[Gezond Slank] #1477 - Van alles doen in pashokjes

Vakantiegeld is binnen .

Goeiemorgen! Gisteren helemaal niet online geweest haha druk druk druk in ht huishouden, zondag housewarming!!

Gisteren slecht lijstje haha

O: volkoren boterham met pindakaas 1 glas lauwwarm water
T: 3 mariakoekjes en 2 thee
L: halve pizza met salami
T: klein handje chips
D: aardappel krieltjes met gehakt en spekjes in de pan gewokt, en in andere pan brocoli, prei, ui, rode ui, knoflook en 2 paprika's gewokt!
T: halve glas fanta zero.

Today druk schema, winkel schoonmaken, direct uit mijn werk een verjaardag en dan daarna gelijk stappen!

quote:

Op vrijdag 20 mei 2011 10:23 schreef XcUZ_Me het volgende:
Vakantiegeld is binnen .

Bij mij nog niet wordt altijd in juni pas gedaan ;}

hier volgende week

Oe Ardennen! Lekker Mo

Ik moet zo presenteren Gisteren toen ik het ging oefenen was mn hoofd zo'n chaos dat er een heleboel 'uhm' uitkwam Mweh.

quote:

Op vrijdag 20 mei 2011 06:39 schreef Sjaapje het volgende:

[..]

Goeiemorgen, weekend

Goeiemorgen, bij lange na nog geen weekend.

quote:

Op vrijdag 20 mei 2011 10:27 schreef loveli het volgende:

[..]

Goeiemorgen, bij lange na nog geen weekend.

Hehe hier dito, ongeveer dan! Met als groot verschil dat in het weekend iig het vriendje thuis is om te zorgen voor de nodige afleiding

Morgen!

Ik zou lekker gaan sporten Mo!

Ik heb al een paar maanden last van pijn in mijn ruggengraat als ik mijn rug hol of bol maak of als ik er op druk (auw auw!), voor de rest heb ik er geen last van, dus niet zoveel aan gedaan.
Omdat ik nu sport dacht ik dat ik er eens naar zou moeten laten kijken, straks heb ik een verschoven wervel ofzo
Heeft de dokter nu het vermoeden dat ik ontstoken botvlies heb en ik moet 3 weken aan de Diclofenac
Ik ga volgende week op vakantie, dus ik hoop dat er niet teveel bijwerkingen zijn, las dat veel mensen maag/darmklachten krijgen!

Lijstje voor vandaag:

O - 100ml volle bio yoghurt, 40 gram VolVezel cruesli, een banaan
T - appel
L - 3 meergranen bth, 1 met hummus, 1 met 20+ kaas, 1 met vlees, tomaat en komkommer
T - 125 ml volle yoghurt
T - 12 ongezouten cashews
S - weet nog niet, misschien een rustdag, of 40 minuten yogalates (combi van yoga en pilates, zou je niet denken he? )
D - geroosterde zoete aardappel, trostomaten, courgette en merquez worstjes
T - koffie verkeerd met hv melk en 1 tl suiker

Leuke plannen voor het weekend allemaal?

Nog geen vakantiegeld, dus dat wordt volgende week. Ik heb gister wel alvast gekeken wat ik t/m april had opgebouwd .

Succes Maria, je kan het !

Mixende_match, dat lijstje kan beter! Vanwege dat je het druk hebt ga ik er niet te veel op in maar zelfs bij drukte zou het beter kunnen

quote:

Op vrijdag 20 mei 2011 10:26 schreef motorbloempje het volgende:
hier volgende week

idem! En een solo-project van me is de keuring (overheid-iets) door gekomen, dus kan worden weggezet wat weer bonus voor mij betekent

quote:

Op vrijdag 20 mei 2011 10:30 schreef Novem het volgende:
Morgen!

Ik zou lekker gaan sporten Mo!

Ik heb al een paar maanden last van pijn in mijn ruggengraat als ik mijn rug hol of bol maak of als ik er op druk (auw auw!), voor de rest heb ik er geen last van, dus niet zoveel aan gedaan.
Omdat ik nu sport dacht ik dat ik er eens naar zou moeten laten kijken, straks heb ik een verschoven wervel ofzo
Heeft de dokter nu het vermoeden dat ik ontstoken botvlies heb en ik moet 3 weken aan de Diclofenac
Ik ga volgende week op vakantie, dus ik hoop dat er niet teveel bijwerkingen zijn, las dat veel mensen maag/darmklachten krijgen!

Lijstje voor vandaag:

O - 100ml volle bio yoghurt, 40 gram VolVezel cruesli, een banaan
T - appel
L - 3 meergranen bth, 1 met hummus, 1 met 20+ kaas, 1 met vlees, tomaat en komkommer
T - 125 ml volle yoghurt
T - 12 ongezouten cashews
S - weet nog niet, misschien een rustdag, of 40 minuten yogalates (combi van yoga en pilates, zou je niet denken he? )
D - geroosterde zoete aardappel, trostomaten, courgette en merquez worstjes
T - koffie verkeerd met hv melk en 1 tl suiker

Leuke plannen voor het weekend allemaal?

