LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
ik voel me in mijn badpak ook niet fijn, maar met een beetje actief zwemmen is een badpak toch wel fijner 
Ja doei.
Heb een vraagje:
Ben een jongen, 1.73 meter en ongeveer 77 kilo. Een week geleden begon ik met elke dag 45 a 1 uur intensief sporten (hardlopen, traplopen enz.). Heb dat volgehouden en dronk daarnaast 3 a 5 liter water per dag + gezonder gaan eten. Elke dag wel zo'n klein zakje chips, en soms een koekje of zo, maar het viel dus allemaal mee. Meer groente en fruit enz.
Alleen net ging ik sporten en daarna douchen, ging ik op de weegschaal staan was ik 77.8 kilo.
Wtf? Na 1 week elke dag sporten, veel water drinken en gezonder eten kom ik bij i.p.v. af.
Wat is er hier aan de hand?
Ben een jongen, 1.73 meter en ongeveer 77 kilo. Een week geleden begon ik met elke dag 45 a 1 uur intensief sporten (hardlopen, traplopen enz.). Heb dat volgehouden en dronk daarnaast 3 a 5 liter water per dag + gezonder gaan eten. Elke dag wel zo'n klein zakje chips, en soms een koekje of zo, maar het viel dus allemaal mee. Meer groente en fruit enz.
Alleen net ging ik sporten en daarna douchen, ging ik op de weegschaal staan was ik 77.8 kilo.
Wtf? Na 1 week elke dag sporten, veel water drinken en gezonder eten kom ik bij i.p.v. af.
Wat is er hier aan de hand?
Misschien kun je beter gewoon meten of je lichaam strakker wordt, want dat is toch uiteindelijk het doel. 
Heb je je trouwens wel op hetzelfde moment van de dag gewogen? Dat kan best veel schelen.
Heb je je trouwens wel op hetzelfde moment van de dag gewogen? Dat kan best veel schelen.
Are you pondering what I'm pondering?
Ja maar ik zie geen spieren. En kan het zijn dat het wat mee te maken heeft, dat ik 1 uur voordat ik ging wegen nog 1.5 liter water, 1 blikje cola zero, 2 banen, 1 appel en 1 koek heb gedronken en gegeten? Na dat gegeten en gedronken te hebben ging ik sporten en toen op de weegschaal. 
Nee, gewoon willekeurig. Soms 1 weekje niet, soms 's ochtends, soms net voordat ik ga slapen, soms 's middags en soms wanneer ik niets te doen heb, voorbij de weegschaal loop en er even op ga staan. Maar vandaag dus na het eten, daarna sporten, dan weegschaal.quote:Op woensdag 20 april 2011 17:14 schreef Mini_rulez het volgende:
Misschien kun je beter gewoon meten of je lichaam strakker wordt, want dat is toch uiteindelijk het doel.
Heb je je trouwens wel op hetzelfde moment van de dag gewogen? Dat kan best veel schelen.
Vast weegmoment nemen: ik deed het elke ochtend na het poepen en voor het douchen en ontbijten .
.
Niet meer actief op Fok!
Grr, ik wil die knuffelsmiley (uit die smileyverzameling) in een mailtje zetten, maar dat wordt een link. Kan dat ook anders? (in hotmail?). Dat de ontvanger meteen het plaatje ziet?
Niet meer actief op Fok!
O okequote:
Dus als ik dit nog ongeveer 3 weken volhoud en voortaan 's ochtends ga wegen, dan zie ik wel resultaat? Bijvoorbeeld 1 kilo lichter?
Ik ben alweer een stukje bruiner!
Welkom cherishable en goodmorningvietnam! Wat betreft dvds: hangt er vanaf wat voor work-out je leuk vindt denk ik! Je hebt zumba-dvds, Bootcamp dvds, yoga, pilates, andere trainingsprogramma's, noem maar op!
Lijstje.
