[Gezond Slank] #1414: Waar we verlangen naar warme oorden

Hallo allemaal!

Tijdje weggeweest, ging ook hele tijd goed, maar nu niet meer eigenlijk. Qua eten gaat het beter (dat zeggen mn gedachten tenminste) maar qua gewicht niet. Kom alleen maar aan, en dan alleen op mn buik. Verder niet (meet elke week). Ik snap er de ballen van.
Ik heb een aantal weken geleden zelfs frisdrank/koolzuur afgeschaft en dat gaat zeer prima.
Wat ik voornamelijk eet/drink:

- magere yoghurt (soms met premium muesli ... iets met zaadjes etc erbij in)
- magere kwark met niks
- 3-4 brood per dag met pindakaas/kipfilet/kalkoenfilet
- bouillon
- 2 stuks fruit per dag
- roggebrood kaas
- avond eten (varieert, meestal aardappels groenten en vlees)
- drink alleen 2 karnemelk per dag en voor de rest water of thee (zonder suiker)

Alleen sport schiet erbij in, draai momenteel dagen van 10-15 uur ... dus pff enzo. Ik fiets hooguit 's avonds nog op mn hometrainer voor half uurtje ofzo.

Kunnen jullie mn geheugen weer opfrissen, wat ik moet doen

Sigme, doe jij je blauwe trainingspak met reflecterende strepen ook aan?? Tof

voor V1zOr.. Lekker bezig!

Co, ik hoop dat het goed blijft gaan qua gewicht.. Vind dit soort ' dieten ' toch een beetje eng

Moet naar bed, geen zin maar wil nog knuffelen met en de wekker gaat weer om 4.45

oh my.. ik zie allemaal vakken die ik MOET volgen maar dat zijn voornamelijk level 7 vakken.. en level 6 is derdejaars maar ik ga gewoon m'n best doen want ze zijn zķ tof!

quote:

Op woensdag 30 maart 2011 21:05 schreef uniekhoorn het volgende:
Sigme, doe jij je blauwe trainingspak met reflecterende strepen ook aan?? Tof

voor V1zOr.. Lekker bezig!

Co, ik hoop dat het goed blijft gaan qua gewicht.. Vind dit soort ' dieten ' toch een beetje eng

Moet naar bed, geen zin maar wil nog knuffelen met en de wekker gaat weer om 4.45

Ik heb het al best vaak gedaan. Dus het enige dat ik kan zeggen is dat het er niet je hele leven af blijft.

Zonder gekheid: Als je langzaam weer naar een normaal patroon toe gaat, blijft het er wel af. En normaal is dan zonder al te veel ongezonde meuk en 3x sport in de week.

quote:

Op woensdag 30 maart 2011 21:09 schreef conleche het volgende:

[..]

Ik heb het al best vaak gedaan. Dus het enige dat ik kan zeggen is dat het er niet je hele leven af blijft.

Zonder gekheid: Als je langzaam weer naar een normaal patroon toe gaat, blijft het er wel af. En normaal is dan zonder al te veel ongezonde meuk en 3x sport in de week.

Dat geldt voor iedereen.
Jou vertrouw ik er ook wel mee maar ben bang dat sommige ermee doorslaan omdat ze ' toch geen honger' hebben. Ofzo..

Knuf voor Vik

quote:

Op woensdag 30 maart 2011 21:05 schreef uniekhoorn het volgende:
Sigme, doe jij je blauwe trainingspak met reflecterende strepen ook aan?? Tof

voor V1zOr.. Lekker bezig!

Co, ik hoop dat het goed blijft gaan qua gewicht.. Vind dit soort ' dieten ' toch een beetje eng

Moet naar bed, geen zin maar wil nog knuffelen met en de wekker gaat weer om 4.45

'truste 'hoorn!

Ohja ik stond op de analoge weegschaal van mn ma en ik woog achtereenvolgens 130, 70 en 90 kg. Ik weet nu niet of ik kan concluderen dat géén van die gewichten klopt. Anders zou ik dat niet leuk vinden

Verstandige opmerkingen maakt Neen, hoop wel dat je terug komt vanavond.

Jt: als je echt zoveel op je buik aankomt, zou ik voor de zekerheid een testje doen!
Lijstje ziet er best goed uit, maar weet niet hoeveel het is. Kom je ook in gewicht aan?

quote:

Op woensdag 30 maart 2011 21:20 schreef MevrouwPuff het volgende:
Jt: als je echt zoveel op je buik aankomt, zou ik voor de zekerheid een testje doen!
Lijstje ziet er best goed uit, maar weet niet hoeveel het is. Kom je ook in gewicht aan?

Uhm, langzaam maar stiekem kom ik wel in gewicht aan. Dat ik hier verdween (paar maandjes terug) toen woog ik geloof ik rond de 83-84 en inmiddels weer bijna 86.
En zwanger is het zeker niet! Heb gewoon het idee dat mn ingewanden daar 8x zo groot zijn als normaal ... maja, dat zal wel onzin zijn haha :p Maar het blijft voor mij een raadsel waarom dat gedeelte alleen dik wordt. Misschien ben ik stiekem man met een enorme bierbuik (die worden ten slotte ook alleen daar dik) :p

Weet niet hoe jouw verhoudingen zijn, maar ik ben echt een appel en daar kom ik dus ook aan. De rest is redelijk, dat maakt de buik extra prominent.

quote:

Op woensdag 30 maart 2011 21:27 schreef MevrouwPuff het volgende:
Weet niet hoe jouw verhoudingen zijn, maar ik ben echt een appel en daar kom ik dus ook aan. De rest is redelijk, dat maakt de buik extra prominent.

Ben lang, 1.80. Normale benen, normale alles. Grote borsten, maar een inmiddels nog grotere buik. Strak en bol , idd alsof zwanger, maar dan hoger. Ik heb geen verhouding dus haha ... en vandaag was echt bluh. Had oudergesprekken op werk, kwam moeder binnen en ik zag ogen naar mn buik gaan en ik hoorde denken (zwanger??? wat dus meer mensen vragen laatste tijd. Maar dus NIET zo is ... en heb die leeftijd, dus extra vervelend)

nou, welterusten hč?

quote:

Op woensdag 30 maart 2011 21:35 schreef motorbloempje het volgende:
nou, welterusten hč?

Trusten!

quote:

Op woensdag 30 maart 2011 21:05 schreef j.t het volgende:
Hallo allemaal!

Tijdje weggeweest, ging ook hele tijd goed, maar nu niet meer eigenlijk. Qua eten gaat het beter (dat zeggen mn gedachten tenminste) maar qua gewicht niet. Kom alleen maar aan, en dan alleen op mn buik. Verder niet (meet elke week). Ik snap er de ballen van.
Ik heb een aantal weken geleden zelfs frisdrank/koolzuur afgeschaft en dat gaat zeer prima.
Wat ik voornamelijk eet/drink:

- magere yoghurt (soms met premium muesli ... iets met zaadjes etc erbij in)
- magere kwark met niks
- 3-4 brood per dag met pindakaas/kipfilet/kalkoenfilet
- bouillon
- 2 stuks fruit per dag
- roggebrood kaas
- avond eten (varieert, meestal aardappels groenten en vlees)
- drink alleen 2 karnemelk per dag en voor de rest water of thee (zonder suiker)

Alleen sport schiet erbij in, draai momenteel dagen van 10-15 uur ... dus pff enzo. Ik fiets hooguit 's avonds nog op mn hometrainer voor half uurtje ofzo.

Kunnen jullie mn geheugen weer opfrissen, wat ik moet doen

Ik weet het ook niet, maar ik zou proberen of ánders eten helpt om de plofbuik weg te krijgen.
Niet minder eten.

Mijn eerste suggestie: aardappels eruit, magere zuivel vervangen door volle.
Tweede suggestie: alle zuivel eruit (je zal de eerste niet zijn die eigenlijk niet best tegen melk kan. Dus ook de kaas.)

Experimenteer wat; hou ieder experiment een paar dagen aan en schrijf op wat je precies schrapt en wat je merkt aan effect.

quote:

Op woensdag 30 maart 2011 21:39 schreef sigme het volgende:

[..]

Ik weet het ook niet, maar ik zou proberen of ánders eten helpt om de plofbuik weg te krijgen.
Niet minder eten.

Mijn eerste suggestie: aardappels eruit, magere zuivel vervangen door volle.
Tweede suggestie: alle zuivel eruit (je zal de eerste niet zijn die eigenlijk niet best tegen melk kan. Dus ook de kaas.)

Experimenteer wat; hou ieder experiment een paar dagen aan en schrijf op wat je precies schrapt en wat je merkt aan effect.

Thnx, maar zuivel houd ik erin. Dat at/dronk ik nooit, maar mn darmen zijn stuk rustiger erdoor (prikkelbaar darmsyndroom) Wel de vraag: waarom niet mager maar vol??

Aardappelen schrappen moet lukken, vind ze toch niet lekker, dus eet sowieso maar max 1
Frisdrank eruit voelt sowieso al goed. Wordt sowieso erg misselijk van zoetigheid laatste tijd. Dus eet niks zoets. Wel veel trek in hartige dingen, zoals kaas dingen.

Ik ga eens ontspannen op de bank. Morgen wéér zo'n lange dag.

Vroeg op de dag studeren bevalt beter dan laat op de dag, ben ik nu proefondervindelijk aan het uitvinden.

heb je wel een testje gedaan, JT?

Bluh.. verder verven of niet, that's the question.

quote:

Op woensdag 30 maart 2011 21:50 schreef loveli het volgende:
Bluh.. verder verven of niet, that's the question.

Als het om je haar gaat, zou ik het doen. Zo niet, dan niet.

Waarom zou ik m'n haar willen verven

Muren, gang. Die om verwarming/stopcontacten/rare randjes heb ik gedaan. Morgen vloerbedekking er weer in en plintjes als ik het nu afmaak. Moet nog 4 stukken (stukjes) muur tussen meterkast/badkamer/kamerdeuren, dus recht toe recht aan. Alles is afgeplakt.

quote:

Op woensdag 30 maart 2011 21:53 schreef loveli het volgende:
Waarom zou ik m'n haar willen verven

Muren, gang. Die om verwarming/stopcontacten/rare randjes heb ik gedaan. Morgen vloerbedekking er weer in en plintjes als ik het nu afmaak. Moet nog 4 stukken (stukjes) muur tussen meterkast/badkamer/kamerdeuren, dus recht toe recht aan. Alles is afgeplakt.

ik zou het doen, dan ben je er vanaf...

quote:

Op woensdag 30 maart 2011 21:51 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Als het om je haar gaat, zou ik het doen. Zo niet, dan niet.

Dat is toch niet geverfd?
Anders zou ik een stipje verf op zn neus zetten. Garantie voor een knus eind van de verfsessie.