LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb deze: http://www.dealextreme.co(...)ne-2g-3g-black-29229
Zie idd alleen voor iPhone/iPod.. Geen idee of jouwes groter of kleiner is, een paar mm groter is geen probleem, het materiaal rekt lichtjes.
Zie idd alleen voor iPhone/iPod.. Geen idee of jouwes groter of kleiner is, een paar mm groter is geen probleem, het materiaal rekt lichtjes.
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
F. heeft een iPhone4, ik zal hem er eens naast leggen.
Mijn phone is iig iets dikker, maar mss ook breder.
Ik zie wel allerlei andere hebbedingen daar!
Mijn phone is iig iets dikker, maar mss ook breder.
Ik zie wel allerlei andere hebbedingen daar!
***
Gevaarlijke site idd Gister deze nog besteld voor dagen zonder zakken en wel boodschappen ofzo moeten doen.. 
En meteen extra setje oordopjes (met microfoontje en AB.. mijnes AB is stuk)..
Gister deze nog besteld voor dagen zonder zakken en wel boodschappen ofzo moeten doen.. En meteen extra setje oordopjes (met microfoontje en AB.. mijnes AB is stuk)..
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
gister 5km in 30 minuten... de rest lekker rustig gelopen..iets van 6 km.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
5,5 km gedaan, 9,5 km/u 
. Het is weer helemaal leuk nu de snelheden weer kloppen . Donderdag weer!
. Het is weer helemaal leuk nu de snelheden weer kloppen . Donderdag weer!
Niet meer actief op Fok!
Zojuist de 2e les van Evy er op zitten ging wel goed moet alleen nog even wat rustiger beginnen.. De eerste paar minuten ren ik veelste hard en kom er dan achter bij de 3 minuten hardlopen dat ik iets te snel ben begonnen.
Al met al lukte het prima had zelfs genoeg energie om na de nog door te rennen, ben benieuwd naar les 3.
Al met al lukte het prima had zelfs genoeg energie om na de nog door te rennen, ben benieuwd naar les 3.
Vakantie is niet goed als je net begonnen bent met lopen 
Ik had voor de zekerheid mijn loopspullen meegenomen, maar ergens voelde ik me als beginnende renner toch een beetje overdreven om daar te gaan lopen over de boulevard
Dus uiteindelijk niets gedaan, behalve luieren en lekker eten...dus maar snel weer starten!
Ik had voor de zekerheid mijn loopspullen meegenomen, maar ergens voelde ik me als beginnende renner toch een beetje overdreven om daar te gaan lopen over de boulevard
Dus uiteindelijk niets gedaan, behalve luieren en lekker eten...dus maar snel weer starten!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
3.11 Hello - Martin Solveig
3.22 Raise your Glass - Pink
4.24 Perfectly Lonely - John Mayer
3.45 Firework - Katy Perry
2.00 Time of my life (Dirty Bit) - Black Eyed Peas
------------
16.43
3km
(3 km) / (16 minutes 43 seconds) = 10.7676969 km/h
lekker fout hitzone nogwat gedownload, zitten wel uptempo nummers bij 
3.22 Raise your Glass - Pink
4.24 Perfectly Lonely - John Mayer
3.45 Firework - Katy Perry
2.00 Time of my life (Dirty Bit) - Black Eyed Peas
------------
16.43
3km
(3 km) / (16 minutes 43 seconds) = 10.7676969 km/h
lekker fout hitzone nogwat gedownload, zitten wel uptempo nummers bij
Ja doei.
Ik heb wat glee nummers, jlo, Alexandra burk, Chris Brown. Het lekkerste loop ik op de wat snellere nummers, waar wel een constant tempo in zit en wat ik kan meehijgen.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Run 19, niet gehaald. 5/6/7/2 ipv 8 op het einde. Toch niet ontevreden, nog 1 of 2 keer en ik pak m.
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Voel me gvd goed, pas gewoon weer ruim in een broek welke ik anderhalf jaar geleden niet meer dicht kreeg. 