O: twee sneetjes met paardenrookvlees
T: wat rozijntjes
L: twee sneetjes met twee gebakken eieren met wat kaas
T: glas appelsientje mild
T: twee stukjes duivenkater met boter
S: Club Power
D: mosselcurry met haricot verts, groene asperges en naanbrood
T: misschien nog vla
Welkom cherishable en goodmorningvietnam! Wat betreft dvds: hangt er vanaf wat voor work-out je leuk vindt denk ik! Je hebt zumba-dvds, Bootcamp dvds, yoga, pilates, andere trainingsprogramma's, noem maar op!
Lijstje.
O: twee sneetjes met paardenrookvlees
T: wat rozijntjes
L: twee sneetjes met twee gebakken eieren met wat kaas
T: glas appelsientje mild
T: twee stukjes duivenkater met boter
S: Club Power
D: mosselcurry met haricot verts, groene asperges en naanbrood
T: misschien nog vla
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hangt er vanaf wat je doet. Als je veel spiertraining doet kan het dat je zwaarder bent, maar wel slanker/strakker wordt. Je zult dus best resultaat zien na een maandje ofzo, maar of dit op de weegschaal is...quote:
[..]
O oke
Dus als ik dit nog ongeveer 3 weken volhoud en voortaan 's ochtends ga wegen, dan zie ik wel resultaat? Bijvoorbeeld 1 kilo lichter?
Hangt ook weer af van je eetpatroon geloof ik..?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik doe veel opdrukken en traplopen enz. zijn dat spieroefeningen? Soms doe ik hardlopen, maar vaker de eerste 2.
Ooh, gebakken eieren, dat ga ik morgen ook eten!
Lekker lijstje Maria! Wel apart, mosselcurry.
Lekker lijstje Maria! Wel apart, mosselcurry.
Are you pondering what I'm pondering?
Slechte dag.
En toch maar een huisartsbezoek volgende week.
Ook zonder koffie ben ik trillerig.
Nu met de tram naar huis.
En toch maar een huisartsbezoek volgende week.
Ook zonder koffie ben ik trillerig.
Nu met de tram naar huis.
Heel lekker! Van de AH site, ik moet nu weg maar kan je zo wel het recept doorpasen als je wilt!quote:
Ooh, gebakken eieren, dat ga ik morgen ook eten!
Lekker lijstje Maria! Wel apart, mosselcurry.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oh, dan kan ik hem waarschijnlijk zelf wel vinden op de site.quote:
[..]
Heel lekker! Van de AH site, ik moet nu weg maar kan je zo wel het recept doorpasen als je wilt!
Are you pondering what I'm pondering?
ik weet weer waarom ik niet een callcenter werk 
dit is echt 
maargoed, hè, wel voor een 'goed doel' ofzo
dit is echt maargoed, hè, wel voor een 'goed doel' ofzo
Ja doei.
Mijn avondeten wordt nu:
Nu in de oven: zelfgebakken meergranen vloerbrood.
Straks te eten met, zelfgemaakte tonijnsalade, zelfgemaakte aspergesoep.
Met allerlei lekkere smeersels en een salade van tonijn, gekookte eieren, ijsbergsla, tomaat, komkommer, augurk en dressing
Nu in de oven: zelfgebakken meergranen vloerbrood.
Straks te eten met, zelfgemaakte tonijnsalade, zelfgemaakte aspergesoep.
Met allerlei lekkere smeersels en een salade van tonijn, gekookte eieren, ijsbergsla, tomaat, komkommer, augurk en dressing
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Smakelijk alvast!
Ik ben er af en toe even tussendoor. Als het over schoenen gaat ofzoquote:
[..]
Ga vooral niet naar de winkel nu
Waar is Merel btw? Lang niet gezien?
Maar verder drukdrukdruk!
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
We moeten het dus vaker over schoenen hebbenquote:
[..]
Ik ben er af en toe even tussendoor. Als het over schoenen gaat ofzo
. Wel leuk drukdrukdruk?
Your body. Your soul. Your rituals.
Heb van mijn moeder nieuwe slippers/muiltjes weet ik veel, met hakjes... gekregen waren haar te groot
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Goudkleurig
[ Bericht 64% gewijzigd door uniekhoorn op 20-04-2011 18:09:37 ]Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zo de lasagne was NOM! Even laten zakken en dan tutten en dan naar Leiden .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |