgende:
[..]
Daar kun je toch best wat aan doen? Dressing over de salade, lekker beleg op brood, muesli in de yoghurt?
lekker augurkje door de salade etc. Ik doe altijd special K door de yoghurt, of fruit als ik nog niet aan mijn fruit ben.
~ Bonito La Risa ~
Oefenen is serieus. Vroeger kon ik ontbijt niet wegkrijgen (sterker nog, begon om 16 uur pas te eten in m'n studententijd), maar je kunt je gewoontes veranderen.quote:
[..]
Sorry, kom misschien verkeerd over hier. Maar ik heb het zo vaak geprobeerd, en het komt er dan gewoon op neer dat ik van mijn 3 boterhammen, maar 1 op eet. En na een paar uur mega honger heb dus. Dan eet ik liever crackers
crap in = crap out
