Al een lange tijd voel ik me ongelukkig door dat ik me te zwaar voel.
Ik ben niet blij als ik in de spiegel kijk, sterker nog ik walg van mijn lichaam.
Dit omdat ik mezelf te dik vind, en ik dat nooit echt geweest ben.
Ik ben op het moment 1.68 lang en ik weeg 52.7 kilo.
Ik weet dat het officieel gewoon goed is, maar toch voel ik me er niet prettig bij.
Ik heb niet echt een bepaald streefgewicht in gedachten maar ik wil gewoon afvallen tot ik me weer mooi voel.
Ik vind dat ik een mollig gezicht, dikke benen, bovenarmen en vooral BUIK heb.
Hebben jullie misschien tips voor hoe ik snel en veel kan afvallen?
Over 3 weken is mijn diploma uitreiking, en ik wil graag mooi op de foto's staan ipv het gevoel te hebben dat ik als enige het lelijke dikke zwaantje ben.
thanks !!
x
Ik heb wel eens iets gelezen over een Appel dieet, maar heb geen idee of dat werkt. Moet je zelf maar even uitzoeken op Google.
[ Bericht 33% gewijzigd door Mirjam op 07-05-2011 23:10:44 ]
nee?
ga dat 's doen dan.
want jij denkt niet helemaal ationeel over jezelf/je lichaam.
je zit namelijk net op de grens van te mager/gezond gewicht
ik weet dat het raar klinkt, en officieel is het goed.. maar het ziet er ECHT heel mollig uit.. ik wil graag van dat vet af..quote:Op zaterdag 7 mei 2011 23:11 schreef boem-dikkie het volgende:
1.68 en 52kg en jezelf dan te dik vinden.
Niet afvallen maar gewoon meer spiermassa krijgen.quote:Op zaterdag 7 mei 2011 23:14 schreef juxtaposition het volgende:
Dan zou ik niet gaan afvallen maar gaan sporten. Zie je er een stuk strakker uit. Afvallen is met dat gewicht niet verantwoord.
Genoeg sporten en niet diëten, dan zal je een stuk strakker worden.
Ja, dat moet je dus niet worden.quote:
maar dan word ik meer gespierd.. ik wil graag echt dunner worden..
Dunner wil niet zeggen strakker. Maar goed, als jij vel over been wil zijn moet je dat zelf weten.
Dan zou ik als ik jou was 1 bakje magere kwark per dag eten en alleen maar water drinken. Succes ermee.
Ik zou met spoed naar de huisarts gaan en je laten doorverwijzen naar een psycholoog.
Waarschijnlijk heb je anorexia ! :s
[ Bericht 100% gewijzigd door Durjee op 07-05-2011 23:27:22 ]
[ Bericht 93% gewijzigd door Liv-Life op 07-05-2011 23:43:59 ]
Of ze een eetstoornis heeft kunnen wij niet zeggen en lijkt me voorbarig, maar dat TS een irreëel lichaamsbeeld heeft lijkt me duidelijk. Ik denk dat met een psycholoog praten TS wel kan helpen.
Anorexia houdt veel meer in dan wel/niet eten, of wel/niet ondergewicht hebben. Je hebt ook nog zoiets als boulimia, BED en eetstoornis NAO (als je in geen van de 'hokjes' past). Of het een naam heeft doet er ook niet toe, dat je slecht over jezelf denkt lijkt me een duidelijk signaal dat er iets in je cognities niet 'goed' is en een reden om hulp in te schakelen, voor het uit de hand loopt (als het dat nog niet is).
www.tinypic.comquote:
Wow .. sorry mn computer doet weer is raar.. kan niks uploaden..
Dat werkt dus niet, je moet die foto even uploaden naar imagehack of iets dergelijksquote:
[ [url=file:///C:/Users/Tom/Documents/WebCam%20Media/Capture/ArcSoft_Afbeelding279.jpg]afbeelding[/url] ]
Daarnaast zorgt sporten voor veel vrouwen ervoor dat ze positiever en daardoor objectiever naar hun lichaam kijken. Over het algemeen kijken vrouwen te negatief naar hun lichaam en mannen te positief naar hun eigen lichaam. Hierbij is obsessief gedrag qua diëten en sporten overigens een grote uitzondering.
