De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Smurfinnetje: ik had wel de bandjes omlaag enzo, wilde geen strepen. Nou ja, moeten de buren maar tegen kunnen.
Zo, mijn L: een uitsmijter (1 ei p.p.) met kaas, tomaat, champignon en knoflook.
Oh, fipo!
vanuit Bremen. Gisteravond om 10 uur aangekomen, toen was ik wel stuk. Vanmorgen lekker 5 km. hardgelopen, relaxed ontbeten en een rondje door het park gelopen. Vanavond een hapje eten in de stad. Zo'n fijne zondag!
wel een topje eronder anders werd het wel echt beetje te sexy. Zal misschien een foto posten. Misschien niet
Mijn lijstje:
O: 200 gr volle yoghurt met 4 aardbeien en 3 el muesli
S: bodypump + extra benen
T: appel
L: 3 boterhammen (1x kaas, 1x pindakaas, 1x gekookt ei)
T: sinaasappel
D: ideeën? ik twijfel tussen vegetarische chili en couscoussalade
Second that!quote:
Ik heb ook nog geen inspiratie voor het avondeten, heb zin om ergens een salade te gaan eten op een terras. Eens kijken of mijn fietsband niet lek is (want die was erg zacht), en of vriendje mee wil.
doe maar wel! Leuk jurkje zeg!quote:Op zondag 1 mei 2011 15:05 schreef Perruche het volgende:
Hij staat ook echt mooi
Zal misschien een foto posten. Misschien niet
Mijn lijstje:
O: 200 gr volle yoghurt met 4 aardbeien en 3 el muesli
S: bodypump + extra benen
T: appel
L: 3 boterhammen (1x kaas, 1x pindakaas, 1x gekookt ei)
T: sinaasappel
D: ideeën? ik twijfel tussen vegetarische chili en couscoussalade
k zit heerlijk met de laptop op het balkon terwijl de duutser naar de sportschool is. Zo'n fijne dag zo!
O: 2x volkorenbrood met avocado
T: 1 snee brood met geitenkaas, koffie met melk
L: uitsmijter van 1 ei met 2 sneetjes brood
Planning voor de rest van de dag:
T: beetje yoghurt met cruesli en aardbeien
B: naar de stad fietsen?
T: wijntje
D: misschien een salade dus en anders denk ik wraps met kip en groente
T: handje Kettle-chips
O: havermout, banaan, volle melk
L: 2 sneetjes zelfgebakken volkoren sodabread, baked beans, plak kipfilet, gebakken ei +koffie met volle melk
T: restje magere yoghurt, appel
T: cappuccino?
D: couscoussalade met parika, ui, courgette, tomaat en geitenkaas
T: glas witte wijn
. Ik dacht al 'hey ze gooit hem dicht maar opent geen nieuwe?' 
.Nu moest ik weer zoekenquote:
Nou is de reeks stuk
ja ik vond het ook al erg moeilijk allemaalquote:
Nou is de reeks stuk
Ik ben nog steeds op zoek: naar topics 1450-1499.quote:
En ik heb hem met de "open nieuw topic" knop geopend. Moet het anders? Je ne sais pas!
-spuit elf-
Ik wist t ook niet hoorquote:
.Woon zo dichtbij dat OV geen optie is (moet niet zeuren hoor, krijg alleen opeens zo'n 60-70 euro per maand minder). En benzine is duur. Fietsenplan zou een optie kunnen zijn, maar wegens secundaire arbeidsvoorwaarden ben ik duurder uit met fietsenplan dan wanneer ik 'em cash afreken.quote:Op zondag 1 mei 2011 09:30 schreef Viking84 het volgende:
of met de treno of krijg je dan ook niet alles vergoed?
O: 2 boterhammen, 1x pepercervelaat, 1x appelstroop
T: grapefruit
L: tosti kaas/tomaat
T: perenijsje
D: paddenstoelenrisotto met spinazie
Leuk jurkje Perruche!
Heb hem ook aangehad, maar hij stond me niet zo mooi. Pics!.@ Maria: Flax seed is gewoon lijnzaad. Kan je bij iedere supermarkt kopen
Ik ben weer verkouden
Gister naar buiten geweest in jurk en shirtje maar het was kouder dan gedacht 
Wel op de fiets naar Delft en weer teruggeweest en dat was best leuk. Dus we hebben het goede voornemen om vaker de fiets te pakken
Lijstje van gister:
O: smoothie
S: fietsen naar Delft en weer terug
L: kip en sandwichspread
D: gekookte worteltjes met zelfgemaakte hamburgers
T: verjaardag dus troep: chocola, doritos, nootjes etc
ik zou daar geen topje onder dragen overigens, maar ik heb zonder mijn overtollige kilo's ook nog maar een respectabele B/C cup over Ik heb net superlekkere soep gemaakt van een paar kilo tomaten, wat paprika's, worteltjes en er zit zelfs bleekselderij in. Altijd een verrassing hoe het smaakt nadat ik de blender er doorheen gehaald heb, maar deze is goed!
quote:
.Nope, maar iemand plaatste deze op z'n facebook en ik heb er smakelijk om gelachenquote:
Mevrouw was niet geïnteresseerd in the royal wedding, toch?
.XM's fotoskills
Walnoten, amandelen, pecannoten, augergine (hele gave! graffiti heet 'ie), spinazie, amandelmelk, linzen, gedroogde bonen, mais, uien, nagelkaas, avocado en allemaal andere gezonde dingen!
Ja, de parkiet kan niet tellenquote:Op zondag 1 mei 2011 17:55 schreef XcUZ_Me het volgende:
Is er trouwens een reden dat we ineens 51 delen hebben overgeslagen?
.Jubileum, neem een roseetje.quote:
Is er trouwens een reden dat we ineens 51 delen hebben overgeslagen?
De photoshopper die dit gemaakt heeft, heeft niet echt kennis van de mannelijke anatomie hè?quote:
Okquote:
Op 
Volgens mij is dit een echte foto?quote:
[..]
De photoshopper die dit gemaakt heeft, heeft niet echt kennis van de mannelijke anatomie hè?
Er zijn inmiddels wel gefotoshopte varianten van te vinden her en der . Ze ging even door haar knieën voor zo'n bruidskindje volgens mij Een gevallen bruidskindje? (vandaar het andere kindje dat de handen op de oren legtquote:
Dit is een echte foto, ja
) 
Ze zijn alleen het menneke rechtsachter vergetenquote:
Ach, in het Royal Wedding topic hadden ze ook een leuke
[ afbeelding ]
.Ja, ik kwam zelf ook al in de verleidingquote:
[..]
Volgens mij is dit een echte foto?
quote:
LIF FB?quote:
Kan ik dit topic eigenlijk flaggen dat iemand het even verandert, ofzo?
maar ze bukte echt even ja, dus het is niet eens photoshop! Geen vrouw die ooit nog gaat bukken tijdens de balkonscènequote:
Die foto is echt te slecht
. en waarom ineens Slank ?verder: hoi!
Parkietje, straf haar!quote:
wie heeft 'm de reeks uit gekickt??
verder: hoi!
. Mooie jurk Perruche
!! Heel nice!Ik heb ook nieuw, rokje + topje! Van Steps. En ik heb nieuwe maté van Simon Lévelt, en we zijn nog uit eten geweest
En toen bleek dat de parkeergarage al gesloten was, en de jongen die daar het beheer deed ging nét weg, dus dat kon een boete van 60 euro en láng wachten worden 
Ware het niet dat de beveiligingmeneer hem overhaalde ons nog te helpen voor 20 euro boete En we hoefden het parkeerkaartje niet eens te betalen lololol.
Voel me dit weekend sowieso wat lamlendig en eenzaam en hangerig en blurgh. Gaat wel weer over.Pics!quote:
Ik heb ook nieuw, rokje + topje! Van Steps!
quote:
Dat! Desnoods van de websitequote:
Ik was al bezig!quote:
Nieuw rokje
Topje is gewoon een spaghettibandtopje in ongeveer dezelfde kleur paars als in het rokje zit (was stretch, maar soit ), maar ik vond het bij nader inzien toch een beetje een moeke-broek Al stond ie nog niet eens slecht, ondanks dat ie vrij strak om de benen was Leuk! Icm dat paars staat ie je vast mooiquote:
[..]
Ik was al bezig!
