SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Dat vertel ik als ik een filmpje zie van je 1x 160kg squat.quote:
Godfather Bodybuilding topic reeks
quote:Op maandag 7 maart 2011 14:37 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Dat vertel ik als ik een filmpje zie van je 1x 160kg squat.
je hoeft me niet te geloven hoor.
en ik post geen filmpje, wil graag anoniem blijven
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Wist ik veelquote:Op maandag 7 maart 2011 08:11 schreef Waterpistoolheldin het volgende:
[..]
Waarom eet je het dan? Er zijn zoveel geschikte manieren van ontbijten, en dan ga je huttenkase eten?
Had het nog nooit op, maar het blijkt dus niet te vreten te zijn. Gooi er morgen maar eens wat kaneel doorheen. Honing zal ook vast wel werken, maar daar zit 'iets' teveel suiker in 
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Vandaar dat je je voordoet als de MOTHERFUCKING ZEEZ BROquote:
[..]
je hoeft me niet te geloven hoor.
en ik post geen filmpje, wil graag anoniem blijven
If not now, then when.
quote:
[..]
Vandaar dat je je voordoet als de MOTHERFUCKING ZEEZ BRO
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
fit?quote:
[..]
Misschien is /fit/ toch meer jouw ding..
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Op
Heren, wellicht kunnen jullie je slowchat hier voortzetten?
[ Bericht 1% gewijzigd door CarbonC op 07-03-2011 21:52:07 ]
[ Bericht 1% gewijzigd door CarbonC op 07-03-2011 21:52:07 ]
je voordoen als zyzz en /fit/ niet kennen gaat niet samen he, maar dit hele deel staat vol met slowchat van u mirrin en u mad crap... tis wel leuk geweest zo anders gaan de serieuzere lezers hier ook weg.
ik kliktequote:
Heren, wellicht kunnen jullie je slowchat hier voortzetten?
Deathlift or Die.
Ik ken /fit/ anders ook niet.quote:
je voordoen als zyzz en /fit/ niet kennen gaat niet samen he, maar dit hele deel staat vol met slowchat van u mirrin en u mad crap... tis wel leuk geweest zo anders gaan de serieuzere lezers hier ook weg.
If not now, then when.
http://boards.4chan.org/fit/quote:
zyzz is als het ware de 'god' van /fit/ geworden omdat hij daar altijd postte. Een god omdat hij van een sullig ventje is veranderd in de 'god' die hij nu is en zodoende het grote voorbeeld voor alle ecto's
quote:
[..]
http://boards.4chan.org/fit/
zyzz is als het ware de 'god' van /fit/ geworden omdat hij daar altijd postte. Een god omdat hij van een sullig ventje is veranderd in de 'god' die hij nu is en zodoende het grote voorbeeld voor alle ecto's
If not now, then when.
Meer krijg ik mijn strot niet door 'sochtends, smiddags heb ik er totaal geen moeite mee, heb ook een uur pauze dus dat is natuurlijk al beter te doen. Heb vandaag wat kipfilet gekocht voor op brood morgen tussen de middagquote:
[..]
smorgens maar 2 eieren? best weinig eiwitten doe maar kip/vis erbij
en waarom smiddags opeens 8/10 boterhammen terwijl je smorgens maar 2 pakt? verdeel je eten over de hele dag zodat elke maaltijd uit ongeveer evenveel kh,e en v bestaat.
Misschien morgen een halfuurtje eerder opstaan zodat ik het beter kan verdelen. 4 boterhammen met 4 eieren moet ook goed te doen zijn, kwam er de laatste tijd alleen vaak op neer dat ik door haast die 1/2 boterhammen niet meer trok
Yes, London. You know: fish, chips, cup 'o tea, bad food, worse weather, Mary fucking Poppins... LONDON.
Je wil gewoon eiwitten en koolhydraten.quote:
[..]
Wist ik veel
Liefst snelle eiwitten en snelle koolhydraten (suikers), en anders beide langzamer. Vetten wil je dan niet echt, omdat die de opname vertragen.
Juist met het ontbijt zijn veel lekkere dingen te verzinnen.
Mooie foto pistool:)
Heb een vraag over de verhouding e/k/v en vind het niet zo.
Kcal E K V
2786 / 203(29%) / 261(37%) / 105(34%)
Zijn de koolhydraten niet te veel en de eiwitten te weinig?
Heb een vraag over de verhouding e/k/v en vind het niet zo.
Kcal E K V
2786 / 203(29%) / 261(37%) / 105(34%)
Zijn de koolhydraten niet te veel en de eiwitten te weinig?
E/K/V van 29/37/34 lijkt mij veel te vet om eerlijk te zijn; moet vet niet rond de 15 a 20% zijn?
Is je 'baseline diet' niet iets van 40/40/20?
Is je 'baseline diet' niet iets van 40/40/20?
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