[ Bericht 100% gewijzigd door Liv-Life op 07-05-2011 23:51:25 ]
heupen zijn vrouwelijkquote:
het is gewoon .. die heupen die me storen..zo VEEL.. dat het niet vrouwelijk meer is.
En op de foto zie ik echt weinig tot geen overmatig vet op je lichaam.
Als je van die vet af wilt zou je moeten sporten en om van je 'buik' af te zijn moet je veel buikspieroefeningen doen en goed op je voeding letten.
Eet bijv. na het sporten yoghurt dus dingen waar eiwitten inzitten, deze zijn goed voor het verbranden van vet en afvallen.
Succes!
Dat, alleen dan tussen [img][/img] zetten.quote:
[ Bericht 48% gewijzigd door Liv-Life op 08-05-2011 01:30:11 ]
Dit moet wel een hele slechte troll zijn.quote:
maar het is ook dat buikje http://i54.tinypic.com/nmerh5.jpg
als jij vind dat je een buikje hebt dus vet ben je niet goed wijs.
Serieus je ziet er prima uit!quote:
maar ik meen het wel serieus.. iedereen zo z'n smaak toch?? ik wil geen 30 kilo af vallen..gewoon een beetje dat vet kwijt..
Over het buikje: voor zover ik het kan zien zou dat hetzelfde kunnen zijn als wat mijn zusje heeft. Je baarmoeder kan wat naar voren gekantelt liggen, waardoor je een beetje een buikje krijgt. Mijn zusje heeft zich (letterlijk) helemaal kapot getraind en het ging nog steeds niet weg (ze is even lang als jij en woog 45 kilo...). Toen de problemen begonnen heeft ze in het ziekenhuis te horen gekregen dat het haar baarmoeder was en heeft ze het maar geaccepteerd.
Overigens kun je ook prima trainen zonder super gespierd te worden. Ik ben mezelf nou op duurtraining aan het focussen en daar worden m'n spieren nou niet bepaald breder/groter van. Alleen m'n conditie is wel in een paar maanden veel beter geworden.
Terechte opmerking!quote:
Pff daar komen de fok dokters weer met diagnoses...
Heej je doet het zelf ook!quote:Of ze een eetstoornis heeft kunnen wij niet zeggen en lijkt me voorbarig, maar dat TS een irreëel lichaamsbeeld heeft lijkt me duidelijk. Ik denk dat met een psycholoog praten TS wel kan helpen.
Mja, het eerder te licht dan te zwaar.quote:
1.68 en 52kg en jezelf dan te dik vinden.
TS, denk dat je beter iets aan je zelfbeeld kan doen door het te zoeken in de psychologische hoek.
Je moet al heel hard sporten wil jij die spieren kunnen zien bij een vrouw. Van sporten word je niet meteen ineens heel erg gespierd, je krijgt er juist een strakker lichaam van. Om echt dikke armen te krijgen of weet ik veel wat van sporten ben je al maanden verder en dan moet je echt enorm hard trainen.quote:
maar dan word ik meer gespierd.. ik wil graag echt dunner worden..
Je bent niet te dik, als je wat strakker wil worden ga sporten en anders niet zeuren.
30 kg er af, dan ben je dood. Je zit echt op het randje van ondergewicht, niet slim om te willen afvallen. En ook totaal niet nodig. En welk vet wil je kwijt? Dat beetje vetweefsel noemen we over het algemeen gewoon borsten...quote:
maar ik meen het wel serieus.. iedereen zo z'n smaak toch?? ik wil geen 30 kilo af vallen..gewoon een beetje dat vet kwijt..