[ afbeelding ]
Nieuw rokje
Ik probeer alleen nog te bedenken wat voor topjes/schoenen ik er nog meer bij aan kan
Wit met wit vind ik zo... wit Al kan het best. Of rood. Zwart vind ik eigenlijk wel bij alles kunnen, al is het hierbij misschien niet zo'n groot succes En ik zou er een paar pumps onder doen, maar misschien zijn ballerina's voor jou handiger
.De enige pumps die ik heb zijn die die ik aan had naar Mo's weddingquote:Op zondag 1 mei 2011 20:40 schreef XcUZ_Me het volgende:
Nice Maria
En ik zou er een paar pumps onder doen, maar misschien zijn ballerina's voor jou handiger
Die bruine Zou kunnen! Ik heb ook witte soort-van-sandaaltjes met een mini-hakje. En idd ballerina's (zwarte met kekke bandjes, zwarte met kleurige patroontjes op de neus) en slippertjes (groenige van Minnetonka en rieten met schelpjes ).Oei! Theetje drinken en even bankhangen met een dekentje?quote:
mwuh voel me opeens helemaal niet lekker... keelpijn / loopneus / oorpijn, hoop niet dat ik ziek ga worden.
Zoiets misschien?
Roze/rood?quote:
Grazie bellas!
Ik probeer alleen nog te bedenken wat voor topjes/schoenen ik er nog meer bij aan kan
Huu! Nee dat is het niet zo voor mijquote:
Ja denk het ook!quote:
.quote:Op zondag 1 mei 2011 20:45 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Oei! Theetje drinken en even bankhangen met een dekentje?
dat is inderdaad het plan..Nog 2 weken tot de bruiloft, dus al ik dan persee ziek moet worden, dan maar nu
Maar liever helemaal niet natuurlijk
Ik vind ze wel leukquote:
.o: havermoutpap (van rijstmelk)
t: appel
s: gewandeld (3 uur)
l: 5 crackers sandwichspread + tomaat + soyayoghurt
d: grote bak sla + pizzapunt(je)
ik it nu aan de zelfgemaakte chocolademelk van amandelmelk, jongens dat is lekker!ravka ben je vegetarier?
Ah ok. Ik dacht het eigenlijk vanwege de rijstmelk en soyaspul.quote:
Nee, geen vegetarier hoewel ik niet vaak vlees eet en alleen bio. Ik eet wel vis. Door de sla zat kwart blikje tonijn (en tomaat, olijven paar gebakken inktvisringen) Bak sla + inhoud dus
Merel, is het nog gelukt met verzinnen wat je gaat eten deze week?
[/quote]
Da's tijdelijk. Ik geef borstvoeding en mijn zoontje heeft koemelkallergie vandaar.
Vanaf nu verbeter ik mijn leven, als ik alleen ben en ik wil vreten dan bel ik mijn aanstaande, die weet sinds vandaag ook van mijn vreetbuien...
Bleeeh, moeilijk gesprek, emotioneel ook.
Nog genoeg om aan te werken, dat wist ik wel maar altijd genegeerd. Man ik schaam mij gewoon.
Ben leeg moe en nu ga ik heerlijk tegen mijn grote liefde aan liggen .
Weet je ook waardoor je eetbuien ontstaan?
quote:
1 liter melk met 400 gr cruesli is niet echt goed he? En 200 gr witte chocolade dan?
Vanaf nu verbeter ik mijn leven, als ik alleen ben en ik wil vreten dan bel ik mijn aanstaande, die weet sinds vandaag ook van mijn vreetbuien...
Bleeeh, moeilijk gesprek, emotioneel ook.
Nog genoeg om aan te werken, dat wist ik wel maar altijd genegeerd. Man ik schaam mij gewoon.
Ben leeg moe en nu ga ik heerlijk tegen mijn grote liefde aan liggen .
goed hoor dat je het aan je lief verteld hebt! kan me voorstellen dat dat een grote stap was.. heb je al eens overwogen om er met een professional over te praten? ik overweeg dat zelf de laatste tijd steeds meer, mijn eetbuien zijn ook niet helemaal normaal/gezond denk ik En dat terwijl jullie (Uniek en Blurred) onder de beste eters van het topic behoren! En ook nog eens allebei slank! Goed voor julliezellefs zorgen he!
Maarre, zijn het wel eetbuien, of is het meer een controlding? Perfectie is niet nodig he (en niet houdbaar).
Wel goed dat je er met je aanstaande over hebt gesproken uniek. Hoe reageerde hij? .
Maar ik hou helemaal niet van glimmende schoentjes
Misschien binnenkort eens zoeken naar nieuwe simpele lage pumpjes
Kan nooit kwaad om te hebben En die 2e? Die zijn van suede.quote:
Ewelina, ik waardeer het zoeken heel erg
Maar ik hou helemaal niet van glimmende schoentjes
Misschien binnenkort eens zoeken naar nieuwe simpele lage pumpjes
Anders zou ik voor zoiets gaan:
Wel mooie dan, niet van die badslippers Die zijn idd mooier ja!quote:
Al vind ik dat randje nog niet heel geweldig Suède schoenen zijn overigens vaak best mooi http://www.topvintage.nl/(...)ered-heel-pumps.htmlquote:
Ewelina, ik waardeer het zoeken heel erg
Maar ik hou helemaal niet van glimmende schoentjes
Misschien binnenkort eens zoeken naar nieuwe simpele lage pumpjes
Ook in zwart/blauw
.Vandaag werd macaroni, morgen pastasalade, en verder dan dat kom ik nog niet.quote:
Merel, is het nog gelukt met verzinnen wat je gaat eten deze week?
quote:
Bleeeh, moeilijk gesprek, emotioneel ook.
Volgens mij zijn die te fragiel voor Maria. Iets steviger hakje staat haar volgens mij mooier.quote:
[..]
http://www.topvintage.nl/(...)ered-heel-pumps.html
Ook in zwart/blauw
tot later allemaal!Nog even een lijstje:
O: 1 plakje roggebrood met pindakaas
S: hardlopen
L: 3 afbakbroodjes
T: halve oranjetompouce
T: Guinness
D: voor: champignons met bacon en veel kaas; hoofd: beefburger met een paar stukjes friet
T: Guinness
Hm, ik vind ze helemaal niet fragielquote:
[..]
Volgens mij zijn die te fragiel voor Maria. Iets steviger hakje staat haar volgens mij mooier.
.Als je nooit op hakken loopt, zijn de hakjes wel erg dun, denk ik.quote:
B: auto van binnen en buiten opgeruimd en schoongemaakt (was wel weer eens nodig
)T: cappuccino met koekje, 2 bolletjes ijs (sinaasappel en banaan)
L: italiaanse bol met lauwwarme beenham en honingmosterddressing
, cola lightT: aardbeien en druiven en een halve banaan
T: handje schepsnoep
D: pepersteakje, spinazie met een gekookt eitje en broccoli
T: bakje yoghurt
Basis is aardig, maar ik had zin in zoetigheid vandaag
voor uniek en blurred want dat was nodig? Voor jou of mij ook niet, maar voor Maria wel. Iets steviger hakje en iets ronder neusje lijkt mij bij Maria mooier.quote:
En dan heb ik meer balans! I like the way you think, Tinkquote:
[..]
Volgens mij zijn die te fragiel voor Maria. Iets steviger hakje staat haar volgens mij mooier.
Sleehakken hou ik overigens ook niet van
Ik bedoelde eerder trouwens vooral dat ik ging bekijken welke van de schoentjes die ik al had erbij konden Maar iedereen kan ten alle tijden nieuwe schoentjes gebruiken he GeeBeetje: ik heb suede groenige Minnetonka slippertjes met een rond versierdingetje erop!
Dat is ook precies mijn smaak, veelal!quote:
[..]
Voor jou of mij ook niet, maar voor Maria wel. Iets steviger hakje en iets ronder neusje lijkt mij bij Maria mooier.
Ronde neusjes (anders heb ik het idee heul grote voeten te hebben en ik vind ronde neusjes lief ) en kleine, stevige hakjes, zoals onder mijn Mo-weddingshoez Die lopen ook nog lekker!dan let je niet goed op denk ikquote:
Uniekje en Blurred, ik heb jullie nog nooit op een eetbui kunnen betrappen. Posten jullie je lijstjes dan nooit ofzo? Doet me denken aan de cola van Mariaetc.
Maarre, zijn het wel eetbuien, of is het meer een controlding? Perfectie is niet nodig he (en niet houdbaar).
Wel goed dat je er met je aanstaande over hebt gesproken uniek. Hoe reageerde hij? .
ik post het niet altijd maar wel regelmatig.. wat bedoel je met 'meer een controleding' ?Ja wat zou ik zonder jullie moetenquote:
Ik ga nog wat druiven snoepenSPOILERVerdorie, ben het hele weekend al uit m'n hum. En de reden is zoooo suf. Kreeg vrijdagnacht een mailtje van de collega met niks erin. Dus ik heb teruggemaild dat ie me niet moet lastigvallen als ie niks te zeggen heeft, dat ik klaar ben met 'm en en dat ie me met rust moet laten. En elke keer als m'n blackberry nu piept hoop ik en ben ik tegelijk bang dat hij het is. Ik ben zooooo klaar met verdrietig zijn, waarom wil dat joch niet uit m'n hoofd??
