LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank # 1348 - Druk joh! Bowlen.. steengrillen...
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Hoi.
Edit: ahahahahaha! FIPO!
* Viking84 hysterisch doet.
En nu ga ik maar weer eens even
brieven schrijven . Ik heb er zó geen zin meer in 
.
Edit: ahahahahaha! FIPO!
* Viking84 hysterisch doet.En nu ga ik maar weer eens even
brieven schrijven . Ik heb er zó geen zin meer in .
Niet meer actief op Fok!
O hai!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
En ze valt ook maar niet afquote:Op vrijdag 18 februari 2011 12:05 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
vadsig varken dat ze d'r is
Slanke dame die DaD! 
Gewoon 40cm minder in omtrek dan ik...
Gewoon 40cm minder in omtrek dan ik...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Idd, 10 kg bij 1,72... loopt dat mens zich de hele dag vol te vreten ofzo?quote:
[..]
vadsig varken dat ze d'r is
.
Niet meer actief op Fok!
jaquote:
Faithy heeft een BMI van 3,4
Ben jij dat Mo?
heb gewoon het aantal kilo's dat ik kwijt wil in het lijstje gezet ipv m'n echte gewicht
Ja doei.
Een taille van 66 cm .. mijn bovenbeen is alleen al 63 
.
.. mijn bovenbeen is alleen al 63 .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Euh, ik ben niet mini hoor. Perruche, ik ben 1m73.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Net iemand die ik ken van de universiteit (en die wel eens avances heeft gemaakt ) gegoogled en hij blijkt gewoon aan Oxford te studeren tegenwoordig .
) gegoogled en hij blijkt gewoon aan Oxford te studeren tegenwoordig .
Niet meer actief op Fok!
Oh, niet erg dat je het vroeg hoor! Sorry als ik die indruk wekte!quote:
Sorry, gewoon benieuwd!!
Slank ben je dan inderdaad :y
Still a little bit of your face I haven't kissed.
1.73 met een kleine maat 34 en een taille van 66 counts as petite in my book!quote:
Euh, ik ben niet mini hoor. Perruche, ik ben 1m73.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Phaidra, die is petite.quote:
[..]
1.73 met een kleine maat 34 en een taille van 66 counts as petite in my book!
. Ik ben gewoon een rare slungel. .
Still a little bit of your face I haven't kissed.
In mine as wellquote:
[..]
1.73 met een kleine maat 34 en een taille van 66 counts as petite in my book!
. Ik ben 1 cm langer en een blob vergeleken bij DaD .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Klets geen onzin!quote:
[..]
In mine as well
.Ik verbaas me er soms echt over hoe vertekend jullie beeld van je eigen lijf is
.
Niet meer actief op Fok!
Hi fatso.quote:
Slanke dame die DaD!
Gewoon 40cm minder in omtrek dan ik...
crap in = crap out
Oh is dit het we-gaan-onszelf-naar-beneden-halen-uurtje? 
DaD en XM, I'm looking at you two! Slungels, blobben, jeez, jullie zijn hartstikke purdy, ZIE DAT NOU ES.
Zo.
DaD en XM, I'm looking at you two! Slungels, blobben, jeez, jullie zijn hartstikke purdy, ZIE DAT NOU ES.
Zo.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
XM, jij een blob? 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik ben geen blob. Just bones, muscles and some bellyfatquote:
Oh is dit het we-gaan-onszelf-naar-beneden-halen-uurtje?
crap in = crap out
Hmm ik bedacht al, als XM een blob is, wat ben ik dan 
Een propje klinkt nog enigszins schattig
Edit: Voor deze hele afvalellende vond ik mezelf een varkentje
Een propje klinkt nog enigszins schattig
Edit: Voor deze hele afvalellende vond ik mezelf een varkentje
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Not you tooquote:
[..]
Ik ben geen blob. Just bones, muscles and some bellyfat
Klinkt alsof jij dan heul normaal bent
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
PI vergetenquote:
[..]
Not you too
Klinkt alsof jij dan heul normaal bent
crap in = crap out
Ik ga niet zeggen wat ik van mezelf vind, lijkt me niet echt zinvol.
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Op
Ik zat in de wachtkamer bij de fysio en toen zag ik een jonge gozer lopen, met zo'n best gespierd lijf en toen dacht ik "niet hem niet hem, niet hem" en jaaahooor mijn nieuwe fysio is een jonge hunk 
En hij heeft me gekraakt dat was vet eng 
En ik mag gewoon hardlopen
, maar wel 3 tandjes terug doen, want ik ben wel bezig met overbelasting
smiley overkill
En hij heeft me gekraakt
dat was vet eng En ik mag gewoon hardlopen
, maar wel 3 tandjes terug doen, want ik ben wel bezig met overbelasting smiley overkill
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Zo, ff cadeautje halen voor mams 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Fijn dat je gewoon mag hardlopen!quote:
Ik zat in de wachtkamer bij de fysio en toen zag ik een jonge gozer lopen, met zo'n best gespierd lijf en toen dacht ik "niet hem niet hem, niet hem" en jaaahooor mijn nieuwe fysio is een jonge hunk
En hij heeft me gekraakt
En ik mag gewoon hardlopen
smiley overkill
Wel echt wat rustiger aan doen he
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Hahahaquote:
Ik zat in de wachtkamer bij de fysio en toen zag ik een jonge gozer lopen, met zo'n best gespierd lijf en toen dacht ik "niet hem niet hem, niet hem" en jaaahooor mijn nieuwe fysio is een jonge hunk
En hij heeft me gekraakt
En ik mag gewoon hardlopen
smiley overkill
.Had je last dan?
(dat heb ik dan gemist, sorry).
Niet meer actief op Fok!
Worthless without pics natuurlijk.quote:
gisteren vlak voor ik ging slapen zat mijn haar écht héél leuk..
Niet meer actief op Fok!
DaD, wat goed van je faalangst/perfectionisme groep .
Wij hebben overigens ongeveer dezelfde maten, ik had hetzelfde probleem met dat jurkje. Ik ben 1.74/1.75cm, taille 66, borst +/- 84 (hangt van inademen af ), maar ik weet zeker dat jouw heupen en beenomvang smaller zijn .
. Wij hebben overigens ongeveer dezelfde maten, ik had hetzelfde probleem met dat jurkje
. Ik ben 1.74/1.75cm, taille 66, borst +/- 84 (hangt van inademen af ), maar ik weet zeker dat jouw heupen en beenomvang smaller zijn .
Your body. Your soul. Your rituals.
Ik ben net naar Pearle gegaan en heb mijn ogen laten meten n.a.v. de posts van Maria . Als ik wil kan ik een bril nemen, maar zonder kan ook (ik heb aan beide ogen -0.25).
. Als ik wil kan ik een bril nemen, maar zonder kan ook (ik heb aan beide ogen -0.25).
Your body. Your soul. Your rituals.
Ja, heb al twee weken niet gelopen, laatste rondje deed pijn aan mijn benen en voeten...quote:
[..]
Hahaha
Had je last dan?
Maar ik ga vanavond dus weer
5 km, laag tempo proberen, en ik moet 3x pauze nemen (dat vind ik wel echt
)
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Doe dan maar geen bril. Toen ik aan een bril begon bleef ik achteruit gaan, terwijl het daarvoor gewoon stabiel was.quote:Op vrijdag 18 februari 2011 12:47 schreef Rituals het volgende:
Ik ben net naar Pearle gegaan en heb mijn ogen laten meten n.a.v. de posts van Maria
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Welke maat heb je genomen? M'n heupen zijn trouwens 93 cm, jouwe dan?quote:
DaD, wat goed van je faalangst/perfectionisme groep
Wij hebben overigens ongeveer dezelfde maten, ik had hetzelfde probleem met dat jurkje
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Als je genoeg vergoed krijgt om een volledige bril te nemen zou ik het gewoon doenquote:
Ik ben net naar Pearle gegaan en heb mijn ogen laten meten n.a.v. de posts van Maria
Ik had minder hoofdpijn en een minder vermoeid gevoel aan het eind van de dag sinds ik een bril heb (heb -0,75 beiderzijds en cilinders).Gebruik je hem niet, dan is er nog geen man overboord.
Hehe pauze nemen sucks iddquote:
[..]
Ja, heb al twee weken niet gelopen, laatste rondje deed pijn aan mijn benen en voeten...
Maar ik ga vanavond dus weer
5 km, laag tempo proberen, en ik moet 3x pauze nemen (dat vind ik wel echt
. Waarom denk je dat ik niet doorga met het schema voor 45 minuten en gewoon steeds een schepje bovenop m'n 30 minuten doe? . Met zo'n schema krijg ik weer 7x5, 1x5 + 2x15 enzo. Bleeh.
Niet meer actief op Fok!
Ik heb hem nog niet besteld, maar ik wilde gaan voor maat 10 (voor de zekerheidquote:
[..]
Welke maat heb je genomen? M'n heupen zijn trouwens 93 cm, jouwe dan?
). Als ik in de spiegel kijk en meet op het gedeelte dat er het breedste uitziet (dat is onder mijn billen) dan 96cm, maar als ik meet over mijn billen dan zelfs 98cm
. Ik krijg volgens mij tot ¤150,- vergoed, dus het is best een idee om er een te nemen. Ik heb ook cilinders trouwens (0,5 beide kanten).quote:
[..]
Als je genoeg vergoed krijgt om een volledige bril te nemen zou ik het gewoon doen
Gebruik je hem niet, dan is er nog geen man overboord.
Your body. Your soul. Your rituals.
Alsof dat dik is.quote:
Ik heb hem nog niet besteld, maar ik wilde gaan voor maat 10 (voor de zekerheid
Als ik in de spiegel kijk en meet op het gedeelte dat er het breedste uitziet (dat is onder mijn billen) dan 96cm, maar als ik meet over mijn billen dan zelfs 98cm
crap in = crap out
Wel een beetje uit verhouding. Qua bovenkleding draag ik XS-S, maar qua broeken maat 38.quote:
Your body. Your soul. Your rituals.
Niets uit verhouding, je skeletstructuur is gewoon zo. En waarschijnlijk zitten er prima vetjes daar op je heupenquote:
[..]
Wel een beetje uit verhouding. Qua bovenkleding draag ik XS-S, maar qua broeken maat 38.
Abdominaal vet, dat is evil.
Borst 96
dunste taille 82
navel 89
heup dikste 96
( 2x op een middag gebruiken)Shit, nu klopt loveli's opmerking dus ook nogquote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
kan de tijd niet terugdraaienquote:
[..]
Worthless without pics natuurlijk.
nu heb ik weer helm-haar
Ja doei.
Dat zou voor mij al reden zijn om geen motor te rijdenquote:
[..]
kan de tijd niet terugdraaien
Hoi,
net terug van rennen: 9.33 km met een gem. van wederom 9.6 km/u
Bijna 10 km maar er kwam een auto hard aanrijden dus moest stoppen
net terug van rennen: 9.33 km met een gem. van wederom 9.6 km/u
Bijna 10 km maar er kwam een auto hard aanrijden dus moest stoppen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Krullen FTW! Die komen na een dag nog vrij aardig onder een helmet vandaan.quote:
[..]
Dat zou voor mij al reden zijn om geen motor te rijden
crap in = crap out
Ik vind het al een wonder dat m'n echte heupen (dat héle brede) weg is. Mijn ouders zeiden 'Rituals, waar zijn je heupen?! Zelfs als baby had jij al heupen!!'quote:
[..]
