KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Nog ffquote:Op maandag 14 maart 2011 16:21 schreef Ezio het volgende:
[..]
Dank u voor PM, dacht niet dat je het zou doen, geile jetsers hoor
Als je een troll bent moet je beter je best doen. Echt. Mocht je onverhoopt geen troll zijn... doe wat aan je taalgebruik, brah.quote:
All you know about me is what I've sold you, dumb fuck
Tuurlijk is hij een troll. Hij zegt dat je je schouderblad goed moet samentrekkenquote:
[..]
Als je een troll bent moet je beter je best doen. Echt. Mocht je onverhoopt geen troll zijn... doe wat aan je taalgebruik, brah.
is het niet zo dan? Ik zie bij 90% va nde gasten in de sportschool naar voren getrokken schoudersquote:Op maandag 14 maart 2011 16:28 schreef bioloogje het volgende:
[..]
Tuurlijk is hij een troll. Hij zegt dat je je schouderblad goed moet samentrekken
Quadsimodo, swoleback of squatredame
De foto in zijn FB overtreft deze met gemak hoorquote:
Op woensdag 20 mei 2020 20:27 schreef epicbeardman het volgende:
Ik kom terug in november wanneer Trump weer elected wordt hier speciaal voor jou.
Ik kom terug in november wanneer Trump weer elected wordt hier speciaal voor jou.
Dit was bekend.quote:Op maandag 14 maart 2011 16:31 schreef Chestbrah het volgende:
zercher squats hebben me gekilled gisteren, doms kickt in
Op woensdag 20 mei 2020 20:27 schreef epicbeardman het volgende:
Ik kom terug in november wanneer Trump weer elected wordt hier speciaal voor jou.
Ik kom terug in november wanneer Trump weer elected wordt hier speciaal voor jou.
Even op een rijtje:
- Ontzettend dom topic
- Gedraagt zich als een troll
- 2 dagen geleden geregistreerd
- Achterlijke FB posts
- Doet alsof hij alles beter weet
Conclusie: Troll.
- Ontzettend dom topic
- Gedraagt zich als een troll
- 2 dagen geleden geregistreerd
- Achterlijke FB posts
- Doet alsof hij alles beter weet
Conclusie: Troll.
Op woensdag 20 mei 2020 20:27 schreef epicbeardman het volgende:
Ik kom terug in november wanneer Trump weer elected wordt hier speciaal voor jou.
Ik kom terug in november wanneer Trump weer elected wordt hier speciaal voor jou.
ok ectoquote:
Even op een rijtje:
- Ontzettend dom topic
- Gedraagt zich als een troll
- 2 dagen geleden geregistreerd
- Achterlijke FB posts
- Doet alsof hij alles beter weet
Conclusie: Troll.
Quadsimodo, swoleback of squatredame
Weetje wat erg is, gasten die constant vakterminologie gebruiken om interessanter over te komen dan ze daadwerkelijk zijn. Kerel je staat in de gym. Het is geen rocket science.
All you know about me is what I've sold you, dumb fuck
ectoquote:
Weetje wat erg is, gasten die constant vakterminologie gebruiken om interessanter over te komen dan ze daadwerkelijk zijn. Kerel je staat in de gym. Het is geen rocket science.
Quadsimodo, swoleback of squatredame
Je moet uitkijken voor je plectoral strip jonge.quote:
Weetje wat erg is, gasten die constant vakterminologie gebruiken om interessanter over te komen dan ze daadwerkelijk zijn. Kerel je staat in de gym. Het is geen rocket science.
Op woensdag 20 mei 2020 20:27 schreef epicbeardman het volgende:
Ik kom terug in november wanneer Trump weer elected wordt hier speciaal voor jou.
Ik kom terug in november wanneer Trump weer elected wordt hier speciaal voor jou.
was ook zo'n gast vorige week die ging barbell lateral raises doen in het squatrack
ik ging stuk
Dus ik zeg tegen die gast dat hij moest oprotten omdat ik wilde squatten, die ogen van hem
maar kom op, je gaat toch geen barbell lateral raises doen in het squatrack
ik ging stuk
Dus ik zeg tegen die gast dat hij moest oprotten omdat ik wilde squatten, die ogen van hem
maar kom op, je gaat toch geen barbell lateral raises doen in het squatrack
Quadsimodo, swoleback of squatredame
Nee jonge wat een aap, maar goed dat je er korte metten mee hebt gemaaktquote:
was ook zo'n gast vorige week die ging barbell lateral raises doen in het squatrack
ik ging stuk
Dus ik zeg tegen die gast dat hij moest oprotten omdat ik wilde squatten, die ogen van hem
maar kom op, je gaat toch geen barbell lateral raises doen in het squatrack
Op woensdag 20 mei 2020 20:27 schreef epicbeardman het volgende:
Ik kom terug in november wanneer Trump weer elected wordt hier speciaal voor jou.
Ik kom terug in november wanneer Trump weer elected wordt hier speciaal voor jou.
Ik klap jou!quote:
ja kom op zeg, je gaat toch ook niet curlen in het squatrack
Ja stel je voor, het lef. Wat een mongol. Niet normaal. Afschieten.quote:
ja kom op zeg, je gaat toch ook niet curlen in het squatrack
All you know about me is what I've sold you, dumb fuck
Inderdaad dat is toch niet logisch. Net zoiets als gymtopics maken op Fok!, dat zou pas echt fail zijnquote:
[..]
Ja stel je voor, het lef. Wat een mongol. Niet normaal. Afschieten.
_!
Op woensdag 20 mei 2020 20:27 schreef epicbeardman het volgende:
Ik kom terug in november wanneer Trump weer elected wordt hier speciaal voor jou.
Ik kom terug in november wanneer Trump weer elected wordt hier speciaal voor jou.
altijd grappig die jaloerze mensen die het lichaam hebben van een 11 jarigequote:
[..]
Inderdaad dat is toch niet logisch. Net zoiets als gymtopics maken op Fok!, dat zou pas echt fail zijn
Quadsimodo, swoleback of squatredame
Nou en, dat moet ik gewoon nog ff dumpen straksquote:
[..]
altijd grappig die jaloerze mensen die het lichaam hebben van een 11 jarige
Op woensdag 20 mei 2020 20:27 schreef epicbeardman het volgende:
Ik kom terug in november wanneer Trump weer elected wordt hier speciaal voor jou.
Ik kom terug in november wanneer Trump weer elected wordt hier speciaal voor jou.
Gheghe....quote:
[..]
altijd grappig die jaloerze mensen die het lichaam hebben van een 11 jarige
All you know about me is what I've sold you, dumb fuck
Wat is dat?quote:
Ik kan echt helemaal gek worden als ik ecto's in de sportschool zie dan gaan deadliften met handschoenen aan, kom op je doet maar 80kg. Ik gaf vanmiddag iemand dus een standje in de sportschool dat hij dat niet moest doen, dus hij zegt dat anders zijn handen pijn doen. Wat is er met die mensen?
ecto 1 of 2?
Er komt altijd een moment waarop je moet kiezen tussen het geld dat je verdient en de tijd die je verliest om het te verdienen, tijd is alles behalve geld.
He man, die handschoenen zijn er juist voor grip. Ik deed vroeger ook altijd bandrukken zonder handschoenen, helaas had de stang dan steeds de neiging om te 'schuiven' in mijn handen. Met handschoentjes is dit niet zo. Je zou eventueel ook windsels kunnen gebruiken, kun je zelf het aantal windingen aanpassen en het zit wel zo lekker.quote:
Ik kan echt helemaal gek worden als ik ecto's in de sportschool zie dan gaan deadliften met handschoenen aan, kom op je doet maar 80kg. Ik gaf vanmiddag iemand dus een standje in de sportschool dat hij dat niet moest doen, dus hij zegt dat anders zijn handen pijn doen. Wat is er met die mensen?
Soms krijg ik wel eensch blaren op mien handjes, met die handglovecancershizzle gebeurt dat niet!quote:
Ik kan echt helemaal gek worden als ik ecto's in de sportschool zie dan gaan deadliften met handschoenen aan, kom op je doet maar 80kg. Ik gaf vanmiddag iemand dus een standje in de sportschool dat hij dat niet moest doen, dus hij zegt dat anders zijn handen pijn doen. Wat is er met die mensen?
Het is gewoon onmogelijk om je schouderbladen samen te spannen. Het is hooguit het aanhechtingspunt voor de schouderspieren. Maar als je een retractie wilt hebben van de schouderbladen kun je hooguit de Trapezius, pectroralis minor en de latissimus dorsi samentrekken.quote:
[..]
is het niet zo dan? Ik zie bij 90% va nde gasten in de sportschool naar voren getrokken schouders
scapular depression, scapular retraction, external rotationquote:
[..]
Het is gewoon onmogelijk om je schouderbladen samen te spannen. Het is hooguit het aanhechtingspunt voor de schouderspieren. Maar als je een retractie wilt hebben van de schouderbladen kun je hooguit de Trapezius, pectroralis minor en de latissimus dorsi samentrekken.
ik had van een bioloogje wel meer verwacht
Quadsimodo, swoleback of squatredame
Blijf proberenquote:
[..]
ik had van een bioloogje wel meer verwacht
Dat schema in je fobo.quote:
Quads en hams afraffelen in één training en de rest van de week je bovenlichaam ''pompen''. Faggot.
Bedankt Hans.
ik gebruik dat schema niet eensquote:
[..]
Dat schema in je fobo.
Quadsimodo, swoleback of squatredame
maar daarentegen, als je benen goed doe dan kan je een halve week niet lopen brah
Quadsimodo, swoleback of squatredame
je ziet eruit als een aapie gtfoquote:
[..]
Waarom doe je er dan stoer mee? Je traint ook niet zeker?
Quadsimodo, swoleback of squatredame
Ik gebruik wel ein schema (uit mijn hoofd) ik doe ook alleen maar droogtrainen niggas wat, kom dan ok.
Maarja ik ben mijn vingerloze handschoenen wel kwijtgeraakt afgelopen weekend
Maarja ik ben mijn vingerloze handschoenen wel kwijtgeraakt afgelopen weekend
ik wil je niet meer horen zolang je niet op zijn minst 200kg kan deadliften
Quadsimodo, swoleback of squatredame
pics or vidquote:
Op je hebt het hoofd van een kluns dus ik betwijfel het
Quadsimodo, swoleback of squatredame
je kan een klap op je achterhoofd krijgen, vieze fanboyquote:
Ik kan bevestigen dat hij 200 deadlift, 120 bencht en 160 squat.
Quadsimodo, swoleback of squatredame
Bok nou eens op man, verrekte met steroïden volgempompte baklap dat je er loopt, met je verschrompelde ballenquote:
[..]
je kan een klap op je achterhoofd krijgen, vieze fanboy
Op woensdag 20 mei 2020 20:27 schreef epicbeardman het volgende:
Ik kom terug in november wanneer Trump weer elected wordt hier speciaal voor jou.
Ik kom terug in november wanneer Trump weer elected wordt hier speciaal voor jou.
zeg in mijn gezicht danquote:
[..]
Bok nou eens op man, verrekte met steroïden volgempompte baklap dat je er loopt, met je verschrompelde ballen
Quadsimodo, swoleback of squatredame
Alsof ik moeite ga doen voor een garnaal met een debiel trainingschema. Robbert-Jan van Heeckeren is zeker je trainingspartner? Kut Althof twin.quote:
[..]
pics or vid
je hebt het hoofd van een kluns dus ik betwijfel het
Bedankt Hans.