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Ik krijg maat 28 weer dicht. Ik ben zo happy. Alleen de kiloos gaan er niet af, de cm'ers wel.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
dat laatste is 't belangrijkste! spieren 
ik wil eind juni weer in m'n fijne broek passen, met gemak enzo
en ik heb het idee dat ik een eind op weg ben, maar ik probeer het pas eind juni 
spieren ik wil eind juni weer in m'n fijne broek passen, met gemak enzo
en ik heb het idee dat ik een eind op weg ben, maar ik probeer het pas eind juni
Ja doei.
Dat is inderdaad beter dan hem iedere dag dicht proberen te krijgen. Denk ik.quote:Op dinsdag 17 mei 2011 21:45 schreef motorbloempje het volgende:
dat laatste is 't belangrijkste!
ik wil eind juni weer in m'n fijne broek passen, met gemak enzo
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Ik ben na een half jaar weer begonnen. Pijnlijke blessure gehad en even rust moeten nemen, nu weer opbouwen. Als een beginner, dus! Eerst rondje staat morgen gepland; 5,8 km.
Dit, dus.
Nou ik had een "doelbroek" gekocht. Maat kleiner dan normaal. Die zat goed, ietsjes strak, maar goed. Die broek zit nu los. Ik had nog een andere broek van m'n moeder gekregen. Nog een maat kleiner. Die kreeg ik wel dicht, maar dan moest ik niet willen ademen. Die broek zit nu goed.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
ik was heel goed afgevallen, maar door bestuursjaar en daarna drukte met werken (26 uur werken) naast een fulltime studie niet veel kunnen sporten 
dus weer wat aangekomen. Niet schandalig, maar het mag er wel weer af
Dus ik heb me opgegeven voor een triathloncursus en train nu 4 tot 5 keer in de week, afwisselend zwemmen, hardlopen en wielrennen en het gaat goed
De groep is super, en ondanks dat hardlopen mijn zwakke punt is ben ik dan weer de beste van de groep qua zwemtechniek en snelheid het leuke is dat je samen naar een doel traint (1/8e Triathlon op 2 juli aanstaande) en iedereen moedigt elkaar ook echt aan zó tof!
Straks na de verhuizing ga ik me aanmelden bij een Triathlonvereniging ben hooked!
dus weer wat aangekomen. Niet schandalig, maar het mag er wel weer af Dus ik heb me opgegeven voor een triathloncursus en train nu 4 tot 5 keer in de week, afwisselend zwemmen, hardlopen en wielrennen en het gaat goed
De groep is super, en ondanks dat hardlopen mijn zwakke punt is ben ik dan weer de beste van de groep qua zwemtechniek en snelheid
het leuke is dat je samen naar een doel traint (1/8e Triathlon op 2 juli aanstaande) en iedereen moedigt elkaar ook echt aan zó tof! Straks na de verhuizing ga ik me aanmelden bij een Triathlonvereniging
ben hooked!
Ja doei.
Wat goed zeg, MoBlo!
Vanavond les 11 gelopen, 12 was de bedoeling, maar ik vergat Runkeeper aan te passen.
En ik loop sinds een weekje op mijn eigen muziek ipv Evy, begon haar aardig zat te worden en aangezien we met een reunie bezig zijn van onze band (Ska met punk/rock-invloeden) sla ik zo 2 vliegen in 1 klap. En het loopt nog lekker ook!
Vanavond les 11 gelopen, 12 was de bedoeling, maar ik vergat Runkeeper aan te passen.
En ik loop sinds een weekje op mijn eigen muziek ipv Evy, begon haar aardig zat te worden en aangezien we met een reunie bezig zijn van onze band (Ska met punk/rock-invloeden) sla ik zo 2 vliegen in 1 klap. En het loopt nog lekker ook!
***
Ik lees net iets over intervaltrainingen, geschikt voor mensen die 15-20 minuten kunnen hardlopen. Wie heeft daar ervaring mee? Lijkt mij veel leuker om te doen eigenlijk.
Resistance is futile.
Het kán leuker zijn, maar je begon toch pas weer met les 1 van Evy? Dus wellicht even wachten tot je die serie hebt afgemaakt? Interval is namelijk wel érg vermoeiend
Ja doei.
Intervaltraining is de grootste vetverbrander.
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
