SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik heb Runningcoach met Renate Verbaan 0-5 km afgerond. Liep alleen ipv de gewenste 5km, "slechts" 4,5 km. Maar goed switch nu naar de belgische 5-10km. Althans die staan voor vanmiddag gepland.
Hier staat een simpele uitleg: http://runningmusiclist.com/tag/running-bpm/quote:Op zondag 3 april 2011 22:50 schreef GotC het volgende:
Hmm, iemand enig idee hoe je je BPM uit kan rekenen?
Ik heb een tijdje terug mijn bpm uitgerekend op basis van m'n gemiddelde pace. Dat kon op een website aan de hand van een nummer waarvan ik wist dat ik er lekker op liep, maar ik kan niet meer vinden welke site het is
Daarna heb ik een aantal van de mixes van podrunner op m'n telefoon gezet en ben gaan proberen op welke ik het lekkerste liep. Ik kwam uit op 149 bpm. Maar nu ik weer wat meer loop kom ik er achter dat het straks misschien nog wel iets minder moet wil ik de Evy-lessen vol blijven houden
Nou ja, conclusie: trial and error dus
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Woensdag en zaterdag wordt het mooi weer en dat zijn mijn hardloopdagen deze week 
. Ga er elke les 3 minuten aan vast plakken (= ca 500 meter). Woensdag dus 7 km lopen en zaterdag 7,5 km 
.
En dan volgende week miss weer ff wat rustiger aan (2 x 5 km + 1 x 8 km ofzo).
. Ga er elke les 3 minuten aan vast plakken (= ca 500 meter). Woensdag dus 7 km lopen en zaterdag 7,5 km .En dan volgende week miss weer ff wat rustiger aan (2 x 5 km + 1 x 8 km ofzo).
Niet meer actief op Fok!
Ik heb de evy-files gedownload, nu nog schoenen en dan kan ik gaan...
Ik vind sportsokken echt vervelend zitten, kun je ook met je gewone sokken de sportschoenen in of is daar iets mis mee?
Ik vind sportsokken echt vervelend zitten, kun je ook met je gewone sokken de sportschoenen in of is daar iets mis mee?
"Als het niet kan zoals het moet, dan moet het maar zoals het kan."
Hierissiedan, hierissieweers huisje!
Hierissiedan, hierissieweers huisje!
Kan wel, maar sportsokken (hardloopsokken) zijn naadloos en daardoor heb je minder kans op blaren.quote:Op maandag 4 april 2011 15:28 schreef hierissieweer het volgende:
Ik heb de evy-files gedownload, nu nog schoenen en dan kan ik gaan...
Ik vind sportsokken echt vervelend zitten, kun je ook met je gewone sokken de sportschoenen in of is daar iets mis mee?
Niet meer actief op Fok!
ren al maanden met Nike sokken vd AktieSport, nog geen blaar gehad.quote:
[..]
Kan wel, maar sportsokken (hardloopsokken) zijn naadloos en daardoor heb je minder kans op blaren.
Vandaag de eerste les gehad bij een atletiekvereniging. Gewoon een basiscursus hardlopen, dus in een les of 12 rustig opbouwen naar 5 km.
Het ging eigenlijk weer wel heel lekker. Wel moe, maar ook weer vol nieuwe energie. Mooie tegenstrijdigheid altijd bij het sporten.
Qua kilometers, geen idee. In elk geval naast uitgebreide warming up, 10x een minuut op en af.
Het ging eigenlijk weer wel heel lekker. Wel moe, maar ook weer vol nieuwe energie. Mooie tegenstrijdigheid altijd bij het sporten.
Qua kilometers, geen idee. In elk geval naast uitgebreide warming up, 10x een minuut op en af.
He didn't set up the rhyme with meaningless words.
As you predicted or assumed everything was calculated
Every word had purpose just not always on the surface.
But you couldn't look below, life is fast when you're shallow.
As you predicted or assumed everything was calculated
Every word had purpose just not always on the surface.
But you couldn't look below, life is fast when you're shallow.