Ook niet echtquote:
Maria, zoiets? Nog paars ook... Niet mijn smaak, maar misschien wel de jouwe?
[ afbeelding ]
Ik ben heel lastig op schoenengebied
Vooral voor een non-fashionista! http://www.zalando.nl/pumps-blauw-ta111b024-503.htmlquote:
[..]
Ook niet echt
Ik ben heel lastig op schoenengebied
?
Uh... noodles met thaise roerbakgroente?quote:
[..]
Vandaag werd macaroni, morgen pastasalade, en verder dan dat kom ik nog niet.
[..]
Met wat vlees of vleesvervanger er doorheen? En een berg kruiden natuurlijk.
Of broccolistamppot.
Of een lekkere maaltijdsalade?
Afijn, ik heb zelf ook nog helemaal geen idee wat ik deze week ga eten, dus ben ook gelijk voor mezelf aan het verzinnen.
Ook niequote:
[..]
http://www.zalando.nl/pumps-blauw-ta111b024-503.html
?
Op zich niet lelijk maar ik zou het nooit kopen (heb al even op Zalando gekeken maar ik vond zo snel geen schoeisel als voorbeeld wat ik wél leuk vind, en ik moet scriptieën </SOG>)Die zijn leuk! Ik wil ze in nudequote:
Is niks voor Maria hoor, maar deze heb ik van de week gekocht voor werk:
[ afbeelding ]
http://www.zalando.nl/min(...)e-m2311z003-401.html
.Mooi!quote:
Is niks voor Maria hoor, maar deze heb ik van de week gekocht voor werk:
[ afbeelding ]
Volgens mij zou hij er prachtig onder staan. (Maar of het iets voor Maria is... denk het niet)
Je kent me door en doorquote:
Maria, deze zijn het hé-le-maal!
http://www.zalando.nl/min(...)e-m2311z003-401.html
Tres pornoquote:
.
Dit lijkt me wel wat. Enorm veel kleurtjes, dus past overal bij en ze lopen geweldig!
Mij zijn ze niet echt opgevallen, dus misschien zijn het niet zulke vreselijke eetbuien zijn als je zelf wel denkt.. En dat bedoel ik ook met 'een controleding'. Het feit dat je misschien niet eet wat je voor jezelf als ideaal in je hoofd hebt, en het misschien zelfs wel meer en ongezonder is dan je grag zou willen, wil niet meteen zeggen dat het een vreetbui is. Of misschien wel. Maar dan nog.quote:
[..]
dan let je niet goed op denk ik
Ook eten hoeft niet altijd perfect te zijn..
Kan het niet goed uitleggen. Misschien kom ik binnenkort wel met een betere omschrijving.
) mooi! Classy Ewelina: klopt, not my cup of tea
Vik, kom maar terug hoor! Ik mag van GeeBee op slipperts!
Nee maar ik hoef idd (nog) geen nieuwe schoentjes denk ik! Met mijn huidige schoentjes maak ik vast geen ideale combi, maar het kan vast wel!
Ik snap het wel denk ik. Dus je legt het goed uit! Zou idd kunnen. Er zitten hier wel meer die perfectie nastreven (ik soms ook wel, maar dat gaat vaak na een paar dagen al de mist inquote:
[..]
Mij zijn ze niet echt opgevallen, dus misschien zijn het niet zulke vreselijke eetbuien zijn als je zelf wel denkt.. En dat bedoel ik ook met 'een controleding'. Het feit dat je misschien niet eet wat je voor jezelf als ideaal in je hoofd hebt, en het misschien zelfs wel meer en ongezonder is dan je grag zou willen, wil niet meteen zeggen dat het een vreetbui is. Of misschien wel. Maar dan nog.
Ook eten hoeft niet altijd perfect te zijn..
Kan het niet goed uitleggen. Misschien kom ik binnenkort wel met een betere omschrijving.
)zou dan voor deze gaan.quote:
[ afbeelding ]
Dit lijkt me wel wat. Enorm veel kleurtjes, dus past overal bij en ze lopen geweldig!
Ik heb trouwens deze aangehad bij de sample sale, maar ze stonden niet zo mooi en zaten niet zo goed
mm volgens mij snap ik wel ongeveer wat je bedoelt maar dat is het (in mijn geval iig) niet.. het is bovenop mijn normale lijstjes (waar ook heus minder gezonde dingen in staan) en dan ook echt binnen korte tijd abnormaal veel naar binnen werken en het gevoel zijn de controle helemaal kwijtgeraakt te zijnquote:
[..]
Mij zijn ze niet echt opgevallen, dus misschien zijn het niet zulke vreselijke eetbuien zijn als je zelf wel denkt.. En dat bedoel ik ook met 'een controleding'. Het feit dat je misschien niet eet wat je voor jezelf als ideaal in je hoofd hebt, en het misschien zelfs wel meer en ongezonder is dan je grag zou willen, wil niet meteen zeggen dat het een vreetbui is. Of misschien wel. Maar dan nog.
Ook eten hoeft niet altijd perfect te zijn..
Kan het niet goed uitleggen. Misschien kom ik binnenkort wel met een betere omschrijving.
ik ben dan ook echt een bodemloze put lijkt wel 
die
Die regenbooglaarsjes vind ik echt afschuwelijk
.Volgens mij hebben we het wel over hetzelfde.quote:
[..]
.....en het gevoel zijn de controle helemaal kwijtgeraakt te zijn ......
dan begrijp ik niet helemaal wat in jouw ogen dan wél een eetbui is?quote:
[..]
Volgens mij hebben we het wel over hetzelfde.
Een hele bak ijs (een liter) + een pak koekjes + een zak chips oid. Echt belachelijk veel.quote:
[..]
dan begrijp ik niet helemaal wat in jouw ogen dan wél een eetbui is?
Ik heb ze ook gezien in alleen groen/blauw tinten, die vond ik wel erg mooi.quote:
[ afbeelding ]
die
Die regenbooglaarsjes vind ik echt afschuwelijk
En ik wil nog een paar van deze.
Ik denk alleen dat de pasvorm van United Nude niet enorm geschikt is voor mijn voeten (ik heb meerdere schoenen gepast en ze zaten allemaal niet goed). Bovendien kun je die onderste zeker goedkoper vinden.
Ja, dat bedoel ik ook. Hoe langer ik hier rondloop, hoe meer ik het gevoel krijg dat we (bijna) allemaal controle issues hebben. Studie moet perfect zijn. lijf moet perfect zijn, karakter moet perfect zijn, eetlijstjes moeten perfect zijn. Het gaat allemaal om het houden /verliezen van het gevoel van controle (had het net beter in mijn hoofd, maar krijg het niet lekker uit mijn toetsenbord)quote:
Een vreetbui hoeft voor mij niet per se ongezond (qua voeding) of extreem veel te zijn. Een vreetbui is voor mij het gevoel dat ik moet eten, het niet uit m'n hoofd kunnen krijgen ervan en echt even de controle verliezen.
Ja zoiets wel ja, alleen niet per se (alleen) 'ongezonde' dingen. Rituals beschrijft het goed vind ik.quote:
[..]
Een hele bak ijs (een liter) + een pak koekjes + een zak chips oid. Echt belachelijk veel.
Dat klopt denk ik wel voor aan aantal/veel mensen hier inderdaad.quote:
[..]
Ja, dat bedoel ik ook. Hoe langer ik hier rondloop, hoe meer ik het gevoel krijg dat we (bijna) allemaal controle issues hebben. Studie moet perfect zijn. lijf moet perfect zijn, karakter moet perfect zijn, eetlijstjes moeten perfect zijn. Het gaat allemaal om het houden /verliezen van het gevoel van controle (had het net beter in mijn hoofd, maar krijg het niet lekker uit mijn toetsenbord)
oh ja dat is bij mij ook echt wel het geval, vandaar dat ik al een tijdje overweeg om er eens met iemand over te praten..quote:
[..]
Ja, dat bedoel ik ook. Hoe langer ik hier rondloop, hoe meer ik het gevoel krijg dat we (bijna) allemaal controle issues hebben. Studie moet perfect zijn. lijf moet perfect zijn, karakter moet perfect zijn, eetlijstjes moeten perfect zijn. Het gaat allemaal om het houden /verliezen van het gevoel van controle (had het net beter in mijn hoofd, maar krijg het niet lekker uit mijn toetsenbord)
Dat is wel zo jaquote:
[..]