Niets uit verhouding, je skeletstructuur is gewoon zo. En waarschijnlijk zitten er prima vetjes daar op je heupen
Abdominaal vet, dat is evil.
Borst 96
dunste taille 82
navel 89
heup dikste 96
Jij hebt wel dat je borst en heupen overeenkomen, zoals het hoort in mijn hoofd
. Ik heb 90-60-90 (of andere verhoudingen) in mijn hoofd, dus mijn 84-66-96/98 'klopt' dan niet. SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik moet nu naar de uni, maar zal straks alles teruglezen! En dan heb ik ook even jullie advies nodig
[ Bericht 0% gewijzigd door Rituals op 18-02-2011 13:20:36 ]Your body. Your soul. Your rituals.
Nou, ik denk zo dat het meer platmakend effect heeft dan een haarnetje. Ik kwam altijd al zo suf van de OK af...quote:
[..]
Krullen FTW! Die komen na een dag nog vrij aardig onder een helmet vandaan.
Maar goed dat het bij jou dan goed blijft zitten
Rituals, borst meet je met je bh aan hè. Is die 84 cm van jou niet gewoon zonder bh, dan? Ik heb echt miniborsten, namelijk. .
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Voorbereidingen voor motorrijden: eerst krullen zetten en flink verstevigen. Heel flink. Daarna: zo weinig mogelijk mensen tegenkomen.quote:
Maar goed dat het bij jou dan goed blijft zitten
crap in = crap out
!oh, en de lift hier is kapot.. traplopen vind ik niet erg.. in motorkleding naar de 5e lopen vind ik toch wat minder
Ja doei.
Hond leeft nogquote:
[..]
Fuck, ik las afmaken ipv afmatten. Ik schrok ervan.
*Misschien ook maar een brilletje moet
.3,5km fietsen met 14km/u
3,5km wandelen 5 km/u
3,5km fietsen met 14km/u
En ik ben weer 2kg te zwaar - net als voor de vakantie. Winterspek, het zal er wel vanzelf afvallen in de lente. Toch? Nu 65kg bij 1.70. Overigens vind ik mezelf dan niet dik.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Maten: toen ik begon met gezonder eten: taille 78 cm. Nu: 68 cm. Bovenbeen: 55 => 53 cm. Ben het dus kwijt waar het er vanaf moest.
Borstomvang zegt niet zoveel over je BH-maat als je alleen over je borsten meet. Cup is afhankelijk van het verschil tussen onderwijdte en bovenwijdte. En pasvorm van het betreffende BH-merk.
http://www.bhmaat.nl/
Borstomvang zegt niet zoveel over je BH-maat als je alleen over je borsten meet. Cup is afhankelijk van het verschil tussen onderwijdte en bovenwijdte. En pasvorm van het betreffende BH-merk.
http://www.bhmaat.nl/
crap in = crap out
Bij jouw activiteiten niveau (aangevuld met wat beeldmateriaal uit het archief) kan ik me niet anders voorstellen dan dat je er fab uitziet. Bouw en verhoudingen doen veel. Ben nu 1.78 en 63 kg, bij normaal eten is dat precies goed voor mijn postuur. Door slecht eten ben ik niet zo strak en zit het vet niet waar het hoort. Gewicht zegt lang niet alles.quote:
En ik ben weer 2kg te zwaar - net als voor de vakantie. Winterspek, het zal er wel vanzelf afvallen in de lente. Toch? Nu 65kg bij 1.70. Overigens vind ik mezelf dan niet dik.
crap in = crap out
Ik heb door mijn eigen blindheid en stommiteit te weinig eten mee naar school genomen, en ik moet nog tot half 5, ugh.. Maar een snicker uit de automaat trekken zie ik ook niet zitten
Geen benzinepomp/buurtsuper in de buurt met broodjes/worteltjes?quote:
Ik heb door mijn eigen blindheid en stommiteit te weinig eten mee naar school genomen, en ik moet nog tot half 5, ugh.. Maar een snicker uit de automaat trekken zie ik ook niet zitten
crap in = crap out
Toen ik op school zat hadden ze ook gewoon soep en broodjes? Wel een ernstige bezuiniging als er alleen van die rotautomaten staan.