Naaadje!! Dam tot Dam loop is gewoon vol... nu via goed doel aangemeld, hopelijk lukt het om zo binnen te komen. Wil die uitlopen potjandorie! Wish me luck.
En ga me inschrijven voor de Almere city loop, twijfel nog over de afstand, 7 of 14 km...
En ga me inschrijven voor de Almere city loop, twijfel nog over de afstand, 7 of 14 km...
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Even een technisch vraagje. Tijdens het rennen gebruik ik Adidas MiCoach op m'n blackberry om de afstand en snelheid etc. te tracken. Nu is het alleen zo dat de GPS pas erg laat opgepikt wordt met dit programma, dus ik ben vaak buiten lang aan het wachten voordat ik kan starten. Weet iemand of dit aan het programma kan liggen? Dan ga ik Endomondo uit de OP eens proberen.
Of is er iemand met ervaring met beide programma's die zegt dat Endomondo sowieso beter is?
Deze week in ieder geval langs hardloopzaak om nieuwe schoenen aan te schaffen!
Of is er iemand met ervaring met beide programma's die zegt dat Endomondo sowieso beter is?
Deze week in ieder geval langs hardloopzaak om nieuwe schoenen aan te schaffen!
Ik loop uitsluitend met endomondo, vind het een heerlijke app. Ken het alleen op de android, maar hun blackberry app is uitgebreider, zou het zeker een keer proberen als ik jou was.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Endomondo is ook wel grappig 
Cardiotrainer ftw though
En sowieso: Zet je gps gewoon ruim op tijd aan. Echt gewoon een kwartier voor je weggaat. Scheelt een boel
Cardiotrainer ftw though En sowieso: Zet je gps gewoon ruim op tijd aan. Echt gewoon een kwartier voor je weggaat. Scheelt een boel
Cardiotrainer vond ik echt ruk, die webinterface zuigt grote tijd.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Die gebruik ik ook niet...quote:
Cardiotrainer vond ik echt ruk, die webinterface zuigt grote tijd.
Ik ben van pindavlees
Niks mis mee imo?quote:
Cardiotrainer vond ik echt ruk, die webinterface zuigt grote tijd.
Ik mis er vanalles op. Endo en runkeeper zijn gewoon een stuk completer (en beterder)
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik mis nix....ik heb de afstand, mn tijd, mn route en muziek. Meer heb ik niet nodigquote:
Ik mis er vanalles op. Endo en runkeeper zijn gewoon een stuk completer (en beterder)
Ik ben van pindavlees
Runkeeper is niet te vertrouwen qua GPS, scheelt vaak honderden meters. Bovendien gaat t me om t lopen, de km's die ik heb gelopen, de tijd en de GPSquote:
Ik mis er vanalles op. Endo en runkeeper zijn gewoon een stuk completer (en beterder)
.Grafiekjes..mwah. Dat komt wel als ik echt met een hartslagmeter+horloge ga lopen
Ik vind Runkeeper nog steeds geweldig. Alleen al om de actie die ze rond de jaarwisseling hielden: Gratis Runkeeper Pro om meer mensen aan het sporten te krijgen! 
Vandaag nog even gelopen na een lange tijd, eigenlijk sinds februari alleen maar Squash gedaan als vorm van cardio.
Vandaag nog even gelopen na een lange tijd, eigenlijk sinds februari alleen maar Squash gedaan als vorm van cardio.
Ik weet niks van Hindoes. Wel van Samoerai en andere dingen.
De Pro versie is nu de gratis versie gewordenquote:Op maandag 4 april 2011 23:00 schreef boem-dikkie het volgende:
Ik vind Runkeeper nog steeds geweldig. Alleen al om de actie die ze rond de jaarwisseling hielden: Gratis Runkeeper Pro om meer mensen aan het sporten te krijgen!
Vandaag nog even gelopen na een lange tijd, eigenlijk sinds februari alleen maar Squash gedaan als vorm van cardio.
.
Toen nog niet, maar tof. Wat is nu de 'pro' versie dan?quote:
[..]