Ja, dat bedoel ik ook. Hoe langer ik hier rondloop, hoe meer ik het gevoel krijg dat we (bijna) allemaal controle issues hebben. Studie moet perfect zijn. lijf moet perfect zijn, karakter moet perfect zijn, eetlijstjes moeten perfect zijn. Het gaat allemaal om het houden /verliezen van het gevoel van controle (had het net beter in mijn hoofd, maar krijg het niet lekker uit mijn toetsenbord)
Eigenlijk sta je er nooit zo bij stil maar ik denk dat dit voor velen hier wel telt en je kunt je idd afvragen tot in hoeverre dat goed is... Ambitie is best okay, maar we maken het onszelf niet altijd makkelijk zeg, tjee!
voor zij die het nodig hebben!Ik ga m'n bedje opzoeken, morgen weer werken. Kan nog niet zeggen dat ik daar nou zoveel zin in heb.
Ik vind het ook ontzettend belangrijk om heel gezond te eten; vers, veel fruit, liefst biologisch.. healthfreakje noemen mensen mij soms, maar dat mag ook wel tegenover al die shit die mijn lijf soms ingepompt krijgt.
Nu het ik zo dicht weer ben bij mijn oude lijn merk ik dat het me enorm goed doet dat ik op dat punt tenminste de controle teruggekregen heb over mijn lijf, maar ik zie dat zeker niet als een negatief ding.
Goed om in het achterhoofd te houden.Wbt eten: dat is hier niet echt briljant de laatste tijd.
Goed dat je het verteld hebt Uniek!
wat is er met het topic het is ontreekst Maar het was fijn in antwerpen. Lijntechnisch niet zo goed (al had ons leuke miniappartementje wel een weegschaal; 68 kg zoals ik gokte) en prachtig weer dus
Ik lees herkenbare dingen. Gelukkig heb ik gemerkt dat een stapje terug doen, helemaal niet zo erg is.
Maar dat is eigenlijk een soort kopie van de schoenen die ik al heb, en dan nog 2.5x zo duur
.
Bij Van Haren kun je ze voor dezelfde prijs kopen (Cindy Crawford collectie 5th Avenue) en dan zijn ze van leer. En nog mooier.quote:
Ik wil deze: http://www.zalando.nl/zap-shoes-sandalen-zwart-za411b005-802.html
Maar dat is eigenlijk een soort kopie van de schoenen die ik al heb, en dan nog 2.5x zo duur
Ik overweeg om ze te gaan halen, ik heb nog geen mooie zwarte hakken.
En nu is het bedtijd
en ashton kutcher Die heb ik gisteren gekeken! En ik vond Natalie Portman ook echt adorablequote:
ik ben no strings attached aan het kijken, volgens mij ben ik een beetje verliefd op natalie portman
Terwijl ik haar in een hoop andere films echt verschrikkelijk vind.Bij van haren heb ik mn huidige ook gehaald, idd naar aanleiding van die Cindy Crawford dingen. Maar die van Zalando vind ik dan mooier, meer open. En precies hetzelfde materiaal als die ik nu hebquote:
[..]
Bij Van Haren kun je ze voor dezelfde prijs kopen (Cindy Crawford collectie 5th Avenue) en dan zijn ze van leer. En nog mooier.
Ik overweeg om ze te gaan halen, ik heb nog geen mooie zwarte hakken.
.Ja doe ik! Maar altijd jammer van het gedoe.quote:
Nog een keer mn gloeiende gloeiendigheid insmeren en dan ben ik klaar om te slapen
Het is nog niet compleet awesome, maar daarvoor bestaat er feedback
En het is iig geen complete bullshit, denk ik zo! En nu ben ik gaar en ga ik slapen
! Mogge....
Niet de eerste
Vooral mn bovenarmen en neus zijn nog rood. Moet echt beter opletten
Het staat in caps op nu.nlquote:
omg, Bin Laden is doodgeschoten door Amerikaanse soldaten. Dat is nog eens maandagochtendnieuws!
Solly!quote:
Mogge!
Niet de eerste
Vooral mn bovenarmen en neus zijn nog rood. Moet echt beter opletten
Op tijd smeren ja, verbranden is niet zo goed!
Hoe bevalt het werken eigenlijk?
Ohja das wel nieuws ja.quote:
omg, Bin Laden is doodgeschoten door Amerikaanse soldaten. Dat is nog eens maandagochtendnieuws!
*gaap* dit is echt veel te vroeg.
Goed ja, dank jequote:
[..]
Solly!
Op tijd smeren ja, verbranden is niet zo goed!
Hoe bevalt het werken eigenlijk?
Ik vind de doelgroep best leuk en ik voel me goed op mn plek, leuke collega's
Nah, nu is het wachten op de vergeldingsactie(s) die er ongetwijfeld wel zullen komen vanuit onze gezellige jongens van A.Q.quote:
omg, Bin Laden is doodgeschoten door Amerikaanse soldaten. Dat is nog eens maandagochtendnieuws!
Mogge trouwens!
.* Viking84 is meteen klaarwakker.
En is het wel echt Bin? Hij heeft een aantal copycats toch?
Schoenen
. Ik heb nog 100 euro aan zalando bonnen, die gaan binnenkort op!Ik heb net ontbeten met een groen monster (1 banaan, amandelmelk, zadenmix, spinazie). Lekker! Het zag er niet uit maar het smaakte goed
Planning:
O: groene shake
T: gekookt ei, kerstomaatjes
L: klein kopje soep, gebakken aardappels en bloemkool
T: fruit
B: 2x 20 minuten fietsen
T: stukje vijgenbrood voor instant energie
S: RPM
D: brood met kaas/pindakaas
O: banaan
T: grapefruit
L: 2 bth: 1x pepercervelaat, 1x appelstroop
T: grapefruit
S: RPM
(*boks Perruche!)
D: risotto, deel 2
Zijn voornaam is niet Bin, maar Osamaquote:
Morning!
En is het wel echt Bin? Hij heeft een aantal copycats toch?
Schoenen
Ik heb net ontbeten met een groen monster (1 banaan, amandelmelk, zadenmix, spinazie). Lekker! Het zag er niet uit maar het smaakte goed
Planning:
O: groene shake
T: gekookt ei, kerstomaatjes
L: klein kopje soep, gebakken aardappels en bloemkool
T: fruit
B: 2x 20 minuten fietsen
T: stukje vijgenbrood voor instant energie
S: RPM
D: brood met kaas/pindakaas
.Ik kan niet even rustig havermout eten zonder door een katje lastig te worden gevallen
.betwetertjequote:
[..]
Zijn voornaam is niet Bin, maar Osama
Ik kan niet even rustig havermout eten zonder door een katje lastig te worden gevallen
dat weet ik ook wel maar ik vind bin gewoon leuk klinken!jij eet over de hele dag wat ik voor 1 uur al heb weggewerkt! Doe eens even wat groentjes en nog 2 boterhammen erbij?quote:
Oja, planning
O: banaan
T: grapefruit
L: 2 bth: 1x pepercervelaat, 1x appelstroop
T: grapefruit
S: RPM
(*boks Perruche!)
D: risotto, deel 2
Er zit spinazie door de risottoquote:Op maandag 2 mei 2011 08:40 schreef Perruche het volgende:
[..]
jij eet over de hele dag wat ik voor 1 uur al heb weggewerkt! Doe eens even wat groentjes en nog 2 boterhammen erbij?
. Ik vind het wel genoeg eigenlijk. Groei dicht.Nieuws zonet ook gehoord!
Eerste dag semi-low-carb, het zal me benieuwen...
Heb foto's genomen dus kan de resultaten mooi vergelijken straks.
. En ik heb hier 0,0 faciliteiten voor andere tussendoortjes. Fruit is gewoon het handigst.quote:
Vanwaar die grapefruits eigenlijk? En als je nou nog een echt ontbijt had gegeten was het best een prima lijstje, XM. Maar als je gaat sporten vind ik het wel erg weinig.
quote:A study from the Scripps Clinic (San Diego) reported that subjects eating half a grapefruit or drinking 8 ounces of grapefruit juice three times a day while otherwise eating normally lost an average of 4 pounds in 12 weeks, with some test subjects losing more than 10 pounds without dieting. The researchers suggest the effect is likely due to grapefruit’s ability to reduce insulin levels.
O1: beschuitje pindakaas
O2: bakje optimel aardbeienyoghurt
T: 1 v boterham appelstroop
L: 2 v boterhammen sandwichspread, cup a soup
T: banaan, appel, handje amandelen
D: iets met sperziebonen, kip en rijst denk ik.. Maar moet nog naar de supermarkt
T: crackertje oid?
Ik ken je probleem, fruit is handig om mee te nemen. Maar een extra boterham ookquote:
Ik vind grapefruits gewoon ontzettend lekker
Jij hebt ook geen koelkastje op je werk, toch?Wist ik niet eens! Ik vind ze gewoon echt superlekkerquote:
. En Goodbye, er is hier wel een koelkastje, maar die ligt bomvol. Het is zo'n tafelmodelletje, waar 20 man hun prut inpropt
én waar blikjes fris instaan voor gasten/vergaderingen.Fijn!quote:
[..]
Goed ja, dank je
Ik vind de doelgroep best leuk en ik voel me goed op mn plek, leuke collega's
XM, ik doe ook alles zonder koelkast. Ik neem gewoon kwark mee (eet ik meestal voor 12 uur op), dingen als tomaat/komkommer/paprika (voorgesneden of de snackvorm), enz. Kan prima!
En nadat ik op de derde dag inca-trail gewoon kip als avondeten kreeg (let op, geen mogelijkheid om dingen onderweg te kopen en geen koeling), ben ik wat minder bang voor ongekoeld eten
. Ben nog even aan het wakker worden hoor. Geen zin in een werkdag vandaar maar er staat nog zoooo veel op de planning. Gelukkig een dagje thuiswerken kan het op mijn eigen tempo.
Dat nieuws was wel even schrikken idd. Ik las in eerste instantie Obama dood. Osama of Obama is met je slaperige gestel bijna hetzelfde qua naam. Gelukkig is het Osama.
Mijn lijstje van gisteren was echt te ruk. Dankzij ruzie met vriendlief (te) weinig gegeten. Lag om 12u vannacht ook echt honger te hebben maar had geen zin meer om uit bed te gaan.
Lijstje van vandaag voor zover in te vullen. Moet nog nadenken over een lekker diner.
zal straks ook eens op de weegschaal staan. Overigens merk ik dat de stoelgang ook beter wordt als je bewuster en meer malen per dag eet. Ook een fijne bijkomstigheid
O: bord brinta (met een beetje suiker)
T: Liga
L: 2 sneetjes met geitenkaas
T: yoghurt
D:
T:
Leuk rokje Maria!
Volgens mij heb ik vorig weekend nog naar hetzelfde rokje staan te kijken bij Steps.Nu even verder bijlezen...
.Gister bijna 2 uur gewandeld en daarna een pannenkoek spek/banaan gegeten. Maar 's avonds wel normaal gegeten: forel uit de oven, gevuld met kruiden, citroen en scheutje wijn, met wortels en aardappelen.
En paaseitjes, niet zo handig dat die bij de AH met 35% korting gingen...
voor Blurred en Uniek!Tink zegt weer wijze dingen, as usual.
quote:
[..]
Wist ik niet eens! Ik vind ze gewoon echt superlekker
En Goodbye, er is hier wel een koelkastje, maar die ligt bomvol. Het is zo'n tafelmodelletje, waar 20 man hun prut inpropt
Lekker en goed voor de lijn! Wat wil je nog meer? Meer tips wat betreft vetverbranding
Zag ook een artikel speciaal voor vrouwen! Misschien interessant voor sommigen hier, staan zelfs complete trainings- en voedingsschema's bij.
Dat ^^quote:
Zo, bijgelezen. Nog even een dikke
Tink zegt weer wijze dingen, as usual.
En voor Merel, dat ze McBalzak maar snel mag vergeten!
nou, ik geloof dat ik ze van blurred en uniek allebei wel gezien heb, de vreetbuien. Ze komen niet heel erg vaak voor, maar ik zie ze wel eens voorbij komen. Ik snap trouwens wel wat je bedoelt met dat ideaalbeeld. Ik heb niet vaak vreetbuien, maar ben wel eens teleurgesteld in mezelf als ik meer eet, en minder gezond dan ik wil.quote:
[..]
Mij zijn ze niet echt opgevallen, dus misschien zijn het niet zulke vreselijke eetbuien zijn als je zelf wel denkt.. En dat bedoel ik ook met 'een controleding'. Het feit dat je misschien niet eet wat je voor jezelf als ideaal in je hoofd hebt, en het misschien zelfs wel meer en ongezonder is dan je grag zou willen, wil niet meteen zeggen dat het een vreetbui is. Of misschien wel. Maar dan nog.
Ook eten hoeft niet altijd perfect te zijn..
Kan het niet goed uitleggen. Misschien kom ik binnenkort wel met een betere omschrijving.
yo. Ik ben van de eetpolitie. En dit lijstje, nee. Dat kan echt niet. Je ging zo goed de laatste dagen...quote:
Oja, planning
O: banaan
T: grapefruit
L: 2 bth: 1x pepercervelaat, 1x appelstroop
T: grapefruit
S: RPM
(*boks Perruche!)
D: risotto, deel 2
Over 24 uur is het gips er gewoon vanaf!
Weet iemand nog een leuk recept met broccoli? Ik kom meestal niet verder dan broccolisoep (als ik de broccoli te lang laat liggen) of wat broccoli door de pastasaus heen ofzo.
Met spekjes en een groentesausje door de aardappels?quote:
Goedemorgen!!
Over 24 uur is het gips er gewoon vanaf!
Weet iemand nog een leuk recept met broccoli? Ik kom meestal niet verder dan broccolisoep (als ik de broccoli te lang laat liggen) of wat broccoli door de pastasaus heen ofzo.
Citroenrasp en wat sap door wat olijfolie mengen, met wat peper en zout. Door de broccoli mixen en in de oven roosteren...
Lijstje:
O: yoghurt met halve appel en muesli
T: bakje yoghurt met muesli
L: 2 witte broodjes met kaas ofzo
T: ?
D:?
De Duutser heeft vrij weinig in huis. Beetje lastig.
Ik ben trouwens iedere keer voor de wekker wakker. Beetje vervelend.
QFT!!quote:
Ik wil eigenlijk een baan waar ik het naar m'n zin heb, geloof ik. Weet iemand iets over carriere coaching ofzo?
Ik heb, via mijn werk, wel gesprekken gehad met een loopbaan coach. Nogal een zweverig type, waar ik niet zoveel mee kon. Dus net als bij therapeuten/psychologen moet je een goede match hebben!
Maar wel balen dat je het niet naar je zin hebt. Is dat al langer zo?
En, goedemorgen!
En dit, plusquote:
Zo, bijgelezen. Nog even een dikke
voor Merel. Hoezo stuurt hij lege e-mailtjes?Wat fijn dat dat via je werk kan!quote:
[..]
QFT!!
Ik heb, via mijn werk, wel gesprekken gehad met een loopbaan coach. Nogal een zweverig type, waar ik niet zoveel mee kon. Dus net als bij therapeuten/psychologen moet je een goede match hebben!
Maar wel balen dat je het niet naar je zin hebt. Is dat al langer zo?
En, goedemorgen!
Tja, mijn werk. Het heeft voornamelijk financiele voordelen. Maar ik merk dat ik echt ongelukkig word van het 8-6 werken. Ik wil niet 80% van mijn tijd met werk kwijt zijn.
het werk an zich is OK, ik leer wel veel en de meeste mensen zijn ook wel ok. Maar het is een heel formele omgeving waarin ik geloof ik ook niet zo goed gedij.
Jij dan?
Zo de boodschappendienst maar eens bellen.
Over loopbaancoaches enzo: ik heb daar wel meer slechte verhalen over gehoord. Een vriendin van me had recentelijk nog een bijzonder slecht exemplaar te pakken die niet begreep wat ze wilde, dingen adviseerde waar ze niet op zat te wachten en vrij lomp was in de communicatie.
Beetje jammer!
Mijn tip: bedenk waar je goed in bent en wat je leuk vindt. En daarna dus welke beroepen je daarmee uit zou kunnen voeren. Vervolgens gaan bedenken wat voor soort organisatie het beste bij je past en vervolgens bij gesprekken met organisaties goed doorvragen over de sfeer. Alhoewel je dat vaak ook wel merkt tijdens het gesprek.
Ik hoop dat je je vandaag alweer wat beter voelt.Lijsje:
O: 2 volkorenbeschuit met 20+ kaas (niet zoveel trek)
T: appel
L: kom overheerlijke zelfgemaakte soep van gister, boterham kipfilet,
T: kiwi
T: komkommer en wortel
D: witlof met ham en 20+kaas uit de oven
T: yoghurt met fruit
Maar ja, dat bedenken waar je goed in bent, dat vind ik lastig. En ook in wat voor omgeving ik dat zou willen doen. En ik denk dat het mij best zou helpen als iemand daar wat andere inzichten in geeft...
Edit: ik vind het lastig om te weten wat ik echt interessant vind, ook voor werk, en waar ik me liever alleen "prive" mee bezig houd. Ik ben nogal een wispelturig type en kan mn aandacht maar kort vasthouden bij veel dingen, ik merk dat dat ook terugkomt in mn werk.
Net lijstje Mar! nog nieuws over de scoot?
