LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Loveli 
dat je zo standvastig was
En succes met les geven Syrena maar dat komt vast wel goed!
dat je zo standvastig wasEn succes met les geven Syrena maar dat komt vast wel goed!
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Terecht!quote:Op maandag 4 april 2011 18:06 schreef loveli het volgende:
Niks aan de hand, want ik heb goede bumpers, maar de andere partij weigerde iets in te vullen omdat 'ie geen schade zag. Later beweerde 'ie dat 'ie me helemaal niet had geraakt en alleen was gestopt omdat ik toeterde. Toen werd ik link.
Ook terecht!quote:
M'n moeder belde zonet. Nog voor ze opgehangen had was ze al tegen m'n vader aan het pruttelen omdat ik had gezegd dat ik morgen gewoon les ga geven..
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Definitief lijstje voor vandaag:
O: yoghurt met 2 weetabix, banaan en melk. Bah!
T: appel
L: stoofpot met volkorenbrood
T: 150 gram wortels
D: linzenprut met wortel en spinazie en kokosmelk
T: halve ananas (of die bewaar ik voor morgen)..
Ik ben tevreden. Misschien is het zelfs wat aan de magere kant..
O: yoghurt met 2 weetabix, banaan en melk. Bah!
T: appel
L: stoofpot met volkorenbrood
T: 150 gram wortels
D: linzenprut met wortel en spinazie en kokosmelk
T: halve ananas (of die bewaar ik voor morgen)..
Ik ben tevreden. Misschien is het zelfs wat aan de magere kant..
Mijn lichaam heeft echt merkbaar meer energie nodig, een dag later, na een lullig rondje hardlopen 
!!!!!!
!!!!!!
Worry is a misuse of imagination
Hallo. Ben ik weer eens.Oh en doei, moet weg eigenlijk.
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Ja! Is wel een motivatie om genoeg en goed te blijven eten, dan presteer je beterquote:
Mijn lichaam heeft echt merkbaar meer energie nodig, een dag later, na een lullig rondje hardlopen
. Train je nou voor de Dam tot Dam? (is het je gelukt om je in te schrijven?)
Niet meer actief op Fok!
Oei daar zou ik ook link van worden Loveli..
DaD, doe je het rustig aan?
Verstandige dingen gezegd tegen Moon
Lijstjes helpen gewoon echt, vooral als je een blob voelt na het eten
Dus:
O: 450 gr magere kwark met zoetstof
T's: appel, peer, cup a soup champignon, plakje krentenbrood
L: 4 boterhammen leverworst, gebonden kerriesoep met ballen, beker melk
T's: sinaasappel, blokje choco, wortels
D: 400 gr gek. wortelen, 200 gr. doperwten, 300 gr sperziebonen, 200 gr gebakken champignons en ui, 120 gr gebakken tartaar
DaD, doe je het rustig aan?
Verstandige dingen gezegd tegen Moon
Lijstjes helpen gewoon echt, vooral als je een blob voelt na het eten
Dus:
O: 450 gr magere kwark met zoetstof
T's: appel, peer, cup a soup champignon, plakje krentenbrood
L: 4 boterhammen leverworst, gebonden kerriesoep met ballen, beker melk
T's: sinaasappel, blokje choco, wortels
D: 400 gr gek. wortelen, 200 gr. doperwten, 300 gr sperziebonen, 200 gr gebakken champignons en ui, 120 gr gebakken tartaar
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
mooi lijstje, Uniek! Aan die van mij mogen ook nog wat gerookte makreel en een glas sinaasappelsap toegevoegd worden. Wachten totdat het eten klaar is!quote:
Oei daar zou ik ook link van worden Loveli..
DaD, doe je het rustig aan?
Verstandige dingen gezegd tegen Moon
Lijstjes helpen gewoon echt, vooral als je een blob voelt na het eten
Dus:
O: 450 gr magere kwark met zoetstof
T's: appel, peer, cup a soup champignon, plakje krentenbrood
L: 4 boterhammen leverworst, gebonden kerriesoep met ballen, beker melk
T's: sinaasappel, blokje choco, wortels
D: 400 gr gek. wortelen, 200 gr. doperwten, 300 gr sperziebonen, 200 gr gebakken champignons en ui, 120 gr gebakken tartaar
*binnenvalt
Lijstje:
O: boterham komijn
T: boterham filet
L: Maīssoep met een boterham
T: Notenmix (rauwe noten)
D: worteltjes(vers) doperwten (pot) met duits biefstukje en ovenaardappeltjes
T: appel
1 glas cola en 4 glazen water tot nog toe, must drink more!
Lijstje:
O: boterham komijn
T: boterham filet
L: Maīssoep met een boterham
T: Notenmix (rauwe noten)
D: worteltjes(vers) doperwten (pot) met duits biefstukje en ovenaardappeltjes
T: appel
1 glas cola en 4 glazen water tot nog toe, must drink more!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Als ik ervan uitga dat:quote:
En sigme, er zit 750 gr groente door de nasi. Doe ik 2 dagen mee met 2 personen, dus best netjes, toch?
• jullie alles opeten (wat misschien niet zo is)
• Duvel niet meer eet dan jij (wat misschien niet zo is)
dan kom je op 162,5 gram groente.
162,5 gram groente haalt niet de minimale hoeveelheid van 200 gram. Nee. Niet netjes. Tenzij je een gewoonte had om op de andere dagen 400 gram groente te eten, dan hoorde je mij er niet over.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Uniek, wat ik me dus afvraag. Wat doe jij met de 50 gr kwark die na jouw ontbijt overblijft uit een bakje van 500 gram?quote:
Oei daar zou ik ook link van worden Loveli..
DaD, doe je het rustig aan?
Verstandige dingen gezegd tegen Moon
Lijstjes helpen gewoon echt, vooral als je een blob voelt na het eten
Dus:
O: 450 gr magere kwark met zoetstof
T's: appel, peer, cup a soup champignon, plakje krentenbrood
L: 4 boterhammen leverworst, gebonden kerriesoep met ballen, beker melk
T's: sinaasappel, blokje choco, wortels
D: 400 gr gek. wortelen, 200 gr. doperwten, 300 gr sperziebonen, 200 gr gebakken champignons en ui, 120 gr gebakken tartaar
En jeutje! Een dikke kilo groente!
Haha, heb mij net ingeschreven! Nu moet ik wel..quote:
[..]
Ja! Is wel een motivatie om genoeg en goed te blijven eten, dan presteer je beter
Worry is a misuse of imagination
Is dat 16 km dan?quote:
[..]
Haha, heb mij net ingeschreven! Nu moet ik wel..
. Ik las dat het inschrijven een nog grotere uitdaging is dan de loop zelf
.Ik hoop binnen een jaar een halve marathon te kunnen doen. Is dat optimistisch of moet het zelfs nog sneller kunnen?
(wil elke week minimaal een halve kilometer erbij doen)
Niet meer actief op Fok!
Bij mij is een bak ook 450 gram. Of is dat milliliter of zo?quote:
[..]
Uniek, wat ik me dus afvraag. Wat doe jij met de 50 gr kwark die na jouw ontbijt overblijft uit een bakje van 500 gram?
En jeutje! Een dikke kilo groente!
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Pot franse magere kwark is 450 gram.. (c1000, de c1000 basis kwark is wel 500 gram)quote:
[..]
Uniek, wat ik me dus afvraag. Wat doe jij met de 50 gr kwark die na jouw ontbijt overblijft uit een bakje van 500 gram?
En jeutje! Een dikke kilo groente!
En een kg groente is niet perse goed trouwens maar aangezien ik gewoon veel honger heb doe ik het daar maar mee....
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ligt er een beetje aan bij hoeveel kilometer je door je brandstof heen bent. Glycogeen voorraad is beperkt. Dan gaat het niet meer om hoe lang je kunt lopen, maar om hoe makkelijk je omschakelt en hoe het met je voeding zit. Dan zijn sportdranken wel handig.quote:
Ik hoop binnen een jaar een halve marathon te kunnen doen. Is dat optimistisch of moet het zelfs nog sneller kunnen?
crap in = crap out
Als ik aan het opbouwen ben, dan is het meestal met een km per week erbij.quote:
[..]
Is dat 16 km dan?
Ik las dat het inschrijven een nog grotere uitdaging is dan de loop zelf
Ik hoop binnen een jaar een halve marathon te kunnen doen. Is dat optimistisch of moet het zelfs nog sneller kunnen?
Maar ik heb wel vaker langere afstanden gelopen natuuriljk.
Owja, en dat is dan wel naast mijn 2 tot 3 keer per week naar de sportschool.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
1. Jaquote:
[..]
Is dat 16 km dan?
Ik las dat het inschrijven een nog grotere uitdaging is dan de loop zelf
Ik hoop binnen een jaar een halve marathon te kunnen doen. Is dat optimistisch of moet het zelfs nog sneller kunnen?
2. Niets van gemerkt?
3. Een halve marathon is 20 km, in 6 maanden. Jij vond 16km in 5 maanden onrealistisch, dus ik weet niet of in 20% meer tijd 25% meer km 's wel haalbaar is? Haha
Worry is a misuse of imagination
Met de juiste training en voeding en natuurlijk wilskracht moet het kunnen Vik.quote:
[..]
Is dat 16 km dan?
Ik las dat het inschrijven een nog grotere uitdaging is dan de loop zelf
Ik hoop binnen een jaar een halve marathon te kunnen doen. Is dat optimistisch of moet het zelfs nog sneller kunnen?
Hoe? geen idee maar dat weet je ook wel op te zoeken..
Zal wel tof zijn
Prob, niet overhaasten he? blessures helpen je iig niet
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Jeetje Loveli, aso dat ze het proberen zeg!
Mijn zomerbroeken passen ook allemaal weer
alleen 1 heeft een buikprobleempje. Ga donderdagavond maar eens zoeken naar een buikspieroefening apparaat denk ik.
Zou niet weten wat maar soit.
Mijn zomerbroeken passen ook allemaal weer
alleen 1 heeft een buikprobleempje. Ga donderdagavond maar eens zoeken naar een buikspieroefening apparaat denk ik.Zou niet weten wat maar soit.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik zat eerst te denken aan een halve km per les erbij (dus 1,5 km per week), maar ik weet niet zo goed hoe ik dat op de langere termijn handig kan indelen, aangezien ik (zeker als ik aan het werk ben) maar beperkte afstanden kan lopen.quote:
[..]
Als ik aan het opbouwen ben, dan is het meestal met een km per week erbij.
Maar ik heb wel vaker langere afstanden gelopen natuuriljk.
Niet meer actief op Fok!
Nee nee, morgen ga ik weer. En ik ben liever lui dan moe dus ach..quote:
[..]
Met de juiste training en voeding en natuurlijk wilskracht moet het kunnen Vik.
Hoe? geen idee maar dat weet je ook wel op te zoeken..
Zal wel tof zijn
Prob, niet overhaasten he? blessures helpen je iig niet
Worry is a misuse of imagination
Waarom een apparaat? Je kunt toch een fitnessmatje op de grond leggen, voeten onder de bank ofzo en dan gaan met die banaanquote:
Jeetje Loveli, aso dat ze het proberen zeg!
Mijn zomerbroeken passen ook allemaal weer
Zou niet weten wat maar soit.
. Ga ik ook doen.
Niet meer actief op Fok!
Google zegt dat de man met de hamer na 30 km komt, dus dat glycogeenprobleem heb je als het goed is niet.
crap in = crap out