Helaas :\ En in de kantine hebben ze ook alleen maar broodjes met salade en kroketten etc.quote:
[..]
Geen benzinepomp/buurtsuper in de buurt met broodjes/worteltjes?
Die is trouwens ook niet meer open nu..
Gewoon een broodje shoarma laten bezorgen op school
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja misschien wel, maar die is helaas niet meer open nu haha..quote:
Broodje kroket kan af en toe prima, m.i.
Als ik savonds eten klaar maak om mee te nemen neem ik nogal snel te weinig mee, omdat ik dan voor mezelf een plan uittrek van: "dit mag ik vandaag eten".. Maar uiteindelijk is het 9 van de 10 keer te weinig. En als ik te veel meeneem ben ik bang dat ik alles hoe dan ook opschrans
Jippie, ben gelijk ongesteld .
Mag ik nu eigenlijk ook weer een cadeautje? Aangezien er een eendebek aan te pas is gekomen?
.Mag ik nu eigenlijk ook weer een cadeautje? Aangezien er een eendebek aan te pas is gekomen?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dat is helemaal waar. Maar ik denk dat ik ook domweg niet zo streng / kritisch ben over mijn gewicht, in vergelijking met een heel aantal anderen hier. En daarnaast dat ik een klein zacht laagje ook wel mooi vind. Zeker bij vrouwen die de "18" naderen of gepasseerd zijn, vind ik echt slank heel snel streng & scherp worden.quote:
[..]
Bij jouw activiteiten niveau (aangevuld met wat beeldmateriaal uit het archief) kan ik me niet anders voorstellen dan dat je er fab uitziet. Bouw en verhoudingen doen veel. Ben nu 1.78 en 63 kg, bij normaal eten is dat precies goed voor mijn postuur. Door slecht eten ben ik niet zo strak en zit het vet niet waar het hoort. Gewicht zegt lang niet alles.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Natuurlijk mag je een cadeautje!
Nogmaals, maar ik zou je als ontspanningstip yoga willen meegeven. Is dat echt niets voor je? Lang niet overal echt zweverig, maar ik ben zelden zo ontspannen geweest
Nogmaals, maar ik zou je als ontspanningstip yoga willen meegeven. Is dat echt niets voor je? Lang niet overal echt zweverig, maar ik ben zelden zo ontspannen geweest
.
Jazekerquote:
Jippie, ben gelijk ongesteld
Mag ik nu eigenlijk ook weer een cadeautje? Aangezien er een eendebek aan te pas is gekomen?
!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
* Viking84 bereidt zich voor op een nieuwe reeks laarzen- of jurkjesfoto's.quote:
Op
Niet meer actief op Fok!
Nou en of.quote:
Jippie, ben gelijk ongesteld
Mag ik nu eigenlijk ook weer een cadeautje? Aangezien er een eendebek aan te pas is gekomen?
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Probeer er dan eens genoeg van te maken. Zo moeilijk is het niet: hou een tijdje bij wat je precies meeneemt op welke dag en of dat genoeg / te veel was en gebruik de metingen om het de volgende keer beter passend te maken.quote:
[..]
Ja misschien wel, maar die is helaas niet meer open nu haha..
Als ik savonds eten klaar maak om mee te nemen neem ik nogal snel te weinig mee, omdat ik dan voor mezelf een plan uittrek van: "dit mag ik vandaag eten".. Maar uiteindelijk is het 9 van de 10 keer te weinig. En als ik te veel meeneem ben ik bang dat ik alles hoe dan ook opschrans
En gooi een klein zakje (50gram) nootjes / studentenhaver onderin je tas, gewoon standaard. Als noodvoorraad.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Nais .
