KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Wat is dat?quote:Op maandag 14 maart 2011 15:47 schreef Chestbrah het volgende:
Ik kan echt helemaal gek worden als ik ecto's in de sportschool zie dan gaan deadliften met handschoenen aan, kom op je doet maar 80kg. Ik gaf vanmiddag iemand dus een standje in de sportschool dat hij dat niet moest doen, dus hij zegt dat anders zijn handen pijn doen. Wat is er met die mensen?
ecto 1 of 2?
Er komt altijd een moment waarop je moet kiezen tussen het geld dat je verdient en de tijd die je verliest om het te verdienen, tijd is alles behalve geld.
He man, die handschoenen zijn er juist voor grip. Ik deed vroeger ook altijd bandrukken zonder handschoenen, helaas had de stang dan steeds de neiging om te 'schuiven' in mijn handen. Met handschoentjes is dit niet zo. Je zou eventueel ook windsels kunnen gebruiken, kun je zelf het aantal windingen aanpassen en het zit wel zo lekker.quote:
Ik kan echt helemaal gek worden als ik ecto's in de sportschool zie dan gaan deadliften met handschoenen aan, kom op je doet maar 80kg. Ik gaf vanmiddag iemand dus een standje in de sportschool dat hij dat niet moest doen, dus hij zegt dat anders zijn handen pijn doen. Wat is er met die mensen?
Soms krijg ik wel eensch blaren op mien handjes, met die handglovecancershizzle gebeurt dat niet!quote:
Ik kan echt helemaal gek worden als ik ecto's in de sportschool zie dan gaan deadliften met handschoenen aan, kom op je doet maar 80kg. Ik gaf vanmiddag iemand dus een standje in de sportschool dat hij dat niet moest doen, dus hij zegt dat anders zijn handen pijn doen. Wat is er met die mensen?
Het is gewoon onmogelijk om je schouderbladen samen te spannen. Het is hooguit het aanhechtingspunt voor de schouderspieren. Maar als je een retractie wilt hebben van de schouderbladen kun je hooguit de Trapezius, pectroralis minor en de latissimus dorsi samentrekken.quote:
[..]
is het niet zo dan? Ik zie bij 90% va nde gasten in de sportschool naar voren getrokken schouders
scapular depression, scapular retraction, external rotationquote:
[..]
Het is gewoon onmogelijk om je schouderbladen samen te spannen. Het is hooguit het aanhechtingspunt voor de schouderspieren. Maar als je een retractie wilt hebben van de schouderbladen kun je hooguit de Trapezius, pectroralis minor en de latissimus dorsi samentrekken.
ik had van een bioloogje wel meer verwacht
Quadsimodo, swoleback of squatredame
Blijf proberenquote:
[..]
ik had van een bioloogje wel meer verwacht
Dat schema in je fobo.quote:
Quads en hams afraffelen in één training en de rest van de week je bovenlichaam ''pompen''. Faggot.
Bedankt Hans.
ik gebruik dat schema niet eensquote:
[..]
Dat schema in je fobo.
Quadsimodo, swoleback of squatredame
maar daarentegen, als je benen goed doe dan kan je een halve week niet lopen brah
Quadsimodo, swoleback of squatredame
je ziet eruit als een aapie gtfoquote:
[..]
Waarom doe je er dan stoer mee? Je traint ook niet zeker?
Quadsimodo, swoleback of squatredame
Ik gebruik wel ein schema (uit mijn hoofd) ik doe ook alleen maar droogtrainen niggas wat, kom dan ok.
Maarja ik ben mijn vingerloze handschoenen wel kwijtgeraakt afgelopen weekend
Maarja ik ben mijn vingerloze handschoenen wel kwijtgeraakt afgelopen weekend
ik wil je niet meer horen zolang je niet op zijn minst 200kg kan deadliften
Quadsimodo, swoleback of squatredame
pics or vidquote:
Op je hebt het hoofd van een kluns dus ik betwijfel het
Quadsimodo, swoleback of squatredame
je kan een klap op je achterhoofd krijgen, vieze fanboyquote:
Ik kan bevestigen dat hij 200 deadlift, 120 bencht en 160 squat.
Quadsimodo, swoleback of squatredame
Bok nou eens op man, verrekte met steroïden volgempompte baklap dat je er loopt, met je verschrompelde ballenquote:
[..]
je kan een klap op je achterhoofd krijgen, vieze fanboy
Op woensdag 20 mei 2020 20:27 schreef epicbeardman het volgende:
Ik kom terug in november wanneer Trump weer elected wordt hier speciaal voor jou.
Ik kom terug in november wanneer Trump weer elected wordt hier speciaal voor jou.
zeg in mijn gezicht danquote:Op maandag 14 maart 2011 18:03 schreef Ezio het volgende:
[..]
Bok nou eens op man, verrekte met steroïden volgempompte baklap dat je er loopt, met je verschrompelde ballen
Quadsimodo, swoleback of squatredame
Alsof ik moeite ga doen voor een garnaal met een debiel trainingschema. Robbert-Jan van Heeckeren is zeker je trainingspartner? Kut Althof twin.quote:
[..]
pics or vid
je hebt het hoofd van een kluns dus ik betwijfel het
Bedankt Hans.
klunsquote:
[..]
Alsof ik moeite ga doen voor een garnaal met een debiel trainingschema. Robbert-Jan van Heeckeren is zeker je trainingspartner? Kut Althof twin.
Quadsimodo, swoleback of squatredame
Nu heb ik zijn fobo bekekenquote:
Fobo van TS en de dingen die hij post bij anderen
Dit is OF een hele slechte troll of gewoon fucking kansloos en kan beter aan de Jersey kust gaan wonen
Overigens, TS, nee, ik word niet heet van je en je ziet er nep uit.
Het was helemaal niet leuk, zelfs niet
dry denim, when having blue balls is actually having blue balls.
je weet niet eens dat je front squats moet supersetten met deadliftsquote:
Quadsimodo, swoleback of squatredame
front squats met deadlifts
back squats met sldl's
hoe moeilijk kan het zijn verdomme
back squats met sldl's
hoe moeilijk kan het zijn verdomme
Quadsimodo, swoleback of squatredame
Niemand geeft een fuck om jouw homo-erotische sportschool verhalen.quote:Op maandag 14 maart 2011 18:18 schreef Chestbrah het volgende:
front squats met deadlifts
back squats met sldl's
hoe moeilijk kan het zijn verdomme
ecto detectedquote:
[..]
Niemand geeft een fuck om jouw homo-erotische sportschool verhalen.
Quadsimodo, swoleback of squatredame