Auw novem, pijnlijk! Ik heb ook wel eens diclofenac geslikt, maar nergens last van. Slik je wel eens ibuprofen? Als je daar geen bijwerkingen van krijgt, zal het met diclofenac ook wel loslopen.

quote:

Op vrijdag 20 mei 2011 09:55 schreef motorbloempje het volgende:
Hm.. wat zouden jullie doen?

Ik ga vanmiddag lekker met de motor naar de Ardennen
Maar ik moet nog een essay schrijven (ok, het hoeft niet af, maar het schiet niet op...)
En ik moet not triathlontrainen (combinatietraining)

Ergens gaat studie voor, maar gisteren heb ik (mede door hoofdpijn) de zwemtraining ook al overgeslagen. Ook heb ik niet het vermoeden dat ik INEENS wel inspiratie heb
Dus kan of zelf straks rondje gaan hardlopen en nog even studeren, of wel naar de training gaan en zo 2 a 2,5 uur 'kwijt' zijn...

Triathlontraining skippen, motorrijden naar de ardennen is ook inspannend (jaloers). Mocht je daarna nog puf hebben, dan loop/hup/kruip je na aankomst nog een rondje.

quote:

Op vrijdag 20 mei 2011 09:41 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Ik wist het!

Dan weet je in ieder geval dat je gesport hebt Perr!

En dan geen bron vermelden zodat we het kunnen ontkrachten?

Novem, auwa Hopelijk heb je er weinig last van, balen zo net voor je vakantie!

Mo, wat loveli zegt Rennen door de Ardennen = ++awesomeness!

quote:

Op vrijdag 20 mei 2011 10:30 schreef Phaidra het volgende:
Nog geen vakantiegeld, dus dat wordt volgende week. Ik heb gister wel alvast gekeken wat ik t/m april had opgebouwd .

Succes Maria, je kan het !

Thankies Ik hoop het Wordt niet beoordeeld ofzo, maar ik vind dat ik het na 6 jaar studeren toch wel een keer moet kunnen, verdeurie

quote:

Op vrijdag 20 mei 2011 10:33 schreef loveli het volgende:

[..]

En dan geen bron vermelden zodat we het kunnen ontkrachten?

Misschien hebben ze het alleen aan vrouwen met een decolleté tot aan hun navel gevraagd "Ja, hihi, ik vind het wel een compliment hoor! Hihi. En ze zijn toch mooi? " *drukt weinig verhulde boezem in gezicht interviewer*

Novem wat een heerlijk lijstje! Vooral je D klinkt echt erg erg erg lekker.
Sterkte met je rug, klinkt vervelend!

Goeiemorgen.

Lijstje:
O: tosti met geitenkaas en tomaat
T: koffie met melk, kiwi, verder niks want vroege lunch
L: 2 sneetjes brood met avocado
T: 2x brood met appelstroop, cherrytomaatjes, wortel
T: denk een koffie in de trein
D: weer chili, dit keer bij mijn ouders
T: wijntje, misschien een hapje

Mo ik zou ook gaan sporten, gisteren ging het studeren ook al niet lekker toch? Even je hoofd leeg, zeker als het essay nog niet af hoeft.

Ik ga morgen naar engeland voor werk alleen vanavond nog tot 7 uur werken, heb eigenlijk een verjaardag maar in een andere stad, en moet nog wassen/opruimen/tas pakken dus ergens denk ik dat dat niet gaat lukken...

Netjes mini maar wat weinig groenten? Wel lekker, avocado!

quote:

Op vrijdag 20 mei 2011 10:33 schreef loveli het volgende:

[..]

En dan geen bron vermelden zodat we het kunnen ontkrachten?

Bron

Succes Maria!
Vind zelf presenteren wel leuk mits het gaat over een onderwerp waar ik verstand van heb, anders ga ik ook stamelen.

Succes Maria, komt vast goed!

Vervelend Novem, hopelijk valt het mee. Had je een erg actieve vakantie gepland?

succes Maria, je kunt het!

quote:

Op vrijdag 20 mei 2011 10:38 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Bron

Succes Maria!
Vind zelf presenteren wel leuk mits het gaat over een onderwerp waar ik verstand van heb, anders ga ik ook stamelen.

Wat er gisteren gebeurde: ik weet intussen best wat er vanaf (is mn scriptie-onderwerp), maar zodra ik moest gaan blaten raasde alles met 200 KM per uur door mn hoofd ('nee niet dat, eerst dit, maar op de volgende slide...') of was het akelig stil in de hersenpan (*tumbleweed*)

Nouja. De 2e keer ging al wat beter.

Succes Maria! Ik ga maar eens een uurtje fietsen denk ik.

Nog meer succeswensen Dank jullies, koekjes