De Pro versie is nu de gratis versie geworden
Ik weet niks van Hindoes. Wel van Samoerai en andere dingen.
Ik kijk dat allemaal niet na op m'n foon. Ik log alles met Endo en upload het naar runkeeper dmv .gpx files. Perfect, runkeeper en endo kennen iets als streetteams, wat het eea leuk maakt/houdt. En je kan meerdere sporten invoeren, wat cardiotrainer niet kan.quote:
[..]
Ik mis nix....ik heb de afstand, mn tijd, mn route en muziek. Meer heb ik niet nodig
Ieder z'n ding, maar Cardiotrainer viel bij mij gelijk af.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Meerdere sporten kan ook met cardiotrainer. Maar inderdaad, ieder zijn eigen voorkeurquote:
[..]
Ik kijk dat allemaal niet na op m'n foon. Ik log alles met Endo en upload het naar runkeeper dmv .gpx files. Perfect, runkeeper en endo kennen iets als streetteams, wat het eea leuk maakt/houdt. En je kan meerdere sporten invoeren, wat cardiotrainer niet kan.
Ieder z'n ding, maar Cardiotrainer viel bij mij gelijk af.
Het is vaak ook maar net wat je gewend bent he...
Ik ben van pindavlees
quote:Op maandag 4 april 2011 23:02 schreef boem-dikkie het volgende:
[..]
Toen nog niet, maar tof. Wat is nu de 'pro' versie dan?
Bron:quote:RunKeeper Live
RunKeeper LIVE lets you stream your GPS tracked activities on RunKeeper.com, allowing others to watch how you're doing in real-time. Whether you're running a race or out for a morning run, your friends and loved ones can watch how you're doing the entire time, giving them peace of mind and the ability to cheer you on from anywhere in the world.
Races Live
RunKeeper Races LIVE allows spectators to watch you run a race in real-time, right on the RunKeeper.com race page. Friends and family who can't make it to the course can root for you right from their own living rooms.
50% Off FitnessClasses
FitnessClasses take all of the terrific content that is available in traditional running training programs from expert coaches (5K, 10K, half-marathon, full marathon, etc.), and repurpose them in a more engaging and highly social way. RunKeeper Elite members enjoy a 50% discount on all FitnessClasses!
Advanced FitnessReports
Get more from your fitness data. Track your progress over time with advanced reports, and compare your activities to your street teammates to see how you stack up.
Advanced FitnessAlerts
Receive email alerts about your personal records for pace, elevation, duration, calories burned and more! Share your alerts with friends and family through Twitter and Facebook.
(Note: The RunKeeper Pro application is NOT included with an Elite subscription, they are two separate services, and therefore two separate purchases)
http://support.runkeeper.(...)with-runkeeper-elite
Ze zijn niet meer teruggegaan naar de 'normale', hebben pro gewoon gratis gelaten
Verder was het zeker wel een leuke actie, jammer dat het niet accuraat is.
Je logt met Endo, dan naar Runkeeper? Is dat niet omslachtig? Waarom niet met Runkeeper gelijk?quote:
[..]
Ik kijk dat allemaal niet na op m'n foon. Ik log alles met Endo en upload het naar runkeeper dmv .gpx files. Perfect, runkeeper en endo kennen iets als streetteams, wat het eea leuk maakt/houdt. En je kan meerdere sporten invoeren, wat cardiotrainer niet kan.
Ieder z'n ding, maar Cardiotrainer viel bij mij gelijk af.
Streetteams..tsja, het is maar net wat je leuk vindt
. Vind anderen die lopen niet onwijs motiverend, daar heb ik deze topics voor 
.En wat Flap zegt, CT heeft ook gewoon alle sporten
.
Omdat ik dan Runkeeper zou exporten naar Endomondoquote:
[..]
Je logt met Endo, dan naar Runkeeper? Is dat niet omslachtig? Waarom niet met Runkeeper gelijk?