Maar goed, ik geloof niet dat dit een serieus topic is.
file:///C:/Users/Tom/Documents/WebCam%20Media/Capture/ArcSoft_Afbeelding279.jpg
Waar is je navel?quote:
[ [url=<a href="http://tinypic.com?ref=1671tag" target="_blank"><img src="http://i53.tinypic.com/1671tag.jpg" border="0" alt="Image and video hosting by T]afbeelding[/url] ]
Ontopic: Ik zou meer aan mijn zelfbeeld gaan werken dan mijn 'vet', voor zo ver dat er is. Ga lekker sporten en een beetje zonnen ofzo en je licht vast helemaal op
. Een vrolijk meisje is mooier dan een dun meisje..Wat je bij jezelf namelijk ziet is vel en geen vet. Je lichaam wordt mogelijk niet voldoende ondersteund door spieren, waardoor alles "gaat hangen". Op de foto ziet het eruit alsof je niet enorm atletisch gebouwd bent, dus als je een goede combinatie van cardio en krachttraining doet, krijg je hoogstens spierdefinitie en niet een heel gespierd lijf. Bovendien maak je tijdens het sporten allemaal stofjes aan waardoor je je ook beter voelt na het sporten, waardoor je jezelf sowieso al mooier gaat vinden.
Ik zou zeggen, probeer dat gewoon en als je je nog steeds niet lekker voelt, ga dan naar de huisarts. Dan kan je in ieder geval zeggen dat je alles (op een gezonde manier) geprobeerd hebt.
Welke heupen?quote:
het is gewoon .. die heupen die me storen..zo VEEL.. dat het niet vrouwelijk meer is.
Als je je al ergens zorgen over zou moeten maken zij het je kleine borsten. Je kan beter een beetje aankomen denk ik zo.
SPOILERja, nee, natuurlijk is dit niet serieus
. Je bent net zo groot als ik btw.Welke maat kleding zit je in? 30/32?
Verder moet je niet afvallen want dan wordt je helemaal mager..
Ik snap dat verlangen naar vreselijk dun zijn echt totaal niet..
Ja en er is ook een verschil tussen slank en graatmager.. je gaat mij niet wijsmaken dat als zij 52 kilo weegt dat ze ook maar een grammetje vet heeft.quote:Op vrijdag 13 mei 2011 12:17 schreef fathank het volgende:
Mensen leer het nou eens. Alleen blind staren op gewicht heeft weinig zin. Er zit nogal een verschil tussen iemand die 68 kilo weegt met een vetpercentage van 25% of 15%..
Als zij graatmager wil zijn moet ze dat zelf weten. Haar keuze, haar verantwoordelijkheid. Wie zijn wij om met een belerend vingertje te gaan wijzen "dat is niet normaal blablabla". Ik proef vooral een hoop jaloezie van mensen die zogenaamd tevreden met hun eigen 'normale' lichaam zijn.quote:
[..]
Ja en er is ook een verschil tussen slank en graatmager.. je gaat mij niet wijsmaken dat als zij 52 kilo weegt dat ze ook maar een grammetje vet heeft.
Ach kom, binnen normale marges heb je gelijk maar dit gewicht is zo laag voor haar lengte...quote:
Mensen leer het nou eens. Alleen blind staren op gewicht heeft weinig zin. Er zit nogal een verschil tussen iemand die 68 kilo weegt met een vetpercentage van 25% of 15%..
TS, ga sporten, je moet strakker worden, niet dunner. Als je rond de 58 weegt met een mooie spiertonus dan ben je superslank, strak en atletisch. Dát is echt mooi, alleen maar dun zegt voor mij alleen maar lui en slap.
sure, nu zijn we jaloers.. Is uiteindelijk haar keus wat ze wil inderdaad. maar we kunnen haar onze mening geven en graatmager is echt not done.. lelijk en ongezond.quote:
[..]
Als zij graatmager wil zijn moet ze dat zelf weten. Haar keuze, haar verantwoordelijkheid. Wie zijn wij om met een belerend vingertje te gaan wijzen "dat is niet normaal blablabla". Ik proef vooral een hoop jaloezie van mensen die zogenaamd tevreden met hun eigen 'normale' lichaam zijn.
Waarom is graatmager not done? Ikzelf vind het ook niet mooi maar wie ben jij om te bepalen dat het not done is? De hele modellenwereld is ook graatmager en die hengelen er bakken met geld mee binnen. Dus zo not done is het volgens mij niet.quote:
[..]
sure, nu zijn we jaloers.. Is uiteindelijk haar keus wat ze wil inderdaad. maar we kunnen haar onze mening geven en graatmager is echt not done.. lelijk en ongezond.