Dit dus. Al kan het heel anders lopen dan je verwacht en zou het zo kunnen zijn dat je goed bent in heel andere dingen dan je zelf denkt. Totdat ik er achter kwam wat ik leuk vind en waar ik goed in ben(sales, ondernemerschap en techniek), heb ik heel veel baantjes gehad die het net niet waren (te communicatief, met vrouwen werken, niet feitelijk en commercieel genoeg).quote:
Mijn tip: bedenk waar je goed in bent en wat je leuk vindt. En daarna dus welke beroepen je daarmee uit zou kunnen voeren. Vervolgens gaan bedenken wat voor soort organisatie het beste bij je past en vervolgens bij gesprekken met organisaties goed doorvragen over de sfeer. Alhoewel je dat vaak ook wel merkt tijdens het gesprek.
En ondanks dat het wel de juiste richting was, waren de omstandigheden niet optimaal.
Bij mij heeft het geholpen dat ik mezelf als gevolg van de verhuizing naar D helemaal opnieuw moest 'herdefinieren'. Alle dingen waarvan ik dacht dat ik er goed in was moest ik loslaten en weer helemaal opnieuw beginnen. En dat heeft geweldig uitgewerkt!
Draai het eens om? Wat vind je eng en moeilijk in je huidige werk?quote:
Oef HPKW ,dat klinkt inderdaad niet goed
Maar ja, dat bedenken waar je goed in bent, dat vind ik lastig. En ook in wat voor omgeving ik dat zou willen doen. En ik denk dat het mij best zou helpen als iemand daar wat andere inzichten in geeft...
Edit: ik vind het lastig om te weten wat ik echt interessant vind, ook voor werk, en waar ik me liever alleen "prive" mee bezig houd. Ik ben nogal een wispelturig type en kan mn aandacht maar kort vasthouden bij veel dingen, ik merk dat dat ook terugkomt in mn werk.
Net lijstje Mar! nog nieuws over de scoot?
hebben jullie ooit overwogen om in NL te gaan wonen? en spreekt jouw man net zo goed nederlands als dat jij duits spreekt?quote:
[..]
Dit dus. Al kan het heel anders lopen dan je verwacht en zou het zo kunnen zijn dat je goed bent in heel andere dingen dan je zelf denkt. Totdat ik er achter kwam wat ik leuk vind en waar ik goed in ben(sales, ondernemerschap en techniek), heb ik heel veel baantjes gehad die het net niet waren (te communicatief, met vrouwen werken, niet feitelijk en commercieel genoeg).
En ondanks dat het wel de juiste richting was, waren de omstandigheden niet optimaal.
Bij mij heeft het geholpen dat ik mezelf als gevolg van de verhuizing naar D helemaal opnieuw moest 'herdefinieren'. Alle dingen waarvan ik dacht dat ik er goed in was moest ik loslaten en weer helemaal opnieuw beginnen. En dat heeft geweldig uitgewerkt!
May bank holiday hier, dus ik heb lekker nog een dagje vrij 
Maria, goed bezig!HPKW: hartige taart met broccoli
Eng: nu nog weinig. Moeilijk: de theorie beheersen, op het niveau meekomen wat de rest al heeft, maar dat komt omdat ik er nog niet lang werk en een andere achtergrond heb. Wat ik wel moeilijk vind: lange dagen maken, onbetaald overwerken, weten welke kant ik op wel.quote:
[..]
Draai het eens om? Wat vind je eng en moeilijk in je huidige werk?
Op zich kan ik dit werk wel aan, en is het zelfs wel interessant. Maar ik ben er niet echt gelukkig mee. Ik heb het gevoel dat ik niets nuttigs doe.
SPOILER
Ja, da's mijn biertje
@Perruche, thx en nee, nog geen nieuws, maar het is nu nog maar maandagochtend.. reusachtig snel zijn ze nooit, ben benieuwd of ik deze week wat hoor.
Ja, wij hebben het weleens overwogen. Vooral vanwege de schonere lucht aan de noordzee. Maar we hebben het niet gedaan omdat we Nederland te druk en te duur vinden. Als we ooit eens rijk worden overwegen we wel een appartementje in de Randstad oid.quote:
[..]
hebben jullie ooit overwogen om in NL te gaan wonen? en spreekt jouw man net zo goed nederlands als dat jij duits spreekt?
En mijn man spreekt goed Nederlands. Hij zou best in Nederland kunnen werken (ik kan jullie de Harry Potter luisterboeken aanbevelen!). Als het salaris in Nederland hoger zou zijn, had hij misschien wel een baan in NL gezocht. Het eerste jaar van ons huwelijk hebben we nog apart gewoond.
Ik heb trouwens in tegenstelling tot anderen hier nogal weinig ambitie.
En zuivel kun je ook meenemen naar je werk in een thermoskan?
Thanks! Ik vind het altijd interessant om te zien hoe andere mensen de dingen waar wij nu mee worstelen oplossen....quote:
[..]
Ja, wij hebben het weleens overwogen. Vooral vanwege de schonere lucht aan de noordzee. Maar we hebben het niet gedaan omdat we Nederland te druk en te duur vinden. Als we ooit eens rijk worden overwegen we wel een appartementje in de Randstad oid.
En mijn man spreekt goed Nederlands. Hij zou best in Nederland kunnen werken (ik kan jullie de Harry Potter luisterboeken aanbevelen!). Als het salaris in Nederland hoger zou zijn, had hij misschien wel een baan in NL gezocht. Het eerste jaar van ons huwelijk hebben we nog apart gewoond.
alleen maar een bepaalde track, dacht ik. NIet de hele opleiding!quote:
Tinkepink (en jagar?), nog meegekregen dat de opleiding Journalistiek op Windesheim de status zorgelijk hadden gekregen? Lekker voor m'n oud studiegenoten
Ik heb trouwens in tegenstelling tot anderen hier nogal weinig ambitie.
En zuivel kun je ook meenemen naar je werk in een thermoskan?
.Zo, net even 5 km hardgelopen op een acceptabel tempo, ik kan het nog
. Ik moet wel echt blijven lopen, want volgens mij gaat bij mij onmiddellijk de klad erin als ik een weekje niet loop. Nu even douchen, dan buikspieroefeningen doen en dan de tas inpakken om naar Friesland te gaan t/m woensdag
. Minivakantietje voor mij, hopelijk helpt het, want ik voel me nog steeds bleu .Ik heb gemerkt dat toen ik voor een ander vakgebied koos, ik de lat veel minder hoog legde en er veel minder moeite mee had dat ik niet met de rest kon meekomen (controle issuequote:
[..]
Eng: nu nog weinig. Moeilijk: de theorie beheersen, op het niveau meekomen wat de rest al heeft, maar dat komt omdat ik er nog niet lang werk en een andere achtergrond heb. Wat ik wel moeilijk vind: lange dagen maken, onbetaald overwerken, weten welke kant ik op wel.
Op zich kan ik dit werk wel aan, en is het zelfs wel interessant. Maar ik ben er niet echt gelukkig mee. Ik heb het gevoel dat ik niets nuttigs doe.
). Ik kon mijn eigen hoge verwachtingen loslaten en daardoor ben ik veel beter gaan presteren.En ondanks dat mijn werk objectief niet zinvol is, vind ik het wel nuttig: ik hou 12 man aan het werk
en heb grote lol in wat ik doe. En krijg nog geld op de koop toe ook De lange dagen en onbetaald overwerken zijn vooral bedrijfsafhankelijk. Dat hangt toch echt van je bedrijf af. Volgens mij past de plek gewoon niet bij je.
Ach, opleiding is een relatief iets. Niemand heeft ooit naar mijn diploma's gevraagd. Werkelijk nog nooit.quote:
Tinkepink (en jagar?), nog meegekregen dat de opleiding Journalistiek op Windesheim de status zorgelijk hadden gekregen? Lekker voor m'n oud studiegenoten
Ik heb trouwens in tegenstelling tot anderen hier nogal weinig ambitie.
En zuivel kun je ook meenemen naar je werk in een thermoskan?
Op papier is mijn baantje hartstikke leuk! Alleen kan ik slecht omgaan met de slechte sfeer op kantoor en het zware weer waarin het bedrijf financieel verkeert. Ook al weet ik laatste niet eens zeker, want we krijgen daar maar heel mondjesmaat informatie over... Wat ik dus ook niet fijn vind.quote:
[..]
Wat fijn dat dat via je werk kan!
Tja, mijn werk. Het heeft voornamelijk financiele voordelen. Maar ik merk dat ik echt ongelukkig word van het 8-6 werken. Ik wil niet 80% van mijn tijd met werk kwijt zijn.
het werk an zich is OK, ik leer wel veel en de meeste mensen zijn ook wel ok. Maar het is een heel formele omgeving waarin ik geloof ik ook niet zo goed gedij.
Jij dan?
Ik denk dat jij vooral tijd nodig hebt om te ontdekken wat je leuk vindt en waar je goed in bent. Zo lang ben je toch nog niet aan het werk? En je weet in ieder geval al dat je in een meer informele omgeving wilt werken en dat je, als ik het zo lees, niet een carrière tijger bent die het geen probleem vindt 60 uur in de week te werken.
Vriendin van mij heeft ook gesproken met een loopbaan coach (die bovendien psycholoog was) en dat heeft haar enorm geholpen. Er zijn dus ook wel goeie
lekker, geniet ervan! Ik ga morgenmiddag denk ik 7 km. lopen. Of proberen, in ieder geval. Let's see how that goes...quote:
Whehe vaizor
Zo, net even 5 km hardgelopen op een acceptabel tempo, ik kan het nog
Nu even douchen, dan buikspieroefeningen doen en dan de tas inpakken om naar Friesland te gaan t/m woensdag
En nu moet ik mezelf echt een schop onder de kont geven en gaan werken...
Afzetters! Hier liggen ze voor de helft.quote:
En paaseitjes, niet zo handig dat die bij de AH met 35% korting gingen...
Thxquote:
[..]
lekker, geniet ervan! Ik ga morgenmiddag denk ik 7 km. lopen. Of proberen, in ieder geval. Let's see how that goes...
En nu moet ik mezelf echt een schop onder de kont geven en gaan werken...
En lukt vast . Tis mij ook gelukt . Is dat in 1 keer van 5 km naar 7? Dan zou ik het wel wat enthousiast vinden. Ik probeer er elke week een halve km aan te plakken. Dit weekend wil ik 7,5 km gaan proberen.ik heb wel eens 6 gelopen, 2 weken geleden. Maar dit is op een 'track', waar 3 rondjes 5 zijn, en ik wil er 4 gaan lopen. Dus het is meer 6.5 km. ofzo.quote:
[..]
Thx
Ach, en als ik 3 rondjes kan lopen, kan ik er vast ook 4, toch?
Mag ik op gesprek, dan neem ik hem mee uit eten.
Mag ik niet op gesprek, dan neemt hij mij mee uit eten.
Joehoe, win-win situatie!
Ja dat is mooi kut, mijn broertje heeft die opleiding 1 jaar geleden afgerondquote:
Tinkepink (en jagar?), nog meegekregen dat de opleiding Journalistiek op Windesheim de status zorgelijk hadden gekregen? Lekker voor m'n oud studiegenoten
Ik heb trouwens in tegenstelling tot anderen hier nogal weinig ambitie.
En zuivel kun je ook meenemen naar je werk in een thermoskan?
Vast!quote:
[..]
ik heb wel eens 6 gelopen, 2 weken geleden. Maar dit is op een 'track', waar 3 rondjes 5 zijn, en ik wil er 4 gaan lopen. Dus het is meer 6.5 km. ofzo.
Ach, en als ik 3 rondjes kan lopen, kan ik er vast ook 4, toch?
Deze jonge loopt gewoon de hele avond rondjes, en vermaakt zich optimaal!
Succes voor alle hardlopers!
Mini-vakanties in Friesland zijn over het algemeen wel heel fijn! Lekker in de tuin hangen, fietsen naar Beetsterzwaagquote:
Whehe vaizor
Zo, net even 5 km hardgelopen op een acceptabel tempo, ik kan het nog
Nu even douchen, dan buikspieroefeningen doen en dan de tas inpakken om naar Friesland te gaan t/m woensdag
en genieten van de zon! Heb je nog sollici-dingen lopen?. Vervelend dat je je niet op je plek voelt, Perruche! Ik vind het eigenlijk wel mooi om te zien hoe een groot gedeelte van de posters hier op een punt in hun leven zit waarop beslissingen gemaakt moeten worden, en hoe iedereen daar mee omgaat.
Ik heb de afgelopen twee nachten als een blok geslapen maar ik ben nog steeds ontzettend moe. Ik zit te veel in m'n hoofd over werk, studie, de toekomst, Baardmans. Blegh.
) dat is wel erg warm met hardlopen denk ik nou ja, iig eerst maar even ontbijten!Dat is natuurlijk zo, maar ik kan me voorstellen dat studenten die er nu zitten zich hardop afvragen waarom ze niet in Utrecht of Amsterdam zijn begonnen.quote:
[..]
Ach, opleiding is een relatief iets. Niemand heeft ooit naar mijn diploma's gevraagd. Werkelijk nog nooit.
.Ja, heb één solli lopen, maar dat is voor twee dagen en daarna wisselend aantal uren en dat vind ik een beetje onhandig, want dan kan ik er niks bij nemen. En als ik terug ben uit Friesland ga ik nog een brief de deur uitdoen voor een vergelijkbare functie als die waarvoor ik ben afgewezen vorige week. Bij de concurrentquote:
[..]
Mini-vakanties in Friesland zijn over het algemeen wel heel fijn! Lekker in de tuin hangen, fietsen naar Beetsterzwaag
. Sluitingsdatum is pas 21 mei, dus ben ik donderdag nog vroeg zat . En dan ga ik ook weer een nieuwe zoekronde doen, hopelijk is er dan eea bij gekomen. Want van de hele dag F5'en op vacaturesites word je gek.Ik zal duimen voor je gesprek
.Financiele sector - IT adviesquote:
wat doe jij eigenlijk voor werk perruche? sorry ik heb verder geen nuttig advies ofzo, maar ben wel nieuwsgierig
Had het vooral net heel erg. Note to self: niet buikspieroefeningen doen na het hardlopenquote:
. (sms van m'n moeder enzo )Wat zeg je me nu?quote:
Mensen die nu nog eens melden dat Osama dood is. Goeiemorgennnnn!
En ik dacht toen ik het vanochtend las: hmm ook maar eens proberen...quote:
Hm die shake was wel lekker maar het vult niet echt heel erg ofzo
.Neen:
.Anyway. Douchen
.
Leuk vind ik: snellere en efficientere methodes verzinnen om bepaald werk te doen, en dan ook nog eens zo dat de kans op fouten kleiner wordt. Dat ene ziekenhuis dat met checklisten ging werken en zo meer patienten in leven hield:
. Ik werk al jaren met checklijstjes 
Ook leuk: problemen oplossen, vooral als dat aan de PC ligt. Achter foute rekeningen aanbellen dan weer niet
Beleid verzinnen: nah. Wel als er praktische en direct toe te passen dingen uitkomen, maar dat oeoeoeoeoeoeverloze gezwets over bibliotheek 2.0, echt
"we moeten op facebook! We moeten op Twitter!" Ja, maar WAAROM? Het enige wat onze studenten willen is dat verplichte studieboeken onbeperkt aanwezig zijn en onbeperkt te leen zijn, dat er genoeg pc-werkplekken zijn en dat de printer het altijd doet. even werken!Onder het mom van herstelwerkzaamheden
quote:
[ afbeelding ]
Dit lijkt me wel wat. Enorm veel kleurtjes, dus past overal bij en ze lopen geweldig!
Ik ken iemand de deze schoenen heeft En dan te bedenken hoeveel subsidie er in dat soort projecten gaat...quote:
Beleid verzinnen: nah. Wel als er praktische en direct toe te passen dingen uitkomen, maar dat oeoeoeoeoeoeverloze gezwets over bibliotheek 2.0, echt
.Hotelletje.
Restaurantje.
Dat maandmenu van April
Jammer dat het al mei isquote:
Het beloof in ieder geval iets.quote:
.Donderdag heen, zaterdag terug. En dan zaterdag shoppen in Antwerpen, Breda of Utrecht, afhankelijk van hoe vroeg we 's ochtends vertrekken.
. Zin in.
.Zo, wij hebben eindelijk weer een gordijnrail in de slaapkamer. Die was met een stuk muur mee naar beneden gekomen. Heel fijn dat hij nu weer hangt want we hadden al een maand lang 's ochtends de zon recht op het raam.
Oh ja, daar moeten wij aankomend weekend eens naar op zoek... Het licht maakt me niet zoveel uit, maar de warmte is niet fijn.quote:
Dat ziet er heerlijk uit DaD!
Zo, wij hebben eindelijk weer een gordijnrail in de slaapkamer. Die was met een stuk muur mee naar beneden gekomen. Heel fijn dat hij nu weer hangt want we hadden al een maand lang 's ochtends de zon recht op het raam.
Over banen: ik heb ruim een jaar zo ongeveer mijn droombaan gehad. Inhoudelijk dan, want mijn werktijden waren op zijn zachts gezegd nogal onregelmatig, reisafstand erg lang en betaling minimaal. Het werk wat ik nu doe is heel anders dan ik ooit gedacht had te gaan doen, maar ik voel me wél erg op mijn plaats. Meer regelmaat, want 4 dagen p/w, en veel meer doorgroeimogelijkheden. Inhoudelijk mis ik wel af en toe mijn oude baan, maar ik heb het idee dat ik hier veel meer uit de verf kom (kan het niet zo goed omschrijven) Zo raar kan het lopen...
DaD, heerlijk!
wat was je oude baan dan? daar ben ik wel benieuwd naar!quote:
[..]
Oh ja, daar moeten wij aankomend weekend eens naar op zoek... Het licht maakt me niet zoveel uit, maar de warmte is niet fijn.
Over banen: ik heb ruim een jaar zo ongeveer mijn droombaan gehad. Inhoudelijk dan, want mijn werktijden waren op zijn zachts gezegd nogal onregelmatig, reisafstand erg lang en betaling minimaal. Het werk wat ik nu doe is heel anders dan ik ooit gedacht had te gaan doen, maar ik voel me wél erg op mijn plaats. Meer regelmaat, want 4 dagen p/w, en veel meer doorgroeimogelijkheden. Inhoudelijk mis ik wel af en toe mijn oude baan, maar ik heb het idee dat ik hier veel meer uit de verf kom (kan het niet zo goed omschrijven) Zo raar kan het lopen...
DaD, heerlijk!
Tentoonstellingen opzetten en een soort depotbeheer / -herinrichting in een museum. Ik vond het echt geweldig om tentoonstellingen inhoudelijk uit te denken en vorm te geven. En het mooie is dat het steeds korte projecten zijn, dus elk half jaar een nieuw onderwerp om je over te buigenquote:
[..]
wat was je oude baan dan? daar ben ik wel benieuwd naar!
! Maar er zijn te weinig banen in te vinden (helemaal omdat ik weinig met moderne kunst heb) en het meeste is tijdelijk of weinig uren... En de salarissen liggen echt schrikbarend laag.O: kwark, banaan, bosbessen en havermout
T: 2 crackers met pindakaas
L: 2 crackers met kaas, vanwege afwezigheid van brood
T: appel
S: lesje evy
D: omelet met ei (!), spekjes, champignons, paprika, ui en een salade met sla uit eigen tuin
T: bakje yoghurt
T: koekje bij de thee
Klinkt inderdaad erg leuk! Ik koester nog warme herinneringen aan het vak Museale Producties dat ik bij geschiedenis heb gevolgdquote:
[..]
Tentoonstellingen opzetten en een soort depotbeheer / -herinrichting in een museum. Ik vond het echt geweldig om tentoonstellingen inhoudelijk uit te denken en vorm te geven. En het mooie is dat het steeds korte projecten zijn, dus elk half jaar een nieuw onderwerp om je over te buiten
. Had trouwens niet verwacht dat dat zo'n slechtbetaalde baan was! Nu ben ik ook wel benieuwd wat je nu doet? Nu werk ik in de bieb van een universiteit. Onze afdeling verzorgt aanschaf en beheer van alle elektronische abonnementen. Daarnaast leid ik een project voor implementatie van een nieuwe database voor ons abonnementsbeheerquote:
[..]
Klinkt inderdaad erg leuk! Ik koester nog warme herinneringen aan het vak Museale Producties dat ik bij geschiedenis heb gevolgd
. lekker zonnig maar de wind is heerlijk koel. 5.2 km met 10.4 km/u gemiddeld, 30 seconden sneller dan vorige keer O: Brinta
T: mango
L: 2 boterhammen hagelslag, 2 boterhammen komijnekaas
T: banaan
T: kwark
T: wellicht ontdooi ik een cupcakeje
S: 4 km hardlopen
D: tortilla's met vulling van wat gehakt, paprika's, ui, champignons, mais, tomaten
O: 2x brood met avocado
T: snee brood met geitenkaas, koffie met melk (met minder cafeïne dit keer, kijken of dat helpt tegen suikerdips)
T: nog een snee brood met geitenkaas
L: bak yoghurt met diepvries-aardbeien en cruesli
T: snee brood met iets
D: wraps (meergranen) met kip, paprika, tomaat, avocado, sour cream bruin stokbrood gevuld met gehakt en groente
T: glaasje wijn
-edit- ik vond net een bakje gehakt dat op moet dus de wraps schuiven door...
[ Bericht 13% gewijzigd door Mini. op 02-05-2011 13:13:15 ]
O: 3 paaseitjes
T: yoghurt
zometeen: massage
Daarna ben ik weer mens.
Ga je ook weer eten dan?quote:
Lijstje:
O: 3 paaseitjes
T: yoghurt
zometeen: massage
Daarna ben ik weer mens.
quote:
Lijstje:
O: 3 paaseitjes
T: yoghurt
zometeen: massage
Daarna ben ik weer mens.
wel lief dat hij dat vraagt, weet nog niet of ik het wil/durf
O: havermout, banaan, volle melk
S: 30 min hardlopen, 10.4 km/u
T: magere yoghurt met een beetje muesli
L: volkoren pita met mozzarella en ham, misschien nog een snee geroosterd brood met boter en jam?, koffie met volle melk
B: 15+15 min naar supermarkt lopen als die open is
T: ? fruit ofzo? of nog een boterham?
D: zoete aardappel, kikkererwten, 2 worstjes, ui, halve paprika, halve courgette en champignons uit de oven denk ik
T: wijntje?
beetje nutteloos zo met zoveel vraagtekens
Levertijd is voor op maat gemaakte 15 tot 20 dagen, ik hoop dattie in het zwart kan anders ga ik hem zelf wellicht verven
Wie weet hebben ze ook gewoon confectie wat mij goed past, dan is de levertijd korter.Eigenlijk helemaal geen zin in, maar het is wel heel erg nodig.
quote:
boh ik kan morgen al terecht bij de orthopedische instrumentenmaker voor het aanmeten van een korset. (opmeten enzo..)
Levertijd is voor op maat gemaakte 15 tot 20 dagen, ik hoop dattie in het zwart kan anders ga ik hem zelf wellicht verven
Eigenlijk helemaal geen zin in, maar het is wel heel erg nodig.
je wordt er vast ook enorm slank van Tuurlijk wel Cali! Dat betekend toch iets!quote:
Word zojuist gebeld of ik zaterdag mee uit eten wil met de familie (geen ouders!) van 't vriendje
wel lief dat hij dat vraagt, weet nog niet of ik het wil/durf
omhoog met dat buikvet en HOPPA een cupmaat erbij Tevens:
O: 3 koffie
T: 7 broodjes met een gekookt eitje en pindakaas (gecombineerd natuurlijk) beker melk
T: koffie
D:
even kijken wat er voor het bezoek wordt gekookt binnenkort ook maar eens regelen..Da's toch hartstikke leuk!quote:
Word zojuist gebeld of ik zaterdag mee uit eten wil met de familie (geen ouders!) van 't vriendje
wel lief dat hij dat vraagt, weet nog niet of ik het wil/durf
Je vriend helpt je er vast wel doorheen.Paspoort van eind April en ik vond nog een ID kaart 6 juni 2006quote:
ohjashit, die van mij is ook verlopen, al vanaf januari
Vroeg of laat ontmoet je ze toch welquote:
Word zojuist gebeld of ik zaterdag mee uit eten wil met de familie (geen ouders!) van 't vriendje
wel lief dat hij dat vraagt, weet nog niet of ik het wil/durf
is het gratis? Dan zou ik sowieso gaan /studentenmodushaha, hier kost het maar 45 euro. Terwijl dat dus vanuit Nederland opgestuurd moet worden naar Zweden en v.v. Ik moet binnenkort ook. M'n paspoort is ook al lang verlopen. Gelukkig heb ik een id-kaart....quote:
Paspoort verlopen, 53 euro + pasfoto's wie heeft dat verzonnen. Waarom kunnen we die dingen niet gewoon verlengen? Nog ruimte zat voor meer stempels.
Tevens:
O: 3 koffie
T: 7 broodjes met een gekookt eitje en pindakaas (gecombineerd natuurlijk) beker melk
T: koffie
D:
Nemen ze dan je vingerafdrukken op in Zweden?quote:
[..]
haha, hier kost het maar 45 euro. Terwijl dat dus vanuit Nederland opgestuurd moet worden naar Zweden en v.v. Ik moet binnenkort ook. M'n paspoort is ook al lang verlopen. Gelukkig heb ik een id-kaart....
Dat is best zonde van het geld!
Anna, ik kijk straks even naar je mailtje! Doe tussendoor nog een poging tot huiswerken ook.
ja, ik geloof het wel. Ik moet dan naar de ambasade in stockholm, en dat kan natuurlijk alleen maar opwerkdagen onder werktijd, dus ik heb het nog niet gedaan...quote:
[..]
Nemen ze dan je vingerafdrukken op in Zweden?