Streetteams..tsja, het is maar net wat je leuk vindt
En wat Flap zegt, CT heeft ook gewoon alle sporten
M'n telefoon waarmee ik ren kan Runkeeper niet installen vanwege space issues. Endo kon wel installed worden en werkt gewoon lekker. M'n andere telefoon (zonder rending) heeft wel runkeeper, maar daar ren ik dus niet mee. Vandaar.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Heb me net ingeschreven voor de Almere City run op 29 mei. Whoopwhoop!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Net gelopen met Endomondo ipv MiCoach, maar Endo is een stuk onnauwkeuriger als ik terugkijk naar de route die ik zou hebben gelopen. Endo zegt namelijk dat ik dwars door Artis loop op een gegeven moment
Ik zal het nog wel een keer proberen binnenkort, misschien helpt het als ik mn telefoon in m'n 'gewone' broekzak doe ipv mn achterzak.
Rennen ging overigens superlekker! Heb nu 6x deze route van 4KM gelopen en het gaat me steeds beter af. Na volgende week de route uitbreiden met een kilometer als het zo doorgaat
Ik zal het nog wel een keer proberen binnenkort, misschien helpt het als ik mn telefoon in m'n 'gewone' broekzak doe ipv mn achterzak.
Rennen ging overigens superlekker! Heb nu 6x deze route van 4KM gelopen en het gaat me steeds beter af. Na volgende week de route uitbreiden met een kilometer als het zo doorgaat
Vanmorgen eindelijk weer eens 's morgens gaan rennen (moest vandaag uurtjes later beginnen met werken, anders is het me toch vaak te vroeg). 30 minuten aan een stuk, terwijl er 28 in de planning stonden; lekker!! Aansluitend geniet je ook meer van je gebakken eitje!!
Dat eerste had ik juist met cardiotrainer.quote:Op maandag 4 april 2011 22:59 schreef GotC het volgende:
[..]
Runkeeper is niet te vertrouwen qua GPS, scheelt vaak honderden meters. Bovendien gaat t me om t lopen, de km's die ik heb gelopen, de tijd en de GPS
Grafiekjes..mwah. Dat komt wel als ik echt met een hartslagmeter+horloge ga lopen
Mijn schoonvader gebruikt runkeeper op de fiets naast zijn gewone fietsteller. Die is heel nauwkeurig af te stellen en geeft op 25 km fietsen maar iets van 30 meter verschil met runkeeper.
Cardiotrainer geeft bij mij altijd meer km aan dan runkeeper.
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
En het dringt net tot me door dat ik niet kan gaan hardlopen vanavond 
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Ik loop met een Garmin 305 en met Cardiotrainer en ze schelen doorgaans slechts een meter of 10 a 20.quote:
[..]
Dat eerste had ik juist met cardiotrainer.
Mijn schoonvader gebruikt runkeeper op de fiets naast zijn gewone fietsteller. Die is heel nauwkeurig af te stellen en geeft op 25 km fietsen maar iets van 30 meter verschil met runkeeper.
Cardiotrainer geeft bij mij altijd meer km aan dan runkeeper.
Het verschilt wel of ik zo van huis uit vertrek of dat ik eerst rustig wat strek terwijl de GPS alvast positie bepaalt. Eenmaal in beweging vindt hij het allemaal toch moeilijker als er nog geen satelietcontact is. Dat geldt ook voor de Garmin, die kan je niet eens starten voor hji verbinding heeft.
Life is what you make it.
Bullshit , hardlopen kan altijdquote:
En het dringt net tot me door dat ik niet kan gaan hardlopen vanavond
Niet als je een andere afspraak hebtquote:
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Het zijn natuurlijk ook vaak wel momentopnames en dan spelen dat soort dingen zeker mee jaquote:Op dinsdag 5 april 2011 13:07 schreef Schanulleke het volgende:
[..]
Ik loop met een Garmin 305 en met Cardiotrainer en ze schelen doorgaans slechts een meter of 10 a 20.
Het verschilt wel of ik zo van huis uit vertrek of dat ik eerst rustig wat strek terwijl de GPS alvast positie bepaalt. Eenmaal in beweging vindt hij het allemaal toch moeilijker als er nog geen satelietcontact is. Dat geldt ook voor de Garmin, die kan je niet eens starten voor hji verbinding heeft.
