LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vorige topic: Slank #1361: Slank=het nieuwe Ikea
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
[ Bericht 1% gewijzigd door XcUZ_Me op 23-02-2011 14:51:59 ]
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
[ Bericht 1% gewijzigd door XcUZ_Me op 23-02-2011 14:51:59 ]
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zo, dat duurde lang! 
.
Hihi, al die gokjes
.
Eenzijdig doof zijn is niet genoeg (je hebt je andere oor nog), een verlies van 60 dB is ook niet genoeg (volgens mij moet dat minimaal 90 dB zijn), dus b en c vallen ook af. Ik kies voor d, want mits de meningitis recent is, is implantatie mogelijk
. De vrouw heeft bovendien gehoord en een hoorverleden is heel belangrijk voor het succes van een CI .
Het sneeuwt hier trouwens
.
.Hihi, al die gokjes
.Wat is congenitaal (neem aan dat je dat bedoelt) doof? Aangeboren? Indien ja, dan is het a niet, want dit kind is best lang doof geweest en bovendien tijdens de kritieke fase voor de taalverwerving.quote:Op woensdag 23 februari 2011 14:19 schreef Rituals het volgende:
Vik:
Bij welke patiënt bestaat een goede indicatie voor een cochleair implantaat?
a. 5-jarig kind dat congeniaal doof is, met bilaterale aplasie van de cochlea.
b. 30-jarige journalist, die eenzijdig doof is.
c. 50-jarige vertegenwoordiger met een bilateraal perceptief verlies van 60 dB.
d. 70-jarige vrouw met bilaterale doofheid na een recent doorgemaakt meningitis.
Eenzijdig doof zijn is niet genoeg (je hebt je andere oor nog), een verlies van 60 dB is ook niet genoeg (volgens mij moet dat minimaal 90 dB zijn), dus b en c vallen ook af. Ik kies voor d, want mits de meningitis recent is, is implantatie mogelijk
. De vrouw heeft bovendien gehoord en een hoorverleden is heel belangrijk voor het succes van een CI .Het sneeuwt hier trouwens
.
Niet meer actief op Fok!
Ja, moest plaatje zoekenquote:
En idd, sneeuw
!!!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik zou zeggen dat C wel opgelost zou kunnen worden met een gewoon hoorapparaat. 60db verlies, dan ben je lang niet doof volgens mij?
Maar misschien is mijn A. wel een beetje erg jong voor zo'n operatie. Maar dan heeft ze er wel lang wat aan.
Ach ja, wat weet ik ervan. Ik ga maar eens een wortel knagen.
Maar misschien is mijn A. wel een beetje erg jong voor zo'n operatie. Maar dan heeft ze er wel lang wat aan.
Ach ja, wat weet ik ervan. Ik ga maar eens een wortel knagen.
eerst openen, dan plaatje en je plaatje doetut niet.quote:
[..]
Ja, moest plaatje zoeken
En idd, sneeuw
Nee hoor, 5 jaar is niet jongquote:
Ik zou zeggen dat C wel opgelost zou kunnen worden met een gewoon hoorapparaat. 60db verlies, dan ben je lang niet doof volgens mij?
Maar misschien is mijn A. wel een beetje erg jong voor zo'n operatie. Maar dan heeft ze er wel lang wat aan.
Ach ja, wat weet ik ervan. Ik ga maar eens een wortel knagen.
. Tegenwoordig worden baby's van een paar maanden oud ook al geïmplanteerd . Hoe vroeger ze geopereerd worden, hoe groter de kans op een (redelijk) normale gesproken taalontwikkeling .
Niet meer actief op Fok!
Ik had gedacht dat een vrouw van 70 te oud zou zijn. Risico"s enzo.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Inderdaad aangeboren. Dat was ook de reden dat A. afviel voor mij.quote:Op woensdag 23 februari 2011 14:27 schreef Viking84 het volgende:
Zo, dat duurde lang!
Hihi, al die gokjes
[..]
Wat is congenitaal (neem aan dat je dat bedoelt) doof? Aangeboren? Indien ja, dan is het a niet, want dit kind is best lang doof geweest en bovendien tijdens de kritieke fase voor de taalverwerving.
Eenzijdig doof zijn is niet genoeg (je hebt je andere oor nog), een verlies van 60 dB is ook niet genoeg (volgens mij moet dat minimaal 90 dB zijn), dus b en c vallen ook af. Ik kies voor d, want mits de meningitis recent is, is implantatie mogelijk
Het sneeuwt hier trouwens
Uiteindelijk fout gegokt dus
. Toch interessant om te weten! Dankje.
Your body. Your soul. Your rituals.
Nee hoorquote:
Ik had gedacht dat een vrouw van 70 te oud zou zijn. Risico"s enzo.
. Toen ik in het CI-huis zat, zat ik daar samen met een vrouw van 80+ en ze deed het nog beter dan ik ook 
.
Niet meer actief op Fok!
Ja, maar zij was misschien veel langer horend dan jij.quote:
[..]
Nee hoor
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik denk overigens soms langer na over of ik een vraag zal gokken of niet dan over de vragen zelf 
.
.
Your body. Your soul. Your rituals.
Van Vik toch? In de opgave staat het wel goed.quote:Op woensdag 23 februari 2011 14:36 schreef Rituals het volgende:
*Congenitaal, was een typefout van mij.
nevermind.
In de opgave staat congeniaal, maar het moet congenitaal (=aangeboren) zijnquote:
[..]
Van Vik toch? In de opgave staat het wel goed.
.
Your body. Your soul. Your rituals.
nou ja bij congenitaal had ik eerder aan geslachtsdelen gedacht. Prbly. Hoewel dat wat raar zou zijn geweest aan je oren. 
Ik meen me te herinneren dat ze allang slechthorend was, maar misschien heeft ze voor die tijd wel 'gewoon' gehoord, weet ik niet (meer)quote:
[..]
Ja, maar zij was misschien veel langer horend dan jij.
.
Niet meer actief op Fok!
maar besmettelijke doofheid is niet een beetje raar?quote:
nou ja bij congenitaal had ik eerder aan twee geslachtsdelen gedacht. Prbly. Hoewel dat wat raar zou zijn geweest aan je oren.
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
quote:
nou ja bij congenitaal had ik eerder aan geslachtsdelen gedacht. Prbly. Hoewel dat wat raar zou zijn geweest aan je oren.
.
Your body. Your soul. Your rituals.
Nee, dat kan ik me wel weer voorstellen. Dat je een virus krijgt met doofheid tot gevolg. Ja weet ik veel.quote:
[..]
maar besmettelijke doofheid is niet een beetje raar?