@Puff: ik mag niet aan yoga doen vanwege de EDS.. Heb het tijdje gedaan, maar kreeg veel meer last. Wel jammer, want ik vond het heerlijk.
.@Puff: ik mag niet aan yoga doen vanwege de EDS.. Heb het tijdje gedaan, maar kreeg veel meer last. Wel jammer, want ik vond het heerlijk
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Klopt, ik weet ook wel wat ik ongeveer nodig heb. Het is meer eigenwijsheid dat ik voor mezelf een plan uittrek van wat ik zogenaamd ideaal vind..quote:
[..]
Probeer er dan eens genoeg van te maken. Zo moeilijk is het niet: hou een tijdje bij wat je precies meeneemt op welke dag en of dat genoeg / te veel was en gebruik de metingen om het de volgende keer beter passend te maken.
En gooi een klein zakje (50gram) nootjes / studentenhaver onderin je tas, gewoon standaard. Als noodvoorraad.
Ik ben snel te bang dat het teveel is. Maar ik moet idd gewoon altijd iets extra's meenemen..
bah, heb al een tijdje iets raars met mijn knie en het gaat ook niet echt over.. misschien toch maar eens naar de dokter.. Heb nu maar zo'n ding voor om mijn knie gekocht voor tijdens het sporten, hopelijk gaat dat helpen.
XM, wat fijn dat het allemaal zo mee viel
en ik had nog meer dingen willen onthouden maar ik weet het niet meer
Mijn lijstje:
O: 100 gram gerookte kip (had haast en dit was het enige wat ik mee kon nemen )
S: 45 min kracht en cardio
L: salade van 2 tomaten, 1 avocado, 2 paprika's, boter bonen of zoiets en dressing van olijfolie + azijn + kruiden
T: yoghurt met blauwe bes
T: 1 stukje superfruit
D: uit eten vanavond.. maar heb de kaart al gezien en er staan gelukkig genoeg lekkere gezonde dingen op
XM, wat fijn dat het allemaal zo mee viel
en ik had nog meer dingen willen onthouden maar ik weet het niet meer
Mijn lijstje:
O: 100 gram gerookte kip (had haast en dit was het enige wat ik mee kon nemen
)S: 45 min kracht en cardio
L: salade van 2 tomaten, 1 avocado, 2 paprika's, boter bonen of zoiets
en dressing van olijfolie + azijn + kruidenT: yoghurt met blauwe bes
T: 1 stukje superfruit
D: uit eten vanavond.. maar heb de kaart al gezien en er staan gelukkig genoeg lekkere gezonde dingen op
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Eensch! Voorbeeld van een heel mooie vrouw die "18" gepasseerd is vind ik Monica Bellucci en die is ook niet heul strak geloof ik!quote:Op vrijdag 18 februari 2011 13:44 schreef sigme het volgende:
[..]
Dat is helemaal waar. Maar ik denk dat ik ook domweg niet zo streng / kritisch ben over mijn gewicht, in vergelijking met een heel aantal anderen hier. En daarnaast dat ik een klein zacht laagje ook wel mooi vind. Zeker bij vrouwen die de "18" naderen of gepasseerd zijn, vind ik echt slank heel snel streng & scherp worden.
Zachte laagjes
Die van mij mag wel wat minder, maar echt superstrak zal ik nooit worden (behalve als ik iedere dag uren ga sporten ofzo, maar zó graag wil ik het ook weer niet
) dus daar leg ik me maar bij neer. Ook mét laagjes valt het allemaal wel mee! Overigens heb ik me al heel lang niet gewogen.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oh, dat is wel erg jammer inderdaad. Lijkt me best lastig om vooraf in te schatten wat wel en wat niet goed gaat dan!quote:
Nais
@Puff: ik mag niet aan yoga doen vanwege de EDS.. Heb het tijdje gedaan, maar kreeg veel meer last. Wel jammer, want ik vond het heerlijk
Wat ga je kopen?quote:
Nais
@Puff: ik mag niet aan yoga doen vanwege de EDS.. Heb het tijdje gedaan, maar kreeg veel meer last. Wel jammer, want ik vond het heerlijk
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Maria: maandverband en tampons . Het is gelijk goed raak .
