abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_94986111
Vriend en ik eten regelmatig wraps als avondeten, maar altijd op dezelfde manier. Nou vinden we dat allebei erg lekker, maar in het kader van afwisseling en gezond en zo wil ik ook eens iets anders proberen. Wat we nu vaak eten is een wrap met ijsberg/veldsla oid, redelijk scherp gekruide, gebakken stukjes kipfilet (warm), rauwe uitjes en rauwe tomaat. Ik eet deze combi vaak met knoflooksaus, vriendje vaak met wrap-salsa. Af en toe eet ik 's middags wel eens een overgebleven wrap met ipv kip gerookte zalm, zonder de tomaat en met een beetje paturain en cocktailsaus ipv knoflooksaus. Dat zijn dus de smaakcombinaties die ons aanspreken.

Nu is de vraag, welke wrap-combinaties zijn nog meer lekker en redelijk gezond als avondmaaltijd, warm dan wel koud?

Noot: vegetarisch gaat hem niet worden, en ook noten en/of fruit vindt ik meestal niet zo geslaagd in een avondmaaltijd. Enigszins betaalbaar is ook een pré, en ingrediënten moeten het liefst in een standaard supermarkt verkrijgbaar zijn.

Ik zie graag jullie lekkerste recepten tegemoet! :Y)
"If cats looked like frogs we'd realize what nasty, cruel little bastards they are." ~ Terry Pratchett.
Kom eens kijken F&F / Op de Beestenboerderij, Deel III!
pi_94986166
tonijn wrap

blikje tonijn op olie basis uit laten lekker

mixje maken van de tonijn, mayo/frietsaus, chilli saus, eventueel wat gember erbij

in de wrap leggen met wat rucola sla, oprollen en klaar
Signature:
(max. 4 regels)
pi_94986231
Wrap met gehakt, paprika, mais, champignons en sweet chili saus

Wrap met roomkaas, ham, sla en komkommer
pi_94986388
ik maak ze meestal met ijsbergsla, gehakt, mais, tomaat, bruine bonen en voor de liefhebber quacemole en zure room en salsa saus. Verder doe ik er altijd wat geraspte kaas over.
Ik doe altijd alles in aparte bakjes zodat iedereen aan tafel z'n wrap kan samen stellen.

Koude wraps zijn met zalm stukjes en paturain erg lekker. Of alleen de paturain met een gesneden uitje erdoor.

[ Bericht 1% gewijzigd door Desdemona op 03-04-2011 18:08:55 (ingredient vergeten;)) ]
Same shit different day
pi_94986415
wat trouwens lekker is bij een wrap:

komkommer schillen, en in de lengte doormidden snijden
vervolgens de zaadjes eruit halen (met een lepel)

de komkommer raspen (grof)

het geraspte uitknijpen (vocht er uit)

in een bakje doen en mixen met een paar lepels (turkse) yoghert, een paar flinke takjes munt erbij.

simpele snelle en lekkere salade
Signature:
(max. 4 regels)
pi_94986427
quote:
1s.gif Op zondag 3 april 2011 18:07 schreef Desdemona het volgende:

Koude wraps zijn met zalm stukjes en paturain erg lekker.
MET KOMKOMMER EN SLA. Net gehad :)
pi_94986525
http://www.recipegirl.com(...)l-recipes-blt-wraps/
Zo lekker, vooral als het weer wat warmer wordt
pi_94987263
quote:
Op zondag 3 april 2011 18:09 schreef friekin_ het volgende:

[..]

MET KOMKOMMER EN SLA. Net gehad :)
Oeh! Met komkommer en sla. Goed idee, ga ik proberen! Een kappertje erdoor schijnt ook lekker te zijn, alleen nog niet geprobeerd.
Same shit different day
pi_94990098
Gerookte kip, sour cream, mayo, kleine stukjes rauwe wortel en peper door elkaar roeren, en dan in de wrap doen. Boven op deze vulling dan nog avocado en (bos)ui.
  zondag 3 april 2011 @ 19:40:12 #10
296595 foodlover
live and learn
pi_94990159
Wraps met kipfilet of kipkrokant
- 2 stuks kipfilet, gegrild of 2 gebakken kip-krokantschnitzels in stukjes
- ijsbergsla
- gebakken uitjes uit pot
- tomaatje
- honing-mosterdsaus
- wraps
  zondag 3 april 2011 @ 19:43:42 #11
146480 Spees_Eend
in mijn nopjes
pi_94990557
Gehakt bakken en kruiden
Sla
mais
creme fraiche aanmaken met een beetje melk
geraspte kaas
Sterkheidsbaas van alles.
  zondag 3 april 2011 @ 19:47:56 #13
271665 08gnoT.
Mwoooaahhh!!
pi_94990567
Ik doe standaard:
Sla, tomaat, ui, evt komkommer en augurk. Met zulk beleg:

- Ham/kaas
- Ham/ei/mayonaise
- Kaas/ei (evt mayonaise)
- kipfilet/sesamzaad
- Kip/rode saus
- Kipfilet/satésaus
- Rosbief/zeezout
[PAINT] Wat gebeurt er bij de formaties #1 -- #2 -- #3 -- #4 -- #5 -- #6 -- #7 -- #8 -- #9 -- #10
Steun de strijd voor een indianenforum!
pi_94999814
Ik maak altijd wraps met de volgende ingrediënten:

- blokjes kipfilet
- blikje maïs
- rode paprika
- woksaus (persoonlijk gebruik ik meestal sweet chili, en dan naar smaak aanpassen met andere ingrediënten)

Daar gooi ik dan chilisaus doorheen en wat kruiden, djahe, laos, sambal, dat soort dingen. Blokjes kip aanbakken in wokolie :9

Dan de wrap opwarmen, bestrijken met zure room, mix erop, kaas eroverheen en smullen!
♥ scars make us who we are ♥
pi_95011245
Ik vind wraps met refried beans ook altijd erg lekker, met daarbij gehakt en mais en wat sour cream.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_95011248
gehakt/kipfile/salsa saus/kaas/vis/groenten
pi_95014027
ik maak altijd mexicaanse bonenshit. Mais ui, jalapingnopeper, rode bonen. Fajitamix kruiden, potje casa fiesta hot saus, gehakt. En smullen maar!
pi_95157040
Ik maak altijd de simpelste wrap eigenlijk, maar als ik dit zo allemaal lees, dan loopt het water me in de mond..

Mijn wrap:
kipfilet pittig gebakken in Tikka Masala saus
ijsbergsla
creme fraiche
en geraspte kaas..

Heerlijk
Waarom altijd maar meteen de makkelijke weg kiezen? Als je wat langer nadenkt, kom je misschien tot een verstandigere conclusie..
pi_95157642
Het klinkt allemaal erg goed! Ik ga volgende week eens het een en ander uitproberen :Y)
"If cats looked like frogs we'd realize what nasty, cruel little bastards they are." ~ Terry Pratchett.
Kom eens kijken F&F / Op de Beestenboerderij, Deel III!
  donderdag 7 april 2011 @ 10:04:34 #20
337757 Transport_Ink
...is een gaar man
pi_95157877
Kip, thaise groenten van de appie, zoetzure saus, ananasblokjes.

5 tellen werk, goed te eten :)
My heart is broke
May I have some glue?
Help me inhale
And mend it with you
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')