Misschien als ik nog een paar keer loop met cardiotrainer dat ik daar dan weer meer tevreden mee gaan zijn. Maar ik blijf nu maar bij Runkeeper tenzij iemand met echt zwaarwegende argumenten gaat komen om dat vooral niet te doen
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Volgens CardioTrainer heb ik zondag 9,37 km gelopen en volgens Nike+ 9,53 km. Ook een verschil van > 100 meter. En omdat Nike+ de laatste keer precies de afstand aangaf die Gmaps Pedometer (website) ook aangaf, heb ik meer de neiging Nike+ te geloven.
Niet meer actief op Fok!
De evolutie gaat er niet vanuit dat je een half uur lang hardloopt. En de demping is ook om je knieen te sparen. Hoe mooi het wonder der natuur onderaan je been ook is.quote:
Koop een minimalistische hardloopschoen en bespaar je die nonsens van die verkopers. De evolutie heeft een klein wonder van je voet gemaakt, vertrouw op moeder natuur en weg met die dikke hakken en zolen
geregistreerd op: vrijdag 21 mei 2004 @ 19:08
Helemaal mee eens. Ik blijf ook bij het standpunt dat goede schoenen en een goede sportbh (voor vrouwen) een must zijn voor hardlopen. Dat is niet commercieel maar behoud van je eigen lichaam.quote:
[..]
De evolutie gaat er niet vanuit dat je een half uur lang hardloopt. En de demping is ook om je knieen te sparen. Hoe mooi het wonder der natuur onderaan je been ook is.
Ik ben net terug van Evy 15, moest echt flinke motivatie vinden maar het is gelukt, het stuk van 6 minuten lopen was pal wind tegen maar ik kreeg een paar regendruppels die als verkoeling werkte. Ik weet dat Evy fier op ons is maar ik ben zelf beretrots.
gewoon een echte LUSH fan.
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Jippie ik heb al anderhalve week niet hardgelopen. Ben mijn motivatie echt helemaal kwijt. De eerste week vond ik het zelfs lekker dat ik van mezelf niet hoefde hard te lopen. Mja ik ga donderdag wel weer proberen.
Die heb ik ook op het oog, hoe bevalt die?quote:
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Zijn er mensen die me willen sponsoren voor de Dam tot Dam loop? Ik ga lopen voor http://www.wcrf.nl (Wereld Kanker Onderzoek Fonds). Heb minimaal 250 euro nodig om mee te mogen doen, elk kleine beetje helpt!quote:
Naaadje!! Dam tot Dam loop is gewoon vol... nu via goed doel aangemeld, hopelijk lukt het om zo binnen te komen. Wil die uitlopen potjandorie! Wish me luck.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Net weer wezen lopen na een week rust. Knieen waren minder erg dan vorige week, dus dat geeft de burger weer moed. Rondje ook niet ingekort.
geregistreerd op: vrijdag 21 mei 2004 @ 19:08
Ondanks een dreigend verkoudheidje zo maar weer eens op pad... rustig aan enzo .
.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Net les 8 gedaan van Evy. Beetje last van mijn voet maar voor de rest ging het wel prima.
Ik weet niks van Hindoes. Wel van Samoerai en andere dingen.
Zo en dat waren weer 6 ruime kilometers. Beetje last van mijn voet maar voor de rest ging het wel prima.
.
.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Had gehoopt dat de Evy van 5-10km ook met intervallen zou werken. Maar da's dus niet het geval.
Matig! Maar ik ga wel door! Beoogd doel de halve marathon van Eindhoven.....
Matig! Maar ik ga wel door! Beoogd doel de halve marathon van Eindhoven.....
?? Evy 2 werkt wel met intervallen hoor. Elke 3e les is een intervaltraining.quote:
Had gehoopt dat de Evy van 5-10km ook met intervallen zou werken. Maar da's dus niet het geval.
Matig! Maar ik ga wel door! Beoogd doel de halve marathon van Eindhoven.....
Niet meer actief op Fok!