Ik overweeg die rok. Heb geen zin om nu naar de stad te gaan om die spijkerbroek te gaan passen.
. Het is gelijk goed raak .Ik overweeg die rok. Heb geen zin om nu naar de stad te gaan om die spijkerbroek te gaan passen.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ook eensquote:
[..]
Dat is helemaal waar. Maar ik denk dat ik ook domweg niet zo streng / kritisch ben over mijn gewicht, in vergelijking met een heel aantal anderen hier. En daarnaast dat ik een klein zacht laagje ook wel mooi vind. Zeker bij vrouwen die de "18" naderen of gepasseerd zijn, vind ik echt slank heel snel streng & scherp worden.
.
Niet meer actief op Fok!
Zondvloed? Awww!quote:
Maria: maandverband en tampons
Ik overweeg die rok. Heb geen zin om nu naar de stad te gaan om die spijkerbroek te gaan passen.
Die rok is leuk!
Spijkerbroek ook, maar persoonlijk haat ik spijkerbroeken passen als het die tijd van de maand is ("Boehoe, die past OOK al niet, aah hij zit strak, boeehhh ik ben opgeblazen " etc )
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Glucosamine en gemberextract zijn dacht ik goed voor de gewrichten...quote:
bah, heb al een tijdje iets raars met mijn knie en het gaat ook niet echt over.. misschien toch maar eens naar de dokter.. Heb nu maar zo'n ding voor om mijn knie gekocht voor tijdens het sporten, hopelijk gaat dat helpen.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
tvp
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Dokter klinkt als een goed plan, uitkijken met sporten idd mademoiselle!quote:
bah, heb al een tijdje iets raars met mijn knie en het gaat ook niet echt over.. misschien toch maar eens naar de dokter.. Heb nu maar zo'n ding voor om mijn knie gekocht voor tijdens het sporten, hopelijk gaat dat helpen.
XM, wat fijn dat het allemaal zo mee viel
en ik had nog meer dingen willen onthouden maar ik weet het niet meer
Mijn lijstje:
O: 100 gram gerookte kip (had haast en dit was het enige wat ik mee kon nemen
S: 45 min kracht en cardio
L: salade van 2 tomaten, 1 avocado, 2 paprika's, boter bonen of zoiets
T: yoghurt met blauwe bes
T: 1 stukje superfruit
D: uit eten vanavond.. maar heb de kaart al gezien en er staan gelukkig genoeg lekkere gezonde dingen op
Oh en ik wou nog zeggen:
DaD, lekker dat het beter gaat op faalangst-gebied!
En Calikuiken: fijn dat je nog mag hardlopen en *aai* op de gekraakte rug!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Waarom noemen jullie Cali altijd kuiken trouwens?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Was je nog ongesteld met de mirena? Ding gaat nl opbouw van slijmvlies tegen, waardoor je geen zware menstruatie zou verwachten. Zou eerder denken aan lichte beschadiging slijmvlies door verwijderen? Even in de gaten houden en als het erger is dan voor je de mirena kreeg, evt overleggen met HA/gyn. Baarmoeders hebben nl goede bloedaanvoer.quote:
Maria: maandverband en tampons
Ik overweeg die rok. Heb geen zin om nu naar de stad te gaan om die spijkerbroek te gaan passen.
crap in = crap out
quote:
Waarom noemen jullie Cali altijd kuiken trouwens?
.Co noemt mij Vikkestein. Snap je dat wel dan?
(ik hoop niet dat ze dat doet omdat ze een overeenkomst ziet met Frankenstein )Edit: en Calimero is een keuken natuurlijk.
Niet meer actief op Fok!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |