LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
ongeloofelijk hoe snel dat gaat. 3 dagen!quote:Op donderdag 24 maart 2011 10:05 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Oh, maar daar ga ik ook zeker op letten! Alle magere vleeswaren waren helaas al op, maar 1 plakje salami vind ik zo'n ramp nog niet. Filet am. is ook mager en van die knabbelbacon neem ik maar twee of drie stukjes.Kwark eet ik ook in relatief kleine porties.
Ga mijn lijstjes in ieder geval de komende tijd nog wel even invoeren bij dieetinzicht.
In totaal is er nu 2,8 kilo af.
Gister heb ik al boterhammen gegeten, duurt het dan niet weer een paar dagen voor dat proces start?quote:
Zou je niet nog 1 dag proberen tot je bent omgeschakeld op vetverbranden?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ja, niet normaal hč?quote:
[..]
ongeloofelijk hoe snel dat gaat. 3 dagen!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Jezus gaat echt snel, gb.
Oeh mooie vrouw tegenover me in de trein
en dat zeg ik niet snel 
Oeh mooie vrouw tegenover me in de trein
en dat zeg ik niet snel
Niet meer actief op Fok!
ik val helemaal niet meer af en blijf maar op gewicht...
Maar ja mijn lichaam is gewoon nog steeds in de war door al dat hormonen drama gebeuren..
Zal blij zijn als alles weer tot rust gekomen is en hoop dat er dan nog 1 a 2 kilo af gaan.
En ik heb een crosstrainer aangeschaft zodat ik weer 3x in de week kan trainen.
hardlopen lukt me helaas niet, krijg steeds last van mijn knie.
Maar ja mijn lichaam is gewoon nog steeds in de war door al dat hormonen drama gebeuren..
Zal blij zijn als alles weer tot rust gekomen is en hoop dat er dan nog 1 a 2 kilo af gaan.
En ik heb een crosstrainer aangeschaft zodat ik weer 3x in de week kan trainen.
hardlopen lukt me helaas niet, krijg steeds last van mijn knie.
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Maar weer eens een lijstje:
O: Havermoutpap
T: Whey-shake + banaan
T: 2 boterhammen met paard
L: 2 boterhammen met paprika, kalkoenfilet en zalm
T: 2 boterhammen met paprika, kipfilet
T: Cashews + appel
T: 150gr. gerookte forelfilet + Garnaal/peper salade
T: Whey / EAS / Creatine / Unleash - shake
S: 1u. krachttraining / 1u. cardio
T: Dextro / EAS / Creatine - shake
D: Bruine bonen met zigeunerzuur, spinaziesalade en speklapje
T: Whey - shake
Zal ~3600kcal zijn.
Pics, or it didn't happen Vik!
Progje, er zijn stofjes die helpen bij blessures he! Glucosamine e.d.
O: Havermoutpap
T: Whey-shake + banaan
T: 2 boterhammen met paard
L: 2 boterhammen met paprika, kalkoenfilet en zalm
T: 2 boterhammen met paprika, kipfilet
T: Cashews + appel
T: 150gr. gerookte forelfilet + Garnaal/peper salade
T: Whey / EAS / Creatine / Unleash - shake
S: 1u. krachttraining / 1u. cardio
T: Dextro / EAS / Creatine - shake
D: Bruine bonen met zigeunerzuur, spinaziesalade en speklapje
T: Whey - shake
Zal ~3600kcal zijn.
Pics, or it didn't happen Vik!
Progje, er zijn stofjes die helpen bij blessures he! Glucosamine e.d.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Vraag haar nummer en bekeer haar!quote:
Jezus gaat echt snel, gb.
Oeh mooie vrouw tegenover me in de trein
crap in = crap out
Ik moet zeggen dat het gewicht me niet zoveel deed (hoewel het wel leuk is om op de weegschaal te zien), maar ik merkte gelijk dat mijn buik veel platter was 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
quote:
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
*vlees en groenten inslaat*quote:
Ik moet zeggen dat het gewicht me niet zoveel deed (hoewel het wel leuk is om op de weegschaal te zien), maar ik merkte gelijk dat mijn buik veel platter was
Grapje
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Jezus vaaaizor wat een lijst weer...:o lekker heur. Maar ik denk dat ik een veelvraat ben vast reuze mee!
Hoe bevalt het trainen met die shakes? Gaat je vetpercentage ook nog steeda omlaag?
ik geloof dat ik vanavond ga body-combatten. Of in ieder geval buikspieren + miniworkout.
vast reuze mee!Hoe bevalt het trainen met die shakes? Gaat je vetpercentage ook nog steeda omlaag?
ik geloof dat ik vanavond ga body-combatten. Of in ieder geval buikspieren + miniworkout.
Sukkel. Je laat zo'n prachtexemplaar toch niet lopen?quote:
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
quote:
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Bovendien vinden vrouwen het echt leuk om complimentjes van vrouwen te krijgen. Omdat ze denken dat er toch niks achter zit. In dit geval denken ze dat volkomen onterecht, maar who cares!
Bestaat de Rails nog? "Jij, bloedmooie vrouw, zat donderdag 24 maart tegenover mij, slank, blond. Je schoonheid benam me de adem waardoor ik vergat je nummer te vragen. Via deze weg hoop ik op een tweede kans."
crap in = crap out
Ik zeg doen!quote:
Bestaat de Rails nog? "Jij, bloedmooie vrouw, zat donderdag 24 maart tegenover mij, slank, blond. Je schoonheid benam me de adem waardoor ik vergat je nummer te vragen. Via deze weg hoop ik op een tweede kans."
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Tja, kun je natuurlijk niet echt vergelijkenquote:
Jezus vaaaizor wat een lijst weer...:o lekker heur. Maar ik denk dat ik een veelvraat ben
Hoe bevalt het trainen met die shakes? Gaat je vetpercentage ook nog steeda omlaag?
ik geloof dat ik vanavond ga body-combatten. Of in ieder geval buikspieren + miniworkout.
Met krachttraining verbrand ik al zo'n 500kcal en dan nog eens zo'n 750kcal met cardio waarbij een HIIT sessie zit met een goede afterburn. Daarnaast moet ik 110kg in de benen houden VP gaat nog steeds omlaag, heb geen caliper waarmee ik het kan meten maar m'n buikomtrek gaat nog altijd een cm per 3 weken omlaag.Shakes ben ik erg tevreden over, vandaar ook dat m'n trainingssessies langer zijn geworden. Krachttraining gaat ermee gigantisch vooruit, leg-press bijvoorbeeld doe ik nu 228kg bij 3x8 terwijl dat voor de shakes op 195kg zat.
Vik! www.treinflirt.nl !
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Omdat je op blond valt.quote:
Op
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
ze zag eruit alsof ze wel vaker in deze trein zit. Nog een motivatie om die baan te krijgen 
Niet meer actief op Fok!
Hoe laat heb je je gesprek?quote:
ze zag eruit alsof ze wel vaker in deze trein zit. Nog een motivatie om die baan te krijgen
Succes Vikje